ช่วงซ้อมวิ่งหนัก ๆ ร่างกายต้องพร้อม แต่ท้องผูก ก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม 😅 ขาดไม่ได้เลย Sunsweet Prune Juice และ Sunsweet Amaz!n Prunes ตัวช่วยจาก Product of California ที่มีไฟเบอร์และน้ำตาลซอร์บิทอลตามธรรมชาติ ช่วยดูแลระบบทางเดินอาหารและการขับถ่าย ทานง่าย แถมอร่อยด้วย 💜 ⚠️ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับ

หลังวิ่งตอนเช้าที่สวนเบญ ห้ามพลาดเลย ร้านนี้ โคตรฮิต พี่นักวิ่งเต็มร้านนนน ร้านอยู่ใต้ตึก lake ratchada กาแฟไม่ได้มีเมล็ดให้เลือก อเมริกาโน่เข้มๆ ราคา 80 บาท ขนมปัง sourdough กริลเนย+พร้อมเนยและแยม 150 บาท มาตอนเช้ารอนานอยู่ แต่อร่อย แยมโฮมเมด รสเปรี้ยวตัดหวานกำลังดี ใครไปวิ่งตอนเช้าที่

ทริปนี้บอกเลยว่า “กินแหลก” ของกินมาเก๊าคือดีเกินคาด! Chan kwong kei ข้าวหมูแดงหมูกรอบ บะหมี่เป็ดย่าง อร่อยมาก! ให้ 10/10 ทุกอย่างหอมอร่อย ควรค่าแก่การกิน ⸻ Sei kei cafe อร่อยมาก หมูมีความเครื่องเทศ อร่อยหมด แต่ชิ้นใหญ่มากรู้สึกกินลำบาก 9/10 ⸻ Zhen dimsum อันนี้อร่อยมาก ควรค่าแก่

คอมมูนิตี้เปิดใหม่โซนเมืองทอง ที่บอกเลยว่า “มาแล้วไม่อยากกลับ” 😂 วิวทะเลสาบแบบตาแตก นั่งไปเหม่อไป ได้ฟีลเหมือนชีวิตดีขึ้นทันที ที่นี่รีโนเวทมาจากโรงแรมเก่า แต่ทำออกมาสวยมากกก แถมมี photobooth ให้ถ่ายรูปเก๋ๆด้วย ช่วงที่ไปเป็นช่วงสงกรานต์ มีสกิมบอร์ดให้เล่นด้วย นั่งดูคนเล่นเพลินๆ 📍 พิ

ใครมีแพลนไปไหว้พระขอพรที่วัดพระแก้ว บอกเลยว่ามีอีกหนึ่งอย่างที่ห้ามพลาดเด็ดขาด นั่นก็คือไอศกรีมสุดคิ้วท์ที่ทั้งอร่อยและน่ารักมากกกกก! ไอศกรีมเขามีให้เลือกถึง 3 รสชาติ 1. รสยาคูลล์ 2. รสมังคุด 3. รสนมและช๊อกโกแลต แต่ละรสคือทำออกมาได้ดีมาก รสชาติเข้มข้น หวานกำลังพอดี กินแล้วสดชื่นสุดๆ แต่

ภารกิจวันนี้: วิ่งที่ สวนลุมพินี แล้วไปถ่ายรูปกับ crybaby ให้ได้ บอกเลยว่าทำครบทุกอย่าง วิ่งก็ได้ รูปก็ได้ เหนื่อยนิดหน่อยแต่คุ้มมากกก จากตั้งใจมาแค่ออกกำลังกาย กลายเป็นได้ทั้งเหงื่อ ทั้งบรรยากาศดีๆ และรูปน่ารักกลับไปแบบเต็มกล้อง เดินวนหามุมถ่ายอยู่พักใหญ่แต่ก็สนุกมาก เป็นอีกวันที่ทั้งเฮลตี

เช้าวันนี้เริ่มต้นด้วยการตื่นแต่เช้าออกไปวิ่งที่สวนลุมพินี อากาศยามเช้าสดชื่นมาก แสงแดดอ่อน ๆ กับลมเย็น ๆ ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตั้งแต่ก้าวแรกที่ออกวิ่ง วิ่งไปเรื่อย ๆ ก็รู้สึกว่าร่างกายมันค่อย ๆ ตื่น ใจมันโล่งขึ้นแบบไม่ต้องพยายามอะไรเลย เป็นความ productive ที่ไม่ได้กดดัน แค่ได้ขยับตัว ได้ห

ขับผ่านร้านหมาล่าโซนเลียบด่วนมาหลายครั้ง วันนี้ได้มีโอกาสแวะลองสักที บอกเลยว่าไม่ผิดหวังเลยจริง ๆ ร้านบรรยากาศดี นั่งสบาย ของสดมีให้เลือกเยอะมาก ที่สำคัญคือเป็นบุฟเฟ่ราคาน่ารัก คุ้มเกินราคาแบบรู้สึกว่าได้กินเต็มที่โดยไม่ต้องคิดเยอะ รสชาติหมาล่าคือเข้มข้น เผ็ดชาหอมเครื่องเทศแบบถึงใจสุด ๆ

ไปมาตอนเช้าหลังวิ่งเสร็จ ตั้งใจแวะหาอะไรกินบูสต์พลังงาน แล้วก็ไม่ผิดหวังเลย ร้านตกแต่งสีชมพูน่ารักมากก ดูอบอุ่น ไม่ได้หรูหราแต่มัน cozy ในแบบของมันเอง พอเข้าไปก็เจอพี่ๆ นักวิ่งแน่นร้านเลย รู้สึกเลยว่านี่มันคือ hidden gem ของสายวิ่งเช้าแถวนี้ชัดๆ จุดเด่นจริงๆ คือขนมปัง sourdough / focaccia อร่

Hiean Cafe Khao Yai เป็นคาเฟ่เล็ก ๆ ที่ซ่อนอยู่กลางเขาใหญ่ และ…บังเอิญอยู่ตรงข้ามที่พักแบบ Unexpect สุด ๆ! เดินเข้าไปปุ๊บ ได้ฟีลโฮมมี่และอบอุ่นมาก เหมือนมานั่งเล่นบ้านเพื่อน ✨ กาแฟคือดีเวอร์ รสนุ่ม หอมเข้ม แต่ไม่ขมติดลิ้น มัทฉะก้มีนะ! 🍞 ขนมปังโฮมเมดคือทีเด็ด กรอบนอก นุ่มใน อร่อยมากแบ

รวมเมนูอาหารเย็นฝีมือเมียทั้งสัปดาห์ 🍚✨ – วันแรกข้าวหน้าไก่ญี่ปุ่น สามีบอกอร่อยมาก กินข้าวหมดสองจาน – วันต่อมาผัดบล็อคโคลี่กุ้งกับต้มจืด – ข้าวอบเห็ด หมูทอด ไข่เจียว สามีบอก ‘ไปหัดมาจากไหน?‘ – ราเมงใส่ไข่ต้ม เสิร์ฟพร้อมไก่เทอริยากิ ราเมงจาก Ichiran Ramen กินแล้วคิดถึงญี่ปุ่นฉุดๆ แต่สรุปทุกจ

Sushiro เขาเริศอะ มีเมนูใหม่ๆทำให้อยากกินทุกๆเดือน #รีวิวของกิน #รีวิวsushiro #Sushiro

วันนี้มีโอกาสไปงาน งาน WWW Exhibition & Auction เป็นวันจัดงานประมูลงานศิลปะ “WWW” โดย The Art Auction Center ซึ่งเป็นบริษัทประมูลงานศิลปะอันดับ 1 ของประเทศไทย นำเสนอผลงานศิลปะหลากหลายรูปแบบ กว่า 130 ชิ้นงาน โชคดีว่าไปวันสุดท้ายพอดี มีงานศิลปะจากศิลปินดังๆหลายท่าน เพลินมาก💕 สถานที่จั