1.รองเท้าบาสดีๆสักคู่ 2.ถุงเท้าเท่ๆ 3.กางเกงบาสคูลๆใส่แล้วสบาย 4.ที่รัดเข่า(สำหรับคนปวดเข่า) 5.ผ้าพันนิ้ว(สำหรับนิ้วซ้น) 6.เสื้อบาส(สกรีนชื่อตัวเองค่ตเฟี้ยวอะจารย์) 7.กระเป๋าเป้ใส่ของ 8.ลูกบาสเบอร์7หนังเเท้ 9.สเปรย์แก้ปวด/ยานวด 10.ผ้าเช็ดหน้าสักผืน(ไม่จำเป็น) สถานที่📍:สนามบาสเกตบอล #บาส

1.ใจต้องพร้อม 2.พร้อมเจ็บตัว 3.รองเท้าบาส(อันนี้สำคัญควรมี) 4.ต้นทุน(แน่นอนว่าต้องลงทุนกับอะไรหลายอย่าง) 5.ต้องฝึกพื้นฐาน สำหรับมือใหม่ต้องเริ่มตั้งแต่0 6.ขยันซ้อม 7.ความไว ทั้งนี้ทั้งนั้น การเจ็บตัวก็มี ข้อเท้าพลิก นิ้วซ้น ปวดเข่า ชนหรือปะทะ ล้มลุกคลุกคลาน และที่สำคัญต้องมีต้นทุนในการซื้อ

#ทริคแม่บ้าน แชร์ไอเดียการซักเสื้อขาว ชุดนักเรียนกันค่ะ ส่วนตัวเราเป็นนักเรียนบริเวณคอและรักแร้จะเหลืองง่ายมากกก พอลองใช้วิธีนี้ดีขึ้นจริงๆค่ะ ใช้ได้กับผ้าทุกชนิดเลยย แล้วใช้อะไรล่ะ? มาอ่านเลยค่ะ -น้ำส้มสายชู : ใช้น้ำส้มสายชูเทลงไปบริเวณที่เป็นคราบไม่ต้องเยอะนะคะเพราะน้ำส้มสายชูมีกลิ่นเปรี้

เริ่มซื้อรองเท้าบาสยังไงดีหลังจากเล่นเป็นแล้ว? ซื้อจากไหน: ลองหาเพจหรือร้านรองเท้า บาสที่มีรีวิว และผู้ซื้อจริงในเฟซบุ๊ก เช่น เพจ เต้ Basketball จะรวมรองเท้าทั้งรุ่นเก่ารุ่นใหม่ราคามีจากถูกไปถึงแพง หรือไม่ก็ลองหาเพจที่น่าเชื่อถืออันอื่นๆดูก็ได้ค่ะ เลือกร้านที่มีผู้ซื้อจริงนะคะ เลือกยังไง: วั

เริ่มเล่นบาสยังไงดี? ก่อนอื่นเลยถามตัวเองก่อนว่าอยากเล่นอยากศึกษาจริงมั้ย หรือพร้อมที่จะปะทะและฝึกฝนหรือเปล่า เพราะการเล่นกีฬาก็ต้องมีเจ็บตัวบ้างเป็นธรรมดา แต่ถ้ามือใหม่หัดเล่นก็สามารถฝึกเบสิคเบื้องต้นได้ดังนี้ 1.เคาะบาสหรือเลี้ยงบาส เป็นเบสิคเบื้องต้นที่นักบาสทักคนต้องทำได้ จะคล่องไม่คล่องขึ้น