ความสุขเล็กๆหาได้รอบๆตัวเรา

@ my small garden

2025/10/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมความสุขเล็กๆ นั้นสามารถพบได้ในมุมเล็กๆ รอบตัวเราโดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร เพราะอย่างที่กล่าวในบทความว่า "อยู่ในมุมที่ตัวเอง มีความสุข เป็นต้องเหมือนใคร ไม่จำ" นั่นหมายความว่าความสุขแท้จริงไม่จำเป็นต้องเหมือนคนอื่น แต่เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจากความรู้สึกภายในของตัวเราเอง หลายครั้งที่เรามองข้ามสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ เช่น การได้ปลูกต้นไม้ในสวนเล็กๆ ของเราเอง การได้หายใจรับอากาศบริสุทธิ์ หรือแค่การนั่งชมธรรมชาติรอบตัว สิ่งเหล่านี้สามารถสร้างความสงบและเติมเต็มจิตใจได้ในแบบที่ไม่มีใครเหมือน การรับรู้ถึงความสุขที่แท้จริงในมุมของตัวเองนั้น เป็นการลดความกังวลเกี่ยวกับการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น และทำให้เราโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้หัวใจเราพอใจอย่างแท้จริง ซึ่งสามารถนำไปสู่ความรู้สึกของการมีชีวิตที่ดี มีความสงบ และมีความสุขในทุก ๆ วัน ดังนั้นการสร้างมุมส่วนตัว หรือพื้นที่ที่เรารู้สึกเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง เช่น สวนเล็กๆ ระเบียง หรือมุมนั่งเล่นเล็กๆ ในบ้าน จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรารู้สึกปลอดภัยและมีความสุขได้อย่างยั่งยืน ในบทความนี้จึงเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนเริ่มต้นมองหาความสุขเล็กๆ รอบตัว และยอมรับความเป็นตัวของตัวเองโดยไม่ต้องพยายามเหมือนใครอื่นเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมื่อความสุขอยู่รอบตัวเรา✨
ในวันที่โลกหมุนเร็ว ความสำเร็จถูกวัดด้วยตัวเลข และชีวิตเต็มไปด้วยการแข่งขัน เรามักเผลอคิดว่า “ความสุข” ต้องยิ่งใหญ่ ต้องสำเร็จ ต้องได้ในสิ่งที่หวังเท่านั้นจึงจะรู้สึกดี แต่ความจริงแล้ว ความสุขจำนวนมากซ่อนอยู่ในเรื่องใกล้ตัว เพียงแต่เรายังไม่เคยฝึกสายตาและหัวใจให้มองเห็นมัน บทความนี้จะชวนทุกคนฝึกมอง
linko

linko

ถูกใจ 10 ครั้ง

3 วิธีคิด ให้ “เป็นสุข” ตอนนี้เลย
#วิธีสร้างความสุข #เคล็ดลับพัฒาตัวเอง #howtoฮีลใจ
สมประสงค์

สมประสงค์

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมสร้างความสุขเล็กๆ เช่น การพักผ่อนกลางแจ้ง การดื่มมัทฉะ การรับแสงแดดยามเช้า และการเลือกซื้อผักผลไม้สด
มือถือแก้วมัทฉะเย็นที่มีชั้นสีเขียวและขาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดื่มมัทฉะมา 1 ปี และความสุขจากการชงเอง
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายนั่งบนพื้นหญ้า พร้อมข้อมูลสถิติการวิ่งจาก STRAVA และข้อความเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างยืดหยุ่น
“ ตั้งแต่มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ”🌸🍵🧘🏻‍♀️
#มีความสุขในทุกๆวัน #ออกกําลังกาย #มัทฉะ #ติดเทรนด์ #เล่าประสบการณ์
M.⁸⁹🐣

M.⁸⁹🐣

ถูกใจ 310 ครั้ง

Happy jar คืออะไร ? 🫙
ในความคิดเรา happy jar คือโหลแห่งความสุข เราจะคอยเก็บความสุขเล็ก ๆ ในแต่ละวันลงในขวดโหล สะสมมันไปเรื่อย ๆ จนวันหนึ่งได้กลับมานั่งอ่าน เหมือนเป็นการรื้อฟื้นความทรงจำเหมือนกันนะ ความสุขที่มีทั้งเล็กน้อย และใหญ่โต เราได้เริ่มเขียนมา 2-3 ปีแล้ว แม้จะมีหลายช่วงที่ไม่ได้เขียน แต่เราก็จะจดจำความสุขนั้นมาเ
in.two

in.two

ถูกใจ 796 ครั้ง

จงมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ ที่อยู่รอบตัวเรา
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #40บวกเล่นlemon8 #วันละโพสต์ #ฤดูหนาว เชียงใหม่
Karn Karnny

Karn Karnny

ถูกใจ 10 ครั้ง

ความสุขง่ายๆด้วยสิ่งรอบตัว 🫶🏻
#ติดเทรนด์ #งานบ้านที่รัก #งานบ้าน #งานบ้านเรื่องเล็ก
ig:lookmeeapkk

ig:lookmeeapkk

ถูกใจ 698 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเบจ มีดวงอาทิตย์ยิ้มแย้ม เมฆ และฝูงนกบิน พร้อมนกสีชมพูกำลังร้องเพลง มีข้อความว่า "ชีวิตสอนเราเสมอว่าความหวังคือพลังที่ไม่มีวันหมด" และโลโก้ Lemon8.
ภาพพื้นหลังสีเบจ มีดวงอาทิตย์ยิ้มแย้ม เมฆ และฝูงนกบิน พร้อมนกสีชมพูกำลังร้องเพลง มีข้อความว่า "แม้วันที่มืดมนก็ยังมีแสงสว่างรออ�ยู่ที่ปลายทาง" และโลโก้ Lemon8.
ภาพพื้นหลังสีเบจ มีดวงอาทิตย์ยิ้มแย้ม เมฆ และฝูงนกบิน พร้อมนกสีชมพูกำลังร้องเพลง มีข้อความว่า "ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมาคือโอกาสใหม่ที่ชีวิตมอบให้เราเสมอ" และโลโก้ Lemon8.
ความสุขที่ซ่อนอยู่ในสิ่งเล็กๆ ที่เรามักมองข้ามไป
🍀ความสุขที่ซ่อนอยู่ในสิ่งเล็กๆ ที่เรามักมองข้ามไป 🍀แสงแดดยามเช้า ที่ส่องผ่านหน้าต่าง ให้ความรู้สึกอบอุ่น 🍀กลิ่นหอมของกาแฟ ที่ทำให้เช้าวันใหม่สดใส 🍀รอยยิ้มจากคนแปลกหน้า ที่เดินผ่าน 🍀เสียงนกร้อง ในช่วงเช้าหรือเย็น 🍀การได้พักดื่มน้ำเย็นๆ ในวันที่เหนื่อยล้า 🍀ลมเย็นๆ ที่พัดผ่านใบหน้า
มีน โดปามีน

มีน โดปามีน

ถูกใจ 30 ครั้ง

บางครั้งความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่… บางทีแค่เรื่องเล็ก ๆ รอบตัว
1. เจอเหรียญในกระเป๋าเก่า ~ เปิดกระเป๋าเสื้อเก่าแล้วเจอเหรียญตกอยู่… รู้สึกเหมือนได้เจอเซอร์ไพรส์จากตัวเองในอดีต น้อยแต่ทำให้ใจฟูได้เบา ๆ 2. แมว/หมามานั่งใกล้ ๆ ~ สัตว์เลี้ยงบางตัวไม่ต้องการอะไรนอกจากความอยู่ร่วมกันอย่างอบอุ่นใจ แค่เขานั่งใกล้ ๆ เรา ก็ทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันอบอุ่นได้เสมอ 3.
Psn ☁️🩵

Psn ☁️🩵

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 วิธี รักตัวเองให้มากขึ้นนนน
1. เชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเอง (ต้องรู้ว่าตัวเองต้องการอะไร และเชื่อมั่นว่าตัวเองทำได้แน่นอน แม้เราจะทำในสิ่งที่ไม่ถนัด แต่ถ้าเราเชื่อว่าเราทำได้มันก็จะดีแน่นอน) 2.ทำสิ่งที่มีความสุขต่อตัวเอง (ก่อนที่คุณจะแบ่งปันความสุขให้ใคร คุณควรทำตัวเองให้มีความสุขก่อน การมีความส
cutie._.daryn

cutie._.daryn

ถูกใจ 1945 ครั้ง

ภาพวาดคู่รักชายหญิงกำลังนั่งจิบกาแฟและจับมือกันบนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า "ความสุขไม่ได้ซับซ้อน แค่อยู่กับสิ่งที่ใช่ และคนที่ชอบ"
ภาพวาดคู่รักชายหญิงนั่งอยู่บนเสื่อ ผู้หญิงถือดอกไม้และทั้งคู่ยิ้มให้กัน พร้อมข้อความว่า "สุขเล็กๆ'ที่ยิ่งใหญ่ คือการใช้ชีวิตในแบบที่เรารัก"
ภาพวาดคู่รักชายหญิงยืนจับมือกัน โดยผู้ชายกำลังจูบหน้าผากผู้หญิง พร้อมข้อความว่า "บางทีความสุขก็แค่อยู่ตรงนี้... ตรงที่เราเป็นตัวของตัวเอง"
แคปชั่นความสุขอยู่ตรงนี้
"ความสุขไม่ได้อยู่ไกล แต่อยู่ตรงนี้…ในทุกช่วงเวลาที่เราเลือกจะมองเห็นมัน บางครั้งมันซ่อนอยู่ในสิ่งเล็กๆ รอยยิ้มของคนรอบข้าง ลมเย็นๆ ยามเช้า หรือแม้แต่ช่วงเวลาที่เราได้เป็นตัวเองอย่างเต็มที่ เพราะความสุขที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานที่หรือเวลา แต่อยู่ที่ใจของเราต่างหาก" #แคปชั่น #บทค
เงาะถอดรูป

เงาะถอดรูป

ถูกใจ 83 ครั้ง

10 ทริค สร้างความสุขเล็กๆรอบตัว🍀🍀🌟
บางครั้งชีวิตของคนเราก็ไม่ต้องการอะไรมากหรอก “ชีวิตของคนเรา..ต้องการความสุข” เพียงแค่นั้น ลองทำเรื่องเล็กๆ แล้วปล่อยใจ ❤️❤️ แล้วเธอจะค้นพบว่า มันคือความสุขที่ยิ่งใหญ่😊😊😊 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ชีวิตดี
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 24 ครั้ง

ความสุขไม่ใช่สิ่งยิ่งใหญ่ แต่มันซ่อนอยู่ในทุกวันของเรา
รีวิวหนังสือ หรือสมุด what makes me happy ของ cloverclubbkk หรือพี่ช่านั่นเองง ในเล่มจะมี 101 prompts น่ารักๆ ให้เราทำ ย้อนวัยกลับไปเป็นเด็ก และพา้รากลับไปมองความสุขแบบเรียบง่ายที่บางทีชีวิตก็มองข้ามไป ตอนที่นั่งเขียน prompts ต่างๆ เราก็คิดว่าอะไรทำให้เรามีความสุข? การได้หัวเราะเสียงดัง กับ
llumi.story

llumi.story

ถูกใจ 525 ครั้ง

ภาพหน้าต่างที่มีผ้าม่านสีขาวและดอกทิวลิปสีชมพูอ่อน พร้อมข้อความว่า \"HOW TO เล็กๆที่เรามองข้าม แต่เพิ่มความสุขให้เราแบบไม่รู้ตัว\" สื่อถึงการค้นหาความสุขเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน
ภาพชั้นวางสินค้าที่เต็มไปด้วยหมอนอิงและเบาะรองนั่งสีเอิร์ธโทนหลากหลายแบบในตะกร้าสานและบนชั้นวาง สะท้อนถึงการออกไปดูของที่ชอบหรือการจัดบ้านใหม่
ภาพชามก๋วยเตี๋ยวน้ำตกพร้อมตะเกียบและชามหนังปลาทอดกรอบบนโต๊ะไม้ สื่อถึงการกินอาหารที่ชอบและการใช้เวลาอยู่กับตัวเองโดยลดการเล่นโซเชียล
วิธีเล็กๆที่เราอาจจะมองข้าม แต่ช่วยเพิ่มความสุขเล็กๆได้นะ
วันนี้วามาแชร์วิธีที่เพิ่มความสุขง่ายๆกัน :3 ⚠️ เหมือนเดิมทั้งหมดนี้เป็นเพียงแค่คหสต.ของวาเท่านั้นนะคะ🧚🏻‍♀️ 🌸1. วาเป็นคนที่ชอบอยู่ห้องมากกกก มากจนทำให้ไม่กล้าออกไปไหน พอเราอยู่ในห้อง/สภาพแวดล้อมเดิมๆ ไปนานๆโดยที่ไม่ออกไปไหน วารู้สึกมันเป็นการสะสมความเบื่อๆให้ตัวเองยังไงไม่รู้วาเลยเปลี่ยนเป็นพยา
wonderwa  🗯 —

wonderwa 🗯 —

ถูกใจ 861 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือฮีลใจ Happy First เริ่มต้นที่ความสุข แสดงหน้าปกที่มีนักบินอวกาศและข้อความให้กำลังใจเกี่ยวกับการรักตัวเอง สุขภาพ และคุณค่าในตัวเรา
หน้ากระดาษจากหนังสือฮีลใจ Happy First มีข้อความว่า “การรักษาความรักระหว่างคนสองคน คือการรักซึ่งกันและกัน การคิดถึงแค่เพียงตัวเอง คือความโลภ ไม่ใช่ความรัก�”
หน้ากระดาษจากหนังสือฮีลใจ Happy First มีข้อความว่า “อันดับแรกสุดของงานที่ต้องทำทั้งหมด คือสุขภาพของตัวเอง และความสุขของครอบครัว นั่นละแน่นอนที่สุด” พร้อมภาพประกอบคอกีตาร์
📔 แนะนำหนังสือ ”ฮีลใจ“ ในวันที่ใจไม่ไหวแล้ว 🥺
หนังสือที่อ่านแล้วให้กำลังใจตัวเอง อ่านแล้วใจฟู และเปิดมุมมองใหม่ๆในชีวิต ⚡️หนังสือจะเป็น บทความสั้นๆ ที่ให้กำลังใจ อ่านแล้วได้ข้อคิดหลายอย่าง แถมภาพประกอบก็สวย คำนิยามหนังสือ 🍀ชีวิตเป็นเพียงการเดินเล่น ไม่ใช่การวิ่งระยะสั้น ระยะไกล หรือมาราธอน 🍃อ่านแล้ว รู้สึกปล่อยวาง ความสุขเริ่มที่ตัวเรา
F A I I ♡

F A I I ♡

ถูกใจ 11 ครั้ง

วิธีเป็นคนธรรมดาที่โคตรมีความสุข ฉบับมนุษย์ที่เหนื่อยล้า
การเป็น “คนธรรมดาที่โคตรมีความสุข” ไม่ใช่เรื่องยาก แค่ปรับมุมมองและการใช้ชีวิตเล็กน้อย คุณก็สามารถเติมเต็มความสุขได้แบบเรียบง่ายแต่ทรงพลัง ต่อไปนี้คือ 5 วิธีที่ช่วยให้คุณมีความสุขในแบบธรรมดา: 1. พอใจกับสิ่งที่ตัวเองมี • หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น: จำไว้ว่าแต่ละคนมีเส้นทางชีวิตของตั
🐻

🐻

ถูกใจ 127 ครั้ง

ความสุขเล็กๆใกล้ตัว😻
บางคนอาจจะหมดไฟ หมดกำลังใจ หรือ หมดแรงในการทำงาน เรียน หาเงิน 😿 อยากให้ทุกคนมองหาความสุขจากอะไรใกล้ๆตัวน้าา เช่น ของกิน พอเราได้กินของที่ชอบมันจะมีความสุขมากๆเลยล่ะ หรือ ออกไปเที่ยว เจออะไรใหม่ๆ ในชีวิต หรือไปเที่ยวฮีลใจ💖 ถ้าเบื่อห้อง หรือ คอนโด ลองออกมาดูหนังที่โรงหนังดูกัน เปลี่ยนมู้ด
เก้ด🎄

เก้ด🎄

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่ริมน้ำท่ามกลางดอกไม้และตึกสูง พร้อมข้อความว่า "8 Habits ทําแล้วชีวิตดีขึ้น" และ "Habits to have a better day" เพื่อแนะนำนิสัยดีๆ
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่ริมน้ำ มีข้อความว่า "Remember to be grateful" และคำอธิบายเกี่ยวกับการคิดเรื่องดีๆ และชื่นชมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเริ่มต้นวันอย่างสดใสและมีความสุข
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่ริมน้ำ มีข้อความว่า "Change your scenery" และคำอธิบายเกี่ยวกับการเปลี่ยนบรรยากาศ เช่น ไปเดินเล่นในสวนหรือเที่ยวที่ใหม่ๆ เพื่อความสดชื่นและผ่อนคลาย
8 อย่างทำแล้วมีความสุขขึ้น
🍀ลองเอาไปฝึกทำตามกันเยอะๆนะคะะ 📌ถ้าอยากอ่านคอนเทนต์แนวนี้อีก อย่าลืมกดติดตามนะค้าา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #มีความสุข #แชร์ทริค #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #แชร์ไอเดีย #จิตวิทยาความรัก #รักตัวเองมากขึ้น
Veda🎀

Veda🎀

ถูกใจ 641 ครั้ง

ความสุขในดีเทลเล็กๆรอบตัว
ทำให้บ้านเป็นพื้นที่ที่สงบ และเต็มไปด้วยสิ่งที่ตัวเองชอบจริงๆ ลดการซื้อสิ่งของตามเทรนด์ให้น้อยลง แล้ว pay attention to what truly inspires you :) #ความสุข #ความสุขเล็กๆ #บ้าน #selfdevelopment
Pete

Pete

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นห้องบรรยากาศอบอุ่น มีเก้าอี้และโคมไฟ พร้อมข้อความว่า "13 แนวคิด ใช้ชีวิตอย่างมี 'ความสุข'" และคำโปรยว่า "ยิ่งตกตะกอนเร็วยิ่งดี.."
ภาพพื้นหลังเป็นห้องบรรยากาศอบอุ่น มีเก้าอี้และโคมไฟ แสดงรายการแนวคิดการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ข้อ 1-6 เช่น กำจัดคน toxic, ยอมรับความรู้สึกตัวเอง, รั��กตัวเอง, ทำในสิ่งที่ไม่เดือดร้อนผู้อื่น, อยู่คนเดียวให้เก่ง และไม่เอาความสุขไปผูกกับการกระทำของคนอื่น
ภาพพื้นหลังเป็นห้องบรรยากาศอบอุ่น มีเก้าอี้และโคมไฟ แสดงรายการแนวคิดการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ข้อ 7-13 เช่น หาความสุขจากสิ่งเล็กๆ, ชื่นชมในสิ่งที่มี, บ่นให้น้อยลง, มองโลกในแง่บวก, ควบคุมอารมณ์, จริงใจให้ถูกคน และขอโทษขอบคุณให้เก่ง
13 แนวคิดใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
😑 ทุกวันนี้เรากำลังใช้ชีวิตตามคนอื่นอยู่หรือเปล่า ลองถอยหลังกลับมามองตัวเองดูว่าสิ่งที่เราทำอยู่ทุกวันนี้เพื่อความสุขของตัวเองจริงๆ หรือแค่ต้องการให้คนอื่นยอมรับในตัวเองเรา 😄 อยากให้ลองเปลี่ยน Mind set การใช้ชีวิตดูค่ะ พอเราเริ่มทำทุกอย่างเพื่อตัวเอง ไม่เอาความสุขไปยึดติดกับอะไรเลย ไม่ควบคุมสิ่ง
🐣KS.bm95

🐣KS.bm95

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีม่วงเล็กๆ ท่ามกลางใบไม้สีเขียว พร้อมข้อความที่สื่อถึงความสุขจากสิ่งเล็กๆ ว่า "อะไรก็ตามที่ทำให้เรา (เผลอ) ยิ้ม นั่นแหละคือ "ความสุข"" และโลโก้ Lemon8
มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว
ร้านโอเค2

ร้านโอเค2

ถูกใจ 38 ครั้ง

แจก 6 วิธี เพิ่มความสุขให้ตัวเอง 😇✨
🌟 แจก 6 วิธี ปรับ 𝐍𝐞𝐰 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐬𝐞𝐭 🌟 ลดความทุกข์ เพิ่มความสุขให้ตัวเองมากขึ้น เปลี่ยนความคิด เป็นคนใหม่ตลอดปี 2025 ✨ 📌 ในปีนี้ทุกคนอาจจะเหนื่อยกับสิ่งต้องพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม กำลังกดดันตัวเองในสิ่งที่ทำอยู่ 😵‍💫 กำลังคิดถึงเป้าหมายสูงสุดของชีวิต แต่ๆๆๆๆ‼️ ทำไมเราต้องคิดมากขนาดนั้น ยิ่งทำให้ตัวเอ
Wink White CEO

Wink White CEO

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพวาดตัวการ์ตูนน่ารักสวมหมวกปาร์ตี้บนพื้นหญ้าสีเขียวประดับด้วยดอกไม้และก้อนเมฆเล็กๆ แสดงถึงความสุขเล็กๆ น้อยๆ และความสดใส
ภาพวาดการ์ตูนแมวสีขาวนั่งหันหลังอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียว แสดงถึงความสงบและการพักผ่อน
ภาพวาดการ์ตูนผู้หญิงผมยาวผูกโบว์สีเหลืองนั่งหันหลังมองวิวทะเลและโขดหินบนพื้นหญ้า แสดงถึงการผ่อนคลายและชื่นชมธรรมชาติ
ความสุขเล็กๆ✨🌈🩷
☁️☁️🌿การมีความสุขเล็กๆมันทำให้เราสบายใจดีนะ🙂 การมีความสุขง่ายๆกับทุกอย่างรอบตัว ลองนั่งพัก นอนพักในโซนหรือมุมสบายใจของเรา สูดหายใจเข้าลึกๆให้เวลาตัวเองได้ผ่อนคลาย ได้นั่งมองทุกสิ่งรอบตัว นั่งมองต้นไม้ มองท้องฟ้า มองนก มองอะไรรอบตัวแบบง่ายๆ ทำให้เราสบายใจได้พักสมองดีนะ บ่อยครั้งที่เราเครียดเราก็ใ
sompali

sompali

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “8 วิธี เพิ่มความสุขให้กับตัวเอง” บนพื้นหลังถนนทางหลวงที่ทอดยาวไปข้างหน้า มีภูเขาและท้องฟ้าสีครามอยู่ไกลๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @aiabyjm
ภาพแสดงข้อที่ 1 “ให้เวลากับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายรายละเอียดบนพื้นหลังถนนทางหลวงที่ทอดยาวไปข้างหน้า มีภูเขาและท้องฟ้าสีครามอยู่ไกลๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และที่มา zipevent
ภาพแสดงข้อที่ 2 “ชื่นชมข้อดีและสิ่งที่ทำให้คุณดูพิเศษ” พร้อมคำอธิบายรายละเอียดบนพื้นหลังถนนทางหลวงที่ทอดยาวไปข้างหน้า มีภูเขาและท้องฟ้าสีครามอยู่ไกลๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และที่มา zipevent
8 วิธี เพิ่มความสุขให้กับตัวเอง 💗
1. ให้เวลากับตัวเอง 2. ชื่นชมข้อดีและสิ่งที่ทำให้คุณดูพิเศษ 3. ใส่ใจสุขภาพ ทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 4. พูด “ขอบคุณ” อยู่เสมอ และกล่าว “ขอโทษ” เมื่อทำผิด 5. มองโลกในแง่บวก มีความสุขกับปัจจุบัน 6. ไม่กดดันตัวเอง พอใจกับชีวิตที่เป็นของเรา 7. รู้จักเป็น “ผู้ให้” สิ่งดีๆ แก่คนรอบข้าง 8.
มี่มีแพลน

มี่มีแพลน

ถูกใจ 38 ครั้ง

ความสุขรอบตัว✨
บางครั้งเราออกตามหาความสุขไกลแสนไกล ทั้งที่มันซ่อนอยู่ใกล้ตัว…ในสิ่งเล็กๆ ที่เรามองข้าม รอยยิ้มของใครบางคน ช่วงเวลาธรรมดาที่ได้พักหายใจ หรือแม้แต่ความสงบในใจของตัวเอง ไม่ใช่ว่าความสุขไม่มีอยู่จริง แต่บางที…เราแค่มองผ่านมันไป ลองหยุดมองรอบตัวช้าๆ อีกครั้ง แล้วคุณอาจพบว่า… ความสุขไม่เคยหายไป
Aoyeja (ปันสุข)

Aoyeja (ปันสุข)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่บนพื้นทรายริมทะเล มีข้อความว่า "10 ข้อคิด สร้างความสุขในชีวิตแบบยั่งยืน" และข้อคิดที่ 1: "อยู่กับปัจจุบันให้เต็มที่" พร้อมคำอธิบาย
ภาพคนยืนอยู่บนเนินทรายมองออกไปไกลๆ มีข้อความว่า "ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้" และคำอธิบายเกี่ยวกับการโฟกัสสิ่งที่ปรับปรุงได้
ภาพดอกทานตะวันสีเหลืองสดใส มีข้อความว่า "ใช้เวลากับคนที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น" และคำแนะนำในการเลือกคบคนที่ส่งพลังบวก
💡✨10ข้อคิดสร้างความสุขในชีวิตแบบยั่งยืน (ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับเรา)
“ข้อคิดเหล่านี้อาจเหมาะกับบางคน แต่อาจไม่ตรงกับวิถีชีวิตของทุกคน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับมุมมองและค่านิยมของแต่ละบุคคล” เพราะสุดท้ายแล้ว “ความสุข” ไม่ได้มีแค่รูปแบบเดียว 🔺สิ่งสำคัญคือการค้นหาสิ่งที่เหมาะกับตัวเราเอง **และแนวคิดนี้ไม่ได้หมายความว่าสิ่งของไม่มีค่า หรือการใช้ชีวิตหรูหราเป็นเรื่องผิด แต่เ
Tiny_Jaa

Tiny_Jaa

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼
วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน
Poppy review

Poppy review

ถูกใจ 6124 ครั้ง

เพื่อนๆคิดว่า เราจะความสุขตอนไหนคะ?
ฉันจะมีความสุขเมื่อ... และฉันจะไม่มีวันมีความสุขได้ ถ้า... มีใครเคยตกอยู่ในความคิดแบบนี้บ้างคะ จริงๆแล้วเราสามารถมีความสุขได้ทุกขณะเลยค่ะ อังชวนให้เพื่อนๆ ลองใช้ชีวิตให้ช้าลง ละเมียดละไมกับสิ่งเล็กๆน้อยๆรอบตัวที่เกิดขึ้น ฝึกขอบคุณในเรื่องราวที่เกิดขึ้นแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นคนที่เราเจอ เหตุการ
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพสนามเด็กเล่นกลางแจ้งที่มีเครื่องเล่นสีสันสดใสและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความ 'วิธีมีความสุขจากสิ่งเรียบง่ายรอบตัว' สื่อถึงการหาความสุขจากธรรมชาติและกิจกรรมรอบตัว
วิธีมีความสุขจากสิ่งเรียบง่ายรอบตัว☀️✨
การมีความสุขจากสิ่งเรียบง่ายรอบตัวคือการเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ และความงดงามในชีวิตประจำวัน ต่อไปนี้คือวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขจากสิ่งรอบตัวค่ะ👇🏻✨ 1. ฝึกการมองโลกในแง่ดี😊 🌸มองหาสิ่งดี ๆ ในแต่ละวัน แม้จะเป็นสิ่งเล็กน้อย เช่น รอยยิ้มของคนรอบข้าง หรือแสงแดดอุ่น ๆ ในตอนเช้า 🌸แทน
พี่ปู-ปริยา

พี่ปู-ปริยา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังดมดอกไม้สีส้มในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "5 กิจกรรมเพิ่มความสุข" และ "ฮีลใจพร้อมกับพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น" บนพื้นหลังสีขาว
ภาพรวมอาหารอร่อย 4 อย่าง ได้แก่ ไก่ทอด แซลมอนดอง ยำวุ้นเส้นปลาทอด และทาร์ตไข่ พร้อมข้อความ "ข้อ1 หาของอร่อยที่เราชอบ"
ภาพรวม 4 มุม แสดงบรรยากาศการท่องเที่ยวและพักผ่อน ทั้งในร้านกาแฟ วิวภูเขาตอนพระอาทิตย์ตก และเครื่องดื่มเย็นๆ พร้อมข้อความ "ข้อ2 ออกไปเที่ยว เสพบรรยากาศ"
5 กิจกรรมเพิ่มความสุขให้ตัวเอง ⭐️𓂃꙳⋆
‎⊹ 🪄 ข้อ1 หาของอร่อยที่เราชอบ เราคิดว่าข้อนี้ช่วยได้ดีมากๆ หาอะไรอร่อยๆทาน พร้อมกับดูหนังหรือดูซีรีส์ที่ชอบ มันฮีลใจได้ในระดับนึงเลย ‎⊹ 🪄 ข้อ2 ออกไปเที่ยว เสพบรรยากาศ ยิ่งเที่ยวยิ่งสนุก ได้ไปสถานที่ใหม่ๆ ถ่ายรูปสวยๆลงไอจี จะไม่ออกไปเจอผู้คนจริงๆหรอ🥺 มีโอกาสเจอคนแปลกหาที่ใจดีด้วยนะ ‎⊹ 🪄 ข้อ3
𝚏𝚊𝚎𝚢𝚏𝚊𝚢𝚎 🐰

𝚏𝚊𝚎𝚢𝚏𝚊𝚢𝚎 🐰

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'วิชาความสุข 101' และแนวคิด 'วิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก How to be happier with LESS..' พร้อมภาพอาคารที่มีหน้าต่างสว่างไสวและดอกเดซี่ยิ้ม
ภาพอธิบายแนวคิด 'True abundance is being happier with LESS.. not more.' หมายถึงความสุขที่แท้จริงคือการพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ ไม่ยึดติดวัตถุ และใช้ชีวิตบนพื้นฐานของความ�รู้สึก 'พอ'
ภาพอธิบายว่าเมื่อลดความคาดหวัง สิ่งเล็กๆ ในชีวิตจะดูสวยงามขึ้น เช่น รอยยิ้ม กลิ่นกาแฟ ท้องฟ้าสวยๆ ทำให้มีความสุขได้บ่อยขึ้นและจิตใจสงบผ่อนคลาย
วิชาความสุข 101
สวัสดีครับ, โพสต์นี้จะขอแชร์แนวคิดเกี่ยวกับวิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก (How to be happier with less..) ซึ่งอาจจะดูขัดกับความรู้สึกหรือมุมมองทั่วไปของสังคมปัจจุบันไปสักหน่อย แต่ก็หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับหลายๆคนที่อาจนำไปปรับใช้กับตัวเองเพื่อให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น ลดความเครียดหรือวิตกกังวล
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 96 ครั้ง

เมื่อเรามีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว 🏡🌸
ดีใจมากๆ และภูมิใจที่สุด 😂 ที่น้องแก้วเจ้าจอมไม่ตุยเย่ แตกยอดเล็กเต็มต้นเลย แถมมีตุ้มน้องดอกไม้กำลังจะออกมาให้ชมด้วย สมกับความตั้งใจที่ดูแลน้องมาจะครบ 1 เดือนแล้วววววว 🥰🏠🌸🌱 #มีความสุขด้วยตัวเอง #มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ #บ้าน #บ้านหลังแรก #แก้วเจ้าจอม
บ้านฉันมีหมาและสวน 🏡🐶

บ้านฉันมีหมาและสวน 🏡🐶

ถูกใจ 13 ครั้ง

40+มีความสุขได้ง่ายๆ จากสิ่งรอบตัว
“ความสุขของฉันในวัย 41” ไม่ต้องรอให้ชีวิตสมบูรณ์แบบ…ถึงจะยิ้มได้ วันนี้ฉันเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในทุกเวอร์ชัน ไม่ต้องเป๊ะ ไม่ต้องรีบ แต่ขอมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้หัวใจเต้นแรง 📸 ชอบถ่ายรูป เพราะแต่ละภาพบอกเล่าเรื่องราวของความทรงจำ 🌿 ชอบออกไปเที่ยว ไม่ต้องไกล…แค่ได้ออกไปเจอแสงแดดลูบไล้
Rain🌧️

Rain🌧️

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดง 8 ข้อคิดปรับใจให้มีความสุขง่ายๆ รอบตัว จัดเรียงเป็นตาราง แต่ละข้อเสนอแนะวิธีสร้างความสุข เช่น เริ่มวันด้วยรอยยิ้ม, สร้างจากสิ่งเล็กๆ, ไม่เปรียบเทียบ, ขอบคุณบ่อยๆ, รักตัวเอง, ใช้ชีวิตช้าลง, อยู่กับปัจจุบัน และความสุขคือทัศนคติ
แค่ 8 ข้อปรับใจให้มีความสุขง่ายๆ รอบตัว
แค่ 8 ข้อปรับใจให้มีความสุขง่ายๆ รอบตัว 1."เริ่มวันด้วยรอยยิ้ม แม้ไม่มีเหตุผลอะไรเลยก็ได้" เพราะรอยยิ้มคือพลังงานดีที่ส่งต่อได้เสมอ 2."แทนที่จะหาความสุข... ลองสร้างมันจากสิ่งเล็กๆ ใกล้ตัวดูสิ" เช่นกาแฟแก้วโปรด เพลงที่ชอบ หรือแสงแดดยามเช้า 3."ไม่ต้องเปรียบเทียบ แค่เปรียบกับต
JUST BORN TO LIVE LIFE

JUST BORN TO LIVE LIFE

ถูกใจ 19 ครั้ง

วิธีคิดบวกในวันที่แย่ที่สุด
#วิธีคิดบวกในวันที่แย่ที่สุด #คิดบวก #พัฒนาตัวเอง #ความสุข วิธีคิดบวกในวันที่แย่ที่สุด: สู่แสงสว่างท่ามกลางความมืดมน วันที่แย่ๆ เกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ การรู้สึกท้อแท้ หมดหวัง หรือเศร้าใจเป็นเรื่องปกติ แต่การฝึกคิดบวกจะช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาเหล่านั้นไปได้อย่างแข็งแกร่งขึ้น ลองนำวิธีเหล
ดารดีชอพ

ดารดีชอพ

ถูกใจ 29 ครั้ง

มีความสุขกับสิ่งเล็กๆน้อยๆรอบตัว
#ทุ่งนาของฉัน
supa07wadee rai

supa07wadee rai

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางครั้งความสุขก็เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆรอบตัว...
Bumbim

Bumbim

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุขอยู่ที่บ้าน 🏡 อย่าลืมมีความสุข กับอะไรง่ายๆในชีวิตกันนะคะ🌤️🍂
🌤️วันนี้ศรีจะมาฮีลใจเพื่อนๆแม่บ้านทุกคน ไม่ว่าจะเป็นแม่บ้านเต็มตัว หรือจะไม่ใช่แม่บ้านเต็มตัวแบบศรี ศรีอยากให้ทุกคนทำงานบ้านอย่างมีความสุข เพราะยังไงงานบ้าน..ก็มีให้เราทำทุกวัน ทำไปวันละนิด ขยับไปวันละโซนแล้ว ภาพรวมของบ้านจะสะอาดสะอ้านอยู่เสมอ 🌻 👋🏻ศรีอยากให้เพื่อนๆลองมีความสุขกับเรื่องเล็กๆน้อย
ความสุขอยู่ที่บ้านเรา

ความสุขอยู่ที่บ้านเรา

ถูกใจ 539 ครั้ง

💗5 วิธี "ปลดล็อค" ความรู้สึกผิดหวังในตัวเอง ✅
ทุกคนล้วนต้องพบเจอความรู้สึกผิดหวังในชีวิต ไม่มากก็น้อย บางครั้งรู้สึกก้าวข้ามผ่านความรู้สึกแย่ๆ เหล่านี้ไม่ได้ จิตใจย่ำแย่ รู้สึกแย่ลงไปเรื่อยๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ วิธีการที่จะทำให้เราปลดล็อคออกจากความรู้สึกแย่ๆ ความผิดหวังที่เกิดในตัวเอง สู้ๆนะคะทุกคน ความผิดหวังทุกคนต้องเจอ แต่ต่างกันตรงท
NurseJarin (พยาบาลเจ-ริน) ⭐

NurseJarin (พยาบาลเจ-ริน) ⭐

ถูกใจ 60 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังวาดภาพบนผืนผ้าใบในห้องที่มีแสงสว่าง พร้อมข้อความหัวข้อ 'โรคซึมเศร้า กับ 5 ข้อฝึกรับมือ (สไตล์เราเอง)'
มือถือดอกทานตะวันสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความ '1. ยอมรับ' ซึ่งเป็นข้อแรกในการรับมือกับโรคซึมเศร้า
ภาพภายในอาคารที่ตกแต่งด้วยงานศิลปะสีสันสดใสจำนวนมากแขวนอยู่ พร้อมข้อความ '2. ให้ความร่วมมือ' กับคนรอบข้างและแพทย์
โรคซึมเศร้า กับ 5 ข้อฝึกรับมือ
โรคซึมเศร้าเชื่อว่าไม่มีใครอยากเป็น แม้ว่าเราจะไม่สามารถควบคุมสารเคมีในสมอง แบบทันทีได้ 🤔 แต่เราฝึกความคิดได้ วันนี้เรารวบรวม 5 ข้อสำหรับฝึกรับมือ เมื่อเรากำลังเผชิญโรคซึมเศร้า ซึ่งปัจจุบันเรามีอาการดีขึ้น เรื่อยๆ หลังจากพยายามต่อสู้มา 5 ปีกว่า แม้ตอนนี้จะยังไม่หาย แต่เราเชื่อว่าต้องหายได้
Mamaunicorn

Mamaunicorn

ถูกใจ 495 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกที่เขียนรายการ 'Self love List' และ 'THINGS TO DO' ด้วยลายมือ มีรายการดูแลตัวเอง เช่น นอนให้พอ ออกกำลังกาย และอ่านหนังสือ ตกแต่งด้วยรูปหัวใจ ดอกไม้ และข้อความ 'YOU ARE THE BEST OF YOURSELF' และ 'KEEP GOING' พร้อมดินสอสีวางอยู่ด้านบน
Happy List, Happy Life .💖🤏🏻
วันนี้ทุกคนเคยรู้สึกไม่มีความสุขไหมคะ เชื่อว่าทุกคนต้องเคยมีความรู้สึกนี้ วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำ Happy List 💌✍️ เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งรอบตัว เราจะได้มาอ่านว่าอะไรบ้างที่ทำให้เรามีความสุข บางทีไม่ต้องยิ่งใหญ่มากก็ได้ เเค่เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆธรรมดาเเค่ได้กินชานมเราก็มีความสุขเเล้วว
อิงอิง💖

อิงอิง💖

ถูกใจ 183 ครั้ง

รีวิวเรื่องเล็กๆ ที่ทำให้มีความสุขมากขึ้นในทุกๆวัน ✌🏻💕
#เรื่องนี้ดีต่อใจ แชร์เรื่องของเราเองสิ่งที่ทำให้รามีความสุขในแต่ละวัน วิธีฮีลใจเวลาเจอเรื่องเครียดๆ จากการทำงาน เราแค่ต้องหาวิธีที่มันเวิร์คกับตัวเอง 💚 สำหรับเราเลือกไปหากิจกรรมทำเช่นไปออกกำลังกายพวกโยคะ พิลาทิส หรือคลาสคาดิโอสนุกๆ ได้ใช้เวลาแล้วยังเป็นประโยชน์กับตัวเองด้วยนะ 💚 เรื่องกินก
SalyGlowing

SalyGlowing

ถูกใจ 40 ครั้ง

สิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่าสุข
สิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่าสุข 🥰🪴❤️
@chefgarden

@chefgarden

ถูกใจ 513 ครั้ง

“ความสุข” โดย “สังเกต”
หนังสือ The Joy of Small Things •เป็นหนังสือที่ต้องการบอกให้เราสังเกตความสุขเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันหรือสิ่งเล็กน้อยในชีวิตที่ทำให้เรามีความสุข ท่ามกลางวันห่าเหวที่ต้องเผชิญเพียงแค่ใส่ใจสังเกตมากขึ้นนิดนึง อย่างน้อยก็ทำให้เราอิ่มเอมได้ เช่น การได้เห็นท้องฟ้าที่ประดับประดาด้วยก้อนเมฆฟู,
WhySoSerious?

WhySoSerious?

ถูกใจ 33 ครั้ง

สิ่งเล็กๆที่เรียกว่าความสุข
พอเราอายุมากขึ้นวัย 40++ ควรเริ่มมองหาความสุขให้กับตัวเองผ่อนคลายบ้างพักผ่อนบ้างอย่าเครียดมากเกินไปบางครั้งคนเราทำงานหนักมาตลอดอาจจะทำให้เรารู้สึกเครียดรู้สึกเหนื่อยแต่ถ้าเรารู้จักผ่อนคลายทำใจให้สบายมองหาความสุขเล็กๆน้อยๆที่อยู่รอบตัวเราไม่ว่าจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวหรือว่าการสร้างความสุข
ดารา พารวย

ดารา พารวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ "HOW TO :) ทำให้คนอื่นมีความสุข" เหนือสระว่ายน้ำยามเย็น มีเครื่องดื่มสองแก้วและผ้าเช็ดตัววางอยู่ริมสระ พร้อมผู้คนในน้ำและข้อคิดว่าความสุขสร้างและแบ่งปันได้ด้วยความตั้งใจที่ดีโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย.
How to ทำให้คนอื่นมีความสุข 🫶🏼✨
ตส. ขอฮาวทูหน่อย How to ทำให้คนรอบตัวมีความสุข การแบ่งปันความสุขและสิ่งดีๆ ให้กับคนอื่น แม้จะเป็นสิ่งเล็กๆน้อยๆ แต่ก็ให้วันของใครบางคนหรือหลายๆคนสดใสขึ้นมากกว่าเดิมที่เคยเป็นแล้วล่ะ ☁️🫶🏼 เคยได้ยินมั้ยคะ? ว่าเพราะความสุขเป็นโรคติดต่อ ถ้าเราทำให้คนอื่นมีความสุข ความสุขนั้นก็จะติดมาถึงตัวเราเ
ต้นสัก

ต้นสัก

ถูกใจ 259 ครั้ง

ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี ข้อคิดที่ฮีลใจสุดๆ✌️
‘ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี’ ในแต่ละวันอยากให้ลองคิดว่าความสุขหรือสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณในวันนี้มีอะไรบ้าง แม้มันจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม เพราะการมองเห็นความสุขเล็กๆ ในแต่ละวัน ก็เหมือนการสะสมแต้มเพื่อไว้ใช้ในวันที่เราต้องการ ข้อคิด หนังสือ "ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี" อ่านแล้วฮีลใ
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพร้านของชำเล็กๆ ที่จัดวางสินค้าหลากหลายบนชั้นวางไม้และชั้นสีเขียว มีทั้งเครื่องดื่ม ขนม หน้ากากอนามัย และของใช้ในบ้าน ด้านหลังมีไหมพรมหลากสีสัน สะท้อนแนวคิด 'สิ่งเล็กๆที่เรียกว่าความสุข'
สิ่งเล็กๆที่เรียกว่าความสุข
นั่งถักไหมพรม ขายร้านของชำเล็กๆ ร้านค้าใน ชุมชน ขายขนมให้เด็กเพิ่มรายได้ อักหนึ่งช่องทาง #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์ #ร้านของชำมินิมอล #ร้านค้า
Gift-kae Croche

Gift-kae Croche

ถูกใจ 293 ครั้ง

พลังแห่งการรักตัวเอง เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนชีวิต ✨🤍
🌷ถ้ามีคนถามว่าเรารักใครมากที่สุด... คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะตอบว่าตัวเอง? บางครั้งผู้คนอาจไม่เคยให้ความสนใจกับเรื่อง "การรักตัวเอง" นั่นอาจเป็นเรื่องที่ดูซับซ้อนหรือแปลกแยกไปจากความคิดทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและความท
❥ Miииiҽ ♡

❥ Miииiҽ ♡

ถูกใจ 797 ครั้ง

แคปชั่นความสุข
#แคปชั่น #แคปชั่นความสุข #แคปชั่นน่ารัก #แคปชั่นลงรูป #สโรเบ
สโร

สโร

ถูกใจ 569 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทะเลและภูเขา มีตัวเลข 5 สีชมพูขนาดใหญ่ และข้อความว่า "วิธีคิดบวก เพิ่มพลังชีวิตให้มีความสุข" บนแถบสีฟ้า พร้อมตัวการ์ตูนเป็ดสีขาวและโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นทะเลและภูเขา มีข้อความว่า "1. โฟกัสในเรื่องราวดีๆ" และคำอธิบายเกี่ยวกับการโฟกัสสิ่งดีๆ ในแต่ละวัน พร้อมตัวการ์ตู�นเป็ดสีขาวและโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นทะเลและภูเขา มีข้อความว่า "2. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยใจที่เป็นบวก" และคำอธิบายเกี่ยวกับการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสิ่งดีๆ พร้อมตัวการ์ตูนเป็ดสีขาวและโลโก้ Lemon8
5 วิธีคิดบวก💕
การคิดบวก ส่งผลดีต่อร่างกายและทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย อยากเป็นคนคิดบวกทำได้ไม่ยาก มาทำตามเคล็ดลับดี ๆ ตามนี้เลย💕😃 #คิดบวกชีวิตเปลี่ยน #Lemon8
มุมนี้ สบายใจ💕

มุมนี้ สบายใจ💕

ถูกใจ 346 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ “อย่าลืมไปว่าใจเราสำคัญนะ” แสดงภาพคนกำลังรดน้ำต้นไม้ที่มีดอกไม้สีส้มและหัวใจ มีผีเสื้อสีชมพูอยู่ด้านบน ปกหนังสือมีข้อความว่า “เพราะจุดเริ่มต้นของความรักที่ดี เริ่มจากการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง”
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ มีข้อความว่า “ความสัมพันธ์ของคนเราคือสิ่งที่ละเอียดอ่อน ใจของคนเราคือสิ่งที่ซับซ้อน เกินกว่าจะมองอย่างฉาบฉวย เพราะแบบนั้น...ความรัก จึงเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลาสร้างอย่างยาวนาน โดยหลีกเลี่ยงไม่ได้” พร้อมภาพดอกไม้สีขาวด้านบนและล่าง
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ มีข้อความว่า “คนที่ช่างตัดสินคนอื่นนั้นไม่น่าเข้าใกล้อยู่แล้ว ยิ่งในเวลาที่จิตใจเราอ่อนแออย่างมาก นี่อาจเป็นคนอีกประเภทที่จะยิ่งทำให้เราแตกสลายกว่าเดิมได้” พร้อมภาพดอกไม้สีขาวและผึ้ง
อย่าลืมไปว่า ใจเราสำคัญนะ
เพราะหลายครั้งเรากลัวสูญเสียความสัมพันธ์กับคนรอบข้างไป จึงให้ความสำคัญกับใครๆ เพื่อรักษาความสัมพันธ์เหล่านั้นไว้ แต่เคยรู้สึกบ้างไหม…ยิ่งพยายามรักษาความสัมพันธ์มากเท่าไหร่ เรากลับรู้สึกเหนื่อยเสียเอง พยายามตามหาความรักที่ดี แต่กลับเจ็บช้ำเพราะโดนใครอีกคนทำร้าย พยายามปรับตัวให้ทุกคนพึงพอใจ สุดท้ายกล
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 398 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันที่อายุ 30 และ 33 ปี พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค ดูแลตัวเอง ยิ่งแก่ ยิ่งเด็ก!' แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นหลังจากดูแลตัวเอง
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งในวัย 30 ปี ในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความระบุว่า 'ตอน 30 น้ำหนัก 60-61 ไม่ค่อยแต่งตัว หรือดูแลตัวเอง ไม่ค่อยมั�่นใจ'
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนเดียวกันในวัย 33 ปี ในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความระบุว่า 'ปจบ. 33 น้ำหนัก 53-54 ดูแลตัวเองทั้งหน้าตา ร่างกาย "จิตใจ" มั่นใจมากขึ้น'
แชร์ทริค👀 ดูแลตัวเอง ยิ่งแก่ ยิ่งเด็ก!✨🥰
🥰 จริงๆทริคดูแลตัวเองของเราไม่มีอะไรซับซ้อน และง่ายๆ ปรับใช้ได้เลยค่ะ ☺️ อยากให้ทุกคนเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ไม่ต้องเครียด และกดดันตัวเอง หรือหากใครมีอะไรแนะนำจากทริคของเรา ก็แชร์กันได้ค่ะ ▶️ ลดน้ำหนัก คุมน้ำหนัก เราค่อนข้างให้ความสำคัญกับตรงนี้ เพราะตอนที่เราอวบๆ เราไม่มั่นใจในตัวเองค่ะ เลยทำให้ไม่แ
🍭🍭หวานกำลังดี

🍭🍭หวานกำลังดี

ถูกใจ 103 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีดำกำลังถือหนังสือนิตยสารสองเล่ม โดยมีข้อความว่า "ขี้เกียจ ปีหน้าฉันจะเลิก ไปทำงานโว๊ยย" และ "NEW YEAR RESOLUTION MINDSET - MOTIVATION - HOW TO" อยู่บนภาพ
ผู้หญิงผมยาวสีดำกำลังถือหนังสือนิตยสาร โดยมีข้อความว่า "ใครๆ ก็เคยมีความรู้สึกขี้เกียจ" และคำแนะนำในการปรับ Mindset เพื่อให้มีความสุขกับการทำงาน
ภาพคอลลาจของอาหารเช้าหลากหลายชนิด เช่น ข้าวหมูแดง ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ และโจ๊กหมู โดยมีข้อความว่า "การตื่นลุกจากเตียงไปทำงานตอนเช้า เราจะได้ทานข้าวเช้าอร่อยๆ ในร้านที่อยากทาน แค่นี้ก็ทำให้อารมณ์ดีไปทั้งวัน"
ขี้เกียจทำงาน‼️ ใครเป็นแบบนี้ต้องอ่านค่าา เรามีวิธี📕✨
ใครไปก็เคยมีความรู้สึกขี้เกียจทำงานกันทั้งนั้น😣 วันนี้โอโซนเลยอยากชวนเพื่อนๆที่กำลังมีความรู้สึกแบบนี้อยู่ มาลองปรับ mindset เปลี่ยนมุมมอง🔍👀 เพื่อเป็น New year resolution ในปี 2024 นี้กัน🎉 📌 ไหนๆก็จะสิ้นปีแล้ว ในปีหน้านี้ให้ลองตั้งปณิธานว่า เราจะเปลี่ยน Mindset ปรับมุมมองใหม่ ละความขี้เกีย
ozone🌼🫧

ozone🌼🫧

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหันหลัง สวมเสื้อแขนยาวสีขาว มีข้อความว่า "7 สัญญาณ กำลังบ่งบอกว่าคุณมีความสุขกับตัวเอง" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @nan.thisa
ภาพพื้นหลังสีอ่อนมีเงาใบไม้ พร้อมข้อความ 3 ข้อเกี่ยวกับความสุข: สนุกกับชีวิตจากสิ่งเล็กน้อย, ชีวิตมีเป้าหมาย, และดูแลร่างกาย มีภาพแล็ปท็อป หูฟัง และรองเท้าแตะวางอยู่
ภาพคนสวมกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความ 4 ข้อเกี่ยวกับความสุข: รู้สึกขอบคุณคนรอบข้าง, สนุกกับกิจกรรมที่ชอบ, ยอมรับและภูมิใจในตัวเอง, และรู้วิธีจัดการความเครียดและดูแลจิตใจ
อยากรู้ตัวเองกำลังมีความสุขไหม? ลองเช็ค 7 ข้อนี้ดู!
✨ใครหลายคนอาจจะเคยหลงลืมความสุขของตัวเองไป เพราะภาระหน้าที่ ความรับผิดชอบที่มากขึ้น ความกดดัน ของสังคม ทำให้เราลืมที่จะหันมาดูแลตัวเอง อย่าลืมหาเวลาใช้ชีวิตที่มีความสุขของตัวเองบ้าง ทึ่ไม่ใช้ความคาดหวังจากภายนอก 🌷หวังว่าคอนเท้นต์นี้จะช่วยเป็นกำลังใจให้ทุกคนได้กลับมาโฟกัสตัวเองมากขึ้น และทุกคนส
Phathisa

Phathisa

ถูกใจ 467 ครั้ง

Simply living : หาความสุขง่ายๆในทุกวัน ✨🍃💐🌳
ต้องยอมรับเลยว่า ทุกวันนี้ชีวิตขับเคลื่อนด้วยเงิน ภาระ และความรับผิดชอบ เช้าตื่นขึ้นมาไปทำงาน กลับบ้านมาก็แสนจะเหน็ดเหนื่อย บางวันทำงานต่อเนื่อง 16 ชม ได้นอนไม่ถึง 5 ชม มีความสุขกับชีวิตแบบนี้จริงๆใช่ไหม (ขอส่ายหน้าแรงๆค่ะ) วันนี้จะมาแชร์ความสุขเล็กในแต่ละวัน ที่เรามองเห็นจากรอบตัวค่ะ 1.การจัดทำ
ชัญญาอยากเป็นแม่บ้าน

ชัญญาอยากเป็นแม่บ้าน

ถูกใจ 51 ครั้ง

พยายามเลี่ยงมาตลอดที่จะไม่ไปสถานที่เดิมๆ ที่ไปด้วยกันแต่ วันนึงมัน
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #lemon8ไดอารี่
Vika spoy

Vika spoy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งยิ้มถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความหัวข้อว่า "เพราะเป็นผู้ใหญ่ อิคิไกจึงสำคัญ" และคำถาม "What is IKIGAI? How to have a long and happy life?"
ภาพหญิงสาวคนเดิมยิ้มถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความอธิบาย Ikigai ว่าคือ "เหตุผลของการมีชีวิตอยู่" และการหาความสุขจากสิ่งเล็กๆ เช่น การจิบกาแฟหรือฟังเพลง
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงแผนภาพวงกลม 4 วงของ Ikigai อธิบายถึงสิ่งที่รัก สิ่งที่โลกต้องการ สิ่งที่ทำได้ดี และสิ่งที่ได้รับค่าจ้าง เพื่อค้นหาสิ่งที่ทำให้รู้สึกมีคุณค่าและความหมาย
เพราะเป็นผู้ใหญ่ อิคิไกจึงสำคัญ✏️
เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินคำว่า “อิคิไก” กันมาบ่อยครั้ง ภัสก็เป็นคนหนึ่งที่ได้ยินตั้งแต่อยู่มหาลัย แต่ก็เหมือนยังสับสนว่ามันคือการหาอาชีพที่ใช่รึป่าว หรือเราจะต้องไปทำอะไรดี แต่ความจริงแล้ว พอโตขึ้น เราเริ่มเข้าใจมากขึ้นถึงความจำเป็นความรับผิดชอบที่เรามี ทำให้บางคนรู้สึกว่างานหนักและชีวิตไม่มีความ
ภัสเทลwellbeing

ภัสเทลwellbeing

ถูกใจ 1713 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, กระดาษจดบันทึก, ดอกทิวลิปสีม่วง และมือกำลังตัดกระดาษเป็นเกล็ดหิมะ พร้อมข้อความ “5 นิสัยเล็กๆ ช่วยเพิ่มพลังบวก ++”
ภาพผู้คนนั่งชมการแสดงกลางแจ้ง มีผู้หญิงสองคนกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ “001 ให้ตัวเองซึมซับสิ่งดีๆเยอะๆ” และคำแนะนำเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง
ภาพสะท้อนของคนขี่มอเตอร์ไซค์ในกระจกนูน มีภาพประกอบคนนั่งสมาธิและดาว พร้อมข้อความ “002 ทำอะไรให้ช้าลง” และคำแนะนำเรื่องการควบคุมอารมณ์
5 นิสัยเล็กๆ ช่วยเพิ่มพลังบวก ++ ✨🤩
นิสัยที่ 1. ให้ตัวเองซึมซับสิ่งที่ดีๆ นิสัยที่ 2. ทำอะไรให้ช้าลงบ้าง เผื่อเวลาให้ได้คิดเยอะๆ นิสัยที่ 3. ฝึกขอบคุณสิ่งที่มีในทุกๆวัน นิสัยที่ 4. ดูแลตัวเองทุกวัน ทั้งร่างกายและจิตใจ💗 นิสัยที่ 5. เริ่มต้นเช้าวันใหม่ที่ดีในทุกๆวัน #ติดเทรนด์ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #แชร์ประสบการณ์ #เพิ่มพ
A_learning

A_learning

ถูกใจ 1571 ครั้ง

ความสุขง่ายๆรอบตัวเรา
ฟีลเหมือนเป็นโมเมนต์เล็ก ๆ แต่เติมเต็มใจมาก ๆ เลยนะ 🍕อาหารอร่อยคือความสุขแบบทันที 💃ได้ใส่ชุดที่มั่นใจมันเสริมพลังให้ตัวเอง 🎻ฟังเพลงที่ชอบคือเหมือนได้อยู่ในโลกส่วนตัว 📺ดูศิลปินคนโปรดคือความตื่นเต้นที่ทำให้หัวใจเต้นแรง 📚และอ่านหนังสือที่ดองไว้คือการได้กลับไปใช้เวลากับตัวเอง 😍🥰แต่ละอย่า
แยมชอบเพียวมัทฉะ

แยมชอบเพียวมัทฉะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังชี้ไปที่ปฏิทินกิจกรรม 30 วัน พร้อมข้อความว่า \"Challenge กิจกรรม 30 วัน ทำวันละ 1 อย่าง ชีวิตดี๊ดี แฮปปี้สุดๆ\" และภาพประกอบแสดงปฏิทินและหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือ
ภาพรายการกิจกรรมสำหรับวันที่ 1 ถึงวันที่ 10 พร้อมไอคอนประกอบ เช่น ลดแป้งลดน้ำตาล, ตื่นเช้าตี 5, หยอดเงินในกระปุก, อ่านหนังสือ, ปลูก��ผัก, มาส์กหน้า, ให้อาหารสัตว์, ขยับร่างกาย, ฟังเพลงภาษาอังกฤษ และจัดบ้าน
ภาพรายการกิจกรรมสำหรับวันที่ 11 ถึงวันที่ 20 พร้อมไอคอนประกอบ เช่น จดบันทึก, ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น, ทานอาหารคลีน, นั่งสมาธิ, ทำบุญ, ใส่เสื้อผ้าที่ไม่เคยใส่, ไปทำงานเร็วขึ้น, วาดรูป, ไปข้างนอกคนเดียว และซื้อขนมฝากเพื่อน
challenge สนุกๆ 30 กิจกรรม ทำวันละ 1 อย่าง 📚🌵🌹
ในแต่ละวันหลายคนตื่นเช้า กินกาแฟ กินข้าว ไปทำงาน กลับบ้าน อาบน้ำ เข้านอน เป็นกิจกรรมของทุกๆ วันเลย☀️ 😊พลอยขอชวนเพื่อนๆ มาลองเพิ่มกิจกรรมสนุกๆ บางอย่างอาจจะนึกไม่ถึง บางอย่างอาจจะไม่คิดอยากจะทำ บางอย่างเคยทำแล้ว บางอย่างรู้สึกอยากลองทำเหมือนกัน ทำวันละ 1 อย่าง✅ แต่ทำจนครบ 30 วันนะคะ✅ ไ
พลอยโฟกัส

พลอยโฟกัส

ถูกใจ 3372 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม