รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน แต่ป | วิดีโอที่เผยแพร่โดย พลอยที่ชอบแต่งตัวสวยๆ🍒

พลอยที่ชอบแต่งตัวสวยๆ🍒

ผู้ติดตาม 1520 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน แต่ปวดตัวทุกวัน😂 #ชุดออกกําลังกาย

5 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การรักตัวเอง โอบกอดตัวเองให้เป็นดีที่สุดแล้ว 🤍📖

🫶🏼📖🥹 อ่านจบแล้วเล่มนี้ ดีมากเลยภาพประกอบร้อยเรื่องราวที่สวยงาม บทความแต่ละอัน มันทำให้เราลองนึกย้อนคิดที่ผ่านมา รอไปเพื่ออะไร…การรักตัวเองดีที่สุดไม่เจ็บปวดเลย 🤍บทความที่กินใจอ่านวนไปมาทบทวนกับตัวเองหลายรอบ.. : การที่โลกหมุนเราสองคน ให้กลับมาพบกันอีกครั้ง ทำให้ทุกความรู้สึกลึกๆ ในใจ ที่เคยค

ถูกใจ 939 ครั้ง

หญิงสาวในลิฟต์กำลังถ่ายเซลฟี่พร้อมถือถ้วยอาหาร มีข้อความว่า "รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 5 วิธีรักตัวเอง" และ "การรักตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัว"

ภาพมุมสูงของอาคารและระเบียง มีข้อความอธิบายวิธีที่ 1 คือ "การไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร" วางอยู่บนพื้นหลังของอ่างล้างจานและเก้าอี้ส�ีเหลือง

ทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขาเขียวขจี มีข้อความอธิบายวิธีที่ 2 คือ "ปฏิเสธคนให้เป็น" ซึ่งหมายถึงการตัดสิ่งที่เป็นพิษออกจากชีวิต

🌈รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน🌻

#ตัวฉันในวัยนี้ เรามี5วิธีการรักตัวเองในฉบับของเราเองมาแนะนำให้ทุกๆคนค่ะกลับมารักตัวเองกันเยอะๆนะคะการรักตัวเองเป็นการลงทุนในชีวิตที่ดีที่สุดแล้วค่ะ👊🏻📦🩷 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #รักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #รักตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง

ถูกใจ 833 ครั้ง

ภาพมือทำสัญลักษณ์รูปหัวใจบนกระจกหน้าต่างรถไฟหรือรถบัส พร้อมข้อความ "Roadmap 90 วัน กลับมารักตัวเอง เปลี่ยนความเจ็บ เป็นพลังสุดปัง!"

ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "เดือนที่ 1: HEAL — รักษาใจให้หายดี" สำหรับ Week 1 และ Week 2.

ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "Week 3: Reset ร่าง — รีเซตชีวิต" และ "Week 4: จุดประกายความฝันใหม่".

90 วันเปลี่ยนตัวเองหลังโดนเท ✨

เพราะรักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน เซฟไว้แล้วไปต่อค่ะ #ทบทวนตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 583 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดครอปท็อปสีขาวถือดอกไม้สีน้ำเงิน พร้อมข้อความ “รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน” และแล็ปท็อปที่เปิดวิดีโอออกกำลังกาย ขวดน้ำ Lululemon และกิ๊บติดผมบนเสื่อสีชมพู

ภาพแสดงแล็ปท็อปเปิดวิดีโอออกกำลังกายและขวดน้ำ พร้อมคำแนะนำการดูแลสุขภาพกาย 3 ข้อ: เลือกอาหาร, เคี้ยวช้าลง, ลดแป้งเพิ่มผ�ักโปรตีน มีไอคอนสลัดประกอบ

ภาพแสดงแล็ปท็อปและขวดน้ำ พร้อมคำแนะนำการดูแลสุขภาพกาย 4 ข้อ: ขยับตัว, มื้อสุดท้ายก่อนนอน, เล่นฮูลาฮูป, ดื่มน้ำเยอะๆ มีไอคอนคนออกกำลังกายและแก้วนมประกอบ

How to รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน💗 Selfcare✨🧚🏻‍♀️

อยากชวนให้ทุกคนกลับมารักตัวเองด้วยการดูแลสุขภาพกายกันค่า นอกจากจะได้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังได้หุ่นที่ดีตามมาอีกด้วย😊💗 1. ตั้งสติ เลือกอาหารที่จะเอาเข้าปาก 2. เคี้ยวให้ช้าลง และเคี้ยวนานมากขึ้น 3. ลดแป้ง เติมผักและโปรตีนในมื้ออาหาร 4. ขยับตัวเพิ่มขึ้น ลุกเดินบ่อยๆ 5. มื้อสุดท้าย 3-4 ชั่วโมงก่

ถูกใจ 268 ครั้ง

ภาพหน้าปกที่มีข้อความว่า 'รวมประโยคฮีลใจ ให้กับคนที่กำลังเศร้า เรื่อง "ความรัก"' พร้อมภาพประกอบน่ารักและอิโมจิหน้าเศร้า

ข้อความฮีลใจบนพื้นหลังสีขาวว่า 'การที่เขาทําแบบนั้น ไม่ได้แปลว่าเธอไม่ดีพอ แต่มันอาจจะหมายความว่าเขายังไม่พร้อมที่จะมูฟออนจากอดีตของตัวเองอย่างแท้จริง และมันไม่ใช่ความผิดของเธอเลย see Noh'

ข้อความฮีลใจบนพื้นหลังสีขาวว่า 'เสียใจได้ ร้องไห้ได้ แต่ต้องไม่จมอยู่กับความเศร้านานเกินไป ให้เวลากับตัวเองได้เยียวยาหัวใจ แล้วเธอจะเข้มแข็งขึ้นกว่าเดิมแน่นอน see Noh'

รวมประโยคฮีลใจ เรื่อง ความรัก

เธอมีความสำคัญมากว่า การที่จะต้องมานั่งเสียใจเพราะเขานะ รักตัวเองให้มากๆ "เพราะการรักตัวเอง ไม่เคยเจ็บเลยสักวัน" #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ

ถูกใจ 48 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน จาก100 โล ภายใน 3เดือน

จากคนอ้วน 100โล หันกลับมารักตังเองเพราะอกหัก เก็บการ Toxic เป็นแรงผลักดันตัวเองพร้อมกับดูแลผิว รูปร่างและหน้าตา 🙂จริงๆเป็นคนที่ไม่ชอบทาครีมกันแดด ทาครีมทุกชนิด ขี้เกียจ เคยผอมแต่พอมีความรักก็ไม่รักตัวเอง ทุ่มเทให้เขาหมด จนกระทั่งที่ทำดีแค่ไหนไปกันไม่รอด 💙เราเริ่มจากค่อยๆลดจำนวนปริมาณอาหาร ค

ถูกใจ 773 ครั้ง

How to รักษาสิว(ฉบับไม่เข้าคลินิก)

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน ! ตอนนี้ผิวดีขึ้นเยอะมากก #รักษาสิวเอง #ออยขอรีวิว

ถูกใจ 998 ครั้ง

How to รักตัวเองในฉบับของเรา 🧖‍♀️🎀🫶🏻💖

สวัสดีค่าทุกคนนน ที่เขาบอกว่ารักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวันเป็นเรื่องจริงน้า นอกจากการกินอาหารดีๆมีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ🛏️ และออกกำลังกายแล้ว🏃🏻‍♀️ การดูแลตัวเองก็มีส่วนในการเพิ่ม self love❤️ นะคะ ฝ้ายอยากเป็นอีกหนึ่งเสียงที่สนับสนุนให้ทุกคนหันมารักตัวเองกันเยอะๆน้าา โดยวันนี้ฝ้ายจะมาแชร์วิธีดูแ

ถูกใจ 79 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน แค่ดูแลตัวเองชีวิตดีขึ้นมาก😊✨

ตั้งแต่ตั้งใจดูแลตัวเอง แฮปปี้ เอนจอยกับการใช้ชีวิตมากค่ะ จำได้ว่า ตอนน้ำหนัก 75 ไม่อยากส่องกระจกเลย มันแย่ไปหมด ทั้งหุ่นและผิว ถ่ายรูปก็ยาก หาเสื้อผ้าสวยๆใส่ก็ยาก พอมีชุดก็ใส่ไม่สวย อยู่ในกลุ่มเพื่อนโดนมองผ่านไปเลย เศร้าา 😅 หลังจากดูแลตัวเองผลลัพธ์จึ้งมากค่ะ แต่งตัวสวยขึ้น ผิวหน้าไม่มีสิวเลย

ถูกใจ 128 ครั้ง

How To พัฒนาตัวเองให้ดูดี 3เดือน ✅✨

ลองตั้งใจพัฒนาตัวเองแบบจริงจัง3เดือน ผลลัพธ์คือดีเกินคาด ดูดีทั้งร่างกายและจิตใจ โอกาสดีๆเข้ามามากขึ้น คนเข้าหาเยอะ เพื่อนๆคนไหนอยากลองพัฒนาตัวเอง เมย์แนะนำให้ลองทำดูเลย มันดีมากจริงๆ หรือใครมีวิธีไหนมาแชร์กันได้ค่ะ #Howtobeauty #Lemon8Box #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น #Lemon8ฮาวทู #ติดเ

ถูกใจ 1349 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน" และ "5 ข้อความ ที่อ่านแล้ว อาจทำให้รู้สึกรักตัวเองเพิ่มขึ้น" บนพื้นหลังสีชมพูรูปหัวใจ พร้อมโลโก้ Lemon8 และ @healjaina.

ภาพข้อความที่ 1: "หากกำลังมี ความสัมพันธ์ที่แย่ จงหาทางออกมาจากตรงนั้นให้เร็วที่สุด อย่าอดทนอยู่ตรงนั้นเป็น 5 ปี หรือ 10 ปี เพราะ��มันเสียเวลา" บนพื้นหลังสีชมพูรูปหัวใจ พร้อมโลโก้ Lemon8 และ @healjaina.

ภาพข้อความที่ 2: "อย่าเข้าไปเป็น คนไร้ค่า ในชีวิตใคร จงเห็นคุณค่าของตัวเอง" บนพื้นหลังสีชมพูรูปหัวใจ พร้อมโลโก้ Lemon8 และ @healjaina.

5 ข้อความที่อ่านแล้วอาจทำให้คุณรู้สึกรักหรือเห็นคุณค่าในตัวเอง 😍💗🫶

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ประโยคฮีลใจ #healjaina

ถูกใจ 728 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันในชุดนักศึกษาจากปี 1 และปี 4 แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น พร้อมข้อความสนับสนุนให้ผู้หญิงดูแลตัวเอง

ภาพผู้หญิงในชุดนักศึกษาปี 1 ยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความบรรยายสภาพผิวที่หมองคล้ำและไม่ได้รับการดูแลในอดีต

ภาพขาของผู้หญิงและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น วิตามินซีและมาสก์หน้า แสดงถึงการดูแลตัวเองอย่างเต็มที่

แจกทริคดูแลตัวเองยังไงให้ได้งี้‼️จากผิวหมองคล้ำ

คือเมื่อก่อนเชอแบบผิวคล้ำมากๆๆ‼️ ก็เป็นคนขาวแหละ🥹 แต่คือไม่ดูแลตัวเองเลย ปล่อยตัวเองมากๆ โทรมครีมไม่ทา กันแดดไม่ทา แต่‼️ พอกลับมาดูแลตัวเองก็คือมันดีขึ้นจริงๆ คนเราจะสวยขึ้นแค่เราดูแลตัวเองก็ช่วยได้เยอะมากๆ✅ ขอแนะนำให้สาวๆดูแลตัวเองกันนนน #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #ทำไงให้สวยขึ้น #ทำแล้ว

ถูกใจ 7608 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน💓

อยากให้คุณเชื่อเราว่าทำแล้วมันดีจริงๆ🫶🏻 เลือกใช้ เลือกทำตามสิ่งที่คุณถนัดได้เลยนะคะ เป็นกำลังใจให้คนที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง มันทำได้! การเห็นผลลัพธ์จะน่าภูมิใจถ้าคุณพยายาม มาตลอด เราก็ดูแลตัวเองมาทั้งชีวิต และจะดูแลต่อไป รักทุกคนที่เห็นโพสนี้ ขอให้สมหวังๆสาธุ๊💓🫶🏻 #ไม่สวยทำไงดี #เรื่องเล่า

ถูกใจ 391 ครั้ง

แจก แนวคิดชีวิตแฮปปี้ รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🫶🏻🥰

📣 #ซิสบอกต่อ แจก แนวคิดชีวิตแฮปปี้ รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🫶🏻🥰 ใครกำลังรู้สึกนอยลองหาอะไรเล็กๆที่ทำแล้วมีความสุข เช่น พาตัวเองออกไปเที่ยว กินอาหารอร่อยๆ อยู่กับคนที่รักดู แค่นี้ก็ทำให้เราแฮปปี้ขึ้นแล้ว ☺️ . #ทำให้ตัวเองมีความสุข #แฮปปี้ #สุขภาพจิตดี #แนวคิด #รักตัวเอง #อะไรฮิตซิสร

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพรวม 4 ส่วน แสดงผู้หญิงมาส์กหน้าพร้อมลูกกลิ้งหยก, มือถือแก้วน้ำ, ชามรูปหัวใจใส่ผลไม้กับโยเกิร์ต และเสื้อผ้าพับเรียบร้อย พร้อมข้อความว่า "5 ทริค! ที่ทำให้มีเสน่ห์ขึ้น!"

ภาพ 4 ส่วน แสดงผู้หญิงกำลังมาส์กหน้าและดูแลผิวด้วยแตงกวา พร้อมข้อความเน้นการดูแลผิวด้วยการมาส์กหน้า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ภาพ 4 ส่วน แสดงอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น โยเกิร์ตกับกราโนล่าและผลไม้ และสลัดผัก พร้อมข้อความเน้นความสำคัญของการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิต

มัดรวม 5 สิ่งที่ทำให้มีเสน่ห์ขึ้น!🩷✨🙌🏻🥗👗💄

ชาวมะนาวลืมกันม้ายยยยยย วันนี้พามาดู 5 สิ่งที่ทำให้เรามีสเน่ห์ขึ้นได้จริง สาว ๆ คนไหนมีไอเดียอยากแชร์มาแชร์กันน๊าาาา ทั้งหมดเราทำหมดเลยค่ะ ลองดูนะคะ เริ่มจากการรักตัวเองเป็นคนแรกนะคะ รักตัวเองไม่เจ็บสักวันเลยยย🩷🩷🩷✨✨✨ #เพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเอง #เพิ่มเสน่ห์หญิง #เสน์ห์ของผู้หญิง #เสริมความมั่นใ

ถูกใจ 1684 ครั้ง

🥰เก็บไว้ฮีลใจตัวเอง💗

💬💨คนอื่นมีอะไรฮีลใจได้มาแชร์กันได้นะ✨🍋 #ติดเทรนด์ #แคปชั่น #วิถีชีวิต #ประโยคฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง

ถูกใจ 27 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเดรสสีขาว ยืนอยู่ท่ามกลางต้นไม้ พร้อมข้อความ 'สิ่งที่ทําช่วงนี้แล้วโตขึ้น ทัศนคติดีขึ้น 2024' บนภาพ

มือถือหนังสือ 'CHANGE the way YOU THINK' พร้อมข้อความ 'อ่านหนังสือ' และรายละเอียดเกี่ยวกับการอ่านหนังสือพัฒนาตนเอง

แท็บเล็ตแสดงวิดีโอผู้หญิงพูดคุย วางอยู่ข้างแก้วเครื่องดื่มเย็น พร้อมข้อความ 'ฟังพอดแคสตอนเช้าหลังตื่นนอน' เพื่อรับไอเดียและพลังงาน

รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน ❤️

#รักตัวเองมากขึ้น #พัฒนาตัวเอง #selfimprovement #ติดเทรนด์ #รักตัวเอง

ถูกใจ 526 ครั้ง

10 วิธีรักตัวเองเพื่อก้าวข้ามความเจ็บปวด 💔

📍ขอบคุณเนื้อหาจากช่องยูทูบ : Jell Healjai 1. หยุดวิจารณ์ตัวเอง : อย่ามัวแต่วิจารณ์ตัวเองในแง่ลบ เช่น คิดว่าตัวเองไม่สวย ไม่เก่ง เขียนสิ่งที่เราวิจารณ์ตัวเองออกมาแล้วลองหาสิ่งดี ๆ ในตัวเรามาทดแทน 2. หยุดสร้างความกลัวให้กับตัวเอง : เลิกจินตนาการเรื่องแย่ ๆ ที่อาจเกิดขึ้น เปลี่ยนความคิดเป็นภาพท

ถูกใจ 208 ครั้ง

GIRL TALK รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน ?

เราอยากรู้วิธีการรักตัวเอง ดูแลตัวเองของทุกคน ว่าแต่ละคนดูแลตัวเองกันยังไง รักตัวเองและสร้างพลังให้ตัวเองกันยังไง มาแชร์กันหน่อยนะคะ 💖 มีอะไรที่อยากบอกเพื่อนสาว ๆ ด้วยกันบ้าง 💕 #ขอความช่วยเหลือ #รักตัวเอง #thatgirl #GirlTalk

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ 'LIFE Loves YOU' โดย Louise Hay & Robert Holden พร้อมข้อความ 'Self-love book รักตัวเอง ไม่เจ็บสักวัน' วางอยู่บนโต๊ะข้างแก้วกาแฟและขนม

ภาพหนังสือเปิดหน้าบทที่ 2 'ยืนยันชีวิตคุณ' พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงแนวคิด 'รักตัวเอง' ที่ปรากฏในหนังสือและเป็นแรงบันดาลใจ

ภาพหนังสือเปิดหน้าสารบัญ แสดงเนื้อหาหลักที่เล่าเรื่องการรักตัวเองของผู้เขียน พร้อมขนมและของตกแต่งเล็กๆ น้อยๆ ในพื้นหลัง

รีวิวหนังสือฮีลใจ เพราะการ ”รักตัวเอง“ ไม่เจ็บสักวัน 🍋✨🥰

รีวิวหนังสือฮีลใจ เพราะการ ”รักตัวเอง“ ไม่เจ็บสักวัน 🍋✨🥰 เคยเห็นประโยคที่ว่า “รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน” กันบ้างมั้ย ? ส่วนตัวรู้สึกชอบมาก ๆ แถมยังบังเอิญได้อ่านเล่มนี้ที่มี keyword ว่า “รักตัวเองให้มาก ๆ เพราะชีวิตกำลังรักคุณอยู่” 🌽 เนื้อหาหนังสือ เล่าเรื่องตัวผู้เขียนผ่าน

ถูกใจ 78 ครั้ง

How to เปลี่ยนตัวเองให้สวยและดูดีขึ้น~ 🌷✨ (ฉบับทำมาแล้วได้ผล)

จากลูกเป็ดก็อยากกลายเป็นยัยคนสวยบ้าง พอมีเป้าหมายและทำแล้วได้ผลจริงเลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ ได้มีแรงบันดาลใจและกำลังใจในการดูแลตัวเองกันค่าาาาา~ 🌸 1. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3-4 วัน/อาทิตย์ ถ้ารู้สึกว่ายากจังให้เริ่มจากวันละ 10 นาทีก่อนก็ได้น้าาา ไม่ต้องกดดันตัวเอง เหนื่อยก็พัก 2. เลิกดื่มนมวัว นมว

ถูกใจ 1019 ครั้ง

หญิงสาวนั่งอยู่บนเตียงมองออกไปนอกหน้าต่าง มีแมวอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความถามว่า "การรักตัวเองคืออะไร แล้วต้องเริ่มยังไงสงสัยกันมั้ย"

ผู้หญิงกำลังแต่งหน้าบนเตียง มีเครื่องสำอางและแล็ปท็อปเปิดวิดีโออยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก

ผู้หญิงในชุดเดรสลายดอกไม้กำลังเลือกดูหนังสือที่แผงหนังสือกลางแจ้ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่สบายใจ

🍀รักตัวเองคืออะไร แล้วต้องเริ่มยังไงบ้างนะ???

🫠หลายคนคงจะได้เคยยินกันบ่อยอยู่แล้วกับคำว่า "รักตัวเอง" บางคนได้ยินจากแพลตฟอร์มออนไลน์ เคยอ่านผ่านในหนังสือ เพื่อนบอกให้รักตัวเองสิ แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ยังคงสงสัยอยู่ว่าแล้วคำว่ารักตัวเองมันคืออะไร แล้วต้องเริ่มยังไง ที่เราทำอยู่มันเรียกว่าการรักตัวเองรึเปล่า วันนี้เราได้รวบรวมคำตอบมาใ

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงสี่คนในอิริยาบถต่างๆ เช่น กอดสุนัข ถือดอกไม้ และอยู่ริมหาด พร้อมข้อความ 'มัดรวม ประโยคฮีลใจในวัน 'อกหัก' กลับมารักตัวเองด่วนๆ'

ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลในเสื้อสีฟ้ากำลังทำมือเป็นรูปหัวใจ พร้อมข้อความ 'รักตัวเองจะไม่เจ็บเลยสักวัน'

ผู้หญิงผมยาวกำลังนั่งเขียนหนังสือในเสื้อเชิ้ตสีขาวและกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความ 'ให้โอกาสตัวเองได้ลองรักคนอื่นบ้างยัง'

มัดรวม ประโยคฮีลใจในวันอกหัก กลับมารักตัวเองด่วนๆ 💖

📣 #ซิสไม่โสด มัดรวม ประโยคฮีลใจในวันอกหัก กลับมารักตัวเองด่วนๆ 💖 เชื่อว่าทุกคนต้องเคยผ่านเวลาเศร้า เสียใจ อกหักมา ถึงแม้จะมีใครคอยปลอบเรา ก็ไม่ดีเท่ากับเราปลอบตัวเองนะทุกคน🥺 วันนี้ซิสรวมประโยคฮีลใจมาฝาก เก็บไว้พูดกับตัวเองกันเลย รับรองว่าทุกอย่างจะดีขึ้น 🙌🏻 . #โสด #ปลอบใจ #ฮีลใจ #เศร้

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพเท้าสวมรองเท้าผ้าใบสีขาวบนพื้นเปียก มีเงาคนทำท่าชูสองนิ้วและหน้ายิ้ม พร้อมข้อความว่า "10 วิธี กลับมารักตัวเองอีกครั้ง" และโลโก้ Lemon8

ภาพมือถือแก้วกาแฟเย็นจาก Starbucks มีข้อความ 5 ข้อแรกเกี่ยวกับการรักตัวเอง ได้แก่ คาดหวังการยอมรับจากคนอื่นให้น้อยลง, ให้อภัยความผิดพลาด, เว้นระยะห่างจาก Toxic People, เชื่อในศักยภาพ และเลิกกดดันตัวเอง

ภาพมือถือแก้วกาแฟเย็นจาก Starbucks มีข้อความ 5 ข้อหลังเกี่ยวกับการรักตัวเอง ได้แก่ ปฏิเสธคนอื่นให้เป็น, ไม่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จทุกเรื่อง, ให้ความสำคัญกับตัวเองและคนที่รัก, ไม่จำเป็นต้องให้ทุกคนรักเรา และรักตัวเองให้มาก

♡ มารักตัวเองกันนะ ♡

จำกันได้มั้ยคะ ว่าเราบอกรักตัวเอง หรือ เห็นคุณค่าของตัวเองครั้งสุดท้ายเมื่อไร วันนี้มาชวนทุกคนกลับมารักตัวเองกันอีกครั้งค่ะ❤️‍🩹 1.) คาดหวังการยอมรับจากคนอื่นให้น้อยลง ไม่ใช่ว่าทุกคนในโลกจะแคร์เรา เพราะฉะนั้น อย่าไปคาดหวังกับคนอื่นมากไป ฟังเสียงหัวใจเราก็พอ 2.) ให้อภัยความผิดพลาดของตัวเองในอด

ถูกใจ 3625 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมรักตัวเอง 4 ภาพ: คอและไหล่กับผ้าเช็ดตัว, คนนอนบนเตียงมองโทรศัพท์, อ่างอาบน้ำมีฟองพร้อมหนังสือ, และคนอ่านหนังสือบนหาดทราย มีข้อความ 'แคปชั่น SELF·LOVE รักตัวเองด้วยนะ' ตรงกลาง

ภาพด้านหลังของผู้หญิงผมบลอนด์กำลังอ่านหนังสือบนหาดทราย มีข้อความว่า 'คุณจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดของใครบางคน แต่จนกว่าจะถึงตอนนั้น จงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง'

ภาพระยะใกล้ของคอและไหล่ของผู้หญิงที่สวมต่างหูห่วงสีทองและมีผ้าเช็ดตัวสีขาวพาดอยู่ มีข้อความว่า 'ฉันไม่ใช่ผู้หญิงที่พยายามสร้างความประทับใจ ฉันพยายามที่จะก้าวหน้า'

แคปชั่น self-love อย่าลืมรักตัวเองกันด้วยนะ 💖

การทุ่มเทให้ความรักกับคนที่เรารักเป็นอะไรที่สวยงามมากๆ แต่เราก็อย่าลืมว่าการรักตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กันนะ วันนี้ดชภีมเลยขอเอาแคปชั่นฉบับรักตัวเองมาฝากกัน 🤍 💌 • you will be someone's best thing, but until then, be the best for yourself • it only has to make sense to you • i'm not a woman

ถูกใจ 6533 ครั้ง

6 ข้อคิด เปลี่ยนชีวิตรักให้ดีขึ้น …เพราะรักตัวเอง 💗ปลอดภัยที่สุด 🫶🏻

🩷 ความรักที่ยิ่งใหญ่ เริ่มต้นจากการรักในสิ่งเล็กๆ แล้วทำให้ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ เมื่อคุณรักในสิ่งเล็กๆ ไม่ได้ ก็ไม่สามารถเรียนรู้ และรักสิ่งสำคัญและสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ 💜 เมื่อคุณวิ่งหาความรักตอนที่กำลังพร่อง (เหงา.. สับสน.. ต้องการใครสักคน..) คุณก็จะได้สิ่งที่เท่ากันคือความพร่อง จงเติมเต็มความรั

ถูกใจ 20 ครั้ง

How to ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น 100% 💘✨

สวัสดีชาวเลม่อนค่า โพสต์นี้เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์การดูแลตัวเอง ในแบบฉบับของเราเอง ให้เพื่อนๆได้นำไปเป็นแรงบันดาลใจ และเป็นกำลังใจให้ตัวเองได้ค่า😻💫 ก่อนอื่น เราอยากจะบอกว่าเราเคยมีประสบการณ์ที่เรารู้สึกว่าเราไม่ชอบตัวเอง จนร้องไห้ไม่กล้าออกจากห้อง😭 เพราะเราคิดว่าเราจะไม่สามารถพัฒนาตัวเองให้ดีข

ถูกใจ 150 ครั้ง

📌ดูแลตัวเอง ฉบับคนงบน้อย💸🤏🏻

ช่วงนี้เห็นหลายคนถามว่าแกนดูแลตัวเองยังไง❓ ทำหัตถการอะไรมั้ย ฉีดอะไรรึป่าว วันนี้แกนมาสรุปการดูแลตัวเองมาให้เพื่อนๆ🧏🏻‍♀️💖 เผื่อจะได้แบ่งปันกัน ใครทำวิธีไหนกันบ้างมาแชร์ได้นะคะ☺️ #ติดเทรนด์ #ความสวยรอไม่ได้ #ลดความอ้วน #แต่งหน้า #ดูแลผิว

ถูกใจ 138 ครั้ง

ผู้หญิงยืนยิ้มอย่างภาคภูมิใจข้างรถ Audi สีเขียวใหม่ที่ประดับด้วยโบว์สีแดงขนาดใหญ่และถือช่อดอกไม้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการพึ่งพาตนเองและความปลอดภัยทางการเงิน

ภาพระยะใกล้ของหน้ารถ Audi สีเขียวที่ประดับด้วยโบว์สีแดง มีกล่องกุญแจรถและช่อดอกไม้วางอยู่บนฝากระโปรงรถ พร้อมข้อความว่า "ผู้หญิง��ต้องรักตัวเอง"

ภาพภายในรถ แสดงมือที่กำลังจับพวงมาลัยรถ Audi พร้อมข้อความว่า "ข้างๆคนขับจะนั่งสบายแค่ไหนก็ไม่สู้เราจับพวงมาลัยเอง"

ผู้หญิงฉลาดต้องรักตัวเอง

ผู้หญิงที่ฉลาด ต้องมีเงินเป็นของตัวเอง ข้างๆคนขับจะนั่งสบายแค่ไหน ก็ไม่สู้เราจับพวงมาลัยเอง ในกระเป๋ามีเงิน รถมีน้ำมันนั้นแหละ คือความปลอดภัย ตั้งใจทำงาน หาเงินให้ได้เยอะๆ ผู้หญิงที่พึ่งพาตัวเองได้ จะไม่มีวันบาดเจ็บจากอะไรทั้งสิ้น🫶🏻🖤 ทองพูดกับดิน "เธอนี่ดูไม่มีสง่าเลย ดูฉันสิสว่างไสว ใ

ถูกใจ 1514 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความหลักว่า "รักมากไป จนเจ็บเอง? ปรับใจ ลดความคาดหวัง ให้รักเป็นเรื่องสบายใจ" บนพื้นหลังสีอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ VerzakieW.

ภาพอธิบายความรู้สึกเมื่อรักมากไปจนอึดอัด เหนื่อย และเป็นทุกข์ พร้อมแนะนำให้ปรับมุมมองใหม่ เพื่อให้ความรักเป็นเรื่องสบายใจสำหรับทั้งสองฝ่าย.

ภาพแยกแยะความแตกต่างระหว่าง "ความต้องการ" (สิ่งจำเป็น) กับ "ความคาดหวัง" (สิ่งที่คิดไปเอง) พร้อมคำถามให้ทบทวน เพื่อลดความคาดหวังและทำให้ความสัมพันธ์เบาสบายขึ้น.

รักมากไป จนทำร้ายตัวเอง? ปรับความคิด ลดความคาดหวัง ให้ความ

เคยไหม… ทุ่มเททุกอย่างเพื่อคนรัก แต่กลับรู้สึกเหนื่อยและอึดอัด? ความรักที่ดีไม่ควรเป็นภาระ แต่ควรเติมเต็มกันอย่างสบายใจ มาลองปรับความคิด ลดความคาดหวัง และรักอย่างสมดุล เพื่อให้ทั้งคุณและเขามีความสุขไปพร้อมกัน #รักให้พอดี #รักแบบสบายใจ #ความรักที่ดี #รักตัวเองก่อน #ความสัมพันธ์ที่มีความ

ถูกใจ 938 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน คำนี้จริงที่สุด❤️✨

#รักที่ดีคือรักตัวเอง #รักตัวเอง #selfcare #ดูแลตัวเอง #selflovetips

ถูกใจ 34 ครั้ง

พลังแห่งการรักตัวเอง เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนชีวิต ✨🤍

🌷ถ้ามีคนถามว่าเรารักใครมากที่สุด... คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะตอบว่าตัวเอง? บางครั้งผู้คนอาจไม่เคยให้ความสนใจกับเรื่อง "การรักตัวเอง" นั่นอาจเป็นเรื่องที่ดูซับซ้อนหรือแปลกแยกไปจากความคิดทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและความท

ถูกใจ 799 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Good Vibes, Good Life ที่มีมือถืออยู่ พร้อมข้อความ 'หนังสือที่อ่านแล้วรักตัวเอง มากขึ้นแบบ 300%' และพื้นหลังเป็นแล็ปท็อปกับสนามหญ้า

หน้ากระดาษในหนังสือ Good Vibes, Good Life แสดงข้อความเกี่ยวกับการก้าวออกจากคอมฟอร์ทโซน และภาพประกอบบัวรดน้ำต้นไม้ในกระถาง

หน้าบทนำของหนังสือ Good Vibes, Good Life ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการรักตัวเองและไม่พึ่งพาผู้อื่น

หนังสือที่อ่านแล้วหันกลับมารักตัวเอง ‘ 💖

ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข (Good Vibes, Good Life) 📚👀 บอกก่อนว่าเป็นคนที่ไม่ชอบอ่านหนังสือ แต่พอได้อ่านเล่มนี้รู้สึกได้เลยว่าอ่านง่ายมากๆ ตอนนี้ยกให้เป็นเดอะเบสจอปีนี้ไปก่อน เป็นเล่มแรกของปีนี้เลยที่อ่าน เป็นเล่มที่สะท้อนในทุกแง่มุม ทั้งความคิด ‘ ❕✿ และการกระทำ ที่จะส่งผลให้เราได้เข้า

ถูกใจ 4431 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "20 Affirmations หยุดทำร้ายตัวเองและหันมารักตัวเองให้มากขึ้น" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงผมยาวประดับดอกไม้และถือช่อดอกไม้สีชมพู

ภาพแสดง 5 ข้อความยืนยันเชิงบวก (Affirmations) ได้แก่ "ฉันรักและยอมรับตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข" ถึง "ฉันละทิ้งความรู้สึกผิด และยกโทษให้ตัวเองสำหรับความผิด��พลาดที่เคยได้ทำลงไปในอดีต" ในกรอบสีต่างๆ

ภาพแสดง 5 ข้อความยืนยันเชิงบวก (Affirmations) ได้แก่ "ฉันเลือกที่จะโฟกัสกับสิ่งที่ฉันควบคุมได้" ถึง "ฉันสมควรได้รับความสุขและความสำเร็จ" ในกรอบสีต่างๆ

20 Affirmations หยุดทำร้ายตัวเองและหันมารักตัวเองให้มากขึ้น✨

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้นำ Positive Affirmations มาฝากเพื่อน ๆ กันอีกแล้ว โดยวันนี้จะเน้นประโยคที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ ได้รับรู้ข้อดีของตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเอง และรักตัวเองให้มากขึ้น เพราะเมื่อเรากำลังไม่รักตัวเองหรือกำลังทำร้ายตัวเองอยู่ไม่ว่าจะเป็นการพูดกับตัวเองในแง่ลบ ไม่ดูแลตัวเอง หรือผัดวันประกันพ

ถูกใจ 908 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงมองเงาสะท้อนในกระจกด้วยความรัก มีหัวใจลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "7 ความหมายของการรักตัวเอง" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน

ภาพประกอบผู้หญิงมองเงาสะท้อนของตัวเองในกระจกรูปหัวใจ พร้อมข้อความว่า "1. การรักตัวเอง คือ การที่เรายอมรับตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง เคารพตัวเอง และเห็น�คุณค่าของตัวเอง"

ภาพประกอบผู้หญิงนั่งสมาธิ มีความคิดเป็นภาพตัวเองกอดตัวเองพร้อมหัวใจลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "2. การรักตัวเอง คือ การรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง"

โพสต์ที่จะทำให้เข้าใจการรักตัวเองมากขึ้น 💗✨

การรักตัวเอง คือ ของขวัญที่ดีที่สุดที่เราสามารถมอบให้กับตัวเอง การรักตัวเอง คือ 💝 1. การที่เรายอมรับตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง เคารพตัวเอง และเห็นคุณค่าของตัวเอง 💝 2. การรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง 💝 3. การยอมรับข้อเสียและความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง ไม่ใช่เพื่อให้เราไม่ต้องพัฒนาตัวเองให้เ

ถูกใจ 1106 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีขาวมีข้อความตัวอักษรสีดำเขียนว่า "รวมประโยค ฮีลใจ "ตัวเอง"" และชื่อผู้สร้าง "นักไม่ใช่นัด" พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพดอกทานตะวันสีเหลืองในแจกันวางอยู่ข้างกระจกเงา มีข้อความฮีลใจว่า "ภูมิใจกับตัวเองเยอะๆ เพราะ... เธอมีแค่คนเดียว บนโลกใบนี้"

ภาพเสาไฟฟ้าและสายไฟพาดผ่านหน้าบ้านเรือนในยามเย็น มีข้อความฮีลใจว่า "อย่าลดแสง ในตัวเอง เพียงเพราะใครบางคน แสบตา"

รวมประโยคฮีลใจตัวเอง 🍃🫶🏻✨🥰

#ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #คำคมฮีลใจตัวเอง #สิ่งฮีลใจที่ดีที่สุด #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ข้อความฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #lemon8challenge

ถูกใจ 1046 ครั้ง

ถอด 10 บทเรียนความรัก จากคุณณิชา

ดราม่าไม่ถอยกับความรักของคุณณิชา ณัฏฐณิชา ดาราสาวสวย ที่เปึอดีตคนรักของ โตโน่ ภาคิณ ทุกคนลุ้นระทึกมาก ว่าเธอจะกลับไปคบกันหรือไม่ แต่ล่าสุดได้มีคำตอบยืนยันแล้วว่า มูฟออนและอยู่คนเดียว และวันนี้เราเลยอยากมาพูดถึงความคิดเกี่ยวกับความรัก ที่สะท้อนตัวตนของคุณณิชาแล้วรู้สึกชื่นชอบและชื่นชมมากๆ

ถูกใจ 682 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลสวมเสื้อสีเหลืองอ่อน ถือดอกทานตะวันปิดหน้า พร้อมหัวข้อ "5 เหตุผลที่ทำไมเราควรรักตัวเองมากขึ้น" และโลโก้ Lemon8, My Self-Love Journey.

ภาพพื้นหลังสีขาว มีดอกไม้สีม่วงอ่อนด้านบน และข้อความ "1. การรักตัวเองช่วยสร้างพลังภายในตัวเราให้สามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ในชี��วิตได้" พร้อมโลโก้ Lemon8.

ภาพพื้นหลังสีขาว มีดอกไม้สีชมพูอ่อนด้านบน และข้อความ "2. การรักตัวเองอนุญาตให้เรายอมรับตัวเองในแบบที่เป็น...ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวเราได้มากขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8.

5 เหตุผลที่ทำไมเราควรรักตัวเองมากขึ้น 💝🌷

✨ 1. การรักตัวเองช่วยสร้างพลังภายในตัวเราให้สามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ในชีวิตได้ ✨ 2. การรักตัวเองอนุญาตให้เรายอมรับตัวเองในแบบที่เป็น ยอมรับว่าเรามีคุณค่าในตัวเองอยู่แล้วแม้เราจะแตกต่างกับคนอื่น ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวเราได้มากขึ้น ✨ 3. การรักตัวเองช่วยให้ความสัมพันธ์กับคนอื่นดีขึ

ถูกใจ 560 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเขียนว่า \"มาฝึกเขียน 'ชมตัวเอง' กันเถอะ\" และรูปวาดหน้ายิ้มสีเหลือง$

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเกี่ยวกับการชมตัวเองและรูปวาดอาหาร เช่น อกไก่ซุปแป้งทอด

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความว่า \"ไม่จำเป็นต้องสำเร็จก่อน เราถึงจะชมตัวเอง แค่เรารู้สึกว่าวันนี้ทำได้ดีขึ้นมานิดนึงก็พอแล้วล่ะ\"$

แชร์ไอเดียฮีลใจ🫶มาฝึกเขียนชมตัวเองกันเถอะ🫶💗

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวLemon8 #เรื่องใจฟู วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆทุกคนมาลองเขียนฝึกชมตัวเองกันดูค่ะ รับรองว่าทำแล้วใจฟูแน่นอนค่ะ💓🫶😊 จริงๆ"การชมตัวเอง" เราสามารถทำได้ทุกวันเลยนะคะ มันเป็นการให้กำลังใจตัวเองในเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำให้เรามองเห็นคุณค่าตัวเอง และรักตัวเองเพิ่มขึ้น 🫶เราควรมีพ

ถูกใจ 1258 ครั้ง

Challenge 21 วัน ฉันจะรักตัวเอง🫶💗

เหตุเกิดจาก… อาจารย์สั่งงานให้ทำค่ะทุกคน🥹 หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้จัก OKRs จริงๆเราก็ยังไม่รู้จักมันดีพอหรอก😅😅 แต่เราก็รู้ว่ามันมีประโยชน์นะ ถ้าเพื่อนๆดูตัวอย่างของเราแล้วไม่เข้าใจ ก็ลองไปศึกษาเพิ่มเติมได้นะคะ . กลับมาที่เรื่องของเราต่อ เนื่องจากอาจารย์สั่งงานให้ทำ เราก็เลยถือโอกาสนี้ หั

ถูกใจ 561 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเคล็ดลับผิวสวยด้วยตัวเอง ประกอบด้วยแอปเปิลหั่น, ผิวเนียนใส, การมาสก์หน้า, ขวดน้ำพร้อมตารางเวลา, และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิด พร้อมข้อความ "แชร์ทริค ผิวสวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง".

ภาพพื้นหลังทับทิมและส้มโอสีชมพูสดใส พร้อมข้อความเคล็ดลับผิวสวย 4 ข้อแรก ได้แก่ การทานอาหารมีประโยช��น์, ดื่มน้ำ 2 ลิตร, ไม่เครียด และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ.

ภาพเคาน์เตอร์ห้องน้ำที่มีต้นไม้และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในถาดไม้ พร้อมข้อความเคล็ดลับผิวสวย 3 ข้อสุดท้าย ได้แก่ การออกกำลังกาย, งดแอลกอฮอล์/บุหรี่ และใช้สกินแคร์ที่เหมาะสม.

แชร์ทริคผิวสวยง่ายๆด้วยตัวเอง💖

วันนี้มาแชร์ทริคผิวสวยง่ายๆด้วยพฤติกรรมประจำวันของเราเองกันค้า มันง่ายมากจริงๆเล๊ยยย💖 1. ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์และช่วยให้การขับถ่ายดี🍅 2. ดื่มน้ำเยอะๆ 2ลิตรต่อวัน🥤 3. อย่าเครียด แจ่มใสเข้าไว้🤗 4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ💤 5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ🏃🏻‍♀️ 6. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

ถูกใจ 1401 ครั้ง

ภาพหนังสือฮีลใจ 7 เล่มวางซ้อนกัน พร้อมข้อความว่า "รวมหนังสือฮีลใจ อ่านแล้ว...จะรักตัวเองมากขึ้น" และภาพปกหนังสือแต่ละเล่มที่กล่าวถึงในบทความ

ภาพปกหนังสือ "สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง" และข้อความ "ฮีลใจแบบ 300% รู้สึกเหมือนโดนโอบกอด" พร้อมคำคมเกี่ยวกับการรักตัวเองและการฝึกฝน

ภาพปกหนังสือ "เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข" และข้อความ "โลกใบนี้ไม่ได้ใจดีกับเราเสมอหรอก...นั่นคือเหตุผลที่เราควรจะใจดีกับตัวเอง" พร้อมคำคมเกี่ยวกับการยอมรับความสุข

📖 หนังสือฮีลใจที่อ่านแล้วจะรักตัวเองมากขึ้น💗˙ᴥ˙

🖇️รวมมัดหนังสือที่อ่านแล้วฮีลใจสุดๆ เหมือนได้โดนโอบกอด สร้างพลังบวกและรู้สึกได้รักตัวเองมากขึ้น 🤍อย่างน้อยการที่เราได้อยู่กับตัวเอง ทบทวนตัวเอง อ่านหนังสือเงียบๆ ก็เป็นเซฟโซนที่ดีเหมือนกันนะ ʕ•ᴥ•ʔ —— 📚สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง เป็นหนังสือที่อ่านไปแล้วยิ้มไป ฮีลใจได้ดี ให้ฟิลมีเพื่อนคอยปลอบใจ

ถูกใจ 791 ครั้ง

กดสิวไม่ได้ช่วยให้สิวหายเสมอไป

บางทีเราก็คิดว่า “กดออกให้หมด เดี๋ยวก็หาย” แต่ความจริงคือมันพังมากกว่าเดิม เจ็บ ผิวอักเสบ หน้าพังเป็นเดือนๆ จนไม่กล้าส่องกระจกเลย ช่วงนั้นรู้สึกแย่มาก เหมือนหน้าไม่ใช่หน้าเรา ไม่กล้าออกจากบ้าน ไม่อยากถ่ายรูป ไม่อยากคุยกับใครเลย ทั้งที่จริงๆเราแค่ “อยากหายเร็วๆ” เท่านั้นเอง วันนี้เอาภาพเรื่องจ

ถูกใจ 4211 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงสาวนั่งเศร้ามองฝนตกนอกหน้าต่าง มีข้อความว่า 'ไม่ได้ใจร้าย... แค่อยากรักษาใจตัวเอง' สื่อถึงการดูแลใจตนเองเมื่อต้องตัดคนออกจากชีวิต

บางครั้งการ “ตัดใครออก” ไม่ใช่เพราะเกลียด

“ไม่ได้ใจร้าย…แค่อยากรักษาใจตัวเอง” 💔🧠 บางครั้งการ “ตัดใครออก” ไม่ใช่เพราะเกลียด แต่เพราะเราเริ่มรู้ว่า… อยู่แล้วมันไม่ดีกับใจเราเลย 📌 พฤติกรรมที่ดูเหมือนใจร้าย แต่จริงๆ คือการดูแลตัวเอง 1️⃣ เงียบหาย ไม่ตอบ ไม่ทัก ไม่อธิบายอะไรอีก – เพราะอธิบายไปก็ไม่เคยเข้าใจ – เลยเลือก "ถอยออกมาเง

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อน-หลังการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากอกหัก ด้านซ้ายเป็นภาพก่อนหน้าพร้อมเครื่องหมายกากบาทและน้ำหนัก 53.3 กก. ด้านขวาเป็นภาพปัจจุบันที่ดูผอมลงและมีสไตล์มากขึ้น พร้อมน้ำหนัก 52.8 กก.

ภาพใบหน้าผู้หญิงกำลังร้องไห้ พร้อมข้อความอธิบายว่าไม่ใช่รูปจริงตอนอกหัก แต่สื่อถึงความรู้สึกไร้ค่าที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงตัวเองและลดน้ำหนัก.

ภาพกราฟิกแสดง 5 พฤติกรรมที่เปลี่ยนไป: 1. เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน, 2. โฟกัสชีวิต, 3. ขยับตัวเยอะๆ, 4. ให้รางวัลตัวเอง, 5. เวทเทรนนิ่ง. มีไอคอนหลอดไฟและสวิตช์.

อกหัก!!! จนต้องหันมารักตัวเอง 😢😢

คนเรามันต้องมีจุดเปลี่ยนในชีวิตที่ทำให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันทั้งนั้นใช่ไหมคะ สำหรับเราการอกหักครั้งนี้คือจุดๆนั้นค่ะ ❤️ หลังจากที่เราอกหัก เราเสียใจมากๆ รู้สึกแย่กับตัวเอง และรู้สึกไร้ค่า 😢แต่ในวันที่จิตใจเราอ่อนแอมากๆ แต่หัวใจของเราเข้มแข็งกว่าที่คิด 💪🏻เราไม่ปล่อยให้ตัวเองดิ่ง หรือจมอยู่

ถูกใจ 1230 ครั้ง

$ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที��่เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"$

คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย

อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม

ถูกใจ 880 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม