Pumpui Nichanan

ผู้ติดตาม 150 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

1

เทสข้าวมื้อแรก 😋

#ข้าวมื้อแรกของลูก #น้องลูแปง

2024/10/27 แก้ไขเป็น

การแนะนำข้าวเป็นอาหารมื้อแรกให้กับลูกน้อยเป็นเรื่องที่สำคัญมาก โดยคุณควรเลือกข้าวที่มีคุณภาพดีและเข้ากันได้กับระบบย่อยอาหารของเด็กเล็ก เพื่อให้มั่นใจได้ว่าลูกน้อยได้รับสารอาหารที่เพียงพอในช่วงที่เริ่มทานอาหารเสริม นอกจากนี้ควรคำนึงถึงวิธีการปรุงข้าวให้มีความนุ่มและง่ายต่อการเคี้ยวแค่ไหน โดยการต้มข้าวแล้วบดให้ละเอียด การปรุงอาหารด้วยน้ำซุปที่ไม่มีเครื่องปรุงจะช่วยให้เด็กได้รับรสชาติจากธรรมชาติ ซึ่งทางการแพทย์แนะนำว่าการเริ่มต้นอาหารเสริมควรเริ่มตอนเด็กอายุประมาณ 6 เดือน เพื่อไม่ให้กระทบกับการเลี้ยงดูด้วยนมแม่. การติดตามการตอบสนองของลูกเมื่อสัมผัสกับอาหารใหม่ก็เป็นสิ่งสำคัญ ควรสังเกตดูอาการแพ้หรือลดน้ำหนักในช่วงนี้ด้วย.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อาหารมื้อแรกวันนี้

มื้อแรกของวัน #อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง

ถูกใจ 34 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ เริ่มอาหารมื้อแรก🍚

ช่วง 4เดือน แม่พาน้องไปฉีดวัคซีน มีโอกาสได้สอบถามคุณหมอเรื่องเสริมอาหารของน้อง คุณหมอบอกว่า ถ้าน้องเริ่มนั่งได้ แบบที่ทรงตัวได้(ไม่ล้ม) ให้แม่เริ่มเสริมอาหารให้น้องได้เลย เบบี๋บ้านนี้พอนั่งได้ในช่วง4เดือน แต่ยังไม่นานพอ นั่งได้แปปเดียวก็ล้ม แม่เลยเริ่มให้เค้าดูดน้ำจากแก้วหัดดูดดูก่อน สรุปเบบี๋บ้านน

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าหลากหลายสำหรับลดน้ำหนัก 10 กก. ประกอบด้วยปลาแซลมอน ไก่ กุ้ง และเนื้อหมู พร้อมผักและไข่ เน้นโปรตีนและไขมันดี

จานอาหารเช้าประกอบด้วยปลาแซลมอนย่าง ผัดผักบุ้ง ไข่ดาว 2 ฟอง และอัลมอนด์ดิบ แสดงถึงมื้อแรกที่ทานในช่วง 10:00-12:00 น. เพื่อการลดน้ำหนัก

จานอาหารเช้าประกอบด้วยกุ้งต้ม ผัดผักใบเขียว ไข่ดาว 2 ฟอง และอัลมอนด์ดิบ เน้นโปรตีนและไขมันดี ทำให้อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เหมาะสำหรับลดน้ำหนัก

💪🏼แชร์ไอเดียเมนู ลด 10 กก. (มื้อแรกของวัน)

แชร์ไอเดียเมนูมื้อแรก ที่น้ำพลอยทานช่วงลด 10 กก. (2 เดือน) อิ่มทุกมื้อไม่เคยอด ไม่โหยกลางคืน ไม่ตบะแตก ทำ IF 16/8 มื้อแรกเริ่ม 10:00-12:00 น. (ทานแบบแนวทาง Low Carb Diet) 🥑 เน้นโปรตีน + ไขมันดี 🍠 คาร์บธรรมชาติ ไม่ขัดสี 🍋 ลดน้ำตาล 🍟 ลดอาหารแปรรูป 🍳 มีไข่ในมื้อแรก 2 ฟอง 🥬 พยายามมีผักทุกมื้

ถูกใจ 836 ครั้ง

เรื่องต้องรู้ก่อน “เริ่มมื้อแรก”

#อาหารมื้อแรก #เด็ก6เดือน

ถูกใจ 48 ครั้ง

ข้าวมื้อแรกของลูกน้อย 6 mo.🥕🌽🥑

แวะมาแชร์ค่าาา เป็นมัมครั้งแรก ทุกๆการเปลี่ยนแปลงมัมก็จะงงเสมอ ~ ข้าวมื้อแรกของลูกน้อย วัย 6 เดือน+ (ศึกษารายละเอียดค่อนข้างเยอะ มีหลายทฤษฏี และความกังวลต่างๆ สุดท้ายให้คุณแม่ทุกคนเลือกแบบที่ตัวเองสบายใจ และเหมาะกับลูกน้อยนะคะ) • เมนูแรก 👶🏻 - ข้าว(Rice) 🥣 - ข้าวโพด(Corn) 🌽 - แครอท( Carro

ถูกใจ 96 ครั้ง

เด็กทารกในเก้าอี้สูงมองกล้อง มือถือชามอาหารบดพร้อมข้อความ 'อาหารมื้อแรกสำหรับเด็ก 5 เดือน' แสดงถึงการเริ่มต้นอาหารเสริมของทารก

ส่วนผสมสำหรับอาหารบดของทารกบนจานไม้ ได้แก่ บัตเตอร์นัท ข้าวโพดอ่อน ตำลึง ถั่วลันเตา ผักกาดขาว หอมหัวใหญ่ ข้าวสวยผสมข้าวฟ่าง ตับไก่หมักนมแม่ แป้งมัน แอปเปิ้ล และกระเทียม

ภาพคอลลาจแสดงอาหารบดในชามและทารกกำลังกินอย่างมีความสุข รวมถึงภาพชามเปล่าพร้อมข้อความ 'อร่อยหมดชามเลยค่าแม่' บ่งบอกว่าทารกชอบอาหารมื้อแรก

อาหารมื้อแรกสำหรับ เด็ก 5 เดือน22 วัน

ก่อนอื่น คุณหมอประเมินให้น้องลลิลทานได้ตั้งแต่4 เดือนนะคะ * แต่แม่ขอคุณหมอไม่เริ่มค่ะ ใจอยากเริ่ม 6 เดือน แต่ก็อยากเอาอาหารการกินไปปรึกษาคุณหมอด้วย เลยเริ่มก่อน ครบ6 เดือน 1 อาทิตย์ค่า อาหารมื้อแรก แม่ตั้งใจเลยว่าจะไม่ทำข้าวบดเฉยๆ ใจจริงแม่อยากไปBLW เลย แต่น้องยังนั่งไม่ได้ แม่เลยบดให้กินก่อน

ถูกใจ 42 ครั้ง

กินข้าวครั้งแรกของจิ๋ว 6 เดือน🍛🥑🥦

หลังจากห่างหายการรีวิวไปนาน วันนี้แม่กลับมาแล้ววว 😂🥹 วันนี้เป็นวันแรกของการกินข้าวของธนิน เป็นอีกหนึ่งโมเมนต์เล็ก ๆ ที่แม่จะจำไปอีกนานเลยคับ💖 ☁️เมนูมื้อแรกของวันนี้คือ “ข้าวบดราดนม”ใช้ข้าวสวยบดละเอียด ผสมกับนมของลูกให้เนื้อเนียนนุ่ม กลิ่นหอมอ่อน ๆ และย่อยง่าย เหมาะสำหรับเด็กเริ่มอาหารตามวัย🌳🌏

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาหารมื้อแรกของลูกน้อยวัย 5 เดือน เป็นข้าวกล้องบดผสมผักโขมในถ้วยสีขาว มีช้อนตักอยู่ พร้อมข้อความ “ข้าวมื้อแรกของลูก ในวัย 5 เดือน” และ “Best Food”, “brown rice”, “spinach” กำกับอยู่

ข้าวมื้อแรกของลูก 🩵👶🏻

หลังจากที่ได้ขอเมนูพ่อๆแม่ๆไป แม่ก็เริ่มเทสแพ้อาหารทีละอย่างให้กับจิ๋วค่ะ ที่ได้คำตอบมา คือน้องแพ้ไข่แดง และนมวัวผ่านนมแม่ (อันนี้ทราบก่อนหน้าแล้วค่ะ) เมนูเจ้าจิ๋ววัย 5 เดือน วันนี้ เลยเสนอเมนู “ข้าวกล้องบดผักโขมนมแม่” ค่ะ บดแบบละเอียดสุดๆ ตอนแรกออกหนืดๆ น้องเหมือนแหยะๆปาก แม่เลยเติมน้ำไปอีกนิ

ถูกใจ 6 ครั้ง

มื้อแรกในชีวิตครับ

วันนี้คุณแม่ทำข้าวมื้อแรกให้น้องครับ ข้าว+ไข่แดง+น้ำสต๊อก จากความรักความตั้งใจทั้งหมดของหัวใจแม่ครับ #มื้อแรกของลูก #กินซะ #อาหารเด็ก6เดือน #ลูกคนแรก

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อแรกของไอ้ต้าววว 👶🏻🥕

มาเตรียมของให้ลูกชายกินมื้อแรกของเค้ากันนนน - บ้านนี้สายบดป้อนนะคะ จะฝึก BLW ตอนน้องโตกว่านี้ค่ะ ☺️ #blwมื้อแรก #ติดเทรนด์ #มื้อแรกของลูก #มื้อแรกเด็ก6เดือน #บดป้อน

ถูกใจ 47 ครั้ง

คุณพ่อกำลังป้อนอาหารมื้อแรกให้ลูกน้อยที่นั่งอยู่บนเก้าอี้สูง พร้อมข้อความว่า "มื้อแรกของลูก เริ่มยังไงดี ?" โดยมีกระต่ายอยู่ในกรงด้านหลัง

คุณแม่กำลังป้อนอาหารให้ลูกน้อยที่นั่งอยู่บนเก้าอี้สูง แต่ลูกน้อยกำลังก้มหน้าเหมือนจะกินถาดรองอาหาร พร้อมข้อความว่า "หม่ามี๊ป้อนช้าเลยแวะกินโต๊ะก่อนแปปนึง"

ภาพโคลสอัพใบหน้าของทารกที่มีคราบอาหารเลอะรอบปาก พร้อมข้อความว่า "อร่อยไม่อร่อยดูได้จากปาก . ."

MamiiParn แชร์ : มื้อแรกของลูก เริ่มยังไงดี ? (สายบดป้อน)

🔸 พอฮันเตอร์ครบ 6 เดือน ป้าหมอก็จะแนะนำอาหารการกินของลูกอย่างละเอียดให้หม่ามี๊เตรียมเริ่มมื้อแรก ตอนแนะนำอาหาร ป้าหมอพูดรัวมาก 5555 เหมือนคนพูดบทเดิมซ้ำๆ มาร้อยครั้งพันครั้ง หม่ามี๊จำไม่ได้หรอก ใช้วิธีอัดเสียง (ป้าหมออนุญาติ) แล้วมานั่งแกะใส่ในโน้ต ปริ้นท์แปะหน้าตู้เย็นอีกที 555555 🔸 วันนี้หม่าม

ถูกใจ 65 ครั้ง

มื้อแรก หมอให้เริ่มตอน 5 เดือน!!

🍽️ มื้อแรกของหนู ~ หมดถ้วยเลยยย 💛 (80ml) หนูเริ่มทานมื้อแรกตอนอายุ 4 เดือน 27 วัน 👶🏻 แม่ลองขูดกล้วยให้ชิมก่อน แล้วก็ข้าวบดผสมนม ผ่านไป 5 วัน แม่ก็ลุยเข้าครัวเลยค่ะ! 🍗 ตุ๋นน้ำสต๊อกไก่+ผัว (กระดูกไก่กับผักนะคะ 555) ใช้เวลาตุ๋น 2 ชม. กลิ่นหอมฟุ้งมากกกก 🥦 จากนั้นเอาบล็อกโคลี + กะหล่ำดอก หั่นเฉพาะส

ถูกใจ 15 ครั้ง

แม่ที่ทำกับข้าวไม่เป็น กับลูกที่ต้องกินข้าวมื้อแรก

#ลูกวัย6เดือน #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวการฝึกทานอาหารแบบ BLW 🥛🫶🏻

✨ ครั้งแรกของการกินแบบ BLW ✨ วันนี้เป็นวันแรกที่น้องอคินได้ลองหยิบอาหารกินเองแบบ Baby-Led Weaning 💛 มือเล็ก ๆ จับผัก จับผลไม้ด้วยความตื่นเต้น (แม่ก็ตื่นเต้น! 😅) ไม่ได้กินเข้าไปเยอะหรอก แต่ได้เห็นลูกสนุกกับการสำรวจอาหาร ก็ชื่นใจแล้ว 🍗🍠🥕🥒🍊 ทุกคำที่ลูกลอง คือก้าวเล็ก ๆ ที่ยิ่งใหญ่ของการเรียนรู้

ถูกใจ 17 ครั้ง

เดทมื้อแรก

💛คำถามจากทางบ้านค่า💛 ไปเดทมื้อแรก แต่ผู้ชายขอหาร50/50 ควรไปต่อ หรือพอแค่นี้ดีคะ ผู้ชายโตกว่าเรา1ปีค่า เราอยู่ปี1 ผู้ชายอยู่ปี2 ก็เข้าใจว่ายังเป็นนักศึกษาทั้งคู่ แต่สำหรับเดทแรก เราเข้าใจว่าผู้ชายควรเลี้ยงค่ะ เราชอบคนที่เทคแคร์ ดูแลเราได้ ก็เลยคิดว่าจะพอแค่นี้ แต่ก็ลังเลว่า มันจะเป็นการด่ว

ถูกใจ 183 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเด็กทารกวัย 7 เดือนกำลังนั่งในเก้าอี้สูงเตรียมกินอาหาร มีอาหารบดในถ้วยและจากถุงบีบ พร้อมข้อความถามว่า "7เดือน ทานข้าวกี่มื้อ????" บนภาพ.

7ทานข้าวกี่มื้อ????

#ป้อนข้าวลูกมื้อแรก #7เดือน #ลูกกินข้าวเก่ง

ถูกใจ 21 ครั้ง

มื้อแรกของวันเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยเนื้อย่าง สลัดผักสด มะเขือเทศ แครอท ขนมปังปิ้ง ผลไม้รวมเบอร์รี่ และเครื่องดื่มสีเขียวกับน้ำเปล่า

ขนมปังปิ้งหน้าไข่คนและกุ้ง โรยพริกไทยดำ ถืออยู่ในมือ โดยมีสลัดผักและมะเขือเทศสีเหลืองอยู่ด้านหลัง

ข้าวหน้าเนื้อย่างพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น แตงกวา แครอท มะเขือเทศ และน้ำจิ้มแจ่ว เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวสองฟองและเครื่องดื่มสีเขียว

ไอเดียมื้อแรกของวัน 🥗🤍

เราเปลี่ยนมากินอาหารดีแค่วันละคาบ จากที่กินแย่ทุกคาบ หุ่นลีนขึ้นมาก นน.หายไปจาก 54 เหลือ 49 รู้สึกดีกับตัวเองมาก แต่ปกติเป็นคนไม่อ้วนอยู่แล้วแค่บวมเพราะกินเยอะ ชอบกินสามชั้น🥹 #มื้อแรกของวัน #ไดอารี่อาหารของฉัน #Lemon8ฮาวทู #ฮาวทูลดไขมัน

ถูกใจ 19 ครั้ง

อาหารมื้อแรกในชีวิตเบบี๋

วันนี้เป็นวันที่ลูกได้เริ่มกินอาหารครั้งแรก มี๊เบลล์ทั้งตื่นเต้น ทั้งลุ้น ว่าลูกจะกินได้ไหม จะย่อยไหวหรือเปล่า สุดท้ายมี๊ก็เลือก ข้าว 7 นาที ตราลูกเต๋า เพราะ… • ข้าวหอมมะลิบดละเอียด ย่อยง่าย ไม่ต้องเคี้ยวเยอะ • ไม่ใส่ผงชูรส ไม่แต่งสี ไม่ใส่วัตถุกันเสีย • แค่อุ่นน้ำเปล่าผสมลงไป ก็ได้ข้าวเนื้

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨ข้าวมื้อแรกของลูก👶🏻

รีวิวข้าวมื้อแรกของลูกค่ะ 🌊ไม่คิดว่าการกินข้าวของลูก จะทำให้แม่ขำขนาดนี้ 🤣 #ข้าวมื้อแรกของลูก #ข้าวลูกมื้อแรก #ติดเทรนด์ #แม่และเด็ก #แม่มือใหม่

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับอาหารมื้อแรกของทารก: ข้าวสวยในภาชนะแก้วสี่เหลี่ยมและนมแม่หรือนมผงในภาชนะแก้วกลม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นอาหารสำหรับเด็กวัย 5 เดือน 25 วัน

มือกำลังเทนมแม่หรือนมผงลงบนข้าวบดละเอียดในภาชนะแก้วสี่เหลี่ยม เพื่อเตรียมเป็นอาหารมื้อแรกของทารก พร้อมข้อความแนะนำวิธีทำและคำว่า 'อร่อย'

ทารกสวมผ้ากันเปื้อนลายเครื่องบินและบอลลูน กำลังทำหน้าบึ้งและมีอาหารเลอะรอบปาก แสดงอาการไม่ชอบอาหารคำแรก

✨ข้าวมื้อแรกของลูก ข้าวบดราดนมแม่

💓แม่ๆหลายๆบ้าน เตรียมข้าวมื้อแรกให้ลูกเป็นอะไรกันคะ? บ้านนี้หนีไม่พ้น “ข้าวบดราดนมแม่” เป็นเมนูที่ทำง่ายแถมมีประโยชน์ คำแรก สองคำแรก ลูกชายมีบ้วนออก เป็นเรื่องปกติ เพราะเขาพึงเคยได้รับรสชาติ และรสสัมผัส ที่แปลกใหม่ แต่คำต่อๆไปเริ่มป้อนไม่ทันค่ะ 👩🏻‍🍳ลูกชายสานฝันแม่ ให้แม่เป็นเชฟตัวจริงแล้

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับข้าวมื้อแรกของเด็ก ประกอบด้วยข้าวสวยในช้อนสีขาวและนมแม่/นมชงในภาชนะใส วางอยู่บนถาดไม้ มีข้อความ 'ข้าวมื้อแรกของกูน ข้าวบดราดนม' และโลโก้ Lemon8

ข้าวมื้อแรกของกูน ข้าวบดราดนม 🍚🍼

ข้าวมื้อแรกของลูก 🐻 #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #ข้าวบดราดนม

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไข่ดาว 3 ฟองโรยเครื่องเทศ เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโดหั่นชิ้น และมีเครื่องดื่มชาเขียวหรือกาแฟดำอยู่ด้านหลัง

ไข่ 3 ฟองปรุงกับหอมหัวใหญ่และมะเขือเทศ โรยหน้าด้วยเมล็ดพืช เสิร์ฟพร้อมคะน้าฮ่องกงนึ่ง

ไข่ 3 ฟองปรุงกับเห็ดหอม โรยหน้าด้วยเครื่องเทศ เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโดหั่นชิ้น

เจทกินแบบนี้มื้อแรก เอว 22 🎀

ลองปรับมาทานอาหารเช้าที่อร่อย “โปรตีน+ไขมันดี” แทนอาหารเช้าหวานฉ่ำไปด้วยแป้ง น้ำตาล อาหารเช้า คือ ตัวเปลี่ยนเกมส์ ทำให้เรารู้สึกดี อารมณ์ดี อิ่มนานขึ้น ปล่อยพลังที่ดีทั้งวัน ควบคุมการกินในมื้ออื่นๆ ได้ดีขึ้น 🍳ไข่เต็มฟอง 3 ใบ 🥑 อะโวคาโด ครึ่งลูก 🥬 ผักต่างๆที่ชอบ / ผลไม้เบอรี่ 🍵 ชาเข

ถูกใจ 534 ครั้ง

ภาพแสดงอายุที่เหมาะสมในการเริ่มป้อนอาหารแข็งให้ทารก โดยแนะนำที่ 6 เดือน หรือ 4-5 เดือนหากแพทย์ประเมินความพร้อม พร้อมระบุข้อควรระวังหากเริ่มป้อนเร็วกว่า 4-6 เดือน เช่น เสี่ยงขาดสารอาหารและสำลักอาหาร

ภาพให้คำแนะนำในการป้อนข้าวลูกมื้อแรกให้ลูกยอมกิน เช่น งดนมก่อนป้อน 2-4 ชั่วโมง ป้อนช่วงสาย นั่งก��ิน 30 นาที กินพร้อมครอบครัว และไม่ดูจอขณะกิน

ภาพแสดงตัวอย่างเมนูอาหารสำหรับลูกมื้อแรกแบบป้อน โดยแบ่งตามช่วงอายุ 6-12 เดือน พร้อมระบุชนิดอาหาร ปริมาณ และความหยาบที่เหมาะสม เช่น ข้าว เนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้

ให้ลูกกินข้าวอายุเท่าไหร่ ข้าวมื้อแรกป้อนอะไร❓

#ให้ลูกกินข้าวอายุเท่าไหร่ ❓ #ข้าวมื้อแรกป้อนอะไรให้ลูกกิน ให้ลูกกินข้าวแบบไหนดี พ่อแม่ตักป้อน กับ BLW ❓ การป้อนข้าวลูกหรือเปิดโอกาสให้ลูกหยิบอาหารกินเอง(Finger food) หรือให้ลูกทานแบบ BLW นั้น อาจเลอะเทอะได้ คุณพ่อคุณแม่ต้องใจเย็นและอดทน คอยเช็ดมือ ปาก และผิวลูกบริเวณที่เลอะเทอะ ด้วย #

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพเด็กทารกในเก้าอี้สูง สวมผ้ากันเปื้อน กำลังมองกล้อง มีมือถือช้อนอาหารบดอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความ "ข้าว 6+ บดป้อน/Combo ทำอะไรให้กินดี?" สำหรับมื้อแรกของลูก

ภาพผลไม้หั่นชิ้นในเครื่องปั่น ได้แก่ กล้วย องุ่น และมะม่วง พร้อมข้อความ "ความเห็นจากแพทย์ เด็กสามารถทานได้ทุกผลไม้" แสดงการเตรียมผลไม้สำหรับเด็ก

ภาพมือถือซองอาหารเสริมตับไก่สำเร็จรูป และถ้วยข้าวโอ๊ตบดพร้อมช้อน แสดงวัตถุดิบสำหรับทำอาหารเด็ก เช่น ตับไก่และข้าวโอ๊ต

รวมเมนู ข้าวมื้อแรก 6+ ลูกรัก

มื้อข้าวที่กดดันที่สุดก็คือข้าวมื้อแรกนี่แหละค่า😅 วันนี้เลยจะมาแนะนำเมนูง่ายๆ ที่ทำเป็นมื้อแรกหรือถัดๆไปสำหรับเด็กบดป้อนกัน มื้อแรกจริงๆ : ข้าว+นมแม่ เพื่อเป็นการให้เค้าฝึกกลืนโดยยังมีรสชาติที่คุ้นชินอยู่ ลองแบบนี้ไปสัก 2-3 วันละค่อยเพิ่ม/เปลี่ยนใส่ผักผลไม้ได้ค่ะ ส่วนน้ำที่เอามาเชื่อมแทนนมแ

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพเด็กทารกในเก้าอี้สูงกำลังกินข้าวบดราดนมมื้อแรก มีอาหารเลอะที่หน้าและผ้ากันเปื้อน พร้อมชามข้าวบดบนถาด ข้อความระบุ "ข้าวบดราดนม มื้อแรกของเบบี๋" และโลโก้ Rocking Kids.

อาหารบดมื้อแรกของเบบี๋

ป่ะป๊า มามี้ คงตื่นเต้นกับอาหารบดมื้อแรกของเบบี๋แน่นอน มามี้แอนจะมาแชร์อาหารบดมื้อแรกของเบบี๋ค่ะ มามี้เลือกจาก basic ก่อนเลยคือ ข้าว กับ นม 2 อย่างนี้ค่ะ วิธีทำ * นำข้าวที่หุงประมาณ 1 ทัพพี ผสมกับน้ำต้มสุก แล้วตุ๋นไป 15-20 นาที ระหว่างนี้ก็คนๆไม่มห้ตัวข้างติดก้นหม้อค่ะ * ข้าวเริ่มนิ่ม(อารม

ถูกใจ 28 ครั้ง

My 9-5 Diary ทำอาหารเช้าไปกินออฟฟิศเองครั้งแรก! เริ่มเลยยย 🍳🍞🥣 #ElevateHealthyEating #ItHasToBeHeinz #HeinzSaladDressing #FlavorfullyHealthy

ถูกใจ 1132 ครั้ง

อาหารมื้อแรกของลูกรัก แชร์สูตรข้าวตุ๋น สารอาหารครบ!

คุณแม่หลายคน คงตื่นเต้นน่าดูเมื่อลูกถึงวัยทานข้าว โดยช่วงอายุที่แนะนำ คือ 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงที่ลูก ต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่านมแม่ จะให้ได้ และนั่งหลังตรงพร้อมทานแล้ว 🍎🥰 วันนี้แม่ มีเมนูอาหารมื้อแรกของลูกมาแนะนำกันค่ะ รับรองว่าง่ายและได้สารอาหารเพียบ นั่นคือ ข้าวตุ๋นตับไก่ 🐓

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพแสดงมื้อแรกของวันที่ 5 ประกอบด้วยหมูลวก ผักกาดหอม และน้ำจิ้มสุกี้คลีน จัดวางบนจานสีขาวตามแผนการไม่กินแป้งมื้อแรก

ภาพแสดงเครื่องดื่มเสริมอาหารรสเมลอนสีเขียวอ่อนในแก้ว วางบนรองแก้วหวาย พร้อมซองผลิตภัณฑ์วางอยู่ข้างๆ สำหรับดื่มระหว่างวัน

ภาพแสดงมื้อสุดท้ายของวัน ประกอบด้วยข้าว ไก่ผัดกระเทียมหรือไก่เผ็ด ผักกาดหอม และไก่ทอดในกล่อง จัดวางบนโต๊ะ

ไม่กินแป้งมื้อแรก วันที่ 5 /14 วัน

#ดูแลตัวเอง #กินไปกับปราง #ไม่กินแป้งมื้อแรก14วัน

ถูกใจ 752 ครั้ง

กินแต่นมตัวยังขนาดนี้ กินข้าวได้จะขนาดไหน🤍👶🍚🥄

#เครื่องสูบอาหาร #ข้าวมื้อแรก #ข้าวมื้อแรกของลูก #ข้าวมื้อแรกป้อนอะไรให้ลูกกิน #ธานอสน้อยของแม่ #เด็กที่แขนเหมือนไก่จ๊อ #เด็ก6เดือน

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพเด็กทารกนั่งในเก้าอี้ทานอาหาร พร้อมข้อความระบุ 5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกพร้อมทานอาหารมื้อแรก

ภาพเด็กทารกนั่งในเก้าอี้ทานอาหาร พร้อมข้อความอธิบายสัญญาณที่ 1 และ 2 เกี่ยวกับการนั่งได้และคอแข็ง

ภาพเด็กทารกนั่งในเก้าอี้ทานอาหาร พร้อมข้อความอธิบายสัญญาณที่ 3 และ 4 เกี่ยวกับการแสดงความอยากอาหารและการเคี้ยว

5 สัญญาณ ลูกพร้อมทานอาหารมื้อแรก

แน่นอนว่านมแม่ดีที่สุด แต่เมื่อถึงวัยที่ต้องเริ่มทานอาหารเสริม ลูกก็ควรได้ทานอาหารที่เหมาะสมตามวัย คุณหมอแนะนำว่า ให้เริ่มทานอาหารมื้อแรกเมื่อลูกอายุประมาณ 6 เดือน และให้ดูสัญญาณต่างๆของลูกว่าลูกพร้อม สำหรับการทานอาหารเสริมหรือไม่ ✅คุณแม่ลองเช็คความพร้อม และพัฒนาการของลูกกันค่ะ #คู่มือคุ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอะโวคาโดบดในช้อนที่ตักออกมาจากผลอะโวคาโดครึ่งซีก แสดงถึงเมนูอาหารสำหรับเด็ก 5 เดือนที่แพทย์แนะนำให้เริ่มทานได้

ภาพอะโวคาโดครึ่งซีกและอะโวคาโดบดละเอียดในภาชนะพลาสติกใส เตรียมแบ่งเก็บไว้สำหรับให้เด็กทานได้หลายมื้อ

ภาพอะโวคาโดครึ่งซีกและอะโวคาโดบดที่แบ่งใส่กระปุกเล็กๆ กระปุกละ 1 ช้อน เตรียมนำไปแช่แข็งสำหรับเด็ก 5 เดือน

เมนูสำหรับเด็ก5 เดือน

เมนูอาหารสำหรับเด็ก 5 เดือนขึ้นไป ( น้องฟิกเกอร์ ป้าหมอให้เริ่มเทสอาหารได้เลย) เมนูวันนี้อะโวคาโด้บด ก่อนทานผสมนมแม่ด้วยนะ ‼️ ช่วงเทสอาหารให้ลูกทานครั้งละ 1 ช้อนมื้อเดียว แนะนำเป็นมื้อเช้า เทสอาหารเมนูเดียวทั้งสัปดาห์นะแม่ #น้ำนมแม่ #แม่ๆสายปั๊ม #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ #เรื่องของ

ถูกใจ 6 ครั้ง

มัดรวมสิ่งที่ทำโดย “ไม่สน” โบราณเขาว่ามา หรือ เมื่อก่อนเขาก็ทำกัน ❌❌❌ #เลี้ยงลูก #เลี้ยงลูกตามหมอ #เลี้ยงลูกเชิงบวก

ถูกใจ 168 ครั้ง

อุปกรณ์เตรียมอาหารสำหรับเด็กอ่อน ประกอบด้วยเครื่องบดนึ่ง Babier ชามอาหารสีเหลืองพร้อมช้อน และถาดเก็บอาหารซิลิโคนสีส้ม พร้อมข้อความ "ข้าวมื้อแรก กินอะไร ??" บนภาพ

เด็กทารกน่ารักกำลังยิ้ม นั่งอยู่ในเก้าอี้หัดนั่งสีขาวแดงของ Ingenuity สวมเสื้อลายตารางสีฟ้า มีสติกเกอร์รูปกระปุกออมสินอยู่ด้านบนขวา

มือข้างหนึ่งกำลังถือแก้วหัดดื่มสำหรับเด็กพร้อมหลอด และสายคล้องจุกหลอกประดับลูกปัดหลากสีเขียนว่า "BABY" มีสติกเกอร์รูปดอกไม้สีชมพูประดับอยู่รอบภาพ

ข้าวมื้อแรก กินอะไร??

เมื่อคุณหมอประเมินว่าน้องทานอาหารเสริมได้แล้ว ความวุ่นวายของแม่ก็คือ กินอะไรแล้วต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้าง 🗣️ข้อแนะนำ: ข้าวบดผสมนมแม่ในมื้อแรก แม่ซื้อเครื่องบดนึ่ง ปั่น มาไว้ (สามารถขายต่อได้เมื่อเลิกใช้) หลังจากนมแม่แล้ว ก็ปรับเพิ่มไข่แดง ตับ ผัก แครอท ฟักทอง บรอกโคลี่ ค่อยๆเพิ่มค่ะ บางบ้านเริ่มให

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวผสมธัญพืชกับไก่ผัดซอส ไข่ดาว และกะหล่ำปลีผัด โรยงาและสมุนไพร เป็นไอเดียเมนูทานข้าว 1 มื้อต่อวัน

ข้าวสวยกับไข่ผัดมะเขือเทศ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย เป็นเมนูง่ายๆ ที่ดูน่ารับประทาน

ข้าวผัดสไตล์สลัดที่มีกุ้ง ข้าวโพด ผักกาดหอม และไข่ โรยด้วยงาและเครื่องเทศ ดูเป็นเมนูสุขภาพดี

ทริคทานข้าว1มื้อ / วัน🍚

สำหรับใครที่อยากคุมน้ำหนัก หรือหันมาดูแลสุขภาพ หากคุณต้องทำงานหนัก สมองและร่างกายของคุณก็ควรได้รับพลังงานที่ครบถ้วน มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ มินชอบทานข้าวเช้า เพราะรู้สึกว่าให้พลังงานในการทำงานวันนั้นๆได้อย่างเต็มที่ (แต่ไม่คุยทานจนอิ่มเกิน อาจจะทำให้ง่วงได้) เน้นกับข้าวเป็นหลัก ซึ่งไอเดียเมนูที่ม

ถูกใจ 312 ครั้ง

ลดน้ำหนัก

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง

ถูกใจ 227 ครั้ง

เเจกเมนูมื้อแรกของวัน 🍳💭🍅

มื้อแรก สร้างกล้ามเนื้อ ด้วยอาหารที่ดีกันค่ะ อกไก่ ไข่และผัก ไม่ใส่ซอสใดๆ ทานกับผักสด เมนูง่ายๆ ที่ได้ประโยชน์ ไม่คลีนจ๋า ไม่ต้องอด การเปลี่ยนแปลงแบบสุดโต่ง เช่น ทานน้อยมากๆ หักดิบ ตัดแป้งตัดคาร์บออก เลี่ยงอาหารบางชนิด บางอย่างไปเลย มักส่งผลให้ทำได้ไม่ยั่งยืน เพราะไม่ทีความสุข จะลด

ถูกใจ 56 ครั้ง

เด็กทารกยิ้มแย้มในเก้าอี้สูง สวมผ้าคาดผมและผ้ากันเปื้อนสีเขียวอ่อน มีชามและช้อนอยู่ข้างหน้า พร้อมข้อความ "แชร์เส้นทางการฝึกลูกทานอาหาร ให้เป็นเด็ก 'กินเก่ง กินเอง'"

เด็กทารกในเก้าอี้สูงกำลังถูกป้อนอาหารบดด้วยช้อนโดยมือผู้ใหญ่ พร้อมข้อความว่า "เริ่มทานอาหารมื้อแรก บดป้อน 100% ครบ 5 ห��มู่" และ "สังเกตุได้เลยว่าน้องสนใจว่าคืออะไร พยายามขอจับช้อน มามี้ไม่ห้ามค่ะ"

เด็กทารกในเก้าอี้สูงกำลังมองจุกยางกัดผลไม้สีฟ้าที่เต็มไปด้วยผลไม้บดสีส้ม มีรอยเปื้อนผลไม้บดบนถาด พร้อมข้อความ "มื้อผลไม้เสริฟแบบใส่จุก + แบบหยิบ"

📌 แชร์เส้นทางการฝึกลูกเป็นเด็กกินเก่ง 😋✨

สวัสดีค่ะแม่ๆ โพสนี้จะยาวหน่อยนะคะ 😅 วันนี้จะมาแชร์เส้นทางการฝึกน้องฌีนทานอาหาร เพราะมีแม่ๆขอมาเยอะมากๆ อาจจะเพราะเห็นน้องฌีนทานเก่ง และไอจีเก่าที่ปลิวไป ทำให้ข้อมูลการฝึกน้องฌีนหายไปหมดเลย มามี้เลยมาเขียนแชร์ข้อมูลให้ใหม่อีกครั้งค่ะ 😊 การทานอาหารเสริมบางตำราก็บอกว่าสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่ช่วงอ

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพรวมข้าวหน้าแซลมอนและกุ้งดองซีอิ๊วเกาหลีจากร้าน Dong-do cnx จำนวน 4 ถ้วย พร้อมถุงกระดาษ 'THANK YOU' แสดงถึงเมนูดองโฮมเมดที่น่ารับประทานและจัดเต็ม.

ข้าวหน้ากุ้งและแซลมอนดองซีอิ๊วเกาหลีในถ้วยกระดาษ มีกุ้งดอง แซลมอน ไข่กุ้ง และน้ำจิ้มซีฟู้ด จัดวางอย่างแน่นเต็มถ้วย ดูน่ารับประทาน.

ข้าวหน้ากุ้งและแซลมอนดองซีอิ๊วเกาหลีพร้อมไข่แดงดอง พริก กระเทียม และสาหร่าย จัดวางอย่างสวยงาม แสดงถึงความเข้มข้นของไข่ดอง.

Dong-do cnx ข้าวเมนดูดองที่จริงใจ

อิ่ม1000% คุ้มราคาสุดๆ 😋 เมนูที่เราสั่งคือข้าวดองดู 159.- เท่าน้านนน❣️ 📍พิกัดร้านโปรด: ig dongdo_cnx #ดองดูเชียงใหม่ #กุ้งดองซีอิ้วเกาหลี #แซลม่อนดองซีอิ๊ว #มื้อเที่ยง #กินข้าวกัน #กินกันเถอะ #กินอะไรดีเชียงใหม่ #ดองซีอิ๊วเกาหลี

ถูกใจ 2782 ครั้ง

ภาพจานอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้มผ่าครึ่งสี่ซีก และน้ำพริก มีข้อความระบุว่า 'เปิดมื้อแรกด้วยข้าวใข่ต้ม น้ำพริก' และ 'ผักหมดตู้เย็นเลย' พร้อมอีโมจิผักสองชนิดบนจาน

เปิดมื้อแรกด้วยข้าวใข่ต้ม น้ำพริก

กินแบบนี้อร่อยมากนะ ยิ่งถ้ามีผักแกล้มด้วย ฟิน ข้าวกล้อง+ใข่ต้ม+น้ำพริก คือเดอะเบสสสส #ติดเทรนด์ #อาหารคลีน #คุมนํ้าหนัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

อย่ากิน IF แบบนี้?! มีแต่อ้วนขึ้น😳

#ติดเทรนด์ #diet #คุมอาหาร #ไอเอฟ #ดูแลตัวเอง

ถูกใจ 348 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารคลีน Clean Fit จำนวนมากในซองสีเขียว แสดงถึงการสั่งอาหารคลีน 7 วัน 21 มื้อ เพื่อสุขภาพที่ดี

$กล่องโฟมสีขาวสำหรับจัดส่งอาหารแช่เย็นจาก DHL พร้อมฉลากระบุ \"อาหารสด แช่เย็น\" แสดงถึงการจัดส่งที่ใช้เวลาประมาณ 2 วัน$

ภายในกล่องโฟมบรรจุอาหารคลีน Clean Fit จำนวนมาก พร้อมไอซ์แพ็คขนาดใหญ่เพื่อรักษาอุณหภูมิของอาหารระหว่างการขนส่ง

ทดลองสั่งอาหารคลีน 7 วัน 21 มื้อจุก ๆ 😘

และแล้วก็มาเรื่องอาหาร อันนี้สั่งเองกินเอง เพราะอยู่หอก็ลำบากชีวิตจริงๆค่ะ อาหารที่สั่งตามใจก็คุมแคลยากมาก เพราะคิดอะไรไม่ออกก็กะเพราหมูกรอบไข่ดาว แคลระเบิดตู้ม เลยอยากหาเมนูดีดีมาให้ร่างกายพอคุมแคลได้บ้าง เลยทดลองสั่งกับร้าน clean fit ค่ะ รสชาติที่เปิดมามื้อแรกก็ประทับใจใช้ได้เลย เพราะอร่อยกว่าที่ค

ถูกใจ 413 ครั้ง

ภาพรวมแสดงการซื้อของในรถเข็น, กล่องข้าวที่เตรียมไว้, อาหารจานเดียว และกล่องข้าวในตู้เย็น พร้อมข้อความเกี่ยวกับงบประมาณและค่าใช้จ่ายต่อมื้อที่ประหยัด

รถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น ผักสด เนื้อสัตว์ และกล่องอาหารพลาสติก พร้อมข้อความเกี่ยวกับงบประมาณที่ใช้ส��ำหรับหนึ่งสัปดาห์

กล่องอาหารพลาสติกหลายกล่องที่บรรจุข้าวและกับข้าวหลากหลายเมนู เช่น กระเพราเนื้อ ไก่กระเทียมพริกไทย และหมูสับผัดมะเขือยาว เตรียมไว้สำหรับมื้ออาหาร

เมนูประหยัด ข้าวกล่องทำเอง มื้อละ 22 บาท 💕😋

สิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ 😭 ต้องจัดการกับเงิน ให้พอใช้ทั้งอาทิตย์🍱 ข้าวห่อไปกินเอง ทั้งมื้อเช้าและเที่ยง รวมทั้งขนมและน้ำ🥨 เราแทบจะไม่ได้ใช้เงินเพิ่มอีกเลย ✌🏻💕 #อาหารทําเอง #ประหยัดงบ #ประหยัดเงิน #ข้าวกลางวัน #ข้าวกล่องของฉัน

ถูกใจ 5866 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ ไข่ต้ม กล้วย แซนวิชไข่อะโวคาโด นมถั่วเหลืองงาดำ มันม่วง และมันหวาน จัดวางในชามสีขาว มีข้อความว่า '4 เมนู อาหารเช้า ง่ายๆได้สารอาหารครบ'

อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ 1 กล่อง ไข่ต้มผ่าครึ่ง 3 ฟอง และกล้วย 1 ลูก วางอยู่บนพื้นผ�ิวสีขาว มีข้อความว่า 'วันนี้เป็นเช้าที่อร่อยและอิ่มท้องสุด'

อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมถั่วเหลืองงาดำ 1 กล่อง และแซนวิชไข่อะโวคาโด 2 ชิ้น วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'แซนวิชไข่อะโวคาโด ง่ายเร็วอร่อย'

4 เมนูมื้อเช้า สะดวกรวดเร็วแต่มีประโยชน์

#อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า #อิ่มอร่อย #ลดความอ้วน #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเด็กหอ #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 17.4K ครั้ง

ลดน้ำหนัก วันเเรก กินถูกหรือผิดมาเเนะนำกันได้น่าาา

ลดน้ำหนักวันแรกโดยการทำ if 8/16 ผิดถูกยังไงแนะนำกันได้นะคะ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

ถูกใจ 19 ครั้ง

หุงข้าวตามหมอ ประโยชน์เยอะมากก😍

หุงข้าวตาม @หมอเมย์: Dr.May ประโยชน์เยอะมากกกก เเละอร่อยด้วย อร่อยจริงๆ ข้าวไม่เเข็งเลย มีความนุ่มความหนึบ ชอบ! มีโปรตีน ไฟเบอร์ แมกนีเซียม โพเเทสเซียม ซิงค์ เเอนตี้ออกซิเดน คือ สารอาหารเเต่ละตัวที่อยู่ในข้าวเยอะกว่านี้มาก ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ #หุงข้าว #ควินัว #ข้าวโอ๊ต #ข้าวบาร์เลย์

ถูกใจ 2520 ครั้ง

จานข้าวเหนียวหมูทอดและเนื้อทอดจากร้านเมตตา หมูทอด พร้อมถุงพลาสติกที่มีโลโก้ร้าน แสดงถึงอาหารมื้อแรกของทัวร์ระดับห้าดาว

อาหารมื้อแรกประจำทัวร์ไทยระดับห้าดาวในต่างประเทศ🗽🏯

ผู้ใหญ่หลายท่านที่เลือกไปต่างประเทศกับบริษัททัวร์ก้อเพราะความสะดวกสบายทั้งการเดินทางและอาหารการกิน บางท่านอาจไม่ชินกับอาหารต่างถิ่น หรือไมาฃ่ถูกปาก ดังนั้นหลายๆบริษัททัวร์เลยเอาใจลูกค้าด้วยการพกน้ำจิ้มแจ่ว น้ำจิ้มซีฟู๊ดไปบริการลูกค้า🤩 แต่!! มีเสียงบอกเล่าจากหลายๆแหล่งว่าหากเป็นทัวร์ระดับ hi-end

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินอาหารวันละ 1 มื้อ ติดต่อกัน 30 วัน IF23/1

#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักด่วน #ลดน้ำหนักแบบไม่แดกยา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #สาวอวบ #รักนะตัวเอง #เข้าครัวกับLemon8 #สาวอวบ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เฮลท์ตี้ #กินกันเถอะ #กินอะไรดี

ถูกใจ 914 ครั้ง

แชร์อาหารมื้อแรก กินแบบนี้พุงยุบไว

มื้อแรกของวัน มี่จะเน้นอะไรที่สุดรู้ไหมคะ? คือ โปรตีนจากธรรมชาติ + ไขมันดี + ไฟเบอร์ธรรมชาติ เลยค่ะ ไม่ใช่แค่เพราะมันอิ่มนานนะคะ แต่มันช่วยปลุกระบบเผาผลาญ ลดการแปรปรวนของน้ำตาลในเลือด แล้วก็...ลดพุงแบบยั่งยืนได้จริงๆ 😚 ถ้าวันไหนหาโปรตีนจากธรรมชาติไม่ได้ เช่นเนื้อสัตว์ ไข่ เต้าหู้ ปลานึ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพตารางอาหารสำหรับเด็กแรกเกิดถึง 12 เดือน แสดงคำแนะนำการให้อาหารตามช่วงอายุ ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน, 6 เดือน, 7 เดือน, 8 เดือน และ 9-12 เดือน ครอบคลุมประเภทอาหาร นม ข้าว เนื้อสัตว์ ผัก น้ำมัน และผลไม้ พร้อมระบุปริมาณและลักษณะอาหารที่เหมาะสมในแต่ละวัย

📌 ตารางอาหารเด็กแรกเกิด-12เดือน!!! 🥦🥚🍳🥩

📍เมื่อลูกน้อยของคุณอายุครบ 6 เดือน เด็กจะเจริญเติบโตและพัฒนาร่างกายอย่างรวดเร็วและต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่าแค่นมแม่เพียงอย่างเดียวจะให้ได้ ตอนนี้เด็กต้องเริ่มรับประทานอาหารแข็งนอกเหนือจากนมแม่เพื่อให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ♥️♥️♥️ 📌เมื่อก้าวเข้าสู่วัยที่ต้องมีการเสริมอาหารสำหรับลู

ถูกใจ 369 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารไทยโฮมเมด 9 อย่างที่ทำง่ายและน่ารับประทาน ประกอบด้วยแกงเขียวหวานไก่ สปาเกตตี้ครีมซอสไข่กุ้ง น้ำพริกกะปิกุ้งกับไก่ชุบแป้งทอด แกงกะหรี่หมูสามชั้น ต้มยำไก่น้ำข้น หมูสับผัดไข่เค็ม ใบเหลียงผัดไข่ และเมนูข้าวกล่อง.

น้ำพริกกะปิกุ้งกับไก่ชุบแป้งทอด ประกอบด้วยน้ำพริกกะปิ��กุ้งในถ้วยลายคราม และไก่ชุบแป้งทอดสีทองน่ารับประทาน พร้อมซองแป้งทอดสำเร็จรูปและวัตถุดิบหลัก เช่น กุ้ง พริก กระเทียม น้ำปลา น้ำตาล มะนาว และกะปิ.

กระเพราหมูสับใส่พริกเยอะๆ กำลังผัดในกระทะ มีหมูสับ ใบกระเพราสด และพริกแดงหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ วัตถุดิบประกอบด้วย หมูสับ พริก ใบกระเพรา กระเทียม ซีอิ๊วดำ น้ำปลา น้ำตาล และน้ำมันหอย.

🥙 มือใหม่เข้าครัว 001 : มัดรวมมื้ออาหารที่ทำทานเองอาทิตย์นี้💓🍱✨

✨ สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้จูนเข้าครัวทำอาหารเองบ่อยมากกกก เราอยากจะมาแชร์เมนูง่ายๆที่คนเพิ่งหัดเข้าครัวแบบจูนก็ทำได้ให้ทุกคนกันนนน ☀️❣️ 💖 บอกเลยว่าแต่ละเมนูเนี่ยทำง่ายแล้วก็อร่อยด้วย บางเมนูที่คิดว่ายากแต่จริงๆกับทำง่ายกว่าที่คิดซะงั้นนนน ใครมีเมนูอะไรแนะนำ จูนกันบ้างง เม้นบอกกันได้เลยนะคะเพราะช่ว

ถูกใจ 737 ครั้ง

เริ่ม Day1 🫶🏻*⌇🍅⁺‧𓏰 🥒˚

Day1 30 ก.ค 65 ☕️มื้อแรก . อเมริกาโน่ + นมโอ๊ต 🍅มื้อสอง . ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่ 🥒มื้อสุดท้าย . ตำแตงหมูยอ + โค๊กซีโร่ 👋🏻ไม่นับแคล ไม่if คลีนไม่เคร่ง ไม่เคลียด . . #คลีนไม่เครียด #instagood #fatloss #muscle #healthyliving #cardio #gymlife #foodie #foodporn #

ถูกใจ 169 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบอาหารสด เช่น หมูสามชั้น ไข่ไก่ และผัก พร้อมด้วยอาหารปรุงสำเร็จ เช่น ข้าวผัดพริกแกงหน่อไม้ดอง และไข่เจียว วางอยู่บนธนบัตรไทย สื่อถึงการทำอาหารในงบประมาณ 15 วัน 1,000 บาท

ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบที่ซื้อจากตลาด ได้แก่ เนื้อหมูและเนื้อไก่แพ็คสุญญากาศ ไข่ไก่ ผักสดนานาชนิด เช่น มะเขื��อเปราะ พริก และกระเทียม เตรียมไว้สำหรับทำอาหาร

ภาพชามข้าวผัดพริกแกงหน่อไม้ดองใส่หมูสามชั้น ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูมื้อเย็นสำหรับวันที่ 1 ที่ทำเองที่บ้าน

15วัน1,000บาท เริ่ม5วันแรก🤣

มาแล้วววว😅 เมนูที่ทุกคนรอคอย จากความเดิม ใครยังไม่ได้ดูไปดูได้น้าาา 📍📍เราเริ่มคอนเทนท์ 15วัน1,000บาท📍📍 ซื้อของจากตลาด ซื้ออะไรบ้างไปดูลิ้งค์ที่เราทิ้งไว้ได้เลยน้า ซื้อของที่ตลาด คำอธิบาย เมนู และยอดเงิน เราลงไว้ที่รูปแล้ว🚨 มื้อไหนที่รู้สึกว่าน้อยจังไม่ต้องสงสัยนะทุกคน เราไม่ใช่คนกิ

ถูกใจ 2207 ครั้ง

เริ่มต้นมื้อแรกให้ถูกทาง ไขมันก็ลดได้แบบไม่รู้ตัว

#Howtoกินคลีน 🍽️ เริ่มต้นมื้อแรกให้ถูกทาง... ไขมันก็ลดได้แบบไม่รู้ตัว! หลายคนไม่รู้ว่า “มื้อแรกของวัน” มีผลกับระดับน้ำตาลและไขมันในร่างกายทั้งวันมากกว่าที่คิดนะคะ ✨ สไตล์ของแอมมี่ ในการจัดมื้อเช้าเพื่อลดไขมัน คือ... ✅ เน้นโปรตีนจากธรรมชาติ ✅ มีไขมันดีติดปลายนิด ✅ เติมไฟเบอร์เบา ๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือหลายคนกำลังถือแก้วชานมและเครื่องดื่มต่างๆ จากแบรนด์ Lishanshan, Ah Ma Handmade และ Heytea โดยมีข้อความว่า 'รีวิว ชานมจีน' อยู่ตรงกลาง

มือถือแก้วชานมข้าวจากร้าน Lishanshan สีขาว มีฟองนมและข้าวพองโรยหน้า พร้อมข้อความรีวิวว่าอร่อยมากและสั่งซ้ำหลายแก้ว

มือถือแก้วชาเขียวมะลิจากร้าน Lishanshan สีขาว มีฟองนมและไม้คนเล็กๆ ปักอยู่ พร้อมข้อความรีวิวว่าหอมกลิ่นมะลิและหวานน้อยกำลังดี

⭐️🧋Review & ให้คะแนนชานมที่จีน

🤍ไปจีนเพื่อไปกินชานมมีอยู่จริง5555555 ไปเที่ยวเฉิงตู-ฉงชิ่งมา เลยขอมารีวิวทุกเมนูที่ได้กินคับ เซฟเก็บไว้ไปกินตามได้เล้ย 🤍tips! ชานมที่จีน ถ้าสั่งหวานปกติจะได้ประมาณหวานน้อยของบ้านเรา ชานมเค้าไม่ติดหวาน เทสมากๆ 🤍List ✨lishanshan ✨ah ma handmade ✨heytea ✨m stand (special mention นะ เป็นกาแฟ

ถูกใจ 853 ครั้ง

Gyu-Kaku กิวคาขุ BBQ set แบบคนเดียวเพลินๆ

กิวคาขุ สยามสแควร์ ช่วงปีใหม่นี้คนรอบข้างมักจะถามว่ามีแพลนทำอะไรไหม ได้ไปเที่ยวไหนรึเปล่า ในหัวเราตอนนั้นคือคิดอะไรไม่ออกเลยนอกจากของกิน 🤤 ตอนนั้นคิดถึงร้านปิ้งย่างไวกิ้งที่เคยไปทานกับเพื่อนเลยกะว่าปีใหม่ไปฉลองกับตัวเองสักหน่อยด้วยปิ้งย่างน่าจะดี แต่โจทย์คือนอกจากเป็นปิ้งย่างแล้วก็ทานคนเดียวได้

ถูกใจ 134 ครั้ง

ทำอาหารง่ายๆ มัดใจแฟนมื้อเที่ยง ง่ายแน่นะวิ🥰

เคยได้ยินคำว่าเสน่ห์ปลายจวักที่เป็นคำเรียกผู้หญิงที่มีฝีไม้ลายมือในการประกอบอาหารได้อย่างยอดเยี่ยม ใครกินก็ต้องหลงรสมือแทบทุกราย ซึ่งเสน่ห์ด้านการทำอาหารนี้มีได้ทั้งพรสวรรค์และพรแสวง บางคนอาจจะฝีมือดีอยู่แล้ว แต่บางคนอาจต้องฝึกนานหน่อย แต่เรื่องอาหารทำบ่อย ๆ เดี๋ยวก็จะอร่อยเองค้า 👏🏻 วันนี้เราเลยเ

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหาร 21 มื้อ สำหรับ 7 วัน งบ 500 บาท โดยมีอาหารหลากหลาย เช่น ข้าวหน้าเห็ดไข่นุ่ม, ข้าวหมูทอดกระเทียม, ซุปไก่มันฝรั่ง และหมูคลุกฝุ่น พร้อมข้อความ 'What I eat in a week เมนูอาหาร งบ 500 บาท 7 วัน! 21 มื้อ ep.3'

ภาพเมนูอาหารเช้า 6 อย่าง ได้แก่ ข้าวหน้าเห็ดไข่นุ่ม, ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม, ข้าวหมูทอดกระเทียม, หมูผัดถั่วลันเตา, มะเขือเทศผัดไข่ และผัดผักรวม จัดวางบนจานสีขาว

ภาพเมนูอาหารกลางวัน 6 อย่าง ได้แก่ ข้าวมันไก่, กุ้งผัดผงกะหรี่, ข้าวผัดเนยกระเทียมหมูย่าง, ไก่ผัดซอสพริก, ไก่คั่วพริกแห้ง และกระเพราปลาหมึก จัดวางบนจานสีขาว

เมนูอาหารงบ 500 บาท 7 วัน 21 มื้อ 🍲💕

สวัสดีค่ะ ทุกคน วันนี้เรามาแชร์เมนูอาหารตามงบ 500 บาท 7 วัน Ep.3 ค่ะ ใครคิดเมนูไม่ออก เตรียมจดได้เลยค่า 👌♥️ 🍲 มื้อเช้า 1. ข้าวหน้าเห็ด ไข่นุ่ม 2. ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม 3. ข้าวหมูทอดกระเทียม 4. ข้าวบวบผัดไข่ 5. หมูผัดถั่วลันเตา 6. มะเขือเทศผัดไข่ 7. ผัดผักรวม 🍛มื้อเที่ยง 1. ข้าวมัน

ถูกใจ 1117 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy