Challenge เก็บความทรงจำไว้ทำในปีหน้า
จะสิ้นปีแล้ว หลายคนก็คงเริ่มคิดถึงไอเดียที่จะทำในปีหน้าหรือเป้าหมายอะไรที่อยากทำให้สำเร็จ
อีกหนึ่งอย่างที่เราพบว่าสำคัญมากเหมือนกันก็คือการเก็บบันทึกความทรงจำแล้วก็เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น
หลายครั้งเราอาจจะรู้สึกว่าปีที่ผ่านมาทำอะไรไม่สำเร็จเลยหรือว่าไม่ได้มีอะไรเกิดขึ้นเลยเป้าหมายที่เราตั้งใจไว้สุดท้ายก็ทำไม่สำเร็จ...อีกปี
แต่สิ่ง ที่เราทุกคนอาจจะลืมไปก็คือมันมีอะไรเกิดขึ้นเยอะมากกว่าที่เราจำได้ มันมีความทรงจำเล็กๆที่อาจจะถูกลืมไปมันอาจจะมีความสำเร็จที่นอกเหนือจากเป้าหมายที่ตั้งไว้ ความสำเร็จที่เราอาจจะลืมมองหรือนับรวมว่ามันเป็นความสำเร็จของเรา
เพราะงั้นเรารู้สึกว่าการเก็บโมเม้นเล็กๆไม่แต่ละวันตลอดทั้งปีหน้ามันน่าจะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เราเห็นว่าเราผ่านปีนั้นมายังไงเก็บไว้ทั้งวันที่ดี และก็วันที่ไม่ดี
เพราะการผ่านแต่ละวันมาได้มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยแล้วมันก็คือความสำเร็จที่เรามักมองข้ามมันไป
ในช่วงสิ้นปีแบบนี้ หลายคนมักจะตั้งเป้าหมายและวางแผนสำหรับปีใหม่ หลายครั้งเราอาจลืมให้ความสำคัญกับการบันทึกเรื่องราวและความทรงจำที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ซึ่งจริงๆ แล้วสิ่งเหล่านี้คือรากฐานที่สำคัญของการสะท้อนตัวเองและเติบโตในอนาคต ฉันได้ลองเข้าร่วม Challenge การเก็บความทรงจำ โดยเริ่มจากการถ่ายรูปวันละหนึ่งภาพ ไม่ว่าเรื่องนั้นจะเล็กน้อยแค่ไหน เช่น ภาพกาแฟแก้วโปรด โมเมนต์กับคนที่รัก หรือแม้แต่ภาพวิวธรรมชาติรอบตัว ภาพแต่ละภาพกลายเป็นตัวแทนความทรงจำที่เรียงร้อยจนกลายเป็นเรื่องราวทั้งหมดในแต่ละเดือน นอกจากการถ่ายภาพแล้ว ฉันยังทดลองถ่ายวิดีโอสั้นๆ เพียงหนึ่งวินาทีทุกวัน ซึ่งช่วยเก็บบรรยากาศและเสียงรอบตัวได้ดีกว่าภาพนิ่ง ทำให้การย้อนกลับมาดูในภายหลังนั้นรู้สึกเหมือนได้กลับไปสัมผัสช่วงเวลานั้นจริงๆ นอกจากนี้ ฉันยังเขียนข้อความสั้นๆ เพื่อสรุปความรู้สึกหรือความคิดในวันนั้น เช่น ข้อความที่สะท้อนความรู้สึก ข้อความบอกเล่าความสำเร็จเล็กๆ หรือประโยคโดนใจที่เจอในแต่ละวัน การบันทึกแบบนี้ทำให้เราเห็นว่าแม้บางวันจะเป็นวันที่ล้มเหลว มีอุปสรรค แต่ก็ยังมีโมเมนต์ดีๆ ที่ทำให้เราอยากก้าวไปข้างหน้าต่อไป ทั้งนี้ การเก็บบันทึกความทรงจำเล็กๆ เหล่านี้ยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับตัวเองในวันที่รู้สึกท้อหรือล้มเหลวอีกด้วย ดังนั้น ไม่ว่าจะเลือกบันทึกความทรงจำด้วยวิธีใด เช่น ถ่ายรูป ถ่ายวิดีโอ หรือเขียนข้อความสั้นๆ การทำ Challenge นี้ไม่เพียงช่วยให้เราเห็นภาพรวมของปีที่ผ่านมาอย่างแท้จริง แต่ยังช่วยให้เราเข้าใจและเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้นด้วย เชิญชวนทุกคนลองเริ่มต้นเก็บความทรงจำในแบบที่ตัวเองถนัด แล้วคุณจะได้เห็นปีหน้าเป็นปีที่เต็มไปด้วยเรื่องราวที่มีชีวิตชีวาและเต็มไปด้วยความหมายอย่างแท้จริง
