เมนูง่ายๆติดตู้ไว้

เมนูง่ายๆ หมูแดดเดียว 🐷

มีติดบ้านไว้ อร่อยฟินๆ😊

เครื่องปรุงแค่หลักๆแค่4อย่าง

🐷หมูติดมัน 1โล (ติดมันอร่อย 😁)

🦋ผงปรุง 1/2 ช้อนโต๊ะ

🦋ซีอิ๊วขาว 1ช้อนโต๊ะ

🦋น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ

🦋ซีอิ๊วดำ (นิสนึง)

เครื่องปรุงปรับรสตามชอบเอานะคะ เราไม่ทานผงชูรส

คลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักสักชม. ตากแดดจัดๆ สัก2ชม. แค่นี้ก็ได้เมนู หมูแดด อร่อยๆไว้ติดตู้แล้วคร่า #หมูแดดเดียว #เมนูง่ายๆ

#HiLemon8 #เล่าเรื่องตัวเอง

2025/2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหมูแดดเดียวเป็นเมนูที่คนไทยรู้จักและชอบ ทำน้อยแต่ได้รสชาติที่อร่อย สามารถใช้เป็นกับข้าวได้หลากหลาย วันที่อากาศดีๆ เหมาะสำหรับการทำหมูแดดเดียว เนื่องจากการตากแดดให้หมูแห้งจะช่วยเพิ่มรสสัมผัสและรสชาติให้เข้มข้นยิ่งขึ้น ในการเตรียมวัตถุดิบ ควรเลือกหมูติดมัน ซึ่งจะทำให้หมูแดดเดียวมีความชุ่มฉ่ำและอร่อยมากขึ้น การหมักด้วยผงปรุง ซีอิ๊ว และน้ำมันหอย จะทำให้ส่วนผสมเข้ากันและสร้างรสชาติได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนสูตรได้ตามความชอบ โดยเลือกใส่เครื่องปรุงเพิ่มเติม เช่น พริกไทยหรือกระเทียมเพื่อเพิ่มลีลาของรสชาติหรือสารอาหารได้มากขึ้น หมูแดดเดียวมักจัดเสิร์ฟคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือสามารถทานเป็นขนมขบเคี้ยวให้เพื่อนๆ ในงานเลี้ยงได้อย่างดี ลองทำเมนูหมูแดดเดียวตามสูตรที่แชร์ในบทความนี้ แล้วแบ่งปันความอร่อยให้เพื่อนๆ ได้รู้จักด้วยนะ! #หมูแดดเดียว #เมนูง่ายๆ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารหลากหลายชนิด เช่น ต้มยำกุ้ง ผัดกะหล่ำปลี และแกงเหลือง พร้อมข้อความกราฟิกตรงกลางว่า "เมนูล้างตู้เย็น สิ้นเดือน" และไอคอนปฏิทินกับเงิน
ภาพซุปกระดูกหมูหัวไชเท้าในชาม มีกระดูกหมู แครอท และผักชี พร้อมสูตรและส่วนผสมสำหรับเมนู "ต้มหมูซีโครงหมูหัวไซเท้า" อยู่ด้านขวา
ภาพกะหล่ำปลีผัดน้ำปลาในจาน มีกะหล่ำปลีหั่นชิ้นและกระเทียมเจียว พร้อมสูตรและส่วนผสมสำหรับเมนู "กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา" อยู่ด้านซ้าย
เมนูล้างตู้เย็นสิ้นเดือน 📆💵
#เมนูล้างตู้เย็น #ทําเองง่ายๆ #เมนูอาหาร #งบประประหยัด #อาหารเย็นง่ายๆ
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพหมูหวานฉ่ำซอสในชามสีขาว พร้อมข้อความ “แชร์เมนูกินกันตายเวลาอยู่หอ เมนูที่ 6 หมูหวานซอสฉ่ำ ภายใน 5 นาที” แสดงเมนูง่ายๆ สำหรับเด็กหอ.
ภาพวัตถุดิบตั้งต้นในกระทะ ประกอบด้วยหมูสามชั้น หมูสันคอ กระเทียม และน้ำมัน เตรียมพร้อมสำหรับการทำหมูหวาน.
ภาพหมูหวานกำลังปรุงในกระทะ มีส่วนผสมต่างๆ เช่น ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำตาล ผงปรุงรส น้ำมันหอย น้ำเปล่า และพริกไทยป่น.
แชร์เมนูง่ายๆกินกันตายเวลาอยู่หอ ep 6 หมูหวานสูตรนี้ง่ายมาก
หมูหวานง่ายๆ ฉ่ำๆซอส เพียงแค่ 5 นาทีก็ได้กินเลย สูตรนี้ง่ายมาก แต่อร่อยมากด้วย❤️❤️ 🌼วัตถุดิบ -หมูสามชั้น-สันคอ -กระเทียม -น้ำมัน -ซีอิ้วขาว -ซีอิ้วดำ -ผงปรุงรส -น้ำตาล -น้ำมันหอย -พริกไทยป่น -น้ำเปล่า 🌼วิธีทำ -ตั้งกะทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมให้หอม ใส่หมูลงไปผัดให้สุก -ปรุงรส รส
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 19.1K ครั้ง

สุกี้ไข่นุ่ม วุ้นเส้นนุ่มๆเคลือบไข่ฉ่ำๆ ทำง่ายมาก✨
สุกี้ไข่นุ่ม ไข่เคลือบเส้นแบบฉ่ำๆ วัตถุดิบ - วุ้นเส้น - น้ำจิ้มสุกี้ อังเหลา สูตรเต้าหู้ยี้ @anglhao_th - ไข่ไก่ 2 ฟอง - กุ้ง - ผักตามชอบ - น้ำมันสำหรับผัด #สุกี้ไข่ข้น #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #แจกสูตรอาหาร #เข้าครัวกับLemon8
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 3064 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหาร 6 อย่าง เช่น แกงส้มเห็ด ต้มจืดหมูสับ แกงไก่ใบยี่หร่า แตงกวาผัดไข่ ต้มไก่ขมิ้น และผัดวุ้นเส้น พร้อมข้อความ "กับข้าว งบ 200 บาท ได้เมนูอะไรบ้าง"
ชามแกงส้มเห็ดสีเหลืองเข้ม มีเนื้อหมูและเห็ดเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมข้อความระบุราคาเห็ด 16 บาท และเนื้อหมู 60 บาท เป็นเมนูที่คนใต�้กินได้ทุกวัน
ชามต้มจืดหมูสับใส่กะหล่ำปลีและแครอทหั่นชิ้นพอดีคำ พร้อมข้อความ "ต้มจืดหมูสับ ทำง่าย อร่อย คุ้ม" และราคาแครอท 7 บาท หมูสับ 35 บาท
กินตามงบแค่ 200 บาทก็ได้เมนูอร่อยแล้ว🍳😋
มาค่าาาสัปดาห์นี้มีเมนูห่อข้าวไปทำงานยังคะ วันนี้จะมาแชร์เมนูง่ายๆ ประหยัดงบ แค่ 200 บาท ก็ทำเมนูอร่อยได้ ส่วนใหญ่กับข้าวเราจะซื้อตามตลาดนัดนะคะ ได้ของราคาถูกมากกก #อาหารงบประหยัด #กินตามงบ #กินกับlemon8 #ติดเทรนด์ #เมนูเด็กหอ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 6292 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวหน้าหมูซอสญี่ปุ่นพร้อมไข่ดาวในชามสีขาว มีมือถือขวดซอสทาคูมิอายิโชยุญี่ปุ่นอยู่ด้านข้าง เมนูนี้เป็นเมนูที่ 6 ในชุด "ฉันจะน้ำหนัก 48 อีกครั้ง" เพื่อสุขภาพที่ดี.
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำข้าวหน้าหมูซอสญี่ปุ่น เริ่มจากผัดหมูด้วยน้ำเปล่า เติมซอสทาคูมิโชยุ ผัดให้ซอสซึมเข้าเนื้อหมู �ใส่ไข่สองฟอง ตีไข่แดงเล็กน้อย ปิดฝาอบให้ไข่สุก และพร้อมเสิร์ฟ.
ภาพระยะใกล้ของข้าวหน้าหมูซอสญี่ปุ่นในชามสีขาว มีเนื้อหมูและไข่ดาวสุกกำลังดี โรยหน้าด้วยพริกไทยเพื่อเพิ่มความหอมและรสชาติ.
สตอรี่ดอง ฉันจะน้ำหนัก 48 อีกครั้ง เมนูที่ 6 ข้าวหน้าหมูซอสญี่ปุ่น
เมนูที่6 เมนูนี่ง่ายสุดๆ เหมาะสำหรับคนของไม่เยอะ ทำง่ายหาซื้อง่าย 🌼 🌼หมูผัดซอสสไตล์ญี่ปุ่น ง่ายๆด้วยซอสทาคุมิขวดเดียว 🥦วัตถุดิบ: - หมูไม่ติดมัน - ไข่ไก่ - ซอสโชยุทาคูมิ (โนสปอนน แต่เข้าได้จ้า55555) - น้ำเปล่า 🍳ขั้นตอนการทำ: -ตั้งกระทะ เติมน้ำเปล่าและนำหมูลงไปผัดให้สุก -ปรุงรสด้วย
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 15.9K ครั้ง

ภาพสะโพกไก่ต้มน้ำปลาสีน้ำตาลทอง 4 ชิ้น วางอยู่ในชามพร้อมน้ำซุปเข้มข้นและกระเทียมกลีบ มีผักชีโรยหน้าเล็กน้อย ดูน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบเริ่มต้น: สะโพกไก่ดิบ, กระเทียม, รากผักชี และการเทน้ำปลาลงบนไก่ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการปรุงรส: การเติมซอสหอยนางรม, น้ำตาล, ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำลงบนสะโพกไก่ดิบพร้อมกระเทียมและรากผักชี
ทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" นุ่มๆ เข้มข้น กันค่า ✨
เมนูนี้ปรุงไปเลยไม่ต้องกลัวเค็ม เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มโดด แล้วค่อยๆปรุง จะได้รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม 🌼วัตถุดิบไก่ต้มน้ำปลา ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️รากผักชี 2 ราก ▪️กระเทียม (ตามชอบ) ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ (ไม่เค็มโดดมาก) 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 16.1K ครั้ง

ผักกาดขาวเหลือในตู้เย็น
ผัดผักกาดขาวใส่หมูสามชั้น #ผักกาดขาว #เมนูง่ายๆ
บ้านเพ็ญ สตอรี่

บ้านเพ็ญ สตอรี่

ถูกใจ 1457 ครั้ง

ภาพไข่ดาว 3 ฟองวางบนข้าว ราดด้วยน้ำปลาพริกป่นรสจัดจ้าน มีกระเทียม หอมแดง พริกป่น และมะนาวหั่น ไข่แดงเยิ้มดูน่ารับประทาน
ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำน้ำปลาพริกป่น ได้แก่ น้ำปลา พริกป่น น้ำตาล และมะนาวหั่นซีก จัดวางในภาชนะอย่างเป็นระเบียบ
ภาพวัตถุดิบที่เตรียมไว้สำหรับน้ำปลาพริกป่น ประกอบด้วย กระเทียม หอมแดงซอย มะนาวหั่นบางๆ และต้นหอมซอย จัดใส่ถ้วยใส
ไข่ดาว น้ำปลาพริกป่น เปรี้ยวเผ็ด แซ่บ✨
เป็นเมนูทำง่าย แต่แซ่บถูกใจ เจริญอาหารมาก น้ำปลาพริกป่นรสจัด เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด หอม กระเทียมเพิ่มความเเซ่บ ใส่มะนาวหั่นได้ฟิลกัดเเล้วเปรี้ยวๆจี๊ดๆแต่อร่อย ราดไข่ดาวกรอบๆ ไข่แดงเยิ้ม อร่อยแซ่บมาก😋 #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
พี่��กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

เซฟเลย ขนมเนื้อหนึบ ทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ 🍫✨
🥣 ส่วนผสม - นมข้นหวาน 240 ml - ผงโกโก้ 100 g แช่เย็นก่อนกินยิ่งฟิน แท๊กเจอร์คือดี เนื้อหนึบบบบ😋 #คลิปนี้ต้องแชร์ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ขนม #แจกสูตร
KiangCooking

KiangCooking

ถูกใจ 5977 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูต้ม 6 อย่าง ได้แก่ ซุปไก่หัวไชเท้า, ซุปฟักทองซี่โครงหมู, ซุปหมูสับข้าวโพดเห็ดหอม, ซุปปลา, ซุปมะระยัดไส้, และซุปไข่ผักโขม พร้อมข้อความ 'กินง่ายสบายท้อง เมนูต้มกินได้ทุกวัน'
ซุปหมูสับ ข้าวโพด แครอท และเห็ดหอมในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ซุปเนื้อวัวหั่นชิ้นกับฟักเขียวในชามสีขาว โรยหน้าด้วยผักชี วางบนโต๊ะไม้
เมนูต้มกินได้ทุกวัน 🥰
🍲 รวมเมนูซุป-ต้มเบาๆ กินง่าย ทำได้หลายเมนู! สายกินคลีน คนเป็นกรดไหลย้อน อยากได้เมนูเบาท้อง ต้องลอง! #เมนูอาหาร #อาหาร #รีวิวของกิน #กินอะไรดี #ป้ายยากับlemon8
กินอิ่ม กินอีก 😋

กินอิ่ม กินอีก 😋

ถูกใจ 3503 ครั้ง

ภาพยำไก่แซ่บในกระทะ มีไก่ทอดกรอบ หอมแดงซอย พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าเข้ากัน ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำยำไก่แซ่บ ประกอบด้วยไก่ทอด หอมแขก ผักชีฝรั่ง พริกแดง พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา และน้ำตาล
ขั้นตอนการเตรียมแป้งเปียกสำหรับชุบไก่ โดยผสมแป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ และน้ำสะอาด คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อละเอียด
ทำ "ยำไก่แซ่บ" เมนูง่ายๆกันค่า ✨
💕ส่วนผสม เนื้อไก่ แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ น้ำสะอาด หอมแดงซอย (หอมแขก)​1หัว พริกแดงซอย 5-10 เม็ด ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ​ พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ​ น้ำมะนาว 2 ลูก 💞วิธีทำ 1.เตรียมแป้งเปียก ใช้เเป้งทอดกรอบ ใส่ไข่ เติมน้ำสะอาด คนให้เป็นเนื้อละเอียด 2. ใส่ไก่
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7484 ครั้ง

ชวนทำเมนูข้าวขยำหอมแดง เมนูสุดฮิตของเชฟอิน บอกเลยอร่อยข้าวหมดหม้อ😋 #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เมนูดังtiktok #ห้องครัวtiktok #เทรนด์วันนี้
ศ�ราชอบทำอาหาร🍳

ศราชอบทำอาหาร🍳

ถูกใจ 5871 ครั้ง

ทำง่ายอร่อยด้วย 😋
#สูตรอาหาร #ขนมปังทอด #เมนูง่ายๆ #cookingwithlemon8 #foodreview
Oh Pa-Khao

Oh Pa-Khao

ถูกใจ 3296 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง แ��ละไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1
ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น ผักบุ้ง ผักกาดหอม กะหล่ำปลี แครอท มันฝรั่ง อกไก่ และปีกไก่บน พร้อมข้อความระบุว่าเสบียงสำหรับ 1 อาทิตย์ ราคา 217 บาท
ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น ผักบุ้ง ผักกาดหอม กะหล่ำปลี แครอท มันฝรั่ง �อกไก่ และปีกไก่บน พร้อมข้อความระบุว่าของทั้งหมดซื้อที่แม็คโคร
ภาพกระทะไฟฟ้ากำลังต้มปีกไก่บน และถาดใส่ผักหั่นเต๋าเตรียมไว้สำหรับทำซุปไก่ พร้อมข้อความระบุว่าทำซุปไก่ครั้งเดียวแบ่งกินได้ 3 เสิร์ฟ
[เสบียงสำหรับ1อาทิตย์]
มาแน้ว วันอาทิตย์วันเตรียมเสบียงอาหารค่า วันนี้ไปแม็คโครเพื่อเตรียมเสบียงสำหรับ1อาทิตย์กันค่ะ - กะหล่ำปลี - ผักกาดหอม - ผักบุ้ง - มันฝรั่ง - อกไก่ - ปีกไก่บน ตูนเป็นคนกินง่ายๆนะคะ และทำอาหารไม่เป็น เมนูซุปไก่เป็นอะไรที่ทำง่ายมากค่ะ ตูนทำเผื่อตอนไว้ตอนกินเที่ยงที่ออฟฟิศด้วยนะคะ ทำเสร็
Cartoon

Cartoon

ถูกใจ 3626 ครั้ง

🍳 แจกสูตร ข้าวหน้าหมู อร่อยทำง่ายเด็กหออยู่คอนโดก็ทำได้😋✨
🧡 เมนูโปรดที่อยากเอามาแนะนำให้ทุกคนลองทำกินดูเองที่บ้าน หรือที่หอ คอนโด ได้หมดทุกที่เลยเพราะทำง่ายมาก! "ข้าวหน้าหมู" ที่ใช้วัตถุดิบแค่ 5 อย่างหาซื้อติดตู้ไว้กันได้เลยค่า ราคาไม่แพงหมดนี่ในราคาหลักร้อย!! 🥢 สิ่งที่ต้องเตรียม 1. ข้าวเปล่า (ถ้าใช้ข้าวญี่ปุ่นฟินx10) 🍚 2. หมูสไลซ์ 🥓 3. หัวห
Ploiilyploy

Ploiilyploy

ถูกใจ 4730 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 44.6K ครั้ง

เมนูทานเลืน
เมนูเส้นยืนหนึ่ง สปาเก็ตตี้ครีมซอสกุ้ง ✨ ของโปรดเด็กๆ และผู้ใหญ่ด้วย ชอบความครีมมี่ ความละมุนลิ้น ละมุนใจ ส่วนผสมวิธีทำตามรูปเลยค่า 😋 #เมนูสปาเก็ตตี้ #Lemon8ฮาวทู #อาหารเช้าง่ายๆ #วิธีทําอาหารง่ายๆ #สปาเก็ตตี้เส้นสด
กัลยา

กัลยา

ถูกใจ 7170 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม จัดเรียงเป็นตาราง แต่ละช่องแสดงเมนูอาหารที่แตกต่างกัน พร้อมข้อความ 'รวม 9 เมนู ข้าวกล่อง' ตรงกลาง
ข้าวกล่องที่มีข้าวผัดหมูโรยต้นหอมซอย และไก่เทอริยากิชิ้นพอดีคำ จัดวางแยกส่วนกันอย่างสวยงาม
ข้าวกล่องที่บรรจุข้าวสวยและกะหล่ำปลีผัดน้ำปลาใส่หมูชิ้นพอดีคำ จัดแบ่งเป็นสองส่วนอย่างชัดเจน
รวม 9 เมนูข้าวกล่อง 🍱✨
สวัสดีค่าา วันนี้ปอขอเสนอไอเดียการทำข้าวกล่อง เอาไว้ไปทานนอกบ้าน ที่ทำงานหรือที่โรงเรียนก็ได้นะค้าา เมนูส่วนใหญ่จะเป็นเมนูบ้านๆที่สามารถทำได้ง่ายๆเลยค่าา อร่อยเริ่ด🥰💕🍱 พิกัดกล่องข้าว : https://shope.ee/2VRKdhb1zX 9 เมนู ✨ข้าวผัดหมู+ไก่เทอริยากิ ✨กะหล่ำปลีผัดน้ำปลาใส่หมู ✨แตงกวาผัดไข่ ✨ฟัก
Anchi

Anchi

ถูกใจ 13K ครั้ง

สุกี้โรลที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่ในหม้อ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเด็กหอราคาประหยัดและอร่อย
ภาพวัตถุดิบ 5 อย่างสำหรับทำสุกี้โรล ได้แก่ น้ำจิ้มสุกี้ ซอสปรุงรส ผักกาดขาว ไข่ไก่ และหมูสับ พร้อมราคาของแต่ละอย่าง
ภาพหมูสับในชามสีขาวที่มีไข่ไก่ตอกใส่ลงไป พร้อมช้อนตัก และข้อความ 'ตอกไข่ใส่ในหมูสับ'
สุกี้โรลฉบับเด็กหอในงบ55฿ ทำง่าย อร่อย คุ้ม ! 🥣🥬
สวัสดีค่ะทุกคน ✋🏻✋🏻 วันนี้เราจะมาแชร์วิธีทำสุกี้โรลที่อร่อยและราคาถูกมาก ฉบับเด็กหอที่ไม่มีอุปกรณ์มาก มีเพียงแค่หม้อไฟฟ้าเพียงหม้อเดียว ! โดยวัตถุดิบในการทำก็มีเพียงแค่ห้าอย่าง คือ หมูสับ ผักกาด ไข่ไก่ น้ำจิ้มสุกี้และซอสปรุงรสแม็กกี้ รวมกันแล้วราคาไม่ถึง 100 บาท แต่กินได้หลายมื้อมาก แถมอาหารเม
porplae

porplae

ถูกใจ 33.7K ครั้ง

ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน
มื้อเย็นวันนี้ต้องนี่ค่ะ #ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน ไข่ต้มแบบนี้นี่เคยคิดว่ายาก แต่พอได้ทำ เหมือนปลดล็อค เส้นผมบังภูเขาอ่ะ มาจดสูตรกัน #วัตถุดิบและเครื่องปรุง 1.ไข่เป็ด 7 ฟอง 2.หมูสับ 3 ขีด 3.น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ 5.มะนาว 5 ลูก 6.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ 7.ถั่วคั่ว
วันนี้กินไรดีวะ

วันนี้กินไรดีวะ

ถูกใจ 24.3K ครั้ง

ข้าวหน้าไก่ราดซอสขลุกขลิก เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวเยิ้มๆ และผักชีโรยหน้าในชาม พร้อมรับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวหน้าไก่ ประกอบด้วย อกไก่ กระเทียมสับ ผักแกล้ม เกลือ น้ำตาล แป้งข้าวโพด พริกไทย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำหวาน และซอสหอยนางรม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ดาวและการหมักไก่ด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว และซอสหอยนางรม
ข้าวหน้าไก่ น้ำขลุกขลิก ฉบับวัตถุดิบไม่ครบ ✨
เมนูนี้ต้องเพิ่มกุนเชียงทอด พริกเขียว แต่ไม่มีเลยกินกับไข่ดาวไปเลย ใครมีเหล้าจีน ใส่ด้วยได้เลย พี่ไม่มีก็ไม่ใส่ ทำออกมาแล้วกลิ่นได้ รสชาติได้ คือ จบ ไปทำกันเลย 🌸วัตถุดิบ ▪️อกไก่ 300 กรัม ▪️เกลือ 1 ช้อนชา ▪️ซีอื๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 2252 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูผัดผักหลากหลายสไตล์ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส แต่ละเมนูมีผักและเนื้อสัตว์แตกต่างกันไป ดูน่ารับประทานและทำง่าย
เมนูผัดกะหล่ำปลีหมูสับและแครอท เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส กะหล่ำปลีสีเขียวอ่อน ผสมหมูสับและแครอทหั่นฝอย ดูน่ารับประทาน
เมนูผัดบล็อกโคลี่หมูนุ่ม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส บล็อกโคลี่สีเขียวสดและหมูชิ้นนุ่มผัดเข้ากัน ดูเป็นเมนูสุขภาพดี
รวม9เมนูผัดยังไงให้ไม่เบื่อ
รวมเมนูผัดผัก กินยังไงให้ไม่เบื่อ ผัดง่ายๆ กินได้ทุกวัน มื้อเที่ยงก็ได้ มื้อเย็นก็อร่อย 📍พิกัดถ้วยสแตนเลสอย่างดี: https://s.shopee.co.th/5fc44O9lMw #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รวมเมนูคลีน #รวมเมนูผัด #เมนูง่ายๆ #เมนูมื้อเที่ยง #ผัดผัก #รวมผัดผัก
Kotchakorn

Kotchakorn

ถูกใจ 7537 ครั้ง

ภาพรวมของ 7 เมนูประหยัดเพื่อการเก็บเงิน ประกอบด้วย ยำไข่ยางมะตูม, ข้าวผัดมาม่าต้มยำ, ผัดปลากระป๋องไข่ข้น, ไข่ดาวคลุกซอส, ไข่ต้มยางมะตูม และกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา พร้อมแฮชแท็ก #MAKE YOURLIFEBETTER
สูตรอาหารกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา แสดงส่วนผสมหลักคือ กะหล่ำปลี กระเทียมสับ และน้ำปลา พร้อมขั้นตอนการทำ 9 ขั้นตอน โดยมีภาพจา�นกะหล่ำปลีผัดน้ำปลาเป็นพื้นหลัง
สูตรข้าวผัดมาม่าต้มยำ แสดงส่วนผสม เช่น มาม่าต้มยำ ข้าวสวย พริก มะนาว และไข่ พร้อมขั้นตอนการทำ 5 ขั้นตอน โดยมีภาพข้าวผัดมาม่าต้มยำในชามพร้อมมะนาวฝานเป็นพื้นหลัง
แชร์สูตรอาหาร 7 เมนูประหยัด เพื่อเป้าหมายเก็บเงิน 💸🍽️
สวัสดีค่าเพื่อนๆ วันนี้แวะมาแชร์ทริคการเก็บเงิน อีก1วิธี นั่นก็คือ ทำกับข้าวไว้ทานเอง เมนูไหนน่าทำ น่าทาน ทานได้ไม่มีเบื่อ กันบ้างนะ และที่สำคัญคือ วัตถุดิบต้องหาง่าย ราคาถูก มีคุณค่าทางโภชนาการ จากประสบการณ์ส่วนตัว วิธีนี้เป็นการเซฟค่าใช้จ่ายได้เยอะมากๆค่ะ เมนูที่นำมาแบ่งปันวันนี้ ✨กะหล่ำปลีผ
Moomee.234

Moomee.234

ถูกใจ 5554 ครั้ง

เมนูข้าวเหลือ
#เมนูอร่อยม #ข้าวเย็น #ข้าวเหลือ
อาหารเช้าบอกต่อ

อาหารเช้าบอกต่อ

ถูกใจ 333 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูผัดผักแสนอร่อยหลากหลายชนิด เช่น ผัดแขนงหมูกรอบ ผัดผักบุ้งไฟแดง และผัดผักรวมมิตร
ผัดแขนงหมูกรอบสีเขียวสดใส มีหมูกรอบชิ้นพอดีคำและพริกแดงเพิ่มสีสัน วางบนจานสีขาว
กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย ราดด้วยกระเทียมเจียวกรอบๆ วางบนจานสีขาว
รวม 9 เมนูผัดผักแสนอร่อย! 🥬✨🫶🏻
สวัสดีค่าาทุกคน วันนี้ปอรวมเฟรมเอาเมนูผัดผักที่ปอชอบทำทานเองบ่อยๆค้าบ ชอบเวลาเคี้ยวผักมากเลย มันจะกรุบๆกรอบๆฟินมากก ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆยิ่งอร่อยสุดๆไปเลยค่าา ใครไม่ชอบกินผักมาฝึกกินผักกัน🙌🏻 นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพด้วยนะค้าา 🥰💕 -ผัดแขนงหมูกรอบ -กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย -กะหล่ำปลีผั
Anchi

Anchi

ถูกใจ 7682 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลักสำหรับเมนูไดเอทประหยัด ประกอบด้วยเห็ดเข็มทองหนึ่งกำและไข่ไก่สองฟอง วางอยู่ในชามสีดำ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู "2 อย่าง อร่อยได้" และราคา 25 บาท.
ภาพเห็ดเข็มทองที่ถูกหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางกระจายอยู่บนจานสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหารตามสูตรประหยัด.
ภาพเห็ดเข็มทองที่หั่นแล้วในชามสีดำ มีไข่ไก่สองฟองตอกลงไปผสมอยู่ด้วย แสดงขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับเมนูง่ายๆ.
🍽️ วัถุดิบ 2อย่างก็อร่อยได้ ทำง่าย ประหยัดสุด ไดเอทสุด!🥨
#ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #ทำง่ายอร่อยด้วย #หาง่าย #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เห็ดเข็มทอง #ไดเอท #ไข่ #ประหยัดงบ 💡 สวัสดีค่า วันนี้เราจะพามาแนะนำเมนูไดเอทที่อร่อยและะทำง่ายสุดๆที่เราชอบทำกินประจำเลย แถมๆๆวัถุดิบน้อย หาง่ายมาก หาได้ตามเซเว่นเลย!!🏪 🪄วัถุดิบของเรามีแค่2อย่าง 1.ไข่ 💰
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 6682 ครั้ง

🍳แจกสูตร ข้าวหน้าหมู อร่อยทำง่ายเด็กหออยู่คอนโดก็ ทำได้😋✨
🧡 เมนูโปรดที่อยากเอามาแนะนำให้ทุกคนลองทำกินดูเองที่บ้าน หรือที่หอ คอนโด ได้หมดทุกที่เลยเพราะทำง่ายมาก! "ข้าวหน้า หมู" ที่ใช้วัตถุดิบแค่ 5 อย่างหาซื้อติดตู้ไว้กันได้เลยค่า ราคาไม่ แพงหมดนี่ในราคาหลักร้อย!! 🥢 สิ่งที่ต้องเตรียม 1. ข้าวเปล่า (ถ้าใช้ข้าวญี่ปุ่นฟินx10) 🍚 2. หมูสไลซ์ 🥓 3. หั
พลอยที่ชอบเที่ยว

พลอยที่ชอบเที่ยว

ถูกใจ 409 ครั้ง

ภาพกระทะสีขาวแสดงข้าวผัดสไตล์ Pepper Lunch ที่ยังไม่ผัด มีข้าวอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยหมูสไลด์ และโรยหน้าด้วยข้าวโพด พร้อมซอสชาบูบางส่วน มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน
ภาพกระทะสีขาวมีเนยละลายอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความกำกับว่า 'ใส่เนยลงไปเลยค่า' และมีซองวัตถุดิบวางอยู่ด้านหลัง
ภาพกระทะสีขาวมีข้าวเปล่าอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยหมูสันคอสไลด์ดิบ พร้อมข้อความกำกับว่า 'ใส่ข้าว+สันคอหมูสไลด์เยอะตามใจชอบ'
ข้าวผัดแบบ Pepper Lunch ทำเองง่ายๆ🥓
เห็นรีวิวใน TikTok บ่อยมาก จนต้องลอง! คือมันง่าย เวอร์ แล้วอร่อยจริง ไม่ต้องปรุงเยอะก็ฟิน 😍 ✨ วัตถุดิบมีแค่: – ข้าวเปล่า – หมูสันคอสไลด์ – ข้าวโพด – เนย – น้ำซุปชาบู (แนะนำของฟ้าไทย อร่อยมากกก) 📍หาซื้อง่าย วัตถุดิบทั่วไปเลย ใครขี้เกียจออกไปกินนอกบ้าน ลองทำเลย! #ข้าวผัด #เปปเปอร์ลัน
โยย้วย

โยย้วย

ถูกใจ 2796 ครั้ง

ภาพรวม 5 เมนูอะโวคาโดสุดเฮลตี้ ประกอบด้วยขนมปังหน้าไข่คนกับอะโวคาโดและเห็ดชิเมจิ, สลัดอะโวคาโด, โยเกิร์ตกับอะโวคาโด, โอเวอร์ไนท์โอ๊ต, และสมูทตี้อะโวคาโด พร้อมอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นสวยงาม
เมนูอะโวคาโดโทสต์สำหรับก่อนออกกำลังกาย ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีท ไข่คน เห็ดชิเมจิผัดเกลือชมพูและพริกไทยดำ �ราดน้ำสลัดลดไขมัน และอะโวคาโดหั่นซีก
สลัดอะโวคาโดชามใหญ่ มีอะโวคาโดหั่นซีก ไข่ต้ม ทูน่า ข้าวโพด ผักสลัด แครอท และอัลมอนด์โรยหน้า พร้อมภาพสลัดอะโวคาโดในมุมอื่นๆ
5 เมนูอะโวคาโด สุดเฮลตี้ อิ่มท้อง ทำง่าย และประหยัดเวลาสุดๆ 🥑
🥑👩🏻‍🍳แต่ละเมนูเป็นเมนูที่ทำง่าย เฮลตี้ ใช้วัตถุดิบน้อย และประหยัดเวลาสุดๆ💖 1. เมนูแรก เราชอบทำกินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ถ้าหลังออกกำลังกายเราก็จะเพิ่มโปรตีนให้มากขึ้นในมื้อนั้น💪🏻อยู่ท้องสุดๆ 2. สลัด เป็นเมนูที่กินได้ตลอดไม่ว่าจะมื้อไหนๆ คิดอะไรไม่ออกก็สลัด เพราะทำง่ายและเป็นเมนูเคลียร์ตู้เ
chatthong

chatthong

ถูกใจ 2171 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูข้าว 4 อย่าง ได้แก่ ข้าวยำไก่กรอบ ข้าวไข่ขยี้กุ้งซอสสุกี้ ข้าวหน้าหมูกรอบหวาน และข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว พร้อมข้อความ “รวมสูตร “เมนูข้าว” อร่อยทุกเมนู เซฟไว้เลย”
ภาพแสดงขั้นตอนและส่วนผสมของเมนูข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว ทั้งไก่ที่กำลังหุงในหม้อ ข้าวหมกไก่ที่จัดจานพร้อมแตงกวา และส่�วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ ข้าวสาร ผงทำข้าวหมกไก่ และน้ำจิ้ม
ภาพแสดงเมนูข้าวราดกุ้งกระเทียมไข่ดาว ทั้งจานที่จัดเสิร์ฟ กุ้งกระเทียมที่กำลังผัด และส่วนผสมหลัก เช่น กุ้ง กระเทียมสับ ไข่ และเครื่องปรุงรส
🍳รวมสูตร “เมนูข้าว” ทำง่ายแถมอร่อยทุกเมนู!!
#นัดรีวิว #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็กหอ 9 อย่าง เช่น ผัดกะหล่ำปลี ไก่ทอด ยำมาม่า ต้มจืดฟักหมูซี่โครง ถั่วงอกผัดไข่ ลาบหมู ผัดผักบุ้งไฟแดง ข้าวผัด และผัดพริกแกงถั่ว
ภาพอาหาร 4 เมนูยอดนิยมสำหรับเด็กหอ ได้แก่ ผัดกะหล่ำปลีใส่น้ำปลา ต้มจืดฟักหมูซี่โครง ผัดผักบุ้งไฟแดง และไข่เจียวชะอม
ภาพอาหาร 4 เมนูง่ายๆ สำหรับเด็กหอ ประกอบด้วย ไก่ทอด ถั่วงอกผัดไข่ ข้าวผัด และฟักทองผัดไข่
“เด็กหอต้องรอด! รวมเมนูอยู่หอ งบน้อยก็อร่อยได้ 🏠✨”
เมนูเหล่านี้ไม่ใช่แค่ประหยัด แต่ยังได้สารอาหารครบ 5 หมู่ เหมาะสำหรับนักศึกษาและคนทำงานที่ต้องการประหยัดเวลาและงบในแต่ละวัน ✔️ โปรตีนจากไข่ หมู ✔️ ใยอาหารจากผักสด ✔️ น้ำมันน้อย ทำให้สุขภาพดี ✔️ ทำง่ายด้วยอุปกรณ์พื้นฐานในหอพัก ✔️ ประหยัดเงินไปกินร้านนอกแบบคูณสอง
MxkzEiEi

MxkzEiEi

ถูกใจ 2539 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวม 9 เมนูยำรสจัดจ้านน่ารับประทาน มีทั้งยำมาม่ากุ้ง ยำวุ้นเส้นหมูยอ ยำมะนาวกุ้งสด ยำแซลมอนไหลบัว ยำมะม่วง ยำคอหมูย่าง ยำไก่แซ่บ ยำวุ้นเส้นเห็ดรวม และยำรวมมิตร
ยำมาม่ากุ้งสุดแซ่บในจานสีขาว ประกอบด้วยเส้นมาม่า กุ้งสด ไส้กรอก หอมแดง มะเขือเทศ และมะนาวฝาน จัดวางอย่างสวยงามพร้อมผักชีและพร�ิกแดง
ยำวุ้นเส้นหมูยอในจานสีขาว มีวุ้นเส้น หมูยอ หมูสับ หอมแดง มะเขือเทศ และพริกแดงสับ กำลังใช้ส้อมตักวุ้นเส้นและหมูยอขึ้นมา
รวม 9 เมนูยำสุดแซ่บ! อร่อยไม่ซ้ำไม่จำสูตร😆🌶✨
สวัสดีค่าทุกคน รอบนี้แล้วรวมเฟรมต้มจืดไปแล้ว รอบนี้มารวมเฟรมเมนูยำให้ค่าา ทุกเมนูปอทำเองเลยนะภูมิใจที่สุด แถมอร่อยมากๆๆ อวยตัวเองม่ายหวาย😆🥰 แต่ละเมนูบอกเลยว่าแซ่บ!!! กินเท่าไหร่ก็ไม่มีเบื่อ อาหารประจำชาติไทยไม่ใช่ต้มยำกุ้งกับผัดไท แต่เป็นยำกับส้มตำนี่แหละค้าบบบบคู่บ้านคู่เมืองอเมซิ่งไทยแลนด์สุดๆ 😆🥰
Anchi

Anchi

ถูกใจ 1704 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่องในชามสีขาว ราดด้วยหมูสับผัดซอสและผักหั่นเต๋า โรยหน้าด้วยผักชี มีข้อความระบุว่างบแค่ 50 บาท และชวนจดสูตร
วัตถุดิบสำหรับทำเต้าหู้ทรงเครื่อง ประกอบด้วยเต้าหู้ไข่ หมูสับ ต้นหอม แครอท และหัวหอมใหญ่ หั่นเตรียมไว้ พร้อมข้อความระบุว่างบ 50 บาท
เต้าหู้ไข่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ คลุกเคล้ากับแป้งทอดกรอบบนจาน มีข้อความแนะนำว่าการคลุกแป้งจะช่วยให้กรอบนานขึ้น
งบแค่ 50.- กับ ”เต้าหู้ทรงเครื่อง“ แบบถึงเครื่อง จดสูตรเลยย💖🍽️
"เต้าหู้ทรงเครื่อง" เมนูวัยเด็กทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แต่เป็นเมนูที่พอกินแล้วก็ฟินทุกครั้งเลยย~ ที่สำคัญวัตถุดิบวันนี้งบไม่เกิน 50.- เท่านั้น ว่าแล้วก็มาจดสูตรกันเลย!!🍴🩵 วัตถุดิบ🛒 •หมูสับ •เต้าหู้ไข่ •ต้มหอม แครอท หัวหอมใหญ่ •เครื่องปรุง •แป้งทอดกรอบ (อันนี้จะมีหรือไม่มีก็ได้นะ ถ้าค
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 4157 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูลวกจิ้มเพื่อสุขภาพสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยอาหารหลากหลาย เช่น หมู กุ้ง ปลา และผักต่างๆ จัดวางอย่างสวยงามพร้อมน้ำจิ้มหลายชนิด
จานลวกจิ้มประกอบด้วยกุ้งลวก สันคอหมูสไลซ์ลวก คะน้าลวก และเส้นไข่ขาว ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดจ้าน
สุกี้โรลหมูสับกุ้งห่อด้วยกะหล่ำปลี จัดวางบนจานสีขาว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสุกี้สีแดงเข้ม
มัดรวมเมนูลวกจิ้ม 🫕 ทำง่ายช่วงลดน้ำหนัก
รวมบรรดาเมนูลวกจิ้ม 🥢 ทำง่ายครัวไม่เลอะ ประหยัดเวลาเอาทุกอย่างไปลวกแล้วราดน้ำจิ้ม คือจบ 😋 ✨ เลือกน้ำจิ้มน้ำตาลน้อย จิ้มน้อย ๆ แค่พอมีรสชาติเพราะน้ำตาลแฝงเยอะ ✨ เลือกเนื้อสัตว์ที่ติดมันน้อย (โปรตีนสูง ไขมันต่ำ) ✨ มีผัก 50% ของจาน ช่วยชะลอน้ำตาล กากใยช่วยขับถ่ายดี ✨ กินให้เหมาะกับกิจกรรมและเป้
namploystory

namploystory

ถูกใจ 15.6K ครั้ง

ทำแบบนี้! ไข่นุ่มเคลืบเส้น อร่อยมากก😍
ทำง่ายเกินน! วุ้นเส้นนุ่ม ๆ เคลือบไข่และซอสแน่น ๆ เมนูกำลังฮิตและน่ากินขนาดนี้ ก็ต้องตามบ้างแล้วว.. ซอสสุกี้ยากี้ เข้มข้น จัดจ้าน🌶️ ก็ต้อง..ซอสต๊อด เพราะมีพริก 4 ชนิด งาขาวจัดเต็ม ซอสคู่เสริมที่ควรมีติดบ้านที่สุด! #ซอสต๊อด #MadebyTODD #น้ำจิ้มสุกี้ #สูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 3217 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหาร 10 อย่างสำหรับเด็กหอ พร้อมข้อความ "แจกสูตรเมนูเด็กหอ ep.1 10 เมนู" โดยมีอาหารหลากหลายชนิดจัดวางอยู่บนพื้นหลังสีขาวและสีเข้ม
ภาพด้านบนเป็นยำไข่ดาวสองฟองโรยพริกแดง พร้อมวัตถุดิบหลัก ส่วนภาพด้านล่างเป็นแกงเขียวหวานไก่ในชามสีเขียว มีพริกและมะเขือเปาะ พร้อมวัตถุดิบหลั��ก
ภาพด้านบนเป็นลาบหมูสับคลุกเคล้าเครื่องเทศในชาม พร้อมวัตถุดิบหลัก ส่วนภาพด้านล่างเป็นกุ้งดองซีอิ๊วสีเข้มในภาชนะ พร้อมวัตถุดิบหลัก
แจกสูตรเมนูเด็กหอ 10เมนู!🍲 ep.1
——🍋เด็กหอคนไหนกำลังมองหาไอเดียทำอาหาร เรามัดรวมมาให้แล้วทั้งหมด10เมนู พร้อมบอกวัตถุดิบ เน้นเมนูที่ใช้ของไม่เยอะ ทำไม่ยากมาก และทุกเมนูเป็นเมนูที่เราเคยทำจริงๆน้า✨ เราทำได้ทุกคนก็ทำได้แน่นอน🥘 1. แกงเขียวหวาน🍲 2. ยำไข่ดาว🍳 3. ลาบหมู🐷 4. กุ้งดองซีอิ๊ว🍤 5. กะเพราลูกชิ้น🍢 6. ไก่ทอดเกาหลี🍗 7. ไข่เ
KatchaGrace🫧

KatchaGrace🫧

ถูกใจ 2445 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลักสองอย่างสำหรับเมนูไดเอท ได้แก่ มันฝรั่งปอกเปลือกสองหัวและเนื้อไก่ดิบหั่นชิ้นในกระทะสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าอร่อย ทำง่าย ประหยัด และรวมราคาไม่ถึง 50 บาท
ภาพมันฝรั่งปอกเปลือกที่ถูกหั่นเป็นชิ้นยาวๆ เตรียมพร้อมสำหรับนำไปประกอบอาหาร วางอยู่ในชามสีขาว
ภาพขั้นตอนการทำอาหาร แสดงมันฝรั่งหั่นชิ้นถูกใส่ลงในหม้อที่มีเนื้อไก่ผัดแล้วและมีน้ำเล็กน้อย เตรียมต้มประมาณ 10-15 นาที
🐓🥔วัถุดิบ 2 อย่างก็อร่อยได้ ไดเอทด้วยประหยัดสุดๆทำง่ายมาก!? ‼️🛎️
#ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #ทำง่ายอร่อยด้วย #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #ต้องลองแล้วปะ #ไดเอท #ประหยัดงบ #กินอะไรดี 💁🏻สวัสดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อย อิ่มท้อง ประหยัดสุดๆ ไว้กินช่วงไดเอทได้วัถุดิบหาง่าย ต้องเมนูนี้เลย !! 🛎️วัถุดิบมีดังนี้เลย🍲 1. มันฝรั่ง💰ราคา: ถุ
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 2132 ครั้ง

4 เมนูทำง่าย จากอาหารแช่แข็ง@แม็คโคร
เวลาไปแม็คโครมุมที่เราชอบที่สุด คือ กลุ่มอาหารแช่แข็ง เดี๋ยวนี้เค้ามีของน่าซื้อเยอะมากที่ช่วยให้แม่บ้านที่ทำอาหารไม่เก่งอย่างเราสามารถทำอาหารทานเองที่บ้านได้ วันนี้อยากมาป้ายยาอาหารแช่แข็งที่เราชอบซื้อติดบ้านเป็นประจำ 4 อย่าง มีรูปเมนูที่ทำทานที่บ้านเป็นตัวอย่างให้เพื่อน ๆ ด้วย มีทั้งจานหลัก อาห
Simplate

Simplate

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บข้าวสวยและกับข้าวสำเร็จรูป 5 อย่างในกล่องพลาสติกใสหลายชั้น เตรียมไว้สำหรับอุ่นรับประทาน 5 วัน เพื่อความสะดวกและประหยัดเวลา
ภาพกล่องอาหารสำเร็จรูป 4 อย่าง ได้แก่ กระเพราหมูสับ, ไข่ผัดแตงกวา, ผัดผักรวม และคะน้าไก่น้ำมันหอย จัดเรียงซ้อนกันพร้อมรับประทาน
ภาพกล่องอาหารสำเร็จรูป 2 กล่อง กล่องบนคือกระเพราปลาหมึก ซึ่งเป็นเมนูที่ 5 และกล่องล่างคือไข่ผัดแตงกวา แสดงให้เห็นเมนูที่เตรียมไว้
เมนูง่ายๆ ทำแช่ไว้เผื่อเร่งรีบ…(คชจ.ท้ายๆเลย)
สวัสดีค่ะทุกคน….เราเป็นพนักงานออฟฟิต บ้านไกลและมีหลานต้องดูแล ทำให้ไปตามดูหลายๆช่องว่าเขาทำกับข้าวยังไงให้ทันกินเช้า ก็ได้พบกับวิธีสุดชิค ที่ทำแล้วหลายๆคนบอก “ได้ผล” 👉🏼 ลดเวลาตื่นตอนเช้า (ขี้เกียจตื่นสุด🥴) และลดคชจ.ได้อีกด้วย วันนี้เราเลยจะมาลอง ทำกับข้าวแช่แข็ง สูตรมีอะไรก็ใส่ๆไปเถอะ กินไม่ไ
หาทำไปเรื่อย

หาทำไปเรื่อย

ถูกใจ 468 ครั้ง

ทำง่าย แถมอร่อย ✨แจกสูตรหมี่คลุกหมูสับ✨
วันนี้เอาวิธีทำ หมี่คลุกหมูสับ แบบง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ ส่วนผสม (กินได้ 2 คน) เส้นหมี่ขาว (ใช้เส้นหมี่แห้งไวไวครึ่งถุงเล็ก 90 g.) น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำจากหมูสับรวน 4 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมผักชีสับ น้ำพริกแบบแห้ง ๆ กรอบ ๆ ยี่ห้ออะไ
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 4741 ครั้ง

ภาพรวมเมนูลวกจิ้มคลีน 9 จาน แสดงโปรตีนหลากหลาย เช่น เนื้อวัว ไก่ กุ้ง แซลมอน และปู พร้อมผักลวก มันหวาน กิมจิ และน้ำจิ้ม
จานไม้ประกอบด้วยเนื้อวัวลวก กะหล่ำปลีลวก ผักกวางตุ้งลวก และกิมจิ พร้อมตะเกียบ
จานไม้ประกอบด้วยกุ้งลวก ปลาแซลมอนหั่นชิ้น กะหล่ำปลีลวก ผักกวางตุ้งลวก และน้ำจิ้มสีส้ม
รวมเฟรม “เมนูลวกจิ้มคลีน”🍱🍲🥢
#รวมเฟรม ลวกจิ้มset!🍱🍲🥢 เมนูคลีนง่ายๆแบบสุดๆ savedเก็บไว้ได้เลยค่า🥰😋🤍 1.สุกี้เนื้อและผักลวก 2.ทะเลลวกจิ้ม 3.อกไก่+มันหวาน 4.เนื้อเต๋ากับผัก 5.ซีฟู้ดลวกจิ้มผักสลัด 6.เนื้อย่าง+ผักลวก #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูทำง่าย #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #ลดหุ่นเร่งด่วน #ลดน้ำหนักด่วน #ลดน้ำหนักเร่งด่
Beautie

Beautie

ถูกใจ 5117 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ ซุปเห็ดรวมแบบอีสาน 🍄‍🟫🍄✨
ซุปเห็ดรวม ทำง่ายและอร่อยสุดๆ กินลืมอิ่มเลย วัตถุดิบ - เห็ดตามชอบ - พริก หอม กระเทียม - น้ำปลาร้า - ผงนัว #ซุปเห็ดรวม #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตรอาหาร #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 5088 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 4 เมนูอาหารทำง่ายๆ ประหยัดงบ ได้แก่ แตงกวาผัดไข่, ยำไข่ดาวหมูสับ, ผัดปลากระป๋องผักหวานป่า และผัดดอกกะหล่ำใส่กุ้ง พร้อมข้อความ "4 เมนูทำง่ายๆ เวอร์ชั่น ใกล้หมดงบ"
ภาพอาหารจานแตงกวาผัดไข่ ประกอบด้วยแตงกวาหั่นชิ้นผัดกับไข่ไก่ในซอสสีอ่อน ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความ "แตงกวาผัดไข่" กำกับอยู่ด้านบน
ภาพอาหารจานยำไข่ดาวหมูสับ ประกอบด้วยหมูสับ ไข่ดาวหั่นชิ้น หอมแดง พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าในน้ำยำรสจัดจ้าน พร้อมข้อความ "ยำไข่ดาวหมูสับ"
ทำกับข้าวง่ายๆ ประหยัดงบช่วงสิ้นเดือนสิ้นใจ
สูตรอาหารทำง่ายๆ 🥒แตงกวาผัดไข่🍳 วัตถุดิบและส่วนผสม 1.แตงกวา 6-7 ลูก = 10฿ 2.ไข่ไก่ 1-2 ฟอง = 10฿ 3.กระเทียม 5-7 กลีบ 4.น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ 5.น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ 6.น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 7.ซอสหอยยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ 8.ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุงของที่บ้านมีอยู่แล้ว เมนูนี้ใช้งบ 20฿
Chananya

Chananya

ถูกใจ 4980 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวหน้าไข่หมูสับยอดนิยม พร้อมไข่แดงเยิ้มๆ และหมูสับปรุงรส จัดวางคู่กับผลไม้และเครื่องดื่ม มีข้อความ 'อร่อยจนร้องไห้' และ 'ข้าวหน้าไข่หมูสับ สุดฮิต!'
ภาพระยะใกล้ของข้าวหน้าไข่หมูสับที่ตักขึ้นมาบนช้อน แสดงให้เห็นข้าว หมูสับ และไข่แดงเยิ้มๆ ที่ปรุงรสอย่างน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำข้าวหน้าไข่หมูสับ ตั้งแต่การเตรียมวัตถุดิบ เช่น หมูสับ ไข่ และซอสปรุงรส ไปจนถึงการผัดหมูสับและตอกไข่ลงในกระทะ ราดซอสจนเสร็จสมบูรณ์
🍳 ข้าวหน้าไข่หมูสับ สุดฮิต! อร่อยจนร้องไห้ 😭✨
📍 ที่บ้านก็ทำได้ กินคนเดียวก็อิ่ม! พึ่งเห็นเทรนด์นี้ใน TikTok วันนี้ลองทำแล้ว อร่อยมากกกก! 🤤 ข้าวร้อนๆ ราดด้วยไข่ไหลๆ กับหมูสับหอมๆ เข้ากันสุดๆ 🛒 วัตถุดิบ (ทำง่าย ประหยัด!) - ไข่ไก่ 3 ฟอง (15 บาท) - หมูสับ 100g (20 บาท) - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ (2 บาท) - ข้าวสวย 1 จาน (5 บาท) รวมต้นท
layerscook

layerscook

ถูกใจ 5794 ครั้ง

ภาพรวมของ 6 เมนูข้าวกล่องง่ายๆ สำหรับห่อไปทำงาน ประกอบด้วย ผัดบวบใส่ไข่, ผัดซีอิ๊ว, ผัดหน่อไม้, แกงส้ม, ผัดเห็ดนางฟ้า และผัดเปรี้ยวหวาน
เมนูผัดบวบใส่ไข่ ประกอบด้วยบวบเหลี่ยมและไข่ไก่ ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำปลา น้ำตาล และรสดี เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับมื้ออาหาร
เมนูแกงส้มหมู เห็ด และดอกกะหล่ำ มีเนื้อหมู เห็ด และดอกกะหล่ำในน้ำแกงสีเหลืองส้ม ปรุงรสด้วยมะนาว น้ำปลา และน้ำตาลเล็กน้อย
สัปดาห์นี้กินอะไรดี? 6 เมนูง่ายๆประหยัดงบ🍳🥒
มาค่าวันนี้มาแนะนำเมนูง่ายๆ ประหยัดเวลา เมนูห่อข้าวไปทำงาน ปกติแล้วเราจะทำไว้เผื่อมื้ออื่นด้วยเลยนะคะ บอกเลยว่าคุ้มสุดๆ #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูข้าวกล่อง #มนุษย์เงินเดือน #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆสไตล์เด็กหอ #กินกับlemon8 #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวเรื่องง่ายๆ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1851 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูข้าวคลุกปลาทูไข่ต้มเพื่อสุขภาพ พร้อมเครื่องเคียงแตงกวาและมะนาว มีส่วนผสมที่เตรียมไว้และข้าวคลุกในชามเล็กๆ
ภาพแสดงปลาทูสดและปลาทูที่ทอดแล้วในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมคำแนะนำการทอดที่อุณหภูมิ 180/15 นาที และ 200/5 นาที
ภาพด้านบนแสดงพริกขี้หนู หอมแดง และมะนาวที่หั่นเตรียมไว้บนเขียง ภาพด้านล่างแสดงมือที่กำลังแกะเนื้อปลาทูออกจากก้าง
🌶️❤️‍🔥ไอเดียเมนูคลีนแซ่บๆ ไม่น่าเบื่อ🥗✨
✨ทอดปลาทูในหม้อทอดไร้น้ำมัน 180/15 นาที ครบเวลาแล้วกลับด้าน เพิ่มไฟเป็น 200/5นาที ✨แกะปลาทูเอาก้างออก ✨หั่น พริกขี้หนู หอมแดง มะนาวเตรียมไว้ ✨คลุกข้าวกับน้ำปลา พริกป่น พริกขี้หนู หอมแดง บีบมะนาว ใส่เนื้อปลาลงไป 70% ✨ตกแต่งจานให้สวยงาม เพิ่มไข่ต้ม วางเนื้อปลาที่เหลือ แค่นี้ก็ได้เมนูเฮลตี้แบบ
54.5kg_

54.5kg_

ถูกใจ 1705 ครั้ง

ภาพหมูสามชั้นสไลด์ทอดน้ำปลาสีทองกรอบวางบนจานขาว มีน้ำจิ้มและขวดน้ำปลาอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ 'แจกสูตร' และ 'บาง กรอบ อร่อย~'
ภาพมือกำลังจิ้มหมูสามชั้นทอดกรอบลงในถ้วยน้ำจิ้มสุกี้สีส้ม พร้อมข้อความ 'จิ้มกับน้ำจิ้มสุกี้'
ภาพหมูสามชั้นกำลังถูกทอดในกระทะน้ำมันร้อนๆ โดยมีตะหลิวตักหมูขึ้นมา พร้อมข้อความ 'ทำง่ายมาก'
มาทำ สามชั้นสไลด์ทอดน้ำปลา จิ้มน้ำจิ้มสุกี้กัน อย่างฟิน❤️🤤✨
📍ส่วนผสม หมูสามชั้นสไลซ์ 700g น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1 ช้อนชา น้ำสะอาด 2 ช้อนโต๊ะ แป้งทอดกรอบ 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชสำหรับทอด 1ขวด แป้งทอดกรอบ 2ชต. (สำหรับใส่ในน้ำมัน กันน้ำมันกระเด็น) 👉🏻วิธีทำ -เหยาะน้ำปลาและพริกไทยป่น ใส่ไปผสมกับหมูสามชั้นสไลซ์ แล้วคลุกให้ผสมกัน -ใส่แป้งทอดกรอบ แ
KP ตะ��ลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 9459 ครั้ง

ทำเลย อร่อยทำง่าย❗️สุกี้ทอด เมนูแปลกใหม่เอาใจคนเบื่อสุกี้แบบเดิมๆ
ทำเลย อร่อยทำง่าย❗️ สุกี้ทอด เมนูแปลกใหม่เอาใจคนเบื่อสุกี้แบบเดิม ๆ ฟีลคล้ายพิซซ่าเกาหลี เนื้อหนึบ ๆ จากวุ้นเส้น 🥢กินคู่น้ำจิ้มสุกี้แบบเข้มข้น คือฟินมาก✨ เหมาคนเดียวหมดถาดเลยย ✅ชี้เป้าวัตถุดิบ หาซื้อง่าย ๆ ที่ CJ More ทุกสาขา • ครัวแม่เล็ก น้ำจิ้มสุกี้ สูตรกวางตุ้ง : เนื้อเข้มข้น รสชาติกลมกล่อม
friyeah

friyeah

ถูกใจ 1885 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูลดพุงทำง่ายๆ 4 อย่าง ได้แก่ ผัดฟักทอง ต้มจืดหัวไชเท้า กระเจี๊ยบผัดไข่ และผัดถั่วลันเตา วางอยู่บนพื้นหลังสีเขียวของต้นไม้
จานผัดฟักทองใส่หมูชิ้นในชามสีขาว วางอยู่บนมือและมีพื้นหลังเป็นต้นไม้สีเขียว พร้อมข้อความว่า "ผัดฟักทอง"
ชามต้มจืดหัวไชเท้าใส่แครอท เห็ด และซี่โครงหมูในชามสีขาว วางอยู่บนมือและมีพื้นหลังเป็นต้นไม้สีเขียว พร้อมข้อความว่า "ต้มจืดหัวไชเท้าซี่โครงหมู"
เมนูลดพุง ทำง่ายๆ
เมนูง่ายๆ ทำทานที่บ้าน 😍 ดูเป็นไอเดียได้นะคะ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #อาหารสุขภาพดี #ทำข้าวกินเอง #สุขภาพดีกับlemon8
1988‘s 🌦️🍋

1988‘s 🌦️🍋

ถูกใจ 1865 ครั้ง

ภาพแสดงไอเดียเมนูอาหารไทยโปรตีนสูง 9 อย่าง ที่ทำง่ายและกินได้ทุกวัน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก แต่ละเมนูระบุปริมาณโปรตีนและแคลอรี่ เช่น ต้มยำไก่น้ำใส ยำอกไก่ฉีก และอกไก่ย่าง
เมนูแนะนำสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก ⁉️
ไม่ต้องกินคลีนอกไก่ไข่ต้ม กินอาหารปกติก็ลดได้ #อยากผอมต้องมีโค้ช #bizfitให้เนยดูแล
น้ำหนักลดเนยแฮปปี้

น้ำหนักลดเนยแฮปปี้

ถูกใจ 211 ครั้ง

เมนูไข่ที่ชอบที่สุด
ไข่ขยี้พริกน้ำปลา😋 #เมนูไข่ #ไข่ #ไข่ขยี้ #เมนูง่ายๆ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 3488 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวกลางวัน 9 กล่องที่จัดเตรียมไว้สำหรับไปทำงาน แต่ละกล่องมีข้าวและกับข้าวที่แตกต่างกันไป แสดงถึงเมนูทำง่ายหลากหลายชนิด.
กล่องข้าวสองกล่องบรรจุข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูพร้อมเนื้อปลาทู ไข่ต้มผ่าซีก แตงกวา และมะนาวฝาน.
กล่องข้าวสองกล่องประกอบด้วยข้าวสวยและผัดกะเพราหมูชิ้นผสมหมูยอและหน่อไม้ พร้อมแตงกวาหั่นแว่นในถุงเล็ก.
9 เมนู ทำง่าย
9 เมนูทำง่ายๆไปกินที่ออฟฟิศ #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ข้าวกล่องไปทำงาน
ป๊อปศรี ไปเรื่อยย.

ป๊อปศรี ไปเรื่อยย.

ถูกใจ 1499 ครั้ง

เมนูทำง่าย แซ่บ🔥ซดคล่องคอมาก กับข้าวหรือกับแกล้มก็ฟิน😍
แซ่บ! 🍲ซดคล่องคอมากก.. 🌶️ต้มแซ่บหมูสับ เผ็ด เปรี้ยว อร่อยครบรส ชามเดียวไม่เคยพอ • Nifta เกลือชมพูหิมาลายัน มีแร่ธาตุ 84 ชนิด Keto ทานได้ • Nifta พริกไทยชนิดเม็ด ผลิตจากพริกไทยสวนแท้ • Nifta น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 0 แคล เบาหวาน ทานได้ #nifta #เครื่องปรุงเพื่อสุขภาพ #กับข้าว #เมนูง่ายๆ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 1976 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูลดน้ำหนัก 9 เมนูที่เน้นแคลอรี่ต่ำและโปรตีนสูง ประกอบด้วยอาหารหลากหลาย เช่น แซนด์วิช แรป ข้าวปั้น ข้าวผัด และบะหมี่ เพื่อเป็นแนวทางในการคุมอาหาร
ขนมปังโฮลวีทวางด้วยผักกาดหอม มะเขือเทศ ไข่ดาว และอะโวคาโดหั่นชิ้น จัดวางบนจานสีขาว เป็นเมนูอาหารเช้าหรืออาหารว่างเพื่อสุขภาพ
แรปแป้งตอร์ติญ่าสอดไส้ไข่คน อะโวคาโดหั่นเต๋า ผักกาดหอม และแครอทขูดฝอย จัดวางบนจานสีขาว เป็นเมนูที่ทำง่ายและมีประโยชน์
เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ
เมนูลดน้ำหนักหนักทำง่าย 5 นาทีค่า✨💗 ✅กด save ไว้ทำตามกันได้เลย เมนูที่ทำทานบ่อยๆมากช่วงคุมอาหาร กินแล้วไม่เบื่อแน่นอนค่ะ 🍚🥩ปริมาณข้าว และเนื้อสัตว์ ใส่ตามปริมาณที่ต้องทานได้เลยน้า เน้นผัดน้ำ ปรุงน้อยลง แต่คงความอร่อยไว้ #เมนูง่ายๆ #เมนูลดความอ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #คุมอา
milkk.52

milkk.52

ถูกใจ 3851 ครั้ง

( Week 2)👩🏻‍🍳 ทำอาหารกินเอง 1 อาทิตย์ งบ 300 บาท
มาถึงสัปดาห์ประหยัด ☺️✨ อาทิตย์ที่ 2 ก็ยังเน้นซื้อเฉพาะวัตถุดิบที่ราคาไม่แพงเหมือนเดิม แต่ยังคลุมโทนสุขภาพ 👩🏻‍🍳 เมนู Week 2 : Day 1 ผักบุ้งผัดเห็ดเข็มทอง Day 2 เห็ดอบวุ้นเส้น Day 3 เต้าหู้ผัดถั่วงอก Day 4 ยำวุ้นเส้นหมูสับ Day 5 ยำปลากระป๋อง Day 6 ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง Day 7 ต้มจืดหมูสับ #
✿ Blackbuarry ✿

✿ Blackbuarry ✿

ถูกใจ 4047 ครั้ง

ภาพรวมของสองเมนูเคลียร์ตู้เย็น: ยำไข่ต้มทูน่ารสจัดจ้าน และข้าวผัดไข่ยัดไส้ที่หั่นเป็นชิ้นสวยงาม เสิร์ฟพร้อมแตงกวาฝาน
ยำไข่ต้มทูน่ารสจัดจ้าน ประกอบด้วยไข่ต้มยางมะตูม ทูน่า หอมแดงซอย ตะไคร้ พริก และใบสะระแหน่ วางบนจานลายคราม
ยำไข่ต้มทูน่าที่ปรุงรสอย่างกลมกล่อม มีไข่ต้มยางมะตูม ทูน่า หอมแดง ตะไคร้ พริก และใบสะระแหน่สดใส น่ารับประทาน
แชร์ไอเดีย 👩🏻‍🍳 เมนูเคลียตู้เย็น ทำเองได้ง่ายๆ‼️😚 ใช้เวลาไม่นาน
มาแนะนำเมนูเคลียตู้เย็นง่ายๆ สไตล์เน้นไข่ค่ะ 🤣 - ยำไข่ต้ม + ทูน่า 💚 ปรุงน้ำยำตามใจชอบ เราจะเน้นมะนาวเยอะหน่อย น้ำปลา น้ำตาล พริก และใส่พวกผักตามใจชอบเลย นำไข่ที่ต้มเสร็จแล้วมาวาง พร้อมทูน่ากระป๋องพร้อมทาน ราดน้ำยำและผักตั่งต่างลงไปเป็นอันเสร็จ! - ไข่ยัดไส้ 🧡 เอาพวกไส้ข้างในมาหั่นเล็กๆเตรียมไ
whatieatinadayy

whatieatinadayy

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำหมูนุ่มผัดซอสสุกี้โปรตีนสูง เริ่มตั้งแต่ผัดหมู ใส่ไข่ และผัดรวมกับผักชี ต้นหอม พริกสด จนได้เมนูพร้อมเสิร์ฟในกระทะ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการเตรียมและผัดส่วนผสม เริ่มจากผัดกระเทียมสับกับน้ำมันมะพร้าว ใส่หมูลงไปผัด จากนั้นตอกไข่ 2 ฟองลงไป และผัดขยี้หมูกับไข่ให้เข้ากันใน�กระทะ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการปรุงรสและใส่ผัก เริ่มจากปรุงด้วยซีอิ๊วขาวโลว์โซเดียมและซอสสุกี้ จากนั้นใส่พริกสด ต้นหอม และผักชีลงไป ผัดส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนพร้อมเสิร์ฟ
มาทำเมนูโปรตีนจุกๆ แสนอร่อยกันค่ะ💓
. ข้าวหน้าหมูนุ่มผัดซอสสุกี้🤤🤤 ✨ใส่น้ำมันมะพร้าว ✨กระเทียมสับ ✨หมูที่หมักกับน้ำมันหอย พริกไทยป่น ซีอิ๊วขาว ✨ผัดให้เข้ากัน ตอกไข่2ฟอง ✨เติมซีอิ๊วขาวโลว์โซเดียม @101plusfood ✨ซอสสุกี้ ปริมาณตามชอบ ผัดให้เข้ากัน ✨ปิดท้ายด้วยพริกสด ต้นหอม ผักชี โปะบนข้าวสวยร้อนๆ อร่อยเหาะเลยค่า #เมนูเฮลตี
54.5kg_

54.5kg_

ถูกใจ 5797 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารไทยหลากหลายกว่า 40 เมนู เช่น แกงส้ม ผัดผงกะหรี่ และผัดผัก เหมาะสำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ แกงกะทิขนุน ยำสามกรอบ ต้มกะทิผักเหรียง และต้มตะไคร้ปลาหมึก
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ กุ้งผัดผงกะหรี่ ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง ผัดเห็ดใส่กุ้ง และปูผัดผงกะหรี่
รวมเมนูฉบับคนคิดอะไรไม่ออกจะกินอะไรดี 🥪🍱🍜🥦
#หิวข้าวกินอะไร #มื้อนี้กินไร #เมนูประหยัดเงิน #เข้าครัวงบน้อย #เมนูง่ายๆที่โคตรอร่อย
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 1674 ครั้ง

ภาพก๋วยเตี๋ยวแห้งซอสฉ่ำๆ ที่ปรุงสำเร็จแล้ว มีเส้นเล็ก หมู ลูกชิ้นหมู ถั่วงอก และถั่วลิสงคั่ว คลุกเคล้ากับซอสสีเข้ม น่ารับประทาน
ภาพแบ่ง 4 ช่อง แสดงการเทส่วนผสมซอสลงในชาม ได้แก่ ซอสปรุงรสฝาเขียว น้ำส้มสายชู ซีอิ๊วดำหวาน และซอสหอยนางรม อย่างละ 1 ทัพพี
ภาพแบ่ง 4 ช่อง แสดงการเทส่วนผสมซอสเพิ่มเติมลงในชาม ได้แก่ ซอสพริก 1 ทัพพี น้ำตาลทราย 1 ทัพพี พริกป่น 4 ช้อนโต๊ะ และน้ำเปล่า 3 ทัพพี
ก๋วยเตี๋ยวเเห้ง สูตรทำง่าย ซอสฉ่ำๆ แซ่บๆ✨
อยากกินก๋วยเตี๋ยวแห้งแบบซอสฉ่ำๆ ไม่ชอบแบบเส้นแห้งเกินไป ทำกินเองได้ดังใจสุด 😋 🌼วัตถุดิบทำก๋วยเตี๋ยว -เส้นเล็กตรากิเลนคู่ 1 ถุง 150 กรัม ในภาพใช้ครึ่งหนึ่ง แต่ซอสสูตรนี้ สามารถใส่เส้นได้ทั้งถุง และซอสยังเหลือด้วย ไว้ใส่เครื่องเพิ่มได้ -ผักตามใจชอบ (ผักบุ้ง, ถั่วงอก) -หมูหั่นชิ้นบางๆ -ลูกชิ้นหมู
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7992 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม