ผู้ติดตาม 176 คน

ติดตาม

1/9

18 คนบันทึกแล้ว

ฝึกสมองด้วยความเบื่อ💗

เบื่อ” ไม่ใช่เรื่องแย่ แต่เป็นที่สมองของเรากำลังจะ “ทำงานอย่างลึกซึ้ง”

ลองปล่อยให้ตัวเอง “อยู่นิ่งๆ” วันละ 5 นาทีโดยไม่แตะมือถือ แล้วดูว่า…

สมองคุณจะสร้างอะไรขึ้นมาได้บ้าง

#ฝึกสมอง #พัฒนาตัวเอง #ฮาวทู

#ให้ความรู้ #จิตวิทยา

2025/8/2 แก้ไขเป็น

ถ้าคุณกำลังหา “เกมฝึกสมอง ผู้สูงอายุ” แบบทำได้จริงที่บ้าน เราลองใช้วิธีที่เข้ากับคอนเซ็ปต์ในโพสต์นี้เลย คือเริ่มจาก “ปล่อยให้เบื่อ 5 นาที” ก่อน แล้วค่อยเล่นเกมสั้นๆ อีก 10–15 นาที ผลที่รู้สึกได้คือสมองนิ่งขึ้น ไม่วอกแวก และจำรายละเอียดเล็กๆ ได้ดีขึ้น (โดยเฉพาะคนที่เผลอหยิบมือถือบ่อยๆ) แนวคิดคือช่วงที่เรา “ว่าง” สมองจะเข้าสู่โหมดคิดลึก (หลายคนเรียกโหมด DMN) ทำให้เชื่อมโยงความทรงจำและความคิดสร้างสรรค์ได้ดี พอเราปล่อยให้ตัวเองเบื่อแบบไม่หนีไปไถมือถือ สมองเหมือนได้จัดระเบียบ แล้วค่อยเติมด้วยเกมฝึกสมอง จะยิ่งเวิร์ก เกมฝึกสมองผู้สูงอายุที่แนะนำ (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ) 1) เกมคำศัพท์/นึกคำตามหมวด: ตั้งเวลา 1 นาที เลือกหมวด เช่น “ผลไม้/อาหาร/จังหวัด” แล้วนึกให้ได้มากที่สุด ช่วยภาษาและการดึงความจำ 2) เกมนับถอยหลัง/เลขง่ายๆ: นับถอยหลังทีละ 3 หรือ 7 จากเลข 100 (ปรับให้เหมาะกับแต่ละคน) ช่วยสมาธิและการคิดเป็นขั้นตอน 3) เกมจับคู่ความจำ (Memory Match): ใช้ไพ่/กระดาษ 10–16 ใบ วาดรูปหรือเขียนคำ แล้วคว่ำจับคู่ ช่วยความจำระยะสั้น 4) เกมสังเกตสิ่งของ: วางของ 8 ชิ้นบนโต๊ะ ให้ดู 30 วินาทีแล้วคลุม จากนั้นให้ทายว่ามีอะไรบ้าง/ชิ้นไหนหายไป สนุกและเหมาะเล่นกับครอบครัว 5) เกมเล่าเรื่องจากภาพ: เปิดรูปเก่าๆ หรือรูปวิว ให้เล่าเรื่อง 1–2 นาทีว่า “เห็นอะไร รู้สึกยังไง” ช่วยภาษา อารมณ์ และการเชื่อมโยงความทรงจำ 6) เกมเดินช้าๆ แบบไม่พกมือถือ: เดินในบ้าน/หน้าบ้าน 5–10 นาที แล้วสังเกต 5 อย่างที่เห็น 4 อย่างที่ได้ยิน 3 อย่างที่สัมผัสได้ (แนวฝึกสติ) ช่วยโฟกัสและลดฟุ้ง 7) เกมวาดรูป/ต่อเส้น: วาดรูปง่ายๆ ตามแบบ หรือต่อจุดเป็นภาพ ช่วยการประสานมือ-ตา ทริคจัดตารางให้ทำต่อเนื่อง - เริ่มด้วย “เบื่อ 5 นาที”: นั่งเฉยๆ มองกำแพง/มองต้นไม้ ห้ามหยิบมือถือ (ยากกว่าที่คิด แต่คุ้ม) - เล่นเกม 1–2 อย่างพอ วันละ 15–20 นาที อย่าหนักเกินไป - ให้คะแนนแบบน่ารักๆ เช่น วันนี้ทำได้กี่คำ กี่คู่ แล้วค่อยๆ เพิ่มความยากทีละนิด ข้อควรระวังสำหรับผู้สูงอายุ - ถ้ามีเวียนหัว/ล้า ให้หยุดพักทันที - เลือกเกมที่ไม่กดดัน เป้าหมายคือ “สนุกและสม่ำเสมอ” มากกว่าทำคะแนนสูง - ถ้าผู้สูงอายุมีภาวะความจำเสื่อมหรือโรคประจำตัว ควรเลือกกิจกรรมที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับคำแนะนำแพทย์ ลองเริ่มวันนี้ด้วยการ “ยอมให้ตัวเองเบื่อ” ก่อน แล้วค่อยเล่นเกมฝึกสมองสั้นๆ คุณอาจแปลกใจว่าไอเดียดีๆ หรือความจำที่ชัดขึ้น มักโผล่มาในช่วงที่เราไม่ทำอะไรเลยจริงๆ

1 ความคิดเห็น

R-Basicผู้สร้าง

@Lemon8_TH

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

งานอดิเรกที่ทำให้สมองเราฉลาดขึ้น✨

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #personality #พัฒนาตนเอง

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตารางซูโดกุที่มีตัวเลขบางส่วน พร้อมข้อความ "แจกทริค!! เล่นซูโดกุง่ายๆ" และสัญลักษณ์ริบบิ้นกับแม่กุญแจสีชมพู

ภาพตารางซูโดกุที่แสดงตัวเลขบางส่วน โดยมีกรอบสีแดงเน้นที่ตารางย่อย 3x3 สามช่อง เพื่ออธิบายกฎการเล่นซูโดกุ

ภาพตารางซูโดกุที่มีตัวเลขบางส่วน พร้อมเส้นสีเขียวและเครื่องหมาย 'X' แสดงตำแหน่งที่ไม่สามารถใส่ตัวเลขซ้ำได้ในแถว แนวตั้ง และแนวนอน

ทริคเล่นซูโดกุง่ายๆ

เป็นทริคที่เราเรียนรู้ จับสังเกตได้เอง เลยอยากมาแบ่งปันเพื่อนๆ ซูโดกุเป็นเกมที่สนุกมาก ใช้สมาธิ ใช้ความรอบคอบ ขี้สังเกต 🌟 ที่สำคัญไปกว่านั้นต้องทำตามกฎให้ได้ด้วยนะ 1. ตัวเลข1-9 ในแถวแนวตั้ง ต้องไม่ซ้ำกัน 2. ตัวเลข1-9 ในแถวแนวนอน ต้องไม่ซ้ำกัน 3. ตัวเลข1-9 ในตารางย่อย ต้องไม่ซ้ำกัน 1.ไล่เติ

ถูกใจ 17 ครั้ง

เกมส์ถอดสมอง

#เกมผ่อนคลายสมอง #เกมฝึกสมอง #เล่นเพลินๆ #เกมส์คลายเครียด #เกมจิตวิทยา

ถูกใจ 41 ครั้ง

แค่ 1 นาที ช่วยให้สมาธิและความจำดีขึ้น

แค่ 1 นาที ช่วยให้สมาธิและความจำดีขึ้นได้ การฝึกสมองเล็ก ๆ ในแต่ละวัน ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง และเพิ่มการจดจำได้ดีขึ้น ลองฝึกสมอง 2 เซ็ตตามในคลิป #ฝึกสมอง #สมองดี #brainhealth #สุขภาพสมอง #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #healthywithnam

ถูกใจ 91 ครั้ง

12 วิธีแปลก แต่ฉลาด

#lemon8boxchallange #ความคิด #lemon8boxchallenge #lemon8boxchallenege

ถูกใจ 7219 ครั้ง

บริหารสมองกัน

#themissing1piece #วันละ1องศา #องศาที่หายไป #ฝึกสมอง #บริหารสมอง #สมอง #ออกกําลังกายสมอง

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงโฟลเดอร์ 'MATH' ที่มีแอป Math180IQ Random, Math Games และ Math Riddles บนพื้นหลังใบไม้สีเขียวและท้องฟ้าสีฟ้า พร้อมข้อความ 'แชร์เกมฝึกทักษะการคิดเลข!'

ภาพหน้าจอเกม 'MATH 180IQ RANDOM' แสดงโจทย์ตัวเลข 7, 3, 5, 2 และคำตอบ 50 พร้อมคำอธิบายวิธีการคิดเลขโดยใช้ตัวเลขที่กำหนดให้ได้คำตอบที่ต้องการ

ภาพหน้าจอเกม 'MATH GAMES' แสดงไอคอนมินิเกมคณิตศาสตร์หลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่ระดับง่ายไปยาก พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกทักษะการคิดเลข

MATH GAME! ฝึกทักษะการคิดเลข

เกมที่นำมาเสนอด้านบนนี้เป็นเกมที่ทางเราเองก็ได้ลองเล่นและพัฒนาทักษะของตัวเองมาแล้ว ไม่มีสปอนเซอร์ใดๆ เกมบางเกมสามารถหารายได้จากการนำไปแข่งได้เลยด้วย! เป็นเกมที่สนุก เล่นได้เพลินๆเล้ยยย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ #เกมส์มือถือ #เกมส์แก้เบื่อ #คณิตศาสตร์ #ฝึกทักษะ

ถูกใจ 307 ครั้ง

วิธีต่อสู้กับความเบื่อ

#เบื่อง่าย #ไม่มีสมาธิ #สมาธิสั้น #ฮิลใจ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 7 ครั้ง

EP5. เกมฝึกสมองป้องกันอัลไซเมอร์

APP ง่ายใช้ได้จริง มาใช้มือถือให้สนุกและคุ้มค่าไปด้วยกัน ช่องนี้จะมาแชร์ APP และเครื่องมือ(ลับ) ในมือถือ ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น EP5. นี้มาแชร์เกมจับคู่ ไว้ให้คุณพ่อคุณแม่เล่นแก้เบื่อแก้เหงา และฝึกความจำป้องกันอัลไซเมอร คัดมาให้แล้ว ภาพใหญ่ ชัด เล่นง่าย ไม่ใช้เนต อายุ 70 80 เล่นได้ง่ายๆ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 5 และข้อความ 'เกมฝึกสมอง เปลี่ยนเวลาว่างให้มีประโยชน์' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีหมุดปักและประกายดาว

🎮🔥5เกมฝึกสมอง เปลี่ยนเวลาว่างให้มีประโยชน์✅

#เกมส์แก้เบื่อ #เกมมือถือน่าเล่น #เกมมือถือ #แอปดีบอกต่อ #แอปดีๆไม่มีไม่ได้แน้ว #แอปดีติดเครื่อง #ความรู้ #ฝึกสมอง #พัฒนาตัวเอง #เกมพัฒนาสมอง

ถูกใจ 163 ครั้ง

ทริคฝึกภาษาสำหรับคนขี้เบื่อ 🧠🇬🇧

ส่วนตัวเเล้วลิสมาธิสั้น ขี้เบื่อมาก จะให้มานั่งเปิดหนังสือแล้วท่อง = Fail เหมือนซื้อหนังสือมากองไว้นอนดูเฉยๆ เลยเลือกฝึกจากหนังเอาค่ะ รู้สึกว่าได้นานกว่าและแฮปปี้กว่าด้วย . วิธีฝึกภาษาที่ดีที่สุดของแต่ละคนต่างกันค่ะ ขอให้ลองแล้วถามตัวเองว่าวิธีไหนเหมาะกับเรา = ขอให้ลงมือฝึกต่อไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 50 ครั้ง

ฝึกสมอง

3 กิจกรรมฝึกสมอง & สหสัมพันธ์ตาและมือ #วีญาน้อย #4ขวบ7เดือน #ฝึกสมอง #กิจกรรมเด็ก

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงสองคนและภาพอาคาร พร้อมข้อความใหญ่ว่า "ฝึกสมอง ด้วย 6 วิธี แปลกๆ ep. 2" และอีโมจิรูปสมองสีชมพู

ภาพแสดงวิธีฝึกสมอง 2 ข้อ: "หลับตาเดินรอบบ้าน" พร้อมคำแนะนำให้ระมัดระวังและประโยชน์ในการพัฒนาความจำ และ "ปิดเสียงทีวีและพากย์เสียงเอง" พร้อมประโยชน์ในการกระตุ้นจินตนาการ

ภาพแสดงวิธีฝึกสมอง 2 ข้อ: "ฝึกพูดประโยคที่ลิ้นพัน" พร้อมตัวอย่างประโยค และ "ดมกลิ่นเครื่องปรุง" พร้อมประโยชน์ในการฝึกประสาทสัมผัสและการเชื่อมโยงเซลล์สมอง มีภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่

ฝึกสมองด้วย 6 วิธีแปลกๆ ep.2 ✨✅🤫⁉️🧠

มาฝึกสมองด้วยวิธีแปลกๆ อีพี2 กันนะค้าบทุกคนน วันนี้ก็มีวิธีแปลกๆมานำเสนออีกแล้วว วิธีต่างๆเหล่านี้จะช่วยพัฒนาสมองของเราให้ทำงานด้วยภาวะที่ถูกกระตุ้นอยู่เสมอ เนื่องจากเราปรับเปลี่ยนวิธีการอยู่เป็นประจำทุกวัน ไม่ได้ทำแต่สิ่งเดิมๆเปลี่ยนไปเรื่อยๆจะช่วยพัฒนาสมองได้นะคะ มาดูกันเลยว่า 6 วิธีที่แนะนำนี้มี

ถูกใจ 402 ครั้ง

หมีขาวกำลังนั่งสมาธิข้างสมองสีชมพูขนาดใหญ่ ใต้ข้อความ "9 กิจกรรม Active สมอง" บนพื้นหลังสีฟ้าสดใส

หมีขาวสวมชุดสีเหลืองกำลังเต้นรำอย่างมีความสุข มีหัวใจเล็กๆ ลอยอยู่รอบๆ แสดงถึงกิจกรรมเต้นรำที่ช่วยป้องกันสมองเสื่อม

หมีขาวสวมแว่นตากำลังอ่านหนังสือ มีข้อความ "สลับวิธีอ่าน ลองเป็นผู้ฟัง อ่านออกเสียง กระตุ้นสมองหลายส่วน"

9 กิจกรรม Active สมอง

สวัสดีค่ะ….ทุกคน สมองของเรานั้นสำคัญมาก ซึ่งข้อมูลนี้เราทุกคนทราบดี แต่ว่าไม่ใช่แค่ทานอาหาร หรือออกกำลังกายอย่างเดียวที่จะบำรุงสมอง แต่ยังมีกิจกรรมที่ประสานการทำงานและการมีส่วนร่วมของเซลล์ประสาท เลยยกทั้ง 9 กิจกรรมที่จะแนะนำต่อไปนี้ เป็นกิจกรรมที่ทุกคนสามารถลองทำตามกันได้ค่ะ 😊 credit : ศูนย์

ถูกใจ 294 ครั้ง

ฝึกสมองคิดเป็นภาษาอังกฤษได้เร็วขึ้นด้วย Question of the Day

💡 Question of the Day คือการตั้งคำถามง่ายๆ ภาษาอังกฤษกับตัวเองทุกวัน แล้วลองตอบออกมาเป็นประโยค เพื่อให้ “สมองคิดเป็นภาษาอังกฤษ” ได้เร็วขึ้น ⸻ ✨ วิธีทำ 1. เลือกคำถามที่เข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน 2. คำถามอาจเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน เช่น – What did I eat today? (วันนี้ฉันกินอะไรบ้า

ถูกใจ 731 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมองสองซีกสีชมพูและฟ้าอยู่บนตาชั่ง แสดงถึงการฝึกสมองให้สมดุล พร้อมข้อความว่า "How to ฝึกสมองทั้ง 2 ซีกให้สมดุล" และมีหลอดไฟเป็นสัญลักษณ์ของความคิด

ภาพแผนภาพสมองแบ่งเป็นสองซีก ซีกซ้ายสีฟ้าควบคุมร่างกายซีกขวา ซีกขวาสีส้มควบคุมร่างกายซีกซ้าย โดยมีคอร์ปัส คาโลซัมเชื่อมต่อและถ่ายทอด�ข้อมูลระหว่างกัน

ภาพเด็กผู้หญิงกำลังทำท่าทดสอบสมอง โดยมีข้อความอธิบายการทดสอบยกเท้าซ้ายแกว่งตามเข็มนาฬิกาพร้อมเขียนเลข 6 ด้วยมือขวา และการเปลี่ยนเป็นยกเท้าขวาแกว่งพร้อมเขียนเลข 6

How to ฝึกสมอง 🧠 ทั้ง 2 ซีกให้สมดุล

“สมอง” 🧠 อวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ประมวลผล ควบคุม และสั่งการต่าง ๆ แบ่งหน้าที่การทำงานออกเป็น 2 ซีก คือซีกซ้ายและซีกขวา 🔅ซีกซ้าย เป็นสมอง “ส่วนของการตัดสิน” ทำหน้าที่ควบคุมร่างกายซีกขวา ชำนาญในการคิดเรื่องที่เป็นเหตุผล การวิเคราะห์ คำนวณ ประมวลผล เป็นสมองวิชาการ ให้ความสำคัญกับเรื่องถูกต้องมากกว่

ถูกใจ 417 ครั้ง

💢 ลูกเบื่อเรียน❓😔 ลองเกมนี้สิ❗แค่ 3 นาที…

📌ไม่ต้องบังคับ ไม่ต้องดุ ❌ แต่ลูกก็ยกมือขอตอบเอง❗🙋‍♂️ 👍เพราะเกมนี้ทำให้ " คณิต = ความสนุก " 🎉 #เกมการศึกษา #สื่อการสอนเด็ก #แม่สอนลูกเก่ง #homeschool #เด็กเก่งเลข

ถูกใจ 57 ครั้ง

3 ท่าบริหารสมอง ลองทำกันดูค่ะ✨

หลายๆคนมีปัญหาเครียดสะสม😵‍💫😵‍💫 จนทำให้มีอาการสมองตื้อ มึนๆเบลอๆ คิดไม่ค่อยออก วันนี้ปลามีท่าบริหารสมอง 3 ท่าง่ายๆมาฝากกัน ลองไปทำกันดูนะคะ หรือถ้าใครมีผู้สูงอายุที่บ้านก็มาสามารถบอกต่อให้ท่านลองบริหารได้น้า💗 ท่าที่ 1 ท่าจีบ-แอล ท่าที่ 2 ท่าโป้ง-ก้อย ท่าที่ 3 ท่าบวกเลข โดยทั้ง 3 ท่าให้

ถูกใจ 587 ครั้ง

เด็กหญิงกำลังติดสติกเกอร์ลงบนกระดาษอย่างตั้งใจ โดยมีกล่องอุปกรณ์ศิลปะวางอยู่ด้านหลัง ภาพนี้แสดงถึงกิจกรรมแก้เบื่อ 5 อย่างที่ทำได้ที่บ้าน

ภาพมุมศิลปะที่เต็มไปด้วยอุปกรณ์วาดเขียนและสีเมจิกหลากสีในกล่องพลาสติกใส แสดงให้เห็นถึงการใช้งานบ่อยครั้งจนดูรกแต่เป็นประโยชน์

เด็กหญิงกำลังใช้พู่กันระบายสีน้ำอย่างสนุกสนานบนกระดาษ โดยมีจานสีและสีต่างๆ วางอยู่รอบๆ แสดงถึงศิลปะที่ช่วยเยียวยาจิตใจและแก้เบื่อได้ดี

😞ลูก”เบื่อ”อีกแล้ว จัดไป 5 วิธีง่ายๆทำได้ที่บ้าน💁‍♀️❓

บ้านไหนลูกวัยเริ่มไปโรงเรียนแบบบ้านนี้บ้างคะ เด็กๆชอบบ่นเบื่อไหม เล่นอะไร ทำอะไรก็เบื่อ บางทีแม่ก็งง เกิดจากอะไร เบื่อง่ายไปรึเปล่า แล้วเราผู้ใหญ่ต้องไปช่วยอะไร หาอะไรให้ทำมั้ย เคยสงสัยกันไหมคะ❓ . . 💁‍♀️และแล้วแม่ก็ไปอ่านเจอบทความจากคุณหมอประเสริฐพอดี๊ พอดี ชี้ทางสว่าง คลายความสงสัยเลยค่า💁‍♀️ “ค

ถูกใจ 160 ครั้ง

คุณกำลังสมองเน่า?

#สมอง #mindsetการเงิน #ติดเทรนด์ #เลิกขี้เกียจ

ถูกใจ 16 ครั้ง

$ภาพหน้าปกเกม Cross Math แสดงโลโก้เกมและข้อความว่า \"รีวิวเกม Cross Math เล่นสนุก ฝึกสมอง คิดเลขแบบเพลินๆ\" บนพื้นหลังสีขาวที่มีสูตรคณิตศาสตร์จางๆ$

$หน้าจอเกม Cross Math แสดงตัวเลือกความยากง่าย มีปุ่ม \"ผ่อนคลาย ระดับ 90\" และ \"ท้าทาย ระดับ 3\" พร้อมข้อความระบุว่ามีทั้งด่านปกติและด่านยากให้เล่น$

$ภาพหน้าจอการเล่นเกม Cross Math แสดงตารางปริศนาตัวเลขที่มีการคำนวณบวก ลบ และคูณ พร้อมช่องว่างให้เติมคำตอบ และคำแนะนำ \"ใช้วิธีคิด + - x ÷ แล้วเอาคำตอบมาเติมในช่องว่าง\"$

✨ รีวิวเกม Cross Math🌟เกมลับสมอง ฝึกตรรกะคำนวณเลข✨

Cross Math เกมแนวลับสมอง ฝึกตรรกะ และคำนวณเลขเกมนี้ผสมผสานระหว่าง “ซูโดกุ + คณิตศาสตร์ + คำไขว้” ไว้ในหนึ่งเดียว ให้คุณลากเส้นคำนวณตัวเลขตามแนวตั้งแนวนอนด้วยเครื่องหมายบวก ลบ คูณ หาร แล้วหาคำตอบให้ลงตัวทั้งหมด 🧩➕➖✖️➗ 🎯 จุดเด่น 🧠ฝึกสมอง: แต่ละด่านต้องคิดวิเคราะห์ว่าควรใส่เลขอะไรและวางตรงไหนให้สม

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ “วิธีฝึกสมองให้ความจำดี” พร้อมไอคอนสมองและหลอดไฟ บนพื้นหลังหนังสือเรียน TCAS และ A-LEVEL ระบุว่า “ขี้ลืม ลืมง่ายเพราะไม่เคยฝึกใช้สมองเลย ต้องใช้สอบ 7 วิชา”

ภาพแสดงวิธีฝึกสมอง 2 ข้อแรก: 1. นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้สมองจัดเก็บความทรงจำจากระยะสั้นสู่ระยะยาว และ 2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว วิ่ง โยคะ ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองดีขึ้น คิดไว จำได้ดีขึ้น และลดเครียด

ภาพแสดงวิธีฝึกสมอง 2 ข้อสุดท้าย: 3. ทานอาหารบำรุงสมอง เช่น ปลาแซลมอน ไข่ บลูเบอร์รี่ อะโวคาโด ถั่ว ดาร์กช็อกโกแลต และ 4. ฝึกสมองทุกวันด้วยการเล่นเกมฝึกสมองหรือทบทวนสิ่งที่เรียน

วิธีฝึกสมองให้กลายเป็นคนความจำดี🧠

#พัฒนาสมอง #ฝึกสมอง #บริหารสมอง #ทริคการอ่านหนังสือ #อ่านยังไงก็จำได้แน่นอน

ถูกใจ 1691 ครั้ง

8 วิธีฝึกสมองให้ Bright ตลอดเวลา

Cr. คุณหนูดี วนิษา เรซ #punfromzero #ธุรกิจเสริม #ทำงานไปเที่ยวไป #ออนไลน์ #ทำงานที่บ้าน #ทัก DM ✅ IG : punfromzero FB : pun.fromzero Line : punjaponbuzz

ถูกใจ 512 ครั้ง

เกมง่ายๆท้าวัยรุ่น 👴🏻👵🏻 อ่านออกเสียงตามสี!

วันนี้แอดมินมีเกมง่ายๆ มาชวนผู้สูงอายุในครอบครัวเล่น ช่วยบริหารสมอง แค่อ่านออกเสียงตามสีที่เห็น มาดูสิว่าจะได้กี่คะแนนกันน้า? #เกม #บริหารสมอง #ป้องกัน #ความจําเสื่อม

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้สึกเบื่อๆชีวิตให้ลองทำแบบนี้ จะรู้สึกดีขึ้น100%🤍

#พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #selfdevelopment #selflove #selfawareness #mindset

ถูกใจ 910 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังใช้โทรศัพท์มือถือและแล็ปท็อปบนเตียง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"รวม 20 กิจกรรม ทำได้เพลินๆ แทนการเล่นมือถือ\" และไอคอนห้ามใช้โทรศัพท์$

ภาพรายการกิจกรรม 10 ข้อแรกที่สามารถทำได้แทนการเล่นโทรศัพท์มือถือ เช่น อ่านหนังสือ เขียนไดอารี่ วาดรูป เดินเล่น จัดห้อง ทำอาหาร ฟังพอดแคสต์ เล่นดนต�รี โยคะ และทำสมาธิ

ภาพรายการกิจกรรม 10 ข้อถัดไปที่สามารถทำได้แทนการเล่นโทรศัพท์มือถือ เช่น รดน้ำต้นไม้ เขียน To-do list มาส์กหน้า เล่นบอร์ดเกม โทรคุย ออกกำลังกาย ทำคอนเทนต์ เรียนออนไลน์ ทำ DIY และไปคาเฟ่

💖รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นมือถือ✅

"เคยมั้ย… หยิบโทรศัพท์มาแล้วกดเลื่อนๆ ไปเรื่อย จนหมดเวลาไปทั้งวัน 😵‍💫 มาลองเปลี่ยนไปทำกิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยเติมเต็มชีวิตมากกว่าเดิมกันดีกว่า" รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นโทรศัพท์✅ - [ ] อ่านหนังสือ / อีบุ๊ค📚 - [ ] เขียนไดอารี่สะท้อนความคิด📝 - [ ] วาดรูป ระบายสี Doodle🎨

ถูกใจ 4511 ครั้ง

🧠✨ 8 เกมฝึกสมอง ป้องกันภาวะ ”สมองปลาทอง“ 🐠🧑🏻‍🦱

ใครเป็นบ้างคะ? 🙋‍♀️ ช่วงนี้รู้สึกขี้ลืมบ่อยๆ หรือบางทีสมองตื้อ คิดอะไรไม่ค่อยออก วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาบริหารสมอง เพิ่มความจำให้เฉียบคมกันค่ะ! เราได้รวบรวม 8 เกมมือถือสนุกๆ ที่ช่วยฝึกสมองได้จริงมาฝาก ลองเลือกโหลดมาเล่นกันดูนะคะ รับรองว่าเพลินจนลืมเวลาเลยค่ะ ♟️ Chess.com: ราชาแห่งเกมกระดาน ฝึ

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพประกอบหัวคนสีเขียวมีสมองเป็นรูปหน้าคนแสดงอารมณ์ต่างๆ พร้อมข้อความว่า “5 วิธีฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น วันละนิด” และโลโก้ Lemon8

ภาพพื้นหลังเบลอของโต๊ะทำงาน มีข้อความแสดง 5 ไอเดียฝึกสมองง่ายๆ เช่น อ่านหนังสือ เล่นเกมตัวเลข เขียนสิ่งที่เรียนรู้ ใช้มือไม่ถนัด และฝึกหายใจลึกๆ พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพสมุดและปากกาบนพื้นผิวสีเทา มีข้อความว่า “การฝึกสมองไม่จำเป็นต้องยาก แค่ทำเล็ก ๆ ทุกวันก็ช่วยให้เราเก่งขึ้น ฉลาดขึ้นได้จริง ๆ 🧩 ค่ะ” และโลโก้ Lemon8

“5 วิธีฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น วันละนิด“

“5 วิธีฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น วันละนิด แต่ผลลัพธ์มหาศาล“ 🧠 สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อค่ะ ยิ่งเราได้ฝึกบ่อย ๆ ก็ยิ่งแข็งแรงและเฉียบคม .......ลองใช้เวลาเพียงวันละไม่กี่นาที…ก็พัฒนาสมองให้สดชื่น มีพลังคิดสร้างสรรค์ได้ 👍 💡 ไอเดียฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น 1. อ่านวันละ 10 นาที → เพิ่มคลังคำศั

ถูกใจ 315 ครั้ง

บริหารสมองป้องกันสมองเสื่อม

สมองแต่ละส่วนมีหน้าที่แตกต่างกัน สมองด้านซ้าย-ความมีเหตุผล สมองด้านขวา-ความคิดสร้างสรรค์ สมองด้านหน้า-ความเครียด คิดลบ และแก้ปัญหา สมองด้านหลัง-ความรู้สึก, ประสาทสัมผัส cr : Mahidol Channel

ถูกใจ 842 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกล่องเกม IQ GAME TOYS ชิ้นส่วนปริศนาหลากสี และคู่มือโจทย์ที่มีด่านต่างๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเกมฝึกสมองที่มีถึง 120 ด่าน และเป็นรูปทรง 3 มิติ.

ภาพระยะใกล้ของคู่มือเกมฝึกสมอง แสดงโจทย์ปริศนาหลายด่าน แต่ละด่านมีตารางและชิ้นส่วนสีสันสดใสที่วางไว้แล้วบนพื้นหลังสีขาว.

ภาพชิ้นส่วนปริศนา 3 มิติหลากสีสัน เช่น สีแดง เหลือง เขียว น้ำเงิน ม่วง ส้ม และชมพู วางกระจายอยู่บนพื้นผิวผ้าสีขาว.

สาตั๋งกับ IQ game toys 🧠💪🏻

สวัสดีค่า 🙌🏻 วันนี้สาตั๋งจะมารีวิวเกมฝึกสมอง #iqgame ที่เล่นเพลินสุบบ 😌 ใครที่เบื่อ ๆ ไม่มีอะไรทำ 😩 หรืออยากฝึกสมองเชิญทางนี้เบย เกมนี้เล่นง่าย ๆ ให้เราฝึกคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ 🧠 ✊🏻 โดยเกมจะมีรูปแบบการวางของชิ้นส่วนมาให้เราในแต่ละด่าน ซึ่งจะเหลือพื้นที่ว่างเอาไว้ ให้เราวางชิ้นส่วนที่เหลือให้เต็มพื้น

ถูกใจ 5 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกรูปสามเหลี่ยมบนผนังหินสีดำ มีข้อความว่า \"50 สิ่ง ทำแทนการเล่นมือถือ\" และ \"Social Detox\" พร้อมไอคอนกล้องและอีโมจิ สื่อถึงกิจกรรมทางเลือกเพื่อลดการใช้โทรศัพท์มือถือ$

Social detox ด้วย50สิ่ง ที่ทำแทนการเล่นมือถือ ✅

มากิจกรรมสนุกๆ ทำง่ายๆ แทนกันเล่นมือถือกันน💖 1. อ่านหนังสือ – เติมความรู้หรือหนีไปอยู่ในโลกจินตนาการ 2. เขียนบันทึก – ระบายความรู้สึกที่อัดอั้นออกมา 3. วาดรูป – ฝึกความคิดสร้างสรรค์แบบไม่ต้องเก่งก็ทำได้ 4. ระบายสี – ผ่อนคลายสมอง ลดความเครียด 5. ฟังเ

ถูกใจ 1449 ครั้ง

ภาพโปรโมทเกม Homescapes แสดงตัวละครหลักและแมว พร้อมโลโก้เกมและข้อความเชิญชวนให้ดาวน์โหลดฟรีเพื่อสร้างคฤหาสน์ของตัวเอง

ภาพหน้าจอเกม Homescapes แสดงด่านปริศนาจับคู่ 3 ระดับความยากต่างๆ ได้แก่ ง่ายที่สุด ปานกลาง และยากที่สุด พร้อมองค์ประกอบเกมที่แตกต่างกันในแต่ละด่าน

ภาพแสดงระบบเกม Homescapes ด้านบนเป็นรายการภารกิจที่ต้องใช้ดาวเพื่อสร้างบ้าน ด้านล่างเป็นแผนที่ความคืบหน้าของเกม พร้อมหัวใจสำหรับเล่นด่านต่างๆ

🏡🔨Homescapes | 👾เล่นเเก้เบื่อ ภาพสวย ฝึกสมอง✨

🙏🏻สวัสดีค่า วันนี้เราอยากมาเเนะนำเกมส์ Homscapes จะเป็นเกมส์เเนว puzzle เล่นเพลิน เเก้เบื่อได้ดีมาก😇 🎮ต้องบอกก่อนว่าเราเล่นเกมส์นี้มาหลายปีเเล้ว ตอนนี้ก็ยังไม่รู้ว่าเกมส์จะไปจบตรงไหน🤣 โดยตัวเกมส์จะมีด่านให้เล่น ตั้งเเต่ง่าย-ยากมาก สลับกันไป เมื่อผ่านเเต่ละด่านเราจะได้ดาวมาสะสมไว้⭐️ เเล้วเอาดาวไป

ถูกใจ 23 ครั้ง

บ้านไหนกำลังหากิจกรรมที่ได้ทั้งเสียงหัวเราะและฝึกสมองอยู่บ้าง~ 👦🏻👧🏻

ปิดเทอมนี้ 🏫 บ้านไหนกำลังหากิจกรรมที่ได้ทั้งเสียงหัวเราะ และฝึกสมองลูกไปพร้อมกันบ้างคะ 🥰🤍 แม่แตงกวากับน้องอคิณเลือก 🦖 Kiddy Kiddo – Dino Avanture ผจญภัยไดโนเสาร์ 🦕 บอร์ดเกมแนวผจญภัย เล่นได้ 2–6 คน เหมาะสำหรับเด็ก 4 ขวบขึ้นไปค่ะ เด็ก ๆ จะได้ฝึกคิด วิเคราะห์ วางแผนเรียนรู้การแยกสี และรู้จัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ “แชร์ 5 งานอดิเรก แก้อาการสมาธิสั้น!” พร้อมฟิกเกอร์ตัวการ์ตูนน่ารักหลายตัววางอยู่บนชั้นวางไม้

ภาพผู้หญิงหันหลังพร้อมข้อความบรรยายปัญหาการขาดสมาธิและผลกระทบต่อการทำงาน พร้อมแนะนำ 5 กิจกรรมช่วยฝึกสมาธิ

ภาพกิจกรรมระบายสีตามตัวเลข เป็นรูปแมวสีขาวน้ำตาลกำลังถูกระบายสีอยู่บนกระดาษ มีพู่กันและสีวางอยู่ด้านข้าง

แชร์ 5 งานอดิเรกแก้อาการสมาธิสั้น !

ใครประสบปัญหาสมาธิสั้น จดจ่อกับอะไรนานๆไม่ได้ยกมือขึ้นน 🙋🏻‍♀️☁️🩵 การขาดสมาธิส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพในการทำงาน งานไม่เสร็จหรือออกมาไม่ดี ก็เครียดวนไปอีก เราเลยขอมานำเสนอ 5 กิจกรรม ที่จะช่วยฝึกสมาธิให้ค่ะ 1.ระบายสีตามตัวเลข 2.ปั้นดิน 3.ปักผ้า 4.ต่อจิกซอว์ 5.งานคราฟกระดาษ ทำแล้วช่วยท

ถูกใจ 828 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแนะนำเกมฝึกสมองฟรี มีข้อความ 'เกมส์ฝึกสมอง Give away' และ '#ไม่เสียเงิน แต่ปวดหัว' พร้อมภาพสุนัขและแมวทำหน้าตกใจบนพื้นหลังแล็ปท็อป ASUS Vivobook

ภาพรวมหน้าจอเกมจาก neal.fun แสดงเกม Infinite Craft, Can you draw a PERFECT CIRCLE?, Spend Bill Gates' Money และ Absurd Trolley Problems ซึ่งเป็นเกมฝึกสมองหลากหลายรูปแบบ

ภาพหน้าจอเกม wouldyourather.app แสดงคำถาม 'give up showering/bathing for a month' และ 'give up the internet for a month' พร้อมคำอธิบายว่าเป็นเกมฝึกการตัดสินใจที่มีคำถามแปลกๆ

Give away เกมฝึกสมอง🧠✨ ฉบับไม่เสียเงิน

สวัสดีค่ะทุกคนน💖 โพสต์นี้สำหรับคนที่อยากหาอะไรท้าทายตัวเองนะคะ อยู่ว่างๆมันเบื่อ หาอะไรปวดหัวทำดีกว่า แนะนำเลยค่ะ 3 เว็บ 🆓 1. neal.fun : เกมเยอะ เกมแน่น หนักสมองระดับ 1/5 2. would you rather : เกมฝึกการตัดสินใจ มีหลายข้อมาก คำถามโคตรแปลก แต่ต้องเลือกเพราะมีเก็บ stack หนักสมองระดับ 2/5 *แล้วแต่ข

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจกกิจกรรมงานคราฟ์น่าทำไว้ทำที่บ้านแก้เบื่อ🏠

กิจกรรมงานคราฟ์ทำง่ายๆเอาไปทำเล่นกับเพื่อนหรือคนเดียวก็ด้ายย หรือใครที่วันหยุดไม่รู้จะทำไรอยากพักหน้าจอโทรศัพท์อันนี้ถือว่าดีเลยผ่อนคลายช่วยเสริมความคิดสร้างสรรค์ดั้ว🫧✨ #กิจกรรมทำที่บ้าน #กิจกรรมหาทำ #งานศิลปะdiy #diyhandmade #งานคราฟ

ถูกใจ 1831 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO ท่องศัพท์ แบบ ไม่น่าเบื่อ' พร้อมภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังหัวเราะหรือตะโกน และไอคอนน่ารักๆ เช่น ดาว หัวใจ หม้อ ปากกา และสมุด เพื่อสื่อถึงการเรียนรู้คำศัพท์อย่างสนุกสนาน

ภาพแนะนำวิธีเรียนรู้ศัพท์จากการ 'เล่นทายศัพท์' บน IG Story ที่มีตัวอย่างคำถาม และ 'ฟังศัพท์จากเพลง SPOTFY' โดย��มีโลโก้ Instagram และ Spotify พร้อมภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงและโดนัท

ภาพแนะนำวิธีเรียนรู้ศัพท์จากการ 'เขียน Diary/BUJO ver. english' เพื่อฝึกเขียนและใช้ศัพท์ และ 'แปะศัพท์ ที่ที่เราไปบ่อย' โดยเขียนลง post-it แปะตามผนังห้อง มีภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงประกอบ

เบื่อแล้วท่องศัพท์แบบเดิมๆ มีแบบใหม่ป่ะ?? 🤗📍

👩🏻 : มีแน่นอนจ้า เชื่อว่าหลายๆคนพอจะเริ่มฟิต มีไฟมาท่องศัพท๋ แต่พอท่องไปซักพักก็เบื่อ เพราะศัพท์เยอะ การท่องจำแบบน่าเบื่อ หมดไฟอีกละ ไม่ได้เริ่มซักที 🤔 ทำยังไงดี?? วันนี้เรามีทริคมาแนะนำค้าบ นั่นก็คือ “ท่องเรียนจากสิ่งรอบตัว” ซึ่งมันช่วยได้จริงๆนะ 🔥ช่วงนี้เวลาเข้าไอจีไปก็จะเห็นสตอรี่หลายแอคที่ท

ถูกใจ 888 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "7 เทคนิคแปลกๆ กระตุ้นสมอง เสริมความจำ" พร้อมภาพประกอบสมองการ์ตูนกำลังทำกิจกรรมต่างๆ เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย และวิ่ง บนพื้นหลังสีสันสดใส

ภาพแสดงเทคนิคที่ 1 "หยุดอ่านหนังสือกลางคัน" พร้อมสมองอ่านหนังสือ และเทคนิคที่ 2 "เดินไปยังที่ว่างท่ามกลางฝูงชน" พร้อมภาพฝูง�ชน เพื่อกระตุ้นความจำและการคิดขณะเคลื่อนไหว

ภาพแสดงเทคนิคที่ 3 "ก้าวข้าม 1 ขั้น เวลาขึ้นลงบันได" พร้อมภาพบันได และเทคนิคที่ 4 "หาตัวเลขที่กำหนดไว้จากทิวทัศน์ด้านนอก" พร้อมภาพวิวจากหน้าต่างรถไฟ เพื่อเพิ่มแรงกระตุ้นใหม่ๆ ให้สมอง

7 เทคนิคแปลกๆ กระตุ้นสมอง 🧠 เสริมสร้างความจำ ไม่ให้หลงลืม 💡

1️⃣ “หยุดอ่านหนังสือกลางคัน” กระตุ้นศักยภาพด้านการจดจำ 📙 การอ่านหนังสือระหว่างเดินทางไปทำงาน ต้องขึ้นรถเมล์ ต่อรถไฟฟ้า ก็จะอ่านได้แบบครึ่งๆ กลางๆ ต้องปิดหนังสือกลางคัน เป็นการกระตุ้นความทรงจำระยะยาว ระหว่างที่รอสมองจะจดจำเนื้อหาที่อ่านไปแล้วอย่างต่อเนื่อง เมื่อกลับมาเปิดอีกครั้งจะนึกทบทวนเนื้อหาที

ถูกใจ 2785 ครั้ง

ภาพรวมแสดงไอคอน 5 เกมฝึกสมอง ได้แก่ Sudoku.com, Number Match, Nonogram.com, Blockudoku และ Killer Sudoku พร้อมชื่อผู้ใช้ MGKI BABYBAE และโลโก้ Lemon8

ภาพเกม Sudoku แสดงตาราง 9x9 พร้อมตัวเลขบางส่วนและกฎการเล่น: ใส่เลข 1-9 โดยไม่ซ้ำกันในแนวนอน แนวตั้ง และช่องสี่เหลี่ยม 3x3

ภาพเกม Number Match แสดงตารางตัวเลขและกฎการจับคู่: จับคู่เลขเหมือนกันหรือรวมกันได้ 10 โดยจับคู่แนวตั้ง แนวนอน ทะแยงมุม หรือตัวสุดท้ายของแถวกับตัวแรกของแถวถัดไป

แนะนำ!! 5 เกมฟรีฝึก(ปวด)สมอง เล่นเพลินสร้างสมาธิ

เรื่องมีอยู่ว่า เราเป็นพวกอยู่ไม่นิ่ง ฟุ้งซ่าน แต่ก็ชอบอยู่เงียบๆสงบๆคนเดียว เลยหาเกมที่เล่นแล้วอยู่กับตัวเองเพลินๆ ไม่รู้คนอื่นจะชอบเล่นเหมือนเรามั้ย แต่บอกเลยถ้าเล่นเป็นแล้วจะติดงอมแงมมาก 🩵 SUDOKU เกมตัวเลข 9 ช่อง ใส่ให้ไม่ซ้ำกันทั้งในแนวตั้ง แนวนอน และช่องสีเหลี่ยม 3x3 มีระดับง่ายไปจนถึง

ถูกใจ 172 ครั้ง

$ภาพผู้หญิงนั่งอยู่ริมหาดทรายยามค่ำคืน มองออกไปในทะเล มีข้อความว่า \"ใครเป็นบ้าง? เบื่อชีวิต ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม ไม่ได้อยากตุยนะ แค่เบื่อ อยากหายไป เหนื่อยกับชีวิต\"$