จากน้ำหนัก 69 kg สู่ 54 kg👏🏻 เป้าหมาย 50 kg🥺 ด้วยวิธีการ IF ❌ ไม่คลีนจ๋า งดมัน งดทอด - กินกาแฟดำ (อเมริกาโน่ ไม่หวาน) ตอนเช้า - กินอาหารครบ 3 มื้อ เริ่ม 10:00น. ~13:00น. และ ~15:00น. - กินคาร์บให้ถึง โปรตีนให้ถึงต่อวัน✌🏻 ทำวนแบบนี้ น้ำหนักลง สัดส่วนลดตาม และตอนนี้ยังไม่โยโย่นะคะ เพราะมีกิน

เอาจริงเวลาลดน้ำหนัก ทุกคนคิดว่ายากใช่ไหม แต่พอมาลองทำจริงๆ แบบจริงๆ ไม่ยากเลยอะ แต่หนึ่งอย่างที่จำเป็นมากๆ ในการลดน้ำหนักคือ ”เป้าหมาย“ คือต้องตั้งเป้าหมายไว้ ว่าลดเพื่ออะไร เพื่อใคร😅 มันจะทำให้เราลดสำเร็จ💖 เดิมเราน้ำหนักเคยทะลุไป 75 kg ช่วงมหาลัย เพราะกินมื้อดึกแบบจัดเต็ม และเหตุผลที่ว่ามีแฟนแ

ลาย Polka dot กำลังมา รอบนี้ร้านแถวสายไหม😊 ทำออกมาได้น่ารักมาก ราคา 300 โอเคน้าา 🩷 เลือกสีได้ตรงตามเรฟนี่แหละ สีแดงคือขับผิว และสีขาวออกชมพูๆ เข้ากันสุดๆ🐰 📍พิกัด: ร้านลับแถวสายไหม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #polkadotnails #Nail

สีลูกแก้วทากี่ครั้งไม่เคยเบื่อจริง ๆ ค่ะ รอบนี้ทำน่ารักมาก ดึงหัวใจด้วยยยย🩷 ร้านนี้ช่างทำดี เร็ว และไม่แพง 240 บาท ถือว่าถูกมากกกกกก😳 #ลูกแก้วหัวใจ #เล็บลูกแก้วหัวใจ #สีลูกแก้วสวยๆ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

Mazda 2 1.3 sp (รุ่นท็อป) ปี 2023 💸 ค่าตัวน้อง : 737,000 บาท (สีขาวมุก) เราดาวน์ 15x,xxx ผ่อนเดือนละ 7,0xx ดอกเบี้ย 0% 72 งวด (จริงๆ 6,xxx แต่ว่าเราซื้อประกันเพิ่ม)😅 🎀 รถคันแรกก็จะคิดเยอะ ๆ หน่อย เพราะเราต้องผ่อนเอง จ่ายเองทำไมถึงเลือก Mazda ? จริง ๆ แล้วใจตอนแรกไป Honda แต่พอเทียบดูแล้วสไตล์

สีแดงลูกแก้ว สีแดงก่ำๆ สวยมาก ขับผิวมือขาวล้านเปอร์เซ็นต์ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ทฤษฎีเล็บสีแดง #เล็บเจล #สีแดงเชอร์รี่ #red nails

น่ารักมากกกก🎀🤍 ร้านนี้ทำตรง Ref ที่สุดดด ร้านโปรดของเค้าเลยยย ใครอยู่แถวสายไหม-วัชรพล แนะนำค่ะ 📍พิกัดร้านโปรด: Glory Nail & Spa (สายไหม-วัชรพล) #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ทำเล็บไปทะเล #ลายเล็บ #เล็บ #น่ารักบอกต่อ

ทฤษฎีสีแดง ตอนนี้กำลังปัง🔮 📍พิกัดร้านโปรด: Glory Nail & Spa (สายไหม-วัชรพล) ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ทฤษฎีเล็บแดง #เล็ยเจล #ทําเล็บ #เล็บเจลสวยๆ #lamon8รีวิว

ร้านทำเล็บที่ได้ตรง Ref น่ารักมากกกกก 📍พิกัดร้านโปรด: Glory Nail & Spa (สายไหม-วัชรพล) ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: 100/10 #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ร้านดังไอจี #Nail #nailidea #เล็บเจลสวยๆ #เล็บเจล #เล็บเจลน่ารัก #Lemon8 #รีวิวชีวิตทำงาน

สวัสดีค่ะ มาแนะนำกระเป๋าสตางค์ใบจิ๋ว พกพาสะดวก เลือกมาเป็นสีกากี มีช่องใส่บัตรได้ถึง 8 ใบ จริงๆใส่ได้มากกว่านั้นนะ มีช่องซิบด้านบนสามารถใส่เหรียญและแบงค์พันได้ (แต่ต้องพับน้า) น้ำหนักเบา หนังนุ่ม คือดีย์🥰 ใครกำลังมองหากระเป๋าสตางค์ใบน้อยๆ ไว้พกพาไปไหนมาไหน ส่วนตัวชอบเปลี่ยนกระเป๋าบ่อย เลยหากระเป๋