เมนูวันนี้.😘..ปลาสวายแดดเดียว..😍🥰

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:

ปลาสวายหั่นชิ้น 1 กิโล

แป้งมัน 5 ช้อนโต๊ะ

เกลือป่น 5 🥘อุปกรณ์: ช้อนโต๊ะ

น้ำเปล่า

🍳ขั้นตอนการทำ:

นำปลาสวายมาหั่นเป็นชิ้นๆและล้างทำความสะอาด 1 ครั้งจากนั้นนำแป้งมันมาคลุกเคล้าล้างทำความสะอาดอีกครั้งแล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ..นำเกลือป่นมาละลายในน้ำเปล่าแล้วนำเนื้อปลาสวายมาแช่ไว้ 30 นาทีครบเวลาแล้วนำไปตากแดดไว้ 3 ชม.หรือมากกว่านั้นก็ได้..ตั้งกระทะใช้ไฟกลางเติมน้ำมันลงไปน้ำมันร้อนแล้วนำปลาสวายที่ทำไว้นำมาทอดสุกแล้วตักขึ้นพร้อมเสิร์ฟ..😘😍🥰

2025/2/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากขั้นตอนหลักที่แนะนำในการทำปลาสวายแดดเดียวแล้ว การจัดการกับเส้นคาวปลาสวายถือเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคนที่อ่อนไหวกับกลิ่นคาวปลา เคล็ดลับที่ช่วยลดกลิ่นคาวอย่างได้ผล คือการแช่ปลาสวายในน้ำเกลือเจือจาง และใส่ใบมะกรูดหรือขิงซอยลงไปประมาณ 15-30 นาที จะช่วยให้รสชาติปลาหายคาวลงมาก นอกจากนี้ระหว่างการคลุกแป้งมันควรคลุกให้ทั่วและเสร็จทันทีเพื่อการเก็บรักษาความกรอบของเนื้อปลา เมื่อแดดแรงเพียงพอ การตากแดดประมาณ 3 ชั่วโมงเป็นเวลาที่เหมาะสม ช่วยให้เนื้อปลาสุกและกรอบ โดยต้องคอยพลิกชิ้นปลาเป็นระยะเพื่อตากสม่ำเสมอ ตอนทอดควรใช้ไฟกลางถึงกลางต่ำเพื่อไม่ให้น้ำมันร้อนจัดเกินไป เพราะจะทำให้ปลาด้านนอกไหม้ก่อนที่เนื้อด้านในจะสุกเต็มที่ สำหรับคนที่ชอบทานปลาสวายแดดเดียวบ่อยๆ แนะนำว่าเมื่อตากแดดเสร็จสามารถเก็บในตู้เย็นได้ แต่อย่าลืมวางบนตะแกรงหรือกระดาษทิชชูเพื่อให้ความชื้นไม่สะสม จะช่วยรักษาความกรอบได้นานขึ้น สรุปแล้ว การเลือกวัตถุดิบสดใหม่และการจัดการกับเส้นคาวปลาสวายอย่างเหมาะสมทำให้เมนูนี้ขึ้นชื่อเรื่องความอร่อย กรุบกรอบ และกลิ่นคาวน้อยลงจนแทบไม่รู้สึก รับรองว่าเมนูปลาสวายแดดเดียวจานนี้จะทำให้ทุกมื้ออาหารของคุณพิเศษขึ้นแน่นอนค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปลาสวายผัดพริกแห้ง
ปลาสวายผัดพริกแห้ง **สิ่งที่ต้องเตรียม** เนื้อปลาสวาย 700 กรัม นํ้ามันพืช 3 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 20 กลีบ พริกแห้งเม็ดเล็ก 18 เม็ด นํ้าเปล่า 1/2 ถ้วย ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ นั้าปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ นํ้าตาลทราย 1 ช้อนชา ผงชูรส ใส่เล็กน้อย ใบมะกรูด 5 ใบ ใบกะเพรา 1 กํามือ
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 170 ครั้ง

เมนูง่ายๆแต่ข้าวหมดหม้อ ปลาสวายทอด✨
ใครชอบกินปลาสวายเหมือนกันบ้าง เราชอบมาก เดินตลาดเห็นแล้วต้องซื้อมา เนื้อมันๆ 💭ทริคการทอด ทอดแค่พอสุกนะคะ ไม่ต้องให้แห้งกรอบ จะกลายเป็นเนื้อแข็งไม่อร่อย 💭ทริคการเลือกซื้อ ✅ต้องเลือกที่หั่นแบบนี้นะคะ ถึงจะอร่อย เนื้อนุ่ม ไม่แข็ง ❌ถ้าหั่นแบบผ่ากลางก้าง เป็นเนื้อแบบติดก้างมาด้วย ไม่อ
เผือกผ่อง

เผือกผ่อง

ถูกใจ 17 ครั้ง

ปลาทอดกรอบ ราดซอสเข้มข้น อร่อยติดใจ🥰
แจกสูตรปลาทอดราดพริก🌶️ ทอดง่ายไม่ติดกระทะ เนื้อกรอบนอกนุ่มใน ราดน้ำซอสเข้มข้นกลมกล่อม~😋 ยีนใช้น้ำมันรำข้าว King🌾 ทำกับข้าวจานพิเศษนี้ ✨เพราะมี..โอรีซานอล 12,000 ppm ที่มีในน้ำมันรำข้าวเท่านั้น ✅ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ✅มั่นใจด้วยตรา "อาหารรักษ์หัวใจ♥️" ✅ทำได้ทุกเมนู ทอด
friyeah

friyeah

ถูกใจ 1648 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง แ��ละไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1
ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

เมนูที่ 87 | ปลาเนื้ออ่อนทอดกระเทียม
วันนี้จะมาแจกสูตรปลาเนื้ออ่อนทอดกระเทียม เมนสุดแสนอร่อย ปลาทอดกรอบๆสไตล์พากินอินครัว ( ปรุงรสชาติตามใจชอบได้เลยนะคะ ) #เทรนด์วันนี้ #พากินอินครัว #pakininkrua #ปลาเนื้ออ่อนทอดกระเทียม #อาหารทะเล #ห้องครัวlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #สูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ #MyLemon8Journey
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 32 ครั้ง

ปลาทับทิมทอดผัดตะไคร้
ปลาทับทิมทอดผัดตะไคร้ **สิ่งที่ต้องเตรียม** พริกแดงจินดา 12 เม็ด กระเทียม 8 กลีบ แป้งทอดกรอบ เอาไว้คลุกปลา เนื้อปลาทับทิม 450 กรัม นํ้ามันพืช ใส่เล็กน้อย นํ้าเปล่า 100 มิลลิลิตร ( 6.5 ช้อนโต๊ะ ) ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ นํ้าตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ พริกไทย
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 638 ครั้ง

🐟ปลาอบเนยหม้อทอดแสนง่าย +ประหยัด🍋✨
เมนูปลาอร่อยๆทำง่ายกินเพลิน เอาไว้เป็นเมนูลดน้ำหนักก็เริศ🙌 ที่สำคัญราคาดีงาม เดี๋ยวนี้สเต็กปลาตามร้านอาหารก็ร้อยอัพทำเองตกมื้อละ35บาท ฟินมากกกงับ🥹 🧈วัตถุดิบ •ปลาแพนกาเซียสแช่แข็ง(ปลาดอร์ลี่) •น้ำมันมะกอก •เกลือ •พริกไทย •ปาปริก้า •เลมอน •เนย วิธีทำ 1.ทาน้ำมันมะกอกทั่วชิ้นปลา ปรุงรสด้
nini.fooddiary

nini.fooddiary

ถูกใจ 3496 ครั้ง

ภาพแสดงผัดส้มแบบคนสงขลาในชามโลหะขนาดใหญ่ มีส่วนผสมของสะตอ หน่อไม้ หอมใหญ่ พริกแดง และเนื้อสัตว์ ผัดคลุกเคล้ากับซอสสีส้มแดงดูน่ารับประทาน มีช้อนโลหะวางอยู่ด้านล่างของชาม
ผัดส้มแบบคนสงขลา✨✨✨
แกงใต้บ้านขวัญ

แกงใต้บ้านขวัญ

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨เมนู…ฉบับคนอยู่ใกล้ 7-11 ✨
🥦วัตถุดิบ: ข้าวสวยหอมมะลิ, ปลากระป๋อง, หอมแดง, มะนาว, พริกป่น, น้ำปลา, ไข่ต้ม, ผักตามใจฉัน คุเลคุเลให้เข้ากัน บอกเลย ฟินนนนนนน✅ ไม่เชื่อ!!! ลอง!!! แล้วจะติดใจฮับ ✨❤️ #เมนูเซเว่น #เมนูจากเซเว่น #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ต.ต. เล่าเรื่อง 🌻

ต.ต. เล่าเรื่อง 🌻

ถูกใจ 1763 ครั้ง

ภาพปลากรอบซอสครีมมะนาวที่จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีฟ้า มีเลมอนฝานและโรสแมรี่ตกแต่ง พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูชัดเจน
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับเมนูปลาทอดซอสครีมมะนาว ประกอบด้วยปลาดอลลี่ แป้ง ไข่ เกล็ดขนมปัง มายองเนส นมข้นหวาน และน้ำมะนาว จัดวางบนพื้นผิวลายสาน
ขั้นตอนการเตรียมปลาทอด แสดงการชุบปลาดอลลี่ด้วยแป้ง ไข่ และเกล็ดขนมปัง ตามด้วยการทอดในน้ำมันร้อนๆ จนเหลืองกรอบ
คนรักของทอดต้องถูกใจเมนูนี้💓💓
เย็นนี้ทานเบาๆกับเมนู”ปลากรอบซอสครีมมะนาว🍋” เข้าสูตรของทอดไอเลิฟยู ทานอะไรก็ได้แค่ชุบแป้งทอด กรอบนอกนุ่มใน เพิ่มรสชาติด้วยซอสครีมมะนาว วัตถุดิบ🥣 - ปลาดอลลี่ ครึ่งชิ้น - แป้งสาลีอเนกประสงค์ - เกล็ดขนมปัง - ไข่ไก่ - มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ - นมข้นหวาน ½ ช้อนชา - น้ำมะนาว 1½ ช้อนชา ✨วิธีทำ✨
Eatravel.lilla

Eatravel.lilla

ถูกใจ 838 ครั้ง

ภาพรวมเมนูปลาโปรตีนสูงไขมันต่ำ 9 จาน แต่ละจานประกอบด้วยเนื้อปลา ข้าว และเครื่องเคียงผักหลากหลายชนิด เช่น อะโวคาโด บรอกโคลี เห็ด และไข่ต้ม พร้อมข้อความว่า \"feeling.goood เมนูปลาโปรตีนสูง\"
ปลาเนื้อขาวสองชิ้นย่างวางบนข้าวสวย เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโดหั่นชิ้นและน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดจ้านในถ้วยเล็ก
ปลาเนื้อขาวชิ้นใหญ่ย่างวางบนข้าวสวย เสิร์ฟพร้อมบรอกโคลี แครอทหั่น เห็ด และอะโวคาโดหั่นสไลด์ จัดวางอย่างสวยงาม
feeling.goood
มั ด ร ว ม เ ม นู ป ล า 🦭 🍃 มอร์นิ่งค่ะทุกคน วันนี้มารวมเฟรมเมนูปลาโปรตีนสูง ไขมันต่ำ หลักๆรุ้งจะนำปลาไปย่ายในกระทะใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อย ใส่เยอะไม่ได้แพง ☺️ ตามด้วยใส่กลือชมพูเล็กน้อย รุ้งจะเน้นทานให้ครบ 5 หมู่ในมื้อเช้า เมนูปลาใช้เวลาทำไม่นาน ปลาเนื้อขาวเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ดี และยังช่ว
Feeling.gooood

Feeling.gooood

ถูกใจ 811 ครั้ง

ต้มยำทะเลน้ำใส #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทําอาหาร #ทํากินเอง
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 12.9K ครั้ง

ต้มปลานิล
ต้มส้มปลานิล ซดโฮกๆ ถ้าทำตามปรุงรสตามชอบได้เลยจ้า วัตถุดิบ น้ำ 700 มล. ปลานิล 1 กิโล ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด รากผักชี ใส่ตามชอบได้เลย มะเขือเทศ 7-8 ลูก ผงปรุงรส 1/2 ช้อนชา เกลือ 1/2 ช้อนชา พริกสับ 4-5 เม็ด น้ำปลา 3-4 ช้อนโต๊ะ ผักชี 2 ต้น มะนาว 1 ลูก #เอื้อยเก๋ #ต้มปลา #ทำอาหาร
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 574 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารทำง่าย 4 อย่าง ได้แก่ เต้าหู้ผัดถั่วงอก ข้าวต้มปลา ซุปไก่มันฝรั่ง และมะระยัดไส้ พร้อมข้อความว่า \"เมนูทําง่ายได้ที่บ้าน\"
ภาพซูมใกล้ของมะระยัดไส้หมูและวุ้นเส้นในน้ำซุปใส มีเห็ดหอมและกระดูกหมู พร้อมโรยหน้าด้วยผักชี
ภาพซูมใกล้ของซุปไก่มันฝรั่ง มีเนื้อไก่ มันฝรั่ง แครอท มะเขือเทศ และหอมใหญ่ในน้ำซุปใส โรยหน้าด้วยผักชี
วันนี้ฟาร์มรวมเมนูอาหารกับข้าวแม่ที่ทำง่ายอร่อยมาก❤️
✨เมนูแรกจะเป็นเต้าหู้ผัดถั่วงอก เมนูประจำบ้าน ที่แม่ทำให้กินตั้งแต่เด็กๆ ตอนย่าอยู่จะเด็ดหัวเด็ดท้ายถั่วงอกด้วยน้า ผัดปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม พริกไทย ✨เมนูต่อมาเป็นข้าวต้มปลา ต้มน้ำซุปให้ใส ตักฟองออกบ่อยๆ ใช้หมูสับหรือหมูเด้งก็ได้น้า โรยกระเทียมเจียว บอกเลยฟินสุด ✨เมนูที่สามซ
farmiscooking

farmiscooking

ถูกใจ 957 ครั้ง

แชร์เมนูปลาทำง่าย
เติมโปรตีนจากเมนูปลาชอบแบบไหนกัน #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูโปรตีน
กินเน้นๆ

กินเน้นๆ

ถูกใจ 221 ครั้ง

ภาพปลาจำนวนมากในตะกร้า แต่ละตัวถูกผ่าท้องออกและมีไข่ปลาสีเหลืองส้มอยู่ด้านใน พร้อมสำหรับการนำไปประกอบอาหาร
เมนูปลาทำไรกินดีคะวันนี้
รัฌชา หมื่นแพน

รัฌชา หมื่นแพน

ถูกใจ 59 ครั้ง

ปลาดอลลี่นึ่งแม็กกี้
ฉบับเด็กหอ เป็นอีกเมนูที่เด็กหอทำกินบ่อยมาก ไม่ว่าจะไก่ ปลา เอามาทำอร่อยหมด🐟🥣 #fyp #เมนูเด็กหอ #PartnershipwithMaggi #ปลาดอลลี่ #เมนูง่ายๆ
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 593 ครั้ง

ภาพทางเข้าร้านเกาะช้างปลาสดที่ตกแต่งด้วยต้นไม้เขียวขจี มีป้ายชื่อร้านและบรรยากาศภายในร้านที่ดูอบอุ่น เป็นร้านเล็กๆ ติดป่าชายเลนตามที่กล่าวในบทความ
ป้ายชื่อร้านเกาะช้างปลาสดสีสันสดใส ตั้งอยู่ริมป่าชายเลนและพื้นดินเลน แสดงถึงทำเลที่ตั้งของร้านที่อยู่ติดธรรมชาติ
ป้ายบอกทางเข้าร้านเกาะช้างปลาสดริมถนน พร้อมข้อความว่าทางเข้าเล็กๆ และป้ายบริการอาหารทะเล ซาซิมิ และกาแฟ
เปิดมื้อเที่ยงแรกของเรา ที่ เกาะช้างปลาสด 🏖🌴🐟
🌤มื้อเที่ยงสำหรับวันแรกของทริปเกาะช้าง เราตามรีวิวของเพื่อนๆหลายคนเลย แนะนำ 1 ร้าน ถ้ามาเกาะช้างเลี้ยวซ้าย ต้องมาทานร้านนี้ ร้านเล็กๆอยู่ติดป่าชายเลน ทางเข้าหายากนิดนึง ที่ เกาะช้างปลาสด 🏖 🏡Local food กับอาหารทะเลสดๆ โดยเฉพาะ ซาซิมิปลาไทย มีให้เลือกหลายชนิดเลย ราคาดี ที่สำคัญคือสดและอร่อยมากๆ ถ้
TbackpackP

TbackpackP

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของ 7 เมนูปลาเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยปลานิลนึ่ง, ปลาทอดกับข้าวและไข่, ปลาช่อนทอดกับแตงกวาและไข่, และปลาทอดกับเส้นบุก
ปลานิลนึ่ง เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลี เห็ด และไข่ตุ๋นรูปดอกไม้และดาว วางบนจานสีขาว
ปลานิลทอดอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน เสิร์ฟพร้อมเส้นบุกและน้ำจิ้มรสเด็ด วางบนผักกาดหอมในจานสีขาว
7ไอเดีย | เมนูปลา
กินเมนูปลายังไงให้อิ่มนาน? ปกติถ้ากินปลาเราจะย่อยไวใช่ไหมคะ? ทำให้หิวเร็ว! ทริค : ✔️ทานเนื้อปลามากขึ้นจากปกติได้ ให้พออิ่มไม่ถึงกับจุก ✔️เพิ่มไข่ เช่น ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่เจียวสเปรย์น้ำมันมะกอก ✔️เพิ่มผักเยอะๆ ✔️เพิ่มเส้นคาร์บต่ำ เช่น เส้นบุก เส้นโอ๊ต เส้นไข่ขาว หรือจะเป็นข้าวก็ได้ค่ะ ไม่มีปั
Patty

Patty

ถูกใจ 379 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารญี่ปุ่นทำเอง 6 อย่าง ได้แก่ ยากิอุด้ง สลัดปูอัดแตงกวา ยำแตงกวาญี่ปุ่น ปลาอาจิทอดกับข้าว สลัดโรลสาหร่าย และโอโคโนมิยากิ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นเมนูประหยัดไม่เกิน 60 บาท.
ข้าวกับปลาอาจิทอดกรอบ 3 ชิ้น เสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศเชอร์รี่ ซอสเทอริยากิ และกิมจิโฮมเมด ในชุดอาหารญี่ปุ่นที่ดู�น่ารับประทาน.
ยำแตงกวาญี่ปุ่นหั่นเต๋า ปรุงรสด้วยพริกป่น งาขาว มิริน โชยุ เกลือ และน้ำส้มสายชู เป็นเมนูเครื่องเคียงที่สดชื่น.
แชร์เมนูญี่ปุ่นทำกินเอง งบเมนูละไม่เกิน 60 บ.🇯🇵✨
มาแชร์เมนูประหยัด แนวญี่ปุ่นบ้างคะ 😊 ที่ถึง 60 น่าจะมีแค่เมนูปลาอาจิกับโรลสาหร่าย เพราะอย่างอื่นพอใาแบ่งๆ ทำมันถูกมาก 🥺 🎀 เหมาะสำหรับคนที่ลดน้ำหนักด้วย แต่ละเมนูยังคลุมโทนเฮลตี้เหมือนเดิม ครั้งนี้มีแอบบอกสูตรด้วยนะคะ ปกติถ้าเมนูไหนที่ถ่ายลง TikTok จะมีสูตรให้ด้วย แต่อาทิตย์ที่ทำค่อนข้างงานยุ่
✿ Blackbuarry ✿

✿ Blackbuarry ✿

ถูกใจ 1828 ครั้ง

#แจกสูตร #ปลานิลผัดใบขึ้นฉ่าย ปลานิลเนื้อหวาน ผัดกับใบขึ้นฉ่ายหอมๆ รสชาติกลมกล่อม คลุกข้าวคือดีต่อใจ #หมูหิว #เจ๊หมูชวนหิว
หมูหิว เจ๊หมูชวนหิว

หมูหิว เจ๊หมูชวนหิว

ถูกใจ 20.4K ครั้ง

ภาพอาหารปลานึ่งซีอิ๊วพร้อมข้าวสวยและผักกาดขาวในชามสีขาว มีช้อนส้อมวางอยู่ข้างจาน ด้านบนมีข้อความ "ฉันจะน้ำหนัก 48 อีกครั้ง เมนูที่ 8 ปลานึ่งซีอิ๊ว"
ภาพขั้นตอนการเตรียมปลานึ่งซีอิ๊ว เริ่มจากการตั้งกระทะเติมน้ำ วางผักกาดขาว 100 กรัม และปลาแพนกาเซีย 120 กรัมลงไป จากนั้นราดด้วยน้ำปรุงรส
ภาพขั้นตอนการทำปลานึ่งซีอิ๊วต่อด้วยการใส่ขิงซอย ปิดฝานึ่ง 5-10 นาที แสดงปลาที่สุกและผักนิ่ม และภาพจานอาหารพร้อมรับประทาน
ฉันจะน้ำหนัก 48 อีกครั้ง เมนูที่ 8 ปลานึ่งซีอิ๊ว 🐟🥬
เมนูปลานึ่งง่ายๆ ไม่มีซึ้งก็ทำได้ “ปลาแพนกาเซียนึ่งซีอิ้วขิง 🐟🍳 เมนูง่ายๆ แต่โปรตีนและคุณประโยชน์เเน่นเต็มกะทะ 🥦วัตถุดิบ: -ปลา 120 กรัม -ผักกาดขาว 100 กรัม -ขิง 1 หยิบ -พริกไทยป่น - น้ำมันหอย 1/2 ช้อน -ซีอิ๊ว 1/2ช้อน -น้ำเปล่า 🍳ขั้นตอนการทำ: .กระทะตั้งเตา เติมน้ำนิดนึง ใส่ผั
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 2018 ครั้ง

ภาพรวมของ 6 เมนูข้าวต้มสำหรับมื้อเช้า ประกอบด้วยข้าวต้มหมูก้อน ข้าวต้มทะเล และข้าวต้มกระดูกหมู พร้อมข้อความ "6 เมนูข้าวต้ม มื้อเช้า อิ่มท้องนาน" และโลโก้ Eat Here กับ Lemon8.
ข้าวต้มทะเลพร้อมส่วนผสม ได้แก่ ข้าวสวย พริกไทย รากผักชี น้ำซุป เกลือ กระเทียม ซีอิ๊วขาว ผักชี เนื้อสัตว์ทะเล และกระเทียมเจียว.
ข้าวต้มแห้งพร้อมส่วนผสม ได้แก่ ข้าวสวย พริกไทย รากผักชี น้ำซุป เกลือ กระเทียม ซีอิ๊วขาว ผักชี หมูสับ สามเกลอ น้ำมันหอย เห็ดหอม และกระเทียมเจียว.
🍚มัดรวม 6 สูตรเมนูข้าวต้ม มื้อเช้านร้อย่าปล่อยให้ท้องว่าง
🍳ใครเป็นแบบแอดบ้างวันไหนไม่ได้กินข้าวเช้ามึนงงตลอด วันนี้แอดจัดให้กับ 6 เมนูข้าวต้ม 🍚 ทำง่ายแถมอิ่มท้องนานด้วย ✨ จดสูตรลองไปทำตามกันดูน้า อย่าปล่อยให้ท้องว่างเพราะอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุด 💛 👨🏻‍🍳ติดตามสูตรและวิธีทำทั้งหมดจิ้มลิงก์เลย >> https://salehere.co.th/r/g6I7Hk #ข้าวต้ม
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1903 ครั้ง

เคล็ดลับการทำ ลวกจิ้มปลานิล และน้ำจิ้มซีฟู้ด คลิปนี้เด็ดมาก #กะปอม #เชฟกะปอม #ห้อครัวtiktok #tiktokuni #Tiktokพากิน
Chef Kapom

Chef Kapom

ถูกใจ 10.9K ครั้ง

รวมข้าวผัดอร่อยๆ ไว้เพียบ !! ง่ายๆ รวดเร็ว
รวมข้าวผัดอร่อยๆ ไว้เพียบ !! ง่ายๆ รวดเร็ว ! รวมสูตรข้าวผัดมาแล้ว! หน้าร้อนหลายๆคนคงชอบทำข้าวผัดเพราะไม่ต้องแช่ในครัวนาน ๆ ก็หาอาหารหลักของครอบครัวได้ง่ายๆ ทั้งเนื้อ ผัก และไข่ ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ,อร่อยและแซ่บจนลูกน้อย หรือคนในครอบครัวก็ต้องบอกว่าดีเป็นเสียงเดียวกัน งั้นเราร
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 20.6K ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารทำง่ายๆ สำหรับปาร์ตี้วันหยุดยาว มีทั้งปิ้ง ย่าง ยำ ทอด เช่น เกี๊ยวทอด ไก่ทอด หมูกรอบ และยำต่างๆ
เกี๊ยวห่มผ้าสองแบบ วางเรียงสวยงามบนจาน พร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด มีทั้งเกี๊ยวห่มผ้ากุ้งและเกี๊ยวห่มผ้าปูอัดโรยกระเทียมเจียว
ภาพแสดงเกี๊ยวห่อไส้ต่างๆ ได้แก่ เกี๊ยวกุ้ง เกี๊ยวปูอัด เกี๊ยวปูอัดหมูสับ และเกี๊ยวกุ้งหมูสับ จัดวางบนจานเตรียมพร้อมปรุง
อาหารง่ายๆ ทำง่ายๆวันหยุดยาว 🎉🎇
สวัสดีค่ะ 🙏😄 วันนี้เราจะมารวบรวมอาหารทำเองง่ายๆ มีทั้ง ปิ้ง ย่าง ยำ ทอด ทำกินง่ายๆ ทำขายก็ได้ หรือจะทำช่วงหยุดยาว ปาร์ตี้เล็กในบ้าน ก็ได้เลย ทุกรูป เป็นเมนูง่ายๆที่ทำได้เอง หาวัตถุดิบได้ตามท้องตลาดหรือห้างสรรพสินค้า สำหรับสายชิลล์ ไม่ชอบทำอะไรยุ่งยาก เราก็เช่นกัน ทำกินก็บ่อย ทำขายก็เรื่อยๆ😄 (ทำข
pearry

pearry

ถูกใจ 1421 ครั้ง

เมนูตี้ปีใหม่มื้อนี้ขอนำเสนอ ปลาราดพริกสามรสจ้า 🐟
เมนูตี้ปีใหม่มื้อนี้ขอนำเสนอ ปลาราดพริกสามรสจ้า 🐟 ปลานิล น้ำหนัก 9 ขีด แป้งทอดกรอบโรยๆตัวปลา 2 ช้อนแกง น้ำมันสำหรับทอด ซอสราดสามรส น้ำตาลมะพร้าว 3 ช้อนแกง ซอสฝาเขียว 1 ช้อนแกง ซอสหอย 2 ช้อนแกง ซอสพริก 2 ช้อนแกง น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนแกง น้ำเปล่า 6 ช้อนแกง พริกสดสับ 3 ช้อนแกง กระเทียมส
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 703 ครั้ง

เนื้อปลาหวานนุ่มอร่อย หอมเครื่องหอมซอสเต้าเจี้ยว
#เมนูปลา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 1380 ครั้ง

ภาพรวมเมนู 10 อย่างกินกับข้าวต้มโต้รุ่ง แสดงข้าวต้มเปล่าพร้อมกับยำไข่เค็ม ผัดผักบุ้งไฟแดง และไชโป้วผัดไข่ พร้อมรายการวัตถุดิบสำหรับยำไข่เค็ม หมูมะนาว และผัดผักบุ้งไฟแดง
ภาพยำไข่เค็มจานเด็ด ประกอบด้วยไข่เค็มหั่นซีก ราดด้วยน้ำยำรสจัดจ้าน มีพริก หอมแดง และผักชีโรยหน้า พร้อมรายการวัตถุดิบ
ภาพหมูมะนาว จัดจานด้วยหมูลวกสไลด์ ราดน้ำจิ้มรสแซ่บ วางบนกะหล่ำปลีซอยและคะน้าลวก ตกแต่งด้วยสะระแหน่ พร้อมรายการวัตถุดิบ
รวม 10 เมนูกินคู่ข้าวต้ม🍚✨
🍚🍗 กินข้าวต้มเปล่า ๆ มันก็จืด ต้องมีเมนูเด็ดมาแกล้ม! วันนี้แอดรวมมาให้แล้ว "10เมนูเด็ดกินกับข้าวต้มโต้รุ่ง" อร่อย ทำง่าย แอดคอนเฟิร์ม! ข้าวต้มร้อน ๆ กับเมนูอาหารไทยเริ่ด ๆ แค่คิดภาพก็น้ำลายยืดดดแล้วว 🤪 นอกจากกินกับข้าวต้มแล้ว กินกับข้าวสวยก็เริ่ดนะจ๊ะ ลองไปทำตามกันได้เล้ยย ~ 📣📣 . 🍚 ยำไข่เ
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 389 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 6 เมนูอาหารสำหรับวันหยุด ได้แก่ ผัดพริกแกงหมู, แกงฮังเล, ผัดหอยลาย, แกงแคกบ, ต้มพะโล้หมูสามชั้น และลาบหมู
ภาพจานผัดหอยลายสีเหลืองทอง มีใบโหระพาและพริกสด พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและวิธีทำอย่างละเอียด
ภาพชามต้มพะโล้หมูสามชั้นสีน้ำตาลเข้ม มีหมูสามชั้นและลูกชิ้นเล็กๆ พร้อมผักชีโรยหน้า และข้อความระบุชื่อเมนูและวิธีทำ
วันหยุดเข้าครัวทำเมนูอะไรกันบ้าง? 🥓🥬
ห่างหายไปนาน วันนี้มาแชร์เมนูเข้าครัวในวันหยุดกันค่ะ วันหยุดทำอะไรทานกันบ้างคะ มาแชร์กันบ้างน้าา 💗😍 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สมาคมนักกิน #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #ครัวเด็กหอ #เมนูประหยัด #กับข้าวบ้านๆ #เมนูเด็กหอ #กับข้าวกับปลา
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 383 ครั้ง

ภาพรวมของ 7 เมนูมื้อเย็นสำหรับลดน้ำหนักที่ไม่น่าเบื่อ ประกอบด้วย โจ๊กข้าวโอ๊ตหมูสับ, น้ำตกหมู, หมูผัดกิมจิ, สันในไก่ย่างน้ำจิ้มซีฟู้ด, ต้มจืดอกไก่บด, ลวกจิ้ม และหมูสับกระเทียมไข่ข้น
โจ๊กข้าวโอ๊ตหมูสับในชามสีขาว โรยหน้าด้วยไข่ออนเซ็นและต้นหอมซอย เป็นเมนูมื้อเย็นที่น่ารับประทาน
น้ำตกหมูจัดใส่จานหลุม พร้อมข้าวกล้อง สลัดผักสด และไข่ต้มยางมะตูมผ่าครึ่ง เป็นเมนูสุขภาพดี
💡7 เมนูมื้อเย็นช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ไอเดียเมนูมื้อเย็น ช่วงลดน้ำหนัก ✨💗 เซฟเก็บไว้ได้เลยฮะ 7 วัน 7 เมนู 😂 อร่อยไม่ซ้ำเลยค่า 🥣 กินมื้อเย็นก่อนเข้านอน 4-6 ชั่วโมง 🥣 เลือกอาหารย่อยง่าย เช่น ปลา ไข่ เต้าหู้ ผัก 🥣 เคี้ยวให้ละเอียด 🥣 ไม่กินจนจุกแน่นเกินไป มื้อเย็นไม่จำเป็นต้องงด กินมื้อเย็นทุกวันก็ลดได้เหมือนกัน แค่ต
namploystory

namploystory

ถูกใจ 5056 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารประหยัด 6 อย่าง เช่น ผัดกะหล่ำหมู, ยำกุนเชียง, แกงส้ม, ผัดมะเขือยาวอกไก่, ผัดคะน้าปลากระป๋อง และเกี๊ยวปูอัดหมูเด้ง พร้อมข้อความ \"เมนูงบประหยัด 1 เดือน 800 ได้เมนูอะไรบ้างบาท\".
ภาพเกี๊ยวปูอัดหมูเด้งโรยกระเทียมเจียว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มในถ้วยลายคราม โดยมีวัตถุดิบคือ ปูอัด หมูบดบะช่อ น้ำมันหอย และซอสปรุงรส.
ภาพผัดคะน้าปลากระป๋องสีเขียวเข้ม มีเนื้อปลากระป๋องและพริกแดงหั่นเป็นชิ้นๆ วางอยู่บนจานลายคราม พร้อมวัตถุดิบ คะน้า และปลากระป๋อง.
1 เดือนกับงบ 800 บาท ทำเมนูอะไรได้บ้าง ?
มาแล้วว Ep 2 กับงบ 800 บาท 1 เดือน มีวัตถุดิบบางอย่างคุณแม่ส่งมาให้จากทางใต้ด้วยนะคะ สำหรับเดือนนี้ซื้อกับข้าวงบ800 บาทสามารถทำเมนูได้เยอะเลยค่ะ เอาไปทำตามกันได้น้าาาา🥘🥓 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #กินกับlemon8 #ครัวเด็กหอ #ทำกับข้าวเด็กหอ #ทำอาหารง่าย #มนุษย์เงินเดือน #งบประหยัด
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 5216 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารไทยหลากหลายกว่า 40 เมนู เช่น แกงส้ม ผัดผงกะหรี่ และผัดผัก เหมาะสำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ แกงกะทิขนุน ยำสามกรอบ ต้มกะทิผักเหรียง และต้มตะไคร้ปลาหมึก
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ กุ้งผัดผงกะหรี่ ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง ผัดเห็ดใส่กุ้ง และปูผัดผงกะหรี่
รวมเมนูฉบับคนคิดอะไรไม่ออกจะกินอะไรดี 🥪🍱🍜🥦
#หิวข้าวกินอะไร #มื้อนี้กินไร #เมนูประหยัดเงิน #เข้าครัวงบน้อย #เมนูง่ายๆที่โคตรอร่อย
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 1675 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูอาหารสำหรับเด็กป่วย ได้แก่ โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ ข้าวต้มกุ๊ยกับแซลมอนย่างและผัดดอกขจรหมูสับ ต้มจับฉ่าย และปลากะพงต้มขิง จัดวางบนถาดหลุมสีเบจ
โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่โรยกระเทียมเจียวและขิงซอย เสิร์ฟพร้อมปาท่องโก๋และไข่ต้มครึ่งซีก จัดวางบนถาดหลุมสีเบจสำหรับเด็ก
ข้าวต้มขาว เสิร์ฟพร้อมแซลมอนย่างและผัดดอกขจรหมูสับ จัดวางบนถาดหลุมสีเบจสำหรับเด็ก
🥗👧🏻 4 เมนูเด็กป่วย โภชนาการครบ 💊
🌧️❄️ ช่วงปลายฝนต้นหนาว เด็กๆขอยอมยกธงขาวให้สภาพอากาศเลยค่ะ วันนี้นุชเลยรวบรวมเมนูสำหรับเด็กป่วยที่เสริฟกับเด็กบ้านนี้มาแล้ว อาการดีขึ้นแบบทันตา😂 🍲 โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ ทำโจ๊กแบบเน้นประโยชน์ง่ายๆได้ที่บ้านเราค่ะ เพียงแค่ต้มข้าวโอ๊ตในน้ำสต๊อกหรือน้ำสะอาด จากนั้นก็ใส่เครื่องที่ชอบลงไป เน้นโปรตีนมากหน
Noellesaysmom

Noellesaysmom

ถูกใจ 245 ครั้ง

ภาพเมี่ยงทะเลจัดเต็ม มีกุ้ง ปลาหมึก หอยแครง ผักสด น้ำจิ้มรสเด็ด และเส้นหมี่ขาว พร้อมข้อความ 'เมนู เมี่ยงทะเล อร่อยมาก ฟินๆๆๆ แบบนี้ต้องจัดเลย.....'
ภาพเมี่ยงทะเลใกล้ๆ แสดงกุ้ง ปลาหมึก หอยแครง และผักสดหลากหลายชนิด จัดวางอย่างน่ารับประทานบนถาดสีฟ้า
ภาพชุดเมี่ยงทะเลพร้อมทาน ประกอบด้วยกุ้ง ปลาหมึก หอยแครง ผักสด น้ำจิ้มรสเด็ด และเส้นหมี่ขาว จัดวางบนถาดสีฟ้าอย่างสวยงาม
เมนู เมี่ยงทะเล อร่อยมาก ฟินๆๆๆ 🤗🤗
ใครชอบทานเมี่ยงบ้างงง!!! อร่อยมากกก ต้องจัดเลยย 😃🐙🦐🐚🍃💐 #เมี่ยงทะเล
Pudty'z Pudchar

Pudty'z Pudchar

ถูกใจ 1421 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ อร่อยถูกใจมาก! 😋
เมนูนี้แม่ชอบทำให้กินตั้งแต่เด็กๆ ส่วนตัวบ้านเราเรียกว่าแอ๊บปลา ที่ไม่ได้ใส่ใบตองย่าง บางคนก็เรียกอ๊อกปลา แต่ไม่ว่าจะเรียกแบบไหนอร่อยเหมือนกันแน่นอนเจ้า 🥰😋✨ . . #กินกับป่าน #แอ๊บปลานิล #กับข้าวบ้านแม่ #อาหารเหนือ #เมนูง่ายๆ
ป่านว่าดีย์ | paan wa dee 🌻

ป่านว่าดีย์ | paan wa dee 🌻

ถูกใจ 3597 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารทำเองหลากหลายชนิด เช่น มักกะโรนีผัดกุ้ง, ชุดน้ำพริกผักต้ม, เต้าหู้ผัดหมูสับ, ไก่ทอดซอสเกาหลี, คอหมูย่าง, ข้าวผัด, สลัดอกไก่, บะหมี่เห็ดทอดไข่ต้ม และข้าวผัดไส้กรอกไข่ดาว
ภาพรวมเมนูอาหารทำเองหลากหลายชนิด เช่น มักกะโรนีผัดกุ้ง, ชุดน้ำพริกผักต้ม, ข้าวกล่องปลาทูไข่เจียว, บะหมี่เห็ด�ทอดไข่ต้ม, แกงเห็ดเผาะ, สเต๊ก, อาหารชุดรวม และข้าวผัดหมู
ภาพรวมเมนูอาหารทำเองหลากหลายชนิด เช่น ขนมจีนน้ำยา, หมูย่าง, ยำเส้นแก้วปลาทูทอด, ชาบู, ผัดวุ้นเส้น, ปลาเผาต้มยำปลา, ส้มตำไก่ย่าง, สลัดอกไก่ และแกงอ่อมผักต้ม
รวมเมนูทำกินเอง 🍲✨
ซื้อกินหลักร้อย ทำกินเองหลักพัน คำนี้ไม่เกินจริง 🥹 แต่แน่นอน ทำต่อค่าาา อิอิ แชร์ไอเดียสำหรับคนที่ไม่รู้ว่าจะกินอะไรดีมื้อนี้นะคะ ลองดูเมนูได้นะฮับบบบ 🥗 #ไอเดียเมนูอาหาร #เมนูอาหาร #อาหาร #กับข้าว #กับข้าวมื้อนี้
พะะะ พิมมม

พะะะ พิมมม

ถูกใจ 223 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าคลีนๆ หลากหลายเมนู เน้นวัตถุดิบราคาประหยัด ทำง่าย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและทำอาหารเอง
ซุปใสเครื่องในหมูหรือเลือดหมู ใส่แครอทและผักชีฝรั่งในชามสีขาวขอบสับปะรด เป็นเมนูคลีนเพื่อสุขภาพ
ลาบไก่คลีนๆ เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ และถั่วฝักยาว บนจานลายสับปะรด
รวมเมนูเช้า สายคลีน+ประหยัด
เชื่อว่าหลายคนรักสุขภาพแต่ก็แอบกังวลเรื่องเมนูคลีนๆที่เห็นทั่วไปอาจมีวัตถุดิบที่ราคาสูงตามคุณภาพและประโยชน์ของสารอาหารต่างๆ ✨วันนี้เราจึงมีเมนูที่สามารถทำตามได้ วัตถุดิบไม่แพง เน้นของที่มีติดครัวทุกบ้านกันค่ะ - อกไก่ ไข่ ปลา - ข้าวขาว - ผักต่างๆ ลองทำตามกันดูนะคะ อาจจะประหยัดตังค์ในกระเป๋า
Guiitar

Guiitar

ถูกใจ 2416 ครั้ง

ชามต้มจืดสาหร่ายร้อนๆ พร้อมเต้าหู้ไข่ หมูสับ และสาหร่าย มีคนอร์ซุปก้อนวางอยู่ข้างชาม แสดงถึงเมนูง่ายๆ สำหรับเด็กหอ.
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำต้มจืดสาหร่าย ประกอบด้วยเต้าหู้ไข่ หมูสับ ขึ้นฉ่าย สาหร่ายแห้ง และฟองเต้าหู้ปลาซีฟู้ด พร้อมป้ายกำกับส่วนผสม.
วัตถุดิบที่เตรียมไว้บนจานสีชมพู ได้แก่ หมูสับ สาหร่ายที่ล้างแล้ว เต้าหู้ไข่หั่น ฟองเต้าหู้ปลาหั่น และขึ้นฉ่าย พร้อมสำหรับปรุงต้มจืด.
ไปเรื่อยสุดๆสร้างเมนูง่ายๆ ใส่เครื่องปรุงแค่อย่างเดียว!
เมนูง่ายๆวันนี้เสนอ -ต้มจืดสาหร่าย- โดยปรุงแค่อย่างเดียวจริงๆค่ะ555 แต่รับประกันว่าอร่อยแน่นอน ⭐️วัตถุดิบ 1. เต้าหู้ไข่ 2. หมูสับ 3. สาหร่ายทะเลแห้ง 4. ขึ้นฉ่าย 5. ฟองเต้าหู้ปลาซีฟู้ด(ใส่ไม่ใส่ก็ได้) 6. คนอร์ซุปก้อน *ใครจะเพิ่มผักกาดขาว หรือ แ
tang⭐️

tang⭐️

ถูกใจ 276 ครั้ง

ภาพสเต็กปลาชุบแป้งทอดสีทองกรอบ วางบนจานสีขาว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มทาร์ทาร์ เลมอนฝาน และสลัดผักสดนานาชนิด เช่น ผักกาดหอม มะเขือเทศเชอร์รี่ แตงกวา และแครอท
สูตรสเต็กปลาชุบแป้งทอด✨🥗ทานกับผักสลัด
สูตรสเต็กปลาชุบแป้งทอด ทานพร้อมผักสลัด🥗💯 🥗🐟ส่วนผสม ปลาทอด: เนื้อปลากะพงหรือปลาดอร์รี 1 ชิ้น (150-200 กรัม) เกลือและพริกไทย สำหรับปรุงรส แป้งสาลี 1/4 ถ้วย ไข่ไก่ 1 ฟอง (ตีให้เข้ากัน) เกล็ดขนมปัง 1/2 ถ้วย น้ำมันพืชสำหรับทอด ___ 🥗ผักสลัด: ผักสลัดรวม (กรีนโอ๊ค, เรดโอ๊ค, คอส ฯลฯ) ตามชอบ มะ
Gaogi Natural

Gaogi Natural

ถูกใจ 57 ครั้ง

เมนูง่ายๆครบ 5 หมู่ 🐟🥬🍚🍲
เมนูง่ายๆจากของในตู้เย็น เป็นมื้ออาหารที่ครบ 5 หมู่ มีประโยชน์ทั้งแม่ และลูกในท้อง 🍚 ข้าวผัดปลาทูน้ำพริดเผา เพิ่มด้วยหอมแดง และพริกซอย (คาร์โบไฮเดรต โปรตีน) 🐟 ปลาตัวล็กตัวน้อย ทอด กรอบๆ (โปรตีน แคลเซียม) 🥬 ผักใบเขียว (วิตามิน) และสุดท้ายคือ ไชเท้าดอง ที่เราชอบมากๆ กินแก้เลี่ยน หรือกับเมนูอะไรก็
P$D 1990 😊🌿🍃

P$D 1990 😊🌿🍃

ถูกใจ 2 ครั้ง

แกงปลาดุกใบชะพลู
แกงปลาดุกใส่ใบชะพลู #ติดเทรนด์ #ทำกินเอง
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 1604 ครั้ง

ยำปลากระป๋องแซ่บๆ🌶
ช่วงตอนไปค่ายชอบเมนูนี้มากกกก กางเต้นท์ในป่า ทำเมนูง่ายๆ อร่อยแซ่บๆๆ 😋 ✨ไข่ ✨ปลากระป๋อง ✨หอมแดง ✨น้ำปลา ✨มะนาว ✨น้ำตาลนิดหน่อย ✨พริก 😋enjoy cooking ka😋🌶✨ #farmiscooking #เมนูทำง่าย
farmiscooking

farmiscooking

ถูกใจ 4044 ครั้ง

ชุดอาหารญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพจาก Yayoi ประกอบด้วยปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ย่างซีอิ๊วพร้อมผัก, ข้าวผัดกระเทียม, สลัด และกิมจิ วางบนถาดไม้ พร้อมข้อความว่า \"เมนูใน Yayoi ไปกี่รอบก็ต้องสั่งทุกรอบ! สายสุขภาพถูกใจสุดๆ\"
🐟เมนูใน Yayoi ที่เหมาะสำหรับสาย healthy สุดๆ✨🍱
⭐️ถ้าพูดถึงร้านอาหารญี่ปุ่นแน่นอนจะเป็นที่ไหนไม่ได้ถ้าไม่ใช่ Yayoi เรียกได้ว่ามีทุกที่ทั่วไทยเลย🍚 อาหารญี่ปุ่นล้วนแคลอรี่สูงทั้งน้านนนนน🙀 แต่เรามีเมนูมาแนะนำค่ะ! 🐟ปลาแพนกาเซียสดอรี่ย่างซีอิ๊ว ได้รับโปรตีนจากปลาเต็มๆเลยซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีมากๆๆ💝 นอกจากนี้ยังได้รับสารอาหารครบอีกด้วย ไม่ว่าจะเป
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 158 ครั้ง

ปลาทอดกรอบสีทองวางบนจานสีชมพู มีถ้วยน้ำจิ้มและปลาแซลมอนดิบโรยพริกไทยดำ ภาพรวมแสดงเมนู "เศษปลาทอดราดน้ำปลา" พร้อมทาน.
เครื่องปรุงสำหรับหมักปลา ได้แก่ เกลือกระเทียม พริกไทยดำบด และซองเครื่องปรุงรสต้นตำรับ วางอยู่บนพื้นผิวโลหะ.
ชิ้นปลาแซลมอนดิบโรยพริกไทยดำ วางอยู่บนถาดโลหะ เตรียมพร้อมสำหรับการหมักและปรุงอาหาร.
ปลาทอดราดน้ำปลา 🐟🥹🤏🏻
ได้เศษปลามาจากดองกิค่ะทุกคนเลยเอามาชุปแป้งทอด น่าอีสมากกกกกกก ไปทำตามกันได้ *ระวังก้างทิ่มมือ* #ทอดปลา #ปลาทอดน้ำปลา #ปลาทอดน้ําปลา #แซลมอนที่จริงใจ #เมนูง่ายๆ
yume zone

yume zone

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารตามสั่งหลากหลายชนิด เช่น ผัดฉ่าทะเลไข่ดาว, ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ, กะเพรากุ้งหมูสับไข่ดาว, ข้าวไก่ทอดกระเทียม, และข้าวผัดผักรวมไข่ดาว พร้อมข้อความว่า \"ปัญหาโลกแตก เที่ยงนี้กินอะไรดี? แชร์เมนูที่กินบ่อย ถ่ายเองทุกรูป\"
ภาพอาหารตามสั่ง 6 จาน ได้แก่ มักกะโรนีผัดซอสไข่ดาว, ผัดผักรวมหมู, �ข้าวผัดแหนม, สปาเก็ตตี้เบคอนพริกแห้ง, สเต๊กหมูไก่, และข้าวคลุกกะปิ
ภาพอาหารตามสั่ง 6 จาน ได้แก่ กะเพราหมูไข่ข้น, ผัดเปรี้ยวหวานหมู, ข้าวยำไก่แซ่บ, ผัดพริกแกงกุ้งไข่ดาว, ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิปลาทู, และกะเพราหมูเต้าหู้ไข่ดาว
ปัญหาโลกแตก! เที่ยงนี้กินอะไรดี? 😋🍲🍴
รวบรวมมาให้แล้วค้าบ สำหรับ #เมนูอาหารตามสั่ง 👀 ถ่ายเอง กินเองทุกรูป มีอีกเป็นร้อย วันนี้เอาแค่นี้ก่อนนะ เหนื่อย! 😂 ไม่แปลกใจ ทำไมน้ำหนักขึ้นมา 30 โล ก็ร้านตามสั่งมันแซ่บ ก็กินข้าวแซ่บทุกมื้อเลยดิ้ 555555555555555555555 สำหรับใครที่คิดไม่ออก ร้านอาหารตามสั่งเนี่ยแหละ รับจบ วิธีกินอาหารตามสั
Just KK

Just KK

ถูกใจ 1125 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารไทยหลากหลายเมนู เช่น ปลาทูทอด ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ ยำขนมจีน แกงไก่ และแกงส้มหมู พร้อมข้อความ 'ไอเดีย เมนูกับข้าว หลังเลิกงาน'
ภาพเมี่ยงปลาทู ประกอบด้วยปลาทูทอด ผักกาดขาว เส้นขนมจีน และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความอธิบายวิธีทำน้ำจิ้มและวัตถุดิบ
ภาพยำขนมจีนจานใหญ่ มีเส้นขนมจีน ปลาทูทอด หมูยอ ถั่วฝักยาว พริก หอมแดง และผักชี พร้อมข้อความอธิบายวิธีทำและส่วนประกอบ
เลิกงานแล้วกินอะไรดี กับเมนูง่ายๆงบประหยัด🍳👩🏻‍🍳
มาค่าเลิกงานแล้วไปไหนกันคะ ทางนี้มุ่งตรงเข้าครัวอย่างเดียวเลย วันนี้มาแชร์ไอเดียเมนูหลังเลิกงานง่ายๆ ประหยัดเวลา ประหยัดเงิน แถมได้กินอร่อยๆ เยอะๆ คุ้มมาก มาแชร์กันน้าวันนี้กินอะไร🫶🏼🍳 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฟอรั่ม #สมาคมนักกิน #กินกับlemon8 #ครัวเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #เมนู
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพสลัดอกไก่และแซลมอนพร้อมไข่ต้มและแตงกวา ราดด้วยน้ำสลัด มีข้อความว่า "เมนูฟิตหุ่น 7 วัน งบไม่เกินร้อย"
ภาพอกไก่ลอกหนังยำกับข้าวไรซ์เบอร์รี่และแตงกวาหั่นแว่น รวมราคา 80 บาท
ภาพสลัดแซลมอนกับไข่ต้ม 3 ฟอง แตงกวา และมะเขือเทศ ราดน้ำสลัดงาขาวญี่ปุ่น รวมราคา 95 บาท
แจกเมนูฟิต 7 วัน (งบไม่เกินร้อยยยย!!!)
สูตรเร่งด่วน 7 วัน เอวหาย 2 นิ้ว!! ลองเอาไปเป็นไอเดียได้ค่า วัตถุดิบจาก 7-11 หน้าปากซอยค่ะ (ไม่ค่อยได้ไปตลาด)มันสะดวกและง่ายดี #เมนูฟิตหุ่น #อาหารคลีน #อ้วนลงพุง #พุงหมาน้อย #ร่อง11 #ลงพุง #ลดไขมัน #ตัวบวม #ขาใหญ่#เซลล์ลูไลท์ #เอวS #ลดหุ่น #ปั้นหุ่นแซ่บ #ออกกำลังกาย #workout
EnjoyFit- จอยพาฟิต

EnjoyFit- จอยพาฟิต

ถูกใจ 3054 ครั้ง

หน้าร้านอาหารกับข้าว' กับปลา สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วาน มีป้ายไฟชื่อร้านและป้ายเมนูแนะนำพร้อมรูปอาหารน่ารับประทาน เช่น ไข่เจียวปูและยำแซลมอนไหลบัว
ภาพระยะใกล้ของยำส้มโอกุ้งกรอบบนช้อน แสดงให้เห็นเนื้อส้มโอ กุ้งกรอบ หอมแดง และพริกแห้ง มีข้อความระบุราคา 230 บาท และคำบรรยายรสชาติ
ดอกขจรผัดไข่ใส่วุ้นเส้นกุ้งเสียบในชามสีดำ มีวุ้นเส้น ดอกขจร และไข่ผัดเข้ากันอย่างลงตัว มีข้อความระบุราคา 250 บาท
กับข้าว กับปลา : The Mall Ngamwongwan
แบรนด์นี้เชื่อรสมือได้เลย ร้านอาหารไทยขึ้นห้าง สะดวกสาขาไหนไปสาขานั้น วันนี้มากินที่เดอะมอลล์งาม ร้านอยู่โซน glasshouse โปร่งๆ ส่วนตัวชอบเลยหล่ะ อร่อย หลากหลาย มาหลายๆคนก็ได้กินหลายๆอย่างดี กับข้าว' กับปลา เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน KubKao' KubPla The Mall Lifestore Ngamwongwan
เจ้าหมีก้อน

เจ้าหมีก้อน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารไทยทำเอง 9 เมนูหลากหลายชนิด เช่น ผัด แกง และยำ มีข้อความตรงกลางว่า \"แชร์ไอเดีย อาหารทำเอง 15 เมนู ฉบับคนขี้เบื่อ #Ep.1\" เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการทำอาหาร.
ภาพแสดงอาหารไทย 9 เมนู ได้แก่ หมี่กระเฉด, แกงเหลืองแซลมอน, เสือร้องไห้คลุกฝุ่น, ไข่ตุ๋น, ใบเหลียงผัดไข่, ต้มยำปลากระพงน้ำใส, สุกี��้ทะเล, ลาบเป็ด และปลาหมึกผัดไข่เค็ม.
ภาพแสดงอาหารไทย 5 เมนู ได้แก่ ยำมะม่วงปูม้า แซลมอน กุ้งสด, มาม่าต้มยำใส่ไข่ราดแซลมอนดอง, ยำปูอัด แซลมอน ต้นอ่อนทานตะวัน, สามชั้นสไลด์ผัดสะตอ และแกงกะทิกุ้งสดชะอม.
🍳แชร์ไอเดียอาหารทำเอง 15 เมนู ฉบับคนขี้เบื่อ ミ🍅🥛˚
‘’เบื่อมั้ย เวลาคิดไม่ออกจะกินอะไร’’ วันนี้มาแชร์เมนูอาหารทำเองง่ายๆ สไตล์คนขี้เบื่อแบบเรา😅 แต่ละเมนูง่ายๆ ใครก็ทำได้ ไม่ยุ่งยาก เอาไว้เป็นไอเดียในมื้อถัดไปกันได้เลยยย ˚🥦+🧀*・῾ #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารทําเองง่ายๆ #เมนูอาหาร #มีเรื่องมาแชร์ #เมนูง่ายๆทำที่บ้าน #cooking
ออนนี่ขอป้ายยา ꕁ ◟✿

ออนนี่ขอป้ายยา ꕁ ◟✿

ถูกใจ 190 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูลดน้ำหนัก IF20/4 ประกอบด้วยต้มปลากะพง ผักลวก และไข่ต้ม แสดงทั้งการเตรียมในหม้อและจัดเสิร์ฟบนจาน
ต้มปลากะพงรสแซ่บ เน้นโปรตีนสูง พร้อมพริกแดงและใบมะกรูดในชามลายดอกไม้ตามเมนูวันนี้
จานผักกาดขาวลวกและไข่ต้มสองฟอง จัดวางบนจานลายดอกไม้ เป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ
เมนูวันนี้ ง่ายๆกับปลาลดน้ำหนักด้วยif20/4🍋🍋🥰🥰✨✨✨😍😍😍😍
อำเภอเมืองนครนายก วันนี้โปรตีนแน่นแต่เช้าเลยค่ะ😂😂 #ติดเทรนด์ #กินอะไรดี #ลดความอ้วน
eveที่เคย100โล

eveที่เคย100โล

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจก 5 เมนู มัดใจลูกชาย ✨👩🏻‍🍳
สวัสดีค่าแม่ๆ วันนี้หม่ามี๊รวบรวม 5 เมนู ที่ลูกชายทานทีไรก็หมดเกลี้ยงทุกครั้งมาฝากค่ะ 💞🍳 เผื่อแม่ๆ เอาไปเป็นไอเดียทำกับข้าวให้ลูกได้ค่ะ ไปดูกันเลยว่า 5 เมนูนี้มีอะไรบ้าง ✨(วิธีทำมีในรูปภาพเรียบร้อยนะคะ แม่ๆ เลื่อนดูกันเอาน้า) 🔸ขนมจีนน้ำยาปลาทูน่า – อันนี้บอกว่าเลยว่าตอนทำครั้งแรก ว้าวมาก เพราะ
mommyjunenie

mommyjunenie

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบสำหรับทำต้มโคล้งปลากรอบ ประกอบด้วยปลาช่อนแห้ง มะนาว พริกแห้ง หอมแดง มะเขือเทศ ใบมะกรูด โหระพา ข่า ตะไคร้ และเห็ด
ปลาช่อนแห้งตัวใหญ่หลายตัววางเรียงกันบนเขียงไม้ ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของเมนูต้มโคล้งปลากรอบ
ตะไคร้ซอยละเอียดอยู่ในถ้วยสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับใช้เป็นส่วนผสมในการปรุงอาหาร
ต้มโคล้งปลากรอบ
Mami Armour

Mami Armour

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพหน้าร้าน BRAD’S ปากเกร็ด พร้อมป้ายเมนูและภาพอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น Sourdough Spinach Bacon และ Matcha Latte แสดงถึงบรรยากาศร้านที่อบอุ่น
ภายในร้าน BRAD'S ปากเกร็ด แสดงป้ายเมนูอาหารเช้าหลากหลาย เช่น ไข่ดาว เบคอน และข้าวผัดอเมริกัน วางอยู่บนโต๊ะลายทางพร้อมแจกันดอกไม้
ภาพรวมภายในร้าน BRAD'S ปากเกร็ด แสดงเคาน์เตอร์บริการ จอเมนูดิจิทัลเครื่องดื่มและอาหารเช้า พร้อมกระจกเงาที่สะท้อนบรรยากาศร้าน
🥐 BRAD’S ปากเกร็ด — มื้อเช้าดี ๆ ที่อยากกลับไปซ้ำ
แวะมาลองร้าน BRAD’S ปากเกร็ด บรรยากาศอบอุ่น เหมาะกับมื้อเช้าหรือ Brunch สบาย ๆ เมนูที่สั่งมี Sourdough Spinach Bacon, ไข่กระทะ และ Matcha Latte รสชาติกลมกล่อม วัตถุดิบสด ขนมปังซาวร์โดว์กรอบนอกนุ่มใน เข้ากับเบคอนและผักโขมได้ลงตัว ส่วนมัทฉะสั่งหวาน 50% กำลังดื่มง่าย ไม่หวานเกินไป ราคาอยู่ในช่วงประ
JA

JA

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูอาหารของร้านกับข้าวกับปลา มีโลโก้ชื่อร้านและรูปปลาสีขาวบนพื้นหลังสีดำ
อาหารจานผัดสีส้มเหลืองในชามสีดำ มีผักและพริกแดงโรยหน้า พร้อมน้ำจิ้มสีเขียวข้างๆ
ต้มยำทะเลในหม้อทองแดงตั้งอยู่บนเตาไฟ มีกุ้ง ปลาหมึก เห็ด และผักต่างๆ
‘กับข้าวกับปลา’ ร้านอาหารไทยรสชาติจัดจ้าน 🍚🐟
#วันนี้ว่างกิน กับข้าวกับปลา✨ ร้านนี้ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี สำหรับใครที่กำลังมองหาร้านอาหารไทยคุณภาพ รสชาติถูกปาก เมนูหลากหลาย มีทั้งอาหารจานเดียว กับข้าว ไปจนถึงของหวานและเครื่องดื่มครบจบในที่เดียว บรรยากาศน่านั่ง อาหารเสิร์ฟไวไม่ต้องรอนาน ที่สำคัญคือรสชาติอร่อยจนอยากกลับมาซ้ำแน่นอน 💘🤩
วันนี้ว่าง🏕️

วันนี้ว่าง🏕️

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวม 6 เมนูทำง่ายวัตถุดิบน้อย ได้แก่ หมูทอดกระเทียม, ปีกไก่ทอดน้ำปลา, ผักกาดขาวห่อหมู, กุ้งอบเกลือ, ยำปลากระป๋อง และไข่ยู่ยี่คั่วน้ำปลา พร้อมส่วนผสมของกุ้งอบเกลือ, ปีกไก่ทอดน้ำปลา และยำปลากระป๋อง
เมนูกุ้งอบเกลือ จัดเรียงกุ้งอบเป็นวงกลมพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดตรงกลาง และรายการส่วนผสมที่ใช้ทำเมน�ูนี้
เมนูปีกไก่ทอดน้ำปลาสีเหลืองทอง เสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศและผักกาดหอม และรายการส่วนผสมที่ใช้ทำเมนูนี้
แจก 6 สูตรเมนูใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่าย 🎉
🧐 ไหนมีใครไม่ชอบทำอาหารเพราะคิดว่าวัตถุดิบต้องเยอะแน่ ✋ บอกเลยว่าเมนูทำง่ายก็มีนะ วันนี้แอดเลยมาแจก 6 สูตรเมนูทำง่าย 🎉 แถมวัตถุดิบน้อยให้ทุกคนกัน 💖 ทำตามกันได้ง่ายๆเลยน้า จะมีเมนูไหนบ้างไปดูกันนน 🥰 . วิธีทำ กุ้งอบเกลือ 1.นำกุ้งมาล้างทำความสะอาดแล้วตัดหนวดออก 2.ใส่กุ้งลงในกระทะ ตามด้วยเกลือ แล
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 2002 ครั้ง

ภาพเมนูอาหารประเภทข้าวของร้าน Kubkao Kubpla แสดงรายการอาหารหลากหลายพร้อมราคา เช่น ข้าวขาหมูพะโล้, ข้าวผัดน้ำพริก และข้าวผัดปลาทู พร้อมคำถามว่าอร่อยจริงหรือเปล่า
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศร้าน Kubkao Kubpla ประกอบด้วยหน้าร้าน โซนครัว โซนที่นั่ง และการตกแต่งภายในร้านที่สวยงาม มีหลายโซนให้นั่งรับประทานอาหาร
ภาพอาหารสามจาน ได้แก่ ข้าวหอมมาก 10/10 พร้อมผักสด, ปลาหมึกอร่อย 8/10 และแกงส้มรสชาติเผ็ดนำแต่กลมกล่อม 8/10 จัดวางบนโต๊ะไม้พร้อมช้อนส้อม
Kubkao Kubpla อร่อยฟิวแม่ทำให้หรือไม่?🍲
🍳ชื่อร้าน: Kubkao Kubpla ✔️เมนูแนะนำ: แกงส้ม ข้าวผัดน้ำพริก ⭐️ความพอใจ: 9/10: ข้าวมีความหอมมาก แกงส้มเผ็ดนิด โดยรวมผสมกันแล้วใช้ได้เลย รสชาติไม่เลว 💰ราคาโดยเฉลี่ย: ไม่เกิน หนึ่งใบเทา มีให้เลือกหลายราคา 👦🏻ความคิด: เรากับเพื่อนได้มีโอกาสเดินเล่นชมเมืองกรุงเทพ เลยเดินผ่านร้านนี้เราเลยลองเข้าร้านไป
IDEAR🍭🥐

IDEAR🍭🥐

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 เมนูมื้อเย็น ช่วงลีนหุ่น ลดน้ำหนัก🔥🔥💪🏻💪🏻
เทคนิค วิธีการเลือกกินอะไร ให้ทั้งอิ่ม อร่อย ยิ่งกิน ยิ่งหุ่นดีขึ้น 🫶🏻 ✔️ เมนูนั้นมีสารอาหารที่เราต้องการไหม ✔️ โฟกัสการกินโปรตีน ผักเป็นหลัก รองมาแป้งไม่ขัดสี ✔️ไม่ควรงดแป้งเลย เป็นแหล่งพลังงาน กล้ามจะหาย โยโย่ง่าย ✔️ เลือกวิธีการปรุง ถ้าเป็น ตุ๋น ต้ม นึ่ง จะแคลอรี่ต่ำที่สุด ✔️ เลี่ยงซดน้
Sugas

Sugas

ถูกใจ 135 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม