ผู้ติดตาม 254 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

ตัวช่วยคลายเครียด 😍

ช่วงนี้เครียดๆ เลยหาอะไรลองช่วยให้ผ่อนคลายเลยไปเจอน้องมา สอยมาลองกลิ่นนิดสิ ..:)

สรุปพอได้ของจึ้งที่1 แพคเกจจิ้งน่ารัก

จึ้งที่2 : กลิ่นหอมมากก

ที่สำคัญ ราคาเบากระเป๋าสุด ..:)

#อโรม่า #น้ําหอม #กลิ่นหอม #กลิ่นบำบัด #ผ่อนคลาย

2025/12/28 แก้ไขเป็น

นอกจากกลิ่นหอมที่ช่วยให้ผ่อนคลายแล้ว อโรม่ายังมีคุณสมบัติช่วยบำบัดจิตใจ ทำให้รู้สึกสงบและสดชื่นมากขึ้นในแต่ละวัน สำหรับใครที่กำลังเครียดหนักๆ ลองมองหาอโรม่าที่มีกลิ่นเหมาะกับตัวเอง เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์ กลิ่นส้ม หรือกลิ่นไม้จันทน์ ที่จะช่วยให้ผ่อนคลายและลดความตึงเครียดได้จริงจากประสบการณ์ส่วนตัว นอกจากนี้ การมีแพคเกจน่ารักยังช่วยเพิ่มความรู้สึกดีทุกครั้งที่หยิบมาใช้ ทำให้รู้สึกว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องง่ายและน่าสนใจมากขึ้น การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ยังเป็นไอเดียของขวัญที่ดีสำหรับคนใกล้ตัวที่คุณรักเช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ช่วยให้นอนหลับสบายปี 2025 แสดงกัมมี่ G'nite หลายสูตร, Valian-X, Nice Nite และ VISTRA Magnesium Complex ซึ่งเป็นไอเทมที่คัดสรรมาสำหรับคนหลับยาก.

ภาพแสดง G'nite Gummy 3 สูตร: สูตรองุ่นเคียวโฮ (เห็ดหลินจือ, คาโมมายล์), สูตร Extra (เข้มข้น 2 เท่า), และสูตร Beauti (คอลลาเจน, ซิงค์, คาโม��มายล์) ช่วยให้นอนหลับสบายและทานง่าย.

ภาพ Valian-X แคปซูลสารสกัดจากรากวาเลอเรียน 10 เม็ด ช่วยให้นอนหลับสบายและหลับสนิทขึ้น ทาน 1-2 เม็ดก่อนนอนครึ่งชั่วโมง.

ITEM คนหลับยาก 2025 😴

คัดมาให้แล้วมาเริ้ดด !! รวมITEM สำหรับคนยนอนหลับยากต้องมีติดไว้ 💤 นอนหลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก ตื่นมาสดชื่น ✅☀️ 🫶🏻ตัวแรกคือ G'nite Gummy ตัวดีตัวดัง บอกต่อ ยืนหนึ่งเรื่องความอร่อยทานง่าย เพราะเป็นกัมมี่ฟีลขนม 📍☀️สูตร1 G’nite Gummy มีสารสกัดของเห็ดหลินจือ และคาโมมายล์ จะช่วยให้นอนหลับสนิท

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงลูกบอลบีบคลายเครียดสีเขียวอ่อนพร้อมโลโก้ดอกไม้สีขาว วางบนโต๊ะทำงานข้างคีย์บอร์ดสีชมพู มีมือกำลังบีบลูกบอล และลูกบอลสีเทา ดำ วางอยู่ พร้อมข้อความ 'ป้ายยา ของมันต้องมี พร้อมแปะพิกัด ใช้ดีมาก' และโลโก้ Lemon8

ของมันต้องมี!!! ป้ายยาไอเทมช่วยคลายเครียดขณะทำงาน

เคยเป็นกันป่ะ? เวลานั่งทำงานแล้วมือชอบอยู่ไม่นิ่ง เผลอหยิบนู่น หยิบนี่มาทำให้มือไม่รู้สึกว่าง👋🏻 หรือบางครั้งนั่งทำงานนานๆ ไม่ได้ขยับตัวแรง แต่ก็ดันปวดไปทั้งตัว? ⚡️ไปอ่านเจอมาเขาบอกว่า “Office Syndrome ไม่ได้เกิดจากท่านั่งอย่างเดียวนะ แต่เกิดจากความเครียดด้วย” พอเราเครียด🤦🏻‍♂️ สมองจะสั่งให้กล้ามเนื

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดที่ช่วยในการนอนหลับ โดยมีคะแนน 5 ดาว แสดงขวดผลิตภัณฑ์และเม็ดยาหลากหลายรูปแบบในมือและในกล่องจัดยา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียมชนิดแคปซูล ช่วยให้นอนหลับลึก คลายปวดเมื่อย คลายเครียด เหมาะสำหรับผู้มีอาการออฟฟิศซินโดรม รับประทาน 2 เม็ดก่อนนอน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียมผสมกาบาชนิดแคปซูล ช่วยให้นอนหลับลึก ฟื้นตัวไว และคลายกล้ามเนื้อตึง รับประทาน 2 เม็ดก่อนนอน

มัดรวม🌟 ตัวท็อปช่วยนอน 😴 slide ให้จบน้า 🩵

✅ save ไว้เลยนะ แนะนำฝุดๆ ใครเคยกินตัวไหนแล้วดี เม้นท์แชร์กันมาเพิ่มได้เลย 😚😉 #ป้ายยากับlemon8 #นอนไม่หลับ #นอนหลับยาก #40บวกเล่นlemon8 #ฉันในวัย40

ถูกใจ 365 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร VISTRA Magnesium Complex และแคปซูลสีฟ้าเขียว พร้อมข้อความ 'ตัวช่วยคนชอบเครียด! ผ่อนคลาย สลายความเครียด' เน้นการบรรเทาความเครียด

ภาพมือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร VISTRA Magnesium Complex แสดงฉลากที่มีชื่อผลิตภัณฑ์และจำนวน 30 แคปซูล พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ภาพมือถือขวดและแคปซูล VISTRA Magnesium Complex พร้อมข้อความชี้ส่วนผสมหลัก ได้แก่ แมกนีเซียม วิตามินบี 1, 6, 12 และระบุว่าวัตถุดิบนำเข้าจากญี่ปุ่น

วันนี้มาป้ายยา Ep.128: ตัวช่วยคนชอบเครียด🤯💊

🤯ใครชอบเครียด วันนี้มีตัวช่วยคลายความเครียดมาป้ายยาเพื่อน ๆ ค่า บอกเลยว่าส่วนตัวเป็นเด็กจบใหม่ เพิ่งเริ่มทำงานก็มีความเครียด ความเหนื่อยล้าต่าง ๆ จนมาเจอตัวช่วยตัวนี้นี่แหละ!📌 ตัวนี้คือ VISTRA Magnesium Complex เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของแบรนด์วิสทร้าที่ทุกคนคุ้นกันดี คือส่วนผสมเขาจึ้งอ่า นำเข้าจ

ถูกใจ 519 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือซองเยลลี่กัมมี่สีขาว พร้อมเยลลี่สีแดงสี่เหลี่ยมในถ้วยเล็กๆ และเยลลี่หนึ่งชิ้นที่ถูกถืออยู่ มีข้อความว่า "ตัวช่วยให้หายเครียด" และด้านหลังซองแสดงข้อมูลส่วนประกอบ

ภาพระยะใกล้ของเยลลี่กัมมี่สีแดงสี่เหลี่ยม 4 ชิ้น วางอยู่ในถ้วยสีขาว เยลลี่มีลักษณะเคลือบด้วยน้ำตา�ลเล็กน้อย พร้อมข้อความระบุว่า "น้องเป็นเยลลี่เคลือบน้ําตาล"

ภาพมือที่กำลังถือเยลลี่กัมมี่สีแดงสี่เหลี่ยมหนึ่งชิ้น เยลลี่มีลักษณะเป็นก้อนสี่เหลี่ยมและมีเกล็ดน้ำตาลเคลือบอยู่เล็กน้อย ด้านหลังเบลอเห็นถ้วยสีขาวที่มีเยลลี่อยู่ด้านใน

ตัวช่วยให้หายเครียด ใครเครียดมามุงด่วน!✨

เยลลี่กัมมี่ ตอนแรกคิดว่าขนมเหมือนมากแต่ไม่ใช่น้องเป็นเยลลี่ที่ช่วยลดความเครียดระหว่างวัน สมองเหนื่อยจากการทำงาน ใครที่ออกกำลังกายหนักๆแล้วต้องการฟื้นฟูร่างกายก็ช่วยได้นะ รสชาติอร่อยเลยเหมือนขนมมากกกอยากจะกินมากกว่าหนึ่งเม็ดแค่ในซองเขียนกำกับไว้ว่าวันละเม็ดเท้านั้น อร่อยจริงใครเครียดจัดๆต้องตำเลย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'การใช้กลิ่นบำบัดในการลดความเครียด' พร้อมภาพประกอบน่ารัก เช่น แกะบนก้อนเมฆ กระต่ายถือต้นไม้ ก้านไม้หอม ลาเวนเดอร์ และเทียนหอม สื่อถึงการผ่อนคลาย

ภาพแสดงหัวข้อ 'หลักการทำงานของกลิ่นบำบัด' พร้อมข้อความอธิบายว่ากลิ่นบำบัดทำงานผ่านระบบประสาทการดมกลิ่น ซึ่งเชื่อม��ต่อกับสมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์และความทรงจำ

ภาพแสดงหัวข้อ 'น้ำมันหอมระเหยที่นิยมใช้ในการลดความเครียด' พร้อมรายการน้ำมันหอมระเหยยอดนิยม ได้แก่ ลาเวนเดอร์ โรสแมรี่ คาโมมายล์ เบอร์กาม็อท เปปเปอร์มินต์ และอีลังก์ อีลังก์

การใช้กลิ่นบำบัดในการลดความเครียด

สวัสดีชาว #Lemon8thailand ทุกคนค่าาา วันนี้เรามาคลายเครียดด้วยการใช้กลิ่นบำบัดความเครียดกันค่ะ กลิ่นบำบัด หรือที่รู้จักกันในชื่อ "อโรมาเธอราพี" (Aromatherapy) เป็นวิธีการใช้กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยเพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจ เทคนิคนี้มีการใช้งานมานานหลายศตวรรษในวัฒนธรรมต่าง ๆ และ

ถูกใจ 110 ครั้ง

รวมไอเท็ม คนนอนหลับยาก ! 🪻🌙ไม่แพงอย่างที่คิด

มีใครทำงานหนักแล้วเครียดจนนอนหลับยากมารวมตัวกันตรงนี้ ! 🙋🏻‍♀️ ช่วงไหนที่งานเครียดมากๆเราประสบปัญหาเรื่องการนอนหลับยากซึ่งพอนอนไม่ดี นอนน้อย ก็กระทบกับชีวิตเยอะมาก ตื่นมาเพลียไม่มีแรงทำงาน ไม่มีสมาธิโฟกัส🥹 เลยต้องหาตัวช่วยเพิ่ม! วันนี้เลยขอรวบรวมไอเท็มช่วยเรื่องการนอนที่เราชอบมาป้ายยาทุกคน 🌙VIDA

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ในห้องมืด มีข้อความว่า "กลางคืนเหงา ๆ โหลดแอปนี้ไว้…ช่วยได้" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้

ภาพไอคอนขันสมาธิ พร้อมข้อความแนะนำแอป Insight Timer สำหรับฟังเสียงธรรมชาติ เสียงสมาธิ หรือเสียงกล่อมเบาๆ เพื่อช่วยให้ใจนิ่งและนอนหลับง่ายขึ้น

ภาพโลโก้ Spotify พร้อมข้อความแนะนำให้ฟังเพลง Lo-fi, ASMR และพอดแคสต์สั้นๆ เพื่อคลายเครียดและเปิดโลกใหม่

🌙 กลางคืนเหงา ๆ โหลดแอปนี้ไว้…ช่วยได้

ดึกแล้วนอนไม่หลับ อยู่คนเดียวก็แอบเหงา… ลองโหลดแอปพวกนี้ติดเครื่องไว้ รับรองว่าช่วยได้ทั้งใจและสมอง 💛 #แอปสำหรับชาวกลางคืน #นอนดึกอย่างมีคุณภาพ #ดึกแค่ไหนใจก็ไม่เหงา #แอปดีบอกต่อ #LemonApp

ถูกใจ 1360 ครั้ง

🎯แชร์ทริก! ลดเครียด นอนหลับดี ที่ทำตามได้ง่ายๆ เซฟโพสต์ด่วน 📥😴

สำหรับใครที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยสะสม สมองไม่ยอมหยุดคิด นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม…ลองทำตามทริกที่เราจะเอามาแชร์วันนี้ดูได้นะ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ทำตามไม่ยาก และช่วยให้ฟีลดีขึ้นได้มากก 💖 1) ตัวช่วยเรื่องอาหารเสริม 💪🏻👀🥙🧬 ••• สำหรับวันที่ร่างพัง นอนก็ไม่ค่อยโอเค ••• ⌒♥ VIDA Magnesium ตัวนี้หลายคนชอ

ถูกใจ 76 ครั้ง

บอกต่อ💥3 เกมกดสิวช่วยเปลี่ยนวันเครียดๆกลับมาสดใสได้🤣

😱 มีใครชอบกดสิวกันบ้างง รวมตัวกันทางนี้ 👇👇 #ampossible #คลิปกดสิว #เกมกดสิว #แอพดีบอกต่อ #เกมคลายเครียด #กดสิวบีบสิว #กดสิวเอง #รักษาสิว #รักษารอยสิว #คลีนซิ่งลดสิว #miadas #pimplepopping #pimpletreatment

ถูกใจ 70 ครั้ง

วืตามินบี ช่วยคลายเครียด สำหรับวัยใกล้เลข3 ‼️

อายุใกล้เลข 3 มีแต่เรื่องเครียดๆ ปลาเลยต้องหาตัวช่วย NAT B 💊จาก MEGA We care ช่วยคลายเครียด บำรุงประสาทและสมอง ดีจนต้องบอกต่อ #NATB #MEGAWecare #สุขภาพดีกับlemon8 #แชร์ความรู้สุขภาพ #ถามตอบปัญหาสุขภาพ

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 แอปพลิเคชันสุขภาพจิตที่ช่วยเยียวยาจิตใจให้ดีขึ้น ได้แก่ Wysa, Ooca, MOODA, Sayana, Replika, Calm, Woebot และ Raksa แต่ละแอปมีไอคอนและคำอธิบายคุณสมบัติ เช่น แชทบอท, ปรึกษานักจิตวิทยาออนไลน์, บันทึกอารมณ์, ทำสมาธิ และพบแพทย์ออนไลน์

❤️รวม #8แอปสุขภาพจิต ช่วยฮีลรักษาใจให้เราดีขึ้น

📱 แนะนำแอปดีๆ มีติดเครื่องไว้ ช่วยให้เรารู้ตัวเอง และคลายเครียดได้ มีให้เลือกหลายภาษา รองรับทั้งระบบ iOS และ Andriod บอกเลยว่ามีประโยชน์แน่นอน ตามไปโหลดกันน ✨ #SaleHere #เซลเฮียร์ #แอปดีๆไม่มีไม่ได้แน้ว #แอปดีบอกต่อ #สุขภาพจิต #รักษาซึมเศร้า #ซึมเศร้า #แอพดีบอกต่อ

ถูกใจ 415 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ยาดม ยาหม่อง และน้ำมันหอมระเหยสมุนไพรหลากหลายชนิด จัดวางบนพื้นไม้ มีข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวผลิตภัณฑ์ที่ใช้เองทั้งหมด

ภาพแสดงยาหม่อง 4 ชนิด ได้แก่ กรีนเฮิร์บขวดเล็กและใหญ่, บัวทอง และหอมหอม พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติและข้อดีข้อเสียของแต่ละผลิตภัณฑ์

ภาพรวมของยาดม 6 ชนิด ได้แก่ Pastel translucent, Pastel original, โชคดี, โป๊ยเซียน, วังว่าน และหงส์ไทย พร้อมคำบรรยายคุณสมบัติและประสบการณ์การใช้งาน

รีวิว “ยาดม” ทั้งหมดที่มี อันไหนหอม อันไหนดี บอกหม

ยาดมยาหม่องน้ำมันหอมระเคย กลายไอเทมที่เราต้องมีไว้ข้างกาย ประกอบกับเป็นคนชอบลองของใหม่ ยาดมที่มีเลยผุดออกมาเป็นดอกเห็ด 🍄 มีจมูกสองรู แต่ใช้หลายยี่ห้อซะด้วย แหะๆ 🥹 วันนี้เลยถือโอกาสมารีวิวให้ดูเลย อันไหนเริ่ด อันไหนหอม ไปดูกัน 👇👇👇 กรินเฮิร์บขวดเล็ก 📌ข้อดี : ใช้ทาถูทาถูแก้แมลงกัดต่อยได้ 📌ข้อเสี

ถูกใจ 1248 ครั้ง

ภาพมือถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนถั่วเหลืองพร้อมเลซิติน มีแคปซูลสีดำวางอยู่ข้างๆ และมีข้อความเน้นถึงการลดความเครียด อาการอ่อนเพลีย และสมองไม่แล่นจากการทำงานหนักและพักผ่อนน้อย

ภาพมือถือแคปซูลเสริมอาหารสองเม็ด พร้อมขวดผลิตภัณฑ์ด้านหลัง มีข้อความระบุส่วนประกอบสำคัญ เช่น โปรตีนถั่วเหล��ือง เลซิติน กรดอะมิโน 18 ชนิด และขนาดบรรจุ 30/60 แคปซูล เพื่อบำรุงสมองและลดความอ่อนเพลีย

ภาพมือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เปิดฝาออก เผยให้เห็นแคปซูลสีดำจำนวนมากภายใน มีข้อความอธิบายว่าเป็นสูตรจากสหรัฐอเมริกา มีกรดอะมิโน 18 ชนิด และแนะนำวิธีการรับประทานเพื่อช่วยคนทำงานหนัก

⚠️สมองไม่แล่น‼️นอนดึก พักผ่อนน้อย ต้องมีติดบ้านไว้ ₊˚

ไหนๆ มีใครมีปัญหาเหล่านี้อยู่บ้างคะ 🙌🏻 นอนดึก ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ร่างกายอ่อนล้า คิดงานไม่ออก สมองตื้อ ง่วงตลอดทั้งวัน มีภาวะความเครียด ทำงานไม่มีประสิทธิภาพ 🥹 — อย่าละเลยร่างกายตัวเองกันนะคะ แนะนำแบนเนอร์ซอยโปรตีนเลยค่ะ ทานได้ทั้งวัยเรียน และวัยทำงาน 💻✨ — หลังจากทานแล้ว รู้สึกสมองแล่

ถูกใจ 528 ครั้ง

📍แจกพิกัดไอเท็มเด็ด‼️ ตัวช่วยลดเครียด เพิ่มโฟกัส✨

ตัวนี้เลยทุกคนน้องเค้าเป็นกัมมี่ H-ME Yellow 💛🧡 เราจะกินทุกครั้ง เวลาที่เรารู้สึกว่าเครียดไม่มีสมาธิในการทำสิ่งต่างๆ 🥹เลยอยากใาแนำนำทุกคน ส่วนตัวคิดว่าช่วยให้ผ่อนคลายได้ระดับนึงเลย🍃🫠 #ตัวช่วยแก้เครียด #ป้ายยากับlemon8 #กัมมี่วิตามิน #แก้เครียด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักกำลังยิ้มและกางแขน พร้อมข้อความว่า "5 กลิ่น บำบัด เครียด" บนพื้นหลังลายตารางสีเขียวอ่อน

ภาพไอศกรีมวานิลลาพร้อมฝักวานิลลาและดอกไม้สีขาว พร้อมข้อความ "กลิ่นวานิลลา บำบัดอารมณ์และความอ่อนเพลีย ให้กลับมารู้สึกสดใส"

ภาพการ์ตูนมะนาวหน้ายิ้มสดใส พร้อมข้อความ "กลิ่นมะนาว สร้างสมาธิให้สมองปลอดโปร่ง กระตุ้นพลังความคิดสร้างสรรค์"

5กลิ่น บำบัดความเครียด🧠✨

สวัสดีค่าา วันนี้อมมีกลิ่นที่ช่วยทำให้คลายเครียด มาบอกต่อค่าา✨❄️ 1.กลิ่นวานิลลา บำบัดอารมณ์ และความอ่อนเพลีย ให้กลับมารู้สึกสดใส 2.กลิ่นมะนาว สร้างสมาธิให้สมองปลอดโปร่ง กระตุ้นพลังความคิดสร้างสรรค์ 3.กลิ่นมิ้นต์ ช่วยสร้างความสดชื่นยามเช้า ขับไล่อาการง่วง งัวเงีย 4.กลิ่นลาเวนเดอร์ ช่วยผ

ถูกใจ 761 ครั้ง

ภาพขวดอาหารเสริม Ashwagandha วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา มีข้อความระบุว่าเป็นรีวิวไอเทมลดเครียด ช่วยลดความเครียด หลับลึก หลับสนิท และเพิ่มพลังงานระหว่างวัน เป็นอาหารเสริมจากโสมอินเดีย

ภาพฉลากด้านหลังขวดอาหารเสริม แสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบหลัก เช่น สารสกัดโสมอินเดีย KSM-66 และขิง มีข้อความเน้นย้ำว��่าเป็นโสมอินเดียที่ได้รับการรับรองประสิทธิภาพจากการทดลองทางคลินิก

ภาพด้านข้างขวดอาหารเสริม แสดงสรรพคุณช่วยลดความเครียด รักษาระดับคอร์ติซอล และเพิ่มประสิทธิภาพทางกายและจิตใจ พร้อมข้อความรีวิวส่วนตัวว่าช่วยให้นอนหลับลึก อารมณ์สงบ และมีพลังงานมากขึ้น

รีวิวอาหารเสริมลดเครียด ฉบับทดลองกินเอง ✅🍋

❤️ วันนี้อยากจะมาแนะนำ ไอเทมที่ใช้ในช่วงที่รู้สึกเครียดๆ ดาวน์ๆ อารมณ์สวิง หลับไม่เต็มอิ่มและหลุดโฟกัสบ่อยๆ ตัวนี้เลย 📍Ashwagandha ของ youtheory📍 อาหารเสริมจากโสมอินเดีย ส่วนตัวทดลองกินมาแล้ว 2 กระปุก กำลังจะกินกระปุกที่ 3 ส่วนตัวไม่ได้กินต่อเนื่องนะคะ กินเฉพาะตอนที่รู้สึกมีอาการนอนไม่เต

ถูกใจ 180 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือเม็ดฟู่ Dr. Frei พร้อมแก้วน้ำสีส้มและหลอดผลิตภัณฑ์อยู่ด้านหลัง มีข้อความว่า 'แนะนำตัวช่วยยยหายเครียด' และภาพผู้หญิงถือหลอดผลิตภัณฑ์

ภาพหลอดผลิตภัณฑ์ Dr. Frei Mg Antistress วางคู่กับแก้วน้ำสีส้ม มีข้อความระบุส่วนผสมและสรรพคุณช่วยคลายเครียด พร้อมข้อความ 'Dr.frei mg ม่วง feel good'

ภาพมือถือเม็ดฟู่ Dr. Frei พร้อมแก้วน้ำสีส้มและหลอดผลิตภัณฑ์ มีข้อความระบุส่วนผสมวิตามินบี 6 โพแทสเซียม วิตามินซี และสรรพคุณช่วยคลายเครียด รสส้ม ทานง่าย

แนะนำตัวช่วยคลายเครียด✨🍊🍋

วันนี้ได้มีโอกาสลอง dr.frei เขาเป็นเม็ดฟู่ละลายน้ำ รสชาติเปรี้ยวหวาน คล้ายๆส้มผสมเลม่อน เพราะว่าเห็นเขาบอกว่าเป็นเม็ดฟู่ช่วยบรรเทาความเครียด และช่วงนี้ก็รู้สึกว่าเครียดกับงานมากเลยขอลองหน่อย 📍 วิธีกินง่ายมาก แค่นำเม็ดฟู่ไปละลายน้ำ ในปริมาณ 200 ml กินตอนเช้าวันละหนึ่งเม็ด 📍 รสชาติเขาออกเปรี้ยวหวา

ถูกใจ 2 ครั้ง

📍รวม 5 เครื่องดื่มช่วยคลายเครียด💖

ใครที่กำเครียด ๆ อยู่ กดเข้ามาถูกโพสต์แล้วค่ะ ลองมาดูเครื่องดื่มที่ถ้าเอามาดื่มระหว่างวันแล้วจะช่วยให้คลายเครียดมาวางไว้ข้างตัวกันค่ะ 🙌🏻🙌🏻 #เครื่องดื่ม #คลายเครียด #เครียด #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #nugirl #nugirldekd

ถูกใจ 177 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอป CanMindful แสดงตัวการ์ตูนน่ารัก พร้อมข้อความว่า "แอปฮีลใจ! คลายกังวล เพิ่มคุณภาพการนอนหลับ" และตัวละครกำลังหายใจเข้าออก

หน้าจอแอป CanMindful แสดงโหมดฝึกการหายใจ "Fire" พร้อมตัวการ์ตูนดุ๊กดิ๊กและตัวเลือกโหมดต่างๆ ที่ช่วยผ่อนคลาย

หน้าจอแอป CanMindful สำหรับประเมินสภาพอารมณ์ โดยมีแถบเลื่อนให้เลือกจาก "ไม่พึงประสงค์มาก" ถึง "พึงประสงค์มาก"

แนะนำ! แอปฮีลใจคลายกังวล เพิ่มคุณภาพการนอน💤🚨

App: CanMindful โดนตกเพราะน้องตัวการ์ตูนเลยค่ะ ดุ๊กดิ๊กได้ใจน่ารักมากๆ แอปเน้นให้เราฝึกการหายใจนะคะ ช่วยคลายเครียด เพิ่มความผ่อนคลายให้ร่างกายในวันที่เหนื่อยๆ 🍎มีทั้งแบบฟรีและสมัครสมาชิก หวังว่าจะชอบกันนะ!!!! . #แอพฮีลใจ #แอปดีบอกต่อ #สุขภาพใจ #รวมเรื่องไอที #ฮีลใจตัวเอง

ถูกใจ 1117 ครั้ง

$ภาพสเปรย์ Nighttime Bliss Multi-purpose Spray ที่มีส่วนผสมของลาเวนเดอร์ เบอร์กาม็อท และเจอเรเนียม ซึ่งเป็นตัวช่วยสำหรับคนหลับยากและต้องการความผ่อนคลายเวลานอน โดยมีมือถือขวดสเปรย์อยู่ พร้อมข้อความว่า \"ตัวช่วยของคนหลับยาก\"$

ตัวช่วยของคนหลับยาก l nighttime bliss✨💤

ตัวช่วยของคนหลับยาก / ต้องการความผ่อนคลายเวลานอน💤 จริงๆตัวนี้ได้มาเพราะเค้าแถมมา เลยได้เอามาใช้ สรุปชอบกลิ่นมาก เราจะฉีดก่อนนอนทุกคืนเลยเพราะติดไปแล้ว555 🫶🏻😴จริงๆตัว nighttime bliss , pillow mist , sweet dream sprayอะไรพวกนี่ก็จัดอยู่ในหมวดหมู่เดียวกัน ที่จะมีคุณสมบัติช่วยผ่อนคลาย เพราะมันคือการ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อเรื่อง 'มัดรวม 5 เล่ม เยียวยาจิตใจ คนคิดมาก' พร้อมหญิงสาวถือหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำสำหรับคนคิดมาก โดยมีข้อความประกอบถึงการมองมุมจิต, การปรับ Mindset และการอ่านหนังสือ.

มือถือหนังสือ 'ถ้าอีก 1 ปี ฉันจะต้องตาย...' โดย นพ.โอซาวะ ทาเคโทชิ ซึ่งเป็นหนังสือที่เล่าประสบการณ์จากแพทย์ดูแลผู้ป่ว�ยระยะสุดท้าย เพื่อให้ตระหนักถึงคุณค่าของชีวิต.

มือถือหนังสือ 'ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!' ซึ่งเป็นหนังสือเกี่ยวกับการรับมือกับผู้คนและการไม่แคร์คนอื่นมากเกินไป มีภาพประกอบการ์ตูนแมวน่ารัก.

📚 มัดรวม 5 เล่ม เยียวยาจิตใจ คนคิดมาก

✨ ในช่วงก่อนหน้านี้ เรารู้สึกว่าตัวเองมีภาวะคิดมาก วิตกกังวลอยู่บ่อยๆ นอกจากหาวิธีคลายเครียดทำอะไรให้รู้สึกสบายใจ หนึ่งในนั้นคือการหาหนังสือมาอ่าน เพื่อเยียวยาจิตใจ ไล่ดูรีวิวต่างๆ กลายเป็นได้หนังสือมาหลายเล่มเลยค่ะ เลยอยากมาแชร์หนังสือที่กำลังจะอ่าน อยู่ในช่วงนี้ว่ามีเล่มไหนบ้าง 📖 ถ้าอีก 1 ปี

ถูกใจ 5434 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังใช้โทรศัพท์มือถือและแล็ปท็อปบนเตียง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"รวม 20 กิจกรรม ทำได้เพลินๆ แทนการเล่นมือถือ\" และไอคอนห้ามใช้โทรศัพท์$

ภาพรายการกิจกรรม 10 ข้อแรกที่สามารถทำได้แทนการเล่นโทรศัพท์มือถือ เช่น อ่านหนังสือ เขียนไดอารี่ วาดรูป เดินเล่น จัดห้อง ทำอาหาร ฟังพอดแคสต์ เล่นดนตรี โยคะ และทำสมาธิ

ภาพรายการกิจกรรม 10 ข้อถัดไปที่สามารถทำได้แทนการเล่นโทรศัพท์มือถือ เช่น รดน้ำต้นไม้ เขียน To-do list มาส์กหน้า เล่นบอร์ดเกม โทรคุย ออกกำลังกาย ทำคอนเทนต์ เรียนออนไลน์ ทำ DIY และไปคาเฟ่

💖รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นมือถือ✅

"เคยมั้ย… หยิบโทรศัพท์มาแล้วกดเลื่อนๆ ไปเรื่อย จนหมดเวลาไปทั้งวัน 😵‍💫 มาลองเปลี่ยนไปทำกิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยเติมเต็มชีวิตมากกว่าเดิมกันดีกว่า" รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นโทรศัพท์✅ - [ ] อ่านหนังสือ / อีบุ๊ค📚 - [ ] เขียนไดอารี่สะท้อนความคิด📝 - [ ] วาดรูป ระบายสี Doodle🎨

ถูกใจ 4513 ครั้ง

แพนิค นอนไม่หลับ สดชื่นผ่อนคลาย🍊🍋

อโรม่า สดชื่น ผ่อนคลาย หลับสบาย🍊😇 พิกัดหน้าช่อง #อโรม่า #อโรม่าภูเก็ต #อโรม่าผ่อนคลาย #กลิ่นที่หลับสบาย #กลิ่นคลายเครียด

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตัวช่วยคลายเครียดที่ต้องมีติดกระเป๋า✨

วันไหนเครียดๆ บอกเลยน้องช่วยได้มาก น้อง divana อโรม่าออยแบบลูกกริ้ง คือหอมมากก ใช้งานง่ายทาตามจุดชีพจรต่างๆ เราชอบมาทาที่ขมับคลายเครียดได้ดีเลย กลิ่นที่ชอบที่สุดเป็นกลิ่น Happy ได้กลิ่นแล้วแฮปปี้จริงๆ บอกเลยใครชอบกลิ่นแบบผ่อนคลายต้องมีเลยย แปะพิกัดดดค่าาา หอมมากๆ shope.ee/10frRaAbLC #Divana

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำอาหารลดเครียด แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่: ลดฮอร์โมนความเครียด (แซลมอน), เพิ่มสารแห่งความสุข (ดาร์กช็อกโกแลต), หลับสบาย (ชาคาโมมายล์), เติมพลัง (อะโวคาโด) และปรับสมดุลสมอง-ลำไส้ (โยเกิร์ต)

👩🏻‍⚕️แจกลิสต์ อาหารลดเครียด

📣 ฮีลใจด้วยอาหาร! 🍅✨ เพราะบางวันที่เหนื่อยเกินไป คำปลอบใจก็อาจไม่ช่วย แจกลิสต์ #อาหารลดเครียด ที่ทั้งช่วยผ่อนคลายสมอง เติมพลังให้ร่างกาย และปรับอารมณ์ให้กลับมาสบายขึ้นอีกครั้ง 💪🏻 ใครรู้สึกหมดไฟ ล้า เหนื่อย หรืออยากพักสมอง ลองให้มื้อเล็กๆ พวกนี้เป็นตัวช่วยดูน้า #SaleHere #เซลเฮียร์

ถูกใจ 598 ครั้ง

แจกไอเดีย 20 กิจกรรมคลายเครียด✨

📣 แจกไอเดีย 20 กิจกรรม #คลายเครียด ไม่ต้องออกทริป ไม่ต้องใช้เงินเยอะ ก็รีเฟรชใจแบบทำได้ทุกวัน 🙌🏻 แค่หาอะไรเบา ๆ ทำ ขยับตัวเล็กน้อย หรือไปนวดเพื่อผ่อนคลายก็ฮีลใจได้ ✅ ใครกำลังเหนื่อยลองมาเลือกสักข้อ แล้วไปพักจากความเครียดกัน 😊✨ #SaleHere #เซลเฮียร์ #กิจกรรมคลายเครียด

ถูกใจ 405 ครั้ง

8 วิธีคลายเครียดที่คนวัย 40+ ลองแล้วได้ผลจริง! (ไม่พึ่งยา)

“ไม่ต้องหนีความเครียด แค่หาทางระบายให้มันไม่กลืนเรา” ฉันไม่ได้เข้มแข็งทุกวัน แต่ฉันเก่งขึ้น…ตรงที่รู้ว่า เมื่อไหร่ควรพักให้ใจได้หายใจ เวลางานมันถาโถม ฉันมีสูตร 8 อย่างที่ช่วยบาลานซ์ชีวิต 👇 🎧 ขับรถคนเดียว + เปิดเพลงดัง ๆ ไม่ต้องร้องเพราะ แค่ร้องให้สุด เสียงกีตาร์กับลมแรง ๆ คือวิธีปลดล็อก

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพห้องล็อกเกอร์ที่ทันสมัยพร้อมม้านั่งและวิวเมืองยามเย็นจากหน้าต่างบานใหญ่ พร้อมข้อความว่า 'ฮีลใจวันอ่อนล้า พิกัด Onsen หลักร้อย แต่ได้ไพรเวท อยู่ได้ทั้งวัน'

ภาพบ่อออนเซ็นหลายบ่อที่มีน้ำวนและหน้าต่างบานใหญ่พร้อมมู่ลี่ ข้อความระบุว่า 'คนน้อย Private ขั้นสุด เหมาะกับคนขี้อาย หรือไม่ชอบความวุ��่นวาย'

ภาพระยะใกล้ของบ่อออนเซ็นน้ำวนที่มองเห็นวิวเมืองยามพระอาทิตย์ตกดินจากหน้าต่างบานใหญ่ ข้อความระบุว่า 'แช่ไป มองวิวไป เหมาะกับวันพักใจที่แท้ทรู'

♨️ พิกัดลับชาว Introvert

มาค่า ~ ทู๊กกกคน ~ ไปเสียเงินซื้อความสุขกัน !! ขอแนะนำที่พักใจฉบับคนเมือง ในวันที่อยากผ่อนคลาย หลีกหนีความวุ่นวาย ตัดขาดโลกภายนอก และ Social ♨️ Tensei Onsen & Spa at Cassia Rama 9 Hotel นอกจากออนเซ็นแล้ว เค้ายังมีบริการสปา และบริการนวดแบบต่างๆ ให้เลือกตามชอบ แถมมาตัวเปล่าได้เลย สิ่ง

ถูกใจ 216 ครั้ง

ภาพรวมของ 15 เกมแนว Feel Good คลายเครียด แสดงไอคอนเกมต่างๆ เช่น HAY DAY, Shin chan, Cats & soup, Goodpizza, Cookingdom, Perfect tidy, Cooking papa, My Hot Pot Story, Tom and Jerry Chase, My supermarket simulator 3D, Candy Crush Saga, Cooking mama, Zoo Craft, Hotel Story และ Hamster life

ภาพแนะนำเกม HAY DAY และ Shin chan โดยมีภาพประกอบของเกมทำฟาร์มและเกมจำลองชีวิต/ผจญภัย พร้อมคำอธิบายสั้นๆ เกี่ยวกับลักษณะของเกมแต่ละเกม

ภาพแนะนำเกม Cats & soup และ Goodpizza โดยมีภาพประกอบของเกมแมวทำซุปและเกมทำพิซซ่า พร้อมคำอธิบายสั้นๆ เกี่ยวกับลักษณะของเกมแต่ละเกม

🎮รวม 15 เกม Feel Good ที่เล่นแล้วไม่เครียด!

เหนื่อยกับงาน? เหนื่อยกับเรียน? ลองเกมพวกนี้สิ! รวมเกมแนว Feel Good เล่นแล้วคลายเครียดได้จริง • HAY DAY • Shin Chan • Cats & Soup • Good Pizza • Cookingdom • My Hot Pot Story • Tom & Jerry Chase • My Supermarke

ถูกใจ 4041 ครั้ง

$ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้มประดับด้วยดาวสีเหลืองและจุดสีขาว มีข้อความว่า \"Sweet dream\" และ \"Happy day\" พร้อมข้อความหลัก \"ประโยคฮีลใจ ไว้อ่านก่อนนอน 💤😴\" อยู่ตรงกลาง$

$ภาพข้อความให้กำลังใจบนพื้นหลังสีขาวว่า \"คุณน่ะอย่าคิดว่าตัวเองไม่เก่งนะ คุณน่ะเก่งที่สุดแล้ว เก่งในแบบของคุณ เราอยู่ข้างคุณเสมอ เ�ฝ้ารอยยิ้มที่สดใสของคุณอยู่นะ\" พร้อมภาพประกอบแมวสองตัวกอดกันเป็นรูปหัวใจ$

$ภาพประกอบการ์ตูนเด็กผู้หญิงผมดำกำลังถือดอกไม้สีเหลืองไว้ที่ปาก พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า \"การเป็นตัวเธอมันดีที่สุดแล้วและต่อให้โลกใบนี้ อาจจะไม่ค่อยใจดีกับเธอ แต่อย่าลืมใจดีกับตัวเองเยอะๆนะ\"$

ประโยคฮีลใจ ไว้อ่านก่อนนอน 💤😴

เชื่อว่าใครหลายๆ คนก็ต้องเหนื่อยล้ากับการทำงาน การเรียน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ้งอาจจะละเลย สุขภาพกายและใจ ไม่มากก็น้อย บางทีความสุขของเราก็ไม่ต้องยิ่งใหญ่มากบ้างก็ได้ เพียงแค่ได้อ่านบทความดีดี สักนิด ก่อนนอน ก็อาจจะเพิ่มพลังให้เราสู้ต่อไป ในวันที่ตะวันขึ้นขอบฟ้าได้ … แน่นอน … ทุกคนต่างมีปัญหาขอ

ถูกใจ 3643 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำ 7 ประเภท Sound Therapy สำหรับคลายเครียด แสดงหน้าจอเล่นวิดีโอ YouTube ที่มีชื่อเพลง 40HZ GAMMA BINAURAL BEATS MUSIC LIMITLESS FOCUS พร้อมภาพประกอบและตัวเลือกวิดีโออื่นๆ

ภาพอธิบาย Binaural Beats ว่าเป็นการหลอกสมองให้สร้างคลื่นเสียงใหม่ พร้อมระบุประเภทคลื่นเสียง (Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma) และประโยชน์ของแต่ละคลื่นเสียง โดยมีภาพวิดีโอ 40HZ GAMMA BINAURAL BEATS MUSIC ประกอบ

ภาพอธิบาย Relaxing sound ซึ่งเป็นเสียงจากเครื่องดนตรีที่ใช้ในการทำ Soundbath เช่น Crystal Singing Bowls, Handpan, Temple Bell และ Wind Chimes พร้อมตัวอย่างภาพวิดีโอประกอบ

แชร์ 7 ประเภท “Sound Therapy” เสียงฮีลใจฟังประจำ 🎧🎶

ช่วงนี้มีใครเครียดๆ จากการทำงานหนัก 😓 มีเรื่องให้คิดเยอะจนนอนไม่หลับอยู่บ้างมั้ยคะ เราเป็นคนนึงที่เคยผ่านสภาวะวิตกกังวลจนตาค้าง ต้องไปหาหมอเพื่อรับยาคลายเครียดมาทาน แต่ตอนนี้หายดีแล้วค่ะ นอนหลับสบายเลย อาจจะเป็นเพราะมีการปรับ Sleep Hygeine ปรับการใช้ชีวิตต่างๆ ทำให้การนอนหลับของเรากลับมาปกติ อีกหนึ

ถูกใจ 67 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแนะนำ 3 แอพสำหรับผู้ที่เครียดหรือซึมเศร้าควรมีติดเครื่อง โดยมีข้อความ \"3 APPS คนเป็นซึมเศร้า เครียด ต้องมีติดเครื่อง!!!!\" บนพื้นหลังสีครีมที่มีอีโมจิแสดงอารมณ์ต่างๆ$

$ภาพแนะนำแอพ Mooda สำหรับบันทึกอารมณ์และความรู้สึก เป็นแอพเสียเงิน แสดงหน้าจอการเลือกอารมณ์ประจำวันในปฏิทิน และตัวอย่างการบัน��ทึกไดอารี่พร้อมรูปภาพอาหารและข้อความ \"Happy ได้กินปลาหมึกกะชานมไข่มุกกก มีความสุขจัง!\"$

$ภาพแนะนำแอพ WithU เป็นแอพฟรีสำหรับรวมคำพูดและคำคมให้กำลังใจ ฮีลใจได้ดีมาก แอพน่ารัก แสดงหน้าจอแอพที่มีตัวการ์ตูนอ่านหนังสือและข้อความ \"วันนี้เธอได้อ่านหนังสือเล่มโปรดหรือยัง\"$

3 แอพ แนะนำสำหรับคนที่เครียด เศร้า ต้องการฮีลใจต้องมีติดเครื่อง

เพราะในโลกยุคปัจจุบัน ทั้งสภาวะการแพร่ระบาดของโควิด-19 ปัญหาสภาพสังคม เศรษฐกิจ ความกดดันต่างๆ ในชีวิต บวกกับข้อมูลข่าวสารต่างๆ ก็พร้อมถาโถมเข้าใส่เราได้ทั้งวัน มันจึงไม่แปลกที่จะทำให้บางคนเกิดความเครียด เกิดปัญหาต่างๆ ขึ้นมาภายในจิตใจ จะดีกว่าถ้าเรารู้เท่าทันตัวเอง และไม่ปล่อยให้มันหนักจนบานปลาย

ถูกใจ 3753 ครั้ง

5 แอปที่ควรมีติดเครื่องไว้ ชีวิตง่ายขึ้น📱

สวัสดีครับ วันนี้เรามี 5 แอปสำหรับผู้ชายหรือว่าผู้หญิงก็โหลดได้นะ🧸 1. Notion 📚 แอปนี้ดีมาก ชีวิตดีขึ้นได้ถ้ามีวินัยและ Notion สามารถจัดระเบียบได้แบบโปร ลดความวุ่นวาย งานเยอะ ลืมนัด หัวหมุนทุกวัน Notion ช่วยจัดการชีวิตที่ช่วยให้ทุกอย่างเป๊ะเวอร์ ทั้งแพลนการเรียน จดเลกเชอร์ ทำ To-do แบบ aesthet

ถูกใจ 4003 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 วิธีคลายเครียดด้วยประสาทสัมผัสทั้งห้า แต่ละวิธีมีรูปกระต่ายการ์ตูนประกอบ เช่น หูฟังเพลง, ตาหลีกเลี่ยงมือถือ, จมูกหายใจลึก, ลิ้นทานอาหารโปรด, และการสัมผัสกอดตุ๊กตา พร้อมคำแนะนำสั้นๆ

5 วิธีคลายเครียด ด้วยประสาทสัมผัสทั้ง 5

เอาวิธีคลายเครียดมาฝากกันค่ะ เครดิต พินเทอเรส #คลายเครียด #พักผ่อน #ผ่อนคลาย #ประโยชน์ต่อสุขภาพ #สุขภาพใจ #สุขภาพดีกับlemon8

ถูกใจ 18 ครั้ง

ของกินแก้เครียด 🥳

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ #สุขภาพ #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ของกิน #สุขภาพดีกับlemon8 #fyp

ถูกใจ 776 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "7 กลิ่นบำบัดความเครียด ช่วยให้ร่างกายสดชื่น" บนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้าและทุ่งหญ้าเขียวขจี มีผีเสื้อและนกบินอยู่.

ภาพดอกกุหลาบสีชมพูสองดอก พร้อมข้อความอธิบายว่ากลิ่นกุหลาบช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนและปวดศีรษะ ทำให้รู้สึกอ่อนหวานสดใส.

ภาพใบสาระแหน่สองใบ พร้อมข้อความระบุว่ากลิ่นสาระแหน่ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว สดชื่น และระงับอาการปวดศีรษะไมเกรน.

🪻7 กลิ่นบำบัดความเครียด🪻

สำหรับศาสตร์ ‘กลิ่นบำบัด’ หรือ Aroma therapy นั้น เป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างยิ่ง เพราะการดมกลิ่นนั้น ถือเป็นหนึ่งในประสาทการรับรู้ของเราทุกคน การใช้กลิ่นที่ทำให้ผ่อนคลายกับร่างกาย ก็จะทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจของเรารู้สึกดี อีกทั้งสารต่าง ๆ ในดอกไม้ ผลไม้ หรือสมุนไพรที่เราได้สูดดมเข้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวชาตัวช่วยบำรุงผิว ลดสิว หน้าใส

ช่วงนี้อินชามากกก เพราะอยากดูแลผิวจากข้างใน 💚 เลยลองชาจีนหลายสูตรที่เค้าเคลมว่า “ช่วยลดสิว ผิวใส” วันนี้คัดมาให้ 4 ตัวที่ลองแล้วรู้สึกโอเค 👇 ⸻ 🍓 ชาจีนสูตรแดง (ลำไย + พุทรา + กุหลาบ) ตัวนี้กลิ่นหอมมากกก ฟีลหวานธรรมชาติ ดื่มง่ายสุด ✨ จุดเด่น • ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน •

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือขวด Infuse Water สองขวดที่บรรจุสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบมิ้นท์สด โดยมีผลไม้เหล่านี้ลอยอยู่รอบๆ ขวด พร้อมข้อความว่า "INFUSE WATER Everyday Freshness"

ภาพมือสองข้างกำลังถือขวด Infuse Water สองขวดที่บรรจุสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบมิ้นท์สด พร้อมข้อความแสดงประโยชน์ของ Infuse Water เช่น ช่วยดีท็อกซ์ บำรุงสุ�ขภาพโดยรวม และลดความอยากน้ำหวาน

ภาพสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีกำลังถูกล้างด้วยน้ำในตะแกรงสีชมพู โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการล้างผลไม้ด้วยเบกกิ้งโซดาหรือน้ำส้มสายชู สำหรับทำ Infuse Water สูตร Berry Vitality

มาทำ Infuse water กันน 🍓🫐🍃💧

เราเป็นคนดื่มน้ำน้อย ติดหวาน แต่ก็อยากดูแลสุขภาพ เลยลองทำ Infuse Water สูตร Berry Vitality ที่ทั้งหอม หวานอมเปรี้ยว และเต็มไปด้วยประโยชน์จากธรรมชาติค่ะ 🍃 💧 Infuse Water คืออะไร? คือการนำน้ำเปล่ามาแช่กับผลไม้หรือสมุนไพร เพื่อให้ได้ “กลิ่นและรสอ่อน ๆ” จากธรรมชาติ ช่วยให้เราดื่มน้ำได้มากขึ้น แถ

ถูกใจ 7668 ครั้ง

ภาพประกอบชื่อเรื่อง '30 กิจกรรม ทำแล้วฮีลใจ' แสดงผู้หญิงยิ้มแย้มถือป้ายรูปหัวใจ ท่ามกลางท้องฟ้าสดใสและทุ่งหญ้าเขียวขจี สื่อถึงการดูแลใจให้มีความสุข

ภาพรวมกิจกรรมใช้ร่างกาย 10 อย่าง เช่น เดินเล่น โยคะ เต้นรำ ออกกำลังกาย ทำความสะอาดบ้าน ปลูกต้นไม้ อาบน้ำ เดินเท้าเปล่า จัดโต๊ะ และนวดตัว เพื่�อคลายเครียดแบบได้เหงื่อ

ภาพรวมกิจกรรมใช้ใจ 10 อย่าง เช่น นั่งสมาธิ หายใจลึกๆ จดบันทึก เขียนขอบคุณ วาดรูป ฟังเสียงธรรมชาติ เขียนจดหมาย ตัดโซเชียล กินอย่างมีสติ และจุดเทียนหอม เพื่อความสงบง่ายๆ

30 กิจกรรมทำแล้วฮีลใจ

ความเครียดเป็นเรื่องธรรมดาในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าปล่อยไว้นานอาจส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและใจ การหากิจกรรมผ่อนคลายง่าย ๆ ที่ทำได้ทันทีจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการรีเซ็ตตัวเอง ลองเลือกจาก 30 กิจกรรมนี้ไปทำดู รับรองว่าเบาลงแน่ กิจกรรมใช้ร่างกาย คลายเครียดแบบได้เหงื่อ🌼 1. เดินเล่นในสวนสาธารณะ 2. โยคะ ห

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีเตียงปูด้วยผ้าปูที่นอนลายดอกไม้สีเหลือง มีชั้นหนังสือและไฟเพดาน พร้อมข้อความว่า "กิจกรรมฮีลใจ Relex ก่อนนอน (ฉบับคนที่ชอบคิดฟุ้งซ่าน)"

ภาพโทรศัพท์มือถือกำลังเปิดแอปเล่นเพลง "Relaxing Music" วางอยู่บนกองหนังสือ พร้อมข้อความว่า "1. เปิดฟังเพลงที่ชอบ การฟังเพลงเบาๆ จะช่วยให้ร่างกายผ�่อนคลาย"

ภาพเพดานห้องนอนที่มีไฟส่องสว่างเป็นดวงๆ พร้อมข้อความว่า "2. นอนกลิ้งไป กลิ้งมา ผ่อนคลายๆ สร้างบรรยากาศในห้องนอน ปิดไฟสลัวๆ ให้ร่างกายรู้ว่า กำลังจะเข้านอนแล้วนะ"

5 กิจกรรมฮีลใจผ่อนคลายก่อนนอน💤ฉบับคนชอบคิดฟุ้งซ่าน

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามี 5 กิจกรรมฮีลใจที่ช่วยRelexก่อนนอนมาฝากค่ะ แน่นอนว่าเรานอนหลับยากมากกกก เพราะเราเป็น "โรควิตกกังวล" ประเภทหมกหมุ่นกับความคิด ชอบคิดฟุ้งซ่านแบบสุดๆ ถ้าใครยังไม่เคยฟัง ลองเข้าไปฟังที่นี่นะคะ 👇👇👇 เมื่อฉันเป็นโรควิตกกังวล 📍หรือพิมพ์Youtube ช่อง "แ

ถูกใจ 5886 ครั้ง

รีวิวไอเทมบำรุงสมอง สำหรับสาวออฟฟิศ วันทำงาน 😊

วันนี้ขอมารีวิววิตามินบำรุงสมองที่ทานประจำ ทานจริงมารีวิวว่ามันดียังไงแล้วทำไมมันถึงควรทาน หลายๆคนอาจจะทานอาหารเสริมเพื่อผิวแต่สิ่งหนึ่งที่ทุกคนไม่ควรขาดก็คือวิตามินบีที่จะบำรุงสมอง บอกเลยว่าวิตามิน B Complex Plus Minerals ของ Vistra เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่กินแล้วรู้สึกว่ามันช่วยให้สมองไบรท์ขึ้น

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหย Attitude Awakening และการใช้งานบนข้อมือและคอ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยคลายเครียด หอมเย็นชื่นใจ

มือถือลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหย Attitude Awakening ที่มีฉลากสีขาว ตัวอักษรสีดำ และแถบสีฟ้าไล่ระดับสีม่วง

ภาพระยะใกล้ของหัวลูกกลิ้งโลหะของน้ำมันหอมระเหย Attitude Awakening แสดงให้เห็นของเหลวภายในขวด

✨ตัวช่วยคลายเครียดระหว่างวัน หอมเย็นชื่นใจ

ใครกำลังหาตัวช่วยคลายเครียดระหว่างวัน บอกเลยว่าตัวนี้ช่วยได้เยอะ AWAKENING NATURAL ESSENTIAL OIL ROLLER ลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหย ช่วยให้สดชื่นและผ่อนคลาย🥰 ✨สะดุดกับแพ็คเกจจิ้งมากๆ ต่างจากยาดมปกติทั่วไป ตัวนี้มาในรูปแบบลูกกลิ้ง ตัวนี้คอนเซปต์สี Awakening เป็นสีฟ้าไล่ระดับสีม่วง เหมือนสีฟ้าตอนช่วงเ

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงน้ำมันหอมระเหยแบบลูกกลิ้ง Sabai arom 4 กลิ่น พร้อมผู้หญิงกำลังใช้ผลิตภัณฑ์และกล่องผลิตภัณฑ์ที่ระบุสรรพคุณของแต่ละกลิ่น

ภาพคอลลาจแสดงวิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยแบบลูกกลิ้ง Sabai arom โดยการกลิ้งทาที่ข้อมือ ท้ายทอย ขมับ และสูดดมโดยตรง

ภาพกล่องน้ำมันหอมระเหยแบบลูกกลิ้ง Sabai arom 4 กลิ่น พร้อมคำอธิบายสรรพคุณของแต่ละกลิ่น ได้แก่ Clear Mind, Cheer Up, Charge Up และ On Guard

รีวิวกลิ่นน้ำมันหอมระเหยช่วยคลายเครียดจากงานได้จริง

เกลตามหากลิ่นบำบัดหอมๆแบบในสปามาเยอะมากก เรียกว่าเสพติดการดมความหอมเพื่อรีเฟรชร่าง ไม่ว่าจะเป็นเทียนหอม น้ำมันอโรม่าพ่นควันในห้อง แผ่นหอมในรถต่างๆ ก็คลั่งไคล้หมด ที่ชอบอีกอันเพราะพกง่ายดี หยิบดมได้ทุกที่ 💁🏻‍♀️ Sabai arom Essential Oil Roller นางเป็นน้ำมันหอมระเหยแบบหัวลูกกลิ้ง ใช้งานง่ายเล

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 อาหารลดความเครียด ได้แก่ แซลมอน คาโมมายล์ ผลไม้รสเปรี้ยว อัลมอนด์ ดาร์กช็อกโกแลต โยเกิร์ต ชาเขียว อโวคาโด บลูเบอร์รี และผักใบเขียว พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของแต่ละชนิดในการช่วยคลายเครียด และมีภาพประกอบของแต่ละเมนู รวมถึงภาพคนกำลังเครียด

10 อาหารลดเครียด 🍣🥑 กินง่าย ดีต่อใจ คลายเครียดได้ดี~

🥺 ช่วงนี้มีแต่เรื่องเครียดๆ ต้องหาอะไรผ่อนคลายตัวเองกันนะ ✨ จะพักผ่อน ฟังเพลง หรือจะหาของอร่อยๆ กินก็ดีน้าา 💛 วันนี้ซิสมาบอกต่ออาหารช่วยลดความเครียด แถมมีประโยชน์ กินแล้วรู้สึกดี มีลิสต์ให้ดูถึง 10 อย่างเลย ทำได้หลายเมนูอร่อย แถมยังทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้อีกด้วย ปักหมุดด่วนๆ เล้ยยย 🙆‍♀️👍 #SisHe

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพขวดวิตามินบีรวมสีขาวฉลากแดง พร้อมแคปซูลสีแดงวางอยู่ข้างๆ มีข้อความระบุถึงปัญหาความเครียด สมองล้า พักผ่อนน้อย และร่างกายอ่อนเพลีย

ภาพมือถือแคปซูลสีแดง 3 เม็ด พร้อมขวดวิตามินบีรวมที่เปิดฝาอยู่ มีข้อความแนะนำวิธีกินวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหารเช้า

ภาพขวดวิตามินบีรวมสีขาวฉลากแดง วางอยู่บนโต๊ะ มีข้อความอธิบายว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ขาดวิตามินบีและมีอาการจากความเครียด

ป้ายยา! ตัวช่วยสมองล้า เครียด พักผ่อนน้อย🥱

วิตามินบีรวม Nat B กระปุกนี้เหมาะกับชาวซึมอย่างเราสุดๆ 😅 เหมาะสำหรับคนที่ต้องใช้สมอง ทำงานเยอะ พักผ่อนไม่เพียงพอ รู้สึกอ่อนเพลีย เพราะน้องจะช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดภาวะความเครียด สมองตื้อ ความอ่อนเพลีย ทำให้รู้สึก สดชื่น สมองโล่งงงงงงงง แต่!!!!! ช่วงที่เรากินแรกๆจะง่วงมากกกก เหมือน

ถูกใจ 2085 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเทียนหอมที่จุดไฟ ขวดน้ำหอม และโคมไฟบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความว่า "เทียนหอม กลิ่นไหน ช่วยอะไร?" และสติกเกอร์เทียนหอมกลิ่นกุหลาบ

ภาพเทียนหอมลาเวนเดอร์และเลมอน พร้อมคำอธิบายว่ากลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยให้จิตใจสงบ หลับง่าย คลายเครียด และกลิ่นผลไม้ช่วยให้สดชื่น มีพลัง เหมาะกับการทำงาน

ภาพเทียนหอมและของตกแต่งบ้าน พร้อมคำอธิบายว่ากลิ่นยูคาลิปตัสช่วยให้หายใจโล่ง สดชื่น และกลิ่นวนิลาช่วยให้รู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลาย จิตใจสงบ

🕯️🩰เทียนหอมกลิ่นไหนช่วยอะไร?🪞🦢

บางวันเราอาจไม่ได้อยากออกไปไหน แค่อยากให้บ้านมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ มาดูกันว่ากลิ่นไหนช่วยอะไรบ้าง 🕯️🪞 #เทียนหอม #ทริคบ้านและสวน #ติดเทรนด์ #ของใช้ในบ้าน #selfdevelopment

ถูกใจ 38 ครั้ง

50 วิธีคลายเครียด(สำหรับเด็ก/ผู้ใหญ่)🍧🧃

Hello} ทุกคนวันนี้เรามีทริคดีๆสำหรับเเก้เครียดมาให้ดูกันค่า เราทำตามเเล้วสรุปคือได้ผลจริงนะค่☄️🪐 How toเเก้เครียดเเบบง่ายๆ🤍🌼 #เเก้เครียด #กำจัดความเครียด

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงชา 8 ชนิด ได้แก่ ชาเขียว เปปเปอร์มินต์ คาโมมายล์ กระเจี๊ยบแดง กุหลาบ อู่หลง ขิง และมะลิ พร้อมสรรพคุณทางสุขภาพต่างๆ เช่น ลดริ้วรอย ลดน้ำหนัก ช่วยให้หลับสบาย และเสริมภูมิคุ้มกัน

👉🏻สรรพคุณชาแต่ละชนิด 🍵

🍃ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีชาชนิดไหนบ้าง ที่ช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้🌸 🍵 ชาเขียว - ลดริ้วรอย บำรุงผิวพรรณ - แก้หวัด - ลดน้ำหนัก - ดีท็อกซ์ลำไส้ 🌿 ชาเปปเปอร์มินต์ - ลดความมันของผิว - ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง - ลดอาการระคายเคืองผิว - สดชื่น คลายเครียด 🌼 ชาคาโมมายล์ - ช่วยให้หลับสบาย -

ถูกใจ 1549 ครั้ง

ภาพซองผลิตภัณฑ์สีเขียวสำหรับช่วยผ่อนคลาย พร้อมข้อความ "แผ่นแปะช่วย Relax! #แค่แปะก็คลายเครียด" และมือที่แปะแผ่นรีแลกซ์บนข้อมือ แสดงส่วนประกอบสำคัญและระบุว่าใช้ได้ 6 วัน

ภาพมือที่แปะแผ่นรีแลกซ์บนข้อมือ พร้อมข้อความ "ตัวช่วย Relax สมชื่อ" และประโยชน์ที่ได้รับ เช่น ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์�ดี ลดความกังวล และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ภาพมือที่ถือซองผลิตภัณฑ์สีเขียวและแผ่นแปะรีแลกซ์ 6 ชิ้น พร้อมข้อความระบุว่า 1 ซองมี 6 ชิ้น และ 1 แผ่นสามารถแปะได้นานถึง 8 ชั่วโมง

Let’s do Relax! มาคลายเครียดกัน!

☀️บรรยากาศดี ๆ กับอากาศเย็น ๆ ที่เป็นใจ ช่างเหมาะกับการพักผ่อนหย่อนใจสำหรับพวกเราทุกคนที่ทำงานและเรียนกันหนักมาตลอดทั้งปี 💚เพื่อให้วันหยุดนี้เป็นวันหยุดที่ดีมากยิ่งขึ้นให้ The Buddy Relax Patch ช่วยคลายกังวลเกี่ยวกับงานที่ค้างคา หรือเรื่องราวในอนาคตที่ชวนกังวลใจ แล้วมาใช้เวลาพักผ่อนให้เต็มที่กับ

ถูกใจ 5 ครั้ง

คลายเครียดแบบ No งบ🚫 แปลกแต่ได้ผลจริง✨

1️⃣ ทำงานบ้าน🧹 แปลกแต่จริง นอกจากบ้านจะสะอาดแล้ว ยังคลายความวิตกกังวลและความเครียดได้อีกด้วย 🟠 การล้างจาน ปัด กวาด เช็ด ถู อะไรต่างๆ จะทำให้เราจดจ่ออยู่กับการทำความสะอาดมากกว่าการไปจดจ่อกับปัญหาที่เราเครียดอยู่ 🟠 พอบ้านสะอาดเราก็ได้ความสุขเล็กๆแถมไปด้วย~ เราใช้วิธีนี้บ่อยมาก ทำง่ายแต่ช่วยจริง

ถูกใจ 44 ครั้ง

มัดรวมไอเท็มช่วยนอนหลับดีขึ้น 🛌🥱

วันนี้มาแชร์ไอเท็มที่สายนอนดึกต้องลอง เพราะลองปรับ night routine ตามนี้ แล้วรู้สึกว่าการนอนดีขึ้นจริงๆ 🫶 1️⃣ เทียนหอม / แสงไฟ 🕯️ → เริ่มจากสร้างบรรยากาศห้องให้ผ่อนคลาย 2️⃣ วิตามินช่วยคลายเครียด 🧠 Vida Magnesium Bisglycinate Plus | 179.- → เหมาะกับวันที่เครียด คิดเยอะ หรือร่างกายล้า 3️

ถูกใจ 39 ครั้ง

🌤️🧘🏻‍♀️ Sound Healing คลื่นเสียงบำบัด

🌤️🧘🏻‍♀️ Sound Healing คลื่นเสียงบำบัด ช่วยเพิ่มพลังบวก และฟื้นฟูจิตใจ 〰️ เมื่อไหร่ที่รู้สึกเครียด กดดัน เหนื่อยล้า เพียงหลับตา และฟังคลื่นเสียง แห่งพลังบวกทุกเช้า หรือก่อนนอน ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาความเครียด และทำให้มีพลังบวกทุกครั้งค่ะ 〰️ ประโยชน์ของคลื่นเสียง〰️ 174 Hz : บรรเทาอา

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้คนบนบันไดพร้อมข้อความ 'คลายเครียดอย่างถูกวิธี ด้วย MBTI' และระบุประเภท MBTI ของแต่ละคน ได้แก่ INFP, INFJ, ENFJ, ENFP ซึ่งเป็นกลุ่มนักอุดมคติ (NF).

ภาพแสดงข้อมูล INFJ The Advocate พร้อมวิธีลดความเครียด เช่น เขียนไดอารี่ ใช้เวลากับคนเข้าใจ ฟังเพลงเงียบๆ หรือทำสมาธิ และมีภาพประกอบตัวละครอนิเมะ INFJ.

ภาพแสดงข้อมูล ENFJ The Protagonist พร้อมวิธีลดความเครียด เช่น พูดคุยกับเพื่อน ช่วยเหลือผู้อื่น ทำกิจกรรมปลดปล่อยอารมณ์ และมีภาพประกอบตัวละครอนิเมะ ENFJ.

เคล็ดลับคลายเครียดของแต่ละ MBTI ที่นักจิตวิทยาไม่เคยบอก ep2💚

🏡💚 กลุ่มนักอุดมคติ (NF - Idealists) กลุ่มนี้ให้ความสำคัญกับ อารมณ์ ความรู้สึก และความหมายของชีวิต เมื่อเครียด มักเกิดจากความรู้สึกว่า ไม่มีเป้าหมายชัดเจน หรือไม่ได้เชื่อมโยงกับคนอื่น #mbti #infj #สุขภาพจิต #Lemon8ฮาวทู #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง ✅ กดติดตามจะได้ไม่พลาดเรื่องราวดีๆ @1 %

ถูกใจ 773 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'you ghost me every sadturday night' โดย ธนชาติ ศิริภัทราชัย มีรูปผีสีชมพู เฟอร์นิเจอร์ และโคมไฟ มือถือถือหนังสือที่มีข้อความ 'คลายเครียด ตลก แนะนำ !!' บนปก

คลายเครียด ตลกแนะนำ !!

you ghost me every sadturday night 👻 เพิ่งอ่านไปได้แค่สองตอนก็เจอมวลความตลกแล้ว ตั้งใจว่าจะพกเล่มนี้ติดกระเป๋า เอาไว้เอาตอนเครียด มันคลายเครียดได้เลย (พอคิดแบบนี้เล่มนี้จะจบเมื่อไหร่ 🤣) #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หนังสือดีบอกต่อ #อ่านตามlemon8

ถูกใจ 137 ครั้ง

$ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขา มีจระเข้จำลองอยู่ริมน้ำ พร้อมข้อความว่า \"รวม Activity คลายเครียด\" และคำถาม \"เครียดจังทำอะไรคลายเครียดดี ทำอะไรให้หายเครียดเนี่ยยย\"$