1. เข้าคลาส hoop / silk คือห้อยโหนคอนเท้นคนสวยมาก เป็นการออกกำลังกายที่สวยแต่เหนื่อย555 ใช้แรงอยู่นะ ต้องกล้ามเนื้อดี มีความแข็งแรง 📍Sol Space studio แถวอารีย๋ ถนนพระราม 6 2. ไปกายภาพบำบัด ชาวออฟฟิศซินโดรมต้องเลิฟสิ่งนี้ 📍Agile clinic 3. ไปทำ red light therapy ช่วงนี้ฮิตหนักมากก 📍Tri recovery 4

1. ไปเข้าคลาส Trampoline สนุกมากก 📍Flow Movement Studio 2. ไปทำ workshop เปิดหอยไข่มุกแท้ๆมาทำสอยเอง ชอบมาก 📍Femme Fatale Pearl Jewerly 3. ไปนอนฟังเสียงบำบัด sound healing 📍Attuned studio 4. ไปทำ DIY keychain ของเราเอง 📍 Daddy and the muscle academy 5. ไป shopping รัวๆ 📍สยามแสควร์ 6. ไปปาสี wo

1. ไป meditation and sound healing ใครแบบอยากนั่งสมาธิ เข้าสาย wellness ฟังเสียงบำบัดแนะนำ 📍Attune Studio 2. ไปทำเล็บจ้า คนสวย = เล็บสวย 📍 Chaba Nail 3. ไปเล่น reformer อันนี้ชอบนะ สาวๆเหมาะมาก📍Absolute You 4. ไปทำกายภาพ ออฟฟิศซินโดรมในวัยอ่อมแก่ 📍รพ พญาไท 5. ไป shopping skincare เครื่องสำอางค์

กรุงเทพแค่หนึ่งวันทำได้ทุกอย่างเลย5555 แล้วสนุกมาก!! คือไปทำมาหมดแล้ว ชอบมากจ้า มาแชร์ซะหน่อย 1. ไปทำผม ตัดผมทรงเกาหลีที่ 📍Juno Hair 2. ไปนอนฟังเสียงบำบัด sound bath/healing 📍Lotus wellness 3.ไปนวดคอบ่าไหล่ ชาวออฟฟิศซินโดมยังไงก็ต้องเข้านะ📍Lek massage มีหลายสาขามาก 4.ไปเดินเล่นหาของกินอร่อยๆ

1. ไปออกกำลังกายมีหลายคลาสมากสำหรับสาวๆ 📍Drip pilates อารีย์ 2. ไปทำ pearl workshop เปิดหอยไข่มุกทำสร้อยของตัวเอง ลุ้นมาก สนุกเว่อร์ 📍Femme Fatale Jewelry 3. ไปปั้นลูกชุบ ย้อนยุคสาวไทย 📍ชุมชนพูญบำเพ็ญ บ้านไม้ชายคลอง 4. ไป aqua exercise ออกกำลังกายในน้ำ ช่วย safe การกระแทกต่างๆ 📍 Aqua active 5.

ครั้งนึงในชีวิตนะคะทุกคนเราก็จะต้องไปดูพลุปีใหม่ที่มันแบบยิ่งใหญ่ระดับโลก Step 1 : การซื้อตั๋วดูพลุปีใหม่ที่ลอนดอนเนี่ยเสมือนซื้อตั๋วบัตรคอนเสิร์ต🤣 แย่งชิงกันสุดสุดสำหรับโซนที่ดีที่สุดซึ่งมันเรียกว่า Blue Zone นะคะมันจะอยู่ตรงข้าม London Eye พอดีตาม map ที่พิกแปะมาให้ มันจะเป็นวิวที่ดีที่สุด มุมดี

เรื่องผิวกายคืออย่าให้น้อยหน้าผิวหน้านะทุกคน ถ้าหน้าเราสวยแล้วแต่ผิวกายคือแบบไม่ได้เลยก็ไม่โอเค🤣คือพิกผิวกายค่อนข้างแห้ง โจทย์คือเราก็ไม่ได้อยากทาครีมที่มันเหนอะ มันหนา หนักๆ ก็เลยไปลองสอยตัวนี้มา มันมีโปรโมชั่นอยู่แถม hand cream ด้วย 🌈 พอมาลองใช้ได้ประมาณอาทิตย์นึงก็รู้สึกชอบมากเพราะว่ามันไม่

1. ไปทำผม 2. ไป sound healing แนะนำที่ lotus wellness 3. ไปต่อยมวย แนะนำที่ changaction 4. ไป yoga+sound bath แนะนำที่ the green room 5. ไปทำ red light therapy แนะนำที่ form recovery 6. ไปทำกายภาพบำบัด 7. ไปวิ่งสวนลุม 8. ไปเล่น reformer แนะนำที่ cubic 9. ไป weight training แนะนำที่ encore

1. Art101 เป็นสถานที่สำหรับชาวศิลปะทั้งนั้น ใครที่เป็นสายอาร์ตนะจ๊ะมาได้เลย อันนี้พิกมาปาสี คือแบบสนุกมากกกก สวยดี 2. Siam center สายช้อปปิ้งต้องเข้า ไปสยามเนี่ยแหละดีที่สุดแช้อปปิ้งหัวจรดเท้าไปเลยค่ะ เราต้องสวย เราจะต้องอัปเดตแฟชั่นเทรนด์เอยใด 3. Don’t tell mama ผมสวย = คนสวย ทำทรีทเมนต์ผมด้วย

ใครที่แพลนไปสัตหีบ พัทยา แล้วหาที่เดินเล่นชิวๆ มีของกินเป็นสตรีทฟู๊ด เดินกินริมทะเล บรรยากาศดีดี แนะนำเลย ตลาดหาดดงตาลจ้า เราให้คะแนนอยู่ 3 ด้าน 1.บรรยากาศอันนี้ให้เต็มเลย 10/10 เพราะว่ามันเป็นบรรยากาศแบบนั่งชิลล์ริมทะเล กินของกินอร่อยอร่อย นั่งคุยกัน ซึ่งเค้าจะมีโต๊ะกับเก้าอี้ให้เช่าอยู่แล้

มาต่อกันที่ EP.2 จ้า รีวิวแต่ละโซนที่ประทับใจใน warner bros. Studio tour London UK 1. โซน outdoor จะมีคลาสเรียนสมุนไพร น้องแมนเดรคที่เป็นต้นไม้กรีดร้องเวลาดึงน้องขึ้นมา 2. โซน outdoor ที่ทำฉากบ้านแฮร์รี่ภาคแรกที่ฮอกวอร์ตส่งจดหมายมาแล้วตาลุงขัดขวาง จดหมายเลยถล่มบ้าน555 3. ฉาก dobby กับแฮร์รี่ น

ชาวกรุงเทพหาทำ content กด save ได้เลยค้า พิกมาแจกกิจกรรมวันเดย์ทริป bangkok ไปมาแล้ว สนุก ฮีลใจ เลิศ 1. DRIP Pilates and Wellness Club ออกกำลังกายที่มีหลายคลาสมากๆๆ ชาว pilates girl ต้องชอบสิ่งนี้ ย่านอารีย์ออกกำลังกายเสร็จหาของกินอร่อยๆต่อ 2. Femme Fatale Pearl Bar Jewelry workshop ที่ให้ไปเล

1. บ้านไม้ ชายคลอง ชุมชนพูญบำเพ็ญ มี workshop ไทยๆน่ารักๆหลากหลายมากก เราทำลูกชุบ กับ ยาดม 2. 📍Lotus wellness เราไปทำ sound bath คือดีมากกก สถานที่สงบ ละมีเครื่องดนตรีหลายแบบ มี card ไพ่ให้เปิดเอง ฟีลดูดวง ชอบตรงนี่สุด55555 3. ROSHAMBO เป็นที่ๆมี workshop น่ารักแบบตะโกน workshop เยอะมากกกเรา

รีวิวของกินใน Miracle Lounge ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ !! มีอะไรบ้างบอกหมดไม่กั๊ก ของกินเยอะมาก! แล้วก็เข้าฟรีด้วยนะทุกคน กินฟรี พิกบัตรเครดิตยูโอบีในการเข้า อันนี้เป็นไฟล์บินไปต่างประเทศค่ะ ใน lounge ก็จะมีพวกขนมปังต่างๆ เครื่องดื่มทุกรูปแบบจัดเต็ม พวกอาหารต่างๆทำสดๆใหม่เลย มีหลากหลายเมนูมาก ไลน

ใครชอบออกกำลังกายแล้วก็ชอบไปวิ่งแถวสวนลุมพินีแล้วแบบรู้สึกว่าเบื่อวิ่ง อยากลองออกกำลังกายแบบใหม่บ้าง พิกมาแจกพิกัดออกกำลังกายรอบสวนลุมทุกรูปแบบทั้งร่างกายและจิตใจ 1. Encore Training ก็คือเวทเทรนนิ่ง หรือ stregth training ก็จะเป็นที่ออกกำลังกายแบบใช้น้ำหนัก เน้นสร้างกล้ามเนื้อ 2. Lotus Wellne

พนักงานออฟฟิศทั้งหลายมามุงกันตรงนี้เลย เวลาทำงานต้องมีของเคี้ยว ของกินตลอดเวลาเนอะ5555 เราก็ต้องสั่งน้ำ สั่งอาหาร สั่งขนมมากินที่ออฟฟิศเวลาเม้ามอยกับเพื่อนแก๊งค์ ซึ่งพิกคัดมาแล้วนะคะ อันนี้คือสั่งมากินเอง 35 อย่างที่รู้สึกว่าอร่อยจริงจ้า 1. ชาได้รางวัลมิชิลิน @San Chen 2. ขนมชั้น @แก้ว bouti