Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Day 44
เดย์44 วันที่ 26/7 07.30 อเมริกาโน่ไม่หวาน+ แซนด์วิชไก่หยอง 11.00 ผัดกะหล่ำกุ้งใส่ไข่+เนื้อย่างราดซอสพริกไทย 16.00 ต้มจืดปลาหมึก+มาม่าไข่2
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 43
เดย์ 43 วันที่ 25/7 07.30 อเมริกาโน่ไม่หวาน+แซนวิสสลัดไข่ 11.00 ผัดผักกุ้ง+เนื้อย่าง 16.00 เนื้อกุ้งเห็ดย่าง+มาม่าเกาหลี+ผักเยอะๆ หลุดไป 3 วัน 😩 วันนี้เริ่มกลับมาใหม่ ไม่เคร่ง เรื่อยๆ กินเป็นมื้อๆ ไม่จุกจิก💪🏻
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดย์ 39
เดย์39 วันที่ 21/7 07.30 อเมริกาโน่ไม่หวาน 10.30 แกงคั่วเนื้อใส่หมูสับ+ผัดผักกุ้ง+ส้มตำตับย่าง 17.00 แกงส้มปลาดุกหน่อไม้ดอง+ ผัดหอยลาย2คน
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดย์ 38
เดย์38 วันที่ 20/7 08.30 อเมริกาโน่ไม่หวาน 10.30 นมโปรตีน 12.00 แกงเผ็ดเนื้อ+ผัดผักกุ้งปลาหมึก 15.30 ก๋วยเตี๋ยวไก่+ข้าวโพด
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดย์ 37
เดย์37 วันที่ 19/7 08.30 อเมริกาโน่ไม่หวาน 10.30 นมโปรตีน 12.00 ผัดเผ็ดเนื้อสะตอ+ผัดถั่วงอก 15.20 แอปเปิ้ล 1 ลูก 18.00 แกงเผ็ดเนื้อ+ปลาทูทอด ** ปรุงรสน้อยๆ ปลาในหม้อทอด**
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดย์ 36
เดย์ 36วันที่ 18/7 07.30 อเมริกาโน่ไม่หวาน 10.30 โปรตีนชง 12.00 ข้าวผัดผัก+กุ้งหมึกผัดเผ็ด 19.00 สุกี้จินดา
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 35
เดย์ 35 วันที่ 17/7 07.30 อเมริกาโน่ไม่หวาน 10.30 โปรตีนชง 12.00 ข้าวผัดผัก+เนื้อย่าง 15.30 แอปเปิ้ล 17.00 สลัด+เนื้อย่าง + โค้กซีโร่ 1 แก้ว
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 1 ครั้ง

Before 90 kg.
- คุมอาหารแบบไม่ได้เคร่งมาก 💪🏻 - มีหลุดบ้าง - เล่นฮูลาฮูป+เดิน - ทั้ง 2 มื้อเน้นกินเยอะๆ ไม่จุกจิก 💗
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 9 ครั้ง

Day 33
เดย์ 33 วันที่ 15/7 08.00 อเมริกาโน่ไม่หวาน 10.30 นมโปรตีน 12.00 ข้าวผัดกะหล่ำปลีใส่เห็ดใส่หมู+ไข่เจียว *ไม่ใส่น้ำมัน* 16.00 ขนมจีน+เนื้อย่าง ผลไม้หลังอาหารทั้ง 2 มื้อ #ติดเทรนด์ #ลดไม่เครียด
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 32
เดย์ 32 วันที่ 14/7 08.00 อเมริกาโน่ไม่หวาน 10.30 นมโปรตีน 12.30 ข้าวผัดพริกเผากุ้งหมึกใส่ไข่+ไข่ดาว *ไม่ใส่น้ำมัน* 15.30 สุกี้รวม * ผักเยอะมาก น้ำจิ้มสุกี้คีโต *
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day 31
เดย์ 31 วันที่ 13/7 08.00 อเมริกาโน่ไม่หวาน 10.30 นมโปรตีน 12.30 ข้าวผัดหอมใหญ่ใส่กุ้งปลาหมึกหมู+ไข่เจียว *ไม่ใส่น้ำมัน* 15.00 ไอศครีม5ช้อน+แอปเปิ้ล 18.00 สลัด
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 30
เดย์30 วันที่ 12/7 07.30 อเมริกาโน่ไม่หวาน+แซนวิสทูน่า 10.30 นมโปรตีน 12.00 ข้าวหอยลายพริกเผา+ ไข่ข้น+ต้มยำไก่(เมื่อวาน) 15.20 แอปเปิ้ล 18.00 ก๋วยเตี๋ยวไก่
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day29
เดย์29 วันที่ 11/7 08.30 กาแฟไม่หวาน 10.30 นมโปรตีน 12.00 ข้าวผัดผักใส่ไข่กุ้งหมู+ไข่2 *ผัดผักทานไม่หมด* 15.30 ผลไม้ 16.30 ผัดผัก+ไข่ข้น+ต้มยำไก่ (2 มื้อ จุกๆ ปรุงน้อยๆ ไม่ชูรส ไม่รสดี)
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day 28
เดย์28 วันที่ 10/7 07.30 กาแฟไม่หวาน+ แซนด์วิชไข่ 10.30 นมโปรตีน 12.00 ข้าวผัดกะหล่ำใส่เเซลม่อน+ไข่ต้ม2+ ผลไม้ 16.00 ข้าวผัดผักกุ้ง+แกงหอย+เพิ่มไข่ต้ม 1 #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดตามไลฟ์สไตล์
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day 27
เดย์27 วันที่ 9/7 Day off ☺️ 12.30 ขนมจีนไข่ต้ม1 19.00 ส้มตำ+แซลมอลดองซีอิ๊ว( 2คน )
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 25 what I eat dinner a day
เดย์25 วันที่ 7/7 08.00 อเมริกาโน่ไม่หวาน 12.30 ข้าวแกงส้ม+ผัดบวม 15.30 ตำกุ้งสดไม่ชูรส+ไก่ย่างครึ่งตัว
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 24 what are you eat in a day 🥩
เดย์24 วันที่ 6/7 08.00 กาแฟไม่หวาน 10.30 นมโปรตีน+ขนม 12.30 ผัดกะหล่ำใส่หมูใส่ปลาดอลลี่+ไข่ขยี้ปลากระป๋อง 15.00 มะละกอ 18.00 เนื้อย่าง+ปลาดอลลี่ย่าง+ไข่ขยี้+ผัก ** อิ่มจุกทั้ง 2 มื้อ **
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 5 ครั้ง

Day 23 what I eat in a day
เดย์23 วันที่ 5/7 08.00 อเมริกาโน่ไม่หวาน 10.00 นมโปรตีน 12.00 ผัดกะหล่ำปลีดอกทานตะวันใส่หมู+ไข่ต้ม1+แกงคั่วเนื้อ 12.30 ขนม 15.00 ฝรั่ง1ลูก 17.30 สลัดโรล+ไข่ต้ม2
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 22 what I eat in a day
เดย์22 วันที่ 4/7 08.00 กาแฟไม่หวาน 10.30 โปรตีน 12.00 ข้าวผัดกะหล่ำใส่หมู+ไข่+แกงคั่วเนื้อ 17.30 สลัดเนื้อย่าง+ไข่ต้ม+ปลาดอลลี่ (น้ำสลัดจิ้มๆ) #ลดความอ้วน #ลดเรื่อยๆตามไลฟ์สไตล์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 1 ครั้ง

What I eat in a day
เดย์21 วันที่ 3/7 Day off ☺️ 09.00 โปรตีน+ไข่ดาวน้ำ4 12.00 มาม่าเกาหลี *อยากกินมาก🤤* 17.00 ข้าวผัดผักหมู+แกงคั่วเนื้อ **ปรุงน้อยๆ**
ฮันนี่ โทสต์.

ฮันนี่ โทสต์.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ฮันนี่ โทสต์.
55กำลังติดตาม
30ผู้ติดตาม
94ถูกใจและบันทึก

ฮันนี่ โทสต์.

_pueng.rk_

_pueng.rk_

ยกเลิก