Challenge Keep Memories Made Next Year
At the end of the year, many people will start thinking about ideas to do next year or goals they want to achieve.
Another thing we found very important, too, was keeping memoirs and then the events that happened.
Many times, we may feel that the past year has failed or that nothing has happened, and our final goal has been achieved...Another year
But what we may all forget is that there is a lot more going on than we can remember. There are small memories that may be forgotten, there may be achievements beyond set goals, achievements that we may forget to look at or count as our achievements.
So we feel like keeping a small moment each day for the next year is probably another way to see how we went through that year, keeping a good day and a bad day.
Because getting through each day is not easy, and it is a success that we often overlook.
ในช่วงสิ้นปีแบบนี้ หลายคนมักจะตั้งเป้าหมายและวางแผนสำหรับปีใหม่ หลายครั้งเราอาจลืมให้ความสำคัญกับการบันทึกเรื่องราวและความทรงจำที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ซึ่งจริงๆ แล้วสิ่งเหล่านี้คือรากฐานที่สำคัญของการสะท้อนตัวเองและเติบโตในอนาคต ฉันได้ลองเข้าร่วม Challenge การเก็บความทรงจำ โดยเริ่มจากการถ่ายรูปวันละหนึ่งภาพ ไม่ว่าเรื่องนั้นจะเล็กน้อยแค่ไหน เช่น ภาพกาแฟแก้วโปรด โมเมนต์กับคนที่รัก หรือแม้แต่ภาพวิวธรรมชาติรอบตัว ภาพแต่ละภาพกลายเป็นตัวแทนความทรงจำที่เรียงร้อยจนกลายเป็นเรื่องราวทั้งหมดในแต่ละเดือน นอกจากการถ่ายภาพแล้ว ฉันยังทดลองถ่ายวิดีโอสั้นๆ เพียงหนึ่งวินาทีทุกวัน ซึ่งช่วยเก็บบรรยากาศและเสียงรอบตัวได้ดีกว่าภาพนิ่ง ทำให้การย้อนกลับมาดูในภายหลังนั้นรู้สึกเหมือนได้กลับไปสัมผัสช่วงเวลานั้นจริงๆ นอกจากนี้ ฉันยังเขียนข้อความสั้นๆ เพื่อสรุปความรู้สึกหรือความคิดในวันนั้น เช่น ข้อความที่สะท้อนความรู้สึก ข้อความบอกเล่าความสำเร็จเล็กๆ หรือประโยคโดนใจที่เจอในแต่ละวัน การบันทึกแบบนี้ทำให้เราเห็นว่าแม้บางวันจะเป็นวันที่ล้มเหลว มีอุปสรรค แต่ก็ยังมีโมเมนต์ดีๆ ที่ทำให้เราอยากก้าวไปข้างหน้าต่อไป ทั้งนี้ การเก็บบันทึกความทรงจำเล็กๆ เหล่านี้ยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับตัวเองในวันที่รู้สึกท้อหรือล้มเหลวอีกด้วย ดังนั้น ไม่ว่าจะเลือกบันทึกความทรงจำด้วยวิธีใด เช่น ถ่ายรูป ถ่ายวิดีโอ หรือเขียนข้อความสั้นๆ การทำ Challenge นี้ไม่เพียงช่วยให้เราเห็นภาพรวมของปีที่ผ่านมาอย่างแท้จริง แต่ยังช่วยให้เราเข้าใจและเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้นด้วย เชิญชวนทุกคนลองเริ่มต้นเก็บความทรงจำในแบบที่ตัวเองถนัด แล้วคุณจะได้เห็นปีหน้าเป็นปีที่เต็มไปด้วยเรื่องราวที่มีชีวิตชีวาและเต็มไปด้วยความหมายอย่างแท้จริง
