ผู้ติดตาม 151 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

ความสุขในแบบเรา

1/28 แก้ไขเป็น

ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจพบความสุขจากการเดินทางท่องเที่ยว บางคนอาจได้ความสุขจากการใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัว หรือแม้แต่การไปเยี่ยมชมสถานที่ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเติมพลังใจ เช่น คลาสสิค คามิโอ อยุธยา ที่ไม่เพียงแต่เป็นสถานที่ท่องเที่ยว แต่ยังเป็นจุดพักใจที่สามารถสร้างประสบการณ์ดีๆ ให้กับผู้มาเยือน ที่นี่มีบรรยากาศที่เงียบสงบ ผสมผสานกลิ่นอายของประวัติศาสตร์ในอยุธยาเข้ากับความทันสมัย และยังเป็นสถานที่ที่เหมาะกับการนั่งพักผ่อน หรือทำกิจกรรมที่คุณรัก เช่น การอ่านหนังสือ หรือท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม การได้อยู่ในสถานที่แบบนี้ช่วยเปิดโอกาสให้เราได้ทบทวนความคิดและค้นพบความสุขที่แท้จริงในแบบของตัวเอง ในประสบการณ์ส่วนตัว การได้มาสัมผัสบรรยากาศที่เชื่อมโยงอดีตกับปัจจุบันแบบคลาสสิค คามิโอ อยุธยา ทำให้ผมรู้สึกว่าความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งของหรือกิจกรรมใหญ่โต แต่อยู่ที่การได้มีช่วงเวลาที่สงบสุขและรู้สึกเป็นตัวเองอย่างแท้จริง การหาเวลาให้ตัวเองได้ชาร์จพลังใจในสถานที่ดีๆ เป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับการรักษาคุณภาพชีวิตและความสมดุลในทุกวัน ดังนั้น ลองหาหนทางและสถานที่ที่เหมาะกับตัวคุณ เพื่อค้นหาความสุขในแบบของเรา ความสุขในแบบเราอาจไม่ต้องยิ่งใหญ่ แค่เป็นสิ่งเล็กๆ ที่เติมเต็มใจเราได้อย่างแท้จริง และนี่คือความหมายของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง$

วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼

วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน

ถูกใจ 6124 ครั้ง

การใช้ชีวิตให้มีความสุข คือ…การใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ 'สิ่งเล็กๆน้อยๆที่ทําแล้ว ชีวิตดีขึ้นในวัย 25' เป็นภาพปกที่สื่อถึงการใช้ชีวิตเรียบง่าย

ภาพห้องนั่งเล่นที่มีทีวีแสดงภาพบ้านหรู ชั้นวางของตกแต่ง และบาร์เบลบนพื้น สื่อถึงการทำความสะอาดห้องและจัดเก็บของให้เป็นระเบียบเพื่อสุขภาพจิตที��่ดี

ภาพผู้หญิงนั่งสมาธิบนเตียงในชุดสบายๆ โดยมีวิวเมืองยามค่ำคืนเป็นฉากหลัง แสดงถึงการฝึกนั่งสมาธิเพื่อความสงบภายในใจ

เรียบง่ายแต่มีความสุข 🏡🌻

#ความสุขแบบง่ายๆ #เคล็ดลับความสุข #ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 704 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือสมุดหรือการ์ดสีอ่อนที่มีข้อความภาษาไทยว่า “ธรรมดาแต่พิเศษ ชีวิตไม่ต้องมีอะไรหวือหวา แค่สุข..กับเรื่องเล็กๆ ก็วิเศษพอแล้ว” โดยมีฉากหลังเป็นทุ่งหญ้าสีเขียวและภูเขาในยามเช้าหรือเย็น แสดงถึงความสุขจากความเรียบง่าย

🍃 ธรรมดา…แต่พิเศษที่สุดในแบบของเรา 🌻

ไม่ต้องวิ่งตามใคร ไม่ต้องมีชีวิตหรูหรา แค่ได้ตื่นมาพร้อมรอยยิ้มเล็ก ๆ อยู่กับคนที่สบายใจ ได้กินข้าวอร่อย ๆ สักมื้อ แค่นี้…ก็พิเศษแล้วนะ บางที…ความสุขก็ซ่อนอยู่ในความธรรมดานี่แหละ 🍃 #ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา #ดีที่สุดคือใช้ชีวิตในแบบที่รัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 364 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น

ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"

กลัวการถูกมอง ทำไงดี

เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ

ถูกใจ 6320 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน

ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ

ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา

บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰

ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสวมหูฟัง มีโน้ตดนตรีลอยรอบศีรษะ พร้อมข้อความว่า "แคปชั่นคำคม ความสุขเล็กๆ ที่เราสร้างได้เสมอ" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ

ภาพวาดเส้นเรืองแสงของเด็กผู้หญิงกำลังรดน้ำดอกไม้เรืองแสง พร้อมข้อความว่า "ความสุขเล็กๆ คือสิ่งที่ทําให้ชีวิตมีความหมาย" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ

ภาพวาดเส้นเรืองแสงของเด็กผู้หญิงกางร่มท่ามกลางฝนเรืองแสง พร้อมข้อความว่า "สร้างความสุข เล็กๆ ทุกวันเพื่อชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ

แคปชั่นคำคม ความสุขเล็กๆ ที่เราสร้างได้เสมอ

#แคปชั่นดีๆ #แคปชั่นคำคม #แคปชั่นคําคม #คำคมแคปชั่น #รวมแคปชั่น

ถูกใจ 54 ครั้ง

ชีวิตดีไม่จำเป็นต้องหรู

🌼🌼ในยุคที่โซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยภาพชีวิตหรูหรา ไม่ว่าจะเป็นรถหรู บ้านสวย ทริปต่างประเทศ หรือไลฟ์สไตล์ที่ดูแพง หลายคนอาจรู้สึกกดดันและคิดว่าต้องมีแบบนั้นถึงจะมีความสุข แต่จริง ๆ แล้ว ชีวิตที่ดีไม่จำเป็นต้องหรู เราสามารถมีความสุขได้โดยไม่ต้องตามกระแส ลองมาดูวิธีใช้ชีวิตแบบพอเพียงและมีความสุขอย่างแท้

ถูกใจ 262 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนอยู่ในทางเดินโค้งสีขาว มีข้อความเกี่ยวกับสารเคมีในสมองที่ทำให้มีความสุข และคำถามเกี่ยวกับความสุข

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่หน้าร้านกาแฟ มีข้อความเกี่ยวกับออกซิโทซินและกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความสุข เช่น การกอดและหัวเราะ

ภาพผู้หญิงกำลังร้องเพลงบนเวทีที่มีแสงสีฟ้าและภาพแมงกะพรุน มีข้อความเกี่ยวกับโดพามีนและกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความสุข เช่น การออกกำลังกายและการนอนหลับ

สารเคมีในสมอง ที่ทำให้มีความสุข🧠🗣️

เล็กๆน้อยๆ ที่เราสามารถสร้างความสุขได้ด้วยหลักวิทยาศาสตร์ ลองทำกันดูนะคะ❤️🙏🏻 #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #ป้ายยากับlemon8 #ทริคความสุข #ความสุข #สารเคมี #asiadairy #รีวิวที่จริงใจ

ถูกใจ 1067 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'วิชาความสุข 101' และแนวคิด 'วิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก How to be happier with LESS..' พร้อมภาพอาคารที่มีหน้าต่างสว่างไสวและดอกเดซี่ยิ้ม

ภาพอธิบายแนวคิด 'True abundance is being happier with LESS.. not more.' หมายถึงความสุขที่แท้จริงคือการพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ ไม่ยึดติดวัตถุ และใช้ชีวิตบนพื้นฐานของความรู้สึก 'พอ'

ภาพอธิบายว่าเมื่อลดความคาดหวัง สิ่งเล็กๆ ในชีวิตจะดูสวยงามขึ้น เช่น รอยยิ้ม กลิ่นกาแฟ ท้องฟ้าสวยๆ ทำให้มีความสุขได้บ่อยขึ้นและจิตใจสงบผ่อนคลาย

วิชาความสุข 101

สวัสดีครับ, โพสต์นี้จะขอแชร์แนวคิดเกี่ยวกับวิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก (How to be happier with less..) ซึ่งอาจจะดูขัดกับความรู้สึกหรือมุมมองทั่วไปของสังคมปัจจุบันไปสักหน่อย แต่ก็หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับหลายๆคนที่อาจนำไปปรับใช้กับตัวเองเพื่อให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น ลดความเครียดหรือวิตกกังวล

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อดัง 'เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข' พร้อมข้อความ '7 ข้อคิด แนะนำว่าต้องอ่าน' และแท็ก 'Recommend' มีภาพประกอบเป็นคนสวมหน้ากากยิ้มแย้ม

ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเป็นคนดี' และ 'เลิกคิดว่าฉันใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย

ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเอาใจทุกคน' และ 'เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย

สรุป 7 ข้อคิดดีๆจากหนังสือเลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข ✨👋🏼

✨เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข✨ เป็นหนังสือชื่อด้งอันดับต้น 1 เล่มหนึ่งในตระกูลหนังสือแปลจากญี่ปุ่นอาจเป็นเพราะชื่อเรื่อง และความเรียบง่ายในหนังสือ ที่บอก howto เป็นข้อๆ ของการเลิกเป็นคนดี หรือคนที่ชอบเอาใจผู้อื่น จนลืมทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ 👉🏻มีการใส่ความเห็นที่ค่อนข้างสุดโด่ง และเล่าเรื่องขอ

ถูกใจ 1490 ครั้ง

เครียดไหม? ควรใช้ชีวิตยังไง ให้มีความสุข?

50 Ways of living a happy life ถ้าชีวิตมันเครียดขนาดนั่น ลองมาอ่านตรงนี้ดูค่ะ 😊 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #ฮีลใจตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ "Checklist 15 สัญญาณเตือนว่าคุณไม่รักตัวเอง" บนพื้นหลังสีน้ำตาล มีภาพประกอบใบหน้าเศร้า เมฆฝน และผู้หญิงนั่งกอดเข่าเศร้า พร้อมโลโก้ Lemon8

รายการสัญญาณเตือนว่าคุณไม่รักตัวเอง ข้อ 1-7 บนพื้นหลังสีน้ำเงินมีจุดขาว แต่ละข้อมีช่องวงกลมให้เลือก เช่น อ่อนไหวต่อคำวิจารณ์ ไม่มั่นใจในตัว��เอง ไม่พอใจรูปร่างหน้าตา ชอบเอาใจคนอื่น และเปรียบเทียบตัวเอง

รายการสัญญาณเตือนว่าคุณไม่รักตัวเอง ข้อ 8-15 บนพื้นหลังสีน้ำเงินมีจุดขาว แต่ละข้อมีช่องวงกลมให้เลือก เช่น เขินอาย ไม่ดูแลตัวเอง ไม่มีเป้าหมาย แคร์คนอื่นมากกว่า ยอมคนอื่น ปฏิเสธไม่เป็น และไม่มีเวลาหาความสุข

15สัญญาณเตือนว่าคุณไม่รักตัวเอง☹️

เริ่มจากการรักตัวเองให้มากๆ อะไรที่ไม่ชอบ ไม่ต้องฝืนใจ ทำ และ เป็นในแบบที่ตัวเองชอบ เป็นในแบบของเรา ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร เขา คือ เขา เรา คือ เรา ตัวเราคือดีที่สุด ในแบบของเรา🥰❤️ #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองให้เป็น #ติดเทรนด์ #เป้าหมายปี2024 #รักตัวเองก

ถูกใจ 4780 ครั้ง

ชีวิตที่ดีที่สุด😀

ชีวิตที่เป็นชีวิตที่ดีที่สุด หลายคนอาจให้นิยามมากมาย แต่จะนิยามไหนก็ตาม ล้วนคือชีวิตที่พึ่งพาตัวเองได้มากที่สุด ไม่ต้องไปคอยพึ่งหาอาศัยใคร ยืนได้ด้วยสองขาของเรา ทำอะไรได้ด้วยสองมือของเรา ด้วยสมองของเรา เพราะสิ่งเหล่านี้ที่จะทำให้เราใช้ชีวิตให้มีความสุขได้ตามที่เราต้องการ ได้ด้วยตัวเราเอง😇

ถูกใจ 57 ครั้ง

ความสุขไม่ต้องเหมือนใคร🥰

#สุขในแบบของเรา #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #แคปชั่น #บันทึกความรู้สึก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “กลัวคนอื่นไม่ชอบ ปรับความคิดอย่างไรดี?” มีภาพประกอบเป็นบอลลูน ว่าว นก ดอกทานตะวัน และผู้หญิงสองคนกำลังซุบซิบกัน ส่วนอีกคนกำลังคิดมาก

ภาพข้อความเกริ่นนำเกี่ยวกับการแคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไป จนขาดความมั่นใจและไม่เป็นตัวของตัวเอง โดยรวบรวมวิธีปรับความคิดจากเว็บไซต์ Alljit

ภาพวิธีปรับความคิดข้อที่ 1: “ตั้งคำถามกับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายถึงการแคร์คนอื่นในสังคมไทย และภาพผู้หญิงกำลังคิดทบทวน

“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?

✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก

ถูกใจ 2006 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นตานั่งอยู่ในรถ พร้อมข้อความว่า "เมื่อรู้สึก 'อิจฉา' ให้บอกตัวเองว่า.." เพื่อแนะนำวิธีจัดการความอิจฉา

หญิงสาวมองออกไปนอกหน้าต่างรถ พร้อมข้อความแนะนำข้อแรกว่าทุกคนกำลังพยายามใช้ชีวิตให้ดีที่สุดในแบบที่ทำได้

หญิงสาวเงยหน้ามองท้องฟ้า พร้อมข้อความแนะนำข้อสองว่าสิ่งที่เห็นคือผลของการพยายามที่เขาควรได้รับ

Howto จัดการตัวเองกับความอิจฉา.

เคยอิจฉาใครมั้ยคะ? เคยด้อยค่าตัวเองมั้ยคะ? เคยเห็นชีวิตของเขา แล้วเศร้าใจมั้ยคะ? เราเป็นมาหมดทุกข้อเลยค่ะ การใช้โซเชียลมีเดีย มีผลต่อใจเราจริงๆ แปลกนะคะที่คนคนนึง ใช้ชีวิตของเขา อยู่ในพื้นที่ของเรา แต่ทำไมเราเห็นชีวิตเขาแล้วเศร้าใจก็ไม่รู้🥹 เป็นเพราะเราพอใจในชีวิตของเขาหรือเปล่า? และเร

ถูกใจ 17.1K ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'รวมประโยคฮิลใจ 100% ที่อยากให้อ่าน :)' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'อย่าลืมเติบโตในแบบที่เธอต้องการนะ ชีวิตมันเป็นของเธออย่าลืมใช้ให้คุ้มล่ะ' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8

ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'ไม่ใช่ทุกวันที่จะดี แต่ก็ไม่ใช่ทุกวันที่จะแย่' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

ประโยคฮิลใจ

เครดิต . อยู่ในภาพแล้วนะคะ 😊

ถูกใจ 854 ครั้ง

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีหั่นครึ่งและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความว่า "7 ข้อ มีความสุขมากขึ้น 1000%"

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ใช้ชีวิตกับปัจจุบัน อย่าจมอยู่กับเรื่องราวในอดีตหรืออนาคตที่ยังมาไม่ถึง"

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "เลิกเป็น People pleaser ปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำ ผู้คนที่ไม่อยากพบเจอ และสถานการณ์ที่ไม่ต้องการ"

7 ข้อ ที่รู้แล้วมีความสุขมากขึ้น💗

สวัสดีค่า วันนี้มาแนะนำประโยคดีๆ ให้กำลังใจและเตือนสติหลายๆคน รวมถึงตัวเราเองด้วย :) เป็นกำลังใจให้คนที่หมดพลัง มาเติมพลังใจไปด้วยกันนะคะ💗 #คำพูดฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #สุขภาพใจ #คำคมฮีลใจ #อารมณ์/ให้กำลังใจ

ถูกใจ 3307 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งบนเตียง มีข้อความว่า 'เมื่อสามีขอรักประตูหลัง ให้ หรือ ห้าม ใครมีประสบการณ์แชร์ทีคะ' และตุ๊กตากระต่ายวางอยู่ข้างๆ

ภาพหน้าต่างมีผ้าม่านโปร่งแสงสีขาว แสงแดดส่องเข้ามา พร้อมข้อความว่า 'ชีวิตคู่ และ ความสัมพันธ์ ที่ต้องรักษา ประคับประคอง งานในบ้าน งานบนเตียง ที่ต้องดูแล ไม�่ง่ายเลย'

ภาพหน้าต่างมีผ้าม่านโปร่งแสงสีขาว แสงแดดส่องเข้ามา พร้อมข้อความว่า 'ใครมีประสบการณ์ แบ่งปันทีคะ'

เมื่อสามีขอรักประตูหลัง

เรื่องมีอยู่ว่า เรากับสามีอยู่กินกัยมาตั้งแต่อายุ20 ความรักเดินทางมาอย่างราบเรียบ อย่างเสมอต้นเสมอปลาย เราและสามียังหวานแหว่วเหมือนแรกรักเสมอ เรื่องบนเตียงก็มีความสุขดีตามประสา ในวัยสามสิบปลายๆ แต่พักหลังนี้สามีงอแงขอรักผ่านประตูหลัง และเราบ่ายเบี่ยงมาเสมอ จนตอนนี้เวลาผ่านมา3-4เดือน บอกตร

ถูกใจ 930 ครั้ง

ภาพประกอบหัวข้อ '10 วิธีเอาชนะความรู้สึกเกลียดตัวเอง' แสดงผู้หญิงมองกระจกรูปหัวใจพร้อมรอยยิ้มและข้อความ 'I love me' ล้อมรอบด้วยหัวใจสีแดง

ภาพแสดงวิธีที่ 1 'ฝึกพูดกับตัวเองในแง่บวก' และวิธีที่ 2 'โฟกัสกับจุดแข็งของตัวเอง' พร้อมภาพประกอบใบไม้สีเขียว

ภาพแสดงวิธีที่ 3 'โฟกัสกับความสำเร็จ' และวิธีที่ 4 'ดูแลตัวเอง' พร้อมภาพประกอบดอกไม้สีชมพูมีเกสรสีน้ำเงิน

10 วิธีเอาชนะความรู้สึกเกลียดตัวเอง 🌷

เคยไหมรู้สึกเกลียดตัวเองอยู่บ่อย ๆ เพียงเพราะเราไม่สมบูรณ์แบบหรือไม่ได้เป็นอย่างที่ใจเราต้องการ วันนี้เรานำวิธีเอาชนะความรู้สึกเกลียดตัวเองมาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ เพราะเราคือคนที่มีคุณค่าและสมควรได้รับความรักจากตัวเราเอง 🤗 ✨ 1. ฝึกพูดกับตัวเองในแง่บวก พยายามพูดสิ่งดี ๆ ให้กับตัวเอง ให้กำลังใจตัวเอ

ถูกใจ 118 ครั้ง

ความสุขหาได้ในแบบของเราเองทำไปเถอะ ความสุขทั้งนั้น

บางสิ่งบางอย่างมันจะไม่ถูกใจใคร แต่ถ้าไม่เดือดร้อนใครก็ทำไปเถอะครับ เพราะมันคือความสุขของเราทั้งนั้น😇💯✌🏽❤️‍🔥😋😁😊😎🥸

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือถือหนังสือ "The Happiest Person in the Room อยู่เย็นเป็นสูตร" โดย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี หน้าปกเป็นภาพห้องนั่งเล่นการ์ตูน มีข้อความว่า "มาออกแบบความสุขให้ตัวเองกันเถอะ"

หนังสือเปิดหน้าสารบัญ แสดงหัวข้อ 5 ด้านของชีวิต พร้อมที่คั่นหนังสือรูปโคมไฟยิ้ม มีข้อความว่า "เนื้อหาถูกเรียบเรียงออกมาเป็น 5 เรื่อง 5 ด้านขอ��งชีวิต เหมือนเฟอร์นิเจอร์แต่ละชิ้น ที่พอประกอบเข้ากันแล้วก็เป็นห้องๆ หนึ่ง"

หนังสือเปิดหน้าเนื้อหา มีมือจับอยู่ พร้อมที่คั่นหนังสือรูปโคมไฟยิ้ม มีข้อความว่า "“ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ต้องหา เราสามารถสร้างเองได้ต่างหาก”"

คู่มือที่ทำให้เราสามารถออกแบบความสุขในแบบของเราได้เอง 📸✍️😊

“The Happiest Person in the Room อยู่เย็นเป็นสูตร” . . หนังสือที่จะให้เราได้ถามตัวเองว่า “เรานิยามความสุขของตัวเองไว้ว่าอย่างไร” . ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ต้องหา เราสามารถสร้างเองได้ต่างหาก 😊 . เราเป็นคนนึงที่อ่านงานเขียนของ อ.ณัฐวุฒิ มาทุกเล่ม เพราะชอบสไตล์กาาเขียนที่กระชับตรงประเด็น มีการใช

ถูกใจ 60 ครั้ง

“ชีวิตมันสั้น“

#รวมแคปชั่น #แคปชั่นฮีลใจ #คำคม #สตอรี่

ถูกใจ 285 ครั้ง

ภาพดอกเยอบีร่าสีชมพูและดอกยิปโซสีขาว มีข้อความว่า "แค่มีทัศนคติที่ดี POSITIVE ATTITUDE" เน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีทัศนคติเชิงบวก

ภาพมือถือดอกไม้สีเหลือง พร้อมรายการข้อคิด 5 ข้อแรกเกี่ยวกับการมีทัศนคติที่ดี เช่น การรักและเข้าใจตนเอง การให้อภัย และการไม่ตัดสินผู้อื่น

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน แสดงรายการข้อคิด 5 ข้อสุดท้ายเกี่ยวกับการมีทัศนคติที่ดี เช่น การกล้าปฏิเสธ การปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ และการขอบคุณตัวเอง พร้อมข้อสรุปถึงประโยชน์ของทัศนคติที่ดี

‘ทัศนคติที่ดี ที่บวก’ ทำให้ชีวิตเราแฮปปี้มากขึ้น 💕✨

ทัศนคติที่ดี ที่บวก : ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นมาก 🩶 เมื่อเรามีทัศนคติที่ดี มั่นคงแล้ว เราก็จะส่งสิ่งดีๆให้คนรอบข้างไปด้วย สุดท้ายทั้งตัวเราและเขาก็จะแฮปปี้ เพื่อนๆว่าจริงมั้ยคะ? #ติดเทรนด์ #ทัศนคติ #พัฒนาตนเอง #แชร์เรื่องราวดีๆ

ถูกใจ 576 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตวางอยู่บนโต๊ะข้างหนังสือและต้นไม้ มีข้อความว่า "หลงทาง หาตัวเองไม่เจอ? ไม่มีแพชชั่น?" เพื่อตั้งคำถามกับผู้อ่าน

ภาพแท็บเล็ตและหนังสือ มีข้อความถามว่า "คุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่รึเปล่า" พร้อมลิสต์อาการเบื่อ ไม่มีแพชชั่น และรู้สึกชีวิตไม่มีค่า

ภาพแท็บเล็ตและหนังสือ มีข้อความแนะนำ "สเต็ปแรกเลย ใจเย็นๆ ค่อยๆคิดทีละขั้นตอน" และระบุสาเหตุที่อาจทำให้หลงลืมความฝันของตัวเอง

How to หาตัวเอง แก้อาการหมดแพชชั่น🫠☄️🌪️

How to🌞 1. ลองหาเวลาอยู่กับตัวเอง 2. ลองสำรวจตัวเอง เริ่มจากนั่งพูดคุย หรือจดบันทึกลงกระดาษ ลิสต์รายการสิ่งที่ชอบ และ ไม่ชอบ อะไรที่สนใจอยากทำในช่วงนี้ หรืออะไรที่เคยชอบ เคยสนใจ แต่ไม่ได้ทำนานแล้ว แม้จะมีความสนใจแค่นิดเดียว ก็จับมาเขียนลงไปด้วย * ลองถามตัวเองว่าถ้าไม่เกี่ยวกับเงิน ไม่มีควา

ถูกใจ 6254 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน' มีภาพประกอบแมวนอนหลับอยู่ด้านล่าง พร้อมชื่อผู้เขียน ซูซูกิ ยูซึเกะ

หน้าหนังสือแสดงหัวข้อที่ 01 'สังคมที่การได้มาซึ่งความหมายของการมีชีวิตและการเห็นคุณค่าในตัวเองเป็นเรื่องยาก'

หน้าหนังสือแสดงหัวข้อบทที่ 2 'วิธีเยียวยา สำหรับคนที่เหนื่อยล้า กับสังคมหรือที่ทำงาน' พร้อมรอยเท้าแมวเล็กๆ ที่มุมล่างขวา

ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน แด่คนฝืนทนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น

แด่คนที่ทนฝืนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น... “ต่อให้พยายามแค่ไหนก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นมา” “ฉันทำความสุขหล่นหายไปตอนไหน” “ความหมายของการมีชีวิตอยู่คืออะไรกันนะ” ความอดทน เป็นคุณสมบัติที่อาจเป็นทั้งข้อดีและข้อเสียได้ในคราวเดียวกัน เราถูกสอนให้ ‘อดทน’ ตั้งแต่เด็ก อดทนกับความยากลำบาก อดทนเพื่อรอคอยโอกา

ถูกใจ 145 ครั้ง

$ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่��เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"$

คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย

อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม

ถูกใจ 875 ครั้ง

ประโยคเตือนสติตัวเอง💢🗯️

เวลาท้อ เหนื่อย ผิดหวัง ลองอ่านข้อความนี้ดูก่อนนะ🤍 1. มันอาจจะช้าแต่มันยังไปอยู่นะ - ไม่ต้องรีบร้อน ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร ใช้ชีวิตให้เรามีความสุข เติมสีสรรค์ให้กับตัวเอง 2. เหนื่อยได้แต่อย่าดูถูกความพยายามของตัวเอง - ทำงานทั้งชีวิต การที่เราจะพักมันก็เป็นสิทธิ์ของเรา การลาออกก็คือการพั

ถูกใจ 27 ครั้ง

How to ; ใช้ชีวิตให้มีความสุขในแบบของตัวเอง 💖☀️

#เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง 👏🏻 วันนี้มาในหัวข้อนี้เลย เค้าอยากมาแชร์สิ่งดีๆที่เค้าทำแล้วมีความสุขขึ้นมาก จิตใจแจ่มใส เครียดาน้อยลงปล่อยวางมากขึ้นด้วย ! : how to มีความสุขกับสิ่งใกล้ตัว ในฉบับของเราเอง✨ 1. ไปเที่ยวที่ที่อยากไป ; ไม่ต้องคิดอะไรเยอะ อยากไปก็ไป ไปเจอธรรมชาติ อะไรใหม่ๆ ไม่ต้องยคดติดว่าต้อง

ถูกใจ 294 ครั้ง

รีวิวความโสด หลังเลิกกับแฟนที่คบมา 7 ปี ✨

ฮัลโหลลลล ชาวเลเม่อน8 หยุดโพสต์ไปเกือบปี ลืมกันหรือยังน้า~ ช่วงที่ผ่านมาหนีไปฮีลใจตัวเองมาค่ะ 🥹 เกือบไม่รอด แต่ก็รอดมาได้ แถมอัปเกรดขึ้นด้วย! 😍 โสดมาครบ 6 เดือนแล้ว หลังจากเลิกกับแฟนที่คบมา 7 ปี มันเป็นช่วงเวลาที่เตยลืมความโสดไปสนิทเลย ต้องกลับมาดูแลตัวเอง กินข้าว ดูหนังคนเดียว โดนจีบ มี

ถูกใจ 2111 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "9 สิ่งที่ค้นพบในวัยใกล้ 40" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงยิ้มอย่างมีความสุขและผ่อนคลาย

ภาพแสดงข้อความลำดับที่ 1 เกี่ยวกับความสำคัญของสุขภาพ การดูแลอาหารและการออกกำลังกาย พร้อมไอคอนดัมเบล

ภาพแสดงข้อความลำดับที่ 2 เกี่ยวกับการชอบอยู่บ้านในวันหยุด และความสุขจากการได้พักผ่อนเฉยๆ พร้อมไอคอนบ้าน

9 สิ่งที่ค้นพบในวัยใกล้ 40

1. สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากจริงๆ การดูแลเรื่องอาหารและออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ควรแบ่งเวลาให้อย่างชัดเจน เข้าใจคำว่า Health is another form of wealth มากขึ้น 2. วันหยุดอยากอยู่บ้านมากกว่าออกไปข้างนอก บางครั้งการแค่ได้นอนอยู่เฉยๆ ก็มีความสุขมากๆแล้ว 3. ชอบตัวเองเวลาไม่แต่งหน้า ใส่เสื้อตัวใหญ่ๆหลวม

ถูกใจ 734 ครั้ง

ใช้ชีวิตให้มีความสุข

#ชีวิตคิดบวกเป็นสุขเสมอ🌹 #ติดเทรนด์ #มีความสุขในชีวิต #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 19 ครั้ง

พยายามเลี่ยงมาตลอดที่จะไม่ไปสถานที่เดิมๆ ที่ไปด้วยกันแต่ วันนึงมัน

#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

$ภาพปกแสดงหัวข้อ '5 วิธีคิดฮีลใจแบบ \"คาปิบาร่า\" ถ้าโลกมันแย่ ก็แค่คิดแบบ คาปิบาร่า' พร้อมภาพคาปิบาร่าถือแก้วกาแฟ และคาปิบาร่ากับแมวในเรือเล็กใต้ท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาว$

ภาพข้อคิดที่ 1 'คิดแบบใจเย็น' อธิบายถึงการไม่รีบร้อน โดยเฉพาะเรื่องความรัก และการรักตัวเอง พร้อมภาพคาปิบาร่ากับแมวในเรือเล็ก

ภาพข้อคิดที่ 2 'คิดแบบมองเห็นโอกาส' แนะนำให้มองสิ่งที่ไม่ชอบในแง่ดีหรือเป็นโอกาส พร้อมภาพคาปิบาร่ากับแมวในเรือเล็ก

ถ้าโลกมันแย่ ก็แค่คิดแบบคาปิบาร่า😚

ถ้าโลกมันแย่ ก็แค่คิดแบบคาปิบาร่า แม้จะเจอสถานการณ์ในชีวิตแย่สักแค่ไหน 🥲เราก็สามารถผ่านมันไปได้อย่างดีเสมอ 👊 เพียงแค่ปรับเปลี่ยนมุมมอง และความคิดแบบง่ายๆสไตล์คาปิบาร่ากันน้า🥰 #หนังสือน่าอ่าน #สาระน่ารู้ #สาระดีมีประโยชน์ #สาระดีๆ #ติดเทรนด์ #นักเรียน #นักศึกษา #คาปิบาร่า #แคปชั่น

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพบ้านสไตล์โมเดิร์นสีเทาอ่อนยามเช้า มีสนามหินกรวดหน้าบ้านและระเบียงชั้นสอง มีต้นไม้กระถางเล็กๆ วางประดับอยู่หน้าประตูทางเข้าบ้าน บรรยากาศดูสงบและน่าอยู่

ภาพมุมกว้างของบ้านยามค่ำคืน แสดงให้เห็นสวนหินกรวดหน้าบ้านพร้อมชุดโต๊ะเก้าอี้ไม้เล็กๆ และแผ่นหินทางเดิน มีต้นไม้ประดับอยู่รอบๆ ให้ความรู้สึกอบอุ่น

ภาพต้นแก้วเจ้าจอมขนาดใหญ่ในสวนหินกรวดหน้าบ้านยามค่ำคืน มีกำแพงอิฐสีน้ำตาลและต้นไม้กระถางเล็กๆ ประดับอยู่รอบโคนต้นไม้ใหญ่

ความสุขง่ายๆ ที่บ้านเรา🏡🍃

พอเปลี่ยนหญ้าหน้าบ้านให้เป็นหินแล้วฟิลบ้านก็เปลี่ยนไปอีกแบบ ทุกอย่างคือซื้อเอง ทำเองทั้งหมด ตั้งแต่ถอนหญ้าออก เอาต้นไม้ออก 😂 ต้นไม้ประจำบ้านเราคือต้น แก้วเจ้าจอม ตอนนี้กลายเป็นคนบ้าต้นไม้ ดอกไม้ไปแล้ว☺️ แค่ได้มีบ้าน มีสวนเล็กๆที่หน้าบ้านก็มีความสุขแล้วค่ะ #บ้านเราอยากรีวิว #สวนหน้าบ้าน

ถูกใจ 1751 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงในชุดเอี๊ยมยืนถือดอกไม้ในทุ่งทานตะวัน มีข้อความว่า "แบบไหนถึงเรียกว่า รักตัวเอง" บนท้องฟ้าสีฟ้าสดใส

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความหัวข้อ "รักตัวเอง เป็นอย่างไร" และเนื้อหาอธิบายความหมายของการรักตัวเอง พร้อมรูปปากกาอยู่ด้านขวา

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส มีข้อความหัวข้อ "แบบไหนถึงเรียกว่า รักตัวเอง" และข้อ 1 "เป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเอง" พร้อมพื้นหลังทุ่งทานตะวัน

แบบนี้ไงที่เรียกว่ารักตัวเอง

วันนี้จะมาแชร์ การเรียกว่ารักตัวเองนั้นเป็นแบบไหนกัน ใช่การที่เราจะต้องมีความสุขตลอดเวลาเลยหรือเปล่า? ในนี้มีคำตอบค่ะ🧡💕 #พัฒนาตัวเอง #กระทู้ถามตอบ #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #เทศกาลข้ามปี #ชีวิตมหาลัย #รักตัวเอง

ถูกใจ 831 ครั้ง

$ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใสและทุ่งหญ้าสีเขียว มีข้อความสีเหลืองว่า \"9 ข้อคิด ธรรมะสอนใจ ทำให้ชีวิตมีความสุข\" และโลโก้ Lemon8$

$ภาพมือเด็กกำลังถือเปลือกหอยหรือวัตถุธรรมชาติ พร้อมข้อคิดเรื่อง \"ไม่มีใครได้ทุกอย่าง...ดั่งใจหวัง และก็ไม่มีใคร..พลาดหวัง...ทุกอย่างไป\" ในโทนสีซีเปีย$

$ภาพแผ่นไม้แกะสลักคำว่า \"Today is Wednesday\" และกระดาษเขียน \"Have a good day :)\" พร้อมข้อคิดเรื่องความสุขและความทุกข์ที่สอนให้เรารักผู้อื่นและรักตัวเอง$

📌9ข้อคิด…ธรรมะสอนใจ..ที่จะทำให้เรามีความสุขในทุกๆวัน✅

🌈เพราะการใช้ชีวิตมันไม่ง่ายค่ะ…มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมายที่ทำให้เรา…จมปลัก..กับความทุกข์ ..ความสูญเสีย..ที่เรียกกลับคืนมาไม่ได้…หรือแม้กระทั่งสุขเกิน…จนลืมตัว…เผลอทำอะไร..เกินเลย..เกินไป...โดยไม่รู้ตัว🌸🌼 🌈กลับมานั่งทบทวน..มีสติ..อยู่กับตัวเอง..ซักพักค่ะ …เผื่อจะทำให้อะไรๆมันดีขึ้น.. บางที..การปล

ถูกใจ 180 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกฟางและชุดบิกินีสีดำกำลังยิ้มและยกมือขึ้นเหมือนทักทาย นั่งอยู่บนเก้าอี้ชายหาดริมทะเล มีข้อความว่า "5 นิสัย ของการเป็นคนมีความสุข" อยู่ด้านบน

5นิสัย ของการเป็นคนที่มีความสุข

“5 นิสัยของการเป็นคนมีความสุข" ความสุข คือ สิ่งที่สร้างได้ ด้วยการสร้างนิสัยแบบคนที่มีความสุข ให้เกิดขึ้นกับตัวเรา 1. นิสัยรู้สึกยินดี (Gratitude) ขอบคุณสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับชีวิตในทุกวันด้วยความรู้สึกยินดี แม้อาจเป็นสิ่งที่ดูธรรมดา เช่น การได้จิบกาแฟตอนเช้า หรือการได้มีบทสนทนาที่ดี

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพโทรศัพท์วางบนคีย์บอร์ด MacBook แสดงหน้าจอล็อกที่เป็น Vision Board ประกอบด้วยรูปเงิน หนังสือเดินทาง กล้อง และข้อความสร้างแรงบันดาลใจ พร้อมข้อความว่า “Vision Board ลองทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น เอามาตั้งจอล็อก เหมาะสำหรับ ชาวติดโทรศัพท์”

ภาพข้อความ “successful” พร้อมคำอธิบาย Vision Board ว่าเป็นแผนที่นำทางสู่เป้าหมายที่เน้นรูปภาพและคำคมสร้างแรงบันดาลใจ และข้อความว่า “ใช้ Vision Board เป็นเหมือนแผนที่นำทาง สำหรับอนาคตที่อยากให้เป็น”

ภาพแสดง 4 ขั้นตอนการทำ Vision Board และตัวอย่างภาพเป้าหมายต่างๆ เช่น หุ่นดี ผมสวย ตื่นเช้า ห้องนอนสวย เที่ยวภาคเหนือ ทำ YouTube มีเงินเก็บ และดื่มน้ำบ่อยๆ พร้อมคำแนะนำให้หาภาพจาก Pinterest

ทำ Vision Board ในโทรศัพท์ ชีวิตดีขึ้นจริงหรอ? 📱✨

มาเริ่มต้นปรับนิสัย แล้ววางแพลนไปสู่ความสำเร็จกันเถอะ “Vision Board” หลายคนคงเคยได้ยินคำนี้แล้ว และเปียโนเชื่อว่าหลายคนก็คงยังไม่เคยได้ลองทำ เปียโนเริ่มลองทำในปี 2024 เอามาตั้งเป็นภาพล็อกหน้าจอ อยากจะบอกว่าพอเราเห็นบ่อยๆ มันช่วยผลักดันและเตือนใจเราได้จริงๆ แนะนำว่าแรกเริ่มให้ตั้งเป้าหมายที่ชัด

ถูกใจ 4321 ครั้ง

ภาพมุมสูงของบ้านสองหลังสไตล์โมเดิร์นอยู่ในรั้วเดียวกัน มีสวนสวย ทางเดินเชื่อม และโรงจอดรถสำหรับสองคัน พร้อมแปลงผักและวิวทุ่งนาภูเขาด้านหลัง แสดงถึงการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายและแบ่งปันความสุข

บ้าน 2 หลัง ในรั้วเดียวกัน ความสุขเรียบง่ายที่แบ่งปันกันได้ทุกวัน 🏡

#ต้อนรับ2026

ถูกใจ 52 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มใส่แว่นกำลังทำท่าชูสองนิ้วในบริเวณกลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า "โสดยังไง ให้คนมีแฟนอิจฉา! รู้งี้ไม่ต้องมีแฟนแล้ว"

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเอง เช่น มาสก์หน้า กินแซลมอน ดูหนัง และกินบาร์บีคิว พร้อมข้อความ "1. มีเวลาให้ตัวเองเต็มที่"

ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางท่องเที่ยว เช่น หนังสือเดินทาง ตั๋วเครื่องบิน และวิวเมือง พร้อมข้อความ "2. เที่ยวได้ทุกที่"

5 วิธีโสดให้ปัง! อยู่คนเดียวแบบไม่เหงาจนคนมีแฟนยังอิจฉา🫣

บางทีโสดก็แฮปปี้กว่ามีแฟนอีกนะ 💖 อยู่ดี ๆ ก็มีอิสระ อยากทำอะไรก็ทำ อยากไปไหนก็ไป บางทีคนมีแฟนยังต้องหันมามองคนโสดแบบแอบอิจฉาเลย! เพราะโสดเเล้ว ใช้เวลาให้ตัวเองเต็มที่ 💆‍♀️ ดูแลตัวเอง กินของอร่อย ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ แบบไม่ต้องรอใคร เที่ยวได้ทุกที่ ✈️ อยากไปทะเล ภูเขา หรือคาเฟ่ใหม่

ถูกใจ 692 ครั้ง

ภาพแบบทดสอบจิตวิทยาแสดงใบหน้าบุคคล 8 คนในภาพขาวดำ พร้อมหัวข้อ “ด้านมืด” ที่ซ่อนในตัวคุณ คุณกลัวใครมากที่สุด?

ภาพขาวดำของชายสวมแว่นตาหันข้าง พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัยแบบ sadist ที่พึงพอใจในการสร้างความเจ็บปวดให้ผู้อื่น

ภาพขาวดำของชายหน้าตรง พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัยแบบ Epileptic ที่ก้าวร้าว หุนหันพลันแล่น และระเบิดอารมณ์รุนแรงได้ง่าย

แบบทดสอบจิตวิทยา เผย”ด้านมืด”ที่ซ่อนในตัวคุณ กลัวใครมากที่สุด?

กลัวใครมากที่สุดกันบ้างคะ สำหรับเราคิดว่าแม่นมากจนขนลุก อ่านแล้วตรงกันมั้ยคะ มาแชร์กัน~ อ้างอิง: Szondi Test คิดค้นขึ้นโดย Léopold Szondi นักจิตวิทยาชื่อดังชาวฮังการี เป็นแบบทดสอบที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้ในการศึกษาเรื่องจิตใต้สำนึก เผยข้อมูลเบื้องลึกภายในจิตใจและตัวตนเบื้องลึกที่เจ้าตัวปกปิดไว้ #

ถูกใจ 2699 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงคู่รักชายหญิงกำลังยิ้มให้กัน พร้อมข้อความหัวข้อ \"ประโยคที่แฟนพูดแล้วรู้สึกอบอุ่น (สไตล์พ่อหนุ่มไมโครเวฟ)\"$

$ภาพประกอบคำพูด \"การที่เราได้คบกับเธอ เหมือนถูกหวยรางวัลที่1 ติดกันหลายๆครั้ง\" แสดงคู่รักชายหญิงกำลังยิ้มอย่างมีความสุข โดยผู้ชายถือสลากกินแบ่งรัฐบาล$

$ภาพประกอบคำพูด \"ตอนแรกคิดว่าตัวเองไม่มีสเปค แต่พอได้เจอเธอก็รู้เลยว่าสเปคเราคือเธอ\" แสดงผู้ชายกำลังยิ้มกว้างและชูนิ้วโป้งสองข้าง$

ประโยคที่แฟนพูดแล้วรู้สึกอบอุ่น (สไตล์พ่อหนุ่มไมโครเวฟ)

1. การที่เราได้คบกับเธอ เหมือนถูกหวยรางวัลที่1 ติดกันหลายๆครั้ง 2. ตอนแรกคิดว่าตัวเองไม่มีสเปค แต่พอได้เจอเธอก็รู้เลยว่าสเปคเราคือเธอ 3. ไหนลองบอกข้อเสียของแฟนเก่ามาหน่อย เราจะได้ไม่ทำ 4. เราไม่อยากไปเที่ยวในที่ที่ไม่มีสัญญาณโทรศัพท์ เพราะเด่วเธอติดต่อเราไม่ได้ เราไม่อยากเสียเธอไป 5. เร

ถูกใจ 4011 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกไหมพรมสีดำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “การต่อสู้กับเสียงในหัว ฉบับชาววิตกกังวล” และข้อความให้กำลังใจตัวเอง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความอธิบายอาการของ “เสียงในหัว” ที่มักจะวนเวียนคิดซ้ำๆ ถึงเรื่องที่ทำไปแล้วและคำพูดที่เคยพูดไป

ภาพบุคคลในชุดมาสคอตปิกาจูสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกว่า “เอาชนะ” เสียงในหัวได้แล้ว แม้จะไม่หายขาดแต่ก็ไม่แย่เหมือนเดิม

การต่อสู้กับ “เสียงในหัว” ฉบับชาววิตกกังวล😰

💭เคยเจอปะ เสียงในหัวตัวร้าย ที่จู่ๆก็ผุดขึ้นมาเล่นงานเราแบบไม่ทันตั้งตัว😨 จู่ๆก็ผุดเรื่องที่เราเพิ่งทำไป ผุดรีแอคชั่นของคนที่เรามี Interact ด้วย เอาวนกลับมาคิดใหม่ ว่า ”ที่ทำไปมันดีมั้ย ทำดีหรือยัง“ หรือไม่ก็ “ไม่น่าทำแบบนั้นเลย ไม่น่าพูดแบบนั้นเลย น่าอายจัง ตลกอะ ดูไม่ดีแน่ๆเลย” (วนลูป) ผ่าน

ถูกใจ 3962 ครั้ง

แม่และลูกชายยิ้มและหัวเราะอย่างมีความสุข สื่อถึงความสุขเล็กๆ ของคนเป็นแม่ที่คนไม่มีลูกอาจไม่เข้าใจ

เด็กทารกนอนหลับในโรงพยาบาล พร้อมข้อความบรรยายถึงความสุขที่ยิ่งใหญ่ของการมีลูกที่ทำให้ความทุกข์หายไป

$เด็กชายตัวน้อยในเสื้อสีฟ้ากำลังยิ้มและยกมือขึ้น พร้อมข้อความบรรยายความสุขที่อธิบายไม่ได้เมื่อลูกเรียก \"แม่\" ครั้งแรก$

รวมความสุขเล็ก ของคนเป็นแม่~

• วันนี้แม่วาขอมาแชร์ ความสุขเล็กๆ ตั้งแต่มีลูก ซึ่งเป็นเรื่องจริง ที่เจอกับตัวเอง ฮ่าๆ >< อาจจะย้อนแย้งบ้าง แต่ก็นะ ใครไม่มีลูก คงไม่เข้าใจ บอกก่อนเลยว่า... ลูก = ความสุขของแม่ แน่นอนอยู่แล้ว ซึ่งอธิบายไม่ได้จริงๆว่าสุขตรงไหน แต่ที่แน่ๆ คือลูกมีผลทางใจ ล้าน% ต่อให้เราจะเจอเรื่องที่แย่

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อ “โตขึ้นมาเป็นความสุข” โดย KID MARK พื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีตัวอักษรสีขาวเขียนด้วยลายมือ พร้อมโลโก้ springbooks วางอยู่บนสมุดบันทึกและผ้าถักสีขาว

ภาพปกหลังหนังสือ “โตขึ้นมาเป็นความสุข” แสดงภาพประกอบผู้ใหญ่กำลังยื่นลูกโป่งให้เด็ก พร้อมข้อความเกี่ยวกับความสุขและรายละเอียดสำนักพิมพ์

ภาพสารบัญหนังสือ “โตขึ้นมาเป็นความสุข” แสดงบทที่ 1-6 พร้อมภาพประกอบมือถือรูปหัวใจ

15 ข้อคิดจากหนังสือ “โตขึ้นมาเป็นความสุข”

1. หนึ่งในความสุขของชีวิต คือ การได้แบ่งเวลาของเรามาทำในสิ่งที่เรารัก ไม่ว่าเราจะได้รายได้จากสิ่งนั้นหรือไม่ก็ตาม 2. ทำให้แน่ใจเสมอว่าชีวิตที่เราต้องรับผิดชอบและต้องอยู่กับมัน คือ ชีวิตแบบที่เราเป็นคนเลือกเอง 3. สิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญ อยากให้ตัวเองเป็นคนแบบไหน ให้เอาตัวเองไปอยู่ในสิ่งแวดล้

ถูกใจ 573 ครั้ง

สุขอยู่ที่บ้าน 🏡 อย่าลืมมีความสุข กับอะไรง่ายๆในชีวิตกันนะคะ🌤️🍂

🌤️วันนี้ศรีจะมาฮีลใจเพื่อนๆแม่บ้านทุกคน ไม่ว่าจะเป็นแม่บ้านเต็มตัว หรือจะไม่ใช่แม่บ้านเต็มตัวแบบศรี ศรีอยากให้ทุกคนทำงานบ้านอย่างมีความสุข เพราะยังไงงานบ้าน..ก็มีให้เราทำทุกวัน ทำไปวันละนิด ขยับไปวันละโซนแล้ว ภาพรวมของบ้านจะสะอาดสะอ้านอยู่เสมอ 🌻 👋🏻ศรีอยากให้เพื่อนๆลองมีความสุขกับเรื่องเล็กๆน้อย

ถูกใจ 539 ครั้ง

$ภาพคนสวมเสื้อสีส้มกำลังถือหมวกกันน็อกสีดำแดง มีข้อความว่า \"คนแบบไหน จีบยากที่สุด?\" บนพื้นหลังร้านอาหารที่มีป้ายภาษาไทย$

$ข้อความบนพื้นหลังสีส้มระบุว่า \"1.คนที่อกหัก\" และอธิบายว่าคนกลุ่มนี้จีบยากเพราะยังลืมคนเก่าไม่ได้ แต่บางคนอาจเปิดใจมากขึ้นเมื่อจิตใจว่างเปล่า$

$ข้อความบนพื้นหลังสีส้มระบุว่า \"2.คนที่มีความสุข\" และอธิบายว่าคนกลุ่มนี้มีความสุขกับความโสด 100% การเข้ามาของเราต้องทำให้ชีวิตเขามีสีสันและพิเศษขึ้น$