ผู้ติดตาม 109 คน

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

เมนูง่ายๆ ใช่เวลาน้อย

แรปไข่เบคอนย่าง 🥓 เมนูง่ายๆ ใช่เวลาน้อย

2025/6/28 แก้ไขเป็น

เมนูแรปไข่เบคอนย่างเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการทำอาหารอย่างรวดเร็วและง่ายดาย สามารถใช้วัตถุดิบที่มีอยู่ในบ้านได้ เช่น ไข่ เบคอน และแผ่นแรป ที่มีรสชาติอร่อยและตอบโจทย์ทุกมื้ออาหาร ✔️ โดยเริ่มจากการทอดเบคอนจนกรอบ จากนั้นตีไข่ในชามและนำไปทอดจนสุกได้ที่ เมื่อไข่สุกดี ให้ตักใส่แผ่นแรป พร้อมเบคอน จากนั้นม้วนให้แน่น ใช้มีดผ่าครึ่งเพื่อให้ดูน่าทานมากขึ้น ✔️ เมนูนี้ไม่เพียงแค่ใช้เวลาไม่นาน แต่ยังสามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมตามที่ชอบได้ เช่น การเพิ่มผักสดหรือชีสเพื่อให้มีรสชาติที่หลากหลายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้าหรือมื้อเบาๆ ในช่วงบ่าย เมนูแรปไข่เบคอนย่างเป็นทางเลือกที่น่าสนใจเสมอ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เซฟเลย ขนมเนื้อหนึบ ทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ 🍫✨

🥣 ส่วนผสม - นมข้นหวาน 240 ml - ผงโกโก้ 100 g แช่เย็นก่อนกินยิ่งฟิน แท๊กเจอร์คือดี เนื้อหนึบบบบ😋 #คลิปนี้ต้องแชร์ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ขนม #แจกสูตร

ถูกใจ 5976 ครั้ง

ภาพหมูหวานฉ่ำซอสในชามสีขาว พร้อมข้อความ “แชร์เมนูกินกันตายเวลาอยู่หอ เมนูที่ 6 หมูหวานซอสฉ่ำ ภายใน 5 นาที” แสดงเมนูง่ายๆ สำหรับเด็กหอ.

ภาพวัตถุดิบตั้งต้นในกระทะ ประกอบด้วยหมูสามชั้น หมูสันคอ กระเทียม และน้ำมัน เตรียมพร้อมสำหรับการทำหมูหวาน.

ภาพหมูหวานกำลังปรุงในกระทะ มีส่วนผสมต่างๆ เช่น ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำตาล ผงปรุงรส น้ำมันหอย น้ำเปล่า และพริกไทยป่น.

แชร์เมนูง่ายๆกินกันตายเวลาอยู่หอ ep 6 หมูหวานสูตรนี้ง่ายมาก

หมูหวานง่ายๆ ฉ่ำๆซอส เพียงแค่ 5 นาทีก็ได้กินเลย สูตรนี้ง่ายมาก แต่อร่อยมากด้วย❤️❤️ 🌼วัตถุดิบ -หมูสามชั้น-สันคอ -กระเทียม -น้ำมัน -ซีอิ้วขาว -ซีอิ้วดำ -ผงปรุงรส -น้ำตาล -น้ำมันหอย -พริกไทยป่น -น้ำเปล่า 🌼วิธีทำ -ตั้งกะทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมให้หอม ใส่หมูลงไปผัดให้สุก -ปรุงรส รส

ถูกใจ 19.1K ครั้ง

เมนูง่ายประหยัดเวลา🫕⏰

รวมเมนูง่ายๆ ทำเองได้ ไม่เกิน 15 นาที เพียงแค่มีวัตถุดิบ 🍳🥪 อิ่มท้อง ประหยัดเวลา เหมาะกับเวลาที่เร่งรีบหรือขี้เกียจทำอาหารนานๆ #lemon8boxchallenge #Howtobeauty #เทอมนี้เอาอยู่ #เมนูง่ายๆ #สุขภาพดี

ถูกใจ 199 ครั้ง

$ภาพรวม 4 เมนูมื้อเย็นลดน้ำหนัก ได้แก่ ลาบเห็ดรวม, แกงจืดเต้าหู้หมูสับตำลึง, ผัดกะหล่ำปลีไข่ข้น และไข่ข้นแซลมอน พร้อมข้อความ \"7 ไอเดียมื้อเย็น ทำง่าย กินง่าย ช่วงลดน้ำหนัก\"$

จานลาบเห็ดรวมคลุกเคล้าเครื่องปรุงรสเผ็ดร้อน มีหอมแดงและต้นหอมซอย พร้อมแตงกวาหั่นเป็นชิ้นยาววางข้างจาน

ชามแกงจืดเต้าหู้หมูสับตำลึง น้ำซุปใส มีหมูสับ เต้าหู้ไข่หั่นแว่น และใบตำลึงสีเขียว

7 ไอเดียมื้อเย็นช่วงลดน้ำหนัก ✨🍳

เอาไอเดียเมนูมื้อเย็นมาฝากค่ะ 7 เมนู ทำได้ 7 วันเลย 👩🏻‍🍳 เน้นเบา ๆ ย่อยง่าย สบายท้อง ทำง่ายได้เร็วประหยัดเวลา - ลาบเห็ดรวม - แกงจืดเต้าหู้หมูสับตำลึง - แตงกวาผัดไข่ - ไข่เจียวเต้าหู้ไข่ - ผัดกะหล่ำปลีไข่ข้น - ไข่ข้นแซลมอน - ไข่ต้มโรยพริกป่น ⭐️ กินก่อนเข้านอน 4-6 ชั่วโมง จะได้หลับสบาย

ถูกใจ 13K ครั้ง

ภาพหน้าท้องแบนราบของหญิงสาวในชุดนอนลายคิตตี้สีชมพู พร้อมข้อความว่า "เมนูลดนน. ง่ายๆ อร่อย แคลน้อย" สื่อถึงการลดน้ำหนักที่ทำได้ง่ายและอร่อย

ภาพอาหารลดน้ำหนักจาก 7-Eleven ที่ยังไม่ได้แกะบรรจุภัณฑ์ เช่น สลัดโรลทูน่า อกไก่ และไข่ตุ๋นคัพ พร้อมข้อความว่า "ง่ายๆ เพราะไม่ทำเองเลย555 หาได้ที่ 7-11"

ภาพอาหารลดน้ำหนักที่จัดเตรียมไว้บนโต๊ะ ประกอบด้วยไข่ตุ๋น ข้าวโพด สลัดโรลทูน่าพร้อมน้ำสลัด และอกไก่ที่กำลังถืออยู่ แสดงถึงมื้ออาหารที่พร้อมรับประทาน

เมนูลดนน. ง่ายๆ ไม่มีเวลาก็ผอมได้✨✅

อันยองค่าสาวๆ มาแจกเมนูลดน้ำหนักง่ายง่ายไม่มีเวลาก็ผอมได้ ทั้งหมดแค่เราเดินไป 7-11 โดยเฉพาะอกไก่ชอบมากยิ่งรสกระเพราอร่อยปกติเป็นคนที่กินอาหารรสจัดอย่างถ้าจะกินสลัดก็ต้องมีน้ำจิ้มที่เผ็ดๆ ก็เลยเป็นเมนูที่เรากินได้บ่อยเลย ใครจะเติมข้าวเข้ามาก็ได้นะ หรือใครจะปรับเปลี่ยนเป็นผลไม้ชนิดอื่นเพิ่ม ก็ได

ถูกใจ 9284 ครั้ง

ทำทาร์ตไข่ง่ายๆ 10นาทีเท่านั้น

ทาร์ตสำเร็จรูป น้ำทาร์ตไข่สำเร็จรูป ใครที่ทำขนมไม่เป็นดูคลิปนี้จบทำทาร์ตไข่ กินเองได้แน่นอน #ทาร์ตไข่ #Premio #คลิปนี้ต้องแชร์ #เมนูง่ายๆ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 2987 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดงข้อความ "ไอเดีย เมนูอาหาร ทำง่ายๆ" พร้อมภาพประกอบขวดซอสมะเขือเทศ แครอท และไข่ดาว สื่อถึงเมนูอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว.

ภาพแสดงเมนูไข่คนกุ้ง พร้อมขั้นตอนการทำ เริ่มจากการผัดกุ้ง ตีไข่ใส่ต้นหอม แล้วนำไข่กับกุ้งมาผัดรวมกันจนสุก เป็นเมนูทำง่ายสำหรับเด็ก.

ภาพเมนูวุ้นเส้นผัดไข่กะหล่ำปลี พร้อมขั้นตอนการทำ เริ่มจากเตรียมกะหล่ำปลี แครอท ไข่ และวุ้นเส้น จากนั้นนำมาผัดรวมกัน ปรุงรสตามชอบ เป็นเมนูเส้นทำง่าย.

เมนูอาหาร✨🥰🍋

🍝 ไอเดียเมนูอาหารทำง่ายๆ 🍝 😋 ไปเจอไอเดียอาหารที่ทำง่ายๆ ใน 10 นาทีก็เสร็จ วัตถุดิบน้อยด้วยค่ะ แม่ว่าทุกคนน่าจะทำได้ แม่ก็ไม่ค่อยมีเวลาเช่นกัน เด็กๆก็ชอบอะไรง่ายๆด้วยค่ะ อย่างไข่ทอด ไข่คน ผัดผัก ผัดเส้นๆ ซุปง่ายๆ ในวันที่เร่งรีบ เราก็ต้องทำอาหารง่ายๆกันเนอะ Cr. สูตรอาหารจาก 小红书 #เมนู #เม

ถูกใจ 497 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็กหอ 9 อย่าง เช่น ผัดกะหล่ำปลี ไก่ทอด ยำมาม่า ต้มจืดฟักหมูซี่โครง ถั่วงอกผัดไข่ ลาบหมู ผัดผักบุ้งไฟแดง ข้าวผัด และผัดพริกแกงถั่ว

ภาพอาหาร 4 เมนูยอดนิยมสำหรับเด็กหอ ได้แก่ ผัดกะหล่ำปลีใส่น้ำปลา ต้มจืดฟักหมูซี่โครง ผัดผักบุ้งไฟแดง และไข่เจียวชะอม

ภาพอาหาร 4 เมนูง่ายๆ สำหรับเด็กหอ ประกอบด้วย ไก่ทอด ถั่วงอกผัดไข่ ข้าวผัด และฟักทองผัดไข่

“เด็กหอต้องรอด! รวมเมนูอยู่หอ งบน้อยก็อร่อยได้ 🏠✨”

เมนูเหล่านี้ไม่ใช่แค่ประหยัด แต่ยังได้สารอาหารครบ 5 หมู่ เหมาะสำหรับนักศึกษาและคนทำงานที่ต้องการประหยัดเวลาและงบในแต่ละวัน ✔️ โปรตีนจากไข่ หมู ✔️ ใยอาหารจากผักสด ✔️ น้ำมันน้อย ทำให้สุขภาพดี ✔️ ทำง่ายด้วยอุปกรณ์พื้นฐานในหอพัก ✔️ ประหยัดเงินไปกินร้านนอกแบบคูณสอง

ถูกใจ 2539 ครั้ง

ภาพรวมของ 6 เมนูอาหาร ได้แก่ มันฝรั่งพริกเขียว, ไข่กวนกุ้ง, ซี่โครงตุ๋น, ผัดบรอกโคลีและเห็ด, ขาไก่ตุ๋นกับกะหล่ำปลี และเต้าหู้กรอบทอด จัดวางอย่างน่ารับประทาน.

ภาพโคลสอัพของ 6 เมนูอาหารที่จัดวางบนช้อนหรือในถ้วยเล็กๆ แสดงรายละเอียดของแต่ละจาน ได้แก่ มันฝรั่งพริกเขียว, ไข่กวนกุ้ง, ซี่โครงหมูตุ๋น, บรอกโคลีผัดเห็ด, ขาไก่ตุ๋นผักกาดขาว และเต้าหู้กรอบทอด.

ภาพด้านบนเป็นไข่กวนกุ้งสีเหลืองทองน่ารับประทาน ส่วนด้านล่างแสดงขั้นตอนการทำไข่กวนกุ้ง พร้อมส่วนผสมหลัก เช่น กุ้ง ไข่ และซองเครื่องปรุงรสเห็ด.

แจกสูตร6เมนู"ง่ายๆทำเองได้"✨

ส่วนผสมทั้งหมดคุ้นเคยและไม่มีการเพิ่มเติม! รายการส่วนผสม: เกลือที่บริโภคได้, ผงหมักข้าวโพด (แป้งข้าวโพดที่บริโภคได้, เกลือที่บริโภคได้), แลคโตส, ข้าว, แป้ง, เห็ดมัตสึทาเกะแห้ง, เห็ดอบแห้ง, ผงเห็ด, เห็ดหอมแห้ง, เห็ดนางรมหลวงแห้ง *ไม่มีการเติมสารปรุงแต่งรสภายนอกซูคราโลส อะเซซัลเฟมโพแทสเซียม

ถูกใจ 1649 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูลวกจิ้มเพื่อสุขภาพสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยอาหารหลากหลาย เช่น หมู กุ้ง ปลา และผักต่างๆ จัดวางอย่างสวยงามพร้อมน้ำจิ้มหลายชนิด

จานลวกจิ้มประกอบด้วยกุ้งลวก สันคอหมูสไลซ์ลวก คะน้าลวก และเส้นไข่ขาว ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดจ้าน

สุกี้โรลหมูสับกุ้งห่อด้วยกะหล่ำปลี จัดวางบนจานสีขาว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสุกี้สีแดงเข้ม

มัดรวมเมนูลวกจิ้ม 🫕 ทำง่ายช่วงลดน้ำหนัก

รวมบรรดาเมนูลวกจิ้ม 🥢 ทำง่ายครัวไม่เลอะ ประหยัดเวลาเอาทุกอย่างไปลวกแล้วราดน้ำจิ้ม คือจบ 😋 ✨ เลือกน้ำจิ้มน้ำตาลน้อย จิ้มน้อย ๆ แค่พอมีรสชาติเพราะน้ำตาลแฝงเยอะ ✨ เลือกเนื้อสัตว์ที่ติดมันน้อย (โปรตีนสูง ไขมันต่ำ) ✨ มีผัก 50% ของจาน ช่วยชะลอน้ำตาล กากใยช่วยขับถ่ายดี ✨ กินให้เหมาะกับกิจกรรมและเป้

ถูกใจ 15.6K ครั้ง

ภาพรวมของ 50 สูตรอาหารจานเดียว ทำง่าย อร่อยเร็ว ประกอบด้วยข้าวผัดกุ้ง, ข้าวผัดสมุนไพร, ผัดกะเพราไก่ไข่ดาว, และพาสต้าไส้กรอก พร้อมโลโก้ 'แม่บ้าน 50 ANNIVERSARY'

ภาพอาหารจานเดียว 4 เมนู ได้แก่ กะเพราหอยนางรมไข่ดาว, เบคอนคั่วพริกเกลือ, ข้าวผัดโบราณ และข้าวผัดกุ้ง พร้อมโลโก้ 'แม่บ้าน 50 ANNIVERSARY'

ภาพอาหารจานเดียว 4 เมนู ได้แก่ ข้าวผัดกะปิหมูหวาน, สุกี้ทะเลแห้ง, ข้าวผัดต้มยำทะเล และหมูกระเทียมผัดไข่ พร้อมโลโก้ 'แม่บ้าน 50 ANNIVERSARY'

50 สูตรอาหารจานเดียว ทำง่าย อร่อยเร็ว 🍚🍲🍳

❤️ เอาใจคนรักอาหารจานเดียว แม่จัดให้ครบทั้งเมนูข้าว เมนูเส้น ฯลฯ 🍛🍜 ทำง่าย ๆ อร่อยได้ทุกวัน แถมไม่ซ้ำ กินได้เลยไม่มีเบื่อ 😍🥰 แต่ละสูตรบอกเลยว่าคนที่ไม่เคยเข้าครัว ไม่เคยจับตะหลิว ก็สามารถทำตามได้แน่นอน อย่ารอช้า รีบจดสูตร 🥣🍴 เตรียมส่วนผสมแล้วทำตามสูตรกันได้เลยจ้า #Maeban #แม่บ้านครบรอบ50ปี

ถูกใจ 619 ครั้ง

สุกี้โรลที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่ในหม้อ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเด็กหอราคาประหยัดและอร่อย

ภาพวัตถุดิบ 5 อย่างสำหรับทำสุกี้โรล ได้แก่ น้ำจิ้มสุกี้ ซอสปรุงรส ผักกาดขาว ไข่ไก่ และหมูสับ พร้อมราคาของแต่ละอย่าง

ภาพหมูสับในชามสีขาวที่มีไข่ไก่ตอกใส่ลงไป พร้อมช้อนตัก และข้อความ 'ตอกไข่ใส่ในหมูสับ'

สุกี้โรลฉบับเด็กหอในงบ55฿ ทำง่าย อร่อย คุ้ม ! 🥣🥬

สวัสดีค่ะทุกคน ✋🏻✋🏻 วันนี้เราจะมาแชร์วิธีทำสุกี้โรลที่อร่อยและราคาถูกมาก ฉบับเด็กหอที่ไม่มีอุปกรณ์มาก มีเพียงแค่หม้อไฟฟ้าเพียงหม้อเดียว ! โดยวัตถุดิบในการทำก็มีเพียงแค่ห้าอย่าง คือ หมูสับ ผักกาด ไข่ไก่ น้ำจิ้มสุกี้และซอสปรุงรสแม็กกี้ รวมกันแล้วราคาไม่ถึง 100 บาท แต่กินได้หลายมื้อมาก แถมอาหารเม

ถูกใจ 33.7K ครั้ง

ง่ายไปไหมมม???

วุ้นเส้นหมูสับต้มยำ #วุ้นเส้นต้มยำ #เมนูวุ้นเส้น #อาหาร #ติดเทรนด์

ถูกใจ 4715 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 4 เมนูอาหารทำง่ายๆ ประหยัดงบ ได้แก่ แตงกวาผัดไข่, ยำไข่ดาวหมูสับ, ผัดปลากระป๋องผักหวานป่า และผัดดอกกะหล่ำใส่กุ้ง พร้อมข้อความ "4 เมนูทำง่ายๆ เวอร์ชั่น ใกล้หมดงบ"

ภาพอาหารจานแตงกวาผัดไข่ ประกอบด้วยแตงกวาหั่นชิ้นผัดกับไข่ไก่ในซอสสีอ่อน ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความ "แตงกวาผัดไข่" กำกับอยู่ด้านบน

ภาพอาหารจานยำไข่ดาวหมูสับ ประกอบด้วยหมูสับ ไข่ดาวหั่นชิ้น หอมแดง พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าในน้ำยำรสจัดจ้าน พร้อมข้อความ "ยำไข่ดาวหมูสับ"

ทำกับข้าวง่ายๆ ประหยัดงบช่วงสิ้นเดือนสิ้นใจ

สูตรอาหารทำง่ายๆ 🥒แตงกวาผัดไข่🍳 วัตถุดิบและส่วนผสม 1.แตงกวา 6-7 ลูก = 10฿ 2.ไข่ไก่ 1-2 ฟอง = 10฿ 3.กระเทียม 5-7 กลีบ 4.น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ 5.น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ 6.น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 7.ซอสหอยยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ 8.ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุงของที่บ้านมีอยู่แล้ว เมนูนี้ใช้งบ 20฿

ถูกใจ 4978 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลักสำหรับเมนูไดเอทประหยัด ประกอบด้วยเห็ดเข็มทองหนึ่งกำและไข่ไก่สองฟอง วางอยู่ในชามสีดำ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู "2 อย่าง อร่อยได้" และราคา 25 บาท.

ภาพเห็ดเข็มทองที่ถูกหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางกระจายอยู่บนจานสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหารตามสูตรประหยัด.

ภาพเห็ดเข็มทองที่หั่นแล้วในชามสีดำ มีไข่ไก่สองฟองตอกลงไปผสมอยู่ด้วย แสดงขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับเมนูง่ายๆ.

🍽️ วัถุดิบ 2อย่างก็อร่อยได้ ทำง่าย ประหยัดสุด ไดเอทสุด!🥨

#ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #ทำง่ายอร่อยด้วย #หาง่าย #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เห็ดเข็มทอง #ไดเอท #ไข่ #ประหยัดงบ 💡 สวัสดีค่า วันนี้เราจะพามาแนะนำเมนูไดเอทที่อร่อยและะทำง่ายสุดๆที่เราชอบทำกินประจำเลย แถมๆๆวัถุดิบน้อย หาง่ายมาก หาได้ตามเซเว่นเลย!!🏪 🪄วัถุดิบของเรามีแค่2อย่าง 1.ไข่ 💰

ถูกใจ 6682 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำอกไก่ผัดน้ำจิ้มสุกี้ในกระทะ ตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบจนถึงจานที่ปรุงเสร็จ พร้อมขวดน้ำจิ้มสุกี้

อกไก่หั่นชิ้น กระเทียมสับ และน้ำมันกำลังผัดอยู่ในกระทะ แสดงวัตถุดิบเริ่มต้นของการทำอาหาร

อกไก่ที่ผัดสุกแล้วในกระทะ ราดด้วยน้ำจิ้มสุกี้สีส้มแดง เตรียมคลุกเคล้าให้เข้ากัน

แชร์เมนูง่ายๆกินกันตายเวลาอยู่หอ ep 3

อกไก่ผัดน้ำจิ้มสุกี้ เมนูดีๆ อร่อย แถมง่าย มีเครื่องปรุงแค่1อย่าง ถูกใจเด็กหอเวลาน้อย งบน้อยสุดๆ โปรตีนแน่นเต็มจาน 🤤❤️ 🌼วัตถุดิบ -อกไก่ -กระเทียม -ต้นหอม -น้ำมัน -น้ำจิ้มสุกี้ยี่ห้อพันท้าย (ส่วนตัวชอบยี่ห้อนี้ ถ้าเพื่อนๆชอบยี่ห้ออื่นเปลี่ยนได้ เขาไม่ได้สปอน😂😂) 🌼วิธีทำ -ตั้งกะทะใส่น้

ถูกใจ 3935 ครั้ง

ภาพส่วนผสมหลักสำหรับเมนูสุขภาพประหยัดงบ ได้แก่ กะหล่ำปลี ไข่ไก่ และวุ้นเส้น วางอยู่ในชามสีดำ พร้อมป้ายราคาและข้อความ “เมนูสุดอร่อย ทำง่าย ประหยัดสุด” และ “Healthy Recipe”

ภาพกระทะบนเตาไฟฟ้า กำลังผัดไข่ที่ถูกตีแล้วกับหมูสับและหัวหอมซอย เป็นขั้นตอนแรกของการทำอาหาร มีข้อความกำกับว่า “นำไข่ไปผัดเลย” และ “Healthy & Yummy”

ภาพกระทะบนเตาไฟฟ้า แสดงขั้นตอนการผัดกะหล่ำปลีซอยรวมกับไข่และหมูสับที่ผัดไว้ก่อนหน้า พร้อมข้อความ “นำผักกะหล่ำไปผัดกับไข่เลย” และ “Healthy & Yummy”

‼️เมนูสุดอร่อยทำง่าย ประหยัดสุดๆแถมดีต่อสุขภาพ📌

🍲สวัสดีดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อย ใช้วัถุดิบน้อยมาก ทำง่ายสุดๆต้องเมนูนี้เลยได้ความหอมและความกรึบๆของผักกะหล่ำด้วย ฟินมาก อร่อย ดีต่อสุขภาพด้วย👉🏻‼️ 📍วัถุดิบมีเพียง👩🏻‍🍳 1.ไข่💰ราคา:ฟองละ 6 ฿🍳 2.วุ้นเส้น💰ราคา: ถุงละ 14 ฿🍄‍🟫 3.ผักกะหล่ำ 💰ราคา: ถุงละ 20 ฿🥬 📍วิธีทำง่ายมากๆดังนี้เลย🍴 1

ถูกใจ 623 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ ไข่ต้ม กล้วย แซนวิชไข่อะโวคาโด นมถั่วเหลืองงาดำ มันม่วง และมันหวาน จัดวางในชามสีขาว มีข้อความว่า '4 เมนู อาหารเช้า ง่ายๆได้สารอาหารครบ'

อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ 1 กล่อง ไข่ต้มผ่าครึ่ง 3 ฟอง และกล้วย 1 ลูก วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'วันนี้เป็นเช้าที่อร่อยและอิ่มท้องสุด'

อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมถั่วเหลืองงาดำ 1 กล่อง และแซนวิชไข่อะโวคาโด 2 ชิ้น วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'แซนวิชไข่อะโวคาโด ง่ายเร็วอร่อย'

4 เมนูมื้อเช้า สะดวกรวดเร็วแต่มีประโยชน์

#อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า #อิ่มอร่อย #ลดความอ้วน #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเด็กหอ #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 17.4K ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น

ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง และไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้

ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา

แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1

ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

ภาพรวมเมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน 24 เมนู ประกอบด้วยมันฝรั่งอบชีส, เค้กอบ, ไข่ทรงเครื่อง และขนมปังไมโลชีส พร้อมข้อความ 'มัดรวม 24 เมนู หม้อทอดไร้น้ำมัน อร่อยง่ายกินได้ทั้งบ้าน'

ภาพแสดงเมนูคุ้กกี้บราวนี่, ไข่ทรงเครื่อง, ทาร์ตไข่ และโทสต์ไมโลชีส พร้อมวัตถุดิบและขั้นตอนการทำโดยละเอียดสำหรับแต่ละเมนู

ภาพแสดงเมนูขนมปังมาร์ชเมลโล่, เค้กโอริโอ้, นมสดอบชีส และมันฝรั่งอบเบคอนชีส พร้อมวัตถุดิบและขั้นตอนการทำโดยละเอียดสำหรับแต่ละเมนู

😋 มัดรวม 24 เมนู #หม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายไม่ยุ่งยาก

🧑🏻‍🍳เชฟขนมหวานคัมแบคแล้วจ้าา #มัดรวม 24 เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน💖บอกเลยว่าทำง่ายสุดแถมไม่ต้องใช้เตาอบให้วุ่นวายก็ทำได้ง่ายๆ รับรองว่าอร่อยปังจนต้องทำขายไปเลยว่าแต่จะมีสูตรอะไรบ้างตามแอดมาดูกันเร็วว😋 - คุ้กกี้บราวนี่ >> https://salehere.co.th/r/CXI90Q - ไข่ทรงเครื่อง >> https://sa

ถูกใจ 4049 ครั้ง

ภาพขนมมันทิพย์ปิ้งลูกกลมๆ สีเหลืองอ่อนและสีม่วงอ่อนจำนวนมากวางอยู่บนตะแกรงย่าง บางลูกมีรอยไหม้เล็กน้อย และมีขนมมันทิพย์เสียบไม้ในถ้วยสีขาวอยู่ด้านหน้า

ขนมมันทิพย์ ชอบมากเลยเอา วิธีทำ มาฝากจ้า 😜✨

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ถ้าได้เดินตามตลาด เรามักจะได้เห็นเมนูขนมนี้เป็นประจำแน่นอนกับ มันทิพย์ เราเลยนำ สูตรขนม วิธีทำ มันทิพย์ มาฝากทุกคนกัน เพราะทำง่ายมาก แถมอร่อยสุดๆ ใครอยากหา เมนูทำขายสร้างอาชีพ มันทิพย์ก็ถือเป็นการเริ่มต้นที่ดี เพราะต้นทุนต่ำ ทำขายกำไรดีมาก ส่วนผสมน้อย ใช้เวลาน้อย แต่อร่อยสุดๆ สาม

ถูกใจ 280 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูข้าว 4 อย่าง ได้แก่ ข้าวยำไก่กรอบ ข้าวไข่ขยี้กุ้งซอสสุกี้ ข้าวหน้าหมูกรอบหวาน และข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว พร้อมข้อความ “รวมสูตร “เมนูข้าว” อร่อยทุกเมนู เซฟไว้เลย”

ภาพแสดงขั้นตอนและส่วนผสมของเมนูข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว ทั้งไก่ที่กำลังหุงในหม้อ ข้าวหมกไก่ที่จัดจานพร้อมแตงกวา และส่��วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ ข้าวสาร ผงทำข้าวหมกไก่ และน้ำจิ้ม

ภาพแสดงเมนูข้าวราดกุ้งกระเทียมไข่ดาว ทั้งจานที่จัดเสิร์ฟ กุ้งกระเทียมที่กำลังผัด และส่วนผสมหลัก เช่น กุ้ง กระเทียมสับ ไข่ และเครื่องปรุงรส

🍳รวมสูตร “เมนูข้าว” ทำง่ายแถมอร่อยทุกเมนู!!

#นัดรีวิว #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

ของว่างทำง่าย 😍✨

วันนี้เรามี Fitto ขนมโฮลเกรนป๊อป กรอบ อร่อย 😋 ที่ทำจากโฮลเกรน 100% ไม่ผสมแป้ง ไม่ใส่ผงชูรสและวัตถุกันเสีย ขนมทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ ที่จะช่วยให้มื้อว่างของเราอร่อยขึ้นกว่าเดิม บอกเลยว่าทานเพลินมากๆ 😍 #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #ขนมคลีนง่ายๆ #ขนมสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารว่าง

ถูกใจ 1444 ครั้ง

กินอาหารดี สุขภาพก็ดีด้วย!!

เมนูคลีนง่ายๆ 🍳🌯🥗🥙🌮 สำหรับสาวออฟฟิศที่มีเวลาเข้าครัวน้อย #เมนูสุขภาพ #คลีนสายกลาง #เมนูง่ายๆ #ทําอาหาร

ถูกใจ 333 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบหลักสองอย่างสำหรับเมนูไดเอท ได้แก่ แตงกวาสามลูกและอกไก่ดิบหนึ่งชิ้น วางอยู่ในชามสีดำที่ถือด้วยมือ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูประหยัดและอร่อย

ภาพอกไก่กำลังถูกต้มในหม้อบนเตาไฟฟ้า โดยมีฟองน้ำเดือดอยู่รอบๆ และมีข้อความกำกับว่าให้นำอกไก่ไปต้มก่อนเป็นขั้นตอนแรก

ภาพอกไก่ต้มสุกที่ถูกฉีกเป็นเส้นฝอยๆ วางอยู่บนเขียงไม้ข้างส้อมและตะเกียบ แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมอกไก่หลังจากการต้ม

📍เมนูไดเอทสุดอร่อย ทำง่าย ประหยัดมากวัถุดิบแค่2 อย่าง‼️

สวัสดีดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อย ใช้วัถุดิบน้อยมาก ทำง่ายสุดๆต้องเมนูนี้เลย กับคู่กับข้าวที่เพิ่งหุ้งเสร็จอุ่นๆคือที่สู้ดดด🥹ได้ทั้งความหอม อร่อย ดีต่อสุขภาพด้วย🥬🥗 📍วัถุดิบมีเพียง👩🏻‍🍳 2 อย่าง ‼️ 1.อกไก่💰ราคา:กิโลละ 60 ฿🍗(ทำกินเองได้หลายมื้อมากๆ) 2.แตงกวา💰ราคา: ถุงละ 10 ฿🥒 📍วิธีทำง่

ถูกใจ 5786 ครั้ง

ไข่กระทะทรงเครื่องในถ้วยฟอยล์ 3 ถ้วย พร้อมฝาพลาสติกใส วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว แต่ละถ้วยมีไข่ หมูสับ กุนเชียง ปูอัด ไส้กรอก หมูยอ และธัญพืช 3 สี มีซอสมะเขือเทศและช้อนไม้เล็กๆ วางอยู่ข้างๆ

วัตถุดิบสำหรับทำไข่กระทะทรงเครื่อง ได้แก่ ปูอัดหั่น กุนเชียงหั่น หมูยอหั่น ไส้กรอกหั่น หมูสับผัด เนย และไข่ไ��ก่สดจำนวนมาก วางอยู่บนโต๊ะสีขาว

ไข่ไก่สดที่ตอกใส่ถ้วยฟอยล์ 4 ถ้วย วางอยู่ในหม้อนึ่ง เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง แต่ละถ้วยมีไข่แดงและไข่ขาว

สูตรง่ายๆไข่กระทะถ้วยฟรอยล์ ทำเองได้(ทำขVยก็ดี)

วันนี้เสนอเมนู 🥚 #ไข่กระทะ ทรงเครื่อง หรืออีกชื่อ #ไข่กระทะถ้วยฟรอย 🍳 เมนูโปรดของใครหลายคน เพราะทานง่าย อร่อย และได้ประโยชน์เยอะ💪🏻 นวลจะมาแจกสูตร ไม่ลับ❗️(สูตรที่นวลทำข าย เลย) ให้ทุกคนได้ลองทำกันค่ะ จะทำทานเอง หรือสร้างรายได้ ก็ปังมากๆค่ะ 👩‍🍳 สิ่งที่เราต้องเตรียม (หาง่ายๆทั่วไปเลย) 🔸ไ

ถูกใจ 8833 ครั้ง

วันหยุดชวนทำเมนู ไก่ทอดน้ำปลา ทานที่บ้านกันค่ะ🥰

#nuanfahนวลฟ้า #ไก่ทอด #ไก่ทอดน้ำปลา #อาหาร #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #cooking #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี #เมนูทอด

ถูกใจ 10.6K ครั้ง

ไข่ตุ๋นเนียนๆเนื้อเด้ง วัตถุดิบน้อย ทำขายได้ 😍💥

ไข่ตุ๋นเป็นเมนูไข่ที่ทานได้ทุกวัย ทานได้บ่อย ทำง่ายแถมยังใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่างและใช้เวลาไม่นานด้วย สำหรับใครที่หารายได้เสริมก็สามารถทำขายได้ ไปดูขั้นตอนการทำกันค่า 🙌🏻 🧤วัตถุดิบ • ไข่ไก่ 5 ฟอง • ซอสปรุงรส (เลือกยี่ห้อที่ชอบได้เลยค่า) 1 ช้อนโต๊ะ + 2 ช้อนชา • ผงปรุงรส ครึ้งช้อนชา ครึ่ง

ถูกใจ 10K ครั้ง

ภาพรวมของเมนูลดน้ำหนัก 9 เมนูที่เน้นแคลอรี่ต่ำและโปรตีนสูง ประกอบด้วยอาหารหลากหลาย เช่น แซนด์วิช แรป ข้าวปั้น ข้าวผัด และบะหมี่ เพื่อเป็นแนวทางในการคุมอาหาร

ขนมปังโฮลวีทวางด้วยผักกาดหอม มะเขือเทศ ไข่ดาว และอะโวคาโดหั่นชิ้น จัดวางบนจานสีขาว เป็นเมนูอาหารเช้าหรืออาหารว่างเพื่อสุขภาพ

แรปแป้งตอร์ติญ่าสอดไส้ไข่คน อะโวคาโดหั่นเต๋า ผักกาดหอม และแครอทขูดฝอย จัดวางบนจานสีขาว เป็นเมนูที่ทำง่ายและมีประโยชน์

เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ

เมนูลดน้ำหนักหนักทำง่าย 5 นาทีค่า✨💗 ✅กด save ไว้ทำตามกันได้เลย เมนูที่ทำทานบ่อยๆมากช่วงคุมอาหาร กินแล้วไม่เบื่อแน่นอนค่ะ 🍚🥩ปริมาณข้าว และเนื้อสัตว์ ใส่ตามปริมาณที่ต้องทานได้เลยน้า เน้นผัดน้ำ ปรุงน้อยลง แต่คงความอร่อยไว้ #เมนูง่ายๆ #เมนูลดความอ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #คุมอา

ถูกใจ 3851 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียเมนูข้าวผัด 7 วัน ประกอบด้วยข้าวผัดกุ้ง ข้าวผัดแฮมไส้กรอก ข้าวผัดแหนม ข้าวผัดไส้กรอก ข้าวผัดหมู ข้าวผัดไข่ และข้าวผัดแฮม

ข้าวผัดกุ้งโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย เสิร์ฟพร้อมมะนาวฝาน แตงกวา และน้ำจิ้มในถ้วยเล็ก

ข้าวผัดแฮมไส้กรอกวางบนใบตอง ตกแต่งด้วยต้นหอม ผักชี มะนาว และมะเขือเทศเชอร์รี่

✨ไอเดียเมนูข้าวผัด 7 วันไม่ซ้ำ✅

✅เป็นเมนูที่ทำให้หลานทานบ่อยมากๆ เลย ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน ใช้วัตถุดิบที่หาง่าย เหมียวเลยรวมไอเดียเมนูจากข้าวผัดมาฝากกันนะคะ #ไอเดียมื้อเที่ยง #ไอเดียเมนูอาหาร #ไอเดียมื้อเย็น #ไอเดียมื้อเช้า #อาหาร #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #ครัวในบ้าน #ข้าวผัด

ถูกใจ 2697 ครั้ง

ภาพรวม 6 เมนูประหยัดงบ 50 บาท เหมาะสำหรับมนุษย์เงินเดือน ได้แก่ น้ำพริกปลากระป๋อง, ผัดมาม่าขี้เมาหมูสับ, ยำปลากระป๋อง, แกงจืดไข่น้ำ, กะหล่ำปลีผัดไข่ และข้าวไข่ยู่ยี่คั่วน้ำปลา พร้อมวัตถุดิบของบางเมนู

น้ำพริกปลากระป๋องในชามสีขาวโรยพริกสด พร้อมรายการวัตถุดิบ ได้แก่ กระเทียม, พริกแห้ง, หอมแดง, ปลากระป๋อง, น้ำปลา, น้ำมะนาว, น้ำตาลทราย, เกลือ, น้ำปลากระป๋อง และพริกขี้หนู

ผัดมาม่าขี้เมาหมูสับบนจานสีขาว มีหมูสับและใบกะเพรา พร้อมรายการวัตถุดิบ ได้แก่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, พริกแดงจินดา, กระเทียม, กะเพรา, น้ำปลา, ซอสหอยนางรม, น้ำตาลทราย และหมูสับ

แจกสูตร 6 เมนูประหยัด🍽️

🍳🥓งบน้อยอร่อยได้ มาแล้ววทุกคนมีใครหมดเงินตั้งแต่ต้นเดือนแบบเราบ้าง หยุดยาวใช้เงินแบบสะบัดกินแบบไม่หยุดกันเลย🌟 . วันนี้เราเลยมาแจกสูตรเอาใจชาวมนุษย์เงินเดือนกับ “6 เมนูประหยัดงบ 50 บาท” ทำเองได้ง่ายๆ เป็นเมนูที่สามารถทำข้าวกล่องมากินที่ทำงานได้เลยและที่สำคัญประหยัดมากๆ ใครที่ชอบทำกับข้าวเอง หรืออ

ถูกใจ 5910 ครั้ง

$ภาพ S'mores ที่ทำเสร็จแล้วในกระดาษรองอบ ประกอบด้วยมาร์ชเมลโล่อบ ช็อกโกแลตละลาย และแครกเกอร์ มีมือกำลังหยิบแครกเกอร์จิ้มลงไปใน S'mores พร้อมข้อความว่า \"ไม่ได้ไปแคมปิ้ง ก็ทำ S'mores ง่ายๆ ได้ที่บ้านด้วย Air fryer ที่บ้าน\"$

$ภาพส่วนประกอบสำหรับทำ S'mores ได้แก่ แครกเกอร์ มาร์ชเมลโล่ และช็อกโกแลต โดยมีคำบรรยายและลูกศรชี้ไปยังส่วนประกอบแต่ละชนิด พร้อมข้อความว่า \"เตรียมส่วนประกอบกัน\"$

$ภาพช็อกโกแลตแท่งที่ถูกหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ เตรียมไว้สำหรับนำไปอบ พร้อมข้อความว่า \"นำช็อกโกแลตมาตัดเป็นสี่เหลี่ยมเล็กๆ ก่อนนำเข้าหม้อทอดพร้อมกับมาร์ชเมลโล่\"$

ทำ s’mores หรือ มาร์ชเมลโล่ปิ้ง แบบไม่ต้องปิ้งกัน 🍫🏕️🥨

เราเป็นเด็กติดหวานมากกกกก และเมนูที่เราทำกินเองบ่อยมาก คือ S’mores เพราะมันอร่อยและทำง่ายและเร็วโดยที่ไม่ต้องปิ้งไฟเลย 😍 แล้ว S’mores คืออะไร??? S’mores ก็คือชื่อขนมทานเล่นที่ดังมากในอเมริกา โดยเฉพาะในหมู่เด็กและครอบครัว เพราะมักจะกินกันช่วงแคมปิ้ง เข้าค่าย หรือหลังจากทานอาหาร 🏕️ จนเจ้าขนมทา

ถูกใจ 3355 ครั้ง

ภาพปกแสดงเมนูไข่หลากหลายชนิด เช่น ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น และไข่ต้มยางมะตูม พร้อมข้อความ '50 สูตรเมนูไข่ ทำง่าย กินวนไป อร่อยไม่มีเบื่อ' และไข่ดิบเป็นส่วนประกอบ

ภาพสี่ช่องแสดงเมนูไข่ ได้แก่ ไข่พะโล้ยางมะตูม, ไข่แดงเค็มโฮมเมด, ไข่นึ่งทรงเครื่อง และพะโล้ไข่นกผัดแห้ง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ 50 ��สูตรเมนูไข่

ภาพสี่ช่องแสดงเมนูไข่ ได้แก่ แกงส้มชะอมไข่บอล, ไข่ป่าม, ไข่ดาวกากหมู และต้มยำไข่เจียวน้ำข้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ 50 สูตรเมนูไข่

🍳 50 สูตรเมนูไข่ ทำง่าย กินวนไป อร่อยไม่มีเบื่อ!

ขึ้นชื่อว่าไข่ กินเมื่อไหร่ก็อร่อยไม่มีเบื่อ คำๆ นี้ไม่เกินจริง 👍 🥚 ไม่ว่าจะเจียว ต้ม ทอด ตุ๋น หรืออบ ไข่ลูกเดียวก็เอาอยู่! สายประหยัด สายรีบ หรือสายกิน ก็ต้องไม่พลาด 🤩😍 สำหรับ 50 สูตรเมนูไข่ ที่แม่บ้านคัดสรรค์รวบรวมมาให้ อย่ารอช้า ผูกผ้ากันเปื้อน แล้วเข้าครัวทำตามกันได้เลย 🍴 #Maeban #แม่

ถูกใจ 1249 ครั้ง

ภาพเต้าหู้มาโบะร้อนๆ ในกระทะสีดำ มีเต้าหู้ หมูสับ และต้นหอมคลุกเคล้าในซอสสีส้มแดง พร้อมข้อความว่า "แจกสูตร เต้าหู้มาโบะ ได้โปรตีนใน 10 นาที"

ส่วนผสมหลักสำหรับทำเต้าหู้มาโบะ ประกอบด้วยซอสมาโบะ เต้าหู้นิ่ม หมูสับ กระเทียม ต้นหอม พริกไทย และน้ำมันงา วางอยู่บนเขียงไม้

ภาพซอสมาโบะเต้าหู้ยี่ห้อญี่ปุ่นและน้ำมันงา พร้อมข้อความระบุว่ายี่ห้อนี้อร่อยมากและสามารถซื้อได้ที่ UFM Fuji Super

แจกสูตร “เต้าหู้มาโบะ” โปรตีนแน่นๆ ใน 10 นาที

อีกเมนูนึงที่เราทำกินบ่อย ด้วยรสชาติที่กลมกล่อมถูกปากคนไทย แต่ยังอุดมไปด้วยโปรตีนจากหมูสับและเต้าหู้ กินแล้วไม่รู้สึกผิดมากนัก ใช้เวลาแค่ 10 นาทีเสร็จ 😍 ❤️ส่วนผสม สำหรับ 2 มื้อ : 🥘ซอส Mabo Tofu 1 ซอง (เราชอบของญี่ปุ่นเพราะมันจะไม่เผ็ดมาก น้ำมันน้อยกว่าของจีน และรสชาติไม่เลี่ยน) 🥘เต้าหู้นิ่

ถูกใจ 935 ครั้ง

ภาพรวม 5 เมนูอะโวคาโดสุดเฮลตี้ ประกอบด้วยขนมปังหน้าไข่คนกับอะโวคาโดและเห็ดชิเมจิ, สลัดอะโวคาโด, โยเกิร์ตกับอะโวคาโด, โอเวอร์ไนท์โอ๊ต, และสมูทตี้อะโวคาโด พร้อมอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นสวยงาม

เมนูอะโวคาโดโทสต์สำหรับก่อนออกกำลังกาย ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีท ไข่คน เห็ดชิเมจิผัดเกลือชมพูและพริกไทยดำ ��ราดน้ำสลัดลดไขมัน และอะโวคาโดหั่นซีก

สลัดอะโวคาโดชามใหญ่ มีอะโวคาโดหั่นซีก ไข่ต้ม ทูน่า ข้าวโพด ผักสลัด แครอท และอัลมอนด์โรยหน้า พร้อมภาพสลัดอะโวคาโดในมุมอื่นๆ

5 เมนูอะโวคาโด สุดเฮลตี้ อิ่มท้อง ทำง่าย และประหยัดเวลาสุดๆ 🥑

🥑👩🏻‍🍳แต่ละเมนูเป็นเมนูที่ทำง่าย เฮลตี้ ใช้วัตถุดิบน้อย และประหยัดเวลาสุดๆ💖 1. เมนูแรก เราชอบทำกินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ถ้าหลังออกกำลังกายเราก็จะเพิ่มโปรตีนให้มากขึ้นในมื้อนั้น💪🏻อยู่ท้องสุดๆ 2. สลัด เป็นเมนูที่กินได้ตลอดไม่ว่าจะมื้อไหนๆ คิดอะไรไม่ออกก็สลัด เพราะทำง่ายและเป็นเมนูเคลียร์ตู้เ

ถูกใจ 2171 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงพิซซ่าจิ๋วสำเร็จรูป, การโรยชีสบนแป้งพิซซ่า, พิซซ่าอบแล้วบนตะแกรง และแป้งพิซซ่าที่รีดเป็นแผ่นกลม พร้อมข้อความ \"สูตรแป้งพิซซ่า ต้นทุนไม่ถึง 1 บาท\"$

แป้งพิซซ่าที่รีดเป็นแผ่นกลมขนาดเล็กหลายชิ้นวางอยู่บนแผ่นรองอบซิลิโคนสีขาว มีรอยแป้งเล็กน้อย

มือที่สวมถุงมือสีขาวกำลังโรยชีสขูดลงบนแป้งพิซซ่าจิ๋วที่วางเรียงบนถาดอบ ซึ่งมีซอสและไส้กรอก ปูอัดวางอยู่แล้ว

แจกสูตรแป้งพิซซ่า

🍕สูตรแป้งพิซซ่า ต้นทุนไม่ถึง 1 บาท สูตรแป้งพิซซ่าจิ๋ว แป้งสาลีอเนกประสงค์ 400 กรัม เกลือ 1 ช้อนชา ผงฟู 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน 12 กรัม น้ำ 200 กรัม วิธีทำ วิธีการทำ 1.ใส่แป้งสาลีเอนกประสงค์ ผงฟู เกลือ และน้ำเปล่าลงไปในหม้อน้อนเหมียวตีให้เข้ากัน จะใช้เวลาตีประมาณ 5 นาที 2.ใส่น้ำมันลงไป ตร

ถูกใจ 6857 ครั้ง

( Week 2)👩🏻‍🍳 ทำอาหารกินเอง 1 อาทิตย์ งบ 300 บาท

มาถึงสัปดาห์ประหยัด ☺️✨ อาทิตย์ที่ 2 ก็ยังเน้นซื้อเฉพาะวัตถุดิบที่ราคาไม่แพงเหมือนเดิม แต่ยังคลุมโทนสุขภาพ 👩🏻‍🍳 เมนู Week 2 : Day 1 ผักบุ้งผัดเห็ดเข็มทอง Day 2 เห็ดอบวุ้นเส้น Day 3 เต้าหู้ผัดถั่วงอก Day 4 ยำวุ้นเส้นหมูสับ Day 5 ยำปลากระป๋อง Day 6 ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง Day 7 ต้มจืดหมูสับ #

ถูกใจ 4047 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น โยเกิร์ตโบวล์ เฟรนช์โทสต์ และแซนวิชไข่ข้นกุ้ง จัดวางอย่างสวยงามบนพื้นหลังใบไม้สีเขียว

โยเกิร์ตโบวล์ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่ แก้วมังกรหั่นเต๋า แอปเปิ้ลหั่น และกราโนล่าในชามลายครามสวยงาม

เฟรนช์โทสต์ราดน้ำผึ้งหรือไซรัป เสิร์ฟพร้อมบลูเบอร์รี่และกล้วยหั่นในจานสีขาว

มัดรวมมื้อเช้า ทำง่าย ไม่มีเวลาก็ทำได้จ้าาา 🥰✨

โดยส่วนตัวเป็นคนชอบดื่มกาแฟ ☕️ ตั้งแต่ลดน้ำหนัก ก็ตัดใจมาดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ทุกเช้าเลยค่ะ #มื้อเช้ากินอะไรดี #มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #มื้อเช้าสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

ถูกใจ 2787 ครั้ง

นมสดทอด…เมนูทานเล่น 🥛😋

สวัสดีค่ะ วันนี้ จะชวนทำ เมนูทานเล่น ทำง่าย อร่อยด้วย บ้านไหน ซื้อนมไว้แล้วทานไม่ทันใกล้หมดอายุ หรือ บ้านไหนมีนมโรงเรียนเยอะๆ ทานไม่ทัน ลองทำเมนูนี้กันดูนะคะ กับเมนู นมสดทอด ทานตอนทอดใหม่ๆอร่อยมากค่ะ หวานน้อย กรอบนอกนุ่มใน ทานเพลิน เตรียมวัตถุดิบกันเลย ส่วนผสมนมสดทอด : แป้งข้าวโพด 70 กรัม :

ถูกใจ 2475 ครั้ง

ภาพผัดฟักทองใส่ไข่ในกระทะร้อนๆ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและแหล่งที่มาของสูตรอาหาร

ผัดฟักทองใส่ไข่ 🎃🥚✨

วันนี้มาชวนทำผัดฟักทองทานกันค่ะ 😊 เป็นเมนูง่ายๆ ทานมาตั้งแต่เด็กจนโต คิดว่าต้องมีหลายคนที่ชอบทานเหมือนกันใช่ไหมคะ วัตถุดิบหลักมีแค่ 2 อย่างเท่านั้น คือ ฟักทองและไข่ไก่ สามารถทำกินเองได้ง่ายๆ เลยค่ะ 🎃🥚 ใครชอบทานเมนูนี้ แต่ยังไม่มีโอกาสได้ทำเอง เห็นแล้วสามารถนำไปลองทำดูได้เลยนะคะ เวลาทำกับข้วเ

ถูกใจ 2243 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลักสำหรับเมนูง่ายๆ ประกอบด้วยไข่ 2 ฟอง ราคา 6 บาท และแตงกวา 3 ลูก ราคา 10 บาท ในชามสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูไดเอทที่ทำง่ายและอร่อย.

ภาพแตงกวาสด 2 ลูก และแตงกวาที่หั่นเป็นแว่นๆ วางอยู่บนเขียงสีขาว แสดงขั้นตอนการเตรียมแตงกวาสำหรับเมนู.

ภาพไข่ที่ถูกทอดและยีเป็นชิ้นๆ อยู่ในกระทะสีเทา แสดงขั้นตอนการเตรียมไข่สำหรับนำไปผัด.

📍เมนูง่ายๆวัถุดิบน้อยมากดีต่อสุขภาพสุดๆ‼️

👉🏻🍳🥒สวัสดีดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อย ใช้วัถุดิบน้อยมาก ทำง่ายสุดๆ สดชื่นมาก กินแล้วสบายท้องต้องเมนูนี้เลย กับคู่กับข้าวที่เพิ่งหุ้งเสร็จอุ่นๆคือที่สู้ดดด🥹ได้ทั้งความหอม อร่อย ดีต่อสุขภาพด้วย 📍วัถุดิบมีเพียง👩🏻‍🍳 1.ไข่💰ราคา:ฟองละ 6.-🍳 2.แตงกวา💰ราคา: ถุงละ 10.-🥒 📍วิธีทำง่ายมากๆดังนี้

ถูกใจ 324 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ในวันที่ขี้เกียจ

อร่อยมาก ไปลองทำกันนะ 😋🤤 #ไส้กรอกผัดซอส #อาหาร #เมนูง่าย #อร่อยมาก

ถูกใจ 2202 ครั้ง

เมนูประหยัดช่วงสิ้นเดือน แต่ไม่สิ้นความแซ่บ😄

ขลุกขลิกน่องไก่แซ่บ กับแกล้ม กับข้าว รสเด็ด หอมเครื่องสมุนไพรสุด ๆ เปลี่ยนเป็นเนื้อส่วนอื่น ๆ ก็อร่อยเหมือนกันนะคะ ลองทำทานกันค่าา😊 #กินอะไรดี #กับข้าว #กับแกล้ม #เมนูสิ้นเดือน #เมนูประหยัด #เมนูอาหาร #สูตรอาหาร #กินกับlemon8 #ห้องครัวlemon8

ถูกใจ 3352 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าหลากหลายสำหรับลดน้ำหนัก 10 กก. ประกอบด้วยปลาแซลมอน ไก่ กุ้ง และเนื้อหมู พร้อมผักและไข่ เน้นโปรตีนและไขมันดี

จานอาหารเช้าประกอบด้วยปลาแซลมอนย่าง ผัดผักบุ้ง ไข่ดาว 2 ฟอง และอัลมอนด์ดิบ แสดงถึงมื้อแรกที่ทานในช่วง 10:00-12:00 น. เพื่อการลดน้ำหนัก

จานอาหารเช้าประกอบด้วยกุ้งต้ม ผัดผักใบเขียว ไข่ดาว 2 ฟอง และอัลมอนด์ดิบ เน้นโปรตีนและไขมันดี ทำให้อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เหมาะสำหรับลดน้ำหนัก

💪🏼แชร์ไอเดียเมนู ลด 10 กก. (มื้อแรกของวัน)

แชร์ไอเดียเมนูมื้อแรก ที่น้ำพลอยทานช่วงลด 10 กก. (2 เดือน) อิ่มทุกมื้อไม่เคยอด ไม่โหยกลางคืน ไม่ตบะแตก ทำ IF 16/8 มื้อแรกเริ่ม 10:00-12:00 น. (ทานแบบแนวทาง Low Carb Diet) 🥑 เน้นโปรตีน + ไขมันดี 🍠 คาร์บธรรมชาติ ไม่ขัดสี 🍋 ลดน้ำตาล 🍟 ลดอาหารแปรรูป 🍳 มีไข่ในมื้อแรก 2 ฟอง 🥬 พยายามมีผักทุกมื้

ถูกใจ 836 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 4 เมนู ได้แก่ ฟักทองอบกับไข่ต้ม, ไข่คน, กล้วยปิ้งกับมันเผา และไข่ต้มกับอะโวคาโดและถั่ว แต่ละเมนูมีกล่องนมประกอบอยู่ด้วย

อาหารเช้าประกอบด้วยฟักทองอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ไข่ต้มครึ่งซีกสองฟอง และกล่องนมถั่วเหลืองงาดำ 2 เท่า วางอยู่ในชามสีขาว

อาหารเช้าประกอบด้วยไข่คนสองฟอง และกล่องนมถั่วเหลืองงาดำ 2 เท่า วางอยู่ในชามสีขาว

อาหารเช้าในเวลาเร่งรีบ แต่ยังดูสุขภาพดี

อาหารเช้าที่ทุกคนไม่ควรพลาดไป ทุกเมนูอร่อยอยู่ท้องแน่นอน เก็บไว้เป็นเมนูประจำได้เลย #ติดเทรนด์ #อาหารเช้า #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #เมนูไข่ #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #อิ่มอร่อย #โปรตีน

ถูกใจ 2396 ครั้ง

ภาพรวมของไก่ทอดหน้าโรงเรียนหลายกล่อง บรรจุในภาชนะพลาสติกใส พร้อมข้อความ 'ไก่ทอดหน้าโรงเรียน กำไร งาม ครึ่ง/ครึ่ง' และ 'ขาย 10 บ. 300+' แสดงถึงการเตรียมขาย

ไก่ทอดสีทองกรอบ 2 ชิ้นในกล่องพลาสติกใส พร้อมซอสพริกในถุงเล็กๆ และข้อความ 'ราคา 10 บาท ไก่ทอดหน้าโรงเรียน' เน้นราคาและประเภทอาหาร

ไก่ทอดสีทองกรอบ 2 ชิ้นในกล่องพลาสติกใส วางบนกระดาษรอง พร้อมซอสพริกในถุงเล็กๆ แสดงถึงการบรรจุหีบห่อพร้อมขาย

กำไรไก่หน้าโรงเรียนกันขาย 10 บาท

มีอะไรก็อยากทำไปขายตลอด เพราะเราชอบกินค่ะ อะไรกินแล้วมีความสุข ก็อยากส่งต่อความสุข กำไร ดี ทำง่าย ใช้เวลาน้อย ทอดแต่เช้า ส่งออเดอร์ ชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กินกับlemon8 #ไก่ทอดหน้าโรงเรียน #ไก่ทอด #อาหารเช้า #อาหาร #เมนูง่ายๆ

ถูกใจ 208 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลักสองอย่างสำหรับเมนูไดเอท ได้แก่ มันฝรั่งปอกเปลือกสองหัวและเนื้อไก่ดิบหั่นชิ้นในกระทะสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าอร่อย ทำง่าย ประหยัด และรวมราคาไม่ถึง 50 บาท

ภาพมันฝรั่งปอกเปลือกที่ถูกหั่นเป็นชิ้นยาวๆ เตรียมพร้อมสำหรับนำไปประกอบอาหาร วางอยู่ในชามสีขาว

ภาพขั้นตอนการทำอาหาร แสดงมันฝรั่งหั่นชิ้นถูกใส่ลงในหม้อที่มีเนื้อไก่ผัดแล้วและมีน้ำเล็กน้อย เตรียมต้มประมาณ 10-15 นาที

🐓🥔วัถุดิบ 2 อย่างก็อร่อยได้ ไดเอทด้วยประหยัดสุดๆทำง่ายมาก!? ‼️🛎️

#ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #ทำง่ายอร่อยด้วย #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #ต้องลองแล้วปะ #ไดเอท #ประหยัดงบ #กินอะไรดี 💁🏻สวัสดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อย อิ่มท้อง ประหยัดสุดๆ ไว้กินช่วงไดเอทได้วัถุดิบหาง่าย ต้องเมนูนี้เลย !! 🛎️วัถุดิบมีดังนี้เลย🍲 1. มันฝรั่ง💰ราคา: ถุ

ถูกใจ 2132 ครั้ง

😋เมนูไดเอทประหยัด อร่อย ทำง่ายวัถุดิบ 3 อย่าง‼️

🍲🥕สวัสดีดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อย ใช้วัถุดิบน้อยมาก ทำง่ายสุดๆต้องเมนูนี้เลยได้ความหอมและความกรึบๆของแครอทกับบรอกโคลี ฟินมาก กับคู่กับข้าวที่เพิ่งหุ้งเสร็จอุ่นๆคือที่สู้ดดด🥹ได้ทั้งความหอม อร่อย ดีต่อสุขภาพด้วย👉🏻‼️🥦🥕 📍วัถุดิบมีเพียง👩🏻‍🍳‼️ 1.ไข่💰ราคา:ฟองละ 6 ฿🍳 2.เเครอท💰ราคา: ถุงละ

ถูกใจ 154 ครั้ง

สูตรแซนด์วิชกระทะร้อนง่ายๆ แบบฉบับคนตื่นสาย

สูตรแซนด์วิชกระทะร้อนง่ายๆ แบบฉบับคนตื่นสาย #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวม 6 เมนูทำง่ายวัตถุดิบน้อย ได้แก่ หมูทอดกระเทียม, ปีกไก่ทอดน้ำปลา, ผักกาดขาวห่อหมู, กุ้งอบเกลือ, ยำปลากระป๋อง และไข่ยู่ยี่คั่วน้ำปลา พร้อมส่วนผสมของกุ้งอบเกลือ, ปีกไก่ทอดน้ำปลา และยำปลากระป๋อง

เมนูกุ้งอบเกลือ จัดเรียงกุ้งอบเป็นวงกลมพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดตรงกลาง และรายการส่วนผสมที่ใช้ทำเมนูนี้

เมนูปีกไก่ทอดน้ำปลาสีเหลืองทอง เสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศและผักกาดหอม และรายการส่วนผสมที่ใช้ทำเมนูนี้

แจก 6 สูตรเมนูใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่าย 🎉

🧐 ไหนมีใครไม่ชอบทำอาหารเพราะคิดว่าวัตถุดิบต้องเยอะแน่ ✋ บอกเลยว่าเมนูทำง่ายก็มีนะ วันนี้แอดเลยมาแจก 6 สูตรเมนูทำง่าย 🎉 แถมวัตถุดิบน้อยให้ทุกคนกัน 💖 ทำตามกันได้ง่ายๆเลยน้า จะมีเมนูไหนบ้างไปดูกันนน 🥰 . วิธีทำ กุ้งอบเกลือ 1.นำกุ้งมาล้างทำความสะอาดแล้วตัดหนวดออก 2.ใส่กุ้งลงในกระทะ ตามด้วยเกลือ แล

ถูกใจ 2002 ครั้ง

ภาพรวมเมนูมื้อเช้าทำง่ายประหยัดงบ 200 บาท แสดงอาหารจานข้าวหลากหลาย เช่น ข้าวไข่เจียว ข้าวผัดพริกหยวกหมู ข้าวผัดกุ้ง และข้าวผัดผักบุ้งหมูสับไข่ดาว

ข้าวไข่เจียวในชาม พร้อมช้อนส้อมสีทอง เป็นเมนูมื้อเช้าที่ทำง่ายและประหยัด

ข้าวผัดพริกหยวกหมูในชาม โดยพริกหยวกราคา 20 บาท และเนื้อหมูราคา 40 บาท เป็นเมนูมื้อเช้าที่ประหยัด

6 เมนูมื้อเช้าทำง่ายงบไม่เกิน 200 บาท ได้เมนูอะไรบ้าง

พรุ่งนี้เช้าวันทำงานอีกแล้วค่า มีเมนูมื้อเช้ากันยังคะ วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเช้า ทำง่าย แถมประหยัดงบอีกด้วย บอกเลยว่า200 ได้หลายมื้อมากๆ #มื้อประหยัด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กินกับlemon8 #เมนูเด็กหอ #ข้าวกล่อง #เมนูข้าวกล่อง #อาหารงบประหยัด #มนุษย์เงินเดือน #กับข้าวง่ายๆ

ถูกใจ 1090 ครั้ง

ภาพคอหมูคลุกฝุ่นที่หมักแล้วอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ 'เมนูง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ คอหมูคลุกฝุ่น'.

ภาพคอหมูหมักกับซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาลในภาชนะใส แสดงส่วนผสมเริ่มต้นของการหมัก.

ภาพคอหมูที่หมักแล้วโรยด้วยพริกป่นละเอียดในภาชนะใส.

พาเข้าครัวทำเมนูง่ายๆ ✨แต่อร่อยมากก😋

🥩🌶️🍋คอหมูคลุกฝุ่น คอหมูเลิ้ปเวอร์ บอกเลยว่าเมนูนี้เปลืองข้าวมากก😂 เติมแล้วเติมอีกก🍚🍚 เป็นเมนูที่อร่อย(มากกก) และทำง่ายแสนง่ายย ✅ 📝 มาดูส่วนผสมกันดีกว่า✨ 🥩 คอหมู (หรือใช้เป็นเนื้อไก่แทนได้นะ ส่วนไหนก็ได้เลย🍗) 🦪น้ำมันหอย 🫘ซีอิ๊วขาว หรือ ซอสฝาเขียว 🤍น้ำตาล หรือ น้ำตาลปี๊บ 🌶️พริกป่น 🍚ข้าวคั่ว

ถูกใจ 2742 ครั้ง

ข้าวผัดไข่ที่กำลังผัดอยู่ในกระทะสีดำ มีไข่และข้าวผสมกันอย่างลงตัว พร้อมช้อนตัก และข้อความระบุว่าเป็นเมนูสิ้นเดือน

ข้าวสวยสีขาวนุ่มฟูอยู่ในชามสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความกำกับว่า 'ข้าวสวย' ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในการทำข้าวผัดไข่

ไข่ไก่สีน้ำตาลสามฟองวางอยู่ในชามสีขาวสะอาด พร้อมข้อความกำกับว่า 'ไข่ไก่' ซึ่งเป็นวัตถุดิบสำคัญสำหรับเมนูนี้

ข้าวผัดไข่ เมนูกันตายประจำสิ้นเดือน 💸

ข้าวผัดไข่ เมนูกันตายประจำสิ้นเดือน 💸 ข้าวผัดไข่ที่ทำง่ายๆ เพื่อให้รอดตายในช่วงสิ้นเดือน 😭 วัตถุดิบ 1.ข้าวขี้เหล่ เอ๊ย ข้าวสวย 🍚 2.ไข่ไก่ 🐣 3.น้ำตาล (นิดนึง ไว้ตัดเค็ม) 🍭 4.พริกไท 🌶️ 5.ซอสผัด(น้ำปลา รสดี น้ำมันหอย แม็กกี้ อะไรเค็มๆก็ได้ 555) 🧂 6.น้ำมัน ⛽️ วิธีทำ เราใส่น้ำมันผัดไข่ พ

ถูกใจ 2027 ครั้ง

เมนูไข่ๆของหนูๆ

ทำง่ายมี3อย่างก็ทำได้เลย - ไข่2ใบ -น้ำตาล 2ช้อนโต๊ะ (ปรับเอาน๊า) -นมโรงเรียนหรือนมจืด 200ml. ตีให้เข้ากันแล้วอบ 180องศา 8 นาที แค่นี้ก็ได้ทานแล้ว🥧 #เมนูไข่ง่ายๆ #ทาร์ตไข่แบบง่าย #นมโรงเรียน #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัวเรื่องง่ายๆ

ถูกใจ 757 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบหลักสำหรับเมนูผักต้มวุ้นเส้น ได้แก่ ผักกวางตุ้ง ไข่ไก่ และวุ้นเส้นในถุงพลาสติก วางอยู่ในชามสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูไดเอท ประหยัด และอร่อย.

ภาพแสดงไข่ไก่กำลังถูกต้มในน้ำเดือดในหม้อสีขาว โดยมีฟองน้ำรอบๆ ไข่ พร้อมข้อความ "ต้มไข่ !" กำกับอยู่.

ภาพแสดงผักกวางตุ้งและผักกาดขาวถูกใส่ลงไปต้มในหม้อที่มีไข่และน้ำซุปอยู่ก่อนแล้ว พร้อมข้อความ "นำผักลงไปต้มลง!"

🙋🏻‍♀️เมนูสุดอร่อยทำง่าย ประหยัดเเถมไดเอทวัถุดิบหาง่ายสุดๆต้องนี้เลย💡

#ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #ทำง่ายอร่อยด้วย #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #ต้องลองแล้วปะ #ไดเอท #ประหยัดงบ #กินอะไรดี 🍴สวัสดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูที่อร่อย ทำง่ายสุดๆเวลาไม่รู้จะกินอะไรดีเรากินเมนูนี้ประจำเลย วัถุดิบก็หาง่าย ต้องเมนูนี้เลยผักต้มวุ้นเส้น !🥗🍲 🌟วัถุดิบมีดังนี้เลยค่า

ถูกใจ 692 ครั้ง

ภาพรวมของขนม 8 ชนิดที่ใช้วัตถุดิบเพียง 3 อย่าง ได้แก่ นามะช็อกโกแลต, คุกกี้, แพนเค้กกล้วยหอม, เครมบูเล่, ไอศกรีมโอริโอ้ และเค้กป๊อบ พร้อมข้อความ 'แจก สูตรขนม วัตถุดิบ 3 อย่าง ทำง่าย อร่อยฟิน'

นามะช็อกโกแลตโรยผงโกโก้ วางอยู่บนถาดไม้ข้างแก้วสีขาว พร้อมรายการวัตถุดิบ: ดาร์กช็อกโกแลต 250 กรัม, วิปปิ้งคร��ีม 150 กรัม, เนยจืด 50 กรัม

แพนเค้กกล้วยหอมราดน้ำผึ้งหรือเมเปิ้ลไซรัป ตกแต่งด้วยกล้วยและถั่ว พร้อมรายการวัตถุดิบ: กล้วยสุก 2 ลูก, ไข่ไก่ 2 ฟอง, ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย

🌈สูตรขนมใช้วัตถุดิบ 3 อย่าง

🧁 ทำขนมทีไรก็มีแต่สูตรยากๆ ใช้วัตถุดิบเยอะๆ เห็นแล้วท้อแค่อ่านก็ไม่อยากทำแล้ว วันนี้เราเลยพาทุกคนมาส่องสูตรขนมหวานที่แต่ละอย่างใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่างเท่านั้น 😮 บอกเลยว่างานนี้ง่ายแบบหลับตาทำตามก็ยังได้!✨ . 1️⃣วิธีทำ นามะช็อกโกแลต 1.สับช็อกโกแลตให้ละเอียด 2.ตั้งหม้อ เทวิปปิ้งครีมและใส่เนยลงไป ต้

ถูกใจ 6813 ครั้ง

เมนูข้าวเหลือ

#เมนูอร่อยม #ข้าวเย็น #ข้าวเหลือ

ถูกใจ 333 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงอาหารเช้าเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven ประกอบด้วยนมโปรตีน กล้วยหอม ฟักทองญี่ปุ่นย่าง มันหวานญี่ปุ่นเผา และไข่ต้ม พร้อมข้อความว่า \"จับคู่มื้อเช้าแบบคลีนๆ กินง่าย ไม่อ้วน\"$

$ภาพมือถือกล่องนมอัลมอนด์รสจืด Almond Breeze และฟักทองญี่ปุ่นย่าง KC ในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็น \"Set1\" และเน้นว่า \"น��มอัลมอนต์รสจืด อร่อย กลมกล่อม\" และ \"ฟักทองญี่ปุ่นย่าง กินง่าย อยู่ท้อง\"$

$ภาพมือถือไข่ต้มในแพ็กเกจและกล้วยหอมในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็น \"Set2\" และเน้นว่า \"ไข่ต้ม โปรตีนสูง อิ่มนาน\" และ \"กล้วยหอม เซทนี้จุกๆ สำหรับคนกินจุ\"$

☀️มื้อเช้าจาก7-11ฉบับคนกลัวอ้วน🥛

🦄สวัสดีค้าทุกคน บี้เอามื้อสำคัญที่สุดของวันมาฝาก ทุกคนคงรู้กันอยู่แล้วใช่มั้ยคะ ว่ามื้อเช้าสำคัญต่อร่างกายคนเรามาก วันนี้บี้ก็เลยคัดมื้อเช้าที่มีประโยชน์มาให้ และหากินง่ายๆได้ที่7-11 สำหรับคนที่มีเวลาน้อยก็สามารถได้กินมื้อเช้าที่มีประโยชน์และประหยัดเวลาได้มากเลยค่ะ☺️ ☀️หรือถ้าใครไม่ชอบอย่างที่บี

ถูกใจ 1359 ครั้ง

✨ กินคลีนให้อร่อย และ ประหยัด😉

🥒🥗สูตรกินคลีนให้อร่อยสบับเรา เริ่มจากเมนูที่ทำง่ายๆ ไม่ปรุงแต่งมาก เพิ่มรสแซ่บนัวลงไปกับน้ำพริก ประหยัดเวลา แถม #ประหยัดค่าใช้จ่าย ด้วยกินน้อยแต่สารอาหารครบ 🤭😉 📌เพื่อนๆล่ะกินแบบไหนกันบ้าง ?? มาแชร์เล่ากันบอกบุญที 🫶🥹 #คลีนไม่มากแต่ปรุงน้อยมาก #อร่อยแบบคลีนๆ #ติดเทรนด์ #Howtoกินคลีน #กินค

ถูกใจ 128 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม