Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
    • สกินแคร์
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
3 HERO ดูแลกระดูก
🦸‍♂️ 3 HERO ดูแลกระดูก 🦴✨ เพราะสุขภาพกระดูกที่ดี ไม่ได้สร้างในวันเดียว แต่เริ่มจากการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ 💚❤️💛 🌿 Cal Mag D — แคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามินดี 🍎 Ostkeeper — อีกหนึ่งตัวช่วยเสริมการดูแลสุขภาพกระดูก ☀️ Vitamin D3 + K2 — วิตามินที่มีบทบาทเกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียมและการทำ
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 แก้ว ยามเช้า
🌤️ 3 แก้ว เปลี่ยนเช้าให้เป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพดี รูทีนดูแลตัวเองทุกเช้าของผม เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วย 3 ขั้นตอน 💚 💧 แก้วที่ 1 | เติมน้ำหลังตื่นนอน เริ่มวันด้วยน้ำเปล่า 1 แก้ว ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายหลังจากไม่ได้ดื่มน้ำตลอดคืน และเตรียมความพร้อมสำหรับกิจกรรมในแต่ละวัน 🌱 แก้วที่ 2 | ดูแลลำไส้ น
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินเจแบบสุขภาพดี
เทศกาลกินเจ อิ่มบุญ อิ่มใจ แล้วอย่าดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ #เทศกาลกินเจ #กินเจ
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปลี่ยนปอดกัน
เปลี่ยนปอด (ที่ 2) กันเถอะ Atmosphere Mini เครื่องกรองอากาศมาตรฐานสูง เพื่อคุณภาพอากาศและคุณภาพชีวิตที่ดีมากขึ้น #เครื่องกรองอากาศ #Atmosphere
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไขมันพอกตับ ไม่ใช่แค่อาหารมัน
ไขมันพอกตับ ไม่ได้เกิดจาก “ของมัน” อย่างเดียวนะครับ 🧀🥓 มาดูอาหารและเครื่องดื่มบางอย่างที่เรากินเป็นประจำ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสะสมไขมันพอกตับกันครับ #ไขมันพอกตับ #ดูแลตับ #สุขภาพดีเริ่มที่อาหาร #โภชนาการ #HealthyLifestyle #Longevity
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 16 ครั้ง

เหมือนจะดี แต่...
สะดวกกิน แต่อย่าบ่อย ดูแลมื้ออาหารให้สมดุลด้วยครับ #อาหารสุขภาพ #Healthy
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 14
Day 7 การขับถ่ายเป็น The Best Version Day 14 - รู้สึกว่านอนได้ลึกขึ้น 😴 - ปกติวันไหนที่รู้สึกกังวล มีความเครียด จะนอนยากหน่อย แต่ช่วงหลังนอนได้ง่ายขึ้น - ตื่นเช้ามารู้สึกไม่ขี้เกียจ 😅 ตื่นง่าย ไม่งอแง ติดตามต่ออีก 7 วันนะครับ #BeginProgram #ระบบขับถ่าย #การนอน
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

โรคซึมเศร้า
สรุปมาฝากครับ ❤️ #โรคซึมเศร้า #สุขภาพกาย #สุขภาพใจ
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครน้ำท่วม ซ่อมฟรี‼️
ใครใช้เครื่องกรองน้ำ eSpring หรือเครื่องกรองอากาศ Atmosphere แล้วตัวเครื่องได้รับผลกระทบจากน้ำท่วม นำไปที่ Amway shop เพื่อซ่อม/ล้างเครื่องฟรี ครับ • ใครที่จะซื้อเพิ่ม/ซื้อใหม่ วันนี้ โปร. วันสุดท้าย ลดสูงสุด 6,000 บาท ครับ #เครื่องกรองน้ำ #eSpring #เครื่องกรองอากาศ #Atmosphere
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

เครื่องผลิตน้ำดื่มที่บ้าน
น้ำท่วม ปี 54 กองทัพไทยได้ช่วยเหลือประชาชนที่ขาดแคลนน้ำดื่มด้วยเครื่องกรองน้ำ eSpring • น้ำท่วม ปี 69 เราก็ได้ใช้เองบ้าง ไม่ต้องกังวล ไม่ต้องแบก ได้น้ำดื่มสะอาด ปลอดเชื้อโรค สารเคมี และไมโครพลาสติก #eSpring
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

Wow มาก ๆ
ผ่านมา 5 วัน กับ begin program 🌿 ระบบขับถ่ายที่ดีอยู่แล้ว ➡️ ดีขึ้นไปได้อีก 😊 . น้องอุนจิเป็นแบบ ultra smooth ไม่ต้องออกแรงเบ่งมาก น้องออกมาแบบ smooth as silk . รู้สึกท้องไส้ตัวเบาสบายตลอดวัน #BeginProgram #สุขภาพลำไส้
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซ่อม เสริม สร้าง
ซ่อม เสริม สร้าง: สุขภาพลำไส้ และสุขภาพร่างกาย ใน 30 วัน ด้วย begin program #Longevity #Healthspan #สุขภาพดี #สุขภาพลําไส้
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 1 ครั้ง

อายุยืน สุขภาพดี
100 ปีไม่ได้เริ่มตอนอายุ 100… แต่อาจเริ่มจาก “มื้อวันนี้” 🌱 กินดี ลดแปรรูป เพิ่มพืชหลากสี — เพราะสุขภาพดีสร้างได้ทุกวัน #CentenarianDiet #BlueZones #HealthyAging
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 20 ครั้ง

น้ำหนักไม่ลง อาจเพราะลำไส้
“ลำไส้ไม่ได้ดูแลแค่การย่อยอาหาร แต่ยังเชื่อมโยงกับการเผาผลาญและฮอร์โมน ⚖️🔥 ดูแลลำไส้ให้สมดุล เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน” #สุขภาพลำไส้ #GutHealth #ระบบเผาผลาญ #ฮอร์โมน #ดูแลสุขภาพ #BeginProgram
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไฟเบอร์ ไม่ใช่กินอะไรก็ได้
สารอาหารที่เรากินไม่ถึงมากกว่าโปรตีน คือ ไฟเบอร์ • ไฟเบอร์มีทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำที่ดีต่อระบบขับถ่าย • แต่ไฟเบอร์ชนิดที่เราขาดมากที่สุด คือ ชนิดที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ (พรีไบโอติก) • ไม่ใช่ไฟเบอร์จากผักและผลไม้ทุกชนิดจะเป็นอาหารของจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ • อย่าปล่อยให
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลำไส้ กับ สมอง
“ลำไส้กับสมองสื่อสารกันตลอดเวลา 🧠🦠 ดูแลลำไส้ให้สมดุล เพื่อการสื่อสารที่ดีระหว่างลำไส้และสมอง” #สุขภาพลำไส้ #GutBrainAxis #ลำไส้และสมอง #จุลินทรีย์ในลำไส้ #ดูแลสุขภาพ
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลำไส้ กับ ภูมิคุ้มกัน
“ลำไส้แข็งแรง ภูมิคุ้มกันก็สมดุล 🦠💪 ดูแลลำไส้…เหมือนดูแลเกราะป้องกันของร่างกาย” #สุขภาพลำไส้ #ภูมิคุ้มกัน #จุลินทรีย์ในลำไส้ #ดูแลสุขภาพ #GutHealth
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 2 ครั้ง

เป็นแบบนี้ไหม
ตื่นเช้ามาแล้วเป็นแบบนี้ 👇 กันไหมครับ #BeginProgram #ลำไส้ดี #สุขภาพดี
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 1 ครั้ง

หาเพื่อนร่วมทีม
หาเพื่อนร่วมทีมทำภารกิจ "ดูแลลำไส้" 30 วันครับ สุขภาพ (ลำไส้) ดี ทำกิจกรรมสนุก ลุ้นของรางวัล มาสมัครด้วยกันครับ 😊 #BeginProgram #สุขภาพลำไส้
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผลิตภัณฑ์ที่ทั่วโลกยอมรับ
แอมเวย์ได้รับรางวัล! 🏆✨ ผลิตภัณฑ์ด้านความงามและการดูแลส่วนบุคคลได้รับรางวัลยอดเยี่ยมในหลายประเทศทั่วยุโรป โดยได้รับการยอมรับจากนิตยสารชั้นนำและรางวัลจากผู้บริโภคในด้านนวัตกรรม ประสิทธิภาพ และผลลัพธ์ 🥳 มี 4 ผลิตภัณฑ์ ที่มีจำหน่ายในไทยด้วย 💧 เซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้นยอดเยี่ยม: Artistry Skin Nutr
Prachya Janta

Prachya Janta

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Prachya Janta
1281กำลังติดตาม
133ผู้ติดตาม
256ถูกใจและบันทึก

Prachya Janta

👨‍🏫Biology teacher 🥑Clean food project 💪Weight loss trainer