Is it white? Do not eat anything?
Believe that this question, many girls who are white and white smell want to know the answer, which we have already gathered:
1. Spicy food
Because eating tasty food regularly contributes to the rise of body temperature, the digestive fluid in the stomach secretes more than necessary, so that the intestines are irritable. Good bacteria in the body lose their balance. As a result, bacteria in the vagina lose their balance, so that they become white, white, smell. So if they are in the treatment period, it is recommended to eat soft or medium-tasting food.
2. Of fermentation. Of pickles.
For example, pickles, pickles, collards, tofu, kimchi, because these foods affect the value of alkaline acid inside the vagina, causing vaginal balance, vaginosis, increased whiteness, including hidden spots, smell, white fall, white fall, change, itching in the vagina.
3. Its fried
Eating it, frying will result in excessive blood fat levels and body weight gain, irritable body hormones, vaginal alkalinity, loss of balance, and increased body weight will cause the body to cool as poorly as it should have, resulting in vaginal moisture, which can also cause whitening.
4. Vegetables, herbs with a strong smell.
Vegetables with a strong smell, a pungent smell, a hot smell, such as wood, gui, spices, onions, cause bleeding, smelling, and with the heat, stimulate the formation of fungus in the vagina. Increasingly, the amount of bleeding is also followed. Therefore, if in the treatment period, it is better to abstain from it.
5. Alcoholic beverages
Drinking alcohol regularly, beer, wine, cocktails, has the effect of vaginal alkalinity, loss of balance, dwindling bacteria can cause a lot of irregularity.
6. Caffeinated beverages
Regular drinking of caffeinated beverages, such as tea, coffee, soft drinks, can cause whitening and smell, as caffeinated beverages result in a loss of balance of vaginal bacteria, including sugar in tea, coffee, will also increase the likelihood of vaginal infections.
7. Seafood
Because seafood contains substances that stimulate whitening and itching in the vagina, if you eat seafood often, it will contribute to unusually large whitening and a fishy smell.
นอกจากงดของแสลงแล้ว เราว่าหลายคนค้นหา “เป็นตกขาวกินอะไรหาย/ตกขาวสีเหลืองหายเองได้ไหม/ตกขาวสีเขียวห้ามกินอะไร” เพราะอยากให้ดีขึ้นไว ๆ แบบปลอดภัย เลยขอแชร์แนวทางที่เราใช้ดูแลตัวเอง (เน้นปรับพฤติกรรม + อาหาร) ซึ่งช่วยให้ตกขาวกลับมาใกล้ปกติได้ในหลายเคสที่ไม่ได้ติดเชื้อรุนแรง กินอะไรให้ร่างกายฟื้นตัวตอนมีตกขาว - ดื่มน้ำเปล่าให้พอ: ช่วยให้ปัสสาวะไม่เข้ม ลดการระคายเคืองแถวจุดซ่อนเร้น และช่วยให้ร่างกายปรับสมดุลได้ดีขึ้น - เลือกอาหารรสอ่อน ย่อยง่าย: ข้าวต้ม ซุปใส เนื้อปลา ไข่ต้ม ผักต้ม ช่วยลดการกระตุ้นความร้อน/การอักเสบ (โดยเฉพาะช่วงที่มีคันจิมิหรือกีเหม็น) - เพิ่มอาหารที่มีจุลินทรีย์ดีแบบพอดี ๆ: โยเกิร์ตรสธรรมชาติ/นมเปรี้ยวที่น้ำตาลต่ำ (หลีกเลี่ยงแบบหวานจัด) หลายคนรู้สึกว่าอาการคันและกลิ่นดีขึ้นเมื่อคุมหวาน - เน้นไฟเบอร์และผักผลไม้ไม่หวานมาก: เพื่อให้การขับถ่ายดี ลดการอับชื้น/ความไม่สบายตัว เช่น ฝรั่ง แอปเปิล เบอร์รี แตงกวา ผักใบเขียว สิ่งที่ควรเลี่ยงเพิ่ม (นอกจาก 7 ข้อในบทความ) - ของหวาน/น้ำตาลสูง: บางคนมีตกขาวเป็นก้อนเล็กๆ คล้ายคราบนมร่วมกับคัน พอเราลดน้ำตาลและแป้งขัดขาว อาการคันมักเบาลง (ถ้าเป็นเชื้อรา มักยิ่งกำเริบเมื่อกินหวาน) - การดื่มแอลกอฮอล์ช่วงมีอาการ: หลายคนเจอว่า “ดื่มแอลกอฮอล์แล้วมีตกขาว” เพราะทำให้สมดุลแบคทีเรียดีเสีย และร่างกายพักผ่อนไม่เต็มที่ ควรงดอย่างน้อยช่วงรักษา เช็ก “ลักษณะตกขาว” แบบไหนควรกังวล - ตกขาวสีเหลืองอ่อนและไม่คันมาก: บางครั้งเกิดจากระคายเคือง/ฮอร์โมน อาจดีขึ้นได้เองถ้าดูแลความสะอาด ใส่กางเกงในแห้ง ๆ และงดของแสลง - ตกขาวสีเหลืองเข้ม/มีกลิ่นแรง/คันมาก: มีโอกาสอักเสบหรือติดเชื้อ ควรพบแพทย์หรือเภสัชเพื่อประเมิน ไม่ควรซื้อยาสุ่ม - ตกขาวสีเขียว หรือมีกลิ่นเหม็นคาวจัด + แสบ/ปวดท้องน้อย: อันนี้ไม่แนะนำรอดูอาการเอง เพราะอาจเกี่ยวกับการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดหรือการติดเชื้ออื่น ควรตรวจให้ชัดเจน (คำถามแนว “ตกขาวสีเขียวหายเองได้ไหม” ส่วนตัวเราไม่เสี่ยง) ทริคดูแลตัวเองให้หายไวขึ้น (ทำควบคู่กับอาหาร) - งดสวนล้างช่องคลอด/สบู่แรง ๆ: ใช้น้ำเปล่าหรือผลิตภัณฑ์อ่อนโยนเฉพาะภายนอกเท่านั้น - ใส่กางเกงในผ้าฝ้าย เปลี่ยนเมื่ออับชื้น และหลีกเลี่ยงกางเกงรัดแน่น - หลังออกกำลังกายหรือว่ายน้ำ รีบอาบน้ำ-เปลี่ยนชุด ลดความอับ - ถ้ามีเพศสัมพันธ์แล้วอาการกำเริบ แนะนำใช้ถุงยางและชะลอจนกว่าอาการหาย เรื่อง “ยาแก้ตกขาว/ยารักษาตกขาวสีเขียว” เราอยากเน้นว่า ยารักษาตกขาวต้องเลือกตามสาเหตุ (เชื้อรา/แบคทีเรีย/โปรโตซัว ฯลฯ) ถ้าใช้ยาผิดประเภทอาจไม่หายและยิ่งระคายเคืองได้ ทางที่ดีคือสังเกตสีตกขาว กลิ่น อาการคัน/แสบ และไปตรวจหรือปรึกษาเภสัช/แพทย์ โดยเฉพาะเคสตกขาวสีเขียว กีเหม็นมาก มีไข้ ปวดท้องน้อย หรือเป็นซ้ำบ่อย ๆ
