ขอบคุณ.วันที่ไม่ง่ายเพราะมันทำให้เราเก่งขึ้นแบบเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว

2025/5/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน การเผชิญกับวันที่ยากลำบากนั้นเป็นสิ่งที่แต่ละคนต้องเผชิญ การตั้งรับและปรับตัวถือเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เรามีความแข็งแกร่งและมีความรู้สึกมั่นใจในการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง. ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เรามักจะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่ทำให้เราเติบโต ทั้งในด้านความคิดและอารมณ์. นอกจากนี้ การได้เรียนรู้ที่จะเห็นค่าของความล้มเหลวและความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับเราในการก้าวต่อไป. เราสามารถใช้ประสบการณ์เหล่านี้ในการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นและเป็นตัวอย่างที่ดีเพื่อให้พวกเขาเผชิญกับความท้าทายของตนเอง. ด้วยทัศนคติที่ดีและการมีเป้าหมายที่ชัดเจน เราจะพบว่าการประสบความสำเร็จไม่ใช่เพียงรางวัลจากการทำงานหนักเท่านั้น แต่ยังเป็นการเดินทางที่น่าจดจำและเต็มไปด้วยการเรียนรู้.

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Fluke Sutinee
Fluke Sutinee

ขออนุญาตนำไปใช้นะคะ^^

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพห้องจัดแสดงงานศิลปะมืดๆ มีภาพถ่ายขาวดำหลายภาพแขวนบนผนัง พร้อมข้อความสีขาวว่า “โตเงียบๆ บอกเลยโครตเจ๋ง ในปี 2026” และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงการเติบโตอย่างเงียบๆ ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จอันน่าประทับใจ
โตเงียบๆบอกเลยโครตเจ๋ง
โตเงียบๆ บอกเลยโคตรเจ๋ง 1. ไม่อวด แต่ทำจริง บางช่วงชีวิตเราเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรให้โชว์ แต่เพราะอยากเอาเวลาไปลงมือทำจริงๆ การเติบโตแบบนี้ อาจไม่มีคนเห็นระหว่างทาง แต่พอผลลัพธ์ออกมา มันจะชัด จนไม่ต้องอธิบายอะไรเพิ่ม 2. ไม่รีบโชว์ แต่รีบพัฒนา ในวันที่ใครหลายคนรีบเล่าเรื่องความสำ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4885 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ \"เราเติบโตขึ้นในทุกๆวัน\" โดย KID MAKK สีเขียว มีข้อความว่า \"ขอบคุณทุกบทเรียน ที่ทำให้เราเติบโต\" วางอยู่บนพื้นหลังเบลอๆ
หน้ากระดาษสมุดกริดสีขาว มีกระดาษโน้ตสีเหลืองเขียนว่า \"แต่...ทุก ๆ การเดินทาง ที่เกิดขึ้นในชีวิต\" และมีคลิปหนีบกระดาษวางอยู่
หน้าหนังสือเปิดอยู่ พื้นหลังสีเหลือง มีหัวข้อ \"สิ่งที่เรียนรู้ในวัยเรียน\" และลิสต์ข้อคิดต่างๆ เกี่ยวกับความสุขในวัยเด็กและบทเรียนชีวิต
เราเติบโตขึ้นในทุกๆวัน✌️ขอบคุณทุกบทเรียนที่เข้ามา
"เราเติบโตขึ้นในทุก ๆ วัน" เล่มนี้ จะพาเราไปพบกับข้อคิด บทเรียน รวมถึงความสุขเล็ก ๆ ที่ได้เรียนรู้จากแต่ละช่วงวัยของชีวิต โดยแบ่งออกเป็น 3 พาร์ท ได้แก่ วัยนักเรียน วัยนักศึกษา และวัยทำงาน เป็นผลงานลำดับที่ 22 จาก"KID MAKK" นักเขียนที่มีผู้ติดตามในโลกออนไลน์กว่า 2,3
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองวิวเมืองยามพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดินจากหน้าต่าง พร้อมข้อความหลัก "7 สิ่งที่ควร “ขอบคุณ” ในวันที่ “รู้สึกแย่ที่สุด”" และข้อความเสริมเกี่ยวกับ "ความลับแห่งพลังงาน" ที่เปลี่ยนชีวิตคุณ รวมถึงโลโก้ Lemon8
7 สิ่งที่ควร “ขอบคุณ” ในวันที่…
“รู้สึกแย่ที่สุด”
ในวันที่ไม่มีอะไรเลย… การ “ขอบคุณ” แม้เพียงเรื่องเล็กน้อย ก็สามารถเปลี่ยนคลื่นพลังงานรอบตัวเราได้ทั้งหมด ลองขอบคุณอะไรสักอย่าง… แม้กระทั่งน้ำตา ที่ไหลอยู่เงียบ ๆ 🍃 7 สิ่งที่ควร “ขอบคุณ” ในวันที่… “รู้สึกแย่ที่สุด” นี่คือ “ความลับแห่งพลังงาน” ที่กำลังเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างเงียบๆ 🍁
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพข้อความเขียนด้วยลายมือภาษาไทยบนสมุดบันทึกแบบมีห่วงสีขาว ข้อความสะท้อนถึงการเดินทางของชีวิตที่เต็มไปด้วยเรื่องราวทั้งดีและร้าย การผ่านพ้นความยากลำบาก และการขอบคุณตัวเองที่ยังคงเข้มแข็งและไม่ทิ้งเป้าหมาย มีปากกาสีชมพูวางอยู่ด้านล่าง
ขอบคุณตัวเอง
#เพจนักเขียนวาดฝัน✍️
นักเขียนวาดฝัน✍

นักเขียนวาดฝัน✍

ถูกใจ 2174 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกลางที่ดูเศร้า มีคนสองคนชี้และพูดคำหยาบคายใส่ พร้อมคำถามว่า \"เมื่อมีคนด่า หรือไม่ให้เกียรติเรา ควรทำยังไงดี?\"
ภาพแสดงสมองที่มีฟองคำพูดสัญลักษณ์ พร้อมข้อความอธิบายว่าการถูกด่าทำให้เจ็บปวดและผู้ด่าอาจได้รับโดพามีนจากการตอบสนองทางอารมณ์ของเรา
ภาพประกอบแสดงคนถูกดูถูกและกลุ่มคนที่ดูเศร้า พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุที่คนอื่นดูถูกเรา เช่น ความรู้สึกเหนือกว่า ความไม่มั่นคง หรือการขาดความเห็นอกเห็นใจ
เมื่อคำพูดเขาเริ่มทำร้ายใจเรา… เราต้องทำยังไง?
บางคำพูด…ไม่ได้แค่ผ่านหู แต่มันทิ่มเข้าใจเรา แต่เราเลือกได้นะ ว่าจะ “เก็บไว้ทำร้ายตัวเอง” หรือ “ปล่อยคืนให้เขา” ไม่ใช่ทุกคำด่า…ที่เราต้องรับมาเป็นของเรา คนที่มั่นคงพอ จะไม่ใช้คำพูดทำร้ายใคร ถ้าเขาทำแบบนั้น แสดงว่าเขากำลังแพ้ในใจตัวเองอยู่แล้ว #รับมือคนtoxic #โดนด่า #สุขภาพจิต #ins
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพวอร์เรน บัฟเฟตต์ นักลงทุนชื่อดัง พร้อมคำคมสร้างแรงบันดาลใจว่า "คนเราจะจดจำบทเรียนได้ดีตอนที่ทำผิดพลาด อย่ากลัวที่จะทำผิด เพราะความรู้จะคืนทุนให้ในท้ายที่สุด" เน้นย้ำถึงการเรียนรู้จากความผิดพลาด
ความผิดพลาดทำให้เราเก่งขึ้นในทุกๆวัน💪🏻
เทรดเลี้ยวแมว🐈

เทรดเลี้ยวแมว🐈

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลองขอบคุณตามนี้แล้วเราจะรักตัวเองมากขึ้น
ถ้าวันนี้ไม่รู้จะเริ่มฝึกขอบคุณอะไร ลองขอบคุณตามนี้ #รีวิวชีวิตทำงาน #แรงบันดาลใจ #คำคมแคปชั่น #ชีวิตคิดบวก #คิดบวก #firstjobber #ทำงานทำงานทำงาน
Pize Jarukit

Pize Jarukit

ถูกใจ 443 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมสั้นสีน้ำตาล สวมเสื้อแจ็คเก็ตสีเขียว กำลังถือกล้องวินเทจ มีพื้นหลังเป็นรอยสีน้ำสีดำเทา พร้อมข้อความว่า "7 พฤติกรรมเงียบๆ ที่คนเก่งมักทำ เวลาที่ชีวิตพัง" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
🌿7 พฤติกรรมเงียบ ๆ ที่คนเก่งมักทำ เวลาที่ชีวิตพัง🌿
------------------ 🌼คนเก่งจริงไม่ใช่คนที่ไม่เคยพัง แต่คือคนที่ “เงียบ” แล้วลุกกลับมาได้อย่างมีพลัง ✨️เคยสังเกตไหม… ว่าคนที่เก่งจริง มักจะไม่พูดเยอะ แต่วิธีที่เขาใช้ชีวิต กลับส่งเสียงดังกว่าคำพูด 🌜และนี่คือ… 7 พฤติกรรมเงียบ ๆ ที่คนเก่งมักทำ ที่ทำให้เขาเติบโต โดยไม่ต้องอวดใครเลย -------
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 302 ครั้ง

ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่เก่งขึ้นวันละ 1% ก็พอแล้ว
เคยไหม ชอบเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่นตลอด คนนั้นสอบได้คะแนนดีกว่า คนนู้นอ่านได้เยอะกว่า แล้วพอกลับมาดูตัวเอง… เฮ้ย เราไม่เห็นเก่งเหมือนเขาเลย . แต่น้อง ๆ รู้ไหมว่าเราไม่จำเป็นต้องเก่งที่สุด  เพราะการที่คนเราจะทำอะไรให้ดี มันไม่ได้หมายความว่าเราต้องเป็นที่หนึ่งสักหน่อย . แค่ตั้งใจทำสิ่งนั้นให้
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 461 ครั้ง

🌙 ขอบคุณตัวเองก่อนนอน เพราะวันนี้ฉันเก่งมากแล้ว
🩵💜ขอบคุณตัวเองก่อนนอน เพราะวันนี้ฉันเก่งมากแล้ว💜🩵 🌙 ขอบคุณตัวเองที่อดทนกับทุกเรื่องในวันนี้ 💪 ขอบคุณที่พยายาม แม้อาจไม่มีใครเห็น 😊 ขอบคุณที่ยังยิ้มได้ แม้บางครั้งจะเหนื่อย 🫶 ขอบคุณที่รักตัวเองมากขึ้นในทุกๆ วัน คืนนี้… หลับพักผ่อนให้เต็มที่ พรุ่งนี้ตื่นมาแล้วลุยกันใหม่ ✨ #ขอบคุณตัวเอง
𝑪𝒂𝒏𝒂𝟐𝟒

𝑪𝒂𝒏𝒂𝟐𝟒

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน
ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ
ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา
บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰
ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพหน้าปกสีเทาอ่อน มีข้อความภาษาอังกฤษว่า "GENTLE WORDS FOR HEAVY DAYS" และข้อความภาษาไทยว่า "ถ้าเหนื่อย ลองอ่านสิ่งนี้ดูนะ" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีดอกไม้สีม่วงและข้อความภาษาไทยว่า "พักได้ ร้องไห้ได้ แต่ต้องกลับมายิ้มให้ตัวเองด้วยนะ" และข้อความภาษาอังกฤษว่า "Progress is progress, no matter how small." พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อน มีรูปหัวใจสีแดงกำลังกอดตัวเองและยิ้ม พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "ตัวเธอที่เป็นอยู่ตอนนี้ก็คู่ควรกับความรัก ความเข้าใจ และการให้อภัยจากตัวเอง" และข้อความภาษาอังกฤษว่า "It's okay if today wasn't perfect." พร้อมโลโก้ Lemon8
บางวันโลกอาจไม่ใจดี แต่เรายังใจดีกับตัวเองได้นะ ‎🌤𓂃𓈒𓂂𓏸
Not every moment is magic, but you’re still made of it. ༘♡ 💌 #ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ #ความรู้สึกดีๆ #ฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #รักตัวเองให้เป็น
Babysmile

Babysmile

ถูกใจ 696 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีทำยังไง ให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้' แสดงภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า พร้อมชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงวิธีที่ 1 'ใจดีกับตัวเอง' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
ภาพแสดงวิธีที่ 2 'โฟกัสกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้ 🤗🌷
วันแย่ ๆ เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และหลังจากที่เราได้แชร์ ประโยคเตือนใจในวันที่รู้สึกแย่ กันไปแล้ว วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 😃 🍃 1. ใจดีกับตัวเอง ไม่โทษตัวเองที่เรารู้สึกแย่ พยายามพูดให้กำลังใจตัวเอง และดูแลตัวเองอยู่เสมอค่ะ 🍃 2. โฟกัสกับสิ่งที
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 5192 ครั้ง

ภาพแสดงนาฬิกามินิมอลพร้อมข้อความ 'ยินดี' และแท็ก 'ฝันดี' มีข้อความให้กำลังใจตัวเอง เช่น 'ผ่านมาได้ขนาดนี้ เก่งที่สุดแล้ว' และ 'ขอบคุณนะตัวเอง ขอบคุณที่โคตรสู้มาด้วยกัน' พร้อมดอกเดซี่เล็กๆ สื่อถึงการขอบคุณและชื่นชมความเข้มแข็งของตนเอง
ขอบคุณนะตัวเอง 🌸🌸
ขอบคุณที่โคตรสู้มาด้วยกัน : 🎀🎀
ผ่านมาได้ตั้งขนาดนี้ เก่งที่สุดแล้ว หัวเราะได้ตั้งขนาดนี้ มีความสุขที่สุดแล้ว เข้มแข็งได้ตั้งขนาดนี้ เจ๋งที่สุดแล้ว ขอบคุณนะตัวเอง ขอบคุณที่โคตรสู้มาด้วยกัน : ) ลุยไปด้วยกันต่อนะ ฉันรู้แกเก่งจะตาย ✌️💪 ............................................... เพราะชีวิตมันเป็นเรื่องหิน ลื่นบ้างล
Naphason

Naphason

ถูกใจ 29 ครั้ง

🔮 ทำอย่างไรให้สิ่งที่ปราถนาที่ซ่อนอยู่ในใจเป็นจริง🔓💟
🪬 เลือกภาพที่คุณชอบ หรือดึงดูด 📚หากตรงกับพลังงานของคุณ คอมเม้นเป็นเลข card หรือสัญลักษณ์ที่คุณเลือกไว้นะคะ จะได้เก็บสถิติกันไว้ ขอบคุณค่า . คำเตือน! *โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน เพราะวัตถุประสงค์ที่ทำขึ้นมา เพื่อให้กำลังใจ และเป็นแนวทางการนำไปใช้ประโยชน์ในชีวิต หากดีก็รับพลังงานที่ดีไป หากไม่ดีห
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 118 ครั้ง

ขอบคุณยังไงในวันที่เรารู้สึกไม่มีอะไรดีขึ้น
คำว่าขอบคุณเป็นเหมือนเวทมนตร์ ที่เราสามารถใช้เสกให้เรื่องแย่ ๆ ในชีวิตให้เบาลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ . เพราะทุกครั้งที่เราเลือกขอบคุณแทนที่จะเพิ่มพลังงานลบเข้าไปในเรื่องร้าย ๆ ก็เท่ากับเรายอมรับว่าทุกสิ่งเกิดขึ้นอย่างมีเหตุผลเสมอ อาจเพื่อทำให้เราโตขึ้น เข้าใจอะไรมากขึ้น หรือกลับมารักตัวเองมากขึ้น .
พี่ก้อย Gratitude Thinking

พี่ก้อย Gratitude Thinking

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขอบคุณ...ตัวเองที่ไม่ยอมแพ้ ทั้งที่มีล้านเหตุผลให้ยอม
#แคปชั่น #คำคมโดนใจ #กำลังใจ #พลังบวก #แคปชั่นคำคม
❥ SmileWithMe シ

❥ SmileWithMe シ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์จากในรถ แสดงทางยกระดับคอนกรีตพาดผ่านท้องฟ้าที่มีเมฆ รถยนต์สีส้มกำลังวิ่งอยู่บนถนนด้านล่าง มีข้อความว่า "ไม่มีอะไรสอนเราได้ดี เท่ากับบทเรียนที่เราเคยเจอ" พร้อมโลโก้ Lemon8
ไม่มีอะไรสอนเราได้ดีเท่ากับบทเรียนที่เราเคยเจอ
ทุกสิ่งที่ผ่านมาล้วนเป็นครู สอนให้เราเรียนรู้จากการพลาดพลั้ง และพร้อมแก้ไขมันเสมอ #ติดเทรนด์ #คําคมโดนใจ #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️
Wasu563.

Wasu563.

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวในรถยนต์ พร้อมข้อความ “7 พฤติกรรม พัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 “ตื่นให้เช้ากว่าคนอื่นเล็กน้อย” และพฤติกรรมที่ 2 “ไม่พูดมาก แต่ฟังลึก”
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 3 “จดทุกสิ่งที่ได้เรียนรู้” และพฤติกรรมที่ 4 “ใช้เวลากับคนที่พลังดี”
🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8612 ครั้ง

5 วิธีพัฒนาตัวเองเงียบๆ ไม่ต้องอวดใคร
1. ให้ผลลัพธ์เป็นคนพูด ไม่ต้องเสียเวลาพิสูจน์ตัวเองกับทุกคน โฟกัสที่การลงมือทำ แล้ววันหนึ่ง result จะเป็นคำตอบแทน 2. เลือกสภาพแวดล้อมให้ดี คนรอบตัวมีผลกับชีวิตมากกว่าที่คิด อยู่กับคนที่คิดบวก มีเป้าหมาย เราจะซึมซับพลังดีๆ และพัฒนาตัวเองโดยไม่รู้ตัว 3. focus on เป้าหมายของตัวเอง เลิกมองว่าค
marbell

marbell

ถูกใจ 1125 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีตุ๊กตาหมี Care Bear สีชมพูพร้อมสายรุ้งบนหน้าท้อง ดอกไม้สีชมพูและเหลือง และข้อความว่า "ข้อความฮีลใจ ฉบับ roployro แกเก่งที่สุด!" พร้อมสัญลักษณ์มือชูสองนิ้วและหัวใจ
ภาพพื้นหลังสีขาว มีข้อความให้กำลังใจว่า "เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอตราบใดที่เรายังมีชีวิตอยู่" และ "ช่างแม่ง แล้วไปต��่อ!" พร้อมตัวการ์ตูนชินจังทำท่าช่างมัน และสัญลักษณ์มือชูสองนิ้ว
ภาพพื้นหลังสีขาว มีข้อความให้กำลังใจว่า "ไม่ชอบตัวเองตรงไหนก็แก้ ก็พัฒนา แต่ไม่ต้องเทียบกับคนอื่น เพราะเราก็เก่งในแบบของเรา!" พร้อมตัวการ์ตูนชินจังทำหน้าตกใจ ไม้แบดมินตัน และกองหนังสือ
ข้อความฮีลใจ🌷🫶🏻ในวันที่รู้สึกไม่เก่ง
ทุกวันนี้ยิ่งโตความกดดันยิ่งเยอะ มันไม่ใช่แค่ไปโรงเรียนไปเล่นกับเพื่อนแล้วกลับบ้านมานอนเหมือนเมื่อก่อนแล้ว ซึ่งก็เราเป็นอีกหนึ่งคนเลยที่ท้อแท้บ่อยมากกก ท้อแท้ไม่พอ ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้าง เลยทำให้ยิ่งเสียใจแล้วก็โทษตัวเองวนไปอีก🥹👎🏻 ซึ่งมันไม่ดีเลย ! ดังนั้นเราเลยอยากมาแชร์ ข้อความให้ก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 250 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดทำงานนั่งอยู่ท่ามกลางธนบัตรที่ลอยอยู่ พร้อมข้อความว่า "5 Soft Skill ที่ทำให้ผู้หญิงเรา แข็งแกร่งแบบไม่รู้ตัว"
ภาพผู้หญิงในชุดทำงานกำลังคุยโทรศัพท์ มีไอคอนหู และข้อความ "การฟังอย่างตั้งใจ" พร้อมคำอธิบายถึงประโยชน์ของการฟัง
ภาพผู้หญิงในชุดทำงานกำลังคุยโทรศัพท์ มีไอคอนหลอดไฟ และข้อความ "การคิดบวก" พร้อมคำอธิบายถึงการมองเห็นโอกาส
5 Soft Skills ที่ทำให้ผู้หญิงเราแข็งแกร่งแบบไม่รู้ตัว ✨💖
สวัสดีฮะ ชาวม่อนน ✨🤝🍋 หยกขอมาแบ่งปัน Soft Skills ในวัยทำงาน คัดมาแล้วว่า ใช้ได้จริง เห็นผลแน่นอน 5 Soft Skills “เอาตัวรอด และแข็งแกร่งแบบไม่รู้ตัว” ✅ การฟังอย่างตั้งใจ Active Listening - ช่วยให้คนที่เราคุยด้วยรู้สึกได้รับความใส่ใจและเข้าใจ ทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้นแบบไม่รู้ตัวเลย 🌱💖
หยกกี้.ป้ายยา

หยกกี้.ป้ายยา

ถูกใจ 19 ครั้ง

พี่คนโต ต้องคิดยังไง ถึงจะอยู่ได้...โดยไม่พัง
พี่คนโตต้องคิดยังไงถึงจะอยู่ได้โดยไม่พัง #โตขึ้นไปอีกขั้นแล้วนะ #พี่คนโต #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์
AYUMIN

AYUMIN

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไม่มีอะไร ที่ได้ดั่งใจ
. 1. ความอยากอย่างเดียว ไม่เคยทำให้ชีวิตเปลี่ยน คุณอาจอยากรวย อยากเก่ง อยากมีชีวิตดีขึ้น แต่ถ้าแค่อยากแล้วไม่ทำ มันก็จะอยู่แค่ในหัว 2. โลกไม่เคยให้รางวัลกับคนที่นั่งรอ โอกาสมักไปหาคนที่กำลังลงมือทำ ไม่ใช่คนที่เอาแต่นั่งคิดว่าเมื่อไหร่จะถึงตาตัวเอง 3. การเริ่มต้นส
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคำคมสร้างแรงบันดาลใจบนพื้นหลังสีเขียวอ่อนลายใบตอง ข้อความภาษาไทยว่า "อย่าคิดว่าตัวเองไม่เก่ง หัดชมตัวเองแม้ในความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ มีความสุขกับวันของเธอ อย่ากังวลหรือกลัวมากไปเลย เธอทำได้ดีในแบบของเธอแล้วคนเก่ง" พร้อมโลโก้ TONG TA-RA FARM และ Lemon8
เก่งมากๆ แล้วตัวฉัน
“เธอทำได้ดีในแบบของเธอแล้วคนเก่ง”😊 #คำคม #เธรด #แคปชั่น #แรงบันดาลใจ #พัฒนาตนเอง #เธรดความรู้สึก🖤🥀 #mindset #เทรนด์วันนี้ #เธรดความรู้สึก #แคปชั่นคำคม #ความสำเร็จ #ฮีลใจ #พลังบวก
หลงใหล ฟาร์ม

หลงใหล ฟาร์ม

ถูกใจ 6 ครั้ง

🧠7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่ เปลี่ยนชีวิตได้จริง
7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่ เปลี่ยนชีวิตได้จริง ( ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ...แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน" (สิ่งดีๆ ในชีวิตมักจะเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำ ซ้ำๆ อย
Wee

Wee

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อหลัก “10 วิธีสอนตน ให้ใจเย็นขึ้น” และ “10 Ways to Teach Yourself to Be Calm” เป็นภาษาไทยและอังกฤษ บนพื้นหลังน้ำตกและป่าไม้เขียวชอุ่ม
ภาพแสดงวิธีที่ 1 “อยู่เฉยๆให้เป็น” และวิธีที่ 2 “หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
ภาพแสดงวิธีที่ 3 “คิดก่อนพูด” และวิธีที่ 4 “อย่ารีบเข้าใจทุกอย่างในทันที” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
🌿 10 วิธีสอนตน →ให้ใจเย็นขึ้น
(💬 ทำยังไงให้ใจเย็นได้…ในวันที่ทุกอย่างรอบตัวมันเร่ง มันกดดัน และมันทำให้เราอยากระเบิด?) “การใจเย็น ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ… แต่มันคือ ‘พลังของคนที่คุมตัวเองได้’ (Being calm doesn't mean being weak… It's the power of being in control.”) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจยังไม่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 1218 ครั้ง

10 เคล็ดลับ ที่คนฉลาดจริง "เก็บเงียบ" มาทั้งชีวิต✨
(รู้ก่อน ได้เปรียบ) โลกนี้มีคนเก่งมากมาย แต่ "คนฉลาดจริง" นั้นมีน้อย สิ่งที่แยกพวกเขาออกจากคนทั่วไป ไม่ใช่แค่ระดับ IQ แต่มือคือ "วิธีคิด" และ "การวางตัว" ที่คมกริบแต่เงียบเชียบ นี่คือ 10 ชุดความคิด ที่คนสำเร็จระดับโลกมักไม่ป่าวประกาศ แต่ใช้มันสร้างความได้เปรียบมาตลอดช
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 763 ครั้ง

EP.22 สิ่งเล็กๆที่คนฉลาดทำทุกวัน โดยไม่บอกใคร
คนฉลาดไม่ได้เก่งเพราะคิดมากกว่า แต่เพราะเขา เลือกทำเรื่องเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ จนชีวิตง่ายขึ้น 1. เริ่มวันอย่างมีสติ ไม่รีบหยิบมือถือทันทีที่ตื่น ใช้ไม่กี่นาทีฟังความคิดตัวเอง และเลือกโฟกัสสิ่งสำคัญของวัน 2. ทำงานทีละก้าวเล็ก ๆ แบ่งงานให้เล็กพอที่จะเริ่มได้ทันที ไม่รอแรงบันดาลใจ แต่เดินหน้าอย่างส
Boombim

Boombim

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมสีน้ำตาลยิ้มอย่างอ่อนโยน บนพื้นหลังสีดำและน้ำตาลอ่อนแบบสีน้ำ มีข้อความว่า “ใครทำได้ 6 ข้อนี้ คุณมี ‘ความฉลาดทางอารมณ์’ ที่ลึกมาก โดยไม่ต้องพยายาม” และชื่อผู้ใช้ @theenergyisyoupodcast
🌿ใครทำได้ 6 ข้อนี้ คุณมี ‘ความฉลาดทางอารมณ์’สูง🌿
🌿“ใครทำได้ 6 ข้อนี้...คุณมี ‘ความฉลาดทางอารมณ์’ ที่ลึกมาก โดยไม่ต้องพยายาม”🌿 ⭐️ (นี่คือทักษะที่ไม่ได้มาจากการเรียน แต่เกิดจากการเข้าใจใจตัวเองจนถึงระดับลึก) --- ✨️คุณอาจไม่ใช่คนที่พูดเก่ง หรือมั่นใจที่สุดในห้อง. แต่ถ้าคุณทำได้ 6 ข้อนี้... คุณคือคนที่มี "ความฉลาดทางอารมณ์" แบบที่ค
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 50 ครั้ง

ตอนฝึกนึกถึงตอนสำเร็จ พอสำเร็จ รู้สึกขอบคุณตัวเองที่ไม่ล้มเลิกไปก่อน
อดทนกลั้นใจซักช่วงหนึ่งค่ะ แต่ผลที่ได้มันมีประโยชน์กับทั้งแม่และลูก ลูกได้ความมั่นใจ ได้รู้สึกว่าเขาสามารถช่วยตัวเองได้ แม่ก็มีเวลาเหลือ ไม่ต้องง่วนอยู่แต่กับลูกทุกอย่าง หัวจรดเท้า เช้าจรดเย็น มันอาจจะเป็นเรื่องเล็กๆนะคะ บางคนอาจจะมองว่าโตมาเดี้ยวก็ทำได้เอง ใช่ค่ะ โตมาทุกคนคงทำได้หมด แต่แ
Jewlewmom

Jewlewmom

ถูกใจ 57 ครั้ง

เงียบไว้…ถ้าอยากชนะ🤫 เพราะความเงียบมีค่ามากกว่าที่คุณคิด
. . . คนที่สำเร็จจริงๆเค้าพูดน้อยแต่ทำเยอะ และนี่คือ 5 เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำให้คุณสำเร็จ โดยไม่ต้องพูดอะไรเลย คุณล่ะมีแผนที่กำลังซุ่มทำอยู่มั้ย? #ความเงียบ #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #วินัย #microshift
MICRO SHIFT

MICRO SHIFT

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงเอเชียผมสั้นสีดำกำลังยิ้ม บนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อนและรอยหมึกสีดำ มีกล่องข้อความสีดำพร้อมตัวอักษรสีเหลืองเขียนว่า "ใครทำได้ 5 ข้อนี้ คุณมี 'วินัยเงียบ ๆ' แบบที่คนทั่วไปไม่มี" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับวินัยเงียบๆ
🌿ใครทำได้ 5 ข้อนี้..คุณมี "วินัยเงียบ ๆ"🌿
🌿“ใครทำได้ 5 ข้อนี้...คุณมี ‘วินัยเงียบ ๆ’ แบบที่คนทั่วไปไม่มี”🌿 ✨️คุณอาจไม่ใช่คนที่ตื่นตี 5 หรือทำทุกอย่างตามแพลนเป๊ะ ๆ ....แต่ถ้าคุณทำได้ 5 ข้อนี้ได้ คุณมี ‘วินัย’ ในแบบที่ลึก และจริงกว่าที่คิด🌿 ------- ✅ 1. คุณลงมือทำ แม้ไม่มีแรงบันดาลใจ เพราะคุณไม่รอรู้สึก “อยากทำ” ถึงจะเริ่ม --
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 59 ครั้ง

ชอบคำพูดนี้
#เธรดคำพูด #คำพูดดีๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ถ่ายไปเรื่อย l รีวิว

ถ่ายไปเรื่อย l รีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพชายสวมแว่นกำลังยิ้ม มีข้อความว่า "7 ประโยคเติมพลังใจ เอาไว้อ่านตอนหมดไฟช่วงใกล้สอบ - By พี่ปั้น SmartMathPro -" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ SmartMathPro
ภาพท้องฟ้ามีเมฆและตึกสูง พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "คนสำเร็จไม่ใช่ว่าเขาไม่เคยกลัว แต่เขา "ลงมือทำ" ทั้งๆที่กลัวต่างหาก" โดยพี่ปั้น SmartMathPro
ภาพท้องฟ้ายามเย็นมีสายไฟและอาคาร พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "ความเก่ง ณ วันนี้ไม่ใช่วันสอบจริง... ตราบใดที่ยังมีเวลา น้องยังเก่งขึ้นได้อีกนะ!!" โดยพี่ปั้น SmartMathPro
7 ประโยคฮีลใจ สำหรับคนหมดไฟ
น้อง ๆ หลายคนมีเป้าหมายที่อยากจะไปให้ถึง เช่น อยากได้เกรด 4, อยากสอบติดคณะที่ใฝ่ฝัน . แต่ระหว่างทาง ก็รู้สึกเหนื่อย ท้อ และอาจทำให้มีน้ำตาอยู่บ่อย ๆ จนอยากจะล้มเลิกความตั้งใจและความฝัน . แต่พี่เชื่อว่าความตั้งใจและความพยายามในวันนี้จะคุ้มค่า และพาทุกคนเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นอีกหนึ่งก้าวแน่น
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 325 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ มีข้อความสีขาวว่า "10 ประโยคปลอบใจ ในวันที่ผิดหวัง" พร้อมสัญลักษณ์ดาวและโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ แสดงประโยคปลอบใจลำดับที่ 1-5 เป็นข้อความสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ แสดงประโยคปลอบใจลำดับที่ 6-10 เป็นข้อความสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8
10 ประโยคปลอบใจ 🫂
10 ประโยคปลอบใจในวันที่เราต้องเจอเรื่องผิดหวัง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ❤️😊 #คำปลอบใจ #เธรดกำลังใจ
Pook Theory 😁

Pook Theory 😁

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งอยู่ร้านกาแฟกลางแจ้ง กำลังดูโทรศัพท์มือถือ มีข้อความว่า "5 วิธี เลิกเสพชีวิตคนอื่น ชีวิตดีขึ้น 1000%" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงนั่งอยู่ร้านกาแฟกลางแจ้ง มีข้อความบนภาพว่า "5 วิธี เลิกเสพชีวิตคนอื่น" และกล่องข้อความอธิบายวิธีที่ 1: "Unfollow อย่างสันติ" พร้อมคำแนะนำ
ผู้หญิงนั่งอยู่ร้านกาแฟกลางแจ้ง มีข้อความบนภาพว่า "5 วิธี เลิกเสพชีวิตคนอื่น" และกล่องข้อความอธิบายวิธีที่ 2: "เริ่มวันใหม่โดยไม่แตะโทรศัพท์ 1 ชั่วโมง" พร้อมคำแนะนำ
✨ชีวิตคุณดีขึ้นทันที 1000% เมื่อเลิกเสพเรื่องคนอื่น✅
💫ทุกวันนี้เรารู้เรื่องคนอื่นมากกว่ารู้ใจตัวเองอีกไหม? ใครไปเที่ยวที่ไหน กินอะไร แต่งตัวยังไง เราเห็นหมด แต่พอถามว่า ‘วันนี้เรารู้สึกยังไงบ้าง?’ กลับตอบไม่ออก 😶 เพราะเรากำลังใช้เวลาไปกับการเสพเรื่องคนอื่นมากเกินไป จนลืมฟังเสียงของตัวเอง วันหนึ่งที่เริ่ม unfollow, mute, ปิดแจ้งเตือน เราจ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 241 ครั้ง

ไม่มีอะไรพีค แต่ก็ผ่านมาได้ทุกวัน ขอบคุณตัวเองที่ยังอยู่ตรงนี้ 🫶🏻
ถ้าให้รีวิวชีวิตครึ่งปีแรกแบบตรงๆ ก็ต้องบอกว่า… ไม่มีอะไรพีคหรือดราม่า แค่เป็นช่วงเวลาที่กำลัง “เปลี่ยนผ่าน“ และ “พยายามเติบโต” ในแบบของเราเอง 💼 เตรียมขึ้นปี 4 แล้วจ้าาาา ตอนนี้คือเริ่มหาที่ฝึกงานแบบจริงจัง ฟังเพื่อน ฟังรุ่นพี่ แล้วก็เปิด job board ไปเรื่อยๆ (แต่ในใจก็แอบหวังว่า ขอที่ดีๆ เขารับ
เฟิร์สอวยแต่ของที่ชอบ

เฟิร์สอวยแต่ของที่ชอบ

ถูกใจ 13 ครั้ง

30 วัน 30 อย่างง่าย ๆ ให้ชีวิตดีและมีความสุข 🌿✨
บางครั้งความสุขไม่ได้มาจากการเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ แต่อยู่ที่การทำสิ่งเล็ก ๆ อย่างสม่ำเสมอ Day 1 ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน Day 2 เดินเล่น 15 นาทีโดยไม่เล่นโทรศัพท์ Day 3 บอกขอบคุณคน 1 คนจากใจ Day 4 จัดโต๊ะทำงานหรือมุมโปรดให้เป็นระเบียบ Day 5 นอนเร็วขึ้น 30 นาที Day 6 เขียน 3
peach_a_ja

peach_a_ja

ถูกใจ 919 ครั้ง

ความเข้มแข็ง…ที่ไม่มีใคร​ต้องการ​ขอ
🧭 บางคนดูเข้มแข็งมาก ไม่ใช่เพราะเขาอยากเป็นแบบนั้น แต่เพราะชีวิตทำให้เขาต้องเป็น 🌿 ในชีวิตของหลายคน มีช่วงเวลาหนึ่ง ที่เราไม่มีทางเลือกมากนัก ปัญหาเกิดขึ้น หน้าที่เพิ่มขึ้น ความรับผิดชอบมากขึ้น และในสถานการณ์แบบนั้น เราก็มักจะทำสิ่งเดียวที่ทำได้ คือ “เข้มแข็ง” เราเรียนรู้ที่จะ
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "24 สัญญาณที่บอกว่าเรา... อยู่คนเดียวได้เก่ง!" พร้อมไอคอนน่ารักๆ บนพื้นหลังห้องนั่งเล่นที่ดูอบอุ่นและสบายตา พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพแสดงข้อความสัญญาณข้อที่ 1, 2, และ 3 เกี่ยวกับการอยู่คนเดียวได้เก่ง บนพื้นหลังภาพเก้าอี้ไม้และห้องที่ดูอบอุ่น พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพแสดงข้อความสัญญาณข้อที่ 4, 5, และ 6 เกี่ยวกับการอยู่คนเดียวได้เก่ง วางอยู่บนพื้นหลังที่มีถ้วยกาแฟและบรรยากาศสบายๆ พร้อมโลโก้ Lemon8.
24 สัญญาณที่บอกว่าเราอยู่คนเดียวได้เก่ง 🌷☺️
1. รู้สึกสบายใจเมื่ออยู่คนเดียว 2. สามารถออกไปทำอะไรคนเดียวได้ 3. รู้จักดูแลตัวเองทั้งกายและใจ 4. ไม่รู้สึกต้องมีใครสักคนเพื่อให้ชีวิตสมบูรณ์ 5. มีงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ทำแล้วมีความสุขคนเดียวได้ 6. ไม่รู้สึกว่างเปล่าหรือหมดค่าเมื่อไม่มีคนคุยด้วย 7. สามารถตัดสินใจอะไรต่าง ๆ ด้วยตัวเองได้ 8.
MSN

MSN

ถูกใจ 853 ครั้ง

หัดภูมิใจกับสิ่งเล็กน้อย ชีวิตดีขึ้น 100%🙏🏻🎉🥰
ถึงจะไม่มีผู้ติดตามผู้ชมเยอะเหมือนคนอื่น เเต่เป็นสิ่งเล็กน้อยที่เราภูมิใจในตัวเอง เป็นคนขี้อาย ไม่ค่อยอินกับโซเชียล ไม่ชอบถ่ายรูป #เน้นดูอย่างเดียว เเต่ก็อยากก้าวข้ามสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบมาลองทำดู ก็โอเคเราก็ทำได้นี่หว่า ถึงจะเล็กน้อยเเต่ก็ภูมิใจในตัวเอง🥰❤️ #ขอบคุณผู้ติดตาม #ป้ายยากับlemon8
MIWMIW🐷🐷

MIWMIW🐷🐷

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงสวมแว่นและหน้ากากมองออกไปนอกหน้าต่างที่มีฝนตก พร้อมข้อความว่า "รวมคำพูด ให้กำลังใจตัวเอง" สำหรับใช้เมื่อรู้สึกท้อ เหนื่อย หมดไฟ เครียด หรืออยากได้พลังใจ
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดให้กำลังใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความสร้างกำลังใจ เช่น "เราทำดีที่สุดในแบบของเราแล้ว" และ "ไม่เป็นไร เราผิดพลาดได้ เราเป็นมนุษย์"
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดแบบปลอบใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความปลอบใจ เช่น "ไม่เป็นไรนะ วันนี้เราเหนื่อยจริง ๆ" และ "เราไม่ต้องแข่งกับใคร แค่ชนะใจตัวเองก็พอ"
รวมคำพูดให้กำลังใจตัวเอง.💪🏻🔥😊🤍
#กำลังใจดีๆ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #พลังบวก #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 15 ครั้ง

แชร์ทริคเปลี่ยนแปลงตัวเอง ง่ายๆ ไม่กดดัน🌻👍🏻
วันนี้เรามีทริคการพัฒนาตัวเองที่ทำง่ายๆมาฝาก รับรองว่าเราจะเป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวันได้แน่นอน ทำตามไม่ยากไม่กดดัน แค่ทำไปวันละนิดละหน่อยให้ติดกลายเป็นนิสัย แล้วมันจะทำไปด้วยความเคยชินโดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัวไปเลย 1.เอาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีคุณภาพ ตัวเราจะเป็นค่าเฉลี่ยของคนรอบข้าง
มีเรื่องมาเล่า

มีเรื่องมาเล่า

ถูกใจ 750 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"10 สิ่งที่ทำแล้ว ชีวิตดีขึ้น300%\" สำหรับ Goals for 2024 บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป กล้อง และต้นไม้ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพแสดง 5 ข้อแรกของเคล็ดลับชีวิตดีขึ้น ได้แก่ นอนก่อน 4 ทุ่ม, ดื่มน้ำเยอะๆ, ฟัง podcast, แคร์คนอื่นให้น้อยลง และไม่คิดเล็กคิดน้อย พร้อมข้อความอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดง 5 ข้อสุดท้ายของเคล็ดลับชีวิตดีขึ้น ได้แก่ ออกกำลังกาย, สวดมนต์ก่อนนอน, ตื่นเช้า, บอกรักตัวเอง และวางแผนการเงิน โดยมีไอคอนน่ารักประกอบแต่ละข้อ
10สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น300%
สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวเลม่อน8🍋 วันนี้เราอยากมาแชร์ 10 สิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้น ทั้งสุขภาพกายและใจ🫶🏻มีอะไรบ้าง มาดูกันเยย👇 1. นอนก่อน 4 ทุ่ม😴 เราต้องตื่นไปทำงานแต่เช้า การนอนพักผ่อนเต็มที่ ทำให้เราตื่นเช้าและสดชื่น ไม่งัวเงีย. 2. ดื่มน้ำเยอะๆ🥤 ข้อนี้ยากอยู่เหมือนกัน555 เพราะเร
nuttt.

nuttt.

ถูกใจ 1416 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างอย่างเหม่อลอย สวมเสื้อกันหนาวและถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia) ที่ทำให้รู้สึกเฉยชา ไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบ และชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว
ภาวะสิ้นยินดี : Anhedonia
ภาวะสิ้นยินดี : Anhedonia "...ความสุขของฉันหายไปจากชีวิตเมื่อไหร่ก็ไม่รู้..." 1) สังเกตตัวเองหรือคนรอบตัวหรือไม่ว่ามีอาการแบบนี้กันบ้างหรือไม่? ไม่ค่อย Happy กับสิ่งที่ตัวเองชอบทำ หรือเคยมีความสุขกับมันมากๆ เริ่มปลีกวิเวก หลีกหนีสังคม ไปจนถึงไม่รู้สึกอยากหัวเราะหรือสนุกไปกับเรื่องราวที่
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 5 นิสัยที่ทำให้เก่งกว่าคนอื่นแน่นอน พร้อมไอคอนสมุดวางแผน, วาฬ, คนกำลังสร้างความมั่งคั่ง, และหนังสือเปิด
ภาพประกอบแนวคิดวินัยในตนเอง แสดงคลิปบอร์ดมีรายการตรวจสอบ นาฬิกา และคนกำลังคิด พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของวินัย
ภาพประกอบแนวคิดการเรียนรู้อย่างไม่หยุดนิ่ง แสดงหนังสือเปิด แว่นตา และแก้วกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายการพัฒนาความรู้และทักษะ
5 นิสัย💢 ทำแล้วเก่งกว่าคนอื่นแน่นอน⏳
สวัสดีครับ🙋🏻‍♂️ พบกับผมเฟิร์ส LivingWealthy วันนี้ผมจะมาแชร์ 5 นิสัยที่ทำให้เราเก่งกว่าคนอื่นแน่นอน มีอะไรบ้าง มาดูกันครับ✨ 1.วินัยในตนเอง🎯 การมีวินัยในตนเองไม่ใช่แค่ทำให้การทำงานสำเร็จเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความสม่ำเสมอต่อการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง ทำให้เก่งขึ้นเรื่อย ๆ เพราะความสม่ำเสมอจะน
LivingWealthy

LivingWealthy

ถูกใจ 1765 ครั้ง

เมฆก้อนใหญ่สีขาวบนท้องฟ้าสีคราม มีรูปหน้ายิ้มและข้อความ "ประโยคฮีลใจ เอาไว้พูดกับตัวเองบ่อยๆ นะ" พร้อมเสาไฟสองต้นด้านล่าง
เมฆก้อนใหญ่สีขาวบนท้องฟ้าสีคราม มีรูปหน้าเหนื่อยล้าและข้อความ "เธอไม่ได้อ่อนแอ เธอแค่เหนื่อย ให้เวลาตัวเองได้พักสักหน่อย แล้วค่อยลุกมาลุยต่อ" พร้อมเสาไฟสองต�้นด้านล่าง
เมฆก้อนใหญ่สีขาวบนท้องฟ้าสีคราม มีรูปหน้าเศร้าเล็กน้อยและข้อความ "ผิดหวังมาให้คิดว่า 'ก็แค่หกล้มไม่ได้ตายสักหน่อย รีบปัดฝุ่นแล้วลุกขึ้นมาซะ'" พร้อมเสาไฟสองต้นด้านล่าง
💓 ประโยคฮีลใจ 💓
💓 ไม่ว่าเราจะเจอบทชีวิตอะไรมา เรามักจะเป็นเพื่อนกันในบางตอนเสมอ มาบอกเล่าความรู้สึกในวันนี้ของเรากันนะ แล้วทิ้งมันไว้ให้เป็นเมื่อวาน พรุ่งนี้เราจะเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิมไปพร้อมๆ กันนะเพื่อนๆ 💞 #ประโยคฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #พรุ่งนี้ต้องดีกว่าเดิม
Pimerry

Pimerry

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีแท็บเล็ต แก้วน้ำสีส้ม และหนังสือหลายเล่ม รวมถึง 'Atomic Habits' และ 'Above Average' พร้อมข้อความว่า \"อย่าเพิ่งรีบคิด ว่าตัวเอง 'ดีไม่พอ'\"
ภาพระยะใกล้ของหนังสือ 'Atomic Habits' โดย James Clear บนโต๊ะทำงาน พร้อมข้อความที่กล่าวถึงความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองว่า 'ดีพอ' ที่จะได้รับสิ่งต่างๆ
ภาพระยะใกล้ของหนังสือ 'Above Average' โดย ศิวกร ปล้องไหม ซึ่งมีข้อความบนปกว่า 'วิธีปลดล็อกศักยภาพ' พร้อมข้อความที่ชวนให้คิดว่าเราอยากมีสิ่งดีๆ มากแค่ไหน
อย่าเพิ่งรีบคิด “ว่าตัวเองดีไม่พอ” มาฮีลใจช่วงสุดสัปดาห์กัน🍋😍
ถ้าเคยพูดว่า “เป็นเราเหรอ?” “ตรงนั้นจะใช่ที่ของเราแน่เหรอ?“ ลองชั่งน้ำหนักดูดีมั้ย ? ว่าการที่มี หรือไม่มี แบบไหนที่เรายอมรับได้ และคุ้มค่าที่จะลอง เสี่ยงมันดูหรือเปล่า ? อย่าตกม้าตาย กับความรู้สึกเสียใจทีหลัง เพราะยิ่งโตขึ้นไปมากกว่านี้ เรายังต้องมีเรื่องให้เสียใจ และเสียดายอีกเยอะเลย
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 283 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความบนภาพว่า “เลิก!! คิดแต่ไม่ทำ” และภาพปกคลิป YouTube เรื่อง “วิธีแก้นิสัย ‘คิด แต่ไม่ลงมือทำ’” เพื่อแนะนำวิธีแก้ไขนิสัยนี้
ภาพเช็คลิสต์ 4 ข้อแรกของพฤติกรรม Perfectionism ที่ทำให้คนคิดแต่ไม่ลงมือทำ ได้แก่ รอความพร้อมที่ไม่มีอยู่จริง, กลัวคนตัดสิน, ติดกับดักการวางแผน และกลายเป็นคนล้มเลิกง่าย
ภาพเช็คลิสต์ 2 ข้อสุดท้ายของพฤติกรรม Perfectionism คือ กลายเป็นคนมี fixed mindset และรู้สึกไม่พอใจในตนเอง (Imposter Syndrome) พร้อมเริ่มต้นวิธีแก้ไขนิสัยด้วยการลองทำเรื่องยากและลดมาตรฐานลง
แก้นิสัย ‘คิด แต่ไม่ลงมือทำ’😮‍💨
รอให้มีนั่นก่อน รอให้มีนี่ก่อน ขอพร้อมกว่านี้ก่อนได้มั้ยย เป็นแบบนี้กันบ้างรึป่าวว(เค้านี่แหละเป็น555😭) เป็นเพราะว่าคุณกำลัง ‘ติดกับดัก Perfectionism’ มีอะไรบ้างงมาchecklist✅ไปพร้อมๆกันค่ะ (1) รอความพร้อมที่ไม่มีอยู่จริง (2) กลัวคนอื่นตัดสิน (3) ติดกับดักการวางแผน (Analysis Paralysis) **ข้อนี้แ
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 531 ครั้ง

เราเก่งมากเสมอ ✨🌈💙
☁️🌿 จงรู้สึก “โชคดี” กับทุกเช้าที่เรายังมีลมหายใจ 🍃🤍 แม้บางวันจะหนักหนา หรือเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่ “โหดร้าย” 🌧️ ก็ขอให้ตัวเองค่อย ๆ ก้าวผ่าน มันไปให้ได้…ในทุกวัน ☀️✨ เพราะสุดท้ายแล้ว เราเก่งมากเสมอ ที่ยังยิ้ม และเดินต่อได้ 🌈💙 #เช้าวันใหม่ #กำลังใจให้ตัวเอง #ก้าวผ่านทุกวัน
Lek_Nattaya Ng.

Lek_Nattaya Ng.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลขนาดใหญ่นั่งอยู่ มีข้อความว่า \"แคปชั่นท้อใจไม่ไหว\" พร้อมสัญลักษณ์ตกแต่งและโลโก้ Lemon8
ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลอ่อนสวมแว่นกันแดด มีข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับปัญหาชีวิต สุขภาพจิต และเรื่องชาวบ้าน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลนอนอยู่ โดยมีตุ๊กตาหมาสีเทาขาวนอนทับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับแม่และการระบายความรู้สึก
แคปชั่นท้อใจไม่ไหว😅
ใครหาแคปชั่นไปลงขำๆ ท้อใจไม่ไหวจัดไปคะ มีโดนใจอันไหนกันบ้างเม้นบอกทีน้า😁 #แคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นักศึกษา #นักเรียน #caption #captions #Lemon8 #ถ่ายรูป
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 63 ครั้ง

บทสนทนาแชทเกี่ยวกับการนัดหมายงานกลุ่ม โดยเพื่อนร่วมงานแจ้งว่ามาไม่ได้ อีกฝ่ายตอบกลับด้วยความไม่พอใจและเสนอให้ดรอปวิชาไปเลย
บทสนทนาแชทต่อเนื่อง เพื่อนร่วมงานอ้างว่าคุยกับอาจารย์แล้วและเคยอยู่โรงพยาบาล อีกฝ่ายตั้งคำถามถึงความเข้าใจในงานและการสื่อสารผ่านแชท
บทสนทนาแชทต่อเนื่อง ฝ่ายที่ไม่มางานอ้างว่าไม่มีใครเดือดร้อน อีกฝ่ายโต้แย้งว่าคนที่ทำงานหนักเดือดร้อนและต้องการทราบเหตุผลที่ไม่มา
เราทำได้ดีที่สุดแค่เท่านี้..ความอดทนมันมีขีดจำกัด
เขาหายไปเป็นเดือนไม่เคยถามเรื่องงานอยู่ๆกลับมาขอพรีเซนต์เพื่อที่จะได้ผ่านในรายวิชานี้ถ้ากลับมาเรียนใหม่จะได้ไม่ต้องทำกับรุ่นน้อง เราอดทนมาตลอดเดือนนี้เดือนที่ 4 ที่เราอดทนกับงานนี้แต่ตอนนี้มันไม่ไหวแล้ว จนบางทีเราคิดว่าหรือเราควรไปพบจิตแพทย์เพราะดูเหมือนเราจะเริ่มรู้สึกแย่ เหนื่อยกับการที่ต้องมาแบก
Orange🍊

Orange🍊

ถูกใจ 64 ครั้ง

แค่นี้ก็เก่งมาก ๆ แล้วนะ วันนี้พักผ่อนได้แล้ว 💋💋💋
แค่นี้ก็เก่งมาก ๆ แล้วนะ วันนี้พักผ่อนได้แล้ว : ) 🫂 #ทำทุกวันให้มีความสุข #เวลาดีๆ #ติดเทรนด์ #เก่งมากๆแล้วนะ #พักผ่อนได้แล้ว
Naphason

Naphason

ถูกใจ 7 ครั้ง

ฉันเกือบใช้ชีวิตต่อไม่ได้…เพราะเลือดในตัวเอง
✦ เรื่องเล่าจากชีวิตจริง เราเคยคิดว่าตัวเองแค่พักผ่อนน้อยเลยเหนื่อยง่าย เวียนหัว หายใจไม่สุด หน้าโทรม ปากซีด มือเท้าเย็น ใจสั่น เดินขึ้นบันไดนิดเดียวก็เหมือนจะวูบ แต่ก็ฝืนใช้ชีวิตต่อไปเพราะคิดว่า “คงแค่เครียด นอนไม่พอ” จนมีวันหนึ่งยืนอยู่เฉย ๆ แล้วภาพตัด หายใจไม่ออก หัวใจเต้นแรง หูอื้อจนต้องห
A Bee🐝

A Bee🐝

ถูกใจ 213 ครั้ง

18 วิธีคิดที่ทำให้ชีวิตมีความสุข
วันก่อนไปเจอบทความนึงน่าสนใจ วันนี้จึงนำมาแชร์ให้เพื่อนๆค่ะ เป็นแนวคิดเล็กๆ ที่สามารถปรับใช้กับชีวิตได้จริง และอาจช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้น แค่เริ่มจากการปรับวิธีคิดเล็กๆ วันละนิดก็สามารถเปลี่ยนให้ชีวิตดี มีความสุขมากขึ้น เพื่อนๆลองนำไปปรับใช้กันนะคะ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #Lemon8 #โ
LittleLuna🌙

LittleLuna🌙

ถูกใจ 986 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม