ก่อนอื่นบอกก่อนเลย เราคือแม่หลังคลอด ที่อายุของลูกเราคือ 8เดือน น้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ประมาณ 82kg. หลังคลอดวันแรก ประมาณ76-78kg. ตอนนี้ลงมาเหลือที่59-60kg🌱 เราไม่ได้เคร่งเรื่องการกิน แต่กินไม่เกิน1,600-1,800kcal/day ออกกำลังกาย ทั้งคาดิโอและเวท สลับกัน ให้ได้อย่างน้อย 4/wk. แต่ตอนนี้ร

มุมโปรดของบ้าน + กาแฟแก้วโปรด = ความสุขที่ไม่ต้องเสียค่าเข้าคาเฟ่ ☕🌿 🧸 ของใช้ในบ้าน: มุมกาแฟ มุมโปรด #coffeehome #แต่งบ้านเป็นคาเฟ่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

🖤 กระเป๋าใบจิ๋ว แต่ของครบมาก! * 👛 กระเป๋าสตางค์ * ⌚️ นาฬิกาข้อมือ * 💄 ลิปสติกแท่งโปรด * 🔌 หัวชาร์จ + สายชาร์จ * 🎧 เคส AirPods น้องหมี Starbucks 🐻☕️ ใบเล็กแต่พกทุกอย่างที่จำเป็นครบ! 🤭🫶 #Whatinmybag #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ในกระเป๋ามีอะไร #กระเป๋าใบโปรด

ทรงผมเปลี่ยน ลุคเปลี่ยน ทรงผมเลเยอร์ที่ซอยไล่ระดับหลายชั้น โดยช่วงด้านหน้าจะสั้นและโอบกรอบใบหน้า ส่วนด้านหลังยังคงความยาวไว้ ทำให้ผมดูมีวอลลุ่ม พลิ้วไหว และมีมิติ เหมือนได้ลุคผมสั้นกับผมยาวในทรงเดียวกัน #ทรงผมผู้หญิง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง

แม่กินมาม่า 🥹 #อุปกรณ์ทําอาหาร #กินข้าวครั้งแรก #อาหารเด็ก6เดือน #ฟีด #ไวรัล

แชร์ประสบการณ์การปั๊มนมกันค่ะแม่ๆ💗 #ติดเทรนด์ #เครื่องปั๊มนม

คู่มือแรกตั้งแต่รู้ว่าท้องก็คือ ครีมป้องกันรอยแตก!!! อะไรก็ได้แต่ท้องฉันห้ามลาย 5555555555 💕 ใช้ตั้งแต่ไตรมาสแรก - ปัจจุบัน ไม่มีรอยเลยสักนิด และปัจจุบันท้องขาวเนียนกว่าตัวอีก omg🥹 เน้นทาสม่ำเสมอทุกวัน อย่าชะล่าใจว่าไม่แตกแล้วจะไม่ทา เพราะปกติแล้วจิ๋วจิ๋วโตไวมากกกก ~3~ 💋วิธีทา: ทาสม่ำเสมอทุกวั

ครั้งแรกที่ไปฝากครรภ์ อายุครรภ์5สัปดาห์ ตอนนั้นไปอัลตร้าซาวน์ยังไม่พบตัวอ่อนของน้องเลยค่ะ แต่อิแม่อยากได้ยาบำรุงก่อนก็เลยตัดสินใจไปเลย คุณหมอนัดอีกที2สัปดาห์เพื่อดูการเจริญของตัวอ่อน แต่ก็แอบกังวลว่าถ้ารอบหน้าไม่เจออีกนี่จะยังไงต่อนะ แต่โดยปกติแล้ว จะตรวจพบตัวอ่อนในอายุครรภ์ 6-8wk.ขึ้นไป ระหว่างรอก

ปกติแล้วเราเป็นคนที่ ปจด มาตรงทุกเดือน และไม่มีอาการใดๆเลย แต่ช่วงเดือนกุมภาพันธ์ ปจด ไม่มา เรารู้เลยว่าใช่ ต้องใช่แน่ๆ🤣 และก็ใช่จริงๆ น้องขึ้น2ขีด ตอนนั้นสตั้นมาก ไม่รู้ว่าจะต้องรู้สึกยังไง แบบ เฮ่ย! 2ขีดว่ะ🤣 ตั้งสติบอกแฟน บอกกับที่ทำงาน จากตอนนั้นยังไม่มีแพ้ใดๆ มีแค่เหนื่อย ง่วงนอนมาก แต่ก็ขึ้นเว

กล่องใส่รีเทนเนอร์ กล่องแช่ฟันปลอม กล่องรีเทนเนอร์จัดฟัน กล่องจัดเก็บฟันปลอม พกพาง่ายมีกระจกในกล่อง สะดวกต่อการใส่ ที่สำคัญราคาหลักสิบ🥹 📍พิกัด: https://s.shopee.co.th/6KpCv4nLIx

#แชร์ประสบการณ์หน้าแหก จากที่ช่วงนี้เราเห็นคนใช้คลีนซิ่งบาล์มเยอะมากๆ รีวิวก็ดี ง่ายต่อการใช้งาน เราก็อยากใช้บ้าง เป็นไงล่ะ มีผดผื่น หน้าแห้ง รูขุมขนกว้างมากกกก -3- กว่าจะฟื้นคืนชีพ จิตตกถึงตาตุ่ม ตอนนี้ยังไม่เริสใสเท่ากระจก แต่ก็ดีขึ้นมากๆแล้วค่ะ🥹 #คลีนซิ่งบาล์ม #บาล์มล้างหน้า #Lemon8ฮา

ปีที่ผ่านมาถือว่าเป็นไปตามที่วางแผนไว้70-80% ส่วนมากเป็นการได้หาประการณ์ชีวิต เรียนทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสังคม เข้าใจโลกมากขึ้น ใฝ่หาถึงความสงบ ตั้งกำแพงสูงกับเรื่องtoxic ทบทวนตัวเองบ่อยๆกับเรื่องที่ทำไม่ดีทั้งต่อตัวเองและคนอื่น แต่ผ่านมาแล้ว ก็ผ่านไป งานเงิน เรียนรู้ความผิดพลาดจากปีก่อนๆ ร