Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
มันส์มากก 🇹🇭 #แอโรบิค # #สุขภาพดี #cadioworkout #zumba #เต้น
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้าวัย 47 จะลองดู😁✌️❤️ #cadioworkout #ออกกําลังกายที่บ้าน #ปั้นหุ่นแซ่บ #weighttraining #สุขภาพดี
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำ 3 รอบ เกือบบตุยย🤣 #zumba #ออกกําลังกาย #แอโรบิค #cadioworkout #ออกกําลังกายที่บ้าน
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันว่างๆๆ #อยากสวยต้องอดทน #สวยพุ่งจนต้องแชร์ #ปากแดง #สวย
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้ายังไหวกันอยู่มั๊ย😁 #แอโรบิค #cadioworkout #zumba #เต้น #ออกกําลังกาย
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้ายังไหวอยู่นะ จะกี่นาทีก็ออกกำลังได้ ถ้าใจเราไหว ก็ถือว่าได้ขยับร่างกาย #ออกกําลังกาย #cadioworkout #weighttraining #ออกกําลังกายที่บ้าน #ปั้นหุ่นแซ่บ
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

กิจกรรมหลังเลิกงาน #แอโรบิค #cadioworkout #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย #zumba
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางครั้ง เราพึ่งตัวเองบ้างก็ได้ ไม่ต้องพึ่งโค้ชทุกเรื่อง ความพร้อม ร่างกายของเรา ไม่เท่ากัน เชื่อได้แต่เราทำไม่ได้ ก็มี อย่าฝืนตัวเอง #cadioworkout #ออกกําลังกายที่บ้าน #ปั้นหุ่นแซ่บ #squats #weighttraining
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกายวัย 47+🇹🇭 เพื่อวันข้างหน้า #ออกกําลังกายที่บ้าน #สุขภาพดี #ปั้นหุ่นแซ่บ #cadioworkout #weighttraining
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำใจให้สบาย ไม่เครียด พักผ่อน นอนหลับให้เพียงพอ #cadioworkout #ออกกําลังกายที่บ้าน #weighttraining #สุขภาพดี #ปั้นหุ่นแซ่บ
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระโดด จะรอด หรือ จะร่วง #สุขภาพดี #weighttraining #เวทเทรนนิ่ง #ออกกําลังกายที่บ้าน #cadioworkout
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลองทำกินเอง ก็อร่อยเหมือนแฮะ 😘 #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีนทําเอง #weighttraining #สุขภาพดี
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกหลานกวน🤣 #ออกกําลังกาย #weighttraining #cadioworkout #ออกกําลังกายที่บ้าน #เวทเทรนนิ่ง
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

เข้มแข็งเข้าไว้ #cadioworkout #ฟิตหุ่น #ออกกําลังกาย #weighttraining #hyroxtraining
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #cadioworkout #ฟิตหุ่น #ออกกําลังกายที่บ้าน
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

วัยกะเตาะ47++ มารับพลัง #weighttraining #cadioworkout #ปั้นหุ่นแซ่บ #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลังเลิกงาน จัดไป 2 ชม. #ปั้นหุ่นแซ่บ #สุขภาพดี #cadioworkout #weighttraining #ฟิตหุ่น
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

จะได้แค่ไหน กี่วิ มาดูกัน #สุขภาพดี #เข้าร่วมเทรนด์วันนี้ #ปั้นหุ่นแซ่บ #ฟิตหุ่น #ออกกําลังกายที่บ้าน
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

คิดว่า มาม่วนจอย อย่าว่ามาเต้นแอโรบิคเลย🤣 แขน ขา ไม่สามัคคีกัน #เข้าร่วมเทรนด์วันนี้ #ม่วนคัก555 #สุขภาพดี #แอโรบิค #cadioworkout
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้�🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ม่วนจอย ขนาด🥰👍 #แอโรบิค #ฟิตหุ่น #ปั้นหุ่นแซ่บ #สุขภาพดี #เข้าร่วมเทรนด์วันนี้
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭
485กำลังติดตาม
420ผู้ติดตาม
198ถูกใจและบันทึก

เจ๊รัตน์ ไม่ผอมก็Fitได้🇹🇭