เมนูวันนี้.😘..ผัดผักคะน้าปลากระป๋อง.🥰

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:

ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง/ยี่ห้ออะไรก็ได้แล้วแต่ชอบ

ผักคะน้า 10 ต้นหั่นชิ้นๆ

พริกขี้หนูกระเทียมสับละเอียด

น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ

ซอสฝาเขียว 1 ช้อนชา

น้ำปลา 1 ช้อนชา

น้ำตาลหล่อฮังก๊วยครึ่งช้อนชา

ผงปรุงรส 1 ช้อนชา

🍳ขั้นตอนการทำ:

ตั้งกระทะใช้ไฟกลางใส่น้ำมันลงไปตั้งให้ร้อนแล้วตามด้วยกระเทียมพริกขี้หนูผัดจนกลิ่นหอมแล้วตามด้วยปลากระป๋องและเครื่องปรุงทั้งหมดที่เตรียมไว้ผัดให้เข้ากันและตามด้วยผักคะน้าผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันจนสุก..ตักขึ้นพร้อมเสิร์ฟ.😍🥰

2025/1/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่กำลังมองหาสูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว ผัดผักคะน้าปลากระป๋องเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมอย่างยิ่ง! ไม่เพียงแต่มีขั้นตอนการทำที่ไม่ซับซ้อน แต่ยังมาพร้อมกับวัตถุดิบง่ายๆ ที่หาได้ทั่วไป การใช้ปลากระป๋องช่วยให้การเตรียมอาหารสะดวกสบายขึ้น ไม่ต้องใช้เวลาค่อยๆ ทำการปรุงหวานและเค็ม เพียงแค่เปิดกระป๋องและทำอาหารเป็นจานอร่อยที่น่ารับประทานในทันที นอกจากนี้ ผักคะน้ายังมีประโยชน์มากมาย มีไฟเบอร์สูง ช่วยในการย่อยอาหารและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับจานโปรดของคุณ พริกขี้หนูและกระเทียมยังช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติที่เข้มข้นให้กับการผัด แม้จะเป็นสูตรที่ง่ายแต่รสชาติกลับไม่ธรรมดาเลย! ลองทำดูแล้วคุณจะหลงรักในความอร่อยและความสะดวกในการทำอาหารจานนี้!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#เมนูวันนี้ “ผัดผัก”
1. เลือกเนื้อสัตว์ที่ต้องการ🐖🦐🐙🐓 2. เลือกผักที่ถูกใจ🥦🥬🫛🫑🌽🥕🥒 เริ่มเลย! 1. ผัดกระเทียว+หอม ให้มีสีเหลืองหอม 2. ใส่หมูผัดลงไปให้สุก 3. ตอกไข่ใส่ลงไป (จะใส่ตอนผัดผักสุกเเล้วก็ได้ เพื่อความละมุนของอาหาร) 4. ตามด้วยผักที่เตรียมไว้🥦🥬 5.ผัดทุกอย่างให้สุก แล้วใส่จาน🍽️🍽️🍽️ #เมนูวันนี้ #กินอะไร
ท้องฟ้าอยากไป ☁️✨

ท้องฟ้าอยากไป ☁️✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูผัดผักแสนอร่อยหลากหลายชนิด เช่น ผัดแขนงหมูกรอบ ผัดผักบุ้งไฟแดง และผัดผักรวมมิตร
ผัดแขนงหมูกรอบสีเขียวสดใส มีหมูกรอบชิ้นพอดีคำและพริกแดงเพิ่มสีสัน วางบนจานสีขาว
กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย ราดด้วยกระเทียมเจียวกรอบๆ วางบนจานสีขาว
รวม 9 เมนูผัดผักแสนอร่อย! 🥬✨🫶🏻
สวัสดีค่าาทุกคน วันนี้ปอรวมเฟรมเอาเมนูผัดผักที่ปอชอบทำทานเองบ่อยๆค้าบ ชอบเวลาเคี้ยวผักมากเลย มันจะกรุบๆกรอบๆฟินมากก ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆยิ่งอร่อยสุดๆไปเลยค่าา ใครไม่ชอบกินผักมาฝึกกินผักกัน🙌🏻 นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพด้วยนะค้าา 🥰💕 -ผัดแขนงหมูกรอบ -กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย -กะหล่ำปลีผั
Anchi

Anchi

ถูกใจ 7682 ครั้ง

ภาพรวมเมนูผัดผักหลากหลายชนิด เช่น ผัดเห็ด ผัดผักรวม ผัดสะตอหมูสับ ผัดเห็ดใส่ไข่ ผัดผักกาดขาวเต้าหู้ และผัดแตงกวาใส่ไข่ จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ภาพอาหารสองจาน จานบนคือผัดผักรวมใส่หมูสับ มีกะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว และหมูสับ ส่วนจานล่างคือผัดสะตอหมูสับ มีสะตอสีเขียวสดและหมูสับคลุกเคล้าพริก
ภาพอาหารสองจาน จานบนคือผัดเห็ดโคนหมูสามชั้นสไลด์ มีเห็ดและหมูสามชั้นผัดกับพริก ส่วนจานล่างคือผัดผักกาดขาวใส่เต้าหู้ มีผักกาดขาวและเต้าหู้ทอดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
เมนูผัดผัก
วันนี้มีเมนูผัดผักมาฝากค่ะ บางเมนูก็ลองทำตามเพื่อนเอามาดัดแปลงตามวัตถุดิบที่มี สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักต่างๆตามชอบ พริก กระเทียม เนื้อสัตว์ เต้าหู้ ไส้กรอก ลูกชิ้น ,🧂เครื่องปรุง: น้ำมันหอย ซอสปรุงรส น้ำปลา น้ำตาล น้ำมันสำหรับผัด 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งกะทะใส่น้ำมันเจียวกระเทียมให้เหลือง ใ
แม่บ้านตัวปลอม

แม่บ้านตัวปลอม

ถูกใจ 472 ครั้ง

ผัดผักรวมกุ้งสด~ 😋
สวัสดีค่าา~ วันนี้ทำเมนูผัดผักใส่กุ้งกันน เมนูผัดผักทานง่ายทานกับข้าวสวยร้อนๆฟินสุดดดด😆 วัตถุดิบ 1.ข้าวโพดอ่อน 2.เห็ดหอมสด 3.บรอกโคลี 4.กุ้งสด 5.เครื่องปรุง - น้ำมันหอย - ซีอิ๊วขาว - น้ำตาล - ชูรส - น้ำมันงา ผัดบรอกโคลีกับข้าวโพดก่อนนะคะเพราะใช้เวลาสุกนาน และปรุงรสตามชอบได้เลยย หลัง
funday!

funday!

ถูกใจ 1570 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูผัดผักหลากหลายสไตล์ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส แต่ละเมนูมีผักและเนื้อสัตว์แตกต่างกันไป ดูน่ารับประทานและทำง่าย
เมนูผัดกะหล่ำปลีหมูสับและแครอท เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส กะหล่ำปลีสีเขียวอ่อน ผสมหมูสับและแครอทหั่นฝอย ดูน่ารับประทาน
เมนูผัดบล็อกโคลี่หมูนุ่ม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส บล็อกโคลี่สีเขียวสดและหมูชิ้นนุ่มผัดเข้ากัน ดูเป็นเมนูสุขภาพดี
รวม9เมนูผัดยังไงให้ไม่เบื่อ
รวมเมนูผัดผัก กินยังไงให้ไม่เบื่อ ผัดง่ายๆ กินได้ทุกวัน มื้อเที่ยงก็ได้ มื้อเย็นก็อร่อย 📍พิกัดถ้วยสแตนเลสอย่างดี: https://s.shopee.co.th/5fc44O9lMw #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รวมเมนูคลีน #รวมเมนูผัด #เมนูง่ายๆ #เมนูมื้อเที่ยง #ผัดผัก #รวมผัดผัก
Kotchakorn

Kotchakorn

ถูกใจ 7538 ครั้ง

ผัดเต้าหู้ผักรวมเจ
วันนี้นำเสนอ อาหารเจค่ะ ทำง่ายๆ #ผัดเต้าหู้ #อาหารเจ #กินเจ #ผัดผักรวมมิตร #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Nanticha Pk

Nanticha Pk

ถูกใจ 38 ครั้ง

แจกสูตร“ผัดผักรวมมิตรกุ้งสด”อร่อยจนข้าวหมดหม้อ
แจกสูตร“ผัดผักรวมมิตรกุ้งสด”อร่อยจนข้าวหมดหม้อ #ผัดผักรวมมิตรกุ้งสด #ครัวสนาม
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 381 ครั้ง

บรอกโคลีผัดเห็ดแชมปิญองในชามสีดำ เมนูง่ายแต่อร่อยเกินต้าน ผัดผักที่ดูน่ารับประทานและมีรสชาติจัดจ้าน
ภาพขั้นตอนการทำบรอกโคลีผัดเห็ดแชมปิญอง แสดงการลวกบรอกโคลี ผัดกระเทียม ใส่เห็ด และผัดปรุงรสในกระทะ
บรอกโคลีผัดเห็ดแชมปิญองในชามสีดำ เน้นบรอกโคลีเขียวสดและเห็ดแชมปิญองฉ่ำวาว ดูน่าอร่อยแบบคลีนๆ
ความสุขเรียบง่าย = ผัดผักจานนี้เลย! 💚
บรอกโคลีผัดเห็ดแชมปิญอง ✨ เมนูง่ายแต่อร่อยเกินต้าน!! 🥦 บรอกโคลีเขียวกรอบ ผัดกับ 🍄 เห็ดแชมปิญองเด้งดึ๋ง 🧄 เจอกับกลิ่นกระเทียมหอม ๆ ผัดคลุกเคล้ากับซีอิ๊วขาว น้ำมันหอยนิด ๆ 🧂 ใส่เกลือกะพริกไทยดำเบา ๆ ปรุงรสแบบพอดีคำ ผลลัพธ์คือ... อร่อยแบบจึ้ง! กินเพลิน ๆ ไม่เลี่ยน ไม่มัน ดีต่อใจ ดีต่อพ
Kim10

Kim10

ถูกใจ 2307 ครั้ง

ภาพจานผัดกะหล่ำปลีเปรี้ยวเผ็ดสีเขียวและแดง มีซอสฉ่ำวาว พร้อมข้อความ 'แจกสูตร ผัดกะหล่ำปลี "เปรี้ยวเผ็ด"' และไอคอนกะหล่ำปลี
ภาพสี่ช่องแสดงวิธีทำผัดกะหล่ำปลี: การเตรียมซอส, ผัดกระเทียมกับพริกแห้ง, ผัดกะหล่ำปลีจนสุก, และเทซอสคลุกเคล้าให้เข้ากัน
ภาพระยะใกล้ของผัดกะหล่ำปลีเปรี้ยวเผ็ดที่ปรุงเสร็จแล้ว เห็นกะหล่ำปลี พริกแห้ง และซอสฉ่ำๆ น่ารับประทาน
แจกสูตรผัดกะหล่ำปลี✨
ส่วนผสม : กะหล่ำปลี, กระเทียมสับ, พริกแห้ง วิธีการ: ตามที่แสดงในภาพ! #ผัดกะหล่ําปลี #เมนูกะหล่ำปลี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 2327 ครั้ง

ภาพรวมเมนูผัดผักเพื่อสุขภาพ 9 อย่างในจานสีดำ มีข้อความว่า 'รวมผัดผักเพื่อสุขภาพ แนะนำอาหารคลีน' แสดงเมนูผัดผักหลากหลาย เช่น ฟักทองผัดไข่ ผัดบรอกโคลี และผัดบวบ
เมนูฟักทองผัดไข่ใส่ใบโหระพาในจานสีดำ วางบนโต๊ะไม้ เป็นอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
เมนูผัดบรอกโคลีและแครอทใส่หมูสับในจานสีดำ วางบนโต๊ะไม้ เป็นอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
แนะนำ 9 เมนูอาหารคลีน ผัดผักเพื่อสุขภาพ 🥦💪
แนะนำ9เมนูอาหารคลีน ผัดผักที่ทำง่ายและสุขภาพดีกันค่ะ วัตถุดิบ🥦: ผักตามชอบได้เลยนะคะ เปลี่ยนวนไปเรื่อยๆ เครื่องปรุง🍳: ส่วนใหญ่เราจะปรุงรส2ช้อนโต๊ะ และเลือกเครื่องปรุงแค่2อย่างค่ะ เช่น น้ำปลา1ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย1ช้อนโต๊ะ เป็นต้น น้ำตาล ผงชูรสไม่ใส่นะคะ #ดูแลตัวเอง #เมนูผัดผัก #สุขภาพดีก
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 307 ครั้ง

ผัดแขนงกรอบๆ อกไก่นุ่มๆ
เมนูวันนี้ขอเสนออออ ผัดผักแขนงค่า ลวกก่อนเอามาผัดจะช่วยให้สีสวย+กรอบ+สุกเร็ว ไม่ต้องผัดนานด้วยนะคะ สามารถเปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นที่ชอบได้เลย วันนี้อัญใช้อกไก่ก็นุ่มค่ะ กินกับน้ำพริกคลีนเจ้าโปรด เข้ากั๊นเข้ากัน #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #ติดเทรนด์ #Lemon8 #Healthyfood
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 110 ครั้ง

ใครว่า?! “ผัดกะหล่ำ” เป็นแค่เมนูธรรมดา.. ลองมาดูจานนี้ก่อน!!
#ผัดกะหล่ําปลี #ผัดกะหล่ำปลีใส่หมู #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารทําเอง
อิ๋ง พากิน

อิ๋ง พากิน

ถูกใจ 154 ครั้ง

เมนูวันนี้"หมูสับผัดต้นหอม"😊 #ห้องครัวบางเวลา
🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: หมูสับ 200 กรัม , ต้นหอม(หันเป็นท่อนนะ) , พริก&กระเทียม(สับพอหยาบๆ หรือจะโขลกละเอียดก็ได้นะครับ) / น้ำมันพืช , ผงชูรส , น้ำปลา , ซีอิ๊วขาว , ซีอิ๊วดำ , น้ำมันงาน , น้ำตาลทราย , พริกไทยป่น 🍳ขั้นตอนการทำ: นำกระเทียมและพริกลงผัดกับน้ำมันพืชด้วยไฟกลาง..ต่อมานำหมูสับลงผัด..แล้วก็
BangWayLar

BangWayLar

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูแตงกวาผัดไข่ใส่หมูที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมรับประทานในกระทะ
ภาพแสดงขั้นตอนการตั้งกระทะใส่น้ำมันและผัดไข่ไก่ให้สุกเล็กน้อยก่อนตักขึ้นพักไว้
ภาพแสดงขั้นตอนการผัดกระเทียมสับจนหอม ตามด้วยการใส่หมูชิ้นลงไปผัดจนสุก
แตงกวาผัดไข่ใส่หมู ง่ายๆ✨
ทำแตงหวาผัดไข่ง่ายๆกันค่า 🌸วัตถุดิบ ▪️แตงกวาลูกเล็ก 4-5 ลูก ▪️หมูชิ้น 135 กรัม ▪️ไข่ไก่ 3 ฟอง ▪️กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำเปล่าเล็กน้อย ▪️น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน นำ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 785 ครั้ง

✨เมนูผัดผักรวมกุ้ง 🦐🍄‍🟫🥬
เมนูข้าวหมดหม้อ ง่ายๆทำเองที่บ้าน ไปดูวิธีทำตามคลิปเลย 💁👉 #ผัดผัก #เทรนด์วันนี้ #ป้ายยากับlemon8 #ห้องครัว #อาหาร
BANKER🪐

BANKER🪐

ถูกใจ 2 ครั้ง

คิดเมนูลูกไม่ออก 🥕🥦
วันนี้ค้นตู้เย็น เจอผัดอะไร ก็มัดรวมมาลงกระทะเลยค่าา ได้เป็นเมนูผัดผักรวมแบบนี้ พร้อมเสิร์ฟลูกสาวและลูกชายได้เลยค่าา #เมนูลูกรัก #เมนูง่ายๆ #อาหารเด็ก #blwmenu #ทานผัก
Kandamkanda

Kandamkanda

ถูกใจ 49 ครั้ง

ผัดพริกแกงลุกชิ้นหน่อไม้ดอง #ทํากินเอง #ทําอาหาร #tiktokพากิน #เมนูนี้ฉันอ้วน #ห้องครัวtiktok #ครัวtiktok
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพรวม 6 เมนูผัดผักใส่หมูสับในชามสีขาว พร้อมข้อความว่า \"6 เมนู ผัดผัก แคลน้อย อร่อยมาก\" ประกอบด้วยผัดแตงกวา ผักบุ้ง กะหล่ำปลี ดอกแค บล็อกโคลี และมะละกอ
จานผัดแตงกวาหมูสับไข่ในชามสีขาว มีแตงกวาหั่นชิ้น หมูสับ และไข่ผัดรวมกัน ดูน่ารับประทาน
จานผัดผักบุ้งไทยหมูสับในชามสีขาว มีผักบุ้งไทยสีเขียวสดและหมูสับผัดคลุกเคล้ากันอย่างลงตัว
6 เมนู ผัดผักใส่หมูสับ แคลน้อย อร่อยมาก 😋
6 ผัดผักสไตล์บ้านเราเอง จะชอบทำใส่หมูสับบ่อยๆ แม่ทำบ้าง เราทำบ้าง (ใช้ CP หมูสับอนามัย ปลอดสาร มีมันน้อย) ชอบใส่หมูสับเพราะคลุกข้าวแล้วเข้ากันมาก กินกับน้ำปลาพริกยิ่งอร่อยx2 เป็นผัดผักที่ใส่น้ำมันน้อย ไม่ใส่ผงชูรส หลักๆใส่แค่ กระเทียม น้ำมันหอย น้ำปลา ซีอิ๊วขาว น้ำตาลหล่อฮังก๊วย พริกไทยป่น เพีย
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 1629 ครั้ง

ผัดผักคอส เมนูง่ายๆ อร่อย ได้ประโยชน์
เมื่อคุณอยู่ในช่วงคลั่งผักคอส 🫶 ประโยชน์ ✅️ อร่อย กรอบ ✅️ สด สะอาด ✅️ เมนูง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ ปรุงน้อย อร่อยนาน - กระเทียมซอย - น้ำมัน (รำข้าว) - น้ำปลา หรือ ซีอิ้วขาว นิดหน่อยพอ - ทีเด็ด "ผักคอส" ใช้ไฟกลาง ลงกระทะเพียง 10 วิ นำขึ้นเลยจ้าาาา จะได้กรอบๆๆๆ สุดปัง 🌟🌟🌟🌟🌟 #pattavia
VVia Vlog

VVia Vlog

ถูกใจ 216 ครั้ง

ผัดดอกกะหล่ำง่ายๆ ทำกินเองที่บ้าน
#อาหาร #เมนูอาหาร #การทำอาหาร #เมนูง่ายๆ #ทํากินเอง
@เมนูเด็ด

@เมนูเด็ด

ถูกใจ 8230 ครั้ง

ภาพกะหล่ำปลีผัดไข่สีเขียวอ่อนและเหลืองทองน่ารับประทาน วางอยู่บนจานสีขาว มีข้าวสวยและน้ำปลาพริกวางอยู่ด้านหลัง พร้อมเสิร์ฟเป็นเมนูง่ายๆ อร่อยเร่งด่วน
อ ร่ อ ย ชั ว น์ ค่ะ😍 วันนี้มีสูตรการทำง่ายๆมาฝากค่ะ
. ก ะ ห ล่ำ ป ลี ผั ด ไ ข่ เมนูบ้านๆอร่อยเร่งด่วน มาเสริฟค่ะ วัตถุดิบ ~~~~~ กะหล่ำปลี 250 กรัม หั่นฝอย ไข่เป็ด 2 ฟอง ไข่ไก่ 1 ฟอง กระเทียม สับละเอียด น้ำมันสำหรับผัด น้ำตาลทราย 1-2 ช้อน ซอสหอยนางรม 1 ช้อน น้ำปลา 1 ช้อน น้ำสะอาด 50 ม.ล วิธีทำ ~~~~
Mymam

Mymam

ถูกใจ 486 ครั้ง

ผัดเปรี้ยวหวาน ผัดร้อน ๆ สีสันสดใส กลิ่นหอมชวนหิว
คุณหวานเย็นเข้าครัวจ้า 👩🏻‍🍳 วันนี้ผัดผักสีสดน่ากินมาก~ ผัดเปรี้ยวหวานใส่ต้นหอมเพิ่มกลิ่นหอม ๆ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ ฟินเลย🥕🧅🥒🫑🍅
คุณนายหวานเย็น🍨🍧

คุณนายหวานเย็น🍨🍧

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผัดกะหล่ำปลีสีเขียวสดกับเนื้อไก่หั่นชิ้นพอดีคำ ปรุงรสด้วยซอสสีน้ำตาลทอง ดูน่ารับประทานในภาชนะสี่เหลี่ยม
ภาพผัดบรอกโคลีสีเขียว กุ้งตัวโตสีส้ม และปูอัดสีขาวแดง จัดวางรวมกันในภาชนะสี่เหลี่ยม ดูสดใหม่และน่าอร่อย
ภาพผัดถั่วลันเตาสีเขียวสดกับกุ้งตัวโตสีส้ม โรยด้วยพริกไทยดำเล็กน้อย จัดเรียงอย่างสวยงามในภาชนะสี่เหลี่ยม
,เมนูคนชอบผัก "ผัดผัก" หอมอร่อยย่อยง่าย 🤤🥬🥦
,เมนูคนชอบผัก "ผัดผัก" หอมอร่อยย่อยง่าย 🤤🥬🥦
นงนุช ใจภักดี

นงนุช ใจภักดี

ถูกใจ 23 ครั้ง

ผักรวมผัดเปรี้ยวหวาน🥒🥕🍅
#ผัดเปรี้ยวหวาน #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #ทําอาหาร #เข้าครัวกับLemon8
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 313 ครั้ง

กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา / Stir-Fried Cabbage with Fish Sauce✨
สวัสดีค่าาา ทานข้าวกันหรือยังคะทุกคน🥰 วันนี้ปอขอเสนอเมนูที่ทำง่าย อร่อยมาก แถมวัตถุดิบก็น้อยสุดๆเลยค่า ทานกับข้าวต้มหรือข้าวสวยก็ฟินน มาทานด้วยกันนะค้าา ☺️💕🫶🏻 Ingredients น้ำมันมะพร้าว / Coconut oil กระเทียมสับ / Minced Garlic กะหล่ำปลี / Cabbage น้ำปลา / Fish sauce น้ำตาล / Sugar #กะหล่
Anchi

Anchi

ถูกใจ 527 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลีในชามสีดำ มีวุ้นเส้น ไข่เจียว กะหล่ำปลี และต้นหอมซอย พร้อมข้อความ “ผัดวุ้นเส้น กะหล่ำปลี -อาหารทำง่ายที่บ้าน-”
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลี ตั้งแต่แช่วุ้นเส้น เจียวไข่ ผัดกระเทียมและต้นหอม ผัดกะหล่ำปลี ใส่ไข่และวุ้นเส้น และปรุงรส
ภาพระยะใกล้ของผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลีในชาม มีวุ้นเส้น ไข่เจียว และกะหล่ำปลี พร้อมข้อความ “อร่อยจนร้องไห้เลยอะ เป็นเมนูที่แม่เรา ชมตลอดไปว่าอร่อยมาก!”
ผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลี🍲🍳
แม่เราชิมไปคำเดียว ถึงกับพูดว่า “เปิดร้านขายเลยลูก!!” ผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลี เมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยแบบไม่บ้านเลย 🥚 ไข่ไก่หอม ๆ เข้ารส 🍜 วุ้นเส้นนุ่มหนึบ 🥬 กะหล่ำปลีสดกรอบ เคี้ยวเพลิน 🔥 ทำง่าย ใช้ของไม่เยอะ แต่รสชาติโดนใจ! อร่อยจนร้องไห้ กินกี่ครั้งก็ไม่มีเบื่อจริง ๆ เมนูนี้เห
Kim10

Kim10

ถูกใจ 3084 ครั้ง

เมนูผัดผักแบบง่ายๆน่ากิน🥰
❤️เอามาแชร์❤️

❤️เอามาแชร์❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥬🥕🍀ผัดผัก 3 สหาย ใส่กุ้งหั่น🦐🦐
เมนูผัดผักวันนี้มีพระเอกคือกุ้งตัวใหญ่ๆ แต่เราหั่นเป็นชิ้นๆพอดีคำ เน้นเข้าปากง่ายๆ😁 อร่อยมากเลยแกร ฉ่ำโบ๊ะหอมมันกุ้งขนาดเน้อ🤤🦐
แอนนี่ มาแชร์

แอนนี่ มาแชร์

ถูกใจ 5 ครั้ง

กะหล่ำปลีหนึ่งหัวและปลากระป๋องหนึ่งกระป๋องวางอยู่ในชามสเตนเลส พร้อมข้อความระบุว่า \"ผัดกะหล่ำที่แซ่บที่สุด มื้อนี้ 38 บาท !\" แสดงวัตถุดิบหลักสำหรับเมนูนี้
ผัดกะหล่ำปลีไฟแดงปลากระป๋อง 🌶️🐟
อยากกินผัดกะหล่ำปี แต่อยากกินเผ็ดๆแซ่บๆ เมนูนี้นี่แหละเริ่ดเว่อออ ✨💕 วัตถุดิบ | เครื่องปรุง - กะหล่ำปลี - ปลากระป๋อง - พริก - กระเทียม - ซอสหอยนางรม - ซีอิ๊วขาว่า - ซีอิ๊วดำ - ชูรส - น้ำตาล [ ใส่ตัดหวานนิดหน่อย ] มาเริ่มทำกันเลยย✨ 1. ตั้งน้ำมันผัดพริกและกระเทียมให้หอม 2. นำกะหล่ำปลี
isyummy

isyummy

ถูกใจ 7927 ครั้ง

ผัดผักบุ้งแคบหมู
ผัดผักบุ้งแคบหมู เมนูคู่ข้าวต้ม ทำง่ายอร่อยแถมประหยัด วัตถุดิบสำหรับทำผัดผักบุ้งแคบหมู 1.)แคบหมู 2.)ผักบุ้ง 3.)กระเทียม 4.)พริกจินดาแดง 5.)ซอสหอยนางรม 6.)น้ำตาลทราย 7.)ผงปรุงรส 8.)ซอสเต้าเจี้ยว 9.)ซอสปรุงรส 10.)น้ำเปล่า 11.)น้ำมันพืช ( ปรุงรสตามใจชอบได้เลยนะคะ ) #เทรนด์วันนี้
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 151 ครั้ง

เมนูผัดผัก
เมนูผัดผักแบบง่าย👌👌ใช้วัตถุดิบหลักคือหมูบด/หมูสับ เป็นเนื้อล้วนหรือติดมันแล้วแต่ชอบ วิธีการทำจะเหมือนกันนะคะ ตามนี้เล้ยย👇👇 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:หมูบด/หมูสับ ผักต่างๆ กระเทียบสับ น้ำมันสำหรับทำอาหาร ซอสปรุงรส ซอสเห็ดหอมหรือซอสหอยตามชอบ น้ำตาลทราย น้ำเปล่าสะอาด 🍳ขั้นตอนการทำ: เจียวกระเทียมใ
แม่บ้านตัวปลอม

แม่บ้านตัวปลอม

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูผัด 4 จาน ได้แก่ ผัดผักรวมกุ้ง, ผัดหน่อไม้ฝรั่งตับ, ผัดวุ้นเส้นบรอกโคลีหมู และผัดกะเพราสปาเกตตีกุ้ง พร้อมข้อความ "แชร์ 6 เมนู ผัดๆ ที่ชื่นชอบ" บนพื้นหลังสีส้ม.
ภาพอาหารจานผัดผักรวมกุ้งและหมู ประกอบด้วยบรอกโคลี แครอท กะหล่ำปลี และกุ้งกับเนื้อหมูในน้ำซอส.
ภาพอาหารจานผัดกะเพราสปาเกตตีกุ้งและหมู มีเส้นสปาเกตตี กุ้ง หมู ข้าวโพดอ่อน และพริกแดง.
รวม 6 เมนู ผัดๆ ที่ชื่นชอบ🍋✨
วันนี้นะคะก็จะมาแชร์เมนู ที่เราชื่นชอบทำง่ายเเถม อร่อยมากๆ มีเมนูดังนี้ค่ะ 🍤ผัดผักใส่บล็อคโคลี่+กุ้ง 🍜ผัดกระเพราสปาเก็ตตี้กุ้ง 🥬ผัดหน่อไม้ฝรั่งใส่ตับ 🍖ผัดวุ้นเส้นบรอกโคลี่ใส่หมู 🫛ผัดกระเพราซี่โครง 🥓ผัดกระเพราซี่โครงกุ้งผักบุ้ง เพื่อนๆก็ลองนำไปทำตามกันได้นะคะ #ผัดบล็อคโคลี่ #เมนูผั
Sai_stn.

Sai_stn.

ถูกใจ 323 ครั้ง

ใครชอบทานผัดผักแบบกรอบๆ ไม่ควรพลาด! วันนี้เรามีวิธีทำใบเหลียงผัดไข่มาฝาก พร้อมเคล็ดลับผัดใบเหลียง ยังไงให้เขียวสวย กรอบอร่อย ถ้าพร้อมแล้วตามมาชมกันได้เลย 😋 📍อุปกรณ์ครัวจิ้ม Link ตรง Bio นะคะ 🥬 วัตถุดิบ: * ใบเหลียง 1 ถ้วย * ไข่ไก่ 2 ฟอง * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ * ซ
TaTar’s Table by ครัวอะไรล่ะ

TaTar’s Table by ครัวอะไรล่ะ

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพรวมของ 12 เมนูผักหลากหลายชนิดสำหรับคนชอบกินผัก ประกอบด้วยผัดถั่วงอกใส่เลือดหมู, ไข่เจียวใบโหระพาพริกสด, ผัดผักบุ้งหมูสับ, ไข่เจียวชะอมน้ำพริกกะปิ, ผัดผักบุ้งฝอย, ผัดพริกแกงผักบุ้งหมูสับ, คะน้าปลากระป๋อง, ผัดบวบใส่หมูสับใส่ไข่ และผัดแตงกวาใส่หมูใส่ไข่ใส่มะเขือเทศ
จานผัดถั่วงอกใส่เลือดหมู ม�ีถั่วงอกและเลือดหมูผัดรวมกันในน้ำซอสสีน้ำตาลอ่อน
ไข่เจียวใบโหระพาพริกสดสีเหลืองทอง มีใบโหระพาและพริกแดงซอยผสมอยู่
เมนูของคนที่ชอบกินผัก
#ผักอร่อย #ชอบกอนผัก #เมนูผัดผัก #ผัดผักอะไรดี
M.

M.

ถูกใจ 390 ครั้ง

Hello Weekend!
วันนี้มากับเมนู “กุ้ง&เต้าหู้ผัดไข่ผักโขม” ใส่หัวกุ้งไปผัดด้วยจะได้ความกลมกล่อมมากขึ้น 😋 ทำกันค่า ❤️ พิกัดของ https://cookingforprin.passio.eco Ingredients: กุ้ง Shrimp เต้าหู้ไข่ Egg Tofu ผักโขม Baby Spinach ไข่ Egg ซอสอเนกประสงค์ All Purpose Sauce @happymunchybylm กระเทียม Garli
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 308 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็กหอ 9 อย่าง เช่น ผัดกะหล่ำปลี ไก่ทอด ยำมาม่า ต้มจืดฟักหมูซี่โครง ถั่วงอกผัดไข่ ลาบหมู ผัดผักบุ้งไฟแดง ข้าวผัด และผัดพริกแกงถั่ว
ภาพอาหาร 4 เมนูยอดนิยมสำหรับเด็กหอ ได้แก่ ผัดกะหล่ำปลีใส่น้ำปลา ต้มจืดฟักหมูซี่โครง ผัดผักบุ้งไฟแดง และไข่เจียวชะอม
ภาพอาหาร 4 เมนูง่ายๆ สำหรับเด็กหอ ประกอบด้วย ไก่ทอด ถั่วงอกผัดไข่ ข้าวผัด และฟักทองผัดไข่
“เด็กหอต้องรอด! รวมเมนูอยู่หอ งบน้อยก็อร่อยได้ 🏠✨”
เมนูเหล่านี้ไม่ใช่แค่ประหยัด แต่ยังได้สารอาหารครบ 5 หมู่ เหมาะสำหรับนักศึกษาและคนทำงานที่ต้องการประหยัดเวลาและงบในแต่ละวัน ✔️ โปรตีนจากไข่ หมู ✔️ ใยอาหารจากผักสด ✔️ น้ำมันน้อย ทำให้สุขภาพดี ✔️ ทำง่ายด้วยอุปกรณ์พื้นฐานในหอพัก ✔️ ประหยัดเงินไปกินร้านนอกแบบคูณสอง
MxkzEiEi

MxkzEiEi

ถูกใจ 2542 ครั้ง

ภาพผัดกะหล่ำปลีหมูสับในชามสีขาว มีกะหล่ำปลี หมูสับ และแครอทคลุกเคล้าในน้ำซอสสีน้ำตาลอ่อน พร้อมข้อความ “ง่าย และ อร่อย” เป็นเมนูผัดผักที่น่ารับประทาน
เมนู : ผัดกะหล่ำปลี หมูสับ
ส่วนผสม : เมนูผัดผัก -ผักกะหล่ำ -แครอท -กระเทียม -หมูสับ -ผงปรุงรส -ซอสซีอิ๊วขาว -น้ำตาล วิธีทำ 1.ใส่น้ำมันพืช เล็กน้อย 2.คั่วกระเทียม 3.ผัดหมูสับพอสุก 4.ใส่น้ำมันหอย 5.ใส่ซอสซีอิ๊วขาว 6.น้ำตาล เล็กน้อย 7.นำผักกะหล่ำลงไปผัด 8.ใส่แครอทลงไป 9.ใช้ไฟปานกลาง ผัดจนสุกพอดี ไม่ให้ผักสุ
FF

FF

ถูกใจ 801 ครั้ง

เมนูผักน้ำพริก ทำง่าย กินได้ทุกวัน
สวัสดีทุกคนวันนี้เรามีเมนูผัดน้ำพริกมาแนะนำเป็นเมนูง่ายๆ ขึ้นชื่อว่าเป็นเมนูประจำบ้านแทบทุกบ้านเลยได้ทั้งประโยชน์แล้วความอร่อย วันนี้เรามี 4 เมนูผักน้ำพริกมาแนะนำ ผักน้ำพริกหมูสับ เมนูนี้เหมาะกับการทานคู่กับผักสดมาก ได้ทานทั้งผักและเนื้อสัตว์ ผักน้ำพริกไข่เค็ม เมนูนี้เหมาะกับการทานคู่กับผักสดฟิลจะ
ch.ntppan08

ch.ntppan08

ถูกใจ 458 ครั้ง

แจกสูตรเมนูง่ายๆ ผัดผักรวมกุ้ง🍤🥗
เมนูง่ายๆ ที่ใครๆกินแล้วต้องติดใจ “ผักผัดรวมกุ้ง”🍤 แค่มีผัก กุ้ง และซอสอเนกประสงค์สูตรไลท์ Happy Munchy💚 เมนูโปรดก็กลายเป็นเมนูสุขภาพได้ง่ายๆ✨ เพราะลดโซเดียม 80% ลดนํ้าตาล 50%‼️ มีติดบ้านไว้ สุขภาพดีก็ใกล้ตัวกว่าที่คิด💪🏻 #ผัดผักรวมใส่กุ้ง #ผัดผัก #happymunchy #แจกสูตร #ดูแลหุ่น
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง / Stir-fried broccoli with shrimp🥦🦐✨
สวัสดีค่าา วันนี้เอาผัดบล็อคโคลี่กุ้งมาฝากค้าบบ จำได้ว่าตอนเด็กๆแม่จะผัดให้กินบ่อยมาก เพราะบล็อคโคลี่กินง่าย ถือว่าเป็นการฝึกกินผักตั้งแต่เด็กเลยค่าา😆 ส่วนน้องจุ้งวันนี้ได้จุ้งลายเสือมาตัวใหญ่โบ้มๆเลยค้าบ มาทานด้วยกันนะค้า 🥰💕🫶🏻 Ingredients น้ำมันมะพร้าว / Coconut oil กระเทียมสับ / Minced Garlic
Anchi

Anchi

ถูกใจ 397 ครั้ง

,เมนูคนชอบผัก "ผัดผัก" หอมอร่อยย่อยง่าย 🤤🥬🥦
,เมนูคนชอบผัก "ผัดผัก" หอมอร่อยย่อยง่าย 🤤🥬🥦
นงนุช ใจภักดี

นงนุช ใจภักดี

ถูกใจ 24 ครั้ง

📌“เมนูผักผักรวมใส่กุ้ง” ไม่ใช่แค่อร่อย.. ประโยชน์ก็เย๊อะ!!
#ผัดผัก #ผัดผักรวม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารทําเอง
อิ๋ง พากิน

อิ๋ง พากิน

ถูกใจ 130 ครั้ง

ผัดผักรวมใส่ไก่🥦🍚
“เมนูของเด็กๆ”👶🏻 #เมนูผัดผัก #เมนูง่ายๆได้ความอร่อย #เทรนวันนี้
L.YING

L.YING

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผักบุ้งผัดพริกแกงใส่สามชั้น🌿🌶️🥘
#ผัดพริกแกงผักบุ้ง #ผัดผักบุ้ง #ผัดพริกแกง #เมนูอาหาร #เข้าครัว
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 3695 ครั้ง

ผัดผักกาด
#เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #อาหารคลีน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 469 ครั้ง

กะหล่ำปลีผัดเบคอน เมนูง่ายๆแต่อร่อยสุดๆ | พากินอินครัว
กะหล่ำปลีผัดเบคอน เมนูง่ายๆแต่อร่อยสุดๆ | PaKininKrua(พากินอินครัว) วัตถุดิบสำหรับทำกะหล่ำปลีผัดเบคอน 1.)กะหล่ำปลี 2.)เบคอน 3.)กระเทียม 4.)น้ำมันพืช 5.)ซอสหอยนางรม 6.)น้ำตาลทราย 7.)ผงปรุงรส 8.)ซีอิ้วขาว #เทรนด์วันนี้ #พากินอินครัว #pakininkrua #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร #สูต
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 57 ครั้ง

เมนูผักอีกแล้วแต่อร่อยอีกแล้ว🥰
เมนูผัดผักลดน้ำหนักวันนี้ 🤫 . " กระหล่ำปลีผัดไข่ " ชอบกินมากผัดผัก กินไม่เบื่อเลย ทุกคนเป็นเหมือนเค้าไหม😂 #อาหาร #เมนูคลีน #อาหารคลีน #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #ทำเอง #ทำเองกินเอง #ง่ายๆสไตล์อั้ม😋 #กินไรดี #เมนูเด็กหอ #อร่อยบอกต่อ😋
Aum kotchaphon

Aum kotchaphon

ถูกใจ 109 ครั้ง

ผัดผักรวมมิตรใส่หมู 🥦🥕🐷✨
ใครชอบผัดผักรวมมิตรแบบนี้บ้างเอ่ย ปอคนนึงที่ชอบมาก ไอเลิฟผักสุด เป็นเมนูที่ทำได้ง่าย ไว้ไปล 🥰💕🌈 Ingredients น้ำมันพืช/ Oil กระเทียมสับ / Minced Garlic เนื้อหมู / pork บล็อคโคลี่ / Broccoli แครอท / Carrot กะหล่ำดอก / Cauliflower ซอสหอยนางรม / Oyster sauce น้ำปลา / Fish sauce น้ำตาล / Su
Anchi

Anchi

ถูกใจ 1784 ครั้ง

ภาพอาหารผักกาดขาวผัดไข่ใส่กุ้งแห้งในกระทะ พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูอาหาร ผักกาดขาวผัดไข่" แสดงส่วนผสมหลักที่ผัดเข้ากันอย่างน่ารับประทาน
ภาพขั้นตอนการทำอาหาร 4 ภาพ: ใส่น้ำมันในกระทะ, ผัดกุ้งแห้งให้หอม, เติมกระเทียมลงไปผัด, และใส่ไข่ไก่ลงในกระทะที่มีกุ้งแห้งและกระเทียม
ภาพขั้นตอนการทำอาหาร 4 ภาพ: ยีไข่ไก่ให้แตก, ใส่ผักกาดขาวลงไปผัด, ผัดผักให้พอสลด, และเทซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ
ผักกาดขาวผัดไข่ใส่กุ้งแห้ง🥬🍳🦐
มาชวนทำผัดผักกาดขาวใส่ไข่กันค่ะ เติมกุ้งแห้งเข้าไปด้วยทำให้อร่อยมากขึ้น กุ้งแห้งตัวใหญ่ๆ เนื้อเยอะ กินแล้วเข้ากันสุดๆ 🍳 ปกติเราเป็นคนชอบกินกุ้งแห้งอยู่แล้ว มีเหลืออยู่ในตู้เย็นเลยเอามาใส่ในผัดผักด้วย 🦐 อยากแนะนำคนที่ยังไม่เคยลองกิน ลองทำดูนะคะ ทำง่ายแถมอร่อยด้วยค่ะ 😊 #แชร์สูตร #แจกสูตรอ
Paran M.😊🥢

Paran M.😊🥢

ถูกใจ 189 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง และ�ไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1
ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

ผักสุกนุ่มรสกลมกล่อมกุนเชียงหวานหอม อร่อยไม่เลี่ยน
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ #กับข้าว #กับข้าวง่ายๆ #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ผักกาดขาว #กุนเชียง #ผัดผัก
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 625 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม