ฟังดูตลก แต่มันคือการ"ทำจิตบำบัด"จริงๆนะ แบบว่าคุยกับนักจิตทุกเดือนอ่ะเทอ มันเหมือนเวลาเราแต่งหน้าตัวเองมาทั้งชีวิตโดยที่ไม่รู้ว่ารองพื้นผิดเบอร์อ่ะ คือถ้าไม่ไปคุยกับคนที่ทำสิ่งนี้เป็นอาชีพเราก็จะไม่มีวันรู้เลยว่าเราแต่งหน้าผิดวิธี จนได้ไปคุยนั่นแหล่ะถึงได้รู้ว่าอะไรมันผิดไปตรงไหน เช่

อาการป่วยใจเหมือนอาการป่วยกาย ถ้ามีอะไรผิดปกติก็สามารถรักษาได้เลยไม่ต้องรอ เหมือนเวลารถเสียแล้วเอาไปซ่อมได้เลย ไม่ต้องรอให้รถมันตายกลางทางก่อน 🚗💨 1. สายด่วนสุขภาพจิต☎️ ถ้าไม่รู้จะเริ่มตรงไหน เริ่มตรงนี้ก็ได้ โทรไปให้เขาวินิจฉัยอาการเบื้องต้น แล้วเราจะได้พอนึกออกว่าต้องไปยังไงต่อ 2. จิตแพทย์

1. เราสามารถเป็น "มนุษย์" ได้ เราทำผิดได้ เราพลาดได้ และเราก็ไม่ต้องแบกทุกความรู้สึกผิดไปจนตาย เราไม่สามารถขาวหมดจดได้ แล้วก็ดำสนิทไม่ได้เช่นกัน มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตสีเทาที่ต้องมีทั้งด้านขาวและดำ และเราก็เป็นแค่มนุษย์เทาๆคนนึงได้ การคาดหวังให้ตัวเราเองขาวสะอาดไม่มีจุดด่างพร้อยก็ออกจะผ

ไถหน้าฝีดไปเห็นแต่คนอวดกันว่าลดน้ำหนักได้เท่าไหร่ เปลี่ยนร่างจากอ้วนไปผอมได้ยังไง เอาเข้าจริง ถ้าฉันยังอายุ 20 กว่า ก็คงจะร่วมเทรนด์นี้ด้วย ไม่พลาดแน่ๆ คงจะกินคลีน ออกกำลังกายหนักๆ เพื่อให้ได้มีรูป Before / After เท่ๆกับเค้า เพราะก็โตมากับวัฒนธรรมคลั่งผอมแบบทุกคน แล้วก็เกลียดรูปร่างตัวเองมาท

ไม่คิดเหมือนกันว่าจะมีโอกาส 36 กับเค้า คิดไว้ไกลสุดแค่ 35 พอเลยมาแล้วก็เขินๆอยู่เหมือนกัน รีวิว อายุ 36 - ปวดเข่า - นอนเยอะ - อ้วน - ผมหงอก - แต่รักตัวเองเป็นแล้ว แล้วก็ชอบชีวิตตัวเองแล้ว - เคยได้ลองทำตามฝันหลายครั้ง ไม่ประสบความสำเร็จซักครั้งแต่ก็ได้ประสบการณ์ - ได้ทำงานที่ชอบ ไม่ได้วา

ไปทำงานในวันเกิดแบบชาวออฟฟิศ. #vlog #vlog1day #onedayvlog #work #ชีวิตประจําวัน

เคยคิดมั้ยว่าถ้าได้คุยกับตัวเองตอนเด็ก จะพูดว่าอะไร? ระหว่างที่คุยกับนักจิตบำบัดเรื่องการจัดการกับอดีต เขาก็ถามฉันว่า ถ้าทำได้ ฉันอยากบอกอะไรกับตัวเองในตอนนั้นมั้ย? ฉันที่หลับตาอยู่ จินตนาการว่าตัวฉันในปัจจุบันได้กลับไปนั่งข้างๆตัวเองในวัย18ปี และตอบว่า "มันมีวันดีๆรออยู่จริงๆ อยู่รอม

#เรื่องเล่าชาวออฟฟิศ #เรื่องเล่าที่ทำงาน #lemon8ไดอารี่ #vlog

วันนี้ฉันคุยกับนักจิตบำบัดเรื่องความรัก ฉันบอกเขาว่าฉันตั้งใจจะไม่โฟกัสเรื่องนี้แล้ว และจะมุ่งมั่นทำชีวิตตัวเองให้ดีเพียงเท่านั้น แต่ก็กลัวว่าถ้าทำอย่างนั้นจะต้องอยู่คนเดียวตลอดไป เขาบอกฉันว่า มันขึ้นอยู่กับว่าฉันมีความสุขไหม มีคู่ไม่ได้แปลว่าจะมีความสุข ไม่มีคู่ก็ไม่ได้แปลว่าจะต้องทุกข์ เพร

เราไม่ต้อง healing อยู่ตลอดเวลาก็ได้ เราไม่ได้ต้องอยู่ระหว่างการเยียวยาบาดแผลใดบาดแผลหนึ่งอยู่ตลอดเวลา ฉันหมกมุ่นอยู่กับการเยียวยาตัวเองมาพักใหญ่จนในที่สุดก็เข้าใจว่า... เราไม่ได้ต้องสมบูรณ์เพื่อที่จะเป็นมนุษย์ ศิลปะแห่งการเป็นมนุษย์ก็คือการเป็นสิ่งๆนี้ ที่รูปทรงบิดๆเบี้ยวๆ แหว่งตรงนั้น

ไม่จริงตั้งแต่พิลาทิสแล้วค่ะ😂. #vlog #vlogไปทำงาน #lemon8ไดอารี่ #onedayvlog #vlogชีวิตประจำวัน

#vlog #onedayvlog #vlogชีวิตประจำวัน

#vlog #onedayvlog

#vlogชีวิตประจำวัน #vlogwithme #vlogทํางาน #vlog

#vlog