Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • ถ่ายรูป
    • การตกเเต่งบ้าน
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
    • สกินแคร์
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
#ยิ่งขยับเหงื่อยิ่งออก #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #มีวินัยทุกวัน #exercise
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ยิ่งขยับเหงื่อยิ่งออก #กระชับหน้าท้อง #เฟิร์มกระชับทุกส่วน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#มีวินัยทุกวัน #ออกกำลังกาย #ยิ่งขยับเหงื่อยิ่งออก #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #คาร์ดิโอ
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#สคอวช #สควอชบริหารกล้ามเนื้อ #ลดไขมันส่วนเกิน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#มีวินัยทุกวัน #ออกกำลังกาย #Plank #กระชับหน้าท้อง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระชับเฟิร์ม ทุกส่วน เพิ่มแรงต้านด้วย เคตเทิลเบล #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมันทั้งตัว
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากลีนไว อย่าลืมเล่นขา ประจำทุกวัน #บอดี้เวท #fypシ #มีวินัยทุกวัน #ลดไข้มันทุกส่วน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#สควอช ฝึกได้ทุกวัน #ลดไข้มันทุกส่วน #มีวินัยทุกวัน #ฟิตเนสที่บ้าน #ปามพาฟิตพิชิตวัยทอง44 +
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#บอดี้เวท #ฟิตเนสที่บ้าน #มีวินัยทุกวัน #ฟิตหุ่น
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#มีวินัยทุกวัน #ป้าปามพาฟิตพิชิตวัยทอง44 #ออกกําลังกาย #ลีนไขมัน #ปั้นกล้าม
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดัมเบลได้ทั้งตัว #ฟิตหุ่น #ป้าปามพาฟิตพิชิตวัยทอง44 + #มีวินัยทุกวัน #ออกกําลังกาย
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ออกกําลังกายที่บ้าน #ฟิตพิชิตวัยทอง44 + #เคตเทิลเบล
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

1 นาทีท่าเดียว #ลดพุง #ลดไขมันส่วนเกิน #บริหารกล้ามเนื้อ #ออกกําลังกาย
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซ้าย-ขวา นับ 1 /100ครั้ง #ท่าแมงมุม #ลดค้นขา #ลดขาเบียด #บอดี้เวท #ออกกําลังกาย
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากหุ่นดีเริ่มเลย! #บอดี้เวทง่ายๆได้คบทุกส่วน #ออกกําลังกายที่บ้าน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากหุ่นดีเริ่มเลย! #บอดี้เวทง่ายๆได้คบทุกส่วน #ออกกําลังกายที่บ้าน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#บอดี้เวทง่ายๆ #ออกกําลังกาย #ฟิตพิชิตวัยทอง44 +
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกายง่ายง่าย ท่าเดียวจบ ครบทุกส่วน #ลดขาเบียด ต้นขากระชับ #ออกกําลังกายที่บ้าน
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

4 ท่าเคตเทิลเบล #ออกกําลังกายที่บ้าน #Kettlbell #exercise #fullbody
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ออกกําลังกาย #Plank #ลดหน้าท้อง #บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน #แกนลำตัวแข็งแรง
ปามปัง459

ปามปัง459

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ปามปัง459
846กำลังติดตาม
1820ผู้ติดตาม
30ถูกใจและบันทึก

ปามปัง459

อายุ44 สูงวัยสุขภาพดีไปด้วยกัน