📍 “ Basuon “ บาซุออน ที่มาจากคำว่า base on น้ำหอมแบรนด์ไทยที่หอมเกินราคาไปมาก ส่วนตัวชอบทุกกลิ่นและจะมีกลิ่น Flair ใช้เป็นประจำ เพื่อนเพื่อนชมว่าหอมเยอะมาก ใช้น้ำหอมอะไร 💕 เวลาฉีดแล้วรู้สึกเหมือนอาบน้ำใหม่ตลอดเวลา ใช้ได้ทั้งกลางวันกลางคืน ราคาหลักร้อย แกเกินเรื่องเกินราว หอมแพงทุกกลิ่น

มัดรวมให้แล้วค่ะ สบายกระเป๋าแน่นอน 😲 ✨ เซตอาบน้ำ: ครีมอาบน้ำเมลอน 1000ml หอมละมุน + โลชั่นวิตามินซึมไว + ใยขัดตัวนุ่มไม่บาดผิว ✨ เซตฟันสวย: แปรงชาร์โคล + ไหมขัดฟัน + น้ำยาบ้วนปาก สดชื่นสุด ✨ สำลีรีดขอบ นุ่มไม่เป็นขุย แถมช่วงไหนเค้ามีโปร ชิ้นที่ 2 : 1 บาท คือคุ้มมากกกแม่ ของวัตสันเค้าดีหลายอ

เมนูที่รู้สึกอินในช่วงนี้ เราทานบ่อยมากๆ เวลาที่รู้สึกอยากกินของหวาน น้ำตาลไม่เยอะและอิ่มท้อง ✨ ใครมีเมนู ขนมปังเปรี้ยว ที่ชอบทานเป็นประจำบ้างค่ะแนะนำกันได้นะส่วนตัวชอบมาก เพราะว่าอิ่มท้องอยู่นานแล้วก็ท้องไม่อืดด้วยค่ะ 🫶🏻 #sourdough #อาหารทําเองง่ายๆ

#เทนนิส #tennis #bangkok

Magnesium ช่วยอะไร ? ✨ช่วยให้หลับสบาย: คลายความเครียด ลดความวิตกกังวล และช่วยให้หลับลึกขึ้น ลดตะคริว: ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดอาการตึง เกัง หรือตะคริวกิน ✨ ลดปวดไมเกรน: ควบคุมการทำงานของเส้นประสาทและเส้นเลือดในสมอง ช่วยลดความถี่ของอาการปวดหัว ✨ บำรุงหัวใจและความดัน: ช่วยให้หัวใจเต้นเป็นจั

📍community ใหม่ย่านฝั่งธน ไปลองครั้งแรกชอบมาก ครบจบในที่เดียว มีที่นั่งรอระหว่างเซ็ท ให้เพื่อนหรือผู้ติดตามมานั่งรอได้สบาย มีขนม อาหาร ให้ทานด้วย แอลก็มีปังง ๆ 🍷 🎾ในโซนมี : - สนามเทนนิส 2 court - pickle ball 1 court - Solo tennis 5 court 💕 ผู้คนค่อนข้างดีฟีลคัดมาแล้ว ให้เลย 10/10 ค่

ส่วนตัวเน้นกินง่าย ทานเพียวได้ ยังไม่ได้ทดลองกับนม เดี๋ยวครั้งหน้าทดลองแล้วมาใหม่ อิอิ #matcha

📍งาน Cosmoprof asean มีโอกาสไปมาปี 2025 - 2026 (ครั้งนี้มี 2 Hall ) Hall 3 จะเหมาะกับ ผู้ประกอบการ และบุคคลทั่วไป ✅ 💸เนื่องจากมี Sample และสินค้าที่ราคาหั่น ลด 50% หลายเครือเช่น Kamart mistine เยอะมาก เราเก็บข้อมูลมาให้ไม่หมดเนื่องจาก กะไปช้อปของถูกค่ะ ไปทุกปีเลยชอบมาก ในงานมีกิจกรรมให้เข้าร

เคยไปทานที่ร้านครั้งนึง ประมาน 5-6 คำ รู้สึกว่า สั่งมาทานที่บ้านอร่อยกว่าาา ไม่รู้ทำไม 😆 ใครมีประสบการณ์แบบเราบ้างง อยากรู้ค่า 🙋‍♀️ #kanorihandrolls #kanori

ล่าสุดเดินเซเว่นเจอครีมซองในตำนาน Smooto เค้าปรับสูตรใหม่ เข้มข้นขึ้นแบบตะโกน! นี่พกไปทุกทริปเพราะซองเดียวใช้ได้ทั้งหน้าและตัว 🌱 สมูทโตะเจลอโล เจลว่านหางจระเข้ 99.9% สูตรสำหรับคนผิวแห้ง ขาดน้ำ หรือไหม้แดด เนื้อเจลซึมไวมาก ไม่เหนียวเหนอะหนะ เติมน้ำให้ผิว เอาแช่ตู้เย็นแล้วมาพอกหนาๆ คือฟิน ปลอบประโ

ไปฟังบทสัมภาษณ์เรื่องสุขภาพผู้หญิงมา แล้วรู้สึกว่า “หลายอย่างที่ผู้หญิงทำตามกัน อาจไม่ได้เหมาะกับร่างกายผู้หญิงเสมอไป” 🥲 สรุปคร่าวๆ คือ ร่างกายผู้หญิงตอบสนองต่อความเครียด น้ำตาลในเลือด และการอดอาหาร ต่างจากผู้ชายมาก โดยเฉพาะการออกกำลังกายตอนท้องว่าง หรือคุมอาหารหนักๆ บางคนยิ่งทำ ยิ่งเหนื่อย ฮ

ช่วงนี้อินเรื่อง “กินผักยังไงให้ได้ประโยชน์จริง” มาก 🥦🍅🧄 แล้วเพิ่งรู้ว่าผักหลายอย่าง ถ้ากินถูกวิธี ร่างกายจะดูดซึมสารดีได้มากขึ้นแบบคูณหลายเท่าเลย! เช่น 🥦 บรอกโคลีต้องสับแล้วรอก่อนทำ 🍅 มะเขือเทศสุกดีกว่าดิบ 🧄 กระเทียมต้องทุบแล้วพักไว้ก่อน เป็นความรู้เล็กๆ ที่รู้แล้วรู้สึกว่า “อยากแชร์ต่อ”

Morning routine ง่ายๆ แต่ฮีลใจมาก 🥣✨ โยเกิร์ตมะพร้าวกลิ่นวานิลลา เนื้อนุ่มละมุน ท็อปด้วยกราโนล่ากรอบๆ คอร์นเฟลกส์ และบลูเบอร์รี่สด เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งนิดหน่อย ได้ทั้งความอร่อยและความเฮลตี้ในถ้วยเดียว 💙 วันไหนอยากดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ลองเริ่มจากมื้อเล็กๆ แบบนี้ก็พอแล้วค่ะ สบายท้องมาก แถมถ่