書評✨

『私たちの人生は辛抱強く生きるには十分な長さではない』という本からの10の考え

1.他人を憎む

他人の欠点や短所を見続けるのではなく、習慣のある人が好きではないことを自分自身に認め、その習慣のある人と距離を置くことを意味します。これにより、その人が最初にあなたを踏み越えることを防ぎ、気まずさやストレスの原因となります。

2.交差したときに素早く認識する。

もし行動に気を取られていると感じたら、自分が踏みにじられる可能性について考えてみてください。自分が受けたくないこと、人生で必要ではないこと、そして自分が良い気分になることを理解し始めると、本当に自分自身の物語を生きることができます。

3.あなたの心が弱いときは、あなたを裁く人から離れてください。

問題に直面している人々にとって、心の力は最も重要な資源です。「誰」と出会うことは非常に重要です。弱い時に一緒に過ごす人は、「あなたに会えて本当に嬉しい」と感じさせてくれる人であり、「ありえない」と感じさせる人ではありません

あなたは忍耐をお金と交換するために働いていません。

あなたが苦しんでいることを知っているときに、絶え間ない苦しみの状態に閉じ込められるべきではありません。忍耐は、「長期的な良い結果」のために「短期的な困難」に耐えるときにのみ使用すべきスキルです。怒り、悲しみ、苦しみに耐えると、自分のニーズを知らない人になります。

5.関係を修復するためだけに謝罪してください。

相手の意志ができないからといって謝るのではなく、「許された」と感じたからといって謝るのでもなく、相手を傷つけたり傷つけたりしたときに謝ってください。痛みを真剣に考え、関係を修復するために謝りたいと思っています。

6.他人について罪悪感を感じる時間を無駄にしないでください。

「不必要な罪悪感」が支配すると、自分の意志でなくても他人の望むことに従うことになります。それはあなたが悲しんだり、自分自身を憎んだり、自分自身を低く評価したりする結果になるかもしれません。あなたは自分自身を最優先に考えなければなりません!

あなたがそれを好きではないなら、逃げなさい。幸せであることが最初に来なければなりません。

毎日、自分が「時間があっという間に過ぎる」と思う瞬間や「時間があっという間に過ぎる」と思う瞬間に気づいてください。それを楽しんでいるか、苦しんでいるかを知らせるのに役立ちます。あなたが快適に生活するための重要なヒントは、「好きではないことから一歩引く」、「望まないことを拒否する」、「自分に合わないことをやめる」ことです

他人が尊敬する重荷を背負うことは、生命力を吸わせることになります。

あなたが本当にしたい礼拝はほんのわずかしかありません。ほとんどの場合、それは「可能であれば、したくないこと」です。2回起こっても大丈夫です。しかし、頻繁に行わなければならない場合は、定期的に他の人にエネルギーと時間を与えることと同じです。個人的な空間へのさらなる侵害があるかもしれません。

9。私たちを癒すコンテンツを見つけてください。

今日の世界には、フィクション、カートゥーン、アニメーション、ゲームなど、数え切れないほどのコンテンツがあります。それらは人々の心と人生を癒すものです。毎日1分ずつ、心から楽しく感じるものを見つけてみてください。いつかあなたの人生を変えるコンテンツが見つかるかもしれません。

10.体の声をより明確に聞くために、体のための休憩時間を見つけてください。

スマートフォンを家に置いて、静かな自然に囲まれた場所に出て、足の指から上がってくる空気が、息で吹き飛ばしたくないものを防ぐのに役立つと想像しながら、ただ息をするだけでじっと座っていましょう。