ชวนมาวาด Self portrait เข้าใจความคิดตัวเองมากขึ้น

สวัสดีค่ะ, Pattern นะคะ อาชีพหลักคือสถาปนิก แต่รักการวาดรูป เลยทำงานเป็นนักวาดอิสระบ้างเป็นครั้งคราวค่ะ

บางครั้งการทำงานที่หนักหน่วงทำให้เราละเลยอะไรหลายๆ อย่าง โดยเฉพาะสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างตัวเราเอง ในวันที่ฉันรู้สึกเครียดหรือหมดไฟ เรามักจะหันมาวาดรูป ใช้ศิลปะเป็นการบำบัดและผ่อนคลายความรู้สึก

วันนี้เราเลยตัดสินใจวาด self-portrait ของตัวเองขึ้นมา จริงๆ แล้ว เราไม่เก่งการวาดภาพคน เลยมักจะวาดแต่รูปอาหารหรือฉากต่างๆ แต่การวาด self-portrait ช่วยให้ฉันได้ทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้น เหมือนกับว่าได้คุยกับตัวเองและรับรู้ความคิดความรู้สึกที่อาจถูกละเลยไป

ในระหว่างที่วาดรูป จะไม่เปิดเพลงหรือหนังไปด้วย เพราะความเงียบช่วยให้รู้สึกสงบมากขึ้น ในแต่ละวันเราเจอเสียงรบกวนมากมาย การได้อยู่ในความเงียบแม้นช่วงเวลาสั้นทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้มากๆเลย

หากเพื่อนๆกำลังรู้สึกเครียดหรือหมดพลัง ลองให้ศิลปะช่วยบำบัดดูนะคะ ไม่ต้องกังวลว่าผลงานจะออกมาสวยมั้ย เพราะจุดประสงค์หลักคือการทำความเข้าใจและเยียวยาตัวเอง ขอให้ทุกคนมีวันที่ดีนะคะ ✨

#procreate #selfportrait #todayidraw #ศิลปะฮีลใจ #ศิลปะบำบัด #วาดรูป #Lemon8Club

2024/8/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจเคยเห็นคำว่า “self-portrait” แล้วสงสัยว่า self-portrait แปลว่าอะไร จริงๆ แล้วแปลตรงๆ คือ “ภาพเหมือนตนเอง” หรือ “ภาพวาด/ภาพถ่ายตัวเองในเชิงศิลปะ” ไม่ใช่แค่เซลฟี่นะคะ เพราะ self-portrait มักตั้งใจ “ถ่ายทอดตัวตน” อารมณ์ ความคิด หรือช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตออกมาให้ได้มากกว่าความสวยเป๊ะ ถ้าใครอยากเริ่มวาด self-portrait แบบไม่กดดัน เราแนะนำให้เริ่มจาก “ภาพง่ายๆ ที่เป็นเรา” ก่อน เช่น วาดครึ่งหน้า/ด้านข้าง, วาดแค่ดวงตากับทรงผม, หรือเลือกมุมที่เราชอบในรูปถ่าย 1 รูปแล้วใช้เป็นเรฟ (reference) ก็พอค่ะ โดยเฉพาะคนที่ปกติถนัดวาดของกินหรือฉาก จะรู้สึกไม่ยากเกินไป ทริคที่ช่วยมากสำหรับเรา คือทำให้มันเป็นกิจกรรมฮีลใจจริงๆ: ลองจัดเวลาสั้นๆ 20–30 นาที อยู่ใน “ความเงียบ” แบบที่ทำในโพสต์ ไม่ต้องเปิดเพลงหรือหนังไปด้วย แล้วถามตัวเองเบาๆ ระหว่างลากเส้นว่า วันนี้เรารู้สึกอะไร เหนื่อยตรงไหน หรืออยากบอกอะไรกับตัวเองบ้าง บางครั้งคำตอบมันจะออกมาเป็น “สี” หรือ “เส้น” เช่น วันไหนเครียดก็เผลอใช้สีเข้ม หนักๆ วันไหนใจเบาก็เลือกสีเขียว/เหลืองนุ่มๆ ถ้าวาดใน Procreate หรือดิจิทัล ลองเล่นเทคนิคผสม “ภาพถ่ายจริง + ภาพวาด” แบบในงาน OCR ก็สนุกมากค่ะ เช่น นำรูปถ่ายเราเข้ามา ลด opacity แล้ววาดทับเป็นเส้นตัวเอง หรือแบ่งครึ่งหน้าให้เป็นภาพจริงอีกครึ่งเป็นภาพวาด เพิ่มไอเท็มที่บอกตัวตน เช่น เสื้อยืดลายที่ชอบ ผ้าโพกหัว หนังสือที่กำลังอ่าน (อย่าง “เจ้าชายน้อย”) หรือดอกทานตะวันเป็นสัญลักษณ์กำลังใจ แล้วใส่ข้อความเล็กๆ เป็นไดอารี่สั้นๆ เช่น “2024” เพื่อบันทึกช่วงเวลานั้น อีกคำที่หลายคนค้นหาอย่าง “วิววาดรูป” ถ้าในความหมายที่เจอบ่อย จะใช้เวลาอยากดูบรรยากาศ/ขั้นตอนการวาดรูป (เหมือนดู view หรือมุมมองตอนวาด) เราแนะนำว่าเวลาถ่าย/ทำคอนเทนต์ ลองตั้งกล้องให้เห็นมือกับกระดาษ/ไอแพดชัดๆ แสงนุ่มๆ แล้วค่อยๆ ไล่ขั้นตอน: สเก็ตช์โครงหน้า → วางแสงเงา → เติมสี → เก็บรายละเอียด วิธีนี้ช่วยให้คนดูเข้าใจ และตัวเราก็ได้ทบทวนงานไปในตัวค่ะ สุดท้าย อยากย้ำว่า self-portrait ไม่จำเป็นต้องเหมือนจริง 100% จุดสำคัญคือ “ซื่อสัตย์กับความรู้สึก” ถ้าวันนั้นเราอยากวาดตัวเองเป็นสีเขียว มีดอกทานตะวัน หรือถือหนังสือเล่มโปรด ก็ถือว่าเป็น self-portrait ที่เล่าเรื่องได้ครบแล้วค่ะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Noon🐶🐶❤️❤️
Noon🐶🐶❤️❤️

👍👍👍👍 เพิ่งเริ่มหัดวาด ขอติดตามเทคนิคนะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หน้าปกสมุดวาดรูป Draw on me สีขาว มีภาพวาดการ์ตูนน่ารักๆ เช่น แอปเปิล แมว เฟรนช์ฟรายส์ และข้อความว่า \"MY FAVORITES\"
หน้ากระดาษสมุดวาดรูป Draw on me ที่มีหัวข้อ \"ดอกไม้ประจำราศีเกิด\" และภาพวาดดอกไม้สีน้ำเงินพร้อมก้านสีเขียว
หน้ากระดาษสมุดวาดรูป Draw on me ที่มีหัวข้อภาษาอังกฤษ \"MY FAVORITE AGE\" และภาษาไทย \"ช่วงอายุที่มีความสุขมากที่สุด\"
Draw on me สมุดวาดรูปแห่งการรู้จักตัวเอง💌
แกกก เดี๋ยวนี่คิดไม่ออกจะวาดอะไร มีสมุดวาดรูปสำหรับกำหนดหัวข้อมาให้ละนะ 🖌️📚 -ชอบน้องตรงที่แบบเห้ย หัวข้อนี้ แล้วเราชอบอะไรอ่ะ💭 -สิ่งที่เราชอบทำมันคืออะไร ให้จินตนาการแล้ววาด -เป็นอะไรที่ไม่ต้องคิดเยอะ แต่ได้รู้จักตัวเองเพิ่มขึ้น 📍ส่วนตัวใช้ทั้งสติกเกอร์ติด ทั้งวาดทั้งระบาย วาดเล่นเวลาว่าง 📌ได
Naret

Naret

ถูกใจ 1517 ครั้ง

รู้จักตัวเองมากขึ้นจากการวาดภาพ inner art
#รีวิวครึ่งปี วันนี้ได้กลับมาคอนเนคกับตัวเองผ่าน Inner Art 🎨 วาดรูปจาก Inner Child มันรู้สึกดีมากๆเลย เป็นภาพที่มาจากจินตนาการ แบบที่ไม่ได้คิดมาก่อนว่าจะเป็นภาพแบบไหน และวาดเสร็จภายใน 2 ชั่วโมง ว้าวตัวเองเหมือนกันพอวาดเสร็จ . เป็นอีกวันที่ได้ฝึกค่อยๆ เข้าใจตัวเองผ่านการเดินทางโลกภา
พราวด์สตาร์

พราวด์สตาร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดบันทึกและวารสารหลายเล่ม โดยมีชื่อเรื่องหลักว่า \"มาเขียน Journel ใจฟู ทบทวนตัวเอง + พัฒนาตัวเองกัน\" พร้อมภาพประกอบแมวนั่งบนหนังสือและตัวการ์ตูนหมีน่ารัก แสดงถึงการบันทึกเรื่องราวส่วนตัวเพื่อการพัฒนาตนเอง
หน้าสมุดบันทึกแบบมีห่วงพร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือและไฮไลต์สีเหลืองว่า \"ปีนี้ผ่านมา 4 เดือนแล้ว ลองมานั่งเขียน Recup & Reflect ทบทวนเรื่องที่ผ่านมากัน\" แสดงรายการกิจกรรมและความรู้สึกที่เกิดขึ้นในช่วงเดือนมกราคมถึงเมษายน
หน้าสมุดบันทึกพร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือและไฮไลต์สีเหลืองถามว่า \"มีอะไรเกิดขึ้นบ้างใน 4 เดือนที่ผ่านมา? ได้ทำอะไรไปบ้าง? ความรู้สึกชีวิตช่วงที่ผ่านมาเป็นยังไง?\" พร้อมรายการเหตุการณ์เชิงบวก เช่น การเดินทางและรางวัล
💗มาเขียนJournelใจฟู ทบทวนตัวเอง+พัฒนาตัวเองกันเถอะ
ยังไม่สิ้นปีเลย จะรีบเขียนทบทวนตัวเองไปทำไม?? จริงๆเราเคยถามคำถามนี้กับตัวเองเหมือนกันค่ะ แต่การเขียนทบทวนตัวเอง ยิ่งเราทำบ่อยๆ จะยิ่งทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น 🕙ตอนนี้ผ่านมา 4 เดือนแล้ว... เรารู้สึกว่าเวลาผ่านไปไวมากๆ มี #เรื่องใจฟู เกิดขึ้นมากมายใน 4 เดือน เช่น - ได้ไปเที่ยวหัวหินครั
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 1038 ครั้ง

รู้จักตัวเองผ่านการวาดมันดาลา
ถ้าวันไหนอยู่ในช่วงอารมณ์ที่ยุ่งเหยิง อาจจะหงุดหงิด หรือมีความเครียด ภาพก็จะมีความซับซ้อนดูไม่เป็นระเบียบสักเท่าไหร่😅 แต่ถ้าวันไหนอารมณ์ดี รู้สึกสบายๆ ภาพที่ออกมาก็จะเป็นลักษณะของความนุ่มนวล ผ่อนคลาย🥰 ใครที่ได้วาดมันดาลาแล้วเป็นแบบนี้บ้างลองสังเกตตัวเองดูนะคะ #วันละโพสต์ #วาดรูป #วาดมันด
โลกใบที่สอง

โลกใบที่สอง

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพปกแสดงรูปถ่ายบัณฑิตชายคู่กับภาพวาดการ์ตูนพอตเทรตของเขา พร้อมข้อความว่า \"How to วาดรูปพอตเทรตตัวเอง\"
รูปถ่ายบัณฑิตชายคู่กับภาพวาดวงกลมสีแดงบนพื้นขาว แสดงขั้นตอนที่ 1: วาดวงกลม
รูปถ่ายบัณฑิตชายคู่กับภาพวาดวงกลมสีแดงที่มีเส้นแบ่งสัดส่วนใบหน้า แสดงขั้นตอนที่ 2: วาดเส้นแบ่งสัดส่วนใบหน้า
How to วาดรูปพอตเทรตตัวเอง
วันนี้จะเอารูปตัวเองมาวาดพอตเทรตโดยจะใช้รูปที่ตัวเองใส่ชุดครุยเผื่อใครมีไอเดียนำไปวาดเป็นของขวัญแก่บัณฑิตกันนะครับโดยจะมีขั้นตอนดังนี้ครับ 1. วาดวงกลม 2. วาดเส้นแบ่งสัดส่วนใบหน้า รูปนี้จะแบ่งเส้นง่ายเพราะเป็นรูปหน้าตรง 3. วาด ตา คิ้ว และปากกันได้เลยครับ 4. วาดหน้าและใบหู 5. วาดทรงผมใส่เข้าไปน
TOR~

TOR~

ถูกใจ 693 ครั้ง

ภาพวาดตัวการ์ตูนคล้ายแมวยิ้มแย้มถือหัวใจ พร้อมข้อความสีสันสดใสว่า "มาเติมพลังใจกัน" และสัญลักษณ์หัวใจกับหน้ายิ้มรอบๆ
ข้อความสีสันสดใสว่า "ร้องไห้บ้างก็ได้ ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลาหรอก ร้องไห้ ≠ อ่อนแอ" พร้อมรูปสายรุ้งและหน้ายิ้ม
ข้อความสีสันสดใสว่า "เธอเก่งที่สุดแล้ว จงภูมิใจในตัวเอง" พร้อมรูปสายรุ้งและหัวใจ
วันนี้มาแบ่งพลังบวก เติมพลังใจกัน 🥰💖✨
ช่วงนี้เราทำงานหลายอย่างมากก ไม่ว่าจะงานหลัก งานรับวาด รับทำการ์ด ไหนจะรับฟรีแลนซ์ไปอี๊กกกก วัยรุ่นสร้างตัวสุดๆ5555 วันนี้เลยคิดว่าอยากมาเติมพลังบวก พลังใจ สำหรับคนที่เหนื่อยงาน หรือต้องการเพื่อน เราเป็นเพื่อนกันได้น้าา 🥰💖 เป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 🌈✨ ฝากติดตาม เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ 🥹 IG
Pearwa Ch

Pearwa Ch

ถูกใจ 224 ครั้ง

หน้าปกหนังสือชื่อ \"คิด/เห็น/เป็นภาพ VISUAL THINKING\" สีส้ม มีภาพวาดประกอบง่ายๆ เช่น หลอดไฟ ดินสอ ช้าง และคนกำลังวาดรูป
หน้ากระดาษในหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความว่า \"สมองของเราก็ชอบภาพ\" พร้อมภาพประกอบสมองและแผนภูมิวงกลมแสดงสัดส่วนการรับรู้ข้อมูล
หน้ากระดาษในหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความว่า \"แล้วอะไรที่ทำให้เราไม่วาด ทุกคนวาดรูปได้\" พร้อมภาพประกอบคนกำลังคิด และฟองความคิดเกี่ยวกับความเชื่อ ความกลัว และความเคยชิน
คิด/เห็น/เป็นภาพ Visual Thinking ✏️
จากการรีวิวหนังสือเล่มก่อนชื่อจำเก่ง อ่านเก่ง เรียนเก่ง เล่มต่อมาก็เลยรีวิวหนังสือเกี่ยวกับการจดบันทึกโดยการวาดภาพ แบบไม่ต้องวาดสวยก็สื่อสารได้😎 . 📌ข้อดี : ภาพสวย อ่านง่าย มีแบบฝึกหัดให้ลองทำ . หนังสือเล่มนี้เป็นการแนะนำการสื่อสารด้วยภาพแบบไม่หนักสมอง วาดตามได้ ใช้ได้จริง🥰 นำไปรวมกับการสร้าง
Dream

Dream

ถูกใจ 275 ครั้ง

“Manifest” หนังสือที่จะพาเราวาดภาพตัวเองในอนาคต ✍️🎨
Manifest 7 ขั้นตอนสู่สิ่งที่ปรารถนา รีวิวเต็มๆ 👉 คลิ๊กที่นี่ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดีบอกต่อ #อ่านอะไรดี #หนังสือจิตวิทยา #หนังสือฮีลใจ #jaewwwlog #แนะนำหนังสือ
jaewwwlog 📚☕️

jaewwwlog 📚☕️

ถูกใจ 526 ครั้ง

ภาพวาดปกแสดงร่างสีฟ้ามีขอบสีดำ แสงสีเหลืองพุ่งออกจากศีรษะ มีข้อความ "คลื่นน้ำตาที่ไม่เคยถึงฝั่ง" และ "วาดไปเรื่อย ep.1" สื่อถึงความรู้สึกภายในที่สั่นไหวและความหวังที่พยายามฉายออกมา.
คลื่นน้ำตาที่ไม่เคยถึงฝั่ง🌊 | วาดไปเรื่อย Ep.1.1
ภาพนี้เป็นภาพที่เราอยากจะวาดถ่ายทอดความรู้สึกของเราไป 🌊"คลื่นน้ำตาที่ไม่เคยถึงฝั่ง"🌊 ร่างกายสีฟ้าที่กำลังนั่งอยู่กลางคลื่นน้ำสีชมพูจางๆ แสดงถึงความรู้สึกภายในที่กำลังสั่นไหว สีดำที่ปกคลุมร่างเป็นตัวแทนของความเศร้า ความเปราะบาง และความทุกข์ที่แฝงอยู่ภายใน ส่วนหัวที่คล้ายกำลังสลายหรือระเบิด
ไข่ต้มมัชฉา

ไข่ต้มมัชฉา

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"40 คำถาม - Self Reflection ลองหันมา deep talk กับตัวเอง\" และมีคำถามในกรอบข้อความว่า \"วันนี้เป็นไงบ้าง?\" และ \"รู้สึกยังไงบ้าง?\"
ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ามีเมฆสีขาว แสดงรายการคำถาม Self Reflection ข้อที่ 1 ถึง 10 เพื่อให้ทบทวนตัวเองและทำความเข้าใจความรู้สึกต่างๆ
ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ามีเมฆสีขาว แสดงรายการคำถาม Self Reflection ข้อที่ 11 ถึง 20 ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับการสำรวจความกลัว ความรัก และประสบการณ์ส่วนตัว
40 คำถาม ทำ Self Reflection มา deep talk กับตัวเองกัน 🪞
🥺 เคยเป็นมั้ยคะ บางวันเราก็รู้สึกท่วมท้น ล้นเกิน รู้สึก overwhelming จนไม่รู้จะทำยังไง และเรารับหลายเรื่องมาแบกไว้บนบ่ามากเกินไป จนเผลอลืมว่าตัวเองก็จะไม่ไหวแล้ว หรือบางทีก็ติดนิสัย เป็น people pleaser เผลอตามใจคนอื่น จนลืมความต้องการของตัวเองไปเลย เราเชื่อว่าทุกคนต้องมีวันที่ “ลืม” ตัวเองไปบ้าง
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 6651 ครั้ง

ชวนมา Deep Talk กับตัวเองด้วย 5 คำถาม
ชวนมา Deep Talk กับตัวเองด้วย 5 คำถาม ใช้เวลาคิดหน่อยแต่เป็นประโยชน์นะ 1️⃣ ลึก ๆ แล้วเรามีความไม่มั่นใจในเรื่องใดบ้างนะ? 🤔 2️⃣ เรากำลังทำงานหนัก และมุ่งหน้าไปสู่สิ่งที่เราต้องการจริง ๆ อยู่หรือเปล่า? 🛤️ 3️⃣ เรามีความคิดแง่ลบ หรือเชื่ออะไรผิด ๆ เกี่ยวกับตัวเองที่คอยฉุดเราลงบ้างไหม? 😔 4️⃣
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 4316 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดสเก็ตช์ที่เปิดอยู่หลายเล่ม แสดงภาพวาดอาคารสไตล์ต่างๆ ด้วยปากกาหมึกดำ บนพื้นหลังธรรมชาติที่มีป่าและทุ่งหญ้า พร้อมข้อความ \"ทำชาเลนจ์ ฝึกวาดรูปทุกวัน\"
ภาพวาดอาคารสไตล์ญี่ปุ่นในสมุดสเก็ตช์ แสดงหน้าร้านที่มีป้ายภาษาญี่ปุ่นและกันสาดลายทาง บนพื้นหลังป่าและทุ่งหญ้า
ภาพวาดอาคารหลายชั้นสไตล์ยุโรปในสมุดสเก็ตช์ มีป้าย \"CAFE Cecile\" และรายละเอียดสถาปัตยกรรมที่ซับซ้อน บนพื้นหลังธรรมชาติ
มาทำชาเลนจ์ฝึกวาดรูปทุกวันกัน
จะพัฒนาทักษะวาดรูปยังไงให้ดี คำตอบคือ ต้องฝึกเท่านั้น สมุด 1 เล่ม ปากกา 1 ด้าม ลุยยยย ! #วาดรูปง่ายๆ #หัดวาดรูป #ติดเทรนด์ #วาดเอง #lemon8ไดอารี่
✶

ถูกใจ 2692 ครั้ง

ภาพวาดสีไม้เหมือนตนเองของแวนโก๊ะพร้อมหมวกฟางที่วาดเสร็จแล้ว วางข้างโทรศัพท์ที่แสดงภาพต้นฉบับและดินสอสีหลายแท่ง พร้อมหัวข้อ 'How to วาดรูป ดินสอสี Vicent Van Gogh'.
ขั้นตอนแรกของการวาดภาพเหมือนตนเองของแวนโก๊ะ แสดงการตีตาราง, แปะเทปกาว, ร่างภาพเบาๆ และเริ่มระบายสีหมวกด้วยดินสอสี โดยมีโทรศัพท์แสดงภาพต้นฉบ�ับ.
ภาพวาดที่กำลังดำเนินการ แสดงการระบายสีส่วนเด่นของใบหน้า หมวก และหนวดเครา ด้วยเทคนิคการใช้ดินสอสีแบบเส้นสั้นๆ และกดสีเข้มตามคำแนะนำ.
How to วาดรูปสีไม้ แบบVan Gogh✏️
Halo✨วันนี้เรามี How to วาดรูป Van Gogh จ๊าบๆมาฝากงับ รูปที่เราวาดนี้มีชื่อว่า self-portrait with a straw hat เป็นรูปที่ Van Gogh วาดตัวเองผ่านการมองกระจก✨ ทริคง่ายๆในการวาดของเรานะ ✏️ไม่ว่าจะวาดอะไร ให้เริ่มจากการตีเส้นตารางเป็นช่อง grid ให้สัดส่วนสเกลตรงกับในรูปต้นแบบด้วยนะ คำนวนดีๆ55 เพร
yuk_yuki

yuk_yuki

ถูกใจ 133 ครั้ง

21 days self-reflection online course
🌝 21 Days Self-reflection Mandalas (21 ผลงานมานดาล่า วาดสะท้อนตนเอง) 📱 คอร์สเรียนออนไลน์ วันที่ 31 พฤษภาคม ถึง 22 มิถุนายน 2568 (รวม 23 วัน) 💻 คอร์สออนไลน์ 21 คลิปวิดีโอ ในเฟซบุ๊คกลุ่มปิด ดูย้อนหลังได้ ส่งผลงานในกลุ่ม (ส่งย้อนหลังไม่เกิน 3 เดือน รับเกียรติบัตร) 🗓️ 4 วันนัดเรียนออนไลน์สด ผ่
เก้าชีวิต

เก้าชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

วาดรูปบอกรักตัวเอง
ศิลปะสร้างความสุข กระซิบบอกรักตัวเองอย่างสร้างสรรค์ #ติดเทรนด์ #doodle #zentangleart
AB-Trimook Club

AB-Trimook Club

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพแผนผังความคิดบนคลิปบอร์ด แสดงหัวข้อ Personal Branding Workshop ค้นพบตัวเองใน 3 ชม. และแฮชแท็ก #MEidentity ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ผู้เขียนเข้าร่วม
ภาพรวมบรรยากาศเวิร์คช็อป #MEidentity ที่จัดโดยธัน (ไม่ทัน) มีผู้เข้าร่วมกำลังทำกิจกรรม และอุปกรณ์สำหรับเวิร์คช็อปที่เน้นการค้นหาตัวตน
ภาพยัยพิมกำลังก้มหน้าดูโทรศัพท์มือถือระหว่างเข้าร่วมเวิร์คช็อป โดยมีข้อความระบุว่ายัยพิมเป็นผู้ชวนมาเข้าร่วมกิจกรรมนี้
ค้นพบตัวเองใน 3 ชม. (content creator ver.) 👀✨
ฮะฮะฮายยยย หาทำอีกแล้วสินะชีวิตชั้น วันนี้ยัยพิมชวนไปทำ personal branding workshop ชื่อ MEidentity ซึ่งจัดโดย ธัน(ไม่ทัน) เพื่อนที่รู้จักผ่านการเป็น mc ด้วยกันที่ออฟฟิศเก่า จะบอกว่าเป็นคนที่ชอบเรื่องอะไรแบบนี้อยู่แล้ว อยากเข้าใจตัวเอง (ตลอดเวลา) ชอบคุยกับตัวเอง จนบางครั้งก็ดูเป็นพวกเบียว+drama q
bamelaboo

bamelaboo

ถูกใจ 2750 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ วาดรูปแล้วช่วยแก้ปัญหาชีวิต
ช่วง 2-3 วันนี้เรามีเรื่องที่ทำให้ต้องกังวลอยู่พอสมควร เลยหากิจกรรมยามว่างมาทำเพื่อที่จะลดความเครียดตรงนั้น พอดีได้ไปเห็นคลิปวาดรูป doodleart เห็นว่าลายสวยดีชอบ เลยอยากทำ เลยมาลองหัดวาดดู ทำให้เราระความคิดจากความเครียดนั้นไปได้ สิ่งที่เกิดขึ้นคือความสบายใจ และใจเรายิ่งมากขึ้น ไม่รู้สิ มันทำให้
Healing & Awake

Healing & Awake

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพวาดดิจิทัลแสดงผู้หญิงนั่งอยู่กลางทุ่งหญ้าเขียวขจีมีดอกไม้สีชมพู ท้องฟ้ามีเมฆสีฟ้าส้มและดาวสีเหลือง พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการเยียวยาตนเองและการวาดภาพ
ภาพวาดดิจิทัลแสดงผู้หญิงนั่งเรือลำเล็กอยู่กลางน้ำสีฟ้าใต้ท้องฟ้าสีชมพูที่มีดาวสีเหลือง พร้อมข้อความว่า 'ปล่อยใจ' และข้อคิดเกี่ยวกับการเป็นตัวของตัวเอง
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันวาดภาพดิจิทัล Procreate แสดงเลเยอร์ต่างๆ ของภาพวาดทุ่งหญ้าและท้องฟ้า พร้อมรายละเอียดการจัดองค์ประกอบของภาพ
heal yourself : ฮีลใจปล่อยไปกับวาดรูป
ฮีลใจ101 🫶🏻🍑 เราว่าทุกคนคงมีวันที่bad day and sad day กันบ้าง ? \\ เคล็ดลับฮีลใจของทุกคนก็คงจะมีต่างกันใช่มั้ยล่ะ เราขอนำเสนออีกหนึ่งวิธีที่เราใช้คือการวาดรูป วาดรูปตามความรู้สึกข้างในของเรา เหตุผลที่เราชอบทำวิธีนี้ คงเพราะเวลาที่เราวาดเสร็จมันทำให้ภาพวาดเรามีความหมายนะสิ55555 สวยบ้างไม่สว
Somommm

Somommm

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพปกแสดงภาพวาดบุคคลด้วยดินสอและสี พร้อมข้อความว่า \"How to วาดภาพเหมือนเริ่มจากไหนดีๆ\" และภาพวาดขนาดเล็กอีกสองภาพ รวมถึงอุปกรณ์วาดภาพ
ภาพแสดงคำแนะนำให้ฝึกวาดโครงสร้างใบหน้า เช่น ตา หู จมูก พร้อมภาพสเก็ตช์ดวงตาและจมูก และภาพหน้าจอช่อง YouTube ที่แนะนำสำหรับการฝึกวาด
ภาพแสดงเทคนิคการสังเกตโครงสร้างใบหน้าและสัดส่วน โดยมีภาพถ่ายใบหน้าผู้หญิงพร้อมเส้นไกด์สีแดงและขาว และคำอธิบายเทคนิคการวาด
How to สำหรับคนอยากเริ่มวาดภาพแนว portrait.🎨🫟
อันนี้คือจากที่หัดลองวาดแนวนี้มา เป็นทริคเล็กๆที่ใช้บ่อยๆเลยอยากมาแชร์ค่า ตอนเเรกเราวาดรูปไม่เก่งเลยเเต่ไปเจอคนวาดรูปแนวนี้ในtiktok เเล้วรู้สึกมันดูเก๋มากกกกกกก อยากวาดได้เเบบนั้นบ้าง เลยเป็นจุดเริ่มต้นของเราในการวาดเลยค่ะ🌟💗 #howtoวาดรูป #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #วาดภาพเห
Liii

Liii

ถูกใจ 448 ครั้ง

zentangle art ฝึกสมาธิจากศิลปะ ฮีลใจสุดๆ
ชวนใครที่รู้สึกว่าตัวเองต้องการมีสมาธิดีขึ้น หรือหากิจกรรมฮีลใจ อยากแนะนำ "Zentangle Art" เป็นการวาดเส้นเป็น pattern ซ้ำๆกันไปเรื่อยๆจนเกิดเป็นลวดลาย ซึ่งจริงๆแต่ละลายจะมีชื่อเรียกด้วยนะคะ #วาดรูปสร้างสมาธิ #ฝึกสมาธิด้วยการวาดรูป #ศิลปะ #zentangleart #กิจกรรมฮีลใจ
Panpisu Jean

Panpisu Jean

ถูกใจ 15 ครั้ง

เด็กหญิงตัวน้อยถือภาพวาดสีสันสดใส แสดงโลกแห่งจินตนาการที่มีรุ้ง สัตว์น่ารัก ตัวละคร และอาหารหลากหลาย สะท้อนความคิดสร้างสรรค์และการใช้สีที่โดดเด่น.
ภาพวาดสีสันสดใสเต็มไปด้วยจินตนาการ แสดงเส้นทางสายรุ้งที่เต็มไปด้วยตัวละครน่ารัก สัตว์ต่างๆ อาหาร และของเล่นมากมายบนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม.
เด็กหญิงยิ้มแย้มถือภาพวาดฟาร์มที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวา มีเด็กผู้หญิงถือไข่ ไก่กับลูกเจี๊ยบ หมู และตะกร้าผัก แสดงถึงความสุขในชนบทด้วยสีสันสดใส.
ประกวดวาดภาพ
เราเลือกทำงานด้วยความสุข และสนุกที่จะลองทำ แค่หาโจทย์มาให้เด็ก ๆ ฝึกจินตนาการและสนับสนุนการฝึกฝนพัฒนาตัวเอง เราคือศิลปะสร้างสุขไอเดียอาร์ต ดีใจที่ลูก ๆ วาดเอง คิดงาน ออกแบบเอง และออกแบบสีด้วยตัวเองบรรลุเป้าหมายมาก #เด็กศิลป์ไอเดียอาร์ตโดดเด่นในการใช้สี
สอนศิลปะ ไอเดียอาร์ต พิษณุโลก

สอนศิลปะ ไอเดียอาร์ต พิษณุโลก

ถูกใจ 172 ครั้ง

ภาพวาดเส้นดูเดิลน่ารักๆ บนกระดาษสีขาว มีขนมพุดดิ้ง ดาว แมว เชอร์รี่ และผลไม้ต่างๆ พร้อมข้อความ \"FREE TIME ? DOODLE TIME! ปล่อยปลายปากกาไปตามจินตนาการ\" และปากกาเมจิกวางอยู่ด้านบน
ภาพซูมดูเดิลบนกระดาษสีขาว แสดงแตงโม แอปเปิ้ล เต่าทองบนใบโคลเวอร์ ดาวมีหน้า และก้อนเมฆ พร้อมข้อความ \"a ladybug resting on a clover leaf\"
ภาพซูมดูเดิลบนกระดาษสีขาว แสดงพุดดิ้ง ก้อนเมฆ แมวมีจุด ใบไม้ และเชอร์รี่ พร้อมข้อความ \"Purrrr\"
ปล่อยปลายปากกาไปตามจินตนาการ ~ ⭐️
วันว่างๆแบบนี้ ลองหยิบปากกากับกระดาษมาวาดรูปแบบไม่ต้องคิดอะไรกันมั้ยคับ🫶🏻✏️ — ลองไม่ต้องกังวลว่าจะสวยหรือไม่สวย ปล่อยใจจอยๆ ให้ปากกาในมือพาความสงบมาให้ตัวเองดูน้า💞 #วาดรูป #วาดรูปน่ารักๆ #doodle #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
มุกมิกนุ้บนิ้บม้อบแม้บ

มุกมิกนุ้บนิ้บม้อบแม้บ

ถูกใจ 632 ครั้ง

ART CLASS EP05 : PORTRAIT DRAWING ด้วยสีไม้
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้กลับมาพร้อมเทคนิคการวาดรูปคนด้วยสีไม้ค่ะ สามารถฝึกกันตามได้เลยนะคะ มีเตล็ดลับมาฝาก วาดภาพบุคคลเหมือนด้วยสีไม้ เป็นอีกเทคนิคหนึ่งที่น่าสนใจ แถมทำออกมาแล้วผลงานมีสีสัน ทั้งจากสีตามตาเห็น หรืออาจจะสร้างสรรรค์สีใหม่ๆแทรกเข้าไป ก็แล้วแต่ผู้วาดจะถ่ายทอดออกมา ทำให้สนุกกว่าการใช้แ
DO iT ART

DO iT ART

ถูกใจ 3372 ครั้ง

ภาพรวมอุปกรณ์ศิลปะสำหรับบำบัดใจ ประกอบด้วยสีชอล์คน้ำมันหลายสีและสมุดวาดภาพที่มีภาพดอกไม้ที่กำลังวาดอยู่ พร้อมข้อความ “Paint With ME” และ “Sunday Reset”
สมุดวาดภาพที่ร่างภาพดอกไม้ด้วยสีไม้ Derwent Studio หลายแท่งวางอยู่ข้างๆ พร้อมคำแนะนำให้ร่างภาพด้วยสีไม้ก่อนเพื่อกำหนดสีของดอกไม้
สมุดวาดภาพที่กำลังลงสีดอกไม้ด้วยสีชอล์คน้ำมัน Mungyo Oil Pastels สีม่วง โดยเริ่มจากส่วนที่เข้มก่อน และมีสีชอล์คน้ำมันอื่นๆ วางอยู่ใกล้ๆ
Social Detox ให้เวลากับตัวเองด้วยศิลปะบำบัดใจ
ᱸ♡̶ིྀ𓈒★彡[ɪ ᴊᴜꜱᴛ ᴛᴀᴋɪɴɢ ᴍʏ ᴛɪᴍᴇ]彡★ Social Detox พักจากโลกโซเชี่ยลมาโฟกัสกับความสุขรอบตัว ⋱ ⋄ 🪼 📲 สมาร์ตโฟนทำให้เราสับสนระหว่างงานกับการพักผ่อน เพราะเราจะมีบางที 🫠 ที่เผลอๆเข้าแอพนั้นออกแอพนี้ ͛♡̷̷̷・͛ รู้ตัวอีกทีก็ผ่านไป1-2ชั่วโมง 🫣 ทั้งๆที่บางวันเราตั้งใจจะใช้เวลาวันหยุด ไปกับกิจกรรมที่เราอยา
Fri[ฝ้าย]Day

Fri[ฝ้าย]Day

ถูกใจ 432 ครั้ง

วาดรูปยังไงให้ตัวเองผ่อนคลาย
หามุมสงบของห้อง เปิดเพลงกล่อมเบาหรือเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงน้ำไหล เสียงฝน ท่าทางการนั่ง ก็นั่งให้สบายไม่ตัวเกร็งเกินไป ไม่งั้นก็ลองใช้มือข้างไม่ถนัดวาดเส้นจะช่วยให้คิดน้อยและสนุกขึ้น วาดแบบใหญ่ๆ และเต็มหน้ากระดาษจะรู้สึกปลดปล่อยความรู้สึกระหว่างวาดลงไปด้วย เช่น วันนี้รู้สึกเบาๆ จะยิ่งช่วยให้ใจนิ
ชื่อพีพีคนเรียกพี

ชื่อพีพีคนเรียกพี

ถูกใจ 3 ครั้ง

🎨 ให้ ChatGPT อ่านตัวเราผ่านงานศิลปะกัน
อยากพัฒนาตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? 🫤 บางที…สิ่งที่เรากลัวที่สุด อาจไม่ใช่ “คำวิจารณ์” แต่อาจเป็น “ความจริง” ที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง เราเป็นคนที่อินกับแบบทดสอบที่เกี่ยวกับจิตวิทยามากๆ ชอบทำ ชอบอ่าน เพราะมันเหมือนช่วยให้เรามองเห็นตัวเองในหลายมุม ทั้งที่รู้และที่หลบซ่อนอยู่ วันนี้เลยลองให้
ʕ♡˙ᴥ˙♡ʔ

ʕ♡˙ᴥ˙♡ʔ

ถูกใจ 631 ครั้ง

ภาพสเก็ตช์ใบหน้าการ์ตูน 9 แบบ แสดงอารมณ์ที่แตกต่างกัน เช่น มีความสุข ขยิบตา แลบลิ้น และเศร้า มีข้อความ \"FACE IN DIFFERENT MOODS\" อยู่ตรงกลาง ภาพนี้เป็นตัวอย่างการวาดใบหน้าในอารมณ์ต่างๆ
Face in different moods 🫧✨
#howtodraw #procreate #สอนวาดรูป
fourteen.goods

fourteen.goods

ถูกใจ 2638 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบวัยเด็ก มีข้อความว่า \"ชวนทำแบบทดสอบ พาตัวเองกลับไปวัยเด็ก มีอะไรค้างในใจ ที่อยากตอบ? มาเล่นกัน\" พร้อมภาพโต๊ะเรียนและเด็กผู้ชายอีโมจิ
ภาพข้อความแจ้งว่า \"ไม่ใช่บททดสอบจิตวิทยาอย่างใด เป็นแค่โปรเจคที่คิดขึ้นมา\" และระบุพิกัดลิงก์เว็บไซต์ fiveam.deadlinealwaysexists.com
ภาพหน้าจอแบบทดสอบให้กรอกชื่อ (MP) และอายุ (25) พร้อมคำเตือนว่าใช้เวลา 6-8 นาที และไม่สามารถหยุดระหว่างเล่นได้
ชวนทำแบบทดสอบ ความต้องการในใจที่ค้างคา ในวัยเด็ก 👦🏻💖
ชวนมาลองทำแบบทดสอบ ความต้องการในวัยเด็ก เพื่อค้นหาความเป็นตัวเอง 🌟✨ จาก fiveam.deadlinealwaysexists เพื่อหาคำตอบ ?? ✅ อะไรที่เราไม่ได้รับและยังรู้สึกว่าขาดในส่วนนั้น ✅ ปลดล็อคความรู้สึกลึกๆในใจ ✅ ย้อนกลับไปคุยกับตัวเอง ทำแล้วรู้สึกว่าได้ลองเปิดใจ ในส่วนที่แบบเราไม่กล้าบอกตัวเอง ได้ท
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 4650 ครั้ง

ภาพวาดเส้นขาวดำแสดงสิ่งของต่างๆ เช่น ใบหน้าเด็กผู้หญิงติดเขากวาง, เกม XO, บล็อกไม้, มือตบมือ, โรตีเกี๊ยว, คัพเค้ก, ปูอัดเสียบไม้, โกโก้ปั่น และลาเต้เย็น พร้อมข้อความกำกับแต่ละภาพ
ภาพวาดสีสันสดใสแสดงสิ่งของต่างๆ เช่น ใบหน้าเด็กผู้หญิงติดเขากวาง, เกม XO, บล็อกไม้หลากสี, มือตบมือ, โรตีเกี๊ยว, คัพเค้ก, ป��ูอัดเสียบไม้, โกโก้ปั่น และลาเต้เย็น พร้อมข้อความกำกับแต่ละภาพ
ภาพวาดสีสันสดใสบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน แสดงสิ่งของต่างๆ เช่น ใบหน้าเด็กผู้หญิงติดเขากวาง, เกม XO, บล็อกไม้หลากสี, มือตบมือ, โรตีเกี๊ยว, คัพเค้ก, ปูอัดเสียบไม้, โกโก้ปั่น และลาเต้เย็น พร้อมข้อความ \"DRAWWITH ME\"
📍มาวาดรูปวันดีๆ เก็บไว้กันเถอะ ⛅️📔✏️🥤✨
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้จะชวนเพื่อนๆ มาเก็บเรื่องราวดีๆของวัน เก็บบันทึกเป็นภาพวาด ของเราเองกันค่ะ :) เราเลือกวาดสิ่งที่ทำ หรือสิ่งที่ประทับใจ ที่เกิดขึ้นในวันนั้นๆค่ะ แล้วลองขีดเขียนมันออกมา เป็นภาพวาดในแบบของเราเอง แล้วเราจะพบว่า วันนั้นของเราช่างพิเศษจริงๆค่ะ 😍🌷✨ ขอให้ทุกวัน เป็นวันที
DW.FAH

DW.FAH

ถูกใจ 340 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอแล็ปท็อปและแท็บเล็ต พร้อมข้อความชวนเขียน SWOT ตัวเอง เพื่อเสริมจุดเด่น พัฒนาจุดด้อย และหาเป้าหมายในปี 2024 โดยมีคำว่า S=จุดแข็ง, W=จุดอ่อน, O=โอกาส, T=อุปสรรค
ภาพสมุดบันทึกที่แบ่งเป็น 4 ช่อง สำหรับ SWOT วิเคราะห์ตัวเอง พร้อมหัวข้อและตัวอย่างคำถามสำหรับ จุดแข็ง จุดอ่อน โอกาส และอุปสรรค โดยมีปาก��กาสีชมพูวางอยู่
ภาพตัวอย่างการวิเคราะห์ SWOT ส่วนบุคคลในสมุดบันทึก พร้อมข้อความแนะนำการนำจุดแข็งควบคู่กับโอกาส, นำโอกาสมาลบจุดอ่อน และใช้จุดแข็งเพื่อหลีกเลี่ยงอุปสรรค
ชวนเขียน SWOT ให้เข้าตัวเอง หาเป้าหมายพัฒนาตัวเองในปี2024💡
ช่วงปีใหม่นี้หลายๆคนคงใช้ช่วงเวลานี้ตั้งเป้าหมายใหม่ และหลายคนยังไม่รู้ว่าจะเริ่มเอาอะไรมาเป็นเป้าหมายให้ตัวเองดี เราเคยอยากชวนมา SWOT ตัวเอง ให้รู้จักตัวเองมากขึ้นเพื่อตั้งเป้าหมายให้ตรงและเหมาะกับตัวเอง💡 SWOT คือ เทคนิคการวิเคราะห์เพื่อหา จุดแข็ง-จุดอ่อน-โอกาศ-อุปสรรค เพื่อเสริมจุดแข็งให้ตัว
nut.do

nut.do

ถูกใจ 268 ครั้ง

ชอบวาดภาพ เป็นกิจกรรมที่ช่วยบำบัดจิตได้ค่ะ
Woman portrait sketch ✍🏼 #3twinart #galleryart #practicingarts #procreateart #drawingstyle #procreate #instarpicdraw #pencildrawing #digitalart #anatomy #artsinspiration #sketching #3twinart การวาดภาพสำหรับหลายๆคนคงคิดว่ามันยากไม่เก่ง วาดไม่สวย เเต่สำหรับเรานอกจากกา
Sarmtwin3

Sarmtwin3

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพวาดลายเส้นง่ายๆ แสดงทุ่งหญ้าเขียวขจี ดอกไม้สีชมพู และท้องฟ้าสดใส มีข้อความว่า \"ชีวิตก็เหมือนการเดินทาง สุขบ้าง ทุกข์บ้าง ท้อบ้าง ยังไงก็ต้องไปให้ถึงปลายทาง\" สื่อถึงการเดินทางของชีวิต
ภาพการ์ตูนเปรียบเทียบการทำงานกับการใช้เงิน เด็กผู้หญิงคนหนึ่งกำลังปีนบันไดสูงชันที่เขียนว่า 'ตอนทำงาน' และอีกคนกำลังสไลด์ลงจากสไลเดอร์ที่เขียนว่า 'ตอนใช้เงิน'
ภาพวาดทิวทัศน์แบบสีน้ำ แสดงทุ่งหญ้าสีเขียว พุ่มไม้ ดอกไม้สีชมพูและเหลืองใต้ท้องฟ้าสีคราม มีเมฆลอยอยู่ สื่อถึงความสงบและธรรมชาติ
วาดภาพจากความรู้สึก📝💖🧺🍇🌷จดบันทึกเป็นภาพ
บางครั้งเราจดบันทึกความรู้สึกของเราผ่านภาพวาด วันไหนที่เรารู้สึกดีภาพจะออกมาสดชื่นสดใส บางวันรู้สึกไม่เป็นดั่งใจ มีเรื่องเครียดไม่สบายใจเราเปลี่ยนการบันทึกความรู้สึกของวันนั้นออกมา บ่อยครั้งที่เราจดบันทึกความรู้สึกผ่านภาพ📝✍️ #Lemon8Club #งานอดิเรก #จดบันทึกเป็นภาพ #วาดภาพบันทึกความรู้ส
sompali

sompali

ถูกใจ 6 ครั้ง

วาดรูป “ระบาย” ความรู้สึก
รู้สึกแต่อธิบายไม่ได้ บางครั้งการวาดรูปก็ช่วย “ระบาย” ออกมาได้นะ :) #bowlpday #วาดรูป #วาดรูปการ์ตูน #สอนวาดรูป #วาดภาพ #งานอดิเรก #procreate #art #drawing #painting
bowlday :)

bowlday :)

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคำถาม 20 ข้อเพื่อทำความรู้จักตัวเอง โดยมีหัวข้อว่า '20 คำถาม ทำความรู้จักตัวเอง' และคำบรรยาย 'เพื่อเข้าใจและยอมในสิ่งที่เราเป็น' คำถามเหล่านี้ครอบคลุมเรื่องความรู้สึก ความชอบ ความกลัว และการพัฒนาตนเอง เพื่อช่วยในการสำรวจและยอมรับตัวตน.
20 คำถามทำความรู้จักตัวเอง🫶🏻
💁🏻‍♀️แจกลิสต์ 20 คำถามทำความรู้จักตัวเอง✨ ใกล้สิ้นปีแล้ว วันนี้เลยถือโอกาสชวนทุกคนมารีแคปความรู้สึกของตัวเองใน 1 ปี ที่ผ่านมาว่าเราเปลี่ยนไปอย่างไร เติบโตแค่ไหน ทำตัวเองหล่นหายไปหรือเปล่า ลองตอบคำถามเหล่านี้ดู เผื่อจะเข้าใจและยอมรับตัวเองมากขึ้นนะ💘 . #salehere #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #พั
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 509 ครั้ง

วาด doodle สร้างสมาธิ
ชวนมาวาดค่ะ ดูเหมือนวาดซ้ำ ๆ แต่สนุกนะคะ ได้สมาธิดีด้วยค่ะ #ติดเทรนด์ #สมุดภาพสร้างสมาธิ #วาดรูป #คลายเครียด #งานอดิเรก #doodle #mindfulness #zentangle
AB-Trimook Club

AB-Trimook Club

ถูกใจ 573 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความว่า \"วิชาชีวิต 7 นาที รู้เรื่อง\" และ \"รอยน้ำตาในแต่ละหน้าไดอารี่\" พร้อมข้อความให้กำลังใจว่าคุณเป็นคนเข้มแข็งและอดทน
ภาพหน้าจอผลการค้นหา Google สำหรับ \"vichacheewit\" ชี้ไปที่ลิงก์เว็บไซต์ journey.vicheewit.com พร้อมคำเชิญชวนให้ร่วมตกตะกอนเรื่องราวและขอบคุณตัวเอง
ภาพหน้าจอคำเตือนเกี่ยวกับเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกและความทรงจำในวัยเด็ก แนะนำให้พิจารณาความเสี่ยงและหยุดเล่นได้หากรู้สึกไม่สบายใจ
มาลองคุยกับตัวเองดูมั้ย ❓😉
💬 ช่วงเวลาซึมๆ เสียใจ 😉 ลองเข้าไปคุยกับตัวเองดูนะคะ พิมพ์ vichacheewit ในช่องค้นหา google เราทดสอบลองเล่นมา มันจะได้รับข้อความให้กำลังในเราในตอนท้าย แต่มันจะช่วยฮีลใจให้เราเองขนาดไหน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เราเจอนะคะ ลองเล่นกันดูนะคะ ‼️คำเตือน : อาจจะไม่เหมาะสำหรับ คนที่มีความทรงจำในวัยเด
Tidarut Pang

Tidarut Pang

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทเรียนสอนวาดใบหน้าร้องไห้ในอารมณ์ต่างๆ โดย GAMEMUi แสดงภาพวาดโครงหน้าตัวละครกำลังร้องไห้ด้วยความเศร้า.
ภาพวาดโครงหน้าแสดงการร้องไห้ด้วยความเศร้าเสียใจ โดยมีคิ้วตก ตาตก น้ำตาไหล และปากเบะเล็กน้อย พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบใบหน้า.
ภาพวาดโครงหน้าสองแบบแสดงการร้องไห้ที่แตกต่างกัน: แบบแรกคือยิ้มทั้งน้ำตา และแบบที่สองคือร้องไห้ด้วยความภูมิใจหรือตื้นตันใจ.
✏️How to ร้องไห้ ในแบบต่าง ๆ By GAMEMUi✨
สวัสดีครับ เกมมุ กลับมาแล้วครับ!🙇 . หลังจากหายไป ก็ได้ไปคิดวางแผนจัดระเบียบตัวเองมา และตัดสิ้นใจว่า.. ผมจะลงสอนวาดทุก ๆ ”ต้นเดือน“ เดือนละ 1-3 ครั้ง หรือมากกว่านั้น . วันนี้ผมมาสอนวาดหน้าร้องไห้ในอารมณ์/ความรู้สึกต่าง ๆ ที่เป็นได้มากกว่าเศร้า เสียใจ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้ใครได้บ้างนะครับ .
GAMEMUi

GAMEMUi

ถูกใจ 3203 ครั้ง

มือถือสมุดกิจกรรมสีน้ำเงินชื่อ “WHAT MAKES ME HAPPY” ที่มีภาพประกอบน่ารัก เช่น รุ้ง ยานอวกาศ และไดโนเสาร์ พร้อมข้อความ “สมุดที่จะชวนให้คุณได้พูดคุยกับตัวเอง”
สมุดกิจกรรมเปิดอยู่ แสดงหน้าที่มีหัวข้อ “MY NAME IS” พร้อมคำแนะนำให้เขียนชื่อตัวเองในรูปแบบต่างๆ เช่น ปิดตาเขียน หรือเขียนด้วยสีที่ไม่ชอบ
สมุดกิจกรรมเปิดอยู่ แสดงหน้าที่มีหัวข้อ “MY LIFE LEVELS” ให้ประเมินระดับความรู้สึกในด้านต่างๆ ของชีวิต และอีกหน้าให้เขียนคำที่มีความหมายเชิงบวก
แนะนำสมุด “What makes me HAPPY”
บ่อยครั้งที่เราหลงลืมตัวเอง เราลืมว่าเราเป็นใคร? เราลืมว่าเราเคยชอบอะไร? มีความฝันเรื่องอะไร? เราลืมว่าอะไรที่ทำให้เรามีความสุข? เราลืมว่าเมื่อตอนเราเป็นเด็ก เราเคยทำอะไรได้ดี? ไม่ว่าเราจะนึกถึงใคร หรือพยายามมอบความสุขให้ใครเป็นคนแรก แต่สมุดเล่มนี้จะดึงคุณกลับมาให้คุณเป็นที่ 1 ในชีวิตคุณ
Good Hamew

Good Hamew

ถูกใจ 2072 ครั้ง

วาดอารมณ์ความรู้สึกของคน ด้วยเทคนิคง่ายๆ✨
รับสอนศิลปะแบบส่วนตัว ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ วาดรูป ระบายสี ใช้สีต่างๆ งานประดิษฐ์ มีสอนทั้งแบบออนไลน์และสอนตามบ้านค่ะ หากสนใจสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยนะคะ #ครูศิลปะ #สอนศิลปะ #วาดรูป #ศิลปะ #วาดรูปง่ายๆ กรุงเทพมหานคร
ครูหวาน Art Studio

ครูหวาน Art Studio

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาด Self-Portrait with Cropped Hair ปี 1940 โดยฟรีดา คาห์โล แสดงฟรีดาในชุดสูทผู้ชาย ผมสั้น ถือผมที่ตัดแล้วนั่งบนเก้าอี้ มีผมร่วงบนพื้น พร้อมข้อความภาษาสเปนด้านบน สื่อถึงความเจ็บปวดและการท้าทายบรรทัดฐานทางเพศ
ภาพเขียนที่เต็มไปด้วยความเจ็บปวด แต่บ่งบอกถึงอิสรภาพในตัวเอง
ภาพนี้เขียนขึ้นปี 1940 ด้วยเทคนิคสีน้ำมันบนผ้าใบ โดยฟรีดา คาห์โล (Frida Kahlo) ศิลปินหญิงชาวเม็กซิกัน ผู้ใช้ความเจ็บปวดและประสบการณ์ชีวิตทั้งหมด มาเล่าบนผืนผ้าใบและสีน้ำมัน โดยเธอกล่าวไว้ว่า “พวกเขาคิดว่าฉันเป็นเซอเรียลลิสต์ ทว่าไม่ใช่ ฉันไม่เคยวาดภาพความฝัน ฉันวาดความจริงของตัวเอง” . เบื้องหล
theartdict

theartdict

ถูกใจ 1 ครั้ง

วาด doodle สร้างสมาธิ
ชวนวาดลายพื้นฐาน เพื่อน ๆ ที่สนใจวาดภาพสร้างสมาธิ แนว mindfulness art ลองวาดแบบภาพนี้ได้เลยนะคะ วาดง่าย แต่ได้เยอะค่ะ #ติดเทรนด์ #สมุดภาพสร้างสมาธิ #วาดรูป #งานอดิเรก #สายผลิต #doodle #zentangle #mindfulness #คลายเครียด
AB-Trimook Club

AB-Trimook Club

ถูกใจ 1856 ครั้ง

ชวนมาวาดรูปสร้างสมาธิ
🎨มาวาดรูปสบายๆ สร้างสมาธิให้สดใสกันเถอะ! 🍃 เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวาดรูป หรือจะพักผ่อนคลายเครียดก็ชิคทั้งนั้น 😊✨ 📍พิกัดสมุดภาพ : Fb : AB-Trimook Club #วาดรูปสร้างสมาธิ #กิจกรรมสร้างสรรค์ #ผ่อนคลายความเครียด #งานอดิเรก #ติดเทรนด์ #สายผลิต #วาดรูป #doodle #mindfulness #สอ
AB-Trimook Club

AB-Trimook Club

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพวาดแมนดาลาที่ยังไม่สมบูรณ์บนกระดาษสีขาว มีข้อความว่า "โฟกัสกับตัวเอง ในวันที่เหนื่อยสมองสุดๆ" อยู่ด้านบน
กระดาษสีขาวที่มีเส้นร่างดินสอเป็นแนวทางสำหรับวาดแมนดาลา และปากกาสีดำวางอยู่ด้านขวา
ภาพวาดแมนดาลาที่เริ่มลงรายละเอียดด้วยปากกาสีดำบนกระดาษสีขาว แสดงให้เห็นลวดลายที่ซับซ้อนขึ้น
วิธีโฟกัสความรู้สึกตัวเองในวันที่เหนื่อยสมองสุดๆ
การโฟกัสกับตัวเอง คือการทำให้ตัวเองได้สติ การทำงานของเราจะออกมาดีขึ้น จากที่รกๆสมอง ก็สามารถจัดการทุกอย่างได้ดีขึ้น ไม่จำเป็นโฟกัสเรื่องเทคนิคใดๆ โฟกัสแค่เราทำแล้วมีความสุข มากๆก็พอค่ะ 😀📍 #วาดแมนดาลาด้วยปากกาหมึกซึมและกระดาษ 1 แผ่น ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 #mandalaพัฒนาจิตใจสงบสุข
pailin v1

pailin v1

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฮาวทูวาดหน้าหันข้าง✨
#สอนวาดโครงหน้า #วาดรูปง่ายๆใครก็ทำได้ #สอนวาดรูปง่ายๆ #ฮาวทูวาด
หมาปู

หมาปู

ถูกใจ 1680 ครั้ง

TOM’s FUN_วาดภาพบอกตัวตนคุณ
#วาดภาพบอกตัวตนคุณ #tomsfun #ความสนุกของต้อม #tomniruj #ต้อมนิรุจน์ #tom #fun #วาดภาพบอกนิสัย #ทายนิสัยจากภาพวาด #จิตใต้สำนึก #เกมทายนิสัย #เกมวาดรูป #ทายใจจากภาพวาด #กิจกรรมสนุกๆ #วาดภาพจากจิตใต้สำนึก #ต้อม #ความสนุก #เงินไม่จําเป็นทําเน้นคอนเนคชั่น
Tom Niruj

Tom Niruj

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดสีอะคริลิกรูปเด็กผู้หญิงในชุดนอนกำลังกอดตุ๊กตากระต่ายสีชมพูบนผืนผ้าใบ เป็นผลงานจากเวิร์คช็อปวาดรูปตัวเองเป็น Art Toy โดยมีอุปกรณ์ศิลปะวางอยู่ด้านหลัง
โปสเตอร์ประชาสัมพันธ์เวิร์คช็อปสีอะคริลิกและการออกแบบตัวเอง โดย B2S Club จัดขึ้นที่ B2S เซ็นทรัล นครปฐม ในวันเสาร์ที่ 11 พ.ค. 67
ข้อความอธิบายรายละเอียดเวิร์คช็อปสีอะคริลิกและการออกแบบตัวเอง โดยครูทราย-สาธิกา สถาปนิกและศิลปินผู้วาดภาพประกอบ พร้อมระบุว่ามีอุปกรณ์ให้และได้ภาพวาดกลับบ้าน
👩🏻‍🎨🎨Workshop…วาดตัวเองเป็นArtToy
รีวิวกิจกรรมworkshopสีอะคลิลิกและการออกแบบตัวเอง ที่ไม่มีค่าใช้จ่ายเลยย Free!! กิจกรรมนี้เราลงทะเบียนผ่านทางB2S ถ้าเป็นสมาชิกB2S Clubอยู่แล้ว ก็คือไม่มีค่าใช้จ่ายใดใดเลย กิจกรรมนี้จัดอยู่ด้านหน้าของ B2S สาขา เซ็นทรัล นครปฐม จะมีครูมาสอนพื้นฐานสีอะคลิลิก และให้เราวาดรูปตัวเองเป็นการ์ตูน โดย
Ooyvarin

Ooyvarin

ถูกใจ 12 ครั้ง

How to จัดการความรู้สึกตัวเองในวันที่รู้สึกแย่😭
สวัสดีค่ะทุกคน...วันนี้ลินินมาแชร์ประสบการณ์ วิธีจัดการความรู้สึกตัวเองในวันที่รู้สึกแย่.... สิ่งที่ลินินชอบทำมากๆก็คือการเขียนไดอารี่/เขียนระบายความรู้สึกออกมา (เพราะว่าทำง่ายและได้ผลที่สุดค่ะ) จริงอยู่ที่บางที..เวลาเรารู้สึกแย่ เราชอบหากิจกรรมที่สนุกๆทำ เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่วิ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 575 ครั้ง

วาดรูปสุดภูมิใจ
🎉ภูมิใจกับตัวเองได้สุด ๆ กับการวาดรูปนะคะ วาดเพื่อความสุข สมาธิ ไม่ได้วาดเพื่อใคร เพราะฉนั้น ทุกผลงาน เราจะภูมิใจค่ะ ใครชอบวาดรูปแนวนี้ มาแชร์กันนะคะ สนใจสมุดภาพสร้างสมาธิ ค้นหา 👍AB-Trimook Club ทุกช่องทางค่ะ #ติดเทรนด์ #วาดรูป #งานอดิเรก #สายผลิต #สอนวาดรูป #doodle #ar
AB-Trimook Club

AB-Trimook Club

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพวาดบนผ้าใบสีดำ แสดงผู้หญิงนอนหงาย มีดอกกุหลาบและใบไม้ล้อมรอบ พร้อมข้อความว่า "วิธีหาสไตล์การวาดของตัวเอง" และตกแต่งด้วยรูปหัวใจและดาวสีขาว
ภาพประกอบการ์ตูนชายหนวดเครากำลังนั่งอยู่ พร้อมข้อความหัวข้อ "1.ลองผิดลองถูก" และคำอธิบายว่าการลองผิดลองถูกจะทำให้รู้จักตัวเองและได้ประสบก��ารณ์
ภาพประกอบนกแก้วสีเขียวสองตัวและทุเรียน พร้อมข้อความหัวข้อ "2.ดิจิตอล หรือ บนผ้าใบ?" และคำอธิบายให้เลือกระหว่างการวาดแบบดิจิทัลหรือบนผ้าใบ ซึ่งสามารถทำควบคู่กันได้
วิธีหาสไตล์การวาดของตัวเอง
1.ลองผิดลองถูก 2.ดิจิตอล หรือ ผ้าใบ 3.นิสัยส่วนตัว 4.ประสบการณ์ชีวิต 5.แนวเพลงที่ชอบ #หัดวาดรูป #มือใหม่หัดวาด #ไม่มีพื้นฐานการวาดรูป #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้ #วาดรูป
Alinda

Alinda

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพวาดลายเส้นปากกาของบ้านในชนบทบนสมุดสเก็ตช์ พร้อมข้อความโปรโมทคอร์สเรียนวาดรูป 30+ ที่วาดสตูดิโอ กับครูหยอย (ศศิ วีระเศรษฐกุล)
ภาพรวมบรรยากาศการเรียนวาดรูปในคลาส แสดงสมุดสเก็ตช์ที่มีภาพวาดบ้านหลายแบบ ครูหยอยกำลังสอน และกระดานไวท์บอร์ดที่มีคำแนะนำการวาดลายเส้น
ภาพผลงานวาดลายเส้นปากกา 4 ชิ้นบนสมุดสเก็ตช์ ได้แก่ ภาพอาคารหอคอย ภาพตึกสไตล์ยุโรป ภาพคัพเค้ก และภาพของหวาน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผลงานหลังจบคอร์ส
เรียนวาดรูปในวัย 30+ หากิจกรรมใหม่ๆทำเพื่อความสุขตัวเอง 🌟
เรียนวาดรูปกับครูหยอย (ศศิ วีระเศรษฐกุล เจ้าของผลงานหนังสือการเดินทางของพระจันทร์ Sasi's Sketch Book และอื่นๆอีกมากมาย) ในคอร์ส วาดรูป30+ ที่วาดสตูดิโอ ✍🏻🎨 ด้วยความที่เพื่อนชวนไปหากิจกรรมใหม่ๆทำในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ จึงได้มาลงคอร์สเรียนพื้นฐานการวาดรูป สำหรับคนอายุ 30+ ค่ะ (คำว่า 30+ พู
Fasai☀️

Fasai☀️

ถูกใจ 142 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม