อายุ 30+ ยังไม่สะดวกแก่🤣🤣🤣

2025/10/13 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเข้าสู่วัย 30+ หลายคนอาจจะเริ่มถูกคาดหวังให้เป็นผู้ใหญ่เต็มตัว แต่อย่างที่หลายคนมักพูดติดตลกว่า "ยังไม่สะดวกแก่" แสดงให้เห็นว่าแม้ร่างกายจะโตขึ้นแต่จิตใจหลายคนยังคงมีความรู้สึกเหมือนวัยรุ่นอยู่เสมอ ในทางจิตวิทยา การเข้าสู่วัย 30 เป็นช่วงเวลาที่สำคัญของการเติบโตทั้งทางร่างกายและจิตใจ ผู้คนจะเริ่มมองหาเป้าหมายชีวิตที่ชัดเจนมากขึ้น และเริ่มประเมินคุณค่าของตัวเองในหลากหลายมิติ เช่น การงาน ครอบครัว และเป้าหมายส่วนตัว ซึ่งอาจทำให้รู้สึกว่าความรับผิดชอบมากขึ้น แต่ขณะเดียวกันก็สร้างความสุขและความรู้สึกเติมเต็มได้ นอกจากนี้ ในวัย 30+ ยังถือเป็นวัยที่มีสุขภาพและพลังงานที่ดี สามารถใช้โอกาสนี้ในการสร้างนิสัยที่ดี เช่น การดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย และการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพื่อส่งเสริมความสุขและความสำเร็จในระยะยาว จึงไม่แปลกที่คำพูด "ยังไม่สะดวกแก่" จะได้รับความนิยม เพราะมันสะท้อนถึงความรู้สึกที่หลากหลายของผู้คนในวัยนี้ ที่แม้จะต้องรับผิดชอบมากขึ้น แต่ยังคงมีความกระตือรือร้นและอยากรักษาความสนุกสนานในชีวิตไว้เสมอ สำหรับใครที่กำลังอยู่ในวัยนี้ อย่าลืมให้เวลาตัวเองในการพักผ่อน ทำสิ่งที่รัก และให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตใจ เพื่อตอบโจทย์ความสุขในทุกช่วงอายุของชีวิตอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงสวมชุดบิกินี่สีฟ้าอ่อนยืนหันหลังให้กล้องในเวลากลางคืน มีไฟประดับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "ดูแลตัวเอง ในวัย 30+" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีแดงและกางเกงยีนส์ยืนอยู่หน้าอาคารสีขาวและสนามหญ้าสีเขียว มีข้อความเกี่ยวกับการดูแลรูปร่าง การควบคุมอาหาร ��และการออกกำลังกาย
ผู้หญิงนั่งอยู่บนม้านั่งไม้กลางแจ้งในชุดเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ มีข้อความเกี่ยวกับการหาสกินแคร์ที่เหมาะกับผิว วิตามิน และการลงทุนกับสกินแคร์ลดริ้วรอย
31 ดูแลตัวเองยังไงบ้าง ?
ปีนี้วิม 31 แล้วค่ะ และค่อนข้างจะใส่ใจเรื่อง Age มากๆ 555555555 ก็น่าจะเป็นปกติของ ผญ. แต่ด้วยความที่ตัวเองมี self love ที่ดีประมาณนึง เลยรู้สึกว่าถ้ามีอะไรเป็นประโยชน์ก็อยากจะแชร์ เอาเป็นว่าเรามาแลกเปลี่ยนวิธีที่จะทำให้เรา ดูดี ตามแบบ ที่เราต้องการให้นานนนที่สุดเนาะ 💕✨ #ป้ายยากับlemon8
NapatPs Np

NapatPs Np

ถูกใจ 1238 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันเมื่ออายุ 32 ปี (ซ้าย) และ 38 ปี (ขวา) แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นหลังจากดูแลตัวเอง 6 ปี โดยมีผมสีเข้มกว่าและหน้าตาธรรมชาติในภาพซ้าย และผมสีอ่อนกว่าพร้อมใบหน้าที่สดใสขึ้นในภาพขวา
วินัย ทาครีม พบแพทย์ช่วยทุกคนได้จริงๆค่า
✨ไปเจอรูปเมื่อ 6 ปีที่แล้ว ตอนนั้นอยู่อังกฤษ แบบโอ้โหหหห อยากจะกรี๊ด ไม่คิดว่าจะมาไกลได้ขนาดนี้🥹 ตอนนั้น 32 เองรู้สึกเหมือนอายุเยอะกว่าตอนนี้มาก ✨สาบานว่าศัลยกรรมทั้งหน้าคือทำตาอย่างเดียว อยากทำจมูกด้วยแต่ยังไม่กล้า55 ใครมีแนะนำบอกได้เลย😂🤣 ✨แต่เรื่องสกินแคร์ เรามีวินัยมากๆ ตั้งแต่ทำเพจ การทร
Mommie LP

Mommie LP

ถูกใจ 4608 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในรถ พร้อมข้อความแนะนำการแชร์สกินแคร์สำหรับวัย 30+ จากผู้มีประสบการณ์วัย 39 ปี
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 4 ชิ้น ประกอบด้วยน้ำตบและโทนเนอร์หลากหลายรูปแบบ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
เซรั่มบำรุงผิวหน้า 5 ขวด สำหรับความต้องการที่แตกต่างกัน วางเรียงกันบนพื้นผิวสีขาว
แชร์สกินแคร์ที่ควรมีสำหรับวัย 30+
✨รวมสกินแคร์วัย 30+ ที่ควรมีไว้ในรูทีน ✨ ✨น้ำตบ + Toner คือ Toner จะช่วยปรับผิว น้ำตบช่วยเรื่องความชุ่มชื้น หน้าชุ่มไว้ก่อนจะแก่ช้า 5555 ✨เซรั่มที่ช่วยเรื่องต่างๆ คือเซรั่มอะอันนี้ยกตัวอย่าง คือตามชอบตามความต้องการได้เลยค่ะ ส่วนใหญ่จะช่วยเรื่องผิวกระชับ ลดริ้วรอย กระจ่างใส ที่แบบ Need กั
Mommie LP

Mommie LP

ถูกใจ 2604 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีเข้มกำลังจิบเครื่องดื่มจากแก้วในร้านอาหารหรูหรา พร้อมข้อความว่า “ดูแพง” แต่ “ไม่ดูแก่” เคล็ดลับที่ผู้หญิง Gen Y ต้องรู้! และกระเป๋าถือสีครีมวางอยู่ข้างๆ
ผู้หญิงผมยาวสีเข้มในชุดสีขาวนั่งอยู่ในรถยนต์หรูหรา กำลังมองโทรศัพท์มือถือ มีกระเป๋าถือสีขาววางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า “��เรียบแต่โก้ดูแพงแบบไม่พยายาม”
ภาพใบหน้าของผู้หญิงที่มีผิวพรรณเปล่งปลั่งสุขภาพดี เน้นความเรียบเนียนและโกลว์อย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า “ผิวดี=ดูแพงในทุกองศา”
“ดูแพง” แต่ “ไม่ดูแก่”? เคล็ดลับที่ผู้หญิง Gen Y ต้องรู้!!
✨ อายุเพิ่มขึ้น แต่ความปังต้องเพิ่มขึ้นกว่าเดิม! ใครว่าผู้หญิงวัย 30+ จะต้องดูแก่เสมอไป? วันนี้เราจะพา Gen Y มายกระดับลุคให้ “ดูแพง” แบบไม่ “ป้า” ใครเห็นก็ต้องเหลียวหลัง มาดูกันเลยว่าต้องทำยังไงบ้าง! ⸻ 1. เลือก “เรียบแต่โก้” ไม่ต้องโป๊ แต่ต้องปัง! 🌟เลือกเสื้อผ้าที่ พอดีตัว โทนสีเรียบแต่หรู
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 1330 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลมองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความระบุว่า 'รวมไอเทม กันผิวแก่' และ 'ฉบับไม่จิ้มหน้า ในวัยจะ 30' เพื่อบอกถึงการดูแลผิวโดยไม่พึ่งหัตถการ
ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลยิ้มเล็กน้อย พร้อมข้อความ 'บำรุง ผิวดูเด็ก กันผิวแก่' และคำบรรยายถึงการดูแลผิวทั้งภายในและภายนอกเพื่อคงความอ่อนเยาว์เมื่ออายุใกล้ 30
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกลุ่ม Retinol สามขวด ได้แก่ POND'S, KIEHL'S และ OLAY โดยมีข้อความอธิบายถึงประโยชน์ของ Retinol ในการลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวดูดีขึ้น
รวมไอเทม กันผิวแก่ วัยจะ 30 (ฉบับคนยังไม่ทำหัตถการ)
อีกไม่กี่เดือนก็จะเลข 3 แล้วค่ะ55 ตั้งแต่ 28+ รู้สึกได้ชัดเลยว่าผิวเปลี่ยนไปมากจริงๆ และส่วนตัวมายเองยังไม่ทำหัตถการ เคยมีฉีดโบ 1 ครั้งเมื่อ 3 ปีที่แล้ว และไม่ได้ทำอะไรต่อเลย น่าจะหายไปหมดแล้วว แต่ก็คิดว่า 30++ อาจจะเริ่มทำน้า ดังนั้นช่วงนี้คือต้องบำรุงผิวเองทั้งภายในภายนอก โพสนี้มาแชร์ไอเทมที่ชอบใ
Mildmalaii

Mildmalaii

ถูกใจ 815 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความหัวข้อ "สูตรโกงอายุ ไม่ให้แก่ไว ในวัย 30+" และรายการเคล็ดลับ ได้แก่ สกินแคร์ อาหารเสริม และการพักผ่อน
ภาพรวมผลิตภัณฑ์สกินแคร์ 3 ชนิด ได้แก่ Cerave Moisturising Cream, Clyn Anti-Wrinkle และอายครีมเฮอร์บาไลฟ์ พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติและประโยชน์ของแต่ละผลิตภัณฑ์
ภาพรวมผลิตภัณฑ์อาหารเสริม 4 ชนิด ได้แก่ Astaxanthin, Rose Gold Sakana, Evening Primrose Oil และ Zinc Biotin พร้อมคำอธิบายสรรพคุณและประโยชน์ของแต่ละผลิตภัณฑ์
สูตรโกงอายุ ? ไม่ให้แก่ไว ในวัย 30+ 🎁
วันนี้จะมาแชร์ทริคการดูแลตัวเองของสาววัย 31 จุดเริ่มต้นของการหันกลับมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังคือ ตอนอายุ 28-29 ปี เป็นช่วงที่ทำงานหนักมาก ทั้งเรียนและทำงานไปด้วย ทำให้ไม่มีเวลาพักผ่อน ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง หน้าโทรม ริ้วรอยใต้ตาเริ่มมา แววตาไม่สดใส เหมือนคนง่วงนอนตลอดเวลา 😅 เคล็ดลับ 3 อย่างที่
Mzaonn

Mzaonn

ถูกใจ 550 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงคนหนึ่งที่ถูกจำลองให้ดูแก่ 62 ปี กับใบหน้าจริงตอนอายุ 22 ปี พร้อมคำถาม 'ทำยังไงผิวถึงจะไม่แก่ตามวัย?'
ผู้หญิงกำลังบังแดดพร้อมข้อความเตือนให้ระวังแสงแดดและใช้ครีมกันแดดทุกวัน เพราะแดดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวเสีย เหี่ยว และคล้ำ
ผู้หญิงกำลังฉีดสเปรย์กันแดดบนใบหน้า พร้อมคำแนะนำให้ทาครีมกันแดดตอนเช้าและฉีดสเปรย์ระหว่างวันเพื่อป้องกันแดดและควบคุมความมัน
How to ทำยังไง?ผิวถึงจะไม่แก่ตามวัย🤢👵🏻 | บอกทุกอย่างที่ใช้/กิน💪🏼
สวัสดีค่าา👀 วันนี้เรามาแชร์ทริคเรื่องการดูแลตัวเองไม่ให้ผิวแก่อีกแล้ว คือพออายุขึ้นเลข 2 เราก็กังวลเรื่องนี้เยอะขึ้นมากๆค่ะ แล้วเราได้มีโอกาสไปจำลองหน้าตัวเองตอนแก่มาด้วย คือรับไม่ได้อย่างแรง😰 (เป็นแบบรูปปก) ทุกคนต้องระวังเรื่องแดดอย่างจริงจังนะคะ ต้องใช้ sunscreen ทุกวัน วันละหลายๆทียิ่งดี หลบแดด
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 213 ครั้ง

ภาพรีวิวเซรั่มบำรุงผิวสำหรับผู้ใหญ่วัย 35+ โดยมีขวดเซรั่มเป็นจุดเด่น พร้อมภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อนและหลังใช้เล็กๆ และขวดเซรั่มอื่นๆ ในพื้นหลัง
ภาพขวดเซรั่มบำรุงผิว พร้อมข้อความแสดงผลลัพธ์การใช้งาน เช่น ผิวหน้านุ่มชุ่มชื่น 10/10, ริ้วรอยตื้นขึ้น 9/10, ผิวยกกระชับ 10/10, ฝ้าจางลง 7/10 และผิวสว่างใสขึ้น 10/10
ภาพแขนที่มีเนื้อเซรั่มสีขาวขุ่นเกลี่ยอยู่ พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติของเซรั่ม เช่น กลิ่นหอมอ่อนๆ, เหมาะกับผิวแพ้ง่าย, เนื้อเซรั่มเกลี่ยง่าย, แนะนำให้ทากลางคืน และข้อควรระวังสำหรับคนผิวมัน
🌟รีวีวเซรั่มตัวดัง แบบจริงใจจากแม่วัย 35+👩🏻
ปัญหาของแม่วัย 35 อัพ ริ้วรอย ฝ้ากระ จุดด่างดำ ตามมาเพียบค่ะ แม่ขอมารีวิว เซรั่มตัวดังของ ยูเซอรีน ซึ่งเขาโฆษณาไว้ว่าเห็นผลได้ใน 14 วัน แม่เลยอยากมาบอกต่อว่า ผลที่ได้จากการที่แม่ใช้มา ประมาณ 4-5 เดือนแล้ว ผลลัพท์เป็นอย่างไร เผื่อประกอบการตัดสินใจของใครหลายๆคนที่กำลังจะหามาใช้^^ #30บวกไม่สะดวกแ
Mamiforfun

Mamiforfun

ถูกใจ 1315 ครั้ง

ภาพรวมรีวิวสกินแคร์ต้านแก่สำหรับวัย 39 ปี โดยมีผู้หญิงยิ้มแย้มเป็นจุดเด่น พร้อมภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิด เช่น ครีมบำรุงผิว เซรั่ม และกันแดด พร้อมข้อความว่า "ยิ่งบำรุงเร็วยิ่งดี"
ภาพผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมภาพกระปุกครีมและเนื้อครีมบนแขน ข้อความระบุว่าเป็นครีมบำรุงกลางคืน��ที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย ให้ผลเหมือนเรตินอลแต่ไม่ระคายเคือง ขนาด 60 มล.
ภาพผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมภาพผลิตภัณฑ์และเนื้อครีม ข้อความระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมธรรมชาติ 90% จากน้ำผึ้ง ช่วยสมานแผลและต่อต้านริ้วรอย ขนาด 50 มล.
มัดรวมสกินแคร์ต้านแก่ฉบับที่วัยเท่าไหร่ก็ใช้ตามได้
มาแล้วค่าาาา รีวิวสกินแคร์ EP.1 ใครๆก็ขอให้รีวิวสกินแคร์กันมาเยอะมาก ด้วยความที่ใช้เยอะ ใช้หลายตัวจริงๆ พอจะเลือกหยิบมารีวิวก็ลำบากใจนิดๆ เพราะชอบทุกตัว🤣 วันนี้เลยขอยกมา 9 ตัวก่อนนะคะ ฉบับต้านแก่ เพิ่มความชุ่มชื้น กู้ผิวแบบเร่งด่วน และปกป้องผิวกันผิวแก่อีกอย่างค่ะ ไปดูกันเลยยยย😘 (อดทนดูหน่อ
nancy_nicheskin

nancy_nicheskin

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพผู้หญิงแต่งหน้าสวยงาม พร้อมภาพเล็กๆ ของหน้าสด แสดงถึงรูทีนดูแลผิวในวัย 40+ ที่ทำให้ผิวดีกว่าตอน 20+ และหน้าสดก็รอด
ภาพผู้หญิงหน้าสดในรถยนต์ แสดงผิวหน้าที่ดูสุขภาพดีและกระจ่างใส พร้อมข้อความระบุว่าลงแค่สกินแคร์และกันแดด
ภาพผู้หญิงหน้าสดในรถยนต์กำลังยิ้ม แสดงผิวหน้าที่แข็งแรงขึ้นมาก สามารถผ่านช่วงฝุ่นหนักๆ มาได้
Routine ดูแลผิวในวัย 40 ที่ผิวดีกว่าตอน 25+✨
อัพเดทรูทีนดูแลผิวช่วงนี้ รู้สึกหน้าสดไปส่งลูกแล้วรอด ครูไม่ตกใจ🤭 ฉบับคุณแม่ฟูลไทม์แลนดิ้งหลักสี่ 🥹😆 1. ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2 ลิตร ค่อยๆจิบเรื่อยๆทั้งวัน 2. นอนก่อนสี่ทุ่มบ้าง อาทิตย์ละ 2-3 วัน (ทำได้ดีกว่าเมื่อก่อนมากแล้ว แต่ก่อนตี 2 แทบทุกคืน😩) 3. ไม่เคยลืม double cleansing เลยซักวันเดียว
nancy_nicheskin

nancy_nicheskin

ถูกใจ 921 ครั้ง

อายุ30+ อยากผิวสุขภาพดีต้องดูแลตัวเองยังไงดี
เมื่ออายุเพิ่มขึ้นก็เป็นธรรมดาที่ผิวของเราจะไม่เต่งตึงและแข็งแรงเหมือนตอนเราเป็นวัยรุ่นค่ะ แต่เราสามารถดูแลผิวให้ดูเป๊ะ ดูเด็กได้ด้วยวิธีธรรมชาติก็คือการทาครีมบำรุงอย่างสม่ำเสมอ✅ แต่ถ้าใครเป็นสายใจร้อนอยากจะสวยไวๆ หมอแนะนำหัตถการเลยค่ะ ตอบโจทย์และคุ้มค่าที่จะลงทุนเพื่อความสวยสุดๆ✨☺️ ✅ การทำหั
Dr.Chanya

Dr.Chanya

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันที่อายุ 32 ปี (ซ้าย) และ 39 ปี (ขวา) โดยด้านขวาดูสวยและสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ด้วยผมสีอ่อนลง การแต่งหน้าเน้นแก้มและขนตา แสดงถึงเทคนิคบิวตี้ที่เรียนรู้มา 7 ปี
แชร์เทคนิคบิวตี้ ที่เรียนรู้มา 7 ปี
เทคนิคบิวตี้ แต่งหน้า Grooming ที่ไม่เกี่ยวกับหัตถการหรือสกินแคร์นะ ที่รู้งี้สวยไปนานแล้ว ที่แบบไม่ต้องรอ 7 ปีแบบโป่ง ทำได้เลยสวยได้เลย 555 1. คิ้วเลย มงกุฎของหน้าไม่เกินจริงนะ ไปแว็กซ์คิ้วบ้าง หน้าจะดูสวยพร้อมแต่งหน้า ที่ไปแล้วเวิร์คมากคือ Anastasia Beveryhill กับ Benefit มีหลายสาขาเลือกได้เลย
Mommie LP

Mommie LP

ถูกใจ 5406 ครั้ง

ผู้หญิงผมสั้นดัดลอน สวมแว่นกันแดดและเสื้อสายเดี่ยวสีดำ ถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมภาพซ้อนใบหน้าก่อนทำผม แสดงถึงการเปลี่ยนลุคที่รวดเร็วและง่ายดาย.
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิงผมบ็อบสั้นตรง สวมเสื้อสายเดี่ยวสีดำและสร้อยคอ แสดงให้เห็นถึงผมตรงและทรงผมเดิมที่ไม่มีจุดเด่น.
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ สวมชุดเดรสสีดำ แว่นกันแดด และถือเสื้อแจ็คเก็ตยีนส์ กำลังเดินทางไปทำผมดัด.
วิธีเปลี่ยนลุคที่เร็วและง่ายที่สุด✨😍
สวัสดีค่าา จะปีใหม่แล้ว มีลุคเปรี้ยวๆสนุกๆไว้ไปเที่ยวยังงงง😆😆🤭 ถ้ายังและนึกไม่ออกว่าจะทำอะไรดี แนะนำเข้าร้านทำผมก่อนเลย จะตัดสั้น ทำสี ดัดผม ยืดผม อะไรก็ได้ รับรองว่าเปลี่ยนลุคได้แบบเห็นได้ชัด อย่างแนนเป็นคนผมตรง อยากเปลี่ยนลุคให้เห็นชัดๆเลยไปดัดผม ปรากฎว่าช่างบอกดัดไม่ด้ายยยยย ผมเสียมากกกก🤣🤣 โ
nancy_nicheskin

nancy_nicheskin

ถูกใจ 1234 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มหวานในภาพปก พร้อมข้อความหัวข้อ “ชวนมาแชร์ เมื่อเข้าสู่เลข 3 มีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง” และคำว่า “ความคิดที่เปลี่ยนไป”, “สุขภาพ”, “ความกังวล”, “Mindset เปลี่ยน”, “เจออะไรในตัวเองมากขึ้น”
ผู้หญิงยืนอยู่บนเครื่องชั่งน้ำหนัก พร้อมข้อความว่า “น้ำหนักที่ขึ้นง่ายแต่ลงยาก” และ “แต่ก่อนกินอะไรน้ำหน�ักไม่ค่อยขึ้น เดี๋ยวนี้ขึ้นมาง่ายขึ้นแล้วคงที่ไม่ยอมลง”
ผู้หญิงกำลังอ่านหนังสืออย่างสบายใจ พร้อมข้อความว่า “เข้าสังคมน้อยลง ชอบอยู่กับตัวเองมากขึ้น” และ “รู้สึกได้ว่าตัวเองมีความ Introvert มากขึ้น ที่สบายใจที่สุดคืออยู่กับตัวเอง ทำกิจกรรมที่เราชอบ”
ชวนมาแชร์ เมื่อเข้าสู่เลข 3 มีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง 🤔
😌 เคยรู้สึกไหมคะ ว่าในแต่ละช่วงอายุของเรามีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอยู่ตลอด สำหรับซายที่ผ่านช่วง 30 มาได้สักพักแล้ว ก็มานั่งตกตะกอนว่า มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้างในชีวิต เลยอยากมาชวนเพื่อนๆชาว #Lemon8 มาแชร์ว่า ในช่วงวัย 30+ มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดบ้าง 💁🏻‍♀️ ส่วนตัวซายที่เปลี่ยนแปลงและอ
Saii Jutamas 🍞

Saii Jutamas 🍞

ถูกใจ 32 ครั้ง

คนวัย 30+ วันหยุดเค้าทำอะไรกัน❓
หลายคนอาจจะอยากรู้ว่าคนโตแล้ว เวลาวันหยุดเค้าทำอะไรกัน เพราะ 5 วันก็เห็นแต่ทำงานเครียดๆตลอด วันนี้เราเอากิจกรรมที่เราทำเสมอๆทุกอาทิตย์มาแชร์ ใครใช้เวลาวันหยุดกันยังไงบ้าง เม้นมาคุยเล่นกันได้นะ เผื่อเราจะมีกิจกรรมอะไรใหม่ๆมาทำเพิ่ม #30บวกไม่สะดวกแก่ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #วันหยุดพักผ่อน #ช
PlantbasedSavvy

PlantbasedSavvy

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพมุมต่ำของบุคคลที่สวมรองเท้าผ้าใบสีขาวและกางเกงยีนส์ กำลังนั่งอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ 'เคล็ดลับเดินสบาย ฉบับวัย 30+ sneakers'
รองเท้าผ้าใบแบบสวมสีขาวคู่หนึ่ง เน้นคุณสมบัติการรองรับแรงกระแทก สวมใส่สบาย น้ำหนักเบา และแผ่นรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกได้ดี
กล่องรองเท้าที่แสดงคุณสมบัติ 'hands free' สวมง่าย ไม่ต้องใช้มือจับ และมีพื้นรองเท้าเมมโมรี่โฟมที่ช่วยเพิ่มความนุ่มสบายและระบายอากาศ
เคล็ดลับเดินสบาย ฉบับวัย 30+
ยิ่งอายุเพิ่มขึ้น ยิ่งต้องดูแลตัวเอง 😊🌟 เรื่องเดินก็สำคัญมาก ถ้าเลือกใช้รองเท้า และถุงเท้าที่ดี เหมาะกับรูปเท้า จะช่วยให้เดินได้สบาย ลดอาการปวดเท้า ปวดเอว ปวดหลัง ได้เยอะเลยค่ะ #30บวกไม่สะดวกแก่ #40บวกไม่สะดวกแก่ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #รองเท้าผ้าใบ #ถุงเท้า
theaa.way

theaa.way

ถูกใจ 141 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดเสื้อครอปสีฟ้าและกระโปรงยาวสีเทา พร้อมข้อความ 'ดูแลตัวเองในวัย 30+ ฉบับคนขี้เกียจ' ซึ่งเป็นภาพปกของบทความ
ภาพเซลฟี่ใบหน้าของผู้หญิงผมสั้นสีน้ำตาล มีผมหน้าม้าและแต่งหน้าอ่อนๆ เธอกำลังเท้าคาง แสดงถึงความอ่อนเยาว์และผิวพรรณที่ดี
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงในรถยนต์ สวมเสื้อแขนกุดสีดำและคาดเข็มขัดนิรภัย ผมยาวสีน้ำตาล ดูสดใสและมีสุขภาพดีตามแนวคิดการดูแลตัวเอง
ฉบับคนขี้เกียจ
ปีนี้อายุ33 แล้วเด็กจบใหม่คิดว่าอายุเท่ากัน - เรื่องรูปร่างและการดูแลตัวเอง คือเราเป็นคนตัวเล็ก ก็จะได้เปรียบ -การกิน กินทุกอย่างที่อยากกิน แต่ไม่เยอะ และอย่าเสียดาย กินให้หายอยากพอ แต่ไม่ถึงกับอด นับแคล แค่วันนี้กินเยอะวันถัดไปก็จะ กินพอประมาน - เราไม่ชอบกินขนมหวานเลย ขนมกรอบๆ นานๆที
Moji รีวิว

Moji รีวิว

ถูกใจ 299 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันที่อายุ 30 และ 33 ปี พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค ดูแลตัวเอง ยิ่งแก่ ยิ่งเด็ก!' แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นหลังจากดูแลตัวเอง
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งในวัย 30 ปี ในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความระบุว่า 'ตอน 30 น้ำหนัก 60-61 ไม่ค่อยแต่งตัว หรือดูแลตัวเอง ไม่ค่อยมั่��นใจ'
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนเดียวกันในวัย 33 ปี ในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความระบุว่า 'ปจบ. 33 น้ำหนัก 53-54 ดูแลตัวเองทั้งหน้าตา ร่างกาย "จิตใจ" มั่นใจมากขึ้น'
แชร์ทริค👀 ดูแลตัวเอง ยิ่งแก่ ยิ่งเด็ก!✨🥰
🥰 จริงๆทริคดูแลตัวเองของเราไม่มีอะไรซับซ้อน และง่ายๆ ปรับใช้ได้เลยค่ะ ☺️ อยากให้ทุกคนเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ไม่ต้องเครียด และกดดันตัวเอง หรือหากใครมีอะไรแนะนำจากทริคของเรา ก็แชร์กันได้ค่ะ ▶️ ลดน้ำหนัก คุมน้ำหนัก เราค่อนข้างให้ความสำคัญกับตรงนี้ เพราะตอนที่เราอวบๆ เราไม่มั่นใจในตัวเองค่ะ เลยทำให้ไม่แ
🍭🍭หวานกำลังดี

🍭🍭หวานกำลังดี

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพหญิงสาวใบหน้าแบ่งครึ่ง ด้านหนึ่งมีรอยฝ้ากระ อีกด้านหนึ่งผิวเรียบเนียน พร้อมข้อความ \"How to ป้องกันฝ้ากระ ก่อน 40+\" และลูกศรโค้งชี้ไปมา
ภาพใบหน้าหญิงสาวที่มีรอยกระเล็กน้อย พร้อมข้อความอธิบายว่าฝ้ากระมีหลายแบบ มักเกิดบริเวณที่โดนแดดบ่อย และมีโอกาสเกิดสูงเมื่ออายุมากขึ้น
ภาพใบหน้าหญิงสาวครึ่งซีก พร้อมภาพประกอบวงกลมแสดงลักษณะของฝ้าแดด ฝ้าตื้น ฝ้าเลือด และฝ้าลึก เพื่ออธิบายความแตกต่างของฝ้าแต่ละชนิด
How to ป้องกันฝ้ากระ⛔️ก่อนวัย 40+👵🏻| 6 ทริคควรทำถ้าไม่สะดวกแก่
สวัสดีค่าา👀 วันนี้เราจะมาแชร์ทริคการป้องกันฝ้ากระก่อนวัยอันควรค่ะ 🛀🙌🏻 จะบอกว่าฝ้ากระมีหลายแบบ ส่วนมากจะเกิดบริเวณที่โดนแดดบ่อยๆ แล้วตอนแก่มีโอกาสเกิดฝ้ากระได้สูงเพราะเกราะป้องกันผิวไม่แข็งแรงเท่าตอนวัยรุ่น ทำให้เจอแสงแดดแค่นิดๆหน่อยๆเม็ดสีก็เข้มขึ้นมาได้ง่าย🌞 อย่างแม่เราตอนสาวๆก็มีฝ้ากระแค่นิดเ
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 119 ครั้ง

อายุ 47 ควรเพิ่มวิตามินอะไรบ้าง ?
#เภสัชออยลี่ #ดูแลตัวเอง #แชร์ความรู้สุขภาพ #คำเตือนสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #Funfactสุขภาพ #30บวกดูแลตัวเอง #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #30บวกไม่สะดวกแก่
ออยลี่ พรพิรุณ💓

ออยลี่ พรพิรุณ💓

ถูกใจ 215 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดสำหรับผู้หญิงวัย 30+ พร้อมคำถาม \"30+ อย่ารอจนสาย ดูแลผิวหน้ายังไงดี?\" และ \"ครีมบำรุงสำหรับคนอายุ 30+\" วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา
ภาพเซลฟี่ใบหน้าสดของหญิงสาววัย 30+ ที่สวมแว่นตา แสดงให้เห็นรูขุมขนและสภาพผิวจริง พร้อมข้อความอธิบายว่าดูแลผิวด้วยการบำรุงและอาหาร ไม่มี�การฉีดใดๆ
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสามชนิด ได้แก่ เอสเซนส์และครีมบำรุงผิวสองกระปุก วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา พร้อมข้อความระบุว่าเป็นครีมบำรุงรูทีนสำหรับผิวแข็งแรงปกติ และช่วยเรื่องริ้วรอย
สกินแคร์วัย 30+ 🧸 ที่อยากให้คน 20 ลองก่อนถึงวัย!
แม่หมี🧸มาแชร์เคล็ดลับดูแลผิวของสาววัย 30+ ที่ยังไม่จิ้มเข็มหรือทำหัตถการใดๆเลย เพราะใจยังไม่กล้าพอ 😂 แม้จะมีริ้วรอยมาบ้างแต่ก็พยายามดูแลตัวเองอยู่ค่ะ โดยใช้ครีมแบบเน้นดูสภาพผิวตัวเองในช่วงนั้นๆ (ไม่ใช้ครีมรูทีนแบบเดิมซ้ำๆในระยะยาว) เพราะรู้สึกว่าใน 1 เดือน ผิวผู้ ญ เราแตกต่างกันมากเลยค่ะ ซึ่งแม่หมี
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวบริเวณคอและคางของผู้หญิงระหว่างเดือนพฤศจิกายน 2567 และกุมภาพันธ์ 2568 แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น พร้อมข้อความ \"ฮาวทูแก้คอเหี่ยว คนวัย 20+ 30+ ทำตามได้ง่าย ๆ\"
ภาพแสดงขั้นตอนการทาครีมและนวดบริหารคอ 4 ท่า ได้แก่ การทาครีม การนวดยกขึ้น การนวดโกยครีมไปด้านหลัง และการยืดคอ เพื่อลดคอเหี่ยว โดยทำทุกคืนเวลาทาสกินแคร์
ภาพผู้หญิงกำลังจับบริเวณลำคอ พร้อมข้อความแนะนำให้ทาเรตินอลที่คอ โดยใช้ความเข้มข้นต่ำ เพื่อบำรุงผิวคอ
ฮาวทูแก้คอเหี่ยวที่คนวัย 20+ 30+ ทำตามได้ง่าย ๆ
เส้นที่คอเนี่ยมิวมีมานานมาก ๆ แล้วแบบก่อนอายุเลข 3 อีกเลยไม่ซีเรียส แต่ที่เห็นแล้วแอบเครียดคือผิวที่คอมันเริ่มแห้งและย่นอะคุณน้องง 😌😱 ความคิดแรกแว่บเข้ามาในหัวเลยว่าทาครีมไม่พอ ความชุ่มชื้นที่คอเลยน้อยไป ตอนนี้ตั้งสติดูแลผิวบริเวณคอใหม่ ด้วยวิธีตามนี้ 💡 ทาครีมและนวดบริหารคอ มิวจะทำทุกคืนเวลา
MOREMEWZ

MOREMEWZ

ถูกใจ 803 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังลองหูฟังในร้านค้า โดยมีข้อความระบุถึงสิ่งที่ต้องเจอเมื่ออายุ 30+ ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงในชีวิต
ชายหนุ่มยืนพิงราวสะพานริมน้ำ พร้อมข้อความที่สื่อถึงการมีอารมณ์มั่นคงและปล่อยวางมากขึ้นเมื่อเข้าสู่วัย 30+
กลุ่มคนนั่งอยู่บนโซฟา โดยมีชายหนุ่มในชุดสูทสีน้ำเงินเด่นชัด พร้อมข้อความที่กล่าวถึงการมีเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจนขึ้นเมื่ออายุ 30+
สิ่งที่ต้องเจอเมื่อเราอายุ 30+ ให้เตรียมพร้อม🫠
ช่วงชีวิตนี้เป็นช่วงที่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตมาจากที่ช่วงวัย 10 20 เป็นช่วงที่เราได้ทำในสิ่งใหม่ๆ ได้ลองผิดลองถูกหลายๆอย่าง แต่สำหรับช่วงอายุ 30 นี้ คือช่วงที่ทุกอย่างกำลังเปลี่ยนไป มั่นคงด้านอารมณ์มากขึ้น : ต่างจากวัยรุ่นเพราะเราจะเริ่มปล่อยวางกับหลายสิ่งอย่างมากขึ้น เพราะเรารู้แล้วว่าการท
Good Life

Good Life

ถูกใจ 89 ครั้ง

30+ ขอแชร์น้องๆ วัย 20+
วันนี้แอร์มาแชร์วิธีดูแลตัวเอง เมื่อเข้าสู่วัย 30+ พออายุเริ่มมากขึ้น เรายิ่งต้องดูแลตัวเองมากขึ้น จริงๆแล้วถ้าเริ่มได้เร็วเท่าไหร่ยิ่งดี แต่คนเราจะรู้ตัวก็เมื่อสายจริงๆ พอเริ่มรู้สึกตัวแป๊บๆก็อายุ 30 แล้ว วันนี้จุดประสงค์หลักเลยอยากมาแชร์ให้กับน้องวัย 20+ ส่วนวัย 30+ + แล้ว เริ่มตอนนี้ด
FreshAirLevelUp

FreshAirLevelUp

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดว่ายน้ำสีดำ ใบหน้าและลำตัวเปียกน้ำ มีข้อความว่า \"อายุ 33 ครั้งแรก\" แสดงถึงการเริ่มต้นวัย 33 ปีตามเนื้อหาบทความ
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงเวลา 6:16 น. พร้อมข้อความ \"ตื่นมาใช้ชีวิต\" และปุ่ม \"Snooze\" สะท้อนถึงการไม่กดเลื่อนนาฬิกาปลุกตามที่กล่าวในบทความ
ภาพแบ่งครึ่ง ด้านซ้ายเป็นภาพวาดโครงกระดูกคอปกติ ด้านขวาเป็นภาพเอกซเรย์กระดูกคอ มีข้อความ \"คืนวันศุกร์ของวัย 33\" และ \"กระดูกคอปกติ ฉัน\" สื่อถึงสุขภาพกระดูกสันหลัง
รีวิวอายุ 33 ครั้งแรก 😇
หลังจากใช้ชีวิตเลข 3 มาสักพักจนชินทำให้ได้เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตแบบใจดีกับตัวเองและ แอพพิชริเอทชีวิตมากขึ้น ถ้าลองมองย้อนไปเราเองความคิดเปลี่ยนเยอะและให้ value กับอะไรหลายๆต่างกับตอน 2x มากเลย ขอแชร์สั้นๆ #รีวิวชีวิตใน4รูป แทนสิ่งที่พยายามทำเป็นประจำให้สม่ำเสมอเพื่อตัวเอง 💝 🏊🏻‍♀️ ออกกำลังก
Cyndikon

Cyndikon

ถูกใจ 120 ครั้ง

ชีวิตคือการลงทุนในวัย 30+ 🥰
วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ชีวิตในวัย 30 ของเตย 💖 ตอนเด็กๆเคยคิดว่าอายุ 30 เนี่ยมันต้องแก่มากๆแล้ว 😂 ต้องมีชีวิตที่มั่นคง เลี้ยงพ่อเลี้ยงแม่ได้ เงินเดือนแตะ 100,000 ฯลฯ ที่สังคมกำหนดไว้ 🥹 แต่จริงๆแล้วสิ่งที่เตยค้นพบในวัย 30 นั่นคือเตยต้องการอยากจะใช้ชีวิตให้มีความสุขและเต็มที่ไปกับทุกช่วงชีวิตแค่นั
Tontaey Story

Tontaey Story

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มเห็นฟันจัดฟัน มีรอยย่นใต้ตาขวาชัดเจน (ด้านซ้ายของภาพ) โดยมีเส้นประสีขาวล้อมรอบ พร้อมข้อความระบุว่า “เวลายิ้ม หนังใต้ตาย่น!!! อายุ 25 ปี” และ “สอบถามผู้รู้ เกิดจากอะไรคะ 😭”
หนังใต้ตาย่นข้างเดียว (อันนี้คือปกติมั้ยคะ)
เพื่อนๆๆๆๆขาใครเป็นบ้างงงงงง วันดีคืนดีฟ้าตื่นมาแต่งหน้า แล้วใต้ตาย่น ย่นแบบย่นไปเลย แล้วย่นข้างเดียว อันนี้คือผิวแห้ง หรือผิวแก่กว่าวัยมั้ยคะ สาเหตุเกิดจากอะไร อมก เครียดมากก ใครพอรู้บ้าง ช่วยด้วยยยยย หรือความไม่สวยเป็นเรื่องปกติ55555 #ช่วยด้วยยยยยย #สกินแคร์ #ก่อน30 #30บวกไม่สะดว
Fahumpaiishappy

Fahumpaiishappy

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพรวมของอุปกรณ์บำรุงผมด้วยเลเซอร์และผลิตภัณฑ์บำรุงหนังศีรษะ 3 ชนิด ที่ผู้ใช้แนะนำสำหรับปัญหาผมร่วง โดยมีข้อความระบุว่า "สิ่งที่เราใช้... สู้กับผมร่วง จากใจวัย 35+".
ข้อความอธิบายถึงสาเหตุของผมบางเมื่ออายุมากขึ้น และ 5 วิธีที่ผู้ใช้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อแก้ปัญหาผมร่วง รวมถึงการใช้อุปก�รณ์และเซรั่มบำรุงผม.
ภาพอุปกรณ์บำรุงผมด้วยเลเซอร์แบบคาดศีรษะ แสดงให้เห็นหลอดไฟ LED สีแดงด้านใน พร้อมข้อความระบุว่าช่วยกระตุ้นและฟื้นฟูรากผม.
ปัญหาผมร่วง = ปัญหาใหญ่ของใครหลายๆคน
...เราเองก็เช่นกันค่ะ ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งรู้สึกว่าผมน้อย 🥺 เราเองก็พายามเปลี่ยนหลายๆอย่างนะคะ สุดท้ายมาลงตัวที่สี่อย่างนี้ 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 1. Hairmax Laserband แสงเลเซอร์พลังงานต่ำ หรือ Low-Level Laser Therapy (LLLT) ⚡️กระตุ้นร่างกายให้หลั่งสารเพื่อทำการซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อของตัวเราเอง และลดการอักเ
SkincareLayers

SkincareLayers

ถูกใจ 1650 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังทำสีผม โดยภาพบนซ้ายเป็นผมเดิมสีเข้มมีปลายแดง ส่วนภาพบนขวาและล่างเป็นผมสีชานมไข่มุกที่ดูนุ่มเด้ง ทำให้หน้าเด็กลง 10 ปี
ภาพผู้หญิงผมสีชานมไข่มุกที่ทำเสร็จแล้ว ดูละมุนและเป็นธรรมชาติ ทั้งในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลัง แสดงให้เห็นถึงความสวยงามของสีผมที่ช่ว�ยลดอายุ
ขั้นตอนการทำสีผม เริ่มจากผมเดิมสีเข้มมีปลายแดง การฟอกสีผม การจัดแต่งทรงด้วยโรล และภาพสุดท้ายคือผลลัพธ์ผมสีชานมไข่มุกที่สวยงามและดูอ่อนเยาว์
ทำผมสีอะไรหน้าเด็กลง 10 ปีแบบฉบับแม่วัย40+
#ทรงผมสีผม ที่สามารถลดอายุลงได้10ปีเลย😆 #สีชานม🧋🧋 ปิดหงอกแม่ไปด้วยได้เลย #40บวกไม่สะดวกแก่ ผมจริงก่อนทำด่างๆดวงๆ เหลือปลายผมแดงๆ โคนผมจริงคือสีดำสนิท ปรับลุครอบนี้ ขอสีอ่อนๆ ยื่นเรฟให้ช่างสีชานมไข่มุกละมุนๆ ช่างให้ฟอก1รอบ เพราะผมเดิมดำมาก ถ้าไม่พอกไม่ติดแน่นอน ฟอกเสร็จลงสี ลุ้นมากจะออกม
แม่ลูก2 ชอบแชร์

แม่ลูก2 ชอบแชร์

ถูกใจ 343 ครั้ง

“ปังหรือพัง”หากอายุ 34 แต่ยังอยากที่จะกลับไปเรียนมหาลัย
#ตัวฉันในวัยนี้ เพื่อนๆคิดยังไง กับ อายุ ที่อยู่ในวัย 30+ แล้วยังอยากที่จะกลับไปเรียนมหาลัยอีกครั้ง ….. ต้องย้อนกลับไปเมื่อสิปปีที่แล้ว ความคิดของเราในตอนนั้น อยากทำงาน เก็บเงิน อยากมีเงินใช้ โดยไม่ต้องขอจากที่บ้าน ก็เลยตัดสินใจ พักเรื่องเรียนเอาไว้ก่อน 🙂‍↕️ พอทำงานได้เงิน เราเริ่มสนุกกับการ
Ladii Whanwhan

Ladii Whanwhan

ถูกใจ 479 ครั้ง

ภาพแขนสองข้าง โดยแขนซ้ายมีรอยช้ำเป็นจุดเล็กๆ ทั่วแขน ส่วนแขนขวาดูปกติ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นประสบการณ์เส้นเลือดแขนแตก
ภาพระยะใกล้ของแขนที่มีรอยช้ำเป็นจุดสีแดงเล็กๆ กระจายอยู่ทั่วแขน พร้อมข้อความว่าตื่นมาก็พบรอยห้อเลือดเต็มแขน
ภาพระยะใกล้ของแขนที่มีรอยขีดสีแดงจางๆ สองสามรอย พร้อมข้อความอธิบายว่าปกติเคยมีรอยช้ำจากการโดนเสื้อบาด แต่ไม่เคยเป็นแบบเต็มแขน
มีใครเคยเป็นไหม? นอนตื่นมา อยู่ดีๆ เจอเส้นเลือดแขนแตก!? 🙀😭
วันนี้ขอมาเล่า #ประสบการณ์เจ็บป่วย สุดแปลกของเราค่ะ เรื่องเพิ่งเกิดขึ้นเมื่อช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมาเลย เราต้องไปงานแต่งเพื่อนที่ตจว. เช้าวันงาน ระหว่างแต่งตัว เราก็เพิ่งสังเกตเห็นว่า อยู่ดีๆแขนขวาเรามีรอยช้ำใน เป็นจ้ำๆเต็มแขน ข้างเดียว แต่ไม่ได้มีอาการเจ็บปวดหรือคันใดๆ เลย (พื้นเพเป็นคนผ
148cmgirl 🎀

148cmgirl 🎀

ถูกใจ 614 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของพื้นที่รับรองในยูโนะโมริ ออนเซ็น แอนด์ สปา สาทร 10 มีโซฟาและเก้าอี้ไม้พร้อมโต๊ะกลาง มองเห็นวิวต้นไม้เขียวขจีจากหน้าต่างบานใหญ่
ภาพสวนสไตล์ญี่ปุ่นกลางแจ้ง มีทางเดินหินกรวดสีขาว ต้นไม้เล็กๆ และพุ่มไม้เขียวขจี ด้านหลังเป็นอาคารที่มีผนังอิฐและไม้ระแนง
ภาพเคาน์เตอร์บาร์ไม้ทรงยาวพร้อมเก้าอี้สตูลสูง ภายในยูโนะโมริ ออนเซ็น แอนด์ สปา เพดานทำจากไม้ไผ่ มีชั้นวางของตกแต่งและจอแสดงเมนูอาหาร
ชวนตัวตึง วัย30+ มาบำบัดออฟฟิศซินโดรม กับออนเซ็น 7 บ่อ 🍃
ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตของ ชาวออฟฟิศ วัย 30+ ที่นอกจากจะตึง คอ บ่า ไหล่ หลังแล้ว ยังส่งผลไปถึงการปวดหัวเรื้อรัง อย่างโรคไมเกรน รวมไปถึงอาการตาพร่า และชาตามจุดต่างๆ จากการนั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน ซึ่งนำไปสู่โรคเรื้อรังได้ วันนี้จะพาวัยรุ่นตัวตึงทั้งหลาย มาบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรมด้วย ออนเซ็น ที่
Where Were Wee

Where Were Wee

ถูกใจ 930 ครั้ง

ภาพแสดงซองวิตามิน Fancl Good Choice Woman 30+ สำหรับผู้หญิงวัย 30+ บรรจุ 30 ซอง พร้อมข้อความระบุสรรพคุณบำรุงสายตา สมอง ผิวพรรณ และต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงคำว่า \"รีวิววิตามิน\" และ \"Japan Haul Ep.1\"
ภาพซองวิตามิน Fancl Good Choice Woman 30+ ที่เปิดออกเผยเม็ดยาหลายสี พร้อมข้อมูลการรับประทาน: ทานหลังอาหารเช้า, คนแพ้เจลาตินห้ามทาน, 1 ถุงมี 30 ซอง, และ 1 ซองมี 7 เม็ด
ภาพแสดงเม็ดยาวิตามินแต่ละชนิดพร้อมชื่อส่วนประกอบสำคัญ เช่น GABA & Coenzyme Q10, Carotene, DHA, Blueberry, Vitamin B & C, HTC Collagen, Iron & Folic Acid ที่รวมอยู่ในวิตามิน Fancl
รีวิววิตามิน Fancl Good Choice Woman 30+
สวัสดีค่ะทุกคน ถึงเวลาของ Japan Haul 2024 แล้วววววว ไปเที่ยวญี่ปุ่น ก็ต้องช้อปปิ้งกันให้ล้มละลาย ป้าจะมาแนะนำ มีอะไรน่าซื้อน่าสนใจบ้าง วันนี้ EP.1 เริ่มกันที่ วิตามิน Fancl Good Choice Woman 30+ อายุเริ่มเยอะแล้ว การกินวิตามินก็ดูจะเป็นเรื่องปกติ 555+ ตัวนี้คนญี่ปุ่นนิยมกันมาก เป็นตัวช่วยในการ
ป้าอุ้มรีวิว 👵🏻

ป้าอุ้มรีวิว 👵🏻

ถูกใจ 442 ครั้ง

ภาพขวดวิตามินหลายชนิดสำหรับวัย 30+ เช่น แอสตาแซนธิน เกรปซีด ลูทีน ไบโอซี อีฟนิ่งพริมโรส และวิตามินรวม พร้อมข้อความว่า \"กินยาเป็นอาหาร\" เพื่อบำรุงร่างกาย
อายุ 30++ กินวิตามินอะไรบ้าง
พออายุ 30 ++ ใกล้จะ 40 ร่างกายก็เริ่มฟ้องเตือนค่ะ ว่าทุกอย่างเปลี่ยนไปแล้ว ทั้งสายตา ระบบประสาท ความกระปรี้กระเปร่า ที่เคยมีมาสมัยอายุน้อยๆ ก็เริ่มแย่ลง และอีกอย่างที่สำคัญสุดคือ ผิวพรรณ ทั้งผิวแห้ง ริ้วรอยจากอายุ จากแดด จากมลภาวะ ทุกอย่างประดัง ประเด เข้ามาหมด จนรู้สึกว่าอาหารที่เรากินใน
เราว่า...ดี

เราว่า...ดี

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงดวงตาที่มีอาการภูมิแพ้ขึ้นตาและเยื่อบุตาอักเสบ มีข้อความถามถึงอาการและวิธีแก้ไขปัญหาดังกล่าว
ภาพระยะใกล้ของดวงตาที่แดงและระคายเคืองอย่างเห็นได้ชัด โดยมีนิ้วดึงเปลือกตาล่างลงมาเพื่อแสดงอาการ
ภาพดวงตาสองข้าง โดยข้างหนึ่งมีอาการแดงและระคายเคืองอย่างเห็นได้ชัด ส่วนอีกข้างดูปกติ
ภูมิแพ้ขึ้นตา!! เยื่อบุตาอักเสบ อาการ!? ทำไงดี!?
ฮัลโหลสวัสดีค่ะ เพื่อนๆทุกคน💖😊 ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยเดี๋ยวก็ร้อนเดี๋ยวก็ชื้นเดี๋ยวก็ฝนตกทำให้ใครหลายๆคนที่มีโรคประจำตัวเป็นภูมิแพ้! อย่างออมเนี่ยยยยย ต้องทรมานใจทรมานกายมากๆ ช่างสำหรับอ้อมเวลาที่เป็นภูมิแพ้ขึ้นมาทีไรนอกจากอาการคัดจมูก จามไม่ไหว ก็มีอาการภูมิแพ้ขึ้นตานี่แหละค่ะ! พี่มีผลต่อก
aomy

aomy

ถูกใจ 1073 ครั้ง

อายุ33 ยังไม่สะดวกแก่
ยังไม่สะดวกแก่ทำอะไรบ้าง✨สไตล์: คนอายุ30+ 🗣️ข้อแนะนำ:ฉีดฟิลเลอร์ โบท็อก เลเซอร์รอยสิว ฉีดแฟตแก้มเหนียง Hifu ยกกระชับรอบดวงตา วิตามินผิว PRP เป็นต้นแล้วแต่ปัญหาที่พบ #หัตถการวัย30 + #ติดเทรนด์ #30บวกไม่สะดวกแก่
คุณญิ๋งญิ๋ง

คุณญิ๋งญิ๋ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงถือเครื่องยกกระชับผิวหน้าสีชมพู พร้อมข้อความระบุสิ่งที่ควรทำในวัย 20-30 ปี เพื่อป้องกันผิวแก่
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงสองภาพ แสดงความแตกต่างของผิวหน้าก่อนและหลังการดูแล โดยภาพล่างแสดงร่องแก้มจางลงและใบหน้ายกกระชับขึ้น
ผู้หญิงกำลังรับการนวดหน้าในร้านเสริมความงาม โดยมีผู้เชี่ยวชาญกำลังทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบนใบหน้า เพื่อเน้นการกระชับผิวหน้า
สิ่งที่ควรทำในวัย 20-30 💡 ถ้าไม่อยาก “ผิวแก่” 👵🏻❌ | NO ริ้วรอย
สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแชร์วิธีที่เราดูแลตัวเองค่ะ เราพึ่งมาจริงจังมากๆตอนอายุ 22 ปีนี่แหละ เพราะว่า ริ้วรอย ร่องแก้มใดใดเริ่มมาแล้วค่ะ ฮือ TT 1. ไปนวดหน้าที่ร้าน (สำหรับคนมีเวลา) 💆🏼‍♀️ ปกติถ้าทำเต็มคอร์สมันใช้เวลาประมาณ 2 ชม. ราคาแล้วแต่คอร์สที่เราลง ถ้าร้านที่เรา ไปบ่อยๆ และที่ทำในรูปชื่อ in
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 1170 ครั้ง

ภาพรวมวิตามินสำหรับวัย 30+ ที่แนะนำให้เริ่มกินตั้งแต่ 20+ โดยมีบุคคลกำลังถ่ายเซลฟี่พร้อมขวดวิตามินหลากหลายชนิดจัดวางอยู่รอบๆ
ภาพมือถือขวดวิตามินบำรุงสมอง ช่วยเรื่องความจำและอาการหลงลืม เหมาะสำหรับผู้ที่อายุ 25 ปีขึ้นไป
ภาพมือถือกล่องวิตามินสำหรับลำไส้ ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ลดอาการท้องอืดและสิว เหมาะสำหรับผู้ที่อายุ 20 ปีขึ้นไป
วิตามิน วัย 30+ (อายุ 20+ กินเลยก็ดี!) 💫
เมื่ออายุย่างเข้าเลข3 เริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ไหว ก็ได้มีการศึกษาเกี่ยวกับตัววิตามินมากขึ้น และก็ได้เห็นความพิเศษของสารสกัดหลายตัว รวมถึงวิธีการเลือกกินวิตามิน ว่าเราควรเลือกจากสิ่งที่เราขาด หรือสิ่งที่มาเสริมบำรุงร่างกายเราให้ดีขึ้น อย่ากินทุกอย่างที่มันเยอะเกินไป หรือน้อยไปก็ไม่ดี ครั้งนี
ไมค์คึ บอกหล่อ!

ไมค์คึ บอกหล่อ!

ถูกใจ 1062 ครั้ง

ภาพมือถือวิตามินหลากหลายชนิด ได้แก่ วิตามิน D3, B2, บีรวม, ซิงค์ และวิตามินซี พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการเปิดกรุวิตามินสำหรับคนวัย 35+ ที่กินมานานกว่า 10 ปี
ภาพขวดยาเม็ดวิตามินบี 2 พร้อมข้อความระบุสรรพคุณช่วยบำรุงผม ต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงเล็บ และช่วยเรื่องอาการปากนกกระจอก
ภาพขวดยาเม็ดวิตามินบีรวม พร้อมข้อความระบุสรรพคุณช่วยลดอาการอ่อนเพลีย ทำให้สดชื่น ลดความเครียด และช่วยได้เมื่อร่างกายอ่อนล้า
เปิดกรุ วิตามิน 35+ | กินมาเป็น 10 ปี
✨เป็นการเปิดกรุวิตามินที่กินครั้งแรก เป็นวิตามินที่กินมาเป็น 10 ปี (ขยันไหมล่ะ?? 🤣) ด้วยเหตุผลที่ว่า กลัวแก่ใดใด กลัวว่ากินช้าจะซ่อมแซมไม่ทันเเล้วกู่ไม่กลับ ไปๆมา เลยมีวิตามินทั้งหมด 5 ตัว ที่กินมาแบบยาวนานมากจิงๆ โดยปกติจะกิน 3 เดือนเเล้วเว้น 1 เดือนเพื่อการพักตับ แต่จะมีวิตามินซีที่กินยาวววววววว
BelleGirlyBerry

BelleGirlyBerry

ถูกใจ 1037 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังการแต่งหน้า แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างที่ดูอ่อนเยาว์ลงอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความระบุว่า 'หน้าเด็กขึ้น 10 ปี ไม่พึ่งมีดหมอ' และ 'ห่างกันแค่ 1 วัน'
ภาพใบหน้าผู้หญิงยิ้มแย้มในสภาพธรรมชาติโดยไม่มีการแต่งหน้า เผยให้เห็นผิวพรรณและรอยยิ้มที่สดใส พร้อมติดกิ๊บหนีบผมด้านข้าง
ภาพใบหน้าผู้หญิงที่แต่งหน้าอย่างสวยงาม ดูสดใสและอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมทรงผมที่จัดแต่งอย่างเป็นธรรมชาติและต่างหู
7 วิธีสวยขึ้นทันที ‼️ ถ้ายังไม่มีเงินทำหน้า ลองทำวิธีนี้ สวยขึ้น 300%
💤 ทริคก่อนนอน 1.ก่อนนอนใช้ชีทมาส์ก 💧 บำรุงผิว ช่วยให้ผิวฟู เรียบเนียน ช่วยให้แต่งหน้าสวยขึ้น 👉🏻 เลือกอันที่มีส่วนผสมของ peptide + hyaluronic acid มาร์คทิ้งไว้ 10–15 นาที 📌 เราใช้ ARTISTRY PROTEIN SHEET MASK 💡 Tip: หลังมาส์กเสร็จ ให้ “นวดกดจุด Lymphatic Drainage” เบา ๆ ตามแนวกรอบหน้า จะช่วย
Yuinsoul.bt

Yuinsoul.bt

ถูกใจ 2471 ครั้ง

5 สิ่งที่ควรทำ เมื่ออายุ 53 อยากให้คนทัก 35
#คลิปนี้ต้องแชร์ #หน้าเด็ก #โค้ชดาด้า #50บวกไม่สะดวกแก่
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 912 ครั้ง

3 วิธีสร้างความอ่อนเยาว์ง่ายๆ ในวัย 30+✨🙋🏻‍♀️
“คนมีความรักมักจะดูเด็กลงไปนิดนึง” 🎵🎶 ท่อนฮิตจากเพลงดัง.. เค้าบอกว่างั้นนะ . แหม‼️คราวนี้คนไม่มีความรักอยากดูเด็กได้เปล่า มีคนฝากถามมาเบาๆ ⚠️ คำตอบคือ ได้สิ.. อ่อนเยาว์สดใสไม่พอ เดี๋ยวมีความรักด้วยนะเออ 🥰😙 …………………………………………………………………. 3 วิธีสร้างความอ่อนเยาว์ง่ายๆ ที่ทำได้ตอนนี้เลยนะ ………………………
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดเสื้อกาวน์สีขาวกำลังทำท่าจุ๊ปาก พร้อมข้อความคำถามเกี่ยวกับการเลือกผู้ดูแลผู้สูงอายุ เช่น ค่าใช้จ่าย ศูนย์ไหนดี ความสามารถ และการติดกล้อง
ภาพแสดงแผนผังการเลือกคนดูแลผู้สูงอายุ (caregiver) โดยพิจารณาจากความรู้ความสามารถ อายุ ประสบการณ์ และการเลือกจากศูนย์ที่ได้มาตรฐาน พร้อมภาพหญิงสาวยิ้มและชูนิ้วโป้ง
ภาพแสดงรายละเอียดค่าใช้จ่ายในการจ้างผู้ดูแลผู้สูงอายุ ทั้งรายเดือนและรายวัน รวมถึงค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม และค่าใช้จ่ายหากไปอยู่ศูนย์ พร้อมภาพหญิงสาวยิ้ม
การเลือกคนดูแลผู้สูงอายุ(caregiver)
วิธีการเลือกผู้ดูแลผู้สูงอายุ มีความสำคัญมากๆ เนื่องจากมีผลกับทั้งสุขภาพทางกาย และ สุขภาพทางใจของผู้สูงอายุ ชนิดของผู้ดูแล ที่ทั้งแบบ - ผู้ดูแลที่จ้างรายเดือน โดยอยู่ดูแลผู้สูงอายุทุกวัน อาจอยู่แบ่งเป็นกะเช้าเย็น หรือ อยู่ทั้งวันทั้งคืน 24 ชั่วโมงก็ได้ - ผู้ดูแลที่จ้างรายวัน การเลือกผู้ด
หมอออม

หมอออม

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงผู้หญิงสวมแว่น พร้อมหัวข้อ “เรื่องที่ผู้หญิงในวัย 30+ 40+ ต้องเจอ มีอะไรบ้าง?” และคำว่า “HELP!” มีรายการหัวข้อเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงร่างกาย สุขภาพจิต ปัญหาสุขภาพ และวิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรงและสดใส พร้อมโลโก้ Lemon8.
ผู้หญิงอายุ 30+ 40+ ขึ้นไป ต้องรับมือกับอะไรบ้าง?✨
ปีนี้บุ๋มอายุเต็ม 36 ปีแล้วค่ะ อีก 4 ปี ก็จะเข้าหลักสี่แล้ว 😅 จริง ๆ เรื่องอายุเพิ่มขึ้น ไม่ใช่ปัญหา แต่เราจะรับมือกับมันยังไงต่างหากที่สำคัญ! โพสต์นี้มาดูวิธีดูแลตัวเองให้สวยและแข็งแรงตามแบบพื้นฐานกันค่ะ🥰 📌 การเปลี่ยนแปลงของร่างกายและสุขภาพ 🔸️ผิวพรรณเสื่อมโทรมเร็วขึ้น ผิวแห้ง ขาดความยืดหยุ่น
บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมของวิตามิน 4 ชนิด ได้แก่ แอสตร้าแซนทีน โพรไบโอติก วิตามินซี และคอลลาเจน สำหรับผู้หญิงอายุ 30+ เพื่อต้านความแก่
ขวดแอสตร้าแซนทีน 6 มิลลิกรัม พร้อมข้อมูลปริมาณที่ควรได้รับและคุณสมบัติช่วยลดริ้วรอย ชะลอความเสื่อม และบำรุงสายตา
ขวดวิตามินซีบัฟเฟอร์ พร้อมข้อมูลปริมาณที่ควรได้รับ คุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย และสร้างคอลลาเจน
รวมวิตามินชะลอความแก่ ดูแลผิว ‼️สำหรับผู้หญิง30+ 💊👵
วิตามมินพื้นฐานที่ควรทานเป็นเป็นประจำ 1. แอสตร้าแซนทีน คุณสมบัติ : ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติช่วยบำรุงสายตา คลายความเหนื่อยล้าจากการใช้สายตาเป็นเวลานาน ปริมาณที่ควรได้รับ : 6-12 mg./วัน 2.วิตามินซี : พระเอกเรื่องการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ คุณสมบัติ : ช่วยชะ
Milky WAy

Milky WAy

ถูกใจ 48 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อฮู้ดสีส้มและหน้ากากอนามัยสีขาว พร้อมข้อความว่า 'ไม่แฟชั่นแต่ดีมาก เสื้อนั่งวิน กันผิวแก่! กันผิวเสีย ผมพัน ตัวเหม็น'
หญิงสาวสวมเสื้อฮู้ดสีส้มและหน้ากากอนามัยสีขาว มีข้อความลอยรอบตัวเกี่ยวกับปัญหาผิวและผม เช่น ริ้วรอย ผมแห้งเสีย สิว และเหตุผลที่ต้องกันแดด ยูวี ฝุ่น ควัน
ภาพคอลลาจแสดงประโยชน์ของเสื้อฮู้ด: กันแดด กันกลิ่น/ฝุ่นควัน กันผมยุ่ง และกันสิ่งเกี่ยวใบไม้ พร้อมข้อความว่า 'ลุคนั่งมอร์ไซ ตลกแต่กันทุกสิ่ง'
เสื้อนั่งมอร์ไซ กันแดด ☀️ ตลกแต่ประโยชน์เยอะ✅ กันผิวแก่ก่อนวัย🔥
#ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #แชร์ความรู้สุขภาพ วันนี้บอกเลยว่าไม่ได้มาขายเสื้อยี่ห้อใดทั้งนั้น! แต่มาแนะนำให้ทุกคนที่นั่งมอร์ไซ ขับรถจักรยานยนต์ทุกคนว่า “หาเสื้อแบบนี้ติดไว้สักตัว 2 ตัวเถอะ” สำหรับผลัดเปลี่ยนได้ มันมีประโยชน์มากจริงๆ 🥹 คือข้อเสียอะ มันอาจจะดูตลก เหมือนเราจะไปฝึกปลาโลมา หรืออยู่ก
IG: theplearn

IG: theplearn

ถูกใจ 497 ครั้ง

เรื่องที่คิดได้ เมื่ออายุ 30 ✨
รวม 4 เรื่องที่เราคิดได้เมื่อผ่านวัย 30 1. เลิกใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่น 2. คาดหวังน้อยลง ทุกข์น้อยลง 3. วิ่งด้วยเพซของตัวเอง 4. ชีวิตคือการวิ่งมาราธอน หวังว่าจะมีประโยชน์ หรือ ใครที่คิดเหมือนกัน ต่างกันยังไง ก็มาพูดคุยกันได้ค่ะ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #อายุ30 #สุขภาพจิต #สุขภาพ
PlantbasedSavvy

PlantbasedSavvy

ถูกใจ 248 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม