- เช้า ไข่ดาว - เที่ยง เกี๊ยว 3 ชิ้น - เย็น ซูชิโร่ 📌วันนี้ก็ไม่มีไรมาก เป็นวันหยุดไม่ได้ทำอะไร นั่งเล่นไปวัน ๆ พยายามกินน้อย ไม่กินจุกจิก กินน้ำเยอะๆ #มินเอสมินอาร์ #รีวิวมินเอสมินอาร์ #ลดน้ําหนัก

- เช้า กระเพราไก่ ไข่ดาว - เที่ยง ตำเส้นเล็กทะเล - เย็น หมูกระทะ 📌วันที่สามไม่มีอะไรมาก เหมือนเดิมทุกวัน การกินรู้สึกว่ากินอิ่มเร็วขึ้น อย่างหมูกระทะก็รู้สึกว่ากินน้อยลง คือกินทุกอย่างปกติ ไม่มีการคุมอะไรทั้งนั้น แต่ก็จะกินให้น้อยลงกว่าเดิม วันนี้ก็ไม่มีอะไรมากวันหยุดนอนทั้งวัน ตื่นเดียวที่ตื่นค

- ข้าวเช้า แกงไก่ใส่หัวปลี (มั้ยนะ) - ข้าวบ่าย ก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋นเส้นมาม่า - ข้าวเย็น ไข่เจียวน้ำพริกกะปิและแกงเมื่อเช้า 📌ในส่วนของวันที่สอง ด้วยความที่เป็นวันหยุดอยู่บ้านด้วยรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยกินน้ำแล้วก็ไม่ได้รู้สึกว่าหิวน้ำตลอดเวลานะ แต่พอเราไม่ได้กินน้ำเยอะมันก็ไม่ได้เข้าห้องน้ำบ่อย ในเร

ก่อนเริ่มกินอยู่ลิฟต์ชั้นที่ 58 - ข้าวมื้อเช้ากระเพราหมูสับ - ข้าวมื้อเที่ยงผัดพริกแกงไก่ใส่หน่อไม้ - มื้อดึกเที่ยงคืนหมี่ไก่ฉีก 📌 วันนี้คือวันแรกที่กินรู้สึกว่า คห ได้นิดหน่อย แต่ก็ยังมีความอยากกินนู่นนี่อยู่ แต่เหมือนต้องใช้ความอดทนของตัวเองด้วย คือถ้าเราไม่กินมันก็โอเคก็เลยทนเอา แล้วก็ เรื่อ

รู้สึกว่าช่วงนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม คนอื่นกินแต่ของหวานส่วนตัวเราคือกินแต่ของทอด เพราะว่าเป็นคนไม่ค่อยชอบกินหวานอยู่แล้ว แต่ก็รู้สึกว่าช่วงนี้มักชอบหาขนมหวานกินทั้งที่เมื่อก่อนไม่ค่อยชอบเท่าไหร่ ก็เลยรู้สึกว่าสิ่งนี้แหละที่น่าจะทำให้ตัวเราบวมขึ้นและน้ำหนักขึ้นพยายามจะลองกินข้า

จากใจคนไม่เคยผ่าหรือถอนเลย ใช้เวลาในการผ่านานมั้ยคะ ดูใน ตต บางคนบอก 2 ชั่วโมง บางคนบอก 30 นาที แต่ก็เข้าใจนะว่าความยากของแต่ละคนไม่เท่ากัน แต่ก็แอบกลัวอยู่ดี ทำใจมาครึ่งเดือน ได้เวลาที่หมอนัดจริงๆ แล้ว เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะ 🥲 #ประสบการณ์ผ่าฟันคุด #ถอนฟันคุด #ผ่าฟันคุดครั้งแรก #ผ่าฟันคุด

อย่าเชื่อจนกว่าจะได้ลอง #สเต็ก #สเต็กเด็กแนว #สเต็กเด็กแนวสาขาบางบ่อ #ของกินบางบ่อ #บางบ่อสมุทรปราการ