ใช้ผลัดเซลล์ผิวยังไงให้หน้าไม่พัง?🤔

หลังจากลอง The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner มาสักพัก สิ่งที่ช่วยให้ “หน้าไม่พัง” สำหรับเราคือการคุมความถี่ + โฟกัสการปลอบประโลมผิวให้พอ ไม่ใช่ยิ่งใช้ยิ่งดีนะ 1) เริ่มใช้ยังไงดี (สำหรับมือใหม่) ถ้าไม่เคยใช้กรดไกลโคลิก/ AHA มาก่อน แนะนำเริ่มแค่ 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ก่อน แล้วค่อยขยับเป็น 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ตามที่ผิวรับไหว เราเคยใจร้อนใช้ถี่เกิน แล้วมีอาการแสบยิบๆ กับผิวลอกเล็กน้อย เลยกลับมาลดรอบแล้วดีขึ้นมาก 2) ลำดับการลงสกินแคร์แบบที่เราทำ หลังล้างหน้าและเช็ดให้แห้ง (ผิวเปียกจะทำให้แสบง่ายขึ้น) → เทโทนเนอร์ลงสำลีให้ชุ่มพอดีแล้วเช็ดเบาๆ หรือจะเทใส่มือแล้วกดก็ได้ (แต่เราชอบสำลีเพราะคุมปริมาณง่าย) → รอ 5-10 นาที → ลง Niacinamide ได้ → ปิดด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เน้นเติมน้ำ/เสริมเกราะผิว 3) ใช้ทุกวันได้ไหม? สำหรับเรา “ไม่จำเป็น” และมือใหม่ไม่แนะนำให้ใช้ทุกวัน เพราะ AHA เป็นการผลัดเซลล์ผิว ถ้าใช้ถี่เกินไปมีโอกาสระคายเคือง แห้ง ลอก หรือสิวผดได้ ถ้าผิวแข็งแรงมากๆ อาจใช้วันเว้นวันได้ แต่ยังควรสังเกตผิวตัวเองเป็นหลัก 4) ห้ามจับคู่ในคืนเดียวกัน - Retinol/Retinoid: เสี่ยงแสบ แดง ลอกง่ายขึ้น - Vitamin C (โดยเฉพาะ L-ascorbic acid): ผิวอาจระคายเคืองและไวขึ้น ทริคของเราคือ “สลับวัน” เช่น คืนที่ใช้ glycolic acid ก็เน้นมอยส์เจอร์+ไนอะซินาไมด์ไปเลย อีกคืนค่อยไปใช้เรตินอลหรือวิตามินซี 5) สัญญาณเตือนว่าควรพัก แสบต่อเนื่องนานผิดปกติ หน้าแดงเป็นปื้น ผิวตึงมาก ลอกหนัก หรือสิวผดขึ้นรัวๆ ให้หยุดใช้ 1-2 สัปดาห์ แล้วกลับมาเริ่มใหม่แบบถี่น้อยลง 6) กันแดดสำคัญมาก หลังใช้โทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิว ผิวจะไวแดดขึ้นจริง สำหรับเราถ้าวันไหนลืมกันแดด รู้สึกหน้าหมองและระคายง่ายกว่าเดิม แนะนำทากันแดดทุกเช้าและทาซ้ำเมื่อออกแดดจัด ถ้าทำตามนี้ The Ordinary Glycolic Acid จะเป็นโทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิวที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส และดูสม่ำเสมอขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ต้องแลกกับหน้าแหกค่ะ