🥑อะโวคาโดโทสต์ (Avocado Toast)🥑 • อะโวคาโด 1/2 ลูก • ซาวโดว์ 1 แผ่น • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ เมนูมื้อเช้าง่ายๆ เพียงแค่ 3 อย่างก็อร่อยแบบมีประโยชน์ได้ #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #อะโวคาโด #เมนูอะโวคาโด #อะโวคาโดโทสต์ #ขนมปังอะโวคาโด

วัตถุดิบ 1. ขนมปังซาวโดว์ 2. ไข่ไก่ 3. เครื่องปรุง (เกลือ,พริกไทย,เนย) 📍อบขนมปัง 3 นาที ระหว่างรอก็ตีไข่และเครื่องปรุงข้นในกระทะรอได้เลย จากนั้นก็เอามาประกบกัน ก็อร่อยแบบง่ายๆ ในวันเร่งรีบแล้วแถมเฮลตี้ด้วยนะ ไปลองกัน🥰 #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #ขนมปังซาวโดว์ #sourdoug

แจกสูตร⁉️ เฮลตี้สมูทตี้ ส่วนผสมแค่ 6 อย่าง ใช้เวลาน้อยแค่ 10 นาที ▫️กล้วยหอม 1 ลูก ▫️แอปเปิ้ลแดง 1/2 ลูก ▫️แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก ▫️ข้าวโอ๊ต 3-4 ช้อนโต๊ะ ▫️นมโปรตีน 1 กล่อง ▫️เมล็ดเจียโรยหน้า(ตามชอบ) เตรียมทุกอย่างเสร็จแล้วปั่นพร้อมกับน้ำแข็งพร้อมน้ำเปล่า 1 แก้วได้เลยค้า รับรองสูตรนี้อร่อย หอม

วันนี้มาแชร์ประสบการณ์การแต่งตัว ฉบับคนแต่งตัวไม่เก่ง 🤣 1. กางเกงขายาวสีดำล้วน พิกัด แอพส้ม🍊 2. เสื้อคล้องคอ จริงๆสีอะไรก็ได้นะ แต่เราเลือกฟ้า-ขาวเพราะเข้ากับทะเลท้องฟ้าดี พิกัดยืมเพื่อนมา🤣 3. เสื้อคลุม เน้นสีดำให้เข้ากับกางเกง พิกัดแวะซื้อที่ห้างร้านแฟชั่นทั่วไป 4. แว่นตา สิ่งที่ขาดไม่ได้ พิกั