อยู่ ๆ ก็เหนื่อย เลยหยุดเต้นกลางอากาศ
9/18 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🩸 เลือดข้น หนืด ไหลเวียนไม่ดี สุขภาพแย่ จิตใจก็พัง! ต้องรีบแก้
เคยรู้สึกแบบนี้ไหม? ❌ ปวดหัวบ่อย มึนๆ งงๆ ❌ มือเท้าเย็น หรือชาบ่อยๆ ❌ เหนื่อยง่าย ง่วงทั้งวัน ไม่มีแรงทำอะไร ❌ หงุดหงิด เครียด นอนไม่ค่อยหลับ ถ้ามีอาการพวกนี้ ระวัง! เลือดข้นหนืด กำลังทำร้ายร่างกายและจิตใจคุณอยู่! 🔍 ทำไมเลือดถึงข้น? 🛑 ดื่มน้ำน้อย – เลือดจะข้นเหนียวไหลเวียนช้า 🛑 กินอาหารไขมั
ถูกใจ 2764 ครั้ง
เหนื่อยๆอยู่รึเปล่า อ่านโพสต์นี้เป็นพลังบวกได้นะ ❤️
ถ้ากำลังเหนื่อยหรือ ท้ออยากให้ลองอ่านดูนะคะ 🤍 #ให้กำลังใจในวันที่เหนื่อย #ฮีลใจ #ครูพี่แอน #หนังสือฮีลใจ #กำลังใจดีๆ #กําลังใจในทุกวัน
ถูกใจ 185 ครั้ง
เหนื่อยเกินไป หรือจริงๆ กำลังกดดันตัวเอง
📌 บางครั้ง… ความเหนื่อยที่คุณรู้สึก อาจไม่ใช่เพราะงานหนัก หรือเรื่องรอบตัว แต่เป็นเพราะ "คุณกำลังกดดันตัวเองเกินไป" 📍 ลองสังเกตสัญญาณเหล่านี้… แล้วดูว่าคุณกำลังคาดหวังจากตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า 🔍 6 สัญญาณที่บอกว่า "ฉันกำลังกดดันตัวเองมากเกินไป" ✅ 1. คุณรู้สึกว่าสิ่งที่ท
ถูกใจ 104 ครั้ง
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
ถูกใจ 77 ครั้ง
แวะมาเตือนสติตัวเองกันหน่อย
👧🏻 ดีค่าา วันนี้เซฟชวนมาเตือนตัวเองกันหน่อยย เชื่อว่าบางครั้งเราก็มีท้อบ้าง เหนื่อยบ้าง อยากจะ “พอแล้ว” กับสิ่งที่เรากำลังพยายาม แต่มันก็เป็นแค่อุปสรรคนึงที่ผ่านเข้ามา อย่าเพิ่งยอมแพ้นะ! 1. โลกไม่ได้ให้สิ่งที่ “ดีที่สุด” กับเรา แต่โลกจะให้สิ่งที่ “คู่ควร” กับเรา 2. ความสำเร็จหนึ่งอย่าง นำไปส
ถูกใจ 4953 ครั้ง
เซฟความรู้สึกตัวเอง
ทำตามนี้ใช้ชีวิตง่ายขึ้นเลย☺️ 1. เงียบให้มากขึ้น - เราไม่จำเป็นต้องอธิบายทุกๆสิ่ง ทุกๆอย่างให้ทุกคนฟัง นอกจากไม่ได้อะไรแล้วยังทำให้เราเหนื่อยมากขึ้นไปอีก “ เงียบเพื่อเซฟตัวเองดีที่สุด ” 2. แคร์ให้น้อยลง - แคร์คนอื่นให้น้อยที่สุด ไม่ว่าคนนั้นจะเป็นใคร พ่อแม่ แฟน ญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน คนร
ถูกใจ 2204 ครั้ง
สายท้อง่ายต้องอ่านด่วนๆ📒
อันยองค่าาาา ไม่ได้มาไลฟ์โค้ชใดๆทั้งสิ้น!!! สิ่งที่เอามาบอกทุกคนคือมาแชร์ประสบการณ์ แต่วิธีหรือแนวคิดอะไรต่างๆทุกคนแต่ละคนต้องพิจารณากันเองค่าาาาา วันนี้เอาคำพูดที่แพรพูดกับตัวเองบ่อยๆเวลาท้อมาให้ทุกคนได้ลองอ่านเผื่อจะมีไฟแบบแพรบ้าง สิ่งแรกเลยเวลาท้ออยากให้พัก พัก พัก!!! แล้วอยู่เฉยๆหรือหลับไป
ถูกใจ 470 ครั้ง
ปีสามเเล้ว ทำไมเหนื่อยเหลือเกิน😔
ใครเป็นเหมือนกันมั้ยคะ ตั้งเเต่ขึ้นมหาลัยมา ปี1-2 รู้สึกไม่หนัก ชิวๆ พอขึ้นปี3 เท่านั้นเเหละ เหนื่อยมากๆๆ 🥲 จนเข้าโรงพยาบาล เรียนเยอะมาก เต็มหน่วยกิต 7 ตัว งานกลุ่ม วิจัย งานเดี่ยว สอบย่อย สอบไฟนอล ทุกอย่างเหมือนถาโถมเข้ามาใส่ตอนปี3 เลยรู้สึกว่าปีนี้หนักจริงๆ ตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงสอบไฟนอล เลยมาบ
ถูกใจ 775 ครั้ง
5พฤติกรรม ทำลายความสัมพันธ์
• ไม่มีใครอยากให้ความรัก ความสัมพันธ์จบลง ลองรีเช็คตัวเองอีกสักรอบ ว่าเรากำลังทำพฤติกรรมแบบนี้หรือป่าว ✨ หงุดหงิดใส่อีกฝ่ายแบบไร้เหตุผล อารมณ์เสีย หงุดหงิด พาลใส่คนใกล้ตัว พฤติกรรมพวกนี้ เป็นสิ่งที่บั้นทอนจิตใจผู้ถูกกระทำอย่างมาก ไม่ได้ทำอะไร ก็กลายเป็นคนผิดอยู่เสมอ คำนี้ไม่เกินจริง~ ไม่มีใ
ถูกใจ 1697 ครั้ง
40 + แล้ว ใครเป็นแบบนี้อยู่บ้าง?
ช่วงนี้แนทอยากแชร์อะไรบางอย่างที่มันใกล้ตัวมาก แบบที่เราอาจเคยรู้สึก แต่ไม่เคยเข้าใจมันจริงๆ มีอยู่ช่วงนึงที่แนทรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไป กลายเป็นคนที่ใจน้อยง่าย เหวี่ยงไว หงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ ทั้งที่ก่อนหน้านี้เราเป็นคนใจเย็น เป็นสายเข้าใจโลก แต่พอมีบางช่วง บางวัน อยู่ดีๆ ก็อยากร้องไห้ทั้งว
ถูกใจ 256 ครั้ง
สมองไม่หยุดคิด… ใจเหนื่อยเกินไปแล้ว? ลอง 3 วิธีนี้
📌 คิดมากไปเอง… มันเหนื่อยกว่าที่คิด บางครั้งเราอาจแค่คิดเยอะเกินไป เรื่องเล็กนิดเดียว กลายเป็นเรื่องใหญ่ในหัว จนรู้สึกเหมือนต้องรับมือกับทุกอย่างคนเดียว 📍 แต่ก่อนที่ใจจะพังไปมากกว่านี้ ลอง 3 วิธีนี้ดู ให้สมองได้พัก ให้ใจได้คลาย 1️⃣ "เปลี่ยนที่ เปลี่ยนอารมณ์" (Change Your Environmen
ถูกใจ 246 ครั้ง
อยู่ปี3แล้ว แต่หมดไฟในการเรียน 🔥
สวัสดีงับบวันนี้อยากจะมาเล่าประสบการณ์ชีวิตปี 3 ที่เห่ยมากๆของเรา เรารู้สึกว่ายิ่งโตยิ่งเหนื่อยจริงมาก ยิ่งโตยิ่งหาที่ยึดเหนี่ยวจิตใจยากสุดๆ เวลาท้อเวลาเหนื่อยก็เก็บๆไว้เอง จะหาเพื่อนคุยหรือระบายก็ต้องเลือกคนที่ไว้ใจแต่ก็นั่นแหละ บางทีก็ไม่มีเลย5555 คนที่เคยสนิทมากอยู่ดีๆอาจจะไม่สนิทแล้วก็ได้ ต่างค
ถูกใจ 657 ครั้ง
12 สัญญาณเตือนว่าเราเหนื่อยมากเกินไป🖤
🚨มาดูกัน #12สัญญาณเตือนว่าเราเหนื่อยมากเกินไป แล้วนะ🥲 ลองเช็กดูมีกันกี่ข้อแล้วบ้าง หนักนักก็ลองพักก่อน ออกไปหาอะไรทำให้หาย🛏 หรือวันหยุดยาวไม่ได้ออกไ ปไหน รีเฟรชตัวด้วยการพักผ่อน เปิดซีรีส์ที่ชอบ นอนดูบนเตียงแบบฟินนนน~ ให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นแล้วจะได้มีแรงหาเงินซื้อความสุขเราต่อ💖 #SaleHere #ติ
ถูกใจ 368 ครั้ง
เหนื่อยก็พักชาร์จพลังสักหน่อยนะคนเก่ง✌️🫶🏻💕
🐛วันนี้หนอนน้อยจะมาแชร์ 10 วิธีฮีลใจตัวเอง ค่ะ🐛 ✌️ให้กำลังใจตัวเองเสมอ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เราเก่งมากๆเลยค่ะ เราทำได้ เราจะผ่านมันไปให้ได้ บอกตัวเองเสมอว่า “ชั้นทำได้ ไฟติ้งงง” 😴นอนพักผ่อน การนอนสำหรับหนอนน้อยคือฮีลใจได้เยอะมากๆค่ะ ทั้งร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน ตื่นมาหาอะไรทำต่อให้สดชื่นจะ
ถูกใจ 48 ครั้ง
เหนื่อยไหม ไหวหรือเปล่า รวมเพลงฮีลใจ กอดตัวเองในวันเหนื่อย
เหนื่อยไหม แวะมาร้องไห้ก่อนได้นะ ผ่านเพลงเหล่าเลยงับ ใช่อยู่ว่าการร้องไห้ไม่ได้ทำให้ปัญหามันหายไป แต่มันช่วยระบายบางอย่างที่เราไม่สามารถอธิบายออกมาเป็นคำพูดได้นะ หรืออาจกล่าวได้ว่าเราร้องไห้เพื่อก้าวผ่านเรื่องร้ายๆไปได้ เพื่อที่จะเป็นเราในเวอร์ชั่นที่เข้มแข็งขึ้น พร้อมที่จะพุ่งชนกับปัญหานั้นมาก
ถูกใจ 2305 ครั้ง
ฉันเหนื่อยมากนะ พูดเป็นภาษาอังกฤษว่ายังไงได้บ้าง😭
สวัสดีค่า กัญไง กัญเองค่าา🙋 บอกเลยว่าเพิ่งจะผ่านช่วงสอบมา เหนื่อยมากกกก วันนี้ทางเราเลยเอาคำว่าเหนื่อยแบบต่างๆในภาษาอังกฤษมาฝากกันนอกเหนือจากคำว่า I'm tired มีคำว่าอะไรบ้างไปดูกันน 😩I’m exhausted. ฉันเหนื่อยมากกกก 🫥I’m beat. ฉันเหนื่อย beat (v.) ตีซ้ำๆ เอาชนะ เหมือนว่าเอาชนะจนเหนื่อย
ถูกใจ 956 ครั้ง
🤍หนังสือฮีลใจ ✲ Ep.1 อ่านแล้วเหมือนมีคนคอยปลอบอยู่ข้างๆ✨
❕ทุกโคนนนน ทุกคนเคยเหนื่อย ท้อ หรือรู้สึกหมดกำลังใจจะทำอะไรทุกอย่างมั้ย( ? ) คือเค้าเป็น ด้วยอะไรหลายๆอย่างที่ถาโถมเข้ามาทำให้เรารู้สึกแย่ เค้าห่างหายจากการอ่านหนังสือมาหลายปีมากกก แต่ชอบเสพงานที่เป็นภาพสวยๆ ✨เค้าเลยมาเจอหนังสือเล่มนี้ เป็นภาพท้องฟ้า ดอกไม้ พระอาทิตย์ตกดิน พร้อมกับคำให้กำลังใจหร
ถูกใจ 5511 ครั้ง
แล้วคุณเป็นคนที่เหนื่อยแบบไหน?🐾
From : ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร In the book : สมองเศรษฐี - ขึ้นชื่อว่าชีวิตยังไงก็มีคำว่า “เหนื่อย” มันก็อยู่ที่เราเลือกว่าเราอยากจะเหนื่อยแบบไหน แต่ไม่ว่าจะเหนื่อยเพราะอะไร สิ่งที่ทุกๆคนควรจำเอาไว้ คือ… “อย่าลืมที่จะรักตัวเอง” - ไม่ว่าจะเดินตามไม่ฝันหร ือไม่ได้ตามฝัน ไม่มีสิ่งใดถูกผิด แต
ถูกใจ 553 ครั้ง
อ่านหนังสือเท่าไหร่ก็ไม่รู้เรื่อง เพราะอะไร😥
วันนี้เรามาแชร์ปัญหาที่เราเจอมากับตัว เมื่อก่อนเวลาอ่านหนังสือเราจะอ่านได้แค่สิบนาทีซึ่งเราไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่ แต่พอมาคิดดูเราก็เจอสาเหตุที่ทำให้เป็นแบบนั้น วันนี้เราเลยสรุปมาให้แล้วก็แชร์เทคนิคส่วนตัวเผื่อจะเป็นประโยชน์กับทุกคนค่ะ 📚🫧 #กระทู้ถามตอบ #การเรียน #ทริคการเรียน #อ่านหนังสือ #ต
ถูกใจ 6678 ครั้ง
ช่วยหน่อยค่ะ
ทำยังไงดีกับลูกพี่ลูกน้องคะ แต่ก่อนก็เอาๆๆๆๆ เราไม่เคยได้คืนช่ วยๆๆๆ แต่สุดท้ายก็ไม่เคยได้ดี เราเหนื่อยมากกับชีวิตแบบนี้ทักมาทุกวันบอกเราตลอดครั้งสุดท้ายครั้งสุดท้ายมันเป็นไปได้ยังไงที่แบบเงินกินข้าวก็ไม่มีเงินเปลี่ยนผ้าอนามัยก็ไม่มีไม่มีอะไรซักอย่าง แล้วประเด็นมีลูกสองคนแต่ยังคิดอะไรไม่ได้คิดได้นิด
ถูกใจ 989 ครั้ง
10 ประโยคปลอบใจ 🫂
10 ประโยคปลอบใจในวันที่เราต้องเจอเรื่องผิดหวัง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ❤️😊 #คำปลอบใจ #เธรดกำลังใจ
ถูกใจ 8 ครั้ง
10 ประโยคฮีลใจ by namsuu7 🌈💗
ขอมาแชร์ประโยคฮีลใจสำหรับใครก็ตามที่เหนื่อย ท้อ หมดหวัง กลับมามีกำลังใจเดินหน้าต่ออีกครั้ง💗 เพราะเราเองก็ผ่านเรื่องราวเจ็บปวดมาเยอะมากๆ แต่ประสบการณ์เหล่านั้นสอนให้เราโตขึ้น และก็เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นด้วย คนเก่ง ถ้าเธอเหนื่อยหันไปทางไหนก็ไม่เจอใคร ขอให้เธอนึกถึงเรานะ เราจะเป็นคนไปอยู่ข้างๆเ
ถูกใจ 1174 ครั้ง
สัญญาณเตือน ระบบเผาผลาญพัง
ระบบเผาผลาญคืออะไร ระบบเผาผลาญ หรือที่เราเรียกกันว่ากระบวนการ Metabolism นั้น คือกระบวนการเปลี่ยนแปลงทางเคมีโดยร่างกายจะเปลี่ยนสารอาหารที่เรากินเข้าไปให้กลายเป็นพลังงานเพื่อนำมาใช้ในกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นกา รหายใจ การทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย โดยระบบเผาผลาญนั้นก
ถูกใจ 539 ครั้ง
รวมประโยคฮีลใจ ไว้บอกตัวเองและคนรอบข้าง🩷
~ ในช่วงที่เรารู้สึกเหนื่อยและท้อ บางทีการได้อ่าน “ประโยคให้กำลังใจ” 🩷 มันก็ดีเหมือนกันนะ…. บางประโยคอ่านแล้ว ทำให้ใจเราฮึดสู้ขึ้นมาอีกครั้ง ถึงแม้เส้นทางจะมีความล้มเหลวอยู่บ้าง แต่ก็ไม่เป็นไร ออกไปลองมันอีกสักตั้ง เพราะชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ!🌅 #กําลังใจในทุกวัน #ประโยคฮีลใจ #ประโยค
ถูกใจ 3511 ครั้ง
เหนื่อยไหมคนเก่ง มาโอบกอดกันผ่านเพลงเหล่านี้กัน
No pain, no gain No rain, no flowers ถ้าไม่เจ็บปวดก็ไม่เติบโต ถ้าไม่มีฝน ดอกไม่ก็ไม่ผลิบาน ย้ำอีกครั้งว่าเธอร้องไห้ได้เสมอเลยนะคะคนเก่ง ใช่อยู่ว่าการร้องไห้ไม่ได้ทำให้ปัญหามันหายไป แต่มันช่วยระบายบางอย่ างที่เราไม่สามารถอธิบายออกมาเป็นคำพูดได้นะ PS.เราอยากบอกทุก ๆ คนเลยว่า การร้องไห้ไม่ไ
ถูกใจ 306 ครั้ง
'อย่า' ที่มีประโยชน์
1) นี่ไม่ได้เป็นคำคมอะไร แต่นึกถึงตัวเองว่า พอแก่ขึ้นเราพูดคำว่า 'อย่า' เก่งขึ้น เพื่อเตือนสติตัวเองให้รู้เท่าทัน ก่อนที่จะทำอะไรลงไป อย่างไ ม่มีวุฒิภาวะ ทำให้มองสำรวจตัวเอง และ action ในทุกๆก้าวได้แม่นยำมากขึ้นจริงๆ 2) อย่างแรกคือ เราไม่ทุ่มเทเพื่อใครเกินไป จนเราดูโง่ กลับมามองว่าเราได้อ
ถูกใจ 362 ครั้ง
เคยมั้ย? ที่รูัสึกเหนื่อยกับการเข้าสังคม 🫨
วันนี้เราอยากมาแชร์ความรู้สึกที่เชื่อว่าอาจจะมีหลายๆคนที่กำลังประสบอยู่เหมือนกัน ก็คือ ความรู้สึกที่เหนื่อยล้าเวลาต้องเข้าสังคมหรือพูดคุยกับคนมากๆ 🫧รู้สึกเสียพลังงานมากกว่าปกติในการพูดคุยกับผู้คน 🫧รู้สึกอึดอัดไม่เป็นตัวเอง 🫧สบายใจที่จะอยู่คนเดียวหรือเฉพาะกับคนสนิท ยิ่งวันไหนหนัก กลับมา
ถูกใจ 78 ครั้ง
เหนื่อยก็พัก ขอแค่อย่าหยุดก็พอ #ข้อคิด
เคยเป็นกันไหมคะ เวลาตั้งใจจะทำอะไรซักอย่าง มักจะมีปัญหา ทำให้หงุดหงิด รำคาญใจ อยู่ตลอดเลย🙂↕️ แต่ไม่เป็นไรนะคะ เมื่อเวลาผ่านไป มันก็จะดีขึ้น เรามีสติมากขึ้น 💪🏻 ขอแค่เราอย่าหยุดก็พอ เพราะเรากำลังกระเถิบ เข้าใกล้ความฝันเข้าไปเรื ่อยเรื่อย ✨ มันอาจยังไม่สำเร็จวันนี้ แต่สักวัน มันจะ
ถูกใจ 13 ครั้ง
เรียนพยาบาลเหนื่อยไหม?😞
จริงๆเหนื่อยมากๆ เพราะหลังจากลงวอร์ดก็ต้องมาเขียนเดลี่ส่งอาจารย์ ถ้าถามว่าไหวไหม? 👩🏼 🗣️ตอบเลยว่าไหวมันไม่ได้ถึงขั้นเหนื่อยมากจนไม่ไหว บางทีถ้าเราไม่ไหวเราก็ทำงานไปแบบไม่ได้ดีมากก็ได้ ส่วนตัวคิดเสมอว่าเรามาเพื่อเรียนรู้ทุกอย่างที่ทำไปจะดีหรือไม่ดีในสายตาคนอื่นแต่ในส่วนตัวเราเราตั้งใจทำดีที่สุดแล้
ถูกใจ 341 ครั้ง
“𝙃𝙤𝙬 𝙩𝙤”ฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน การเรียน
ทุกคนน่าจะมีวันที่ใจอ่อนล้า หรือรู้สึกเหนื่อยจากการทำงาน การเดินทาง หรือการไปเรียน หรือมีเรื่องกลุ้มใจ ทุกข์ใจในช่วงขณะนึง ใช่มั้ยคะ🥹 เรามีทริคช่วยให้ตัวเองผ่อนคลายมาแชร์ อาจจะช่วยให้ดีขึ้นไม่มากก็น้อย แต่สำหรับเรา มันเวิร์คอยู่น้า 🌻ของกินอร่อยยๆ ที่เยียวยาทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ชอบกิน อ
ถูกใจ 1334 ครั้ง
🚨ประโยคบอกเลิก สัญญาณของคนจะโดนเท
คำว่า “เลิกกันเถอะ” เป็นสิ่งสุดท้ายที่คนรักกันอยากได้ยินเวลาโดนแฟนบอกเลิก บางคนก็พูดอ้อมโลกตีโค้งหักศอกเพื่อที่จะบอกเลิก ไม่ใช่ว่าเขาไม่อยากพูดตรง ๆ หรอกนะ คำพูดเหล่านี้คือสัญญาณของคนจะโดนเท 🚨งั้นก็พอเหอะนะ มันไม่มีไรดีขึ้นหลอก แหมทีตอนแรกบอกยังไงก็รัก หมดโปรเฉย 🚨แยกย้ายกันไปเติบโตนะ คนนะคะ
ถูกใจ 507 ครั้ง
ความพยายามทั้งหมดในระยะเวลา 2 ปี✨💛
ร้องไห้ตอนออกกำลังกายก็ทำมาเเล้ว🥹 สำหรับใครที่ผ่านมาเห็น กำลังใจอยู่ตรงนี้นะคะ น่าทำได้ทุกคนก็ทำได้✌🏻💪🏻 #สุขภาพดีกับlemon8 #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #diet #Lemon8 #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 6672 ครั้ง
👉 หากวันใดที่รู้สึกท้อกับชีวิต 📚💗🥰
🄷🄰🄿🄿🅈 🄰🅁🄴🄰 • หากวันใดที่แกรู้สึกเหนื่อยและก็ท้อกับชีวิต • ขอให้จงเปิดบทความหน้านี้ขึ้นมาอ่าน เพราะเราอยากจะบอกกับแกว่า... แกแม่ง! โคตรเก่งเป็นบ้าเลยที่อุตส่าห์ผ่าน เรื่องราวเลวร้ายต่างๆมาได้มากมายขนาดนี้ และถึ งแม้ว่า... เราเองก็อาจจะไม่ได้รับรู้ถึงรายละเอียดของ ความรู้สึกเจ็บปวดจาก
ถูกใจ 371 ครั้ง
แฟนงอน เวลาไม่ให้มี SEX รับมือยังไง??
สวัสดีค่า เพื่อนๆคนไหนเคยทะเลาะกับแฟนเพียงเพราะว่า เราไม่ให้มี Sex บ้างไหมคะ... สมัยนี้ผู้หญิงเราทำงานหาเงิน หลังจากเลิกงานกลับบ้านมาก็อยากจะพักเหนื่อยกันใช่ไหมละคะ มันเลยทำให้ความต้องการทางเพศเราลดลง แต่สำหรับคุณผู้ชายความต้ องการทางเพศเขาสูงอยู่แล้ว เป็นเรื่องปกตินะคะ เขาก็จะสะกิดเรานิดๆหน่อยๆ
ถูกใจ 1818 ครั้ง
🫀 ขอพื้นที่เล็ก ๆ ให้ได้พักหัวใจ * ฉบับมนุษย์ทำงาน <3 🧤ทำอะไรดี ?
อยากกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง 🌺🌾 การบ้านก็ง่าย ปิดเทอมก็นั่งอ่านการ์ตูนชิลๆ 🌆 การใช้ชีวิตในเมืองอาจทำให้ใครหลายคนเหนื่อยล้า แค่กลับห้องก็หมดแรง รวนจนไม่รู้จะทำอะไรต่อเลยใช่มั้ยคะ ? . 🌳 เราเองก็มีฟีลลิ่งแบบนี้อยู่บ่อยเลย ก็งานมันเยอะนี่เนอะ 💕 แต่ยิ่งเหนื่อยแค่ไหน ก็ต้องยิ่งกลับมารักและดูแลตัวเองให้มา
ถูกใจ 985 ครั้ง
นั่งรถกลับบ้านเฉย ๆ ทำไมถึงเหนื่อย?
หลายคนต่างมีประสบการณ์การเดินทางไปกลับทำงานเหมือนกันว่า ยิ่งนั่งหรือยืนนานเท่าไหร่เรายิ่งรู้สึกล้ามากเท่านั้น แล้วถามว่าทำไมเราถึงรู้สึกเหนื่อยล่ะ？ในเมื่อเราก็ไม่ได้ทำงานหรือเคลื่อนไหวอะไรเลย เรื่องนี้มีคำตอบจากการวิจัย แล้วเดินทางไปทำงานและกลับบ้านกี่นาทีถึงจะดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ปัจจัยคว
ถูกใจ 347 ครั้ง
กำลังหมดไฟอยู่รึเปล่า📍
ช่วงที่ผ่านมาถ้าใครติดตามวาทางไอจี อาจจะเห็นว่าวาค่อนข้างที่จะไม่ค่อยมีพลังงาน55555 เกริ่น (ข้ามได้นะงับ) วารู้สึกว่าชีวิตวามันไม่มีสีสัน มองไปทางไหนมันก็น่าเบื่อไปหมด วาเป็นคนที่ทำอะไรเป็น routine และชีวิตอยู่แต่ห้อง🛌 แทบไม่ได้ออกไปไหน จนวาเริ่มรู้สึกว่ามันเริ ่มเบื่อเหนื่อยง่ายมากทั้งๆที่ไม่
ถูกใจ 874 ครั้ง
"อย่าเป็น The แบก ตลอดไป"
"อย่าเป็น The แบก ตลอดไป" 10 ข้อคิดจากคุณ #ทรายเจริญปุระ ที่บอยตกผลึกได้จากประสบการณ์ของคนที่เป็น "เดอะแบก" จริงๆบริบทที่คุณทรายเล่า หมายถึ งการเป็นเดอะแบกของครอบครัว แต่ส่วนตัว ทางบอยว่าเราสามารถใช้ได้กับทุกสถานการณ์ในชีวิต ของคนที่เป็นนักแบก แบกปัญหา แบกงาน แบกภาระทุกอย่างใ
ถูกใจ 290 ครั้ง
9 สัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้า 🖤🥀🌈
ใครที่เครียดมากๆหรือมีภาวะเครียดบ่อยๆ ลองมาเช็ค 9 สัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้ากันดีกว่าว่าสิ่งที่เรากำลังเป็นอยู่แค่เครียดหรือว่าเป็นโรคซึมเศร้า แต่❗แต่❗ แต่❗ โรคซึมเศร้าสามารถรักษาหายได้นะคะ และการที่เราหรือคนใกล้ตัวเรากำลังเผชิญปัญหานี้กันอยู่ อยากให้ใจเย็นๆและคอยรับฟังปัญหาของคนเหล่านี้กันนะคะ มาร่ว
ถูกใจ 2004 ครั้ง
✨ระบบเผาผลาญพังสังเกตได้อย่างไรบ้าง
จะรู้ได้ไงว่าระบบเผาผลาญพัง สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าระบบเผาผลาญที่ทำงานผิดปกติ ระบบเผาผลาญของเราเริ่มไม่ดีแล้ว จะมีอาการที่สังเกตเห็นได้หลายอย่าง.. ระบบเผาผลาญพัง คืออะไร ระบบเผาผลาญพัง (Metabolic Damage) คือ สภาวะที่ร่างกายของเราไม่สามารถเผาผลาญสารอาหารที่กินเข้าไปและนำเอาพลังงานใช้ได้น้อยกว่าปก
ถูกใจ 1106 ครั้ง
กลุ่มคนที่เป็น HSP คืออะไร? อาการทางจิต?
สวัสดีค่าเพื่อนๆ วันนี้เราอยากมาแชร์และพาเพื่อนๆ ไปรู้จักกับ กลุ่มคนที่เป็น HSP (Highly Sensitive Person) คืออะไร? รับมือยากไหม? ใช่อาการทางจิตไหม? เราแชร์จาก สิ่งที่เราเป็นเองจริงๆ เป็นประสบการณ์โดยตรงจากเราเลยน้า 🩷 HSP คือ กลุ่มคนลักษณะอ่อนไหวง่าย เป็นพิเศษคิดมากกว่าคนปกติมักถูกมองว่าเป็น
ถูกใจ 886 ครั้ง
เหนื่อยนะ..แต่ท้อไม่ได้
"ท้อ"ไม่ได้เพราะ ภาระ หน้าที่มันมากมาย..ได้แต่บอกตัวเองว่าสู้ๆนะตัวเรา✌️✌️✌️ #พลังแห่งชีวิต #กําลังใจในทุกวัน #สู้ๆนะตัวเราเอง #สู้โว้ย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 179 ครั้ง
ถ้าวันไหนท้อก็มาอ่านี่ดูนะ!😭
เราเชื่อว่าหลายๆคนก็ทุ่มเท ทุ่มเวลาไปกับการเรียนเยอะมากๆจนเราก็มีความรู้สึกหนึ่งที่เรียกว่า “ความเหนื่อย” มันไม่ผิดเลยที่แกจะเหนื่อย เพราะเราเป็นมนุษย์ที่วิ่งตามความฝันมาตลอด ถ้าจะหยุดใต้ต้นไม้ละคิดว่าขอพักก่อนได้มั้ยมันก็ไม่ได้แย่เลย ขอแค่เรายังมีความหวัง เรายังมีเป้าหมายให้เดินต่อแค่นี้ การหยุดพั
ถูกใจ 279 ครั้ง
แด่วันนี้...
เราอยากเขียนเรื่องราวตัวเองลงในนี้วันที่เราคิดถึงป๊ากับแม่มากที่สุด เราเสียแม่ไปปี 2022 ผ่านไป 8 เดือน ในปี2023 ป๊าก็จากเราไปเช่นกัน ที่บอกว่าไม่ทันตั้งตัว เพราะแม่เราแค่ท้องอ ืดไปหาหมอและหลังจากนั้นแม่ก็ไม่ได้กลับมาให้เรากอดอีกเลย ส่วนป๊าคืนสุดท้ายที่ได้คุยกัน เช้ามาเราก็เห็นป๊าในแบบที่ไร้
ถูกใจ 2539 ครั้ง
😮💨แม่ฟูลไทม์แค่อยากได้ยินแบบนี้‼️เลี้ยงลูกทั้งวันมันก็เหนื่อยอยู่นะ‼️
🌈 แ ม่ฟูลไทม์…แค่ได้ยินคำพูดดีๆ..สัมผัสโอบกอด..ให้กำลังใจ..ขอบคุณ..บอกรัก..จากคนที่รัก..แค่นี้..ก็ลืมเรื่องแย่ๆที่อาจจะต้องเจอทั้งวันในทุกๆวัน..แค่นี้ก็ทำให้มีกำลังใจ..หายเหนื่อยแล้วค่ะ💚 🌈การเลี้ยงลูกอยู่บ้านคนเดียว..มันไม่ง่ายเลยซักนิด..ยิ่งวันไหนลูกป่วย ไม่สบาย ยิ่งท้อและขาดกำลังใจไปใหญ่.. เมื่
ถูกใจ 18 ครั้ง
ฝึก Free writing เขียนเจาะใจ เขียนไปร้องไห้ไป ✍️😭
เวลาเราเจอเรื่องแย่ๆ ไม่รู้จะระบายที่ไหน ไม่รู้จะเล่าให้ใครฟัง ลองระบายใส่สมุดด้วยวิธี free writing อีกหนึ่งวิธีเขียนที่ช่วยฮีลใจ ระบายกับเพื่อนคนนี้ได้แบบไม่ต้องกังวล นอกจากจะได้ระบาย ได้เขียนสิ่งที่เราคิดเรารู้สึกแล้ว เรายังได้ฝึก skill การเขียนด้วย คอนเทนต์ครีเอเตอร์จ๋า ถ้าคิดงานไม่ออก บอกเลย fr
ถูกใจ 2912 ครั้ง
เหนื่อยนอนพักก็หายเหนื่อย จริงหรอ
#สร้างธุรกิจด้วยกฎแรงดึงดูด #แก้ปัญหาธุรกิจด้วยกฎแรงดึงดูด #ครูซันไรส์สอนกฏระดับโลก #สร้างแรงบันดาลใจ #สร้างชีวิต
ถูกใจ 12 ครั้ง
อายุ 34 ปี กับการทำงานที่เหนื่อยสุดๆ
#ปัญหาที่ทำงาน #สาววัยทำงาน #กรรมกรห้องแอร์ #วัยทำงานน #ติดเทรนด์
ถูกใจ 271 ครั้ง
“รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน” ข้อคิดดีๆ ชวนให้มีสติเรื่องความรัก
ชวนอ่านข้อคิ ดดึงสติเรื่องรัก ถ้าเหนื่อยนักก็พักก่อน จากหนังสือ Stop lying to yourself อ่านรีวิวหนังสือที่นี่ 👉🏻 คลิก #fyplemon8 #คำคมความรู้สึก #สุขภาพใจ #บทเรียนชีวิต #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 19 ครั้ง
บังเอิญเจอ มะเร็งในวัย23 (ฉบับแทบไม่มีอาการ) pt.1
🚨การตรวจสุขภาพร่างกายเป็นเรื่องสำคัญ🚨 🫵ถึงจะอายุน้อย แต่ก็ละเลยเรื่องสุขภาพนะ ถึงไม่มีอาการไม่ได้แปลว่าเราไม่เป็นไร ทำไมเราอยู่ๆเราถึงไปตรวจสุขภาพร่างกาย❓ -จริงๆเราไม่ได้ตั้งใจไปตรวจหรอกค่ะ เพียงแต่ว่าเห็นคุณแม่เริ่มอาย ุเยอะ แล้วกินแต่ของหวานๆเลยเป็นห่วงสุขภาพคุณแม่ ก็เลยไปตรวจเป็นเพื่อนกันซ
ถูกใจ 963 ครั้ง
วิธีแก้นิสัยไม่อาบน้ำก่อนนอน!
ใครไม่เข้าใจ...มันเริ่มต้นแบบนี้ค่ะ 👉 เมื่อยๆ เหนื่อยๆ คิดว่าจะนั่งพักเอนหลังบนเตียงแปปนึง ดันหลับไปตอนไหนก็ไม่รู้ เลยไม่ได้อาบน้ำก่อนนอน และรู้ตัวอีกทีก็ไม่อาบน้ำนอนติดๆๆๆๆๆ กันมาหลายวันมากๆ แล้ว ฮืออออT.T . ปล่อยไว้ไม่ได้แล้วค่ะ เพราะสิวเริ่มบุก ครีมก็ไม่ได้ทา นอนไม่สบายตัวอีก แต่จะแก้นิสัยขี้
ถูกใจ 3056 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม