5 เดือนกับการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง 🤍 ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย กว่าจะมาถึงวันนี้ต้องใช้ทั้ง ความอดทน วินัย และกำลังใจจากตัวเอง ค่อย ๆ ปรับการกิน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพยายามไม่ยอมแพ้ในวันที่เหนื่อยหรือท้อ บางวันทำได้ดี บางวันก็หลุดบ้าง แต่สิ่งสำคัญคือ ไม่หยุดและกลับมาเริ่มใหม่เสมอ 5 เดือนนี

สุขสันต์วันเกิดตัวฉันเอง อายุ 34 ปี❤️ โตขึ้นอีกปี ขอให้เป็นปีที่ใจแข็งแรงและมีความสุขมากกว่าเดิม ขอบคุณตัวเองที่ผ่านทุกเรื่องราวมาได้จนถึงวันนี้ และขอบคุณสามีและลูกทั้งสองคน ที่เป็นกำลังใจ เป็นพลังใจ และเป็นความสุขในทุก ๆ วัน จากนี้ไม่ขออะไรมาก ขอแค่ได้เติบโตไปพร้อมกับครอบครัวที่รัก มีรอยย

#วันหยุดไปไหนดี

#ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

#เริ่มลดน้ำอย่างจริงจัง