เมนูอิ่มท้อง🍌🥥 #ปั่นเพื่อสุขภาพ #ภัทรศยา

"วันนี้ขอเติมความสดชื่นให้ตัวเองหน่อยค่ะ สูตรนี้มีแค่น้ำมะพร้าว เนื้อมะพร้าวอ่อน สับปะรด แล้วก็ใบสะระแหน่ ปั่นรวมกันง่าย ๆ หวานจากธรรมชาติ ไม่เติมน้ำตาล #น้ําปั่นสุขภาพ #ความสุขหลังเลข4 #วัย40

ช่องนี้..แบ่งปันความสุข💞 ธรรมชาติ และ การทำอาหาร🥑🥦🌽🥕 ---------------------------------------------------- 🙏ขอบคุณที่ชื่นชอบ และ หยุดดูคลิปของปูนะ เป็นผู้หญิงบ้านๆคนนึงค่ะ ชอบทำสวน ทำกับข้าว ชอบอยู่กับธรรมชาติ เป็นคนเรียบง่าย มันทำให้เรามีความสุข ผ่อนคลาย หากเพื่อนๆชอบ ชีวิต เรียบง่าย เห

----------------------------------------- ช่องนี้..แบ่งปันความสุข💞 ธรรมชาติ และ การทำอาหาร🥑🥦🌽🥕 #กับข้าวบ้านๆ #ชีวิตบ้านๆ #บ้านนอก #ซีรี่ครอบครัว #ธรรมชาติ #เรียบง่าย #มีความสุข #ปูภัทรศยา #เพจอาหาร @

ช่องนี้..แบ่งปันความสุข💞 ธรรมชาติ และ การทำอาหาร🥑🥦🌽🥕 ---------------------------------------------------- 🙏ขอบคุณที่ชื่นชอบ และ หยุดดูคลิปของปูนะ เป็นผู้หญิงบ้านๆคนนึงค่ะ ชอบทำสวน ทำกับข้าว ชอบอยู่กับธรรมชาติ เป็นคนเรียบง่าย มันทำให้เรามีความสุข ผ่อนคลาย หากเพื่อนๆชอบ ชีวิต เรียบง่าย เห

ช่องนี้..แบ่งปันความสุข💞 ธรรมชาติ และ การทำอาหาร🥑🥦🌽🥕 ---------------------------------------------------- 🙏ขอบคุณที่ชื่นชอบ และ หยุดดูคลิปของปูนะ เป็นผู้หญิงบ้านๆคนนึงค่ะ ชอบทำสวน ทำกับข้าว ชอบอยู่กับธรรมชาติ เป็นคนเรียบง่าย มันทำให้เรามีความสุข ผ่อนคลาย หากเพื่อนๆชอบ ชีวิต เรียบง่าย เห

ช่องนี้..แบ่งปันความสุข💞 ธรรมชาติ และ การทำอาหาร🥑🥦🌽🥕 ---------------------------------------------------- 🙏ขอบคุณที่ชื่นชอบ และ หยุดดูคลิปของปูนะ เป็นผู้หญิงบ้านๆคนนึงค่ะ ชอบทำสวน ทำกับข้าว ชอบอยู่กับธรรมชาติ เป็นคนเรียบง่าย มันทำให้เรามีความสุข ผ่อนคลาย หากเพื่อนๆชอบ ชีวิต เรียบง่าย เห

ช่องนี้..แบ่งปันความสุข💞 ธรรมชาติ และ การทำอาหาร🥑🥦🌽🥕 ---------------------------------------------------- 🙏ขอบคุณที่ชื่นชอบ และ หยุดดูคลิปของปูนะ เป็นผู้หญิงบ้านๆคนนึงค่ะ ชอบทำสวน ทำกับข้าว ชอบอยู่กับธรรมชาติ เป็นคนเรียบง่าย มันทำให้เรามีความสุข ผ่อนคลาย หากเพื่อนๆชอบ ชีวิต เรียบง่าย เห

----------------------------------------- ช่องนี้..แบ่งปันความสุข💞 ธรรมชาติ และ การทำอาหาร🥑🥦🌽🥕 #กับข้าวบ้านๆ #ชีวิตบ้านๆ #บ้านนอก #ซีรี่ครอบครัว #ธรรมชาติ #เรียบง่าย #มีความสุข #ปูภัทรศยา #เพจอาหาร

ช่องนี้..แบ่งปันความสุข💞 ธรรมชาติ และ การทำอาหาร🥑🥦🌽🥕 #กับข้าวบ้านๆ #แกงอ่อมหมู #ปูภัทรศยา #อาหาร #กับข้าวบ้านๆ

#ปัญหาเตาแก๊ส #หม้อไฟฟ้า #เคล็ดลับ #ปูภัทรศยา #บอกต่อของดี

สูตรหมักหมูนุ่ม🔽 เนื้อหมู 500 กรัม แป้งข้าวโพดหรือแป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายครึ่งช้อนโต๊ะ เบกกิ้งโซดา ½ ช้อนชา น้ำเปล่า ½ ถ้วยตวง ไข่ขาว 1 ฟอง น้ำมันงา 1 ช้อนชา ______________ วิธีทำ🔽 นำแป้งข้าวโพด น้ำตาลทราย เบกกิ้งโซดา น้ำเปล่า ผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำหมูลงไปนวด ใส่ไข่ขาวน้ำ

สูตรซอสผัดกะเพรา📚 กระเทียมไทย 100 กรัม พริกขี้หนู 20 กรัม พริกแห้ง 30 กรัม น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 500 กรัม ผงปรุงรส 20 กรัม น้ำตาลปิ๊บ 40 กรัม น้ำตาลทราย 20 กรัม ซอสฝาเขียว 50 กรัม น้ำปลา 50 กรัม ซอสหอยนางรม 100 กรัม ซีอิ้วดำหวาน 1 ช้อนโต๊ะ ใบกะเพรา 1กำมือ **อัตราส่วน: เนื้อสัต

สูตรซอสผัดไทย 🔽 น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ หอมแดงซอย เจียวให้หอม 150 กรัม น้ำตาลปี๊บ 300 กรัม น้ำมะขามเปียก 200 กรัม ซอสมะเขือเทศ 150 กรัม น้ำเปล่า ครึ่งลิตร เกลือป่นครึ่งช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมเจียว 50 กรัม *** น้ำมะขามแต่ละที่ แต่ละยี่ห้อ ความเปรี้ยวไม่เท่ากัน หากเปรี้ยวไปเต

**แบ่งปัน สูตรอาหาร เคล็ดลับ หลากหลายเมนู แค่ดูก็ทำได้🍜 ทำอาหารง่ายๆเข้าใจใน 1นาที 📌สาระดีๆมีไว้ ให้แชร์.. ขอบคุณทุกการติดตามค่ะ🙏 #แบ่งปัน #food #เมนูมะม่วง #ปูนามาบอกสูตร

แช่ข้าว 15 นาทีนึ่งได้อร่อยด้วย มีอยู่จริง #นึ่งข้าวเหนียว #ติดเทรนด์ #แบ่งปัน #ปูนามาบอกสูตร #foodie

สูตรซอสผัด ชุดใหญ่จ้า .................... ซอสหอยนางรม 1,000 กรัม ซอสปรุงรสแม็กกี้ 50 กรัม ซีอิ๊วขาว 25 กรัม ผงปรุงรสหมู 125 กรัม น้ำตาลทรายแดง 160 กรัม ผงชูรส 100 กรัม พริกไทยป่น 5 กรัม ใช้กับหมูเป็ดไก่ 1 ขีดต่อ 1 ช้อนโต๊ะ ชุดนี้ใช้ผัดไทย 45-48 จาน

แยกข้าวเหนียวเก่าใหม่กลางปีค่ะ📚 ข้าวเหนียวใหม่เวลาเรานำมานึ่ง ✅️ข้ออดีคือ ไม่เหม็นอับ มีความหอมใหม่ของข้าวเหนีย ❎️ ข้อเสีย เม็ดข้าวไม่ค่อยฟู ติดกันแน่น นึ่งไปแล้วเวลากินไม่หมด (เอามาอุ่น)มันจะเหนียว จะแฉะไม่สวย ข้าวเหนียวกลางปี ✅️ข้อดี ข้าวเหนียวฟูยังไม่สวย นำไปนึ่ง ตามขั้นตอนที่ได้บอกไปแล

ไม่ติดว่ายี่ห้ออะไรให้เป็นข้าวเหนียวกลางปีเม็ดสวยพอ ใช้เทคนิคในการนึ่งเข้าช่วย ข้าวเหนียวจะออกมานุ่มข้ามวันข้ามคืนเลยค่ะ^_^ #นึ่งข้าวเหนียว #ปูนามาบอกสูตร #สูตร #ข้าวเหนียว #แบ่งปัน