Cuba tutup lubang hidung kiri. Tarik nafas. Sekarang buat pada sebelah kanan. Mungkin satu terasa lebih lapang daripada satu lagi. Jangan panik. Ini boleh jadi normal. Dalam hidung kita, tisu pada turbinat akan mengembang pada satu bahagian dan mengecut pada bahagian sebelah lagi. Selep

Pagi itu dia bangun seperti biasa. Mandi. Sarapan. Memandu ke tempat kerja. Tak pening. Tak sakit kepala. Tak rasa dada berdebar. Kalau ditanya, dia akan jawab, “Aku sihat je.” Cuma satu yang dia tak tahu. Tekanan darahnya sudah tinggi. . Beginilah hipertensi bekerja. I

Nak buat donut sendiri yang lembut dan gebu? Resipi ni memang sesuai untuk cuba di rumah! 😍 Bahan-bahannya pun simple dan cara membuatnya tak terlalu rumit. Rahsia donut yang gebu ialah uli doh sampai licin dan elastik, kemudian beri masa yang cukup untuk doh mengembang. Bila digoreng dengan api

🍚 NASI LEMAK WANGI, LEMAK & SEDAP! 💚 Tak perlu susah-susah nak masak nasi lemak yang sedap. Dengan bahan yang simple, kita boleh hasilkan nasi lemak yang harum, berlemak dan cukup rasa di rumah. 🤤 Nasi dimasak bersama santan, daun pandan dan sedikit garam supaya aromanya lebih wangi dan r

#BelajarDariMak #MasakanRumah #ViralKini #GrowWithLemon8

#resipitumix #sedapdanmenyelerakan #ViralKini #GrowWithLemon8

#RealitiDewasa Di Malaysia, nasi hampir sentiasa ada di atas meja. Nasi lemak waktu pagi. Nasi campur tengah hari. Nasi goreng malam. Bila berat naik atau gula darah mula tinggi, nasi pula yang pertama sekali dituduh. . Sebenarnya, jenis nasi memang berbeza. Nasi putih telah dibuan

Kadang-kadang perubahan kecil di sini boleh beri clue tentang apa yang sedang berlaku pada badan. 🔬Urat tiba-tiba nampak lebih jelas? Selalunya berkait dengan kulit yang nipis, kurang lemak bawah kulit, faktor genetik, usia atau selepas bersenam. 💪🏻Pergelangan tangan membengkak? Boleh berla

Bergedil ayam ini sesuai sangat untuk hidangan keluarga. Bahagian dalamnya lembut, berinti ayam yang berperisa, manakala bahagian luar digoreng hingga keemasan dan rangup. Gabungan kentang lenyek, ayam suwir, bawang, daun sup dan perasa ringkas menjadikan rasanya cukup sedap tanpa terlalu rumit

Resipi Daging Masak Kari ini menghasilkan kari yang pekat, berempah, wangi dan cukup rasa. Daging direbus terlebih dahulu supaya lebih empuk, kemudian dimasak bersama bahan kisar, rempah kari, kentang dan santan sehingga kuah menjadi pekat. ✨ Kenapa kena cuba? Daging lebih empuk dan mudah dim

Bahan-bahan 500g ubi manis, kupas & potong 400ml santan pekat 600ml air 150g gula pasir ½ sudu kecil garam 2 helai daun pandan, simpulkan 2 sudu besar sagu — pilihan Cara membuat 1. Rebus ubi bersama air hingga hampir empuk. 2. Masukkan santan, daun pandan dan gara

Kuih ketayap ini ialah kuih tradisional Melayu yang terkenal dengan kulit pandan yang lembut, nipis dan wangi, kemudian diisi dengan kelapa parut yang dimasak bersama gula Melaka. 🌿 Resipi Kuih Ketayap Bahan kulit: 2 cawan tepung gandum 2 cawan air 1 cawan santan 2 biji telur 2

#Hello2026 😄 Ini resipi Ayam Masak Merah ala kenduri kahwin — kuah merah yang pekat, berempah, sedikit manis dan sedap dimakan dengan nasi minyak #BelajarDariMak 🍗 Bahan-bahan Untuk ayam: 1 ekor ayam, potong 12–14 bahagian 1 sudu kecil garam 1 sudu kecil kunyit Minyak untuk

Masih dalam IF.. stanby air elektrolit 600ml, kalau tak cukup nti kita tambah lagi #DietDiary Korang yang : 👉Bersenam lebih dari satu jam 👉Bersukan dalam cuaca panas atau lembap 👉Banyak berpeluh 👉Mengalami kekejangan otot atau rasa lemah Try ni Resepi Air Elektrolit Homemade Bahan

Nak buat kudapan yang mudah tapi sedap? Cuba ayam goreng popcorn ni! 🤤 Bahan pun tak banyak, cara buat pun senang. Sesuai untuk makan petang atau hidangan santai bersama keluarga. 🔥 Rahsia rangup: Campurkan tepung gandum dengan tepung jagung sebelum salut ayam. Save 📌 resipi ni kalau nak c

Kalau ada durian lebih di rumah, jangan lupa cuba resipi kuih talam durian ni! Tekstur lembut berkrim dengan rasa durian yang harum — memang sedap dinikmati sejuk. 🤤 ✨ Bahan & cara penyediaan dah saya susun dalam gambar supaya senang simpan dan cuba nanti. 💡 Tip: Gunakan isi durian yang m

#Hello2026 #BelajarDariMak #KoleksiSaya #GrowWithLemon8 #ViralKini

🥟Durian diterangkan sebagai buah tropika dari Asia Tenggara yang terkenal dengan bau kuat serta isi yang lembut dan berkrim. 🥟Klasifikasi saintifik: Kingdom Plantae, genus Durio dan spesies Durio zibethinus. 🥟Asal & taburan: Menunjukkan durian berasal dari Asia Tenggara, termasuk Malaysia

#Hello2026 Memandangkan kita berada dalam apps Lemon8 so i nak share fakta & manfaat Lemon la... #ViralKini #GrowWithLemon8 #TakRamaiTahu

#KisahSakit Menguruskan kencing manis bukan bermaksud perlu berhenti makan makanan yang kita suka. Yang penting ialah pilih makanan dengan bijak, kawal saiz hidangan dan jaga keseimbangan pemakanan. ❤️ 🥗 1. Amalkan konsep Suku-Suku Separuh ½ pinggan sayur, ¼ protein dan ¼ karbohidrat. 🍚 2.