My Diary : อาหารเช้าวันนี้ ✨😍🩷

2025/3/5 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน ซึ่งทำให้เรามีพลังในทุกกิจกรรมที่ทำในระหว่างวัน ในปัจจุบันมีเมนูอาหารเช้ามากมายที่น่าสนใจ อย่างเช่น 'croffle' ที่เป็นการรวมกันระหว่าง croissant และ waffle ซึ่งได้รับความนิยมในหลายประเทศ และกำลังมาแรงในไทยในขณะนี้ นอกจากนี้ยังมีเทรนด์อาหารเช้ารูปแบบใหม่ๆ เช่น อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และการนำเสนอที่สวยงาม เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่รักการทำอาหารและการแสดงฝีมือ ในฐานะที่เป็นมื้อแรกของวัน การเลือกสรรวัตถุดิบที่มีคุณภาพและการทำอาหารที่เหมาะสม ย่อมช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารเช้า ไม่ว่าคุณจะเลือกทำอาหารแบบไหน การใช้ความคิดสร้างสรรค์และการ tweak กำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรุ่นใหม่ ซึ่งสามารถนำไปสู่การสร้างสรรค์เมนูใหม่ๆ ที่น่าสนใจได้อย่างไม่สิ้นสุด ตั้งแต่เมนูอาหารที่สุขภาพดีไปจนถึงของหวาน ทำให้ทุกคนมีทางเลือกในการเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสร้างสรรค์และเติมพลัง.

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ แพรวพราวพร้าว❤️‍🔥
แพรวพราวพร้าว❤️‍🔥

แนะนำ ครัวซองหนาอยค่ะ ซื้อจากไหนคะ

รูปภาพของ . แฟร์ ดำ 🤍
. แฟร์ ดำ 🤍

แป้งขนาดกี่กรัม ขายชิ้นละเท่าไหร่คะ 🤩

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍳 แจกฟรี100 เมนูอาหารเช้า อิ่มอร่อยได้ทุกวัน! ☀️
บันทึกโพสต์นี้ไว้ แล้วเลือกเมนูโปรดของคุณทุกเช้าได้เลย! ไม่รู้จะกินอะไรตอนเช้า? รวมมาให้แล้ว 100 เมนูอาหารเช้า ทั้งอาหารไทย อาหารสุขภาพ และเมนูนานาชาติ เลือกกินได้ไม่ซ้ำในแต่ละวัน 🥣 อิ่มอร่อย 💪 เติมพลังให้ร่างกาย ❤️ เริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส 👇 คอมเมนต์บอกหน่อยว่า... เมนูอาหารเช้าที่คุณชอบที่ส
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวเช้าและกลางวัน 12 กล่อง จัดเรียงอย่างสวยงามบนพื้นไม้ แสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับแผนอาหารประจำสัปดาห์
กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีบร็อคโคลีชุบแป้งทอด แพนเค้กข้าวโอ๊ต และมันทอด มื้อกลางวันมีข้าวผสมควินัว หมูสไลด์ลวก ไข่ต้ม และผักสด
กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สลัด และปูอัด มื้อกลางวันมีข้าวโรยงาดำ อกไก่ต้ม ปูอัด และผักลวก
🍱 เมนูข้าวกล่องใน 1 สัปดาห์ EP.15 เช้า+กลางวัน
#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.15 🍱 ไอเดียเมนูข้าวกล่องไว้ทานที่ออฟฟิศมาแล้วค่าา 🥳 ช่วงนี้รวมมาให้แบบ 7 วันจุกๆ กันไปเลย ห่อข้าวไปกินที่ทำงานทั้งประหยัด รสถูกปาก ได้ประโยชน์ด้วย คิดไรไม่ออก ก็พกข้าวกล่องไปกินเองเลย สะดวกดี ไม่ต้องไปเดินคิด
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 5489 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสไตล์อเมริกันประกอบด้วยไข่ข้น ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง ผักสลัด และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'American Breakfast' และ 'Healthy Breakfast' พร้อมไอคอนอาหารต่างๆ
ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงไข่ข้นชีสโรยพริกไทยดำ ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'ไข่ข้นชีส' ชี้ไปที่ไข่
ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงขนมปังปิ้ง ผักสลัด ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีลวดลายตกแต่งสีขาวรอบขนมปัง
🌞Healthy Breakfast ( American Breakfast )🍽️
มื้อเช้าเฮลตี้เฮลตี้สไตล์อเมริกัน เป็นเมนูมื้อเช้าง่ายๆ ได้คุณประโยชน์ครบเลยค่ะในหนึ่งมื้อ ในวันนี้ที่เอามาฝากทุกๆคนก็จะมี - ไข่ข้นชีส - ไส้กรอกไก่ - ขนมปังปิ้ง - ผักสลัดตามใจชอบ #ติดเทรนด์ #เฮลตี้กับlemon8 #มื้อเช้าง่ายๆ #มื้อเช้าสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคล
diary_i.eat98

diary_i.eat98

ถูกใจ 170 ครั้ง

อาหารเช้าสไตล์ยุโรปไม่ซ้ำหน้า | อร่อยไม่ซ้ำโภชนาการล้ำค่าทุกวัน
สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาเจอกันอีกครั้งสำหรับอาหารเช้าที่มีรสชาติเลิศล้ำและมีโภชนาการครบรสกันนะคะ วันนี้ก็จะมาแนะนำอาหารเช้าให้กับทุกคนอีกครั้งอาจจะต้องใช้เวลามากกว่าโพสต์อื่นๆหน่อยเพราะว่าเป็นอาหารเช้าที่รังสรรค์ได้จัดเต็มสุดสุดไปเลยนั่นเองค่ะ เอาใจคนที่ชอบกินอาหารเช้ามื้อใหญ่กันเลยทีเดียว
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 444 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าหลากหลายเมนูบนขนมปังปิ้ง มีทั้งไข่ดาว ไข่คน อะโวคาโด มะเขือเทศ เห็ด แฮม และเบคอน พร้อมข้อความ 'ไอเดียอาหารเช้า' และ 'Healthy & Balance'
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งราดด้วยไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และผักชีฝรั่ง โรยหน้าด้วยงาดำและเครื่องเทศ ดูน่ารับประทานเป็นอาหารเช้า
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งที่วางไข่คน แฮม เบคอน เห็ด และมะเขือเทศเชอร์รี่ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะสำหรับมื้อบรันช์
โอเดียอาหารเช้า
#อาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #ติดเทรนด์
อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

ถูกใจ 3527 ครั้ง

6 เมนู อร่อย กินบ่อยไม่เบื่อ😋
เป็นไอเดียจากอาหารบ้านเราทำกินกันเอง โปรตีนเต็มเปี่ยม เผื่อจะเป็นไอเดียให้นะคะ บางวันก็คิดไม่ออกจริงๆว่าจะกินอะไร เซฟเก็บไว้เลือกกินตามได้จ้า 😘 1. ข้าวผัดหมูใส่คะน้า + ไก่ทอด 2. แกงเขียวหวานไก่ + ไข่ต้ม 3. ข้าวหมูชุบเกล็ดขนมปังทอด + ไข่ดาว 4. แกงป่าหมูสับ + ไข่ต้ม 5. ผัดกะเพราหมูสั
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 150 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยครัวซองต์สองชิ้น ไข่ดาว เบคอน และชีส วางบนจานสีขาว มีกาแฟในแก้วตัวอักษร 'J' และขนมบิสคอฟอยู่ข้างๆ
เฟรนช์โทสต์ราดเมเปิ้ลไซรัปและน้ำตาลไอซิ่ง ตกแต่งด้วยแอปเปิลหั่นบางๆ วางบนจานสีขาว มีชาในแก้วใสและขวดน้ำผึ้งเล็กๆ อยู่ด้านหลัง
จานอาหารเช้าประกอบด้วยมินิครัฟเฟิล ไข่คน และเบคอน มีไอแพดกำลังเล่นวิดีโอและแก้วกาแฟเย็นวางอยู่ข้างๆ
ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ ได้ทั้งความอร่อยและรูปอวดสวยๆ 🥣🫶🏻✨
เราคนนึงที่วันหยุด อยากจะตื่นแต่เช้ามาทำอาหารง่ายๆทาน เหมือนได้ใช้เวลากับตัวเอง กินของอร่อยๆ นั่งกินไปหาหนังชิวๆดูสักเรื่อง ก่อนจะดื่มกาแฟสักแก้วจนหมด🛋️✨ สาวๆ introvert คงเข้าใจฟีลนี้ดี หลังๆมานี้เราออกจากห้องน้อยมาก รู้สึกไปไหนคนก็เยอะแยะไปหมด 🥺 แต่ก็มีออกไปบ้างนะ เวลาเบื่อห้อง55555 แต่ไปวันธ
jnmayy

jnmayy

ถูกใจ 1302 ครั้ง

คอลเลคชั่นอาหารเช้าสำหรับหนึ่งสัปดาห์ | อาหารเช้าสไตล์ตะวันตก
สวัสดีค่ะทุกคนสำหรับใครที่ไม่ต้องไปทำงานหรือจะทำงานก็ตามแต่ค่ะ วันนี้เราได้รวบรวมอาหารเช้าที่เพียงพอสำหรับหนึ่งสัปดาห์เต็มให้กับ มนุษย์ทำงานและไม่ต้องทำงานกันนะคะ คนที่มีงานทำต้องตื่นแต่เช้าก็สามารถทานอาหารเช้าง่ายง่ายแบบนี้ได้เหมือนกันค่ะเพราะใช้เวลาทำไม่ถึง 10 นาทีเลยแถมเวลากินก็กินอย่างเรียบง
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพชามโยเกิร์ตพร้อมผลไม้และกราโนล่า วางอยู่ข้างถ้วยโยเกิร์ตและขวดน้ำผึ้งเล็กๆ บนพื้นผิวไม้และผ้าปูโต๊ะลายทาง
ภาพถ้วยโยเกิร์ตสองรสชาติ วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายทาง ข้างจานผลไม้และขวดน้ำผึ้งเล็กๆ
ภาพมือกำลังตักโยเกิร์ตจากถ้วยใหญ่ใส่ลงในชามแก้ว โดยมีผลไม้และน้ำผึ้งวางอยู่ด้านข้าง
What i ate for breakfast ? เช้านี้ทานอะไรดี ง่ายและเร็ว
ช่วงนี้ติดเมนูนี้มาก Greek yogurt bowl เพราะเราเพิ่งไปเจอกรีกโยเกิร์ตแบรนด์โปรดมา ปกติเป็นคนไม่ชอบกินโยเกิร์ตและกรีกโยเกิร์ตเลย ด้วยรสชาติและ texture ของมัน แต่มีโอกาสได้ลอง Meji Greek Styled Yogurt ตัวใหม่ของเมจิ คือเปิดโลกมากกกกกก เค้าจะมี 2 รสชาตินะ คือ natural flavored และ triple berry fl
jnmayy

jnmayy

ถูกใจ 157 ครั้ง

ภาพรวมกล่องข้าว 12 กล่อง แสดงไอเดียเมนูอาหารเช้าและกลางวันหลากสีสันสำหรับหนึ่งสัปดาห์ มีทั้งข้าว สลัด เนื้อสัตว์ และผักต่างๆ จัดวางอย่างสวยงาม
กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกับสลัดไก่ฉีก มื้อกลางวันเป็นเพนเน่ผัดซูกินี่ ทูน่าสลัดงาดำ พร้อมผักสดและผักลวก
กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกับแอปเปิลหั่น มื้อกลางวันเป็นข้าวควินัว อกไก่ต้ม ไข่ขยี้พริก และผักลวกหลากสีสัน
แชร์ไอเดียเมนูข้าวกล่อง🍱 ทั้งอาทิตย์ EP.16
#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.16 🍱 แว้บมาอัพเดทข้าวกล้องอาทิตย์ที่ผ่านมากันอีกแล้วค่าาา ~ มีเมนูแปลกเพิ่มมา 1 เมนู นั่นก็คือ เส้นเพนเน่ผัดกับซูกินี่หั่นเส้นใส่พริก ง่ายๆ ไม่ยากเลย ฮรี้ววว~ นอกนั้นก็วัตถุดิบเหมือนเดิม 🤣😝 เน้นใช้ผัก/ของกินที
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 2551 ครั้ง

อาหารเช้าคลีนๆ❤️✨
ช่วงนี้ใครอยากกินข้าวเหนียวมะม่วงบ้าง? ลองเปลี่ยนมากินเป็นมะม่วงกับโยเกิร์ตแทนก็เวิร์คนะค้า ทำ #HighProteinYogurtBowl ✨มื้อเช้าสีสวยกันค่า . ปลาผสม โยเกิร์ตมะพร้าวกับโปรตีนถั่วลันเตา (เป็นโปรตีนจากถั่วลันเตา ธรรมชาติไม่ปรุงแต่ง หวานน้อยมาก 💚) แล้วเติมผลไม้ตามชอบ หรือใครจะกินกับกราโนล่าก็ได้น้า✨
HDWM

HDWM

ถูกใจ 73 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้าไปโรงเรียน
เมนูมื้อเช้าที่สำคัญสำหรับเด็กๆ คัดเมนูทำง่าย อร่อยถูกใจเด็กๆแน่นอนค่ะ ไว้จะมาแชร์เมนูอีกนะคะ ☺️ #ไอเดียอาหารเด็ก #มื้อเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ #เมนูเด็ก1ขวบ #แม่และเด็ก
เมษา ไดอารี่

เมษา ไดอารี่

ถูกใจ 281 ครั้ง

มัดรวมอาหารยามเช้า 🍳🥐🥓🧀
เป็นเมนูที่ทำกินบ่อยๆในมื้อเช้า ทำง่าย อร่อย หาวัตถุดิบไม่ยาก เผื่อเป็นไอเดีย ทำตามกันนะคะ 🥐🥯🥗 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แชร์ประสบการณ์ #ทําอาหาร #กินอะไรดี #Lemon8 #Lemon8Diary #สมาคมนักกิน #Lemon8ฟอรั่ม #breakfast
Grmeox

Grmeox

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าคลีน 9 เมนูที่หลากหลาย ประกอบด้วยไข่ ผัก ผลไม้ และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพ
จานอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้มยางมะตูม 4 ซีก แตงกวาหั่น และน้ำพริกในถ้วยเล็ก จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ มีมันหวานเผา มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้มยางมะตูม 2 ซีก และผักกาดหอมสด จัดวางบนจานสีขาว
รวมมื้อเช้างทำง่าย อิ่มสบาย อยู่ท้อง ไม่อ้วนด้วยจ้า💕
รวมเฟรม แบ่งปันมื้อเช้าค่ะ เมนูทำง่าย หาซื้อได้ แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย 🥕โปรตีน ไข่ หาง่าย ทำง่ายสุดค่ะ 🥬ผัก อะไรก็ได้ แล้วแต่หาได้เลย 🥰พยายามทานมื้อเช้า จะทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น #รวมเฟรม #รวมเมนูเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #healthyeating #heathyfood
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2920 ครั้ง

ภาพหน้าร้านปรุงสุข นครพนม มีป้ายชื่อร้านและเมนูอาหารเช้า พร้อมภาพไข่กระทะและชาเย็นวางอยู่ด้านหน้า มีลูกค้ากำลังนั่งทานอาหารภายในร้าน
ภาพหน้าร้านปรุงสุขจากฝั่งตรงข้าม แสดงอาคารเก่าแก่สไตล์วินเทจ พร้อมหอนาฬิกาในวงกลมด้านบนขวา ระบุพิกัดว่า 'ตรงข้ามหอนาฬิกา'
ภาพเมนูอาหารเช้าและเครื่องดื่มของร้านปรุงสุข แสดงรายการและราคาต่างๆ เช่น ไข่กระทะ โจ๊ก ข้าวต้ม และกาแฟ พร้อมข้อความ 'ราคาดีมากกกกกกก'
ร้านอาหารเช้าปรุงสุขรีวิวแบบไม่อวย
วันนี้ตื่นเช้า มีเวลาแวะมาทานอาหารเช้าที่ ปรุงสุข นครพนม รสชาติดีปกติแบบอาหารเช้าทั่วไป แต่ราคาดีม๊ากกกก บรรยากาศร้านอบอุ่นฟีลกู๊ดสุดๆ🥰 💰ราคา: 5-70 ฿ #นครพนมเที่ยวไหนดี #ร้านอาหารนครพนม #นครพนม #อย่อยdiary
Miaisnothere

Miaisnothere

ถูกใจ 20 ครั้ง

ชามโยเกิร์ตโบวล์ที่มีโยเกิร์ต กราโนล่า อัลมอนด์ ราสเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ จัดวางอย่างสวยงาม พร้อมข้อความบนภาพว่า "อาหารเช้าในชั่วโมงเร่งด่วน Granola & Yogurt Bowls"
มือถือถุงอัลมอนด์อบยี่ห้อ NUT NATUR สีน้ำเงิน พร้อมข้อความกำกับว่า "ถั่วอัลมอนด์" ซึ่งเป็นหนึ่งในวัตถุดิบสำหรับอาหารเช้า
มือถือถ้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติยี่ห้อ DUTCHIE ORIGINAL สีขาว พร้อมข้อความกำกับว่า "โยเกิร์ตรสธรรมชาติ" ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของเมนู
🍶🍳5นาทีกับอาหารเช้า เพราะทุกเช้าคือการเริ่มต้น 🥙
สวัสดีเช้าวันจันทร์ค่ะเพื่อนๆ สำหรับใครที่ต้องรีบตื่นเช้าไปทำงาน ไปเรียน ไม่มีเวลาจะทำกับข้าวใช่ไหมล่ะค่ะวันนี้เราขอแนะนำYogurt Bowls แค่ถ้วยเดียวก็ได้ประโยชน์แบบล้นถ้วยเลยค่ะเพื่อนๆ 🥜วัตถุดิบ 🥠 1. โยกิร์ต 2. กราโนล่า 3. ถั่วอัลมอนด์ 4. ราสเบอร์รี่ 5. สตรอเบอร์รี่ 6. บลูเบอร์รี ✅ประโ
Yummy with Tip

Yummy with Tip

ถูกใจ 394 ครั้ง

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ทำง่ายิมีประโยชน์🤟🏻🥝💗
มื้อเช้าง่ายๆวันทำงาน🌈 แต่ได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม แนะนำโยเกิร์ต กินกับผลไม้รสเปรี้ยว 🥝🍏เพิ่มความสดชื่นอย่างกีวี่ หรือ แอปเปิ้ล โรยคาเคาเล็กน้อย🍫🤟🏻 ถ้ากลัวไม่อิ่มท้อง อาจจะกินพร้อมกับวาฟเฟิลกรอบๆ หรือขนมปังปิ้งก็ดีน้า ⭐️🍫โกโก้นิบส์นับว่าเป็นหนึ่งใน Super Food หรืออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดย
fooddiarytoday

fooddiarytoday

ถูกใจ 30 ครั้ง

Breakfast Diary 💕🍞🍳💭
The only thing better than Friday night is a lazy Sunday morning. มื้อเช้าวันอาทิตย์ | ขนมปังโฮลวีทปิ้งกับครีมชีสไลท์ ไข่คน ไส้กรอก กาแฟดำ โปรตีนพืช ((ชี้เป้าช๊อปปิ้ง)) 📍โปรตีนพืช รสสตอเบอรี่ จิ้มตรงนี้เลย 📍ไส้กรอก จิ้มตรงนี้เลย . . . #ueeliciouscuisine #Breakfast #อาหารเ
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 18 ครั้ง

ขนมปังโฮลวีทท็อปด้วยกรีกโยเกิร์ต อะโวคาโดหั่นชิ้น และไข่ข้นโรยพริกไทยดำ วางอยู่บนจานสีน้ำเงิน มีอะโวคาโดครึ่งลูกวางอยู่ข้างๆ เป็นอาหารเช้าที่น่ารับประทาน
ไอเดียอาหารเช้ามาแล้วค่ะ🍞🥑🍳
มื้อเช้าอร่อยแสนง่าย อิ่มท้อง 🍋 ▶️ ขนมปังโฮลวีทธัญพืช🍞 ▶️ กรีกโยเกิร์ต 🥣 ▶️ ไข่ข้น🥚 (ไข่ไก่+นม+ชีส+เกลือชมพู) ▶️ พริกไทยดำ นิดหน่อย🧂 เท่านี้ก็พร้อมเสริฟแล้ววววว😋 #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูอาหารเช้า #ไข่ #มื้อเช้า
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 11 ครั้ง

เซ็ตอาหารเช้าในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยไข่ดาว ไส้กรอก แฮม แซนด์วิช มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักกาดหอม พร้อมซอส วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
เซ็ตอาหารเช้าในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยไข่ดาว ไส้กรอก แฮม แซนด์วิช มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักกาดหอม พร้อมซอส วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
เซ็ตอาหารเช้าในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยไข่ดาว ไส้กรอก แฮม แซนด์วิช มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักกาดหอม พร้อมซอส วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
เซ็ตอาหารเช้า🍳
#เซ็ตอาหารเช้า #เซ็ตอาหาร #breakfast #ติดเทรนด์
Bonus

Bonus

ถูกใจ 250 ครั้ง

เบนโตะไขมันต่ำยอดนิยมสี่กล่อง‼️🍱🍘🍙
เบนโตะไขมันต่ำยอดนิยมสี่กล่อง (พร้อมบทช่วยสอน)🍙🍣 เมนูแบ่งปันวันนี้: เบนโตะแซนวิชเนื้อแพตตี้ เบนโตะสลัดกุ้งมะม่วงอโวคาโด ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้น เบนโตะ เบนโตะเค้กผลไม้และผัก 【วิธีทำแซนด์วิชไส้เนื้อ】 ส่วนผสม: ขนมปังโฮลวีตแผ่น, ไส้เนื้อ ปรุงรส: ซอสเนยกระเทียม, ซอสแตงกวาดองมัสตาร์ด 1: ทาซอสที
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 9830 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมปังทาเนยถั่วและกรีกโยเกิร์ตกับกีวีในแก้ว พร้อมกระปุกเนยถั่วและถ้วยกรีกโยเกิร์ต มีข้อความว่า "เมนูอาหารเช้า"
ขนมปังสองแผ่นทาเนยถั่วบนจานรูปหมี มีถ้วยกรีกโยเกิร์ตวางข้างๆ และแก้วกรีกโยเกิร์ตกับกีวีอยู่ด้านหลัง
ภาพระยะใกล้ของขนมปังสองแผ่นทาเนยถั่วบนจานสีขาว โดยมีกระปุกเนยถั่วแบบไม่มีน้ำตาลอยู่ด้านหลัง
🍞🥜เมนูอาหารเช้าวันหยุดแสนขี้เกียจ🥝🍦
มื้อเช้าวันเสาร์ชวนมาทำอะไรง่ายๆกันค่ะ🌈 เมนูแรก ขนมปัง ทาเนยถั่ว 🍞🥜เราใช้เนยถั่วของ penut butter & co ไม่มีน้ำตาล เนยถั่วแบบเต็มคำจุๆ😋 เมนูที่2 เติมความสดชื่นกับ 🍦🥝 กรีกโยเกิร์ต ของ thecheesebaron เพิ่มผลไม้อย่างกีวี่ และราดน้ำผึ้งเล็กน้อย ตักเพลินเหมือนได้กินไอติมเลย ใครชอบเมนูอาหารเช้าง่ายๆ แ
fooddiarytoday

fooddiarytoday

ถูกใจ 32 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆใน 10 นาที!
เราชอบกินมาตั้งแต่เด็ก เพราะแม่ชอบทำให้กินก่อนไปโรงเรียน 🥹🫶🏻 ถ้าทุกคนชอบเราจะมาบอกว่าใช้วัตถุดิบยี่ห้ออะไรบ้างน้า 💖🍳 #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารทําเอง #อาหารเช้าง่ายๆ
พัฒพลังหญิง👩🏻

พัฒพลังหญิง👩🏻

ถูกใจ 2722 ครั้ง

อาหารเช้าแบบง่ายๆ
อาหารเช้าทานง่ายทำง่าย #อาหารเช้า #เมนูอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #เมนูยามเช้า
Everyday Eats😋

Everyday Eats😋

ถูกใจ 2310 ครั้ง

ขนมปังปิ้งสองแผ่นวางอยู่บนจานลายการ์ตูน เป็นมื้อเช้าที่ทานคู่กับนมข้นตามบันทึกการทานอาหาร
มือถือขวดนมเปรี้ยวบีทาเก้นขนาดเล็ก ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ดื่มหลังอาหารเช้าตามบันทึกประจำวัน
จานอาหารกลางวันประกอบด้วยผัดหม่าล่าราดข้าวพร้อมแตงกวาหั่น ราคา 35 บาท
บันทึกการทานอาหาร 1 วัน
My Diary: เช้า🍳: ทานขนมปิ้งกับนมข้น แล้วก็รีบทานยา แล้วตามด้วยนมเปรี้ยว กลางวัน☀️:ผัดหม่าหล่าทานที่ร้านราคา 35 ฿ เย็น🌆: ส้มตำน่องไก่ย่าง 150 ฿ เผ็ดมาก วันนี้มื้อดึกแฟนซื้อไก่ทอดเกาหลีมาด้วยวันนี้เราที่ตั้งใจจะลดความอ้วน ก็อดใจไม่ไหวก็กินไป😂 ซื้อทิชชู 20฿ และ น้ำเปล่า 45 ฿ #lemon8ไดอารี่
jeabdiary 🍋

jeabdiary 🍋

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารประจำวัน ได้แก่ มื้อเช้าที่มีขนมปังปิ้งผลไม้และนม, ของว่างเป็นอัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์, เครื่องดื่มจาก o-li-no และสลัดสำหรับมื้อเย็น
ภาพมื้อเช้าประกอบด้วยขนมปังปิ้งทาเนยถั่วกับกล้วย, มังคุด, ฟักทองนึ่ง, ข้าวโพดต้ม และนมพิสตาชิโอในแก้ว
ภาพของว่างยามเช้า แสดงอัลมอนด์กำลังเทออกจากซองลงในถ้วยเล็กๆ พร้อมเม็ดมะม่วงหิมพานต์
วันนี้กินอะไร🧡 (overeating recovery)
สวัสดีวันพฤ.ค่าา🧡 วันนี้ไม่มีอาการอยากอาหารมากมายเลย ยิ่งมื้อกลางวันนี่ ตอนแรกแพลนจะกินข้าวแต่ดันอิ่มถั่วซะก่อน🤣 เลยลากยาวมาทานสลัดที่ร้าน salad factory เลยค่ะ ภูมิใจมากๆๆๆเหมือนตัวเองกำลังดีขึ้นเลยค่ะ💞ใครกำลังประสบพบเจอสภาวะนี้อยู่ สู้ไปด้วยกันนะคะ✌🏻💖✨ 1️⃣มื้อเช้า: 🍞🍌🥜 | ฟักทองญี่ปุ่นนึ่ง🎃 | มั
gamm

gamm

ถูกใจ 36 ครั้ง

วัตถุดิบสำหรับอาหารเช้าบนโต๊ะไม้ ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีท ไข่ไก่ ผักสดหลากหลายชนิด น้ำสลัดสองขวด ไข่ผำ และองุ่นแดง มีข้อความว่า "breakfast แบบปล่อยใจ"
ไข่ต้มปอกเปลือกสามฟองในชามสีขาว วางคู่กับไข่ผำสีเขียวเข้ม มีข้อความระบุว่า "ไข่ต้ม+ไข่ผำ"
ไข่ต้มสามฟองในชามสีขาว ราดด้วยน้ำสลัดงาคั่วและมีไข่ผำผสมอยู่ด้านล่าง มีข้อความระบุว่า "น้ำสลัด"
breakfast อาหารเช้าแบบง่ายๆ 🥯🥒💕
#อาหารเช้าของฉัน #อาหารเช้าวันนี้ #เมนูอาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #เมนูยามเช้า #กับข้าวเช้านี้ #อาหารเช้าอาหารชีวิต #ไข่ผำ #น้ำสลัด #ไข่ต้ม
Mummykezia

Mummykezia

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าจากขนมปังหลากหลายแบบ เช่น ขนมปังหน้ากล้วย, แซนวิชอะโวคาโดไข่, ขนมปังไข่หลุม, ขนมปังกับไข่ต้ม และขนมปังหน้าสตรอว์เบอร์รี
แซนวิชอะโวคาโดไข่ ประกอบด้วยขนมปังวางด้วยผักกาดหอม กะหล่ำปลีม่วง อะโวคาโดหั่น และไข่ดาวในชามสีขาว
ขนมปังไข่หลุมในชามสีขาว มีไข่ดาวอยู่ตรงกลางขนมปังปิ้ง พร้อมนมโอ๊ตช็อกโกแลต Good Mate วางอยู่ข้างๆ
มัดรวมอาหารเช้า จากขนมปัง🍞
มัดรวมอาหารเช้าจากขนมปัง #อาหารเช้า #เมนูไข่ #เมนูขนมปัง #เมนูเด็กหอ #อาหารเช้าง่ายๆ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #เมนูอาหารเช้า #ลดหุ่นแบบไม่เครียด
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 4403 ครั้ง

อาหารเช้าสำหรับวันขี้เกียจ😝😝🥳
My Diary เช้า🍳 กลางวัน☀️: เย็น🌆:
Noi

Noi

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ ไข่ต้ม กล้วย แซนวิชไข่อะโวคาโด นมถั่วเหลืองงาดำ มันม่วง และมันหวาน จัดวางในชามสีขาว มีข้อความว่า '4 เมนู อาหารเช้า ง่ายๆได้สารอาหารครบ'
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ 1 กล่อง ไข่ต้มผ่าครึ่ง 3 ฟอง และกล้วย 1 ลูก วางอยู่บนพื้นผิ�วสีขาว มีข้อความว่า 'วันนี้เป็นเช้าที่อร่อยและอิ่มท้องสุด'
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมถั่วเหลืองงาดำ 1 กล่อง และแซนวิชไข่อะโวคาโด 2 ชิ้น วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'แซนวิชไข่อะโวคาโด ง่ายเร็วอร่อย'
4 เมนูมื้อเช้า สะดวกรวดเร็วแต่มีประโยชน์
#อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า #อิ่มอร่อย #ลดความอ้วน #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเด็กหอ #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 17.5K ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าคลีนๆ หลากหลายเมนู เน้นวัตถุดิบราคาประหยัด ทำง่าย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและทำอาหารเอง
ซุปใสเครื่องในหมูหรือเลือดหมู ใส่แครอทและผักชีฝรั่งในชามสีขาวขอบสับปะรด เป็นเมนูคลีนเพื่อสุขภาพ
ลาบไก่คลีนๆ เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ และถั่วฝักยาว บนจานลายสับปะรด
รวมเมนูเช้า สายคลีน+ประหยัด
เชื่อว่าหลายคนรักสุขภาพแต่ก็แอบกังวลเรื่องเมนูคลีนๆที่เห็นทั่วไปอาจมีวัตถุดิบที่ราคาสูงตามคุณภาพและประโยชน์ของสารอาหารต่างๆ ✨วันนี้เราจึงมีเมนูที่สามารถทำตามได้ วัตถุดิบไม่แพง เน้นของที่มีติดครัวทุกบ้านกันค่ะ - อกไก่ ไข่ ปลา - ข้าวขาว - ผักต่างๆ ลองทำตามกันดูนะคะ อาจจะประหยัดตังค์ในกระเป๋า
Guiitar

Guiitar

ถูกใจ 2441 ครั้ง

เมนูมื้อเช้า อร่อยง่ายใช้เวลาไม่กี่นาที!!
Egg in a hole คือชื่อเมนูนี้ เป็นขนมปังโทสต์หน้าไข่เยิ้มๆ ซึ่งวิธีการทำก็ง่ายมากๆ 🍞 วัตถุดิบ • ไข่ 1 ฟอง • ขนมปัง 1 แผ่น (เลือกตามที่ชอบได้เลย) • เนย 🍳 วิธีทำ • นำขนมปังแผ่นมากดให้ตรงส่วนกลางมักษณะเป็นหลุม เพื่อให้สามารถใส่ไข่ได้โดยไม่ไหลออก เราใช้ช้อนแบนๆกว้างๆมากดจะทำให้เป็นหลุ่มได้ง่
koiichu

koiichu

ถูกใจ 1615 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนประกอบสำหรับมื้อเช้าโปรตีนสูง ได้แก่ ขนมปังธัญพืช เอ้กคอร์นสลัด และชีสสามเหลี่ยม สามารถหาซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ ทำเสร็จได้ใน 2 นาที ให้โปรตีน 20+ กรัม
ภาพแซนด์วิชขนมปังโฮลวีตหน้าสลัดไข่ 2 ชิ้นบนจานขาว พร้อมระบุส่วนประกอบง่ายๆ คือ ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น เอ้กคอร์นสลัด 1 ถ้วย และชีสสามเหลี่ยม (เลือกใส่ได้) พร้อมข้อมูลโภชนาการจากแอปพลิเคชัน
ภาพมือถือแซนด์วิชขนมปังโฮลวีตหน้าสลัดไข่ พร้อมข้อความแนะนำการใช้แอปพลิเคชันช่วยคำนวณแคลอรี่และสารอาหาร เพื่อให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้น และมีโค้ดส่วนลดสำหรับผู้ใช้งาน
มื้อเช้าโปรตีนสูง งบไม่ถึง 50 บาท คนไม่ชอบทำอาหารก็รอด🍞🌽🥚
ถ้านึกไม่ออกว่าจะกินอะไร เซฟคู่หูเมนูนี้ไว้เลย ขนมปังนี้เลยเราซ้ำบ่อยมาก! อร่อย มีธัญพืชเคี้ยวกรุบๆ ด้วยนะ😋 #มื้อเช้าในเซเว่น #เมนูลดหุ่น #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #รีวิวเซเว่น
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 339 ครั้ง

Day 213 | แชร์ไอเดียมื้อเช้า เริ่มวันแบบเฮลท์ตี้🍞🥑🍅
วันนี้ตั้งใจโฟกัสกินดีทั้งวัน เริ่มด้วยอาหารเช้าแบบเฮลท์ตี้ ขนมปังซาวโดวจ์ + อะโวคาโด + ไข่ต้ม 🍞🥑🍅🥚 เติมซอสพริกศรีราชานิดหน่อย เข้ากันมาก 🌶️ . อิ่มอยู่ท้อง แต่ไม่แน่นพุง มีแรงออกกำลังกายช่วงบ่ายสองแบบชิลๆ . ลดน้ำหนัก ไม่ต้องคลีนสุด ไม่ต้องอดอาหาร แค่คุมแคลให้พอดี ก็ทำต่อได้ยาวๆ #มื้อเช้า
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 28 ครั้ง

อาหารลดไขมัน | สลัดโรล 4 แบบ | กินง่ายทานอร่อย
อาหารลดไขมันสูตรพิเศษ!!! สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาสอนทุกคนทำสลัดที่ทั้งอร่อยได้สารอาหารที่ครบถ้วนและแคลอรี่ต่ำให้กับทุกคนกันนะคะหลายหลายคนคงคิดว่าแค่ขึ้นชื่อว่าสลัดก็เป็นผักแล้วก็คงจะมีรสชาติที่ไม่น่าพึงพอใจเป็นแน่ แต่ให้ทุกคนสลัดภาพลักษณ์นั้นออกไปเลยค่ะเพราะว่าสลัดที่จะมาทำให้กับทุกคนกินวันนี้ทา
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 8805 ครั้ง

แซนวิชไข่อาหารเช้า 🍞🥚🧀
#แซนวิช #เมนูไข่ #มื้อเช้า
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายแบบ ประกอบด้วยสลัดผักสด กรีนโอ๊ค อะโวคาโด ฟักทอง ข้าวโพด มะเขือเทศ ไข่ และอกไก่ จัดวางอย่างสวยงามในจานและชามต่างๆ
ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสดใหม่ เช่น ผักใบเขียว ถั่วแดง ข้าวโพด ส้ม และลูกเดือย พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกซื้อผักผลไม้ที่ชอบจาก Makro
ภาพมือที่กำลังถือขวดน้ำสลัดมะเขือเทศและสมุนไพรยี่ห้อ Yamamori มีกลิ่นออริกาโน รสชาติเปรี้ยว ช่วยตัดเลี่ยนได้ดี พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกน้ำสลัดรสที่ชอบ
แจกเมนูอาหารเช้า จากคนไม่ทานผักเลย🍅🥬🌽
เนื่องจากเดือนที่แล้วเราไปตรวจสุขภาพมา ซึ่งผลตรวจออกมาค่อนข้างช็อค🥲 ซึ่งมันมีที่มาที่ไปว่าชีวิตสาวออฟฟิศอย่างเราก็ไม่พ้นข้าวเหนียวหมูปิ้ง-หมูทอด ทุกวัน ย้ำว่าทานทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน.. แล้วปกติเราเป็นคนไม่ทานผักเลย งานนี้จึงต้องเปิดใจลอง เพื่อกู้สุขภาพที่ดีกลับมา✋🏻 คุณหมอจึงแนะนำให้ปรับพฤติ
Apinnya

Apinnya

ถูกใจ 1403 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมและขั้นตอนการทำข้าวโอ๊ต รวมถึงถุงข้าวโอ๊ตและชามข้าวโอ๊ตที่ตกแต่งด้วยผลไม้ กราโนล่า และน้ำผึ้ง
ภาพแสดงการเทนมลงในชามที่มีข้าวโอ๊ตแห้ง เพื่อแช่ข้าวโอ๊ตตามขั้นตอนแรกของสูตร
ภาพแสดงการเทข้าวโอ๊ตที่แช่นมจนนิ่มแล้วจากภาชนะใสลงในชาม เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการรับประทาน
Basic oat meal อร่อยง่ายๆ ไฟเบอร์สูง🌾✨🍯
วันนี้จะสอนทำเมนูข้าวโอ๊ตหนุบหนับเป็น #มื้อเช้าง่ายๆ หรือลดน้ำหนักก็ดี✨ วัตถุดิบ 1.ข้าวโอ๊ต 2.นมตามชอบ 3.น้ำผึ้ง 4.กราโนล่ารสน้ำผึ้ง 5.ผลไม้ตามชอบ (กล้วย,บลูเบอรี่,สตรอว์เบอรี่) วิธีทำ 1.แช่ข้าวโอ้ตในนม1-2คืน(2คืนจะนิ่มขึ้น ไม่เละหนุบหนับเคี้ยวได้) 2.ใส่ผลไม้ตามชอบ 3.โรยกราโนล่ารสน้
nini.fooddiary

nini.fooddiary

ถูกใจ 3085 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม