กาโนล่าธัญพืชอบกรอบ #กาโนล่า #ธัญพืชเพื่อสุขภาพ #สายสุขภาพ #คุมน้ําหนัก #อร่อยบอกต่อ

ขนมไทยอร่อยๆๆ #ขนมไทย #ขนมไทยโบราณ #ขนม #อร่อยบอกต่อ

ประโยชน์ของมะรุม #พืชผักสวนครัว #ผักสวนครัว #มะรุม #เคล็ดลับ #สาระความรู้

สูตรสังขยาปลาแห้ง แบบหวานมัน กินคู่กับข้าวเหนียวหรือขนมปัง ทำได้แบบนี้ค่ะ 🥥 สังขยาปลาแห้ง วัตถุดิบ ไข่ไก่ 3 ฟอง กะทิ 250 มล. น้ำตาลมะพร้าว 120 กรัม ใบเตย 2–3 ใบ ปลาแห้งป่นละเอียด 40–50 กรัม เกลือ ¼ ช้อนชา วิธีทำ ขยำไข่กับน้ำตาลมะพร้าวและเกลือให้เข้ากัน ใส่กะทิ แล้วคนให้เข้ากัน ใส่ปลาแห้

ขนมตุบตั๊บ รวม 3 อย่าง #ขนม #ขนมอร่อยบอกต่อ #ขนมตุ๊บตั๊บ #พากินของอร่อย #อร่อยบอกต่อ

น้ำยำสามรสแซ่บอร่อยมีฮาลาล #น้ํายํา #น้ํายําสามรสคีโต #ยําแซ่บ #อร่อยบอกต่อ #พากิน

ขนมไทยน่ากินๆ #ขนม #ขนมไทย #ขนมไทยโบราณ #พากินของอร่อย #อร่อยบอกต่อ

ไข่ปลาปรุงสำเร็จ #ไข่ปลา #ไข่ปลาปรุงรส #อร่อยบอกต่อ #พากินของอร่อย

ลูกชุบเป็นขนมไทยที่ทำจาก ถั่วเขียวเลาะเปลือกกวน ปั้นเป็นรูปผลไม้หรือผักขนาดเล็ก ระบายสี แล้วชุบวุ้นให้มีผิวเงาสวย ส่วนผสม ส่วนถั่วกวน ถั่วเขียวเลาะเปลือก 250 กรัม กะทิ 250 มล. น้ำตาลทราย 180–200 กรัม เกลือ ¼ ช้อนชา ส่วนชุบวุ้น ผงวุ้น 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ 500 มล. น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้วุ

ประโยชน์ของลูกม่อน #ผลไม้สุขภาพ #ลูกม่อน #ผลไม้ #สาระความรู้ #เคล็ดลับ

ไก่ย่างพริกไทยดำ อาหารคลีนสำเร็จรูป #ไก่ย่างพริกไทยดํา #อาหารคลีน #กินคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ @แววพากิน (55.9K)

น้ำพริกแมงดาปลาย่าง มีแมงดาเป็นชิ้นๆ #น้ําพริกแมงดาอุทัยธานี #น้ําพริกแมงดา #น้ําพริก #tiktokพากิน #อร่อยบอกต่อ

ประโยชน์ของข้าวโพด #ข้าวโพด #พืชผักสวนครัว #สาระความรู้ #กินดีสุขภาพดี #เคล็ดลับ

ส้มเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน ได้แก่ เสริมภูมิคุ้มกัน: มีวิตามินซีสูง ช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจน บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรงและช่วยให้แผลหายได้ดีขึ้น ช่วยระบบขับถ่าย: มีใยอาห

😊 ไก่ผัดสามรส เมนูรสจัดจ้าน เปรี้ยวหวานเค็ม กินกับข้าวสวยร้อน ๆ อร่อยมาก 🥘 วัตถุดิบ เนื้อไก่หั่นชิ้น 300 กรัม กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกชี้ฟ้าหรือพริกแดง 5–8 เม็ด หอมใหญ่ ½ หัว พริกหวาน ½ ลูก สับปะรดหั่นชิ้น ½ ถ้วย น้ำมันสำหรับผัด 1–2 ช้อนโต๊ะ 🥄 เครื่องปรุงสามรส น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล

มื้อเที่ยงกินไรดี #ก๋วยเตี๋ยว #ก๋วยเตี๋ยวต้มยํา #ร้านอร่อยบอกต่อ #อร่อยบอกต่อ

ประโยชน์ของกล้วยไข่ #ผลไม้ #กล้วย #กล้วยไข่ #กินดีหุ่นดีสุขภาพดี #เคล็ดลับ

หมูแผ่นแม่สมคิด 2 แถม 2 กรอบอร่อย #หมูแผ่น #หมูแผ่นกรอบ #หมูแผ่นแม่สมคิด #ของกินอร่อย #อร่อยบอกต่อ

สูตรหมูทอดกระเทียม (สำหรับ 2–3 ที่) วัตถุดิบ เนื้อหมูสันนอกหรือสันคอ 300 กรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ) กระเทียมไทย 10–15 กลีบ (โขลกหยาบ) พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา (โขลก) รากผักชี 2 ราก (โขลก รวมกับกระเทียมและพริกไทย) ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา น

ประโยชน์ของแก้วมังกร #แก้วมังกร #ผลไม้ #สาระความรู้ #เคล็ดลับ #กินดีสุขภาพดี