✨สรุปให้ ! นิสัยทำทันที-ไม่ทำสักที [ลงมือ] ต่างกันยังไง ไปดู ~ 🥰

☆☆ สรุปเนื้อหา ✍️📓☁️✨

หนังสือ เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที

ผู้เขียน สึคาโมโตะ เรียว

บทที่1 การปรับเปลี่ยนวิธีคิด

- 01 -

➡️คนที่ทำทันที > มีวิธีกระตุ้นตัวเองให้ลงมือทำได้ง่ายๆ

➡️คนที่ไม่ทำสักที > ฝืนบังคับตัวเองให้ลงมือทำ

! กุญแจสู่ความสำเร็จของทุกสิ่งคือการลงมือทำ !

// หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนน้า 🧸💌🤏🏻

#สรุปหนังสือ #หนังสือ #หนังสือพัฒนาตนเอง #เลิกคิดเยอะ #แนะนำ

2024/5/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวิธีการลงมือทำอย่างมีประสิทธิภาพนั้นสามารถนำไปใช้ได้ในทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การศึกษา หรือแม้แต่การพัฒนาตนเอง โดยเฉพาะในสังคมปัจจุบันที่เต็มไปด้วยเรื่องที่ต้องคำนึงถึงและตัดสินใจอย่างรวดเร็ว เช่น ผู้คนมักรู้สึกวิตกกังวลเมื่อต้องเผชิญกับงานใหญ่ ซึ่งทำให้ต้องใช้พลังใจมาก ที่นี่ "กุญแจสู่ความสำเร็จคือการลงมือทำ" แม้ว่าเราจะรู้สึกขี้เกียจหรือว่ามีอุปสรรคต่างๆ แต่การเริ่มลงมือทำในสิ่งเล็กน้อยนั้นสามารถช่วยสร้างแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นได้อย่างมาก การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่สามารถทำได้จริงเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเมื่อเรารู้สึกท้อแท้ เช่น กำหนดเวลาสั้นๆ ในการทำงานในแต่ละวัน เพื่อสร้างความสำเร็จที่เห็นได้จริง ยิ่งไปกว่านั้น การหาความร่วมมือจากคนรอบข้างหรือเข้าร่วมกลุ่มที่มีเป้าหมายเดียวกันยังสามารถช่วยให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยวและเพิ่มแรงกระตุ้นให้ลงมือทำมากขึ้น เมื่อทำเช่นนี้เราจะเห็นได้ว่าเราไม่เพียงเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ยังสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่นได้อีกด้วย ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้และหาวิธีดีๆ ในการกระตุ้นให้ตัวเองลงมือทำจริงๆ ท่านจะพบว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้และคุ้มค่าที่สุด!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เรนนี่
เรนนี่ผู้สร้าง

🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกหนังสือ 'เทคนิค เลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที' สรุปบทที่ 1 การปรับเปลี่ยนวิธีคิด เปรียบเทียบว่าคนที่ทำทันทีจะเขียนสิ่งที่คิดออกมา ส่วนคนที่ไม่ทำสักทีจะคิดอยู่ในหัว ซึ่งการเขียนช่วยให้จัดระเบียบความคิดได้ดีขึ้น
✨สรุปให้ ! นิสัยทำทันที-ไม่ทำสักที [การคิด] ต่างกันยังไง ไปดู ~ ✅
☆☆ สรุปเนื้อหา ✍🏻📓💘📌 หนังสือ เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที ผู้เขียน สึคาโมโตะ เรียว บทที่1 การปรับเปลี่ยนวิธีคิด - 02 - ➡️คนที่ทำทันที > เขียนสิ่งที่คิดออกมา ➡️คนที่ไม่ทำสักที > คิดอยู่แต่ในหัว ❕การเขียนสิ่งที่คิดได้หรือความรู้สึกออกมาจะทำให้เรามองเห็นความคิดของตัวเองได้อ
เรนนี่

เรนนี่

ถูกใจ 133 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความบนภาพว่า “เลิก!! คิดแต่ไม่ทำ” และภาพปกคลิป YouTube เรื่อง “วิธีแก้นิสัย ‘คิด แต่ไม่ลงมือทำ’” เพื่อแนะนำวิธีแก้ไขนิสัยนี้
ภาพเช็คลิสต์ 4 ข้อแรกของพฤติกรรม Perfectionism ที่ทำให้คนคิดแต่ไม่ลงมือทำ ได้แก่ รอความพร้อมที่ไม่มีอยู่จริง, กลัวคนตัดสิน, ติดกับดักการวางแผน และกลายเป็นคนล้มเลิกง่าย
ภาพเช็คลิสต์ 2 ข้อสุดท้ายของพฤติกรรม Perfectionism คือ กลายเป็นคนมี fixed mindset และรู้สึกไม่พอใจในตนเอง (Imposter Syndrome) พร้อมเริ่มต้นวิธีแก้ไขนิสัยด้วยการลองทำเรื่องยากและลดมาตรฐานลง
แก้นิสัย ‘คิด แต่ไม่ลงมือทำ’😮‍💨
รอให้มีนั่นก่อน รอให้มีนี่ก่อน ขอพร้อมกว่านี้ก่อนได้มั้ยย เป็นแบบนี้กันบ้างรึป่าวว(เค้านี่แหละเป็น555😭) เป็นเพราะว่าคุณกำลัง ‘ติดกับดัก Perfectionism’ มีอะไรบ้างงมาchecklist✅ไปพร้อมๆกันค่ะ (1) รอความพร้อมที่ไม่มีอยู่จริง (2) กลัวคนอื่นตัดสิน (3) ติดกับดักการวางแผน (Analysis Paralysis) **ข้อนี้แ
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 531 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที” ที่เปรียบเทียบนิสัยระหว่างคนที่ทำทันทีกับคนที่ไม่ทำสักที เพื่อช่วยผลักนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งออกจากตัวเรา
ภาพสารบัญของหนังสือที่แสดงให้เห็นว่า 50 เทคนิคแบ่งออกเป็น 7 บท เริ่มจากการปรับความคิดไปจนถึงการปรับพฤติกรรมของเรา
ภาพเนื้อหาในหนังสือที่เปรียบเทียบว่าคนที่ทำทันทีจะเขียนสิ่งที่คิดออกมา ส่วนคนที่ไม่ทำสักทีจะคิดอยู่ในหัว เพื่อให้เราเห็นว่าเราอยู่ฝั่งไหน
50 เทคนิคที่จะช่วยผลักนิสัย “ผลัดวันประกันพรุ่ง” ออกจากตัวเรา 👊
“เทคนิคเลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที” . . หนังสือนำเสนอเรื่องราว ด้วยการเปรียบเทียบลักษณะนิสัยระหว่าง “คนที่ทำทันที” vs “คนที่ไม่ทำสักที” 50 เทคนิคนี้ ถูกแบ่งออกเป็น 7 บท เริ่มที่การปรับความคิด ให้แรงบันดาลใจ การปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง จัดการความรู้สึกตัวเอง ดูแลสุขภาพ การจัดการเวลา และก
jaewwwlog 📚☕️

jaewwwlog 📚☕️

ถูกใจ 1575 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโทรศัพท์มือถือบนผ้าสีขาว มีข้อความว่า "4 ทริค โกงสมอง เปลี่ยนนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @phichashi
ภาพอธิบายทริคที่ 1 "กฎ 2 นาที" และทริคที่ 2 "เทคนิค 5 วินาที" เพื่อเลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง โดยมีส่วนหนึ่งของหน้าจอโทรศัพท์คั่นกลาง พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพอธิบายทริคที่ 3 "ซอยเป้าหมายให้เล็กจนปฏิเสธไม่ได้" และทริคที่ 4 "เทคนิค "กินกบตัวนั้นซะ"" เพื่อจัดการงานยาก พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @phichashi
4 ทริค โกงสมอง เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง 💞
ไหนใครมีนิสัยชอบผลัดวันประกันพรุ่งบ้าง 👋🏻 กดเซฟไว้ได้เลย❗️ พิชาเป็นคนหนึ่งที่ชอบพูดกับตัวเองว่า เดี๋ยวค่อยทำ เดี๋ยวก่อน จนสุดท้ายคือ พังจ้า 😓 เสียโอกาสตรงนั้นไป สิ่งเหตุการณ์นั้น ยังจำอยู่เลย 🥺🥺 พิชาเลยไปหามาว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะเลิกนิสัยตรงนี้ จนได้สรุปออกมา 4 ทริค ที่เอามาปรับตรงนี่❗️
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ \"เทคนิค เลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที\" โดยสำนักพิมพ์ WE LEARN ซึ่งมีเนื้อหาเกี่ยวกับ 50 เคล็ดลับจิตวิทยาช่วยให้เลิกผัดวันประกันพรุ่ง และเปรียบเทียบคนลงมือทำกับคนที่ไม่ทำ
ใครเป็นคนชอบคิดแต่ยังไม่ลงมือทำสักทีต้องลองอ่านหนังสือเล่มนี้…!!
▪️คิดแล้วแต่ยังไม่ลงมือทำผัดวันประกันพรุ่ง คุณเคยเจอปัญหาเหล่านี้หรือไม่ ถ้าคุณอยากจะแก้และเป็นคนที่ลงมือทำทันที หนังสือเล่มนี้จะเล่าเกี่ยวกับ นิสัยของคนที่ทำทันทีทั้ง 50 ข้อ และเปรียบเทียบกับคนที่ไม่ทำสักที คุณสามารถ Check List ไปพร้อมๆกับหนังสือเล่มนี้ได้เผื่อให้มีเกิดประสิทธิผลสูงสุด รายละเอี
Jamiebookish

Jamiebookish

ถูกใจ 3479 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'สิ่งที่ต้องไม่ทำ ของคนที่ลงมือทำ' พร้อมชื่อผู้เขียน สึคาโมโตะ เรียว และข้อความ 50 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณทิ้งสิ่งไม่สำคัญออกจากชีวิต
ภาพด้านหลังหนังสือ 'สิ่งที่ต้องไม่ทำ ของคนที่ลงมือทำ' แสดงรายการสิ่งที่ควรเลิกทำ เช่น ไม่อัปเดตโซเชียลทุกวัน ไม่ซื้อมือถือใหม่ทุกครั�้งที่มี iPhone รุ่นใหม่ และไม่จมกับปัญหาเดิมนานเกิน 30 นาที
ภาพเปิดหนังสือบทที่ 01 'ไม่คิดอยู่แต่ในหัว' อธิบายว่าคนที่ลงมือทำทันทีจะเขียนสิ่งที่ต้องทำลงในกระดาษ เพื่อจัดระเบียบความคิดและไม่ลังเลในการตัดสินใจ
สิ่งที่ต้องไม่ทำ ของคนที่ลงมือทำ | รีวิวหนังสือ 📚
หนังสือที่รวม 50 เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ให้เราทิ้ง "สิ่งไม่สำคัญ" ไปจากชีวิตแล้ว "บริหารเวลา"ได้ดีขึ้น เช่น ✅ ไม่ต้องอัพเดตโซเชียลทุกวัน ✅ ไม่ซื้อมือถือเครื่องใหม่ทุกครั้งที่มี iPhone รุ่นใหม่ออกมา ✅ ไม่แก้งานทั้งหมดด้วยตัวเอง (ลองพึ่งพาคนอื่นบ้างก็ไม่เป็นไรหรอก) ✅ ไม่บังคับตัวเองให้อ่านหนังสือจนจบ
jeansmoomoo

jeansmoomoo

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังทำงานหน้าคอมพิวเตอร์บนโต๊ะที่มีเครื่องดื่มและดอกไม้ พร้อมข้อความ "11 HOW TO แก้นิสัยคิดแต่ไม่ทำ" เป็นหัวข้อหลัก
ภาพข้อความสีเหลืองแสดงเทคนิค 6 ข้อแรกในการแก้นิสัยคิดแต่ไม่ลงมือทำ วางอยู่บนพื้นหลังโต๊ะทำงานที่มีสมุดสีชมพูและแก้วเครื่องดื่ม
ภาพข้อความสีเหลืองแสดงเทคนิคข้อที่ 7-11 ในการแก้นิสัยคิดแต่ไม่ลงมือทำ วางอยู่บนพื้นหลังโต๊ะทำงานที่มีโทรศัพท์มือถือและของตกแต่ง
11 เทคนิคแก้นิสัยคิดแต่ไม่ลงมือทำ
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🎀💓 ช่วงนี้เป็นยังไงกันบ้างคะ ทุกคนสบายดีกันมั้ย วันนี้มาแชร์เทคนิค “แก้นิสัยคิดแต่ไม่ลงมือ” ทุกคนลองเอาไปปรับใช้กันได้นะ เราก็เป็น Perfectionist ท่านนึงเนี่ยแหละ🥲 ที่ถ้าอะไรมันไม่ตรงตามที่เราแพลน เราจะก็ไม่ลงมือทำ แต่เชื่อเถอะ “ลงมือทำไปเถอะ!” อยากให้ทุกคนลองนึกดูว่า “ถ้าสมมติพ
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 5722 ครั้ง

มือถือหนังสือสีเหลืองชื่อ 'คนสำเร็จ เขามีนิสัยแบบไหนนะ' พร้อมข้อความสรุป 10 แนวคิดจากหนังสือเล่มนี้ เพื่อให้เข้าใจง่ายและรวดเร็ว
ข้อความแสดงแนวคิดหลักข้อที่ 1: 'เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน' โดยเน้นว่าคนสำเร็จเริ่มต้นจากวิธีคิดที่เชื่อว่าทำได้และลงมือทำ
ข้อความแสดงแนวคิดหลักข้อที่ 2: 'ตั้งเป้าหมายให้ชัด แล้วเขียนลงกระดาษ' โดยเปรียบเทียบเป้าหมายที่เขียนเป็นแผนที่ชีวิต
สรุป 10 แนวคิดจากหนังสือ"คนสำเร็จ เขามีนิสัยแบบไหน
🌲สำเร็จใครที่อยากอ่านเนื้อหาแบบเต็ม คิดตามแล้วเห็นภาพ 🌟พิกัดหนังสือ คัดลอกโค้ดในคอมเม้นต์ ไปวางในช่องค้นหาในช้อปปี้ได้เลยนะคะ #sirinx1997 #สรุปหนังสือ #หนังสือพัฒนาตนเอง #คนสำเร็จเขามีนิสัยแบบไหนนะ
Sirinx1997

Sirinx1997

ถูกใจ 0 ครั้ง

วางแผนเรียบร้อยแต่ไม่ยอมลงมือทำหรือเราจะเป็น Lazy perfect?
อาการ กลุ่มคนที่ตั้งเป้าหมายและมาตรฐานสูงมาก แต่ขาดความมุ่งมั่นในการลงมือทำ ความจริง lazy perfectionist ใกล้เคียงกับการผัดวันประกันพรุ่งมากกว่าขี้เกียจ 1)ตั้งเป้าหมายสูงเกินไป มีความคาดหวังสูงโดยไม่ได้อิงความเป็นจริง เช่น สัปดาห์นี้จะออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง ทุกวัน แต่ปกติแทบไม่เคยออกกำลังกายเลย พอแ
Your story

Your story

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพประกอบหัวข้อ 'แบบทดสอบ ประเมินนิสัย' แสดงสัตว์สี่ชนิด ได้แก่ กระต่าย เต่า มด และตั๊กแตน ลอยอยู่บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนมีเมฆขาว
ตารางแบบทดสอบประเมินนิสัย มี 12 ข้อคำถามพร้อมช่องให้คะแนน 0, 1, 3, 5 และมีไอคอนสัตว์เล็กๆ กำกับบางข้อคำถาม
ภาพประกอบแสดงสัตว์สี่ชนิด ได้แก่ กระต่าย เต่า ตั๊กแตน มด และการจับคู่กันของสัตว์เหล่านี้เป็นสี่ประเภท พร้อมช่องวงกลมว่างสำหรับผลลัพธ์
แบบประเมินนิสัยแบบคร่าวๆ
นำคะแนนที่สูงที่สุดขอ 2 คู่นำมาผนวกกัน คู่แรกคือกระต่ายกับเต่า และ คู่ที่สองคือตั๊กแตนกับมด ก็จะสามารถได้เป็นประเภทอุปนิสัยทั้งหมด 4 ประเภทได้แก่ กระต่ายมด ,กระต่ายตั๊กแตน ,เต่ามด และเต่าตั๊กแตน . อุปนิสัยประเภทที่ 1 กระต่ายมด จุดเด่น มักทำสิ่งที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จก่อนกำหนดเวลา .มักมีแนว
Veeranor

Veeranor

ถูกใจ 99 ครั้ง

แก้นิสัย “คิดแต่ไม่ลงมือทำ)
วันนี้มาปอจะมาแชร์✨เทคนิค HOW TO แก้นิสัย "คิดแต่ไม่ลงมือทำ"กันค่ะ✨ มีใครเป็นกันบ้างไหมคะ??? คิดนู่นคิดนี่อยากทำนู่นทำนี่แต่ไม่ยอมลงมือทำสักทีสุดท้ายแล้วโปรเจคที่แพลนไว้ว่าจะทำสุดท้ายก็ล่ม ปอเป็นคนนึงที่แพลนอยากจะทำนู่นทำนี่ตลอด แต่ก็ได้แต่คิดค่ะ คิดวนไปวนมา ไม่ได้ทำสักทีล่มไปแล้วหลายอย่
VibesWithOpal

VibesWithOpal

ถูกใจ 1203 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'เป็นคนลงมือทำทันทีทำไง?' พร้อม 3 ข้อแนะนำ: 1. คิดแล้วทำทันที (มีไอคอนสายฟ้า) 2. ลองเขียนเรื่องที่จะทำ (มีไอคอน NOTES) 3. สร้างบรรยากาศรอบตัว (มีไอคอนหัวใจสีเขียว) บนพื้นหลังสีม่วงอ่อน.
เป็นคนลงมือทำทันทีทำยังไง❔🔍🌷
บางครั้งเราก็อาจจะเสียเวลา หรือโอกาสบางอย่างไปได้จากการผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ แต่จะดีกว่าไหมถ้าเรามาทำให้ทุกอย่างที่ผ่านเข้ามาเป็นโอกาสที่ดี เริ่มจากเรื่องง่ายๆที่ทำไม่ง่ายอย่างการทำทันที✨❤️‍🔥 ❗️มาเพิ่มโอกาสในชีวิตผ่านการลงมือทำทันทีกันดีกว่า🥰 #HappyLemon8Day #Lemon8 #productive #ชีวิต
ถึงเวลามารีวิว✨

ถึงเวลามารีวิว✨

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'กฎ 2 นาที อยากสำเร็จ ต้องทำตาม!' บนพื้นหลังที่มีแล็ปท็อป, หูฟังไร้สาย, ยางยืดออกกำลังกาย และขวดน้ำ สื่อถึงการนำกฎ 2 นาทีไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อความสำเร็จ
ภาพอธิบาย 'กฎ 2 นาที คืออะไร?' โดยมีตัวอย่างการดื่มน้ำ 1.2 ลิตรต่อวัน พร้อมภาพแก้วน้ำลายแมวน่ารักและแล็ปท็อปด้านหลัง เน้�นการลงมือทำทันที
ภาพแสดงข้อความ 'อย่าพูดว่า 'เดี๋ยวก่อน' 'แบบนึง' 'ค่อยทำ'' และ 'ลงมือทำให้เสร็จไปเลย' พร้อมภาพเงินธนบัตรและถุงช้อปปิ้ง MacBook สื่อถึงการไม่ผัดวันประกันพรุ่งในการเก็บเงิน
กฏ2นาที อยากสำเร็จต้องทำตาม❗️
วิธีนี้สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ในชีวิตประจำวันได้นะทุกคน ใครที่เป็นคนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่ง คิดไว้ว่าจะทำอะไรแต่ก็ไม่เริ่มทำสักที ลองเอากฏ 2 นาทีไปใช้ดูนะคะ ทำช่วงแรกอาจจะไม่ค่อยชินแต่พอทำไปสักพัก เราจะรู้สึกว่าฉันก็ทำได้เหมือนกันนะ แค่ที่ผ่านมามีข้ออ้างเยอะไปหน่อยแต่พอตั้งใจจริงๆก็ทำมันได้👍💗
Jiangjin

Jiangjin

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมแดงกำลังมองขึ้นไปด้านข้างด้วยสีหน้าประหลาดใจ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "Productive Hack 101 แก้นิสัย 'คิดแต่ไม่ลงมือทำ'" และไอคอนหลอดไฟ
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาว แสดงเคล็ดลับที่ 1 และ 2 ในการแก้นิสัยคิดแต่ไม่ทำ โดยมีผมของหญิงสาวปรากฏอยู่ด้านล่าง
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาว แสดงเคล็ดลับที่ 3 และ 4 ในการแก้นิสัยคิดแต่ไม่ทำ เช่น การแบ่งงานใหญ่ให้เล็กลงและการตั้ง Deadline
💡7 เคล็ดลับแก้นิสัยคิดแต่ไม่ทำ ให้ทำได้จริงทันที!📌
⁉️เคยมั้ย? มีไอเดียเต็มหัว แต่พอถึงเวลาลงมือกลับไม่เริ่มสักที 😅 สุดท้ายงานที่อยากทำก็กลายเป็นแค่ความคิดลอยๆ … วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคแก้นิสัย ‘คิดแต่ไม่ทำ’ ให้คุณเริ่มได้ง่ายขึ้น 🚀 1. เริ่มจาก “1 นาที” ก่อนได้เลย อย่ารอให้พร้อม → ลองทำแค่ 1 นาที เช่น เขียน checklist / เก็บห้องแค่ 1 มุม
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 44 ครั้ง

สรุปข้อคิดจากทฤษฎี “กินกบ” ที่จะช่วยให้เรา Productive มากขึ้น
สรุปข้อคิดจากทฤษฎี “กินกบ” ที่จะช่วยให้เรา Productive มากขึ้น ! . ‘ทฤษฎีกินกบ’ อธิบายโดยคุณ Brian Tracy นักพูดและนักเขียนชื่อดังชาวอเมริกัน-แคนาดา และเขาก็ได้นำทฤษฎีนี้มาเขียนหนังสือเรื่อง “Eat That Frog! กินกบตัวนั้นซะ!” . สรุปข้อคิดที่ได้จากหนังสือ Eat That Frog! กินกบตัวนั้นซะ 💡 . 👉🏻 วา
Digital Tips

Digital Tips

ถูกใจ 332 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "กฎ 5 วิธี (เคล็ดลับ) เอาชนะ ความลังเล" พร้อมรูปผู้หญิงนั่งสมาธิอย่างสงบ ท่ามกลางพื้นหลังสีฟ้ามีดวงดาว.
ภาพอธิบายว่า "กฎ 5 วินาที คืออะไร?" โดยระบุว่าเป็นแนวคิดจาก Mel Robbins ที่ให้เรานับถอยหลัง 5-4-3-2-1 แล้วลงมือทำทันที.
ภาพอธิบายเหตุผลที่กฎ 5 วินาทีได้ผล โดยระบุว่าช่วย "รีเซ็ต" ความคิดในสมองและขัดจังหวะนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง.
กฎ 5 วินาที เคล็ดลับเอาชนะความลังเล ⏰💥🗯️
“เดี๋ยวค่อยทำ” เชื่อเลยว่าประโยคนี้คงเป็นประโยคฮิตติดปากของใครหลาย ๆ คน ถ้าเหนื่อยกับการผัดวันประกันพรุ่งแล้ว พี่เบ๊บจะพามารู้จักกับกฎ 5 วินาที ที่จะช่วยทุกคนได้ นับถอยหลังแล้วไปลุยกันเลย! 💨 ⏰กฎ 5 วินาที คืออะไร? เป็นแนวคิดจาก Mel Robbins นักพูดชื่อดัง ที่บอกว่าเมื่อเราอยากทำอะไร แต่รู้สึกลังเล
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคนกำลังทำงานบนแล็ปท็อปที่โต๊ะ พร้อมต้นไม้และกรอบรูปบนผนัง แสดงถึงหัวข้อ 'แนะนำทริค เลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง' เพื่อให้ทำตามได้ง่าย
ภาพการ์ตูนคนนั่งกอดอกข้างแมว แสดงถึงข้อที่ 1: 'แยกระหว่างอารมณ์ความรู้สึกและสิ่งที่ต้องทำ' เพื่อช่วยให้จัดการงานได้ดีขึ้น
ภาพการ์ตูนคนกำลังเขียนบนกระดาษด้วยปากกาและดินสอสี แสดงถึงข้อที่ 2: 'ลิสรายการสิ่งที่ต้องทำตามด้วยรีเช็คความเร่งด่วน' เพื่อจัดลำดับความสำคัญของงาน
แชร์ทริค เลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง🎄😌
วันนี้เรามาแนะนำ ทริคเลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง บอกเลยว่ามันเริ่ดมากกกก เป็นวิธีที่เราลองทำแล้วมันได้ผลจริงๆ ใช้ได้ตั้งแต่นิสัยเล็กๆน้อยๆ สะสมไปจนแก้นิสัยใหญ่ๆได้ จนทำให้เรามีวินัยมากขึ้น เรามาอธิบายเพิ่มแต่ละข้อให้ค้าบบบ 1. แยกระหว่างอารมณ์ความรู้สึกและสิ่งที่ต้องทำ หลายครั้งเราชอบเอาความรู้สึ
มีเรื่องมาเล่า

มีเรื่องมาเล่า

ถูกใจ 4142 ครั้ง

Mini Habits นิสัยจิ๋วของคนที่ประสบความสำเร็จ
#รีวิวหนังสือ Mini Habits นิสัยจิ๋วของคนที่ประสบความสำเร็จ 🥰 ความสำเร็จที่มาจากการเปลี่ยนแปลงนิสัยแค่วันละ 0.1% แต่พยายามทำให้ได้ทุกวัน ฝึกทีละนิดแล้วนิสัยพวกนี้จะขับเคลื่อนชีวิตให้มีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น อ่านจบแต่ละบทมีเช็คลิสต์ให้เราได้เช็คว่าทำอะไรไปแล้วบ้าง และมีข้อคิดเล็กๆน
PawisDiary

PawisDiary

ถูกใจ 3702 ครั้ง

ทำทันที vs คิดก่อนทำ
การลงมือทำบางอย่าง เมื่อไรควรเลือก ‘ลองผิดลองถูก’ ทำทันที เมื่อไรควรเลือก ‘คิดให้เสร็จ’ก่อนค่อยลงมือทำ [ 1 ] ลองผิดลองถูก: ลงมือทำก่อน ทำทันที เดี๋ยวก็เก่งขึ้นเอง [ 2 ] คิดให้เสร็จก่อน: คิดแล้วค่อยลงมือทำ ช้าแต่ชัวร์ เราจะรู้ว่าควร ‘เลือกอย่างไร’ ก็ต่อเมื่อรู้ว่าสิ่งนั้น ‘เกิดมาเพื่ออะไร’
Tah DataTrippu

Tah DataTrippu

ถูกใจ 7 ครั้ง

สรุปบทเรียน สำคัญจากหนังสือพ่อรวยสอนลูก
หนังสือพ่อรวยสอนลูกเป็นหนังสือการเงินส่วนบุคคล ที่เป็น Best seller ขายดีตลอดกาล เคยอ่านเมื่อ 10 ปีที่แล้วก็เรียนรู้เข้าใจในแบบนึงแต่พอมาอ่านอีกทีก็เข้าใจในมุมมองที่ต่างออกไป บางทีอาจเป็นเพราะประสบการณ์เรื่องราวที่เราเจอมาทำให้หนังสือเล่มเดิมมุมมองต่างไป วันนี้พี่โบว์เลยอยากมาแชร์บทเรียนที่ได้จากห
BowMoneystory

BowMoneystory

ถูกใจ 153 ครั้ง

🔥 วิธีตั้งคำถามให้ชีวิตพุ่งแบบ 300% เคยมั้ย 👉 สงสัยทำไมตัวเองถึงยังไม่สำเร็จ 👉 ตั้งคำถามในหัวทุกวัน แต่ไม่มีคำตอบ 👉 รู้สึกว่า “เราคงเกิดมาธรรมดาแบบนี้แหละ” ถ้าคุณเป็นแบบนี้ คุณกำลังอยู่ในจุดของ “ตั้งคำถามไม่ถูกจุด” แต่ไม่ต้องห่วงครับ ผมมีวิธีตั้งคำถามแบบ คนสำเร็จ มาฝาก😉 ------ 💭 คนส
วัลลาบท

วัลลาบท

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงในเสื้อสีแดงและกระโปรงยีนส์กำลังพิงเคาน์เตอร์ไม้ พร้อมข้อความว่า "เลิกทำสิ่งนี้ ชีวิตดีขึ้น 100%" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงคนเดิมพร้อมข้อความ "เลิกบ่น" และคำอธิบายว่าการบ่นทำให้เสียสุขภาพจิต ดึงดูดพลังงานลบ และคนรอบข้างอาจมองไม่ดี
ผู้หญิงคนเดิมพร้อมข้อความ "เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง" และคำแนะนำให้ลงมือทำทันที ลองงด 21 วัน เพื่อสร้างวินัยให้ชีวิตดีขึ้น
เลิกทำสิ่งนี้ ชีวิตดีขึ้นแน่ 1000%✅🌸🩷🪄
#เลิกทำแบบนี้ชีวิตดีแน่นอน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ชีวิตดีขึ้น #lemon8ไดอารี่
ส้มโอบ้า🪄

ส้มโอบ้า🪄

ถูกใจ 143 ครั้ง

มือถือหนังสือ Eat That Frog! กินกบตัวนั้นซะ! โดย Brian Tracy พร้อมข้อความ “บอกลานิสัย ผลัดวันประกันพรุ่ง” และคำแนะนำเช่น Productive, ลงมือทำงานสำคัญให้เสร็จ, ฝึกจัดลำดับความสำคัญ, ฝึกวางแผน
หน้าหนังสือ Eat That Frog! กินกบตัวนั้นซะ! หัวข้อ “ความสำคัญของการเลือกอย่างถูกต้อง” และ “ความจริงเกี่ยวกับกบ” พร้อมกฎข้อที่หนึ่ง: “ถ้าคุณจะต้องกินกบสองตัว ให้เลือกกินตัวที่น่าเกลียดที่สุดก่อน”
หน้าหนังสือ Eat That Frog! กินกบตัวนั้นซะ! หัวข้อ “กฎข้อที่สองของการกินกบ:” ระบุว่า “ถ้าคุณต้องกินกบเป็นๆ ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะนั่งจ้องมันนานๆ” และข้อความเกี่ยวกับการสร้างนิสัยที่ดี
บอกลานิสัยผลัดวันประกันพรุ่งโดยการกินกบตัวนั้นซะ !
หนังสือพัฒนาตัวเอง Eat that frog ! กินกบตัวนั้นซะ 🐸 เขียนโดย Brian Tracy (ผู้เขียนเดียวกับ GOALS !) 📍เพื่อนๆเคยมั้ยที่เลื่อนงาน/การบ้าน เลื่อนเวลาไปเรื่อยๆไม่ยอมลงมือทำให้เสร็จซักที 👩🏻‍💻 📍กินกบตัวนั้นซะ! เล่มนี้จะช่วยทำให้เราตะหนักถึงการจัดลำดับความสำคัญและจะช่วยทำให้เราเลิกผลัดวันประกัน
mookflashh 🌅🌟

mookflashh 🌅🌟

ถูกใจ 42 ครั้ง

เลิก ! นิสัยคิดแต่ไม่ลงมือทำ ✌️
1 เลิกวิตกกังวล 2 เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง 3 เลิกคิดว่าตัวเองทำไม่ได้ 4 เลิกกลัวผลมี่จะตามมาในสิ่งที่ลงมือทำ #เลิกคิดเยอะ #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตง่ายขึ้น #ชีวิตประจําวัน #ไม่เป็นไร
kanink 카닝 สารพัดของกุ๊กกิ๊ก🐰

kanink 카닝 สารพัดของกุ๊กกิ๊ก🐰

ถูกใจ 17 ครั้ง

คิดแต่ไม่ทำ=ศูนย์
เชื่อว่า 80-90% ทุกคนคิดและมีแผนธุระกิจ แต่…. ไม่ใช่ทุกคนที่จะอดทนลงมือทำ เพราะการเริ่มธุรกิจหรือทำอะไรใหม่ๆในช่วงแรกมันมักยาก และไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน หรือบางคนอาจจะทำได้ไม่เท่าไหร่ ก็เลิก แบบที่เราเป็นอยู่ตอนนี้😩 เราเลยลองไปหาหนังสือมาอ่านดู 📖📚จนไปเจอเล่มนี้ !! มันช่วยให้เราค่อยๆพยาย
Ginger🧸✨

Ginger🧸✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำทันที‼️😎👊
เมื่อความขี้เกียจ ไม่ใช่เรื่องตลกอีกต่อไป . เคยไหมที่ต้องเสียดายเวลา ที่ผ่านไปเพราะคำว่า "เดี๋ยวค่อยทำ" มันอาจเป็นคำพูดสั้นๆ แต่มัน ก็กลายเป็นข้ออ้างประจำวัน ที่ใช้หลอกตัวเองทุกครั้ง ผลัดวันประกันพรุ่งอยู่บ่อยๆ . #ความขี้เกียจ อาจดูเหมือน เป็นเรื่องเล็กน้อย แต่จริงๆ แล้ว มันคือ ศัตรูต
โค้ชโอ Coach O

โค้ชโอ Coach O

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดัดนิสัย คนชอบคิด แต่ไม่ยอมลงมือทำสักที
ดัดนิสัยคนชอบผลัดวันประกันพรุ่ง รีวิวหนังสือเหนือคนค่าเฉลี่ย above average #หนังสือพัฒนาตัวเอง #booktoker #bookinfluencer #สรุปหนังสือ #มดขยันเล่า
มด ขยันเล่า

มด ขยันเล่า

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพการ์ตูนชินจังถือหัวใจสีแดง พร้อมข้อความว่า \"แบบทดสอบอายุจิต คุณน้ําอายุเท่าไหร่ฮับ~\"
ภาพคำถามแบบทดสอบอายุจิตข้อ 1-5 พร้อมตัวเลือกคำตอบและคะแนนกำกับ
ภาพคำถามแบบทดสอบอายุจิตข้อ 6-11 พร้อมตัวเลือกคำตอบและคะแนนกำกับ
แบบทดสอบอายุจิต ~ คุณอายุเท่าไหร่กันแน่~✨🫧
วันนี้มาทำแบบทดสอบอายุจิตกันค่ะ ใครได้เท่าไหร่กันบ้าง มีใคนอายุจิต 0 มุ้ย~~ 55555 ส่วนเราขอไม่บอกว่าเท่าไหร่ แต่ตรงกับอายุจริงเป๊ะเลย 🥹🥹 #สุขภาพดีกับlemon8 #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #อายุเท่าไหร่
เฟิร์นอยากเล่า

เฟิร์นอยากเล่า

ถูกใจ 2002 ครั้ง

ทำได้กี่ข้อกันคะเพื่อนๆ🤣💝
Ying145🕉️🕉️🕉️

Ying145🕉️🕉️🕉️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Do It Today ของ Darius Foroux พร้อมข้อความสรุปหนังสือและคำโปรย 'OVERCOME PROCRASTINATION, IMPROVE PRODUCTIVITY & ACHIEVE MORE MEANINGFUL THINGS' มีสัญลักษณ์นาฬิกาทราย และข้อความสำคัญ 'เปลี่ยน "เดี๋ยวค่อยทำ" เป็น "ฉันต้องทำเดี๋ยวนี้"' โดยมีฉากหลังเป็นถนนและภูเขา
สรุปหนังสือ Do It Today – Darius Foroux
เคยรู้สึกไหมว่า “ฉันจะทำพรุ่งนี้ก็ได้”, “เดี๋ยวค่อยเริ่มตอนที่พร้อมกว่านี้”, หรือ “ฉันมีเวลาอีกเยอะ” แล้วสุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มซักที? นี่แหละคือปัญหาของ “การผัดวันประกันพรุ่ง” (Procrastination) และ #DoItToday ของ Darius Foroux คือหนังสือที่มาช่วยเราออกจากวงจรนี้ เพื่อให้เราลงมือทำสิ่งสำคัญได้ตั
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีสมุดโน้ต, โคมไฟ, แท็บเล็ตแสดงคีย์เปียโน และข้อความว่า '6 ผลลัพธ์ของการไม่ลงมือทำ อย่าเอาแต่วางแผน' ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพโต๊ะทำงานเดิม พร้อมข้อความเน้นว่า 'ไม่มีความเปลี่ยนแปลงใดเกิดขึ้น' และอธิบายว่าหากไม่ลงมือทำ สิ่งที่คิดหรือฝันไว้ก็ไม่มีวันเป็นจริง
ภาพโต๊ะทำงานเดิม พร้อมข้อความเน้นว่า 'เสียเวลาและพลังใจโดยเปล่าประโยชน์' และอธิบายว่าความตั้งใจที่ไม่ลงมือทำจะกลายเป็นภาระในใจ
6 ผลลักธ์ของการไม่ลงมือทำ🌧️🫧🪼
ผลลัพธ์ของ การไม่ลงมือทำ แม้จะมี “ความมุ่งมั่น” หรือ “ความตั้งใจ” แล้วก็ตาม มักมีผลลัพธ์ที่ชัดเจนอยู่หลายด้าน เช่น: 🔹 1. ไม่มีความเปลี่ยนแปลงใดเกิดขึ้น ต่อให้คิดดี วางแผนดี ฝันไว้ยิ่งใหญ่แค่ไหน ถ้าไม่เริ่มลงมือทำเลย… สิ่งนั้นก็ไม่มีวันเกิดขึ้นจริง 🔹 2. เสียเวลาและพลังใจโดยเปล่าประโยชน์
𝑽𝒊𝒆𝒏𝒏𝒂 𐙚

𝑽𝒊𝒆𝒏𝒏𝒂 𐙚

ถูกใจ 627 ครั้ง

คำว่า “ทำทันที” ง่ายกว่าที่คิด
สวัสดีครับ ผมไม่ได้มาเพื่อโชว์ซิกแพค แต่ผมมาแชร์บางสิ่งที่เปลี่ยนการมองชีวิตของผม — และอาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้เหมือนกัน ย้อนกลับไปดูเด็กในรูป เสื้อนักเรียนตัวโคร่งๆ หน้าตา/ท่าทางไม่มั่นใจ นั่นคือ “ผมในวันนั้น” ไม่มีใครรู้หรอกว่าข้างในเขาคิดอะไรอยู่ — แต่ผมจำได้ดี ผมรู้สึก “ธรรมดาเกินไป” 🤔🤔
เบ็นไปรู้มา!!

เบ็นไปรู้มา!!

ถูกใจ 121 ครั้ง

เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง ด้วยกฎ 5/5/2 ⏰
เคยไหม? หลายครั้งเรารู้ว่าต้องทำอะไร ...แต่ก็ยังไม่เริ่มสักที 😓 ❌ จะเริ่มอ่านหนังสือก็ไถ TikTok ก่อน ❌ จะเริ่มงานก็เปิด Instagram ไปอีก ถ้าใช่ ลองใช้ "กฎ 5/5/2" นี้ดู คุณจะพบว่า... รู้งี้ทำนานแล้ว! . How to นี้ช่วยให้คุณเริ่มได้ทันที แบบไม่ต้องใช้แรงใจเยอะ! ✨💪🏻 . ลองเอาไ
CheerCore

CheerCore

ถูกใจ 148 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ \"mini habits นิสัยจิ๋ว ของคนที่ประสบความสำเร็จ\" โดย ซาโต้ เด็น พร้อมคำโปรยว่า \"เปลี่ยนตัวเองแค่ 0.1% จากเมื่อวาน ชีวิตคุณก็จะดีขึ้นทุกด้านแบบทันตาเห็น\" และภาพประกอบนิสัยจิ๋ว เช่น พูดขอบคุณ ทำพิธีเข้านอน และเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า
สารบัญบทที่ 1 \"นิสัยเรื่อง 'ใจ' ของคนที่ประสบความสำเร็จ\" ซึ่งประกอบด้วยหัวข้อต่างๆ เช่น การขัดเกลาจิตใจ การฝึกอารมณ์ การคิดบวก การยอมรับตัวเอง และการกล่าวขอบคุณ
สารบัญบทที่ 2 \"นิสัยเรื่อง 'เงิน' ของคนที่ประสบความสำเร็จ\" ที่มีหัวข้อเกี่ยวกับการจัดการเงิน การให้ความสำคัญกับปลายทางของเงิน และการใช้เงินอย่างชาญฉลาด รวมถึงบทที่ 3 \"นิสัยเรื่อง 'โชค'\" ที่เริ่มต้นด้วยการตื่นนอนรับแสงแดดยามเช้า
mini habits "นิสัยจิ๋ว" ของคนที่ประสบความสำเร็จ
รีวิวหนังสือ mini habits "นิสัยจิ๋ว" ของคนที่ประสบความสำเร็จ เปลี่ยนตัวเองแค่ 0.1% จากเมื่อวาน ชีวิตคุณก็จะดีขึ้นทุกด้านแบบทันตาเห็น #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือพัฒนาตนเอง
iamwarattaya

iamwarattaya

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความว่า \"25 ข้อคิด 'เปลี่ยน' ชีวิต จาก หนังสือเปลี่ยนที่นิสัยได้จริง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพปกหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความกำกับว่า \"หนังสือที่ว่าดีนักดีหนา\" และ \"สรุป 25 ข้อที่เอาไปใช้ได้เลย\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพหนังสือ Atomic Habits เปิดไปที่บทที่ 1 \"พลังอันน่าพึงพอใจของนิสัยเล็กๆ\" โดยมีข้อความบนหน้าซ้ายว่า \"ความสำเร็จเป็นผลิตผลของนิสัยทำเป็นกิจวัตร ไม่ใช่จากการเปลี่ยนแปลงอะไรเพียงครั้งเดียวในชีวิต\"
25 ข้อคิดจากสุดยอดหนังสือเปลี่ยนนิสัย📚
สรุปหนังสือ Atomic Habits 🏆 . เพราะชีวิต ดีได้กว่าที่เป็น🥇 . ** หนังสือที่คนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นต้องได้อ่าน ** นี่คือ #สรุปบทเรียน 25 ข้อที่ผมได้จากการอ่านหนังสือเล่มนี้ครับ เต็มไปด้วยความรู้สึกอยากลุกไปทำนั่นนี่มากมายตอนเราอ่าน มันช่วยเติมเต็มให้เราได้รู้จักด้านดีๆของตัวเองและอย
Good Life

Good Life

ถูกใจ 8795 ครั้ง

7 ข้อคิดช่วยให้ทำงานต่อจนจบ (ไม่ดองงาน)
หนังสือ: Finish what you start เทคนิคทำงานต่อจนจบ ฉบับคนชอบหมกงานค้างที่อยากทำให้เสร็จสักที สำนักพิมพ์: ThinkBeyond 1. แค่ 10 นาที กฎเรียบง่ายไม่ซับซ้อน ใช้ได้ทั้งเริ่มนิสัยดีหรือเลิกนิสัยเสีย เริ่มนิสัยดี > บังคับตัวเองทำงานแค่ 10 นาทีแรก เผลอ ๆ อาจจะทำต่อ แต่ถ้าครบ 10 นาทีแล้วอยากเลิกก
hongis.journaling

hongis.journaling

ถูกใจ 14 ครั้ง

“2นาทีที่เปลี่ยนชีวิตให้เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง”
📌ใครเป็นสาย“เดี๋ยวก่อน“ เหมือนกันบ้าง? ลองคอมเมนต์มา 1 อย่างที่คุณจะทำให้เสร็จใน2นาที ตอนนี้เลย แล้วเราจะมาเปลี่ยนนิสัยเล็กๆไปด้วยกันนะคะ ❤️🫶🏻 #lemonlife #วางแผนชีวิต #นิสัยดีสร้างได้ #พัฒนาตัวเองวันละนิด #anatomichabit
📚บันทึกทุกก้าวการเติบโต

📚บันทึกทุกก้าวการเติบโต

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบแนวคิด 'พูดแล้วไม่ทำ' กับ 'ทำแล้วไม่พูด' ด้านซ้ายชายถือโทรโข่งชี้แผนใหญ่ท่ามกลางกระดาษปลิวว่อน ด้านขวาชายสวมหมวกนิรภัยกำลังทำงานกับเครื่องจักรซับซ้อนอย่างมุ่งมั่น โดยมีข้อความ 'วัลลาบท' และชื่อผู้ใช้ Lemon8 กำกับ
🔥 พูดแต่ไม่ทำ vs ทำแต่ไม่พูด เพราะอะไรถึงแตกต่าง เคยมั้ย 👉 มีคนพูดโปรเจกต์ใหญ่โต ฟังแล้วทึ่งแต่สุดท้ายหายเข้ากลีบเมฆ 👉 อีกคนเงียบๆ ไม่พูดอะไรแต่จู่ๆ งานเสร็จตู้มทีเดียวจบ 👉 พูดว่าจะไป10ปีผ่านไปก็ไม่ไป แต่คนไปจริงไม่มีใครรู้เลยว่าจะไป ------ 💭 “พูดแต่ไม่ทำ” ไม่ได้แปลว่าเขาไม่เก่ง แต่หลา
วัลลาบท

วัลลาบท

ถูกใจ 8 ครั้ง

6 กฎที่ควรทำ ถ้าอยากประสบความสำเร็จ 🧐📚
1. โฟกัสที่ความพยายาม ไม่ใช่ผลลัพธ์ 2. เติมความรู้ด้วยการอ่าน 3. ตั้งมาตรฐานสูง อย่ายอมแพ้ 4. กล้าที่จะเริ่ม แม้ไม่พร้อม 5. ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้ 6. ล้มเหลวให้ไว เพื่อก้าวต่อให้เร็ว #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #อ่านตามlemon8 #เป้าหมายปีนี้
Money Canvas

Money Canvas

ถูกใจ 2642 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'นิสัยจิ๋ว' ของคนที่ประสบความสำเร็จ พร้อมสรุป 5 นิสัยสำคัญ ได้แก่ อารมณ์ดี ให้เกียรติเงิน เป็นตัวเอง ทำพิธีเข้านอน และทำงานเก่ง
หน้าหนังสืออธิบายวิธีรักและให้เกียรติเงิน เช่น การประกาศว่า 'ฉันรักเงิน' และใส่ธนบัตรหมื่นเยนไว้หน้าสุดในกระเป๋าสตางค์ เพื่อดึงดูดเงิน
หน้าหนังสือเกี่ยวกับนิสัยที่ทำให้ 'อารมณ์ดี' เช่น ให้ความสนใจสิ่งที่ตัวเองมี รับรู้ว่ามีความสุข พูดขอบคุณ และให้ความสำคัญกับปัจจุบัน
หนังสือน่าอ่าน 19 | นิสัยจิ๋วของคนประสบความสำเร็จ
🧾หมวด : จิตวิทยา ✍🏻ผู้เขียน : ซาโต้ เด็น 💰ราคา : 200 บาท --------------------------------------------- ⭐️ "ฝึก นิสัยเรื่องใจ เพื่อให้ "อารมณ์ดี" ในทุกๆวัน" - การคิดว่าเรื่องที่เกิดขึ้นรอบตัวนั้น "น่าพอใจ" หรือ "น่าสนุก" เป็นสิ่งสำคัญ - นิสัยเรื่องใจ ที่ทำให้
มอดอเกิดมาอ่าน

มอดอเกิดมาอ่าน

ถูกใจ 149 ครั้ง

#MoneyGuide 16 | พลังของ 1% ต่อวัน ปรับนิสัยเล็กๆ
#MoneyGuide 16 | พลังของ 1% ต่อวัน ปรับนิสัยเล็กๆ ที่ให้ผลลัพธ์ยิ่งใหญ่ 🚀 💡 รู้ไหม? การพัฒนาตัวเองแค่ 1% ทุกวัน อาจดูเล็กน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไป มันสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างมหาศาล! ลองมาดูตัวอย่างว่า ถ้าคุณลงมือทำเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน ผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร? 🚩1 ทักษะ 💡 เรียนรู้
gapper | ครูเงินเดือน

gapper | ครูเงินเดือน

ถูกใจ 1286 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีข้อความสีดำด้านบนว่า “คุณเห็นกี่เลข? บอกนิสัยคุณได้” และภาพตรงกลางเป็นตัวเลข 5 และ 4 ที่ซ้อนทับกันเป็นภาพลวงตา ด้านล่างซ้ายมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @yellowlemonpie
เกมจิตวิทยาทายนิสัย
คุณหาเลขได้กี่ตัวในภาพ? คอมเมนต์เลขที่เจอเลย! . . . . . . . 💥เจอ 3~4 เลข ลักษณะนิสัยของคุณ: คุณเป็นคนที่จดจ่อกับอะไรได้นานค่อนข้างยาก ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม คุณมักอยากทำให้เสร็จเร็วที่สุด เพื่อจะได้พักผ่อนบ้าง สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายที่สุดคือ “การรอคอย” ซึ่งสำหรับคุณถือเป็นความท
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 1799 ครั้ง

“สร้างนิสัยแบบไม่ต้องฝืน ด้วยระบบเล็กๆ”
#พัฒนาตัวเอง #อ่านแล้วได้อะไร #รีวิวหนังสือ #หนังสือพัฒนาตัวเอง #anatomichabit
📚บันทึกทุกก้าวการเติบโต

📚บันทึกทุกก้าวการเติบโต

ถูกใจ 934 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย พร้อมข้อความว่า "5 ทฤษฎี ฝึกวินัยตัวเอง Ver. ทำง่าย ทำได้จริง" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพแสดงทฤษฎีที่ 1: กฎ 2 นาที (The 2-Minute Rule) โดยให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาทีทันที เช่น เก็บเตียง ล้างแก้วน้ำ เพื่อลดการผัดวันประกันพรุ่ง
ภาพแสดงทฤษฎีที่ 2: ทฤษฎี 1% ดีขึ้นทุกวัน (Atomic Habits) โดยเน้นการพัฒนาทีละ 1% ต่อวัน ซึ่งจะทำให้ดีขึ้น 37 เท่าใน 1 ปี เช่น อ่านวันละ 1 หน้า ออกกำลังกาย 5 นาที
📚5 ทฤษฎี : ฝึกวินัยตัวเอง Ver.ทำง่ายและทำได้จริง✅
🎀วินัยไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความขยัน” แต่มันคือการออกแบบชีวิตให้เรา “ทำสิ่งที่ควรทำ” ได้ง่ายขึ้น 💡ลองเริ่มจากทฤษฎีเล็กๆ เหล่านี้ แล้วทุกคนจะตกใจว่า… เราเปลี่ยนตัวเองได้มากแค่ไหน โดยไม่ต้องฝืนใจเลย 💪 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ทฤษฎี 5 วินาที (The 5 Second Rule)หยุดลังเลและเริ่มลงมือทำ✅
เคยไหม คิดจะเริ่มทำอะไรสักอย่าง แต่สุดท้ายก็เลื่อนออกไปอีก เพราะสมองเริ่มหาข้ออ้างให้เราพักก่อน ทฤษฎีนี้แนะนำว่า เมื่อคิดจะทำสิ่งที่ควรทำ ให้ลองนับถอยหลังในใจ 5-4-3-2-1 แล้วเริ่มลงมือทันที ก่อนที่ความลังเลจะเข้ามาหยุดเรา ไม่ว่าจะเป็นการลุกจากเตียง เริ่มทำงาน อ่านหนังสือ หรือทำสิ่งที่ผัดมานาน
monmonmon

monmonmon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำ ทัน ที ✨🇦🇺
#เธรด #ทำทันที #เตือนสติ #คนไทยในออสเตรเลีย
Karn.

Karn.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนสองคนถูกแบ่งด้วยกำแพง คนหนึ่งมีหัวใจที่ถูกล่ามโซ่และดูห่างเหิน ส่วนอีกคนมองด้วยความรักแต่ดูเศร้าใจ สะท้อนถึงพฤติกรรมของคนที่มี Avoidant Attachment ที่สร้างระยะห่างทางอารมณ์กับคู่รัก
“คนลักษณะ Avoidant” ทำร้ายความสัมพนธ์โดยไม่ตัว
💔 5 วิธีที่ “คนลักษณะ Avoidant” ทำร้ายความสัมพันธ์...โดยไม่รู้ตัว ความรักของคนที่มี Avoidant Attachment (คนที่กลัวความใกล้ชิดทางอารมณ์) มักดูสงบ เย็น และมีระยะห่าง — แต่จริง ๆ แล้ว พวกเขากำลัง “ปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวด” จนบางครั้ง...ทำร้ายคนที่รักที่สุดโดยไม่รู้ตัว 🥀 ลองดูว่าเขา (หรือเธอ)
뮤 Mew ชอบเที่ยว

뮤 Mew ชอบเที่ยว

ถูกใจ 9 ครั้ง

เลิกนิสัยทำอะไรไม่เสร็จสักอย่าง
#หนังสือ เล่มนี้เป็นเล่มแรกๆที่เราอ่านแล้วช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจขึ้นมามาก เลยอยากจะบอกต่อค่ะ ก่อนหน้านี้ทั้งชีวิตนี่อ่านหนังสือจบเล่มนี่ถึงขั้นนับได้เลยว่ามีน้อยมากจริงๆบอกได้เต็มปากว่าเราไม่ใช่คนที่รักการอ่าน แต่อยากเข้าวงการการอ่านค่ะเพราะจิตรใต้สำนึกลึกๆก็รู้แหละค่ะว่าการอ่านนั้นมันมีประโย
Aran

Aran

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสองคนที่มีใบหน้าคล้ายกัน คนหนึ่งยิ้มแย้มสดใส อีกคนหนึ่งมีสีหน้ากังวลใจ พร้อมข้อความว่า "10 สิ่งที่แยก" คนธรรมดา กับ คนที่ประสบความสำเร็จ
🌿10 สิ่งที่แยก คนธรรมดากับคนที่ประสบความสำเร็จ 🌿
------------- 🌼สิ่งที่ “แยก” ระหว่างคนธรรมดา กับคนที่ ประสบความสำเร็จ มักไม่ใช่พรสวรรค์ หรือโอกาส แต่คือ "นิสัย", "ความคิด", และ "การลงมือทำ" ที่ต่างกัน . 🌼และนี่คือ 10 สิ่งที่แยกระหว่าง "คนธรรมดา" กับ "คนที่ประสบความสำเร็จ" ------------- ✨️1
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 129 ครั้ง

อยากทำนายหน้า เริ่มยังไงดี??🤔
▸ การเลือกช่องทาง🖥️👀 การเลือกช่องทางนั้น สำคัญมาก เพราะจะเป็นจุดกำหนดรายได้เราเลยก็ว่าได้ ยิ่งแอพมีความแมส คนเข้าถึงเยอะ 🙇🏻‍♀️ รายได้ก็อาจจะเยอะตาม ซึ่งแต่ละแอพจะมีกฎเกณฑ์ที่แตกต่างกันออกไป เช่น การกำหนดผู้ติดตาม การนำเสนอคลิป ความชัด คุณภาพ🧸✨ ▸ แผ่นเสียง เสียงเพลง ต้องระวังลิขสิทธิ์💿🎶 บางแอพ
เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

ถูกใจ 489 ครั้ง

20 นิสัยเล็ก ๆ เปลี่ยนชีวิตแบบยั่งยืน
ลองทำกันดูนะครับ ฝากกดหัวใจให้ด้วยน๊า 🫶🏻✌🏻💪🏻💕 #เปลี่ยนนิสัยเท่ากับเปลี่ยนชีวิต #สร้างนิสัยให้ตัวเอง #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #สร้างนิสัยใหม่
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งเท้าคางบนโต๊ะทำงาน มีขวดใสและแก้วน้ำวางอยู่ พร้อมข้อความว่า "วิธีดูนิสัยคน ในที่ทำงาน" และโลโก้ lemon8 @belledoll
ภาพตึกสูงสีขาวดำ พร้อมหัวข้อ "1. สังเกตจาก 'พฤติกรรมในสถานการณ์จริง'" และรายละเอียดเกี่ยวกับพฤติกรรมเมื่อเจอแรงกดดัน, ประสบความสำเร็จ, และทำงานเป็นทีม
ภาพตึกสูงสีขาวดำ พร้อมหัวข้อ "2. ฟังจาก 'คำพูดและน้ำเสียง'" และรายละเอียดเกี่ยวกับการสังเกตคำพูดประชด คำพูดลบ และความไม่ตรงกันของคำพูดในและหลังประชุม
เช็กลิสต์ดูนิสัยเพื่อนร่วมงาน 8 ข้อ (แบบใช้ได้จริง)
เช็กลิสต์ดูนิสัยเพื่อนร่วมงาน 8 ข้อ (แบบใช้ได้จริง) จำไว้ว่า “นิสัยคน จะเห็นชัดเวลามีปัญหา ไม่ใช่เวลาสบาย” “คำพูดอาจหลอกได้ แต่พฤติกรรมในที่ทำงานไม่เคยโกหก” ทั้งนี้…จงเปิดใจ และอย่าตัดสินคนจากภายนอก 😊 #รับมือกับเพื่อนร่วมงาน #ชวนคุยเรื่องงาน #ติดเทรนด์ #เพื่อนที่ทำงาน #lemon8ไดอ
Belledoll

Belledoll

ถูกใจ 462 ครั้ง

ป้ายาหนังสือพัฒนาตัวเอง 🥷สูตรโกงวินัย
🥷สูตรโกงวินัย สรุป 10 ข้อ . 1. การ กัดฟันสู้ คือสัญญาณของความล้มเหลว ถ้ายังต้องใช้แรงฮึดมหาศาลเพื่อลุกไปทำอะไรสักอย่าง แปลว่าระบบนิสัยของคุณพัง วินัยที่แท้จริงต้องไหลลื่นเหมือนการแปรงฟัน ไม่ต้องคิด ไม่ต้องฝืน แต่มันทำไปเอง . 2. คุณไม่ได้ขี้เกียจ แต่สมองคุณ โดพามีนเพี้ยน การเสพติดความสบายชั่วค
รินที่กำลังพัฒนาตัวเอง 🤍

รินที่กำลังพัฒนาตัวเอง 🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

🖤เปลี่ยนทันที …💪🏻
#เริ่มเลยเริ่มจากการคิดบวกก่อน
Prowww

Prowww

ถูกใจ 646 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น” พร้อมผู้หญิงในพื้นหลัง นำเสนอ 12 กฎตัวเลข เช่น “กฎ 5 วินาที”, “กฎ 2 นาที”, “กฎ 1%” และ “กฎ 10,000 ชั่วโมง” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับการพัฒนาตนเอง
12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨
📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8287 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดแพลนเนอร์ 90 วัน สำหรับฝึกนิสัยและพัฒนาตัวเอง แสดงตารางกิจวัตรประจำวันและรายการสิ่งที่ต้องทำ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการสร้างวินัยและความพยายามในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น
รายการเป้าหมาย 10 ข้อเพื่อ 'เปลี่ยนตัวเอง' ที่เขียนด้วยลายมือบนกระดาษ มีทั้งการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ และการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พร้อมภาพเป้าหมายและลูกดอก
หน้าแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงกิจวัตรประจำวันสำหรับวันอาทิตย์ที่ 1 ตุลาคม 2023 รวมถึงเวลาตื่นนอน การออกกำลังกาย และการดื่มน้ำ มีข้อความเน้นย้ำว่า 'ฝึกทำ ทุกวันๆๆ' เพื่อสร้างนิสัยที่ดี
90 วัน ฝึกนิสัย & แพลนเนอร์🎯🤛
ทุกคนอยากเปลี่ยนตัวเองกันใช่มั้ยยย อยากเลิกขี้เกียจ อยากเป็นคนมีวินัย แต่จะทำยังไง? ก็ทำไม่ได้สักที... *ความขี้เกียจ = นิสัยไม่ดี และมันไม่จำเป็นต้องสร้าง(เพราะมันมาเองโดยอัตโนมัติ) *ความขยัน/มีวินัย = นิสัยที่ดี -> เหมือนจะง่าย แต่ก็ทำยาก (ต้องใช้ความพยายาม) 🔅จะเปลี่ยนตัวเองต้องใช้เว
Sapoy Parama

Sapoy Parama

ถูกใจ 7021 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม