Invited me to draw Self portrait, understand yourself more.
Hello, Pattern. My main career is architect, but I love drawing, so I work as a freelance painter from time to time.
Sometimes hard work makes us neglect a lot of things, especially the most important things like ourselves. On days when I feel stressed or burned out, we often turn to drawing, use art as therapy and relax our feelings.
So today we decided to draw our own self-portrait. In fact, we are not good at drawing people, so we often draw pictures of food or scenes, but drawing a self-portrait helps me understand myself more, as if talking to myself and perceiving thoughts, feelings that may be ignored.
During drawing, no music or movies are played, because silence makes us feel more calm. Each day we experience a lot of noise. Being in silence even for a short period of time makes us feel very relaxed.
If friends are feeling stressed or exhausted, try to give art to help therapy. Don't worry about whether the work will be beautiful, because the main purpose is to understand and heal yourself. May everyone have a good day. ✨
# procreate # selfportrait # Todayidraw # The art of the heart # Art therapy # Drawing # Lemon 8 Club
หลายคนอาจเคยเห็นคำว่า “self-portrait” แล้วสงสัยว่า self-portrait แปลว่าอะไร จริงๆ แล้วแปลตรงๆ คือ “ภาพเหมือนตนเอง” หรือ “ภาพวาด/ภาพถ่ายตัวเองในเชิงศิลปะ” ไม่ใช่แค่เซลฟี่นะคะ เพราะ self-portrait มักตั้งใจ “ถ่ายทอดตัวตน” อารมณ์ ความคิด หรือช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตออกมาให้ได้มากกว่าความสวยเป๊ะ ถ้าใครอยากเริ่มวาด self-portrait แบบไม่กดดัน เราแนะนำให้เริ่มจาก “ภาพง่ายๆ ที่เป็นเรา” ก่อน เช่น วาดครึ่งหน้า/ด้านข้าง, วาดแค่ดวงตากับทรงผม, หรือเลือกมุมที่เราชอบในรูปถ่าย 1 รูปแล้วใช้เป็นเรฟ (reference) ก็พอค่ะ โดยเฉพาะคนที่ปกติถนัดวาดของกินหรือฉาก จะรู้สึกไม่ยากเกินไป ทริคที่ช่วยมากสำหรับเรา คือทำให้มันเป็นกิจกรรมฮีลใจจริงๆ: ลองจัดเวลาสั้นๆ 20–30 นาที อยู่ใน “ความเงียบ” แบบที่ทำในโพสต์ ไม่ต้องเปิดเพลงหรือหนังไปด้วย แล้วถามตัวเองเบาๆ ระหว่างลากเส้นว่า วันนี้เรารู้สึกอะไร เหนื่อยตรงไหน หรืออยากบอกอะไรกับตัวเองบ้าง บางครั้งคำตอบมันจะออกมาเป็น “สี” หรือ “เส้น” เช่น วันไหนเครียดก็เผลอใช้สีเข้ม หนักๆ วันไหนใจเบาก็เลือกสีเขียว/เหลืองนุ่มๆ ถ้าวาดใน Procreate หรือดิจิทัล ลองเล่นเทคนิคผสม “ภาพถ่ายจริง + ภาพวาด” แบบในงาน OCR ก็สนุกมากค่ะ เช่น นำรูปถ่ายเราเข้ามา ลด opacity แล้ววาดทับเป็นเส้นตัวเอง หรือแบ่งครึ่งหน้าให้เป็นภาพจริงอีกครึ่งเป็นภาพวาด เพิ่มไอเท็มที่บอกตัวตน เช่น เสื้อยืดลายที่ชอบ ผ้าโพกหัว หนังสือที่กำลังอ่าน (อย่าง “เจ้าชายน้อย”) หรือดอกทานตะวันเป็นสัญลักษณ์กำลังใจ แล้วใส่ข้อความเล็กๆ เป็นไดอารี่สั้นๆ เช่น “2024” เพื่อบันทึกช่วงเวลานั้น อีกคำที่หลายคนค้นหาอย่าง “วิววาดรูป” ถ้าในความหมายที่เจอบ่อย จะใช้เวลาอยากดูบรรยากาศ/ขั้นตอนการวาดรูป (เหมือนดู view หรือมุมมองตอนวาด) เราแนะนำว่าเวลาถ่าย/ทำคอนเทนต์ ลองตั้งกล้องให้เห็นมือกับกระดาษ/ไอแพดชัดๆ แสงนุ่มๆ แล้วค่อยๆ ไล่ขั้นตอน: สเก็ตช์โครงหน้า → วางแสงเงา → เติมสี → เก็บรายละเอียด วิธีนี้ช่วยให้คนดูเข้าใจ และตัวเราก็ได้ทบทวนงานไปในตัวค่ะ สุดท้าย อยากย้ำว่า self-portrait ไม่จำเป็นต้องเหมือนจริง 100% จุดสำคัญคือ “ซื่อสัตย์กับความรู้สึก” ถ้าวันนั้นเราอยากวาดตัวเองเป็นสีเขียว มีดอกทานตะวัน หรือถือหนังสือเล่มโปรด ก็ถือว่าเป็น self-portrait ที่เล่าเรื่องได้ครบแล้วค่ะ
