ผมร่วงหนักมากกกก ช่วยแนะนำด้วยค่ะ🙏🏻
ตอนนี้มีปัญหาผมขาด หลุดร่วงเยอะมากเลยค่ะ🥹
ใครพอจะมีแชมพูหรือผลิตภัณฑ์อะไรแนะนำบ้างไหมคะ
ตอนนี้ผมที่พื้นจะเยอะกว่าที่อยู่บนหัวแล้ว
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยประสบปัญหาผมร่วงหนัก จะบอกว่าการเลือกแชมพูที่เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะเป็นสิ่งสำคัญมาก แชมพูลดผมร่วงที่มีส่วนผสมของสมุนไพรธรรมชาติ เช่น ใบหมี่ กวาวเครือ หรือสารสกัดจากรากโสม ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ดี นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับผมมากเกินไป เช่น การไดร์ผม หรือการยืดผม เพราะยิ่งทำให้ผมอ่อนแอและขาดง่าย การนวดหนังศีรษะก่อนสระผมด้วยน้ำมันอุ่น เช่น น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันบำรุงเส้นผม ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้รากผมแข็งแรงขึ้น และลดผมขาดหลุดร่วง อีกทั้งการรับประทานอาหารที่มีวิตามินบีและธาตุเหล็กสูง เช่น ผักใบเขียว ไข่ และถั่ว จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพเส้นผมจากภายใน หลีกเลี่ยงความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่กระตุ้นผมร่วงได้ หากผมร่วงยังรุนแรงไม่ลดลง ควรไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม การดูแลเส้นผมให้ครบวงจรทั้งภายนอกและภายใน จะช่วยลดผมร่วงหนักและคืนความมั่นใจให้กับคุณอีกครั้ง
แนะนำวิตามิน mega regenez เราผมร่วงเยอะกว่านี้มาก ทานแล้วดีขึ้น แต่ใช้เวลาอย่างต่ำ 3 เดือนขึ้นไปนะคะ เราทานมา 6 7 เดือนแล้วดีขึ้นมาก ผมร่วงน้อยลง ลูกผมขึ้นเยอะค่ะ