10 ความจริงที่ควรรู้…ก่อนอายุ 25

2025/12/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมก่อนจะก้าวเข้าสู่อายุ 25 สิ่งที่ผมอยากแชร์เพิ่มเติมคือการเรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเองอย่างมีสติ ไม่ว่าจะเป็นการจัดการอารมณ์เมื่อเจอสถานการณ์ยากลำบาก หรือการเลือกเพื่อนและความสัมพันธ์ที่ดีซึ่งช่วยเสริมสร้างชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น สุขภาพก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะร่างกายที่แข็งแรงจะช่วยให้คุณมีพลังและความมั่นใจในการเผชิญชีวิตประจำวัน การบริหารจัดการเงินอย่างมีระเบียบก็สำคัญเพื่อความมั่นคงทางการเงินในอนาคต และสุดท้ายคือการยอมรับความล้มเหลวในวัยหนุ่มสาวว่าเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน การเรียนรู้จากความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตที่มีคุณค่า ชีวิตไม่ได้ต้องรีบสำเร็จ แค่เดินไปอย่างช้า ๆ แต่มั่นคงโดยไม่ทำร้ายตัวเองก็เพียงพอแล้ว

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ R-Basic
R-Basicผู้สร้าง

❤️❤️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver. ก่อนอายุ 25' พร้อมรูปภาพประกอบหลากหลายและรายการหมวดหมู่หลัก เช่น สุขภาพ, พัฒนาตัวเอง, การงาน การเงิน, ความสัมพันธ์ และชีวิต&ประสบการณ์
ภาพแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver. ก่อนอายุ 25' และรายการสิ่งที่ควรทำ 10 ข้อในหมวด 'เงิน & กา��รงาน' เช่น เปิดบัญชีเงินออม, เก็บเงินฉุกเฉิน และทำ resume
ภาพแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver. ก่อนอายุ 25' และรายการสิ่งที่ควรทำ 10 ข้อในหมวด 'ความสัมพันธ์ & จิตใจ' เช่น เลิกเปรียบเทียบ, ตั้ง boundary และเรียนรู้การรักตัวเอง
📌สิ่งที่อยากให้ตัวเองรู้...ก่อนอายุ 25 แล้วจะไม่ผิดหวัง✅
💪🏻วัย 20 ต้น ๆ เป็นช่วงที่ทั้งสับสน เหนื่อย และอยาก ‘หาตัวเอง’ มากที่สุด เราอาจยังไม่รู้อนาคตจะไปทางไหน แต่อย่างน้อยก็อยากใช้ช่วงนี้ให้คุ้ม ✨ 💖โพสต์นี้เลยอยากแชร์ Checklist สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 25✅ ไม่ใช่เพราะต้องรีบโต หรือเป๊ะทุกเรื่อง แต่เพราะการเริ่ม ‘ดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้’ คือขอ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 679 ครั้ง

📌สิ่งที่อยากให้ตัวเองรู้...ก่อนอายุ 25 แล้วจะไม่ผิดหวัง✅
สิ่งที่หลายคนมักมารู้ทีหลังว่า “ควรเริ่มตั้งแต่ช่วงอายุ 20” เพราะถ้าทำตั้งแต่ตอนนั้น ชีวิตตอน 30–40 จะง่ายขึ้นมาก ✨ 1. เริ่มออมเงินให้เป็นนิสัย : ไม่จำเป็นต้องเยอะ แค่เริ่ม 10–20% ของรายได้ ก็ช่วยให้มีเงินสำรองในอนาคต 2. เรียนรู้เรื่องการลงทุน : เข้าใจพื้นฐาน เช่น กองทุน หุ้น หรือการออมระยะยาว
ทีทีครีม🦉

ทีทีครีม🦉

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพมือที่ทำเล็บเจลใสระยิบระยับ มีข้อความ "10 สิ่งที่ควรรู้ ก่อนอายุ 30" เป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพมือที่ทำเล็บสีน้ำตาลอ่อนและเล็บกลิตเตอร์สีทอง พร้อมข้อความแนะนำให้เก็บเงินฉุกเฉินอย่างน้อย 6 เดือน เพื่อความอุ่นใจเมื่อมีเหตุไม่คาดคิด
ภาพมือที่ทำเล็บเจลสีชมพูใสประดับด้วยแหวนเงินเล็กๆ บนเล็บ พร้อมข้อความแนะนำให้ลงทุนเพื่อให้เงินทำงานแทนเรา
10 สิ่งที่ควรรู้ก่อนอายุ 30 💡
อยากมีชีวิตการเงินและการงานที่มั่นคงก่อนอายุ 30 ต้องอ่านโพสต์นี้‼️10 สิ่งที่คุณควรรู้และควรทำทันที โดยเฉพาะ ข้อ 10 คือทีเด็ดที่เปลี่ยนอนาคตได้จริง :) #เพชรเกษม81 #ทำเล็บ #ต่อเล็บ #ทาสีเจล #ต่ออะคริลิค
สักคิ้ว สักปาก เพชรเกษม81

สักคิ้ว สักปาก เพชรเกษม81

ถูกใจ 1463 ครั้ง

10 อย่างที่ควรทำก่อนอายุ 30✨
พอโตขึ้นถึงรู้ว่า ร่างกายไม่ได้พังในวันเดียว แต่มันค่อย ๆ สะสม จากการนอนดึก ความเครียด และการไม่ดูแลตัวเอง ช่วงนี้เลยเริ่มกลับมาใส่ใจมากขึ้น ทั้งการพักผ่อน อาหาร และสิ่งเล็ก ๆ ที่ร่างกายขาด มันอาจไม่เห็นผลทันที แต่ระยะยาว…ต่างจริง 🤍✨ #ดูแลตัวเองในวัย30 #ป้ายยากับlemon8 #สิ่งที่ค
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหญิงสาวพร้อมหน้าจอแอปพลิเคชันลงทุน แสดงพอร์ตการลงทุนสำหรับวัย 25 ปี ที่แบ่งเป็นสินทรัพย์มั่นคงและสินทรัพย์เติบโต พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า "วัย 25 ลงทุนแบบไหนดี!" และ "สร้างพอร์ตให้โต"
หน้าจอแอปพลิเคชันลงทุน แสดงการแบ่งพอร์ตลงทุนออกเป็น 2 ส่วน ได้แก่ "มั่นคง มั่งคั่ง ยั่งยืน" เพื่อความปลอดภัย และ "ร่ำรวย เติบโตไว" เพื่อสร้างความมั่งคั่งจากหุ้นเติบโต
หน้าจอแอปพลิเคชันลงทุน แสดงตัวอย่างสินทรัพย์ที่ปลอดภัยและมั่นคง เช่น กองทุน ETF S&P500 (VOO) ที่ช่วยลดความเสี่ยงจากความผันผวนของตลาด และเน้นการลงทุนระยะยาวแบบ DCA
กลยุทธ์ วัย 25 จัดพอร์ตลงทุนแบบไหนให้โตไปพร้อมเรา 💸
เคยได้ยินไหม เริ่มลงทุนไว ได้เปรียบ หากคุณอายุ 25 แล้วถ้ายังไม่มีพอร์ตลงทุนเลย ให้เริ่ม ณ ตอนนี้! แค่รู้จักแบ่งพอร์ตให้เหมาะกับตัวเอง เงินก็เติบโตได้แบบไม่เครียด 🌱 วันนี้เราเลยจะมาแชร์แนวทาง พอร์ตการลงทุนวัย 25 แบบเน้นหุ้นเติบโต (Growth Portfolio) เหมาะกับคนที่อยากเห็นเงินงอกงามในระยะยาว 📈
faiichannn

faiichannn

ถูกใจ 293 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นคีย์บอร์ดแล็ปท็อปและกาแฟ มีข้อความว่า "5 สิ่งควรรีบทำ !! ในวัย 20 ต้นๆ เพื่ออนาคตที่ดี" พร้อมภาพประกอบดาว หัวใจ กระต่าย และผู้หญิงกำลังทำงาน
ภาพพื้นหลังเป็นคีย์บอร์ดแล็ปท็อปและกาแฟ มีข้อความว่า "1.ลงทุนกับ 'ทักษะของตัวเอง' ให้เต็มที่ที่สุด!!" พร้อมคำแนะนำทักษะต่างๆ เช่น ภาษาอังกฤษ การคิดวิเคราะห์ และภาพหลอดไฟ
ภาพพื้นหลังเป็นคีย์บอร์ดแล็ปท็อปและกาแฟ มีข้อความว่า "2.เริ่มเก็บเงิน ก้อนเล็กๆ แต่.. สม่ำเสมอ!!" พร้อมคำแนะนำการเก็บเงินสำรองฉุกเฉิน และภาพประกอบถุงเงินและกระปุกออมสิน
✨5 สิ่งที่คนวัย20ต้นๆควรรีบทำ !!!✅
อ่านในโพสต์จนจบ = กำไรต่อตัวเอง ได้กับได้ อ่านแล้ว คิดเห็นยังไง คอมเม้นใต้โพสต์พูดคุยกันได้น่า แนะนำสิ่งดีๆ ติชมกันได้เลยน่า ติดตามสาระดีๆ ทางช่องนี้ได้เลยน่า #เริ่มต้นง่ายๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #สิ่งดีๆที่อยากบอก
📍Chakhiau🧋🍵✨

📍Chakhiau🧋🍵✨

ถูกใจ 955 ครั้ง

คิดยังไงให้ก่อนอายุ 25 ปี มีรายได้หลักแสนต่อเดือน✨😍✅
รีวิวจากประสบการณ์ตัวเอง หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ✨ อายุ 23-24 ทำงานประจำบริษัทบัญชีและกฎหมาย อายุ 25 ทำงานไม่ประจำ แต่มั่นคงมาก มีอิสระ จะทำที่ไหนก็ได้ ได้ฝึกฝนสกิลหลายอย่าง สิ่งสำคัญสุดคือ Mindset ✨ แต่สิ่งที่ต้องพัฒนาคือเรื่องคน People Skill สำคัญมากก ไม่ว่าจะทำอะไร เข้าใจว
Ranrarinnn

Ranrarinnn

ถูกใจ 474 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนกำลังนอนอ่านหนังสือบนเตียง มีหนังสือหลายเล่มวางอยู่รอบๆ พร้อมข้อความ “10 ทริค/ความรู้รอบตัว ที่ไม่ค่อยมีใครรู้ แต่เจ๋งมาก” และไอคอนโลก
ภาพแสดงรายการทริค/ความรู้รอบตัว 5 ข้อแรก ได้แก่ การหาว, การถ่ายรูปใต้น้ำด้วยถุงซิปล็อก, ขนมปังดูดกลิ่นตู้เย็น, ใช้ไดร์เป่าผมคลายรอยยับเสื้อ, และโรย��น้ำตาลทับเกลือที่หก
ภาพแสดงรายการทริค/ความรู้รอบตัว 5 ข้อสุดท้าย ได้แก่ มดไม่ชอบกลิ่นสะระแหน่, กล้วยช่วยแก้ปวดประจำเดือน, เปิดเสียงพัดลมช่วยให้นอนหลับ, การเขียนด้วยลายมือช่วยจำ, และกลิ่นกาแฟช่วยล้างกลิ่นจมูก
10 ทริค/ความรู้รอบตัวที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้🌍
🧠 เรื่องเล็กที่ไม่มีใครบอก แต่จำไว้ใช้ได้ตลอดชีวิต! ใครจะไปรู้ว่า “กล้วย” ช่วยแก้ปวดประจำเดือนได้ หรือ “ขนมปัง” ดูดกลิ่นตู้เย็นได้ดีเกินคาด 🍞💨 โลกนี้ยังมีอะไรให้ว้าวอีกเยอะ… 🌍 10 ทริค/ความรู้รอบตัวที่ไม่ค่อยมีใครรู้ แต่เจ๋งมาก 1. 🧠 คนส่วนใหญ่หาวเพราะ “อุณหภูมิสมองสูงเกินไป” – การหาวคือกลไกระ
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 2305 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกกลางทุ่งหญ้า พร้อมข้อความ '25 สิ่งที่เลิกทำแล้ว สุขภาพจิต สุขภาพชีวิต ดีขึ้น ในวัย 25 ปี' และโลโก้ Lemon8 สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
รีวิว 25 สิ่งที่เลิกทำตอนอายุ 25
25 สิ่งที่เลิกทำแล้วสุขภาพจิตกับคุณภาพชีวิตดีขึ้นมาก แบบ 3000% ครึ่งปี ในวัย 25 ปี ✨ 1. ลดการกินน้ำตาล+Dairy Products ลดได้ ผิวแก่ช้าลง สิวน้อยลง 2. เลิกดื่มแอล/เบียร์ เลิกเที่ยวกลางคืน ลดบวม หน้าไม่แห้งกร้าน ไม่เปลืองเงิน 3. เลิกกินกาแฟ แล้วกิน Pure Matcha แทน ไม่ผสมนม (ไม่ควรกินเกิน 3 กรั
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นตานั่งอยู่บนเก้าอี้ มีข้อความว่า "ถ้ารู้เรื่องนี้... ก่อนอายุ 30 ชีวิตคงไปไกลกว่านี้! ตอนนี้อายุ 40 แล้ว" บนพื้นหลังคล้ายเวทีหรือสถานที่จัดงาน
ภาพข้อความหัวข้อ "ถ้ารู้เรื่องนี้ก่อนอายุ 30 ชีวิตคงไปไกลกว่านี้!" พร้อมลิสต์ 5 ข้อคิดเกี่ยวกับการเงิน สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง เช่น ��เงินเก็บสำคัญกว่าเงินเดือนสูง และสุขภาพเป็นทรัพย์สินที่ประเมินค่าไม่ได้
ภาพข้อความลิสต์ข้อคิดต่อจากภาพที่แล้ว (ข้อ 6-10) เกี่ยวกับการเลือกคู่ชีวิต การกล้าลอง การจัดการการเงิน การตั้งขอบเขต และความยืดหยุ่นในชีวิต พร้อมแฮชแท็กที่เกี่ยวข้อง
ถ้ารู้เรื่องนี้ก่อนอายุ 30 ชีวิตคงไปไกลกว่านี้!
#ชีวิต30ก็ยังทัน #ถ้ารู้เร็วกว่านี้คงดี #จัดการชีวิตให้เวิร์ก #ฝันชวนจัดการชีวิต
justeveryday

justeveryday

ถูกใจ 953 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "8 ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับคน" พร้อมภาพประกอบครอบครัวประกอบด้วยผู้ใหญ่ 4 คนและเด็ก 2 คน
ภาพแสดงความรู้ทั่วไปว่าคนเราสามารถสายตาสั้นได้ถึง 4,800 องศา พร้อมภาพประกอบครอบครัว
ภาพแสดงความรู้ทั่วไปว่าคนเราสามารถหัวใจหยุดเต้นได้ถึง 4 นาที พร้อมภาพประกอบครอบครัว
ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับคนเรา🍋
มารู้จักตัวเองกันมากขึ้นกันเถอะ #จิตวิทยา #ความรู้ #สาระน่ารู้ #ภาษาจีน
birthland

birthland

ถูกใจ 405 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 สูตรคำนวณเงินที่ทำให้ชีวิตมั่นคง' พร้อมภาพประกอบเงินสด บัตรเครดิต และสติกเกอร์ 'Main Character Energy' บนสมุดบันทึก
ภาพแสดงสูตรการจัดการหนี้ โดยหนี้ต่อเดือนไม่ควรเกิน 30-40% ของรายได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการหมุนเงินไม่ทัน พร้อมภาพประกอบการเงิน
ภาพแสดงสูตรการออมเงิน โดยควรออมอย่างน้อย 10% ของรายได้ต่อเดือน เพื่อเป็นเกราะป้องกันชีวิต พร้อมภาพประกอบถุงเงินและกระเป๋าสตางค์
5 สูตร❗️คำนวณเงินที่ควรรู้ก่อนอายุ30+💸
เป็นแค่สูตรและแผนไม่ใช่ต้องทำตามทุกอย่างปรับตามความเหมาะสมกับตัวเราเองและฐานเงินเดือน #วางแผนการเงินง่ายๆฉบับมือใหม่ #เทคนิคบริหารเงิน #เงินเก็บ #ทริคบริหารการเงิน #วันละโพสต์
ภูต้า👾

ภูต้า👾

ถูกใจ 1563 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหงายบนสนามหญ้าเขียวขจี ใบหน้าถูกปกคลุมด้วยหนังสือ มีกระเป๋าเป้ข้างตัว และมีเส้นสีสันสดใสล้อมรอบตัวเธอ พร้อมข้อความว่า "10 อย่างที่เด็กมัธยมควรลองทำ"
10 อย่างที่เด็กมัธยมควรลองทำ
1.พักใจ พักสมองสักหน่อย 🛌 ใช้เวลาหลังเรียนจบผ่อนคลาย หลังจากที่เรียนมาอย่างหนักในชีวิตมัธยม หายใจเข้าลึกๆ ให้สมองโล่งเตรียมพร้อมรับมือกับการที่เราจะวางแผนในอนาคต 2.ตั้งเป้าหมายระยะสั้น-ระยะยาว 🏃🏻‍♀️ ลองตั้งเป้าหมายดูว่าเราอยากทำอะไร อยากเรียนต่อ อยากทำงาน หรือได้ออกไปเที่ยว ไปหาประสบการณ์ใหม่
Paloy

Paloy

ถูกใจ 8422 ครั้ง

ภาพแสดงสกินแคร์ที่จำเป็นและควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 25 ปี โดยแบ่งเป็นกลุ่มที่ควรใช้ เช่น คลีนซิ่ง มอยเจอร์ไรเซอร์ กันแดด มาส์กหน้า และกลุ่มที่ควรระวังหรือเริ่มใช้เมื่ออายุมากขึ้น เช่น วิตซี AHA BHA และกลุ่มวิตามินเอ
ภาพแนะนำการเลือกใช้สกินแคร์สำหรับผู้มีปัญหาสิวช่วงอายุต่ำกว่า 20 ปี โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น คลีนหน้า มอยเจอร์ไรเซอร์ แผ่นมาส์ก เจลล้างหน้า เซรั่ม/วิตซี และกันแดด พร้อมระบุคุณสมบัติที่เหมาะสมสำหรับแต่ละประเภท
ภาพอธิบายถึงอันตรายของการใช้กลุ่มสกินแคร์ผลัดเซลล์ผิวมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกราะป้องกันผิวพัง พร้อมระบุอาการที่บ่งบอกว่าผิวพัง และแนวทางการแก้ไข เช่น การหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ รวมถึงการทากันแดด
สกินแคร์จำเป็น/ห้ามใช้ถ้าอายุต่ำกว่า 25ปี มีอะไรบ้าง ?
เพื่อน ๆ ทราบกันไหมคะว่า สกินแคร์ตัวไหนจำเป็น และตัวไหนห้ามใช้ในคนอายุต่ำกว่า 20-25ปีบ้าง ? มาลองอ่านดูนะคะ 💖✨ #ขอถามขอแชร์ #เส้นทางความสวย #รีวิวบิวตี้ #เรื่องเล่าบิวตี้ #ความรู้บิวตี้ #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ดูแลตัวเอง
Solya_wbm

Solya_wbm

ถูกใจ 3200 ครั้ง

ภาพแสดงหญิงสาววัย 25 ปีในชุดผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาลเอกชน พร้อมตัวแทนประกันยืนอยู่ข้างๆ มีข้อความอธิบายแพ็กเกจประกันชีวิต สุขภาพ ชดเชยรายได้ และโรคร้ายแรง ที่ช่วยให้เธอไม่ต้องจ่ายค่ารักษาพยาบาล 32,xxx บาท โดยมีเบี้ยเริ่มต้นวันละ 70 บาท
อายุ 25ปี นอนโรงพยาบาลไม่เสียเงินสักบาท!
ก่อนอื่นเกริ่นก่อนนะคะ ส่วนตัวไม่มีความรู้เรื่องประกันเลย ทำงานเป็น “เทรนเนอร์” แน่นอนค่ะ “ไม่เคยป่วย ไม่เห็นความจำเป็นของประกัน” จนได้เจอกับ…แฟนคนนี้เป็นตัวแทนประกันอายุงานร่วมๆ 10ปี ตอนทำประกันก็ไม่รู้ว่ามันจะดีไหม แต่ฟังดูแล้วมีประโยชน์ เขาอธิบายมาก็ไม่ได้เข้าใจ100% จนได้มาใช้เนี้ยแห
Minny🌦️

Minny🌦️

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสวมแว่นตากำลังถือหนังสือ มีหลอดไฟสว่างอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่า "เกร็ดความรู้สั้นๆ รอบตัว" บนพื้นหลังสีส้มอ่อน
ภาพต้นไม้ใหญ่ที่สุดในเม็กซิโก, ปิรามิด Quetzalcoatl ที่ใหญ่ที่สุดในโลก และหอสมุดรัฐสภาอเมริกันในกรุงวอชิงตัน ซึ่งเป็นหอสมุดที่ใหญ่ที่สุดในโลก
ภาพดอกแซฟฟรอน ดอกไม้ที่แพงที่สุด, รูปปั้นพระเยซูบนไม้กางเขนแทนศาสนาคริสต์ที่มีผู้นับถือมากที่สุด และกำแพงเมืองจีน กำแพงที่ยาวที่สุดในโลก
เกร็ดความรู้สั้นๆรอบตัวเรา รู้ไปก็ไม่เสียหาย🔍💡
วันนี้มีข้อมูลสั้นๆที่น่าสนใจมาแบ่งปันเป็นข้อเท็จจริงที่ตรวจสอบได้และเข้าใจง่ายอ่านจบภายในพริบตาแต่ให้ความรู้ที่นำไปใช้ได้ เริ่มกันเลย💡 #ติดเทรนด์ #Lemon8 #เกร็ดความรู้ #บอกต่อสิ่งดีๆ #lemon8ไดอารี่
Fat_Bow

Fat_Bow

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก Sis Here แสดงตารางแนะนำเวลานอนที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย ตั้งแต่เด็กแรกเกิดถึงผู้สูงอายุ โดยระบุจำนวนชั่วโมงที่ควรนอนต่อวัน เช่น เด็กแรกเกิด 14-17 ชั่วโมง วัยทำงาน 7-9 ชั่วโมง เพื่อสุขภาพที่ดี
เช็กเลย อายุเท่าไหร่ควรนอนวันละกี่ชั่วโมง 💁🏼‍♀️⏰
การนอนหลับเป็นวิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับร่างกาย ในแต่ละช่วงอายุมีความต้องการในการพักผ่อนนอนหลับที่แตกต่างกัน 😴มาดูกันเลยดีกว่าว่าในแต่ละช่วงอายุใช้เวลานอนเท่าไหร่ถึงเหมาะสม🤗 . #นอน #เวลานอน #วัย #ควรนอนวันละกี่ชั่วโมง #พักผ่อน #SisHere #ซิสเฮียร์
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 111 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักศึกษาไทยยืนมองเงาสะท้อนในกระจก พร้อมข้อความว่า "ในวัย 20 เราควรทำอะไรบ้างง มองย้อนกลับมาแล้วไม่เสียดาย‼️" และโลโก้ Lemon8
ในวัย 20 เราควรทำอะไรบ้างง มองย้อนกลับมา👀แล้วไม่เสียดาย‼️
สวัสดีชาววัย 20 ปี(รวมถึงทับทิมเองด้วยย☺️👊) ทับทิมได้ไปเจอคลิปนึงมา “สิ่งที่พี่ๆอยากบอกน้องๆในวัย20” ทำให้ทับทิมได้กลับมาตระหนักถึงตัวเอง และอยากแชร์สิ่งนี้กับเพื่อนๆชาววัย 20ได้รู้กัน เพื่อที่มองกลับมาแล้วจะไม่เสียดาย👀👋🥹✨ 1️⃣ พยายามเข้าร่วมทุกกิจกรรม รู้จักคนเยอะยิ่งได้เปรียบ อย่ากลัวการเปลี่
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 6229 ครั้ง

📌คนอายุ 40-50 มีอะไรอยากบอก 20-30 🧑🏻‍🦳👨🏻‍🦳💬🫂
#ประสบการณ์ #แด่วัย30ผู้คิดมาก #วัยใกล้30 #แนวคิด #รักตัวเอง
IG:ketsara.ii

IG:ketsara.ii

ถูกใจ 1981 ครั้ง

สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 30 🙏🏻
📣 ตอนนี้ยังเด็กแต่อีกไม่นานก็ต้องเติบใหญ่ แอดว่าเราควรรู้ไว้ #สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ30 🙏🏻 ให้ประสบการณ์เตือนใจเราไว้ อันไหนผิดพลาดก็เริ่มต้นใหม่ อันไหนดีก็มาทำกันต่อไป แบบนี้มันเริ่ดกว่าตั้งเยอะ ✨ อยากรู้อะไรเพิ่มเติมก็ต้องลองอ่านกันแล้วแหละ~ 📖 . #SaleHere #ทำงาน #อายุ30 #howtoperfect
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 527 ครั้ง

4 สิ่งควรทำตั้งแต่อายุ 20 ถ้าไม่อยากแก่ไว
พี่อังสรุปให้แล้ว ทำตาม 4 ข้อนี้ แก่ช้าแน่นอน! น้องๆวัย 20 ต้น เป็นช่วงอายุที่ต้องเริ่มดูแลตัวเอง ไม่งั้นพอเข้าวัยเลข 3 ผิวหน้า รูปหน้าเราจะแก่ขึ้นไวโดยไม่ทันตั้งตัวเลยค่ะ พี่อังมาเตือนแล้วน้าา พี่ๆคนไหนมีอะไรอยากเสริม คอมเม้นไว้ได้เลยค่า *ทุกหัตถการมีความเสี่ยง ศึกษาข้อมูลก่อนตัดสินใจ และ
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 798 ครั้ง

ภาพบุคคลนั่งบนเก้าอี้หนังสีเข้ม มีข้อความว่า \"ข้อเสีย!! เงินเดือน 50K ++ ตั้งแต่อายุยังน้อย\" และภาพเล็กๆ ของบุคคลกำลังดื่มเครื่องดื่ม
ภาพโต๊ะอาหารที่จัดวางจาน ช้อนส้อม และเมนู \"DUSIT GOURMET\" พร้อมข้อความว่า \"แชร์ความผิดพลาด ทางการเงินกันหน่อย\"
ภาพวิวทะเลชายหาดน้ำลด มีภูเขาอยู่ไกลๆ และเรือลำเล็กๆ พร้อมข้อความว่า \"Rich vs wealthy\"
ข้อเสีย เงินเดือน 50K ++ ตั้งแต่อายุยังน้อย
เงินเดือนเยอะ ไม่น่าจะมีข้อเสียอะไร แต่ถ้าเยอะตั้งแต่อายุยังน้อย ?? เช่น 50K++ อายุแค่ 24 25 ในมุมมองเรานะ เราคิดว่าทำให้เห็นคุณค่าของเงิน "ไม่มากพอ" ที่จะอดเปรี้ยวไว้กินหวานเก็บเพื่ออนาคต ก่อนซื้อของใช้ "ฟุ่มเฟือย" เงินมันหาง่ายอ่ะ 2 เดือนแสน เดือนนี้ค่อยเก็บละกัน ขอกระเป๋า
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพแสดงแผนภาพนพลักษณ์ (Enneagram) พร้อมตัวเลข 1-9 และคำถามเกี่ยวกับความแตกต่างของบุคคล รวมถึงคำว่า 'เครียด' และ 'ผ่อนคลาย' ที่เชื่อมโยงกับบางลักษณ์
ภาพอธิบายพลังงาน กลไกการป้องกันตัว และการตัดสินใจของแต่ละศูนย์ (หัว, ใจ, ท้อง) ในนพลักษณ์ พร้อมระบุลักษณ์ที่เกี่ยวข้องและปัญหาที่มักพบเจอ
ภาพแสดงกิเลส (Passion) หรือแรงขับเคลื่อนจากจิตใต้สำนึกของแต่ละลักษณ์ในนพลักษณ์ ตั้งแต่ลักษณ์ 1 ถึง 9 พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละกิเลส
ทำความเข้าใจตัวเองและผู้อื่น ด้วยศาสตร์นพลักษณ์ (enneagram)
🤔 เคยสงสัยกันไหมคะ ทำไมคนอื่นถึงเป็นแบบนั้น? ทำไมไม่คิดแบบเรา ทำไมเขาจัดการกับปัญหาแบบนั้น? ไม่เห็นทำเหมือนเราเลย ทำไมคนนี้เงียบจัง ทำไมคนนั้นพูดมากจังเลย? 555555 🤲🏻 วันนี้เราจะพามารู้จักกับศาสตร์ในการทำความเข้าใจตัวเองและผู้อื่น เพื่อให้เข้าใจในความต่างของมนุษย์ ชื่อว่า นพลักษณ์ (enneagra
Pαd

Pαd

ถูกใจ 2543 ครั้ง

ภาพแสดงซองถุงยางอนามัยหลากหลายยี่ห้อและสีสัน วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"5 เรื่อง ถุงยางที่วัยรุ่น ควรรู้\" เพื่อแนะนำข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการใช้ถุงยางอนามัย
ภาพแสดงมือที่กำลังถือซองถุงยางอนามัย พร้อมคำแนะนำเรื่องการเลือกขนาดถุงยางอนามัยที่เหมาะสม โดยให้วัดเส้นรอบว�งของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งตัวแล้วหารสอง เพื่อให้ได้ขนาดที่พอดี
ภาพแสดงมือที่กำลังถือซองถุงยางอนามัยและกล่องถุงยางอนามัยหลายยี่ห้อบนชั้นวาง พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับความหนาของถุงยางอนามัย ทั้งแบบมาตรฐานและแบบบางพิเศษที่ให้ความรู้สึกแนบชิดยิ่งขึ้น
5 เรื่อง เกี่ยวกับ ถุงยางอนามัย ที่วัยรุ่นควรรู้🔎
1. เลือก size ถุงยาง ยังไงดี ให้วัดเส้นรอบวงของอวัยวะเพศชาย เมื่อแข็งตัว แล้วหารด้วย 2 จะได้ขนาดที่พอดี ตัวอย่าง วัดเส้นรอบวงได้ 10.6 ซม. หาร 2 = 5.3 ซม. ควรเลือก size ถุงยาง 52 mm หรือ 52.5 mm 2. โดยทั่วไปถุงยางอนามัยจะมีความหนาตามมาตรฐานคือ 0.05 - 0.07 มม. ปัจุบันมีการผลิตถุงยางที่มีความบางเ
Kawinoid

Kawinoid

ถูกใจ 3866 ครั้ง

แฟนขอมี Sex ในวัยเรียน
เรื่องการมีสัมพันธ์กับคู่รัก ถือว่าเป็นเรื่องปกติมาก แต่มันจะปกติก็ต่อเมื่อเรามีวุฒิภาวะ และ โตพอที่จะรับรู้ได้จริงๆ วันนี้เราเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ หากเรามีแฟนในวัยเรียน แล้วโดนขอเรื่องนี้ แต่เราไม่กล้าปฏิเสธ หรือเกรงใจแฟน เราสามารถทำอย่างไร และรับมืออย่างไรได้บ้าง 1. พยายามอย่าไปไหนกันสอง
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 372 ครั้ง

ผู้หญิงในเสื้อครอปสีม่วงอ่อนกำลังถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า “สิ่งที่คนอายุ 30 อยากบอกน้องๆ” และ “ทุกอย่างจะดูซอปลง ถ้าเรามีเงิน :)”
ข้อความเน้นย้ำความสำคัญของการศึกษาเรื่องการเงินส่วนบุคคล โดยระบุว่าเงินไม่ใช่ทุกอย่างแต่ทุกอย่างต้องใช้เงิน และแนะนำให้ศึกษาการเงินพื้นฐานจากโพสต์ส�รุป
ภาพรวมหนังสือและช่อง YouTube แนะนำเกี่ยวกับการเงินและการลงทุน เช่น หนังสือ MONEY 101, THE ONE% และช่อง YouTube อย่าง THE MONEY COACH, Wealth Me Up
สิ่งที่คนอายุ30อยากบอก | ประสบการณ์ที่ผ่านมาสอนให้รู้ว่า 💰💰💰
• โพสต์นี้สะนอยอยากบอกน้องๆ ในตอนที่อายุ30 แล้ว ก็อยากจะบอกว่าที่ผ่านมา ผ่านประสบการณ์ต่างๆ ทุกคนจะเห็นโพสต์ก่อนๆ สะนอยหาเงินเก่งมาก แต่เชื่อไหม แทบไม่มีเงินเหลือเก็บ! และยังทำงานประจำ แต่ตื่นตระหนกและอยากมาแชร์ทำไม • เพราะ!! เบื่องานประจำ แต่ไม่สามารถที่จะลาออกได้ เพราะภาระ รถเอย อื่นๆเอย
สะนอยชอบสีม่วง

สะนอยชอบสีม่วง

ถูกใจ 2028 ครั้ง

ภาพหัวข้อ '9 นิสัยทำลายสมอง' พร้อมไอคอนหลอดไฟและเครื่องหมายคำถาม ด้านล่างเป็นภาพวาดโครงร่างศีรษะคนด้านข้างเผยให้เห็นสมองหลากสีสันภายใน
ภาพหัวข้อ '1. ไม่ทานอาหารเช้า' อธิบายว่าการไม่ทานอาหารเช้าทำให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ อาจทำให้สมองเสื่อมได้ โดยมีภาพวาดโครงร่างศีรษะคนด้��านข้างเผยให้เห็นสมองหลากสีสัน
ภาพหัวข้อ '2. รับประทานอาหารมากเกินไป' อธิบายว่าการกินมากเกินไปทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุของโรคความจำสั้น โดยมีภาพวาดโครงร่างศีรษะคนด้านข้างเผยให้เห็นสมองหลากสีสัน
คุณมี 9 นิสัยนี้ไหม? บ่อเกิดทำลายสมองน้า
เพื่อนๆมีนิสัยเล่านี้ไหม ลองดูก็แล้วกัน ว่าใน 9 ข้อต่อไปนี้ มีกี่ข้อที่ดำรงอยู่ในตัวเราและต้องบอกไว้ก่อนว่า ยิ่งมากจำนวนข้อ โอกาสที่สมองจะพังง่ายและเร็วก็ยิ่งเยอะ เจอข้อไหน จุดไหน ควรรีบแก้ไขเพื่อรักษาความไบรท์ของสมองไว้กับตัวเองไปนานๆน้า 1. ไม่ทานอาหารเช้า 2. รับประทานอาหารมากเกินไป 3. สูบบ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 839 ครั้ง

ผู้หญิงถือเครื่องยกกระชับผิวหน้าสีชมพู พร้อมข้อความระบุสิ่งที่ควรทำในวัย 20-30 ปี เพื่อป้องกันผิวแก่
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงสองภาพ แสดงความแตกต่างของผิวหน้าก่อนและหลังการดูแล โดยภาพล่างแสดงร่องแก้มจางลงและใบหน้ายกกระชับขึ้น
ผู้หญิงกำลังรับการนวดหน้าในร้านเสริมความงาม โดยมีผู้เชี่ยวชาญกำลังทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบนใบหน้า เพื่อเน้นการกระชับผิวหน้า
สิ่งที่ควรทำในวัย 20-30 💡 ถ้าไม่อยาก “ผิวแก่” 👵🏻❌ | NO ริ้วรอย
สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแชร์วิธีที่เราดูแลตัวเองค่ะ เราพึ่งมาจริงจังมากๆตอนอายุ 22 ปีนี่แหละ เพราะว่า ริ้วรอย ร่องแก้มใดใดเริ่มมาแล้วค่ะ ฮือ TT 1. ไปนวดหน้าที่ร้าน (สำหรับคนมีเวลา) 💆🏼‍♀️ ปกติถ้าทำเต็มคอร์สมันใช้เวลาประมาณ 2 ชม. ราคาแล้วแต่คอร์สที่เราลง ถ้าร้านที่เรา ไปบ่อยๆ และที่ทำในรูปชื่อ in
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 1170 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "6 สิ่งที่ผู้ชายวัย 20 ควรจ่าย" แสดงภาพชายหนุ่มยืนข้างกองเหรียญและธนบัตร พร้อมถุงเงินที่มีสัญลักษณ์ดอลลาร์ และมีตัวการ์ตูนกระต่ายอยู่ด้านบน
ภาพแสดงคำแนะนำข้อ 1 "จ่ายให้กับความเสี่ยง" โดยการลงทุนในตลาดหุ้นหรือกองทุนรวม และข้อ 2 "จ่ายให้กับการเดินทาง" โดยเน้นการใ��ช้ขนส่งสาธารณะหรือเช่ารถแทนการซื้อรถยนต์ส่วนตัว
ภาพแสดงคำแนะนำข้อ 3 "จ่ายเพื่อได้รับความคุ้มครอง" เช่น ประกันชีวิต เพื่อปกป้องตนเองและครอบครัว และข้อ 4 "จ่ายให้กับความรู้" โดยการลงทุนกับการอ่านหนังสือพัฒนาตนเอง การเงิน หรือธุรกิจ
🧑🏻‍🦱ผู้ชายวัย 20 ไม่จ่ายสิ่งนี้❌จะพลาดมาก😢
วัย 20 ถือเป็นช่วงเวลาทองของการวางรากฐานชีวิต การใช้เงินอย่างชาญฉลาดจึงไม่ใช่แค่การซื้อของที่อยากได้ แต่คือการ "ลงทุน" ที่จะสร้างผลตอบแทนให้เราในระยะยาว โพสต์นี้ได้รวบรวม 6 แนวทางการใช้เงินที่สำคัญ ตั้งแต่การลงทุนในความรู้และสุขภาพ, การสร้างเกราะป้องกันความเสี่ยงผ่านการลงทุนและประกัน
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 52 ครั้ง

หญิงสาวในชุดพยาบาลสีม่วงอ่อนยืนยิ้มอยู่หน้าพุ่มไม้สีเขียว มีข้อความว่า "เป็นหนี้ อย่างฉลาด" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @medsaieieiii
เป็นหนี้ อย่างฉลาด !!
สวัสดีค่ะ ทรายนะคะ หายไปนานมาก หายไปทำธุระค่ะ ทั้งกู้เงิน ทำเรื่องที่ดิน จนเรื่องไปหัดขับรถมา!!! ไว้จะรีวิวนะคะ 🥹 ✅เป็นหนี้อย่างฉลาด เราก็ไม่ได้อยากจะมั่นขนาดนั้น แต่คิดว่านี้ก็คงถูกต้องที่สุดในทุกทางที่เราคิดแล้ว 🤣 เรามาคุยกันก่อน มีหนี้ เราจะมีหนี้เพื่ออะไร เพื่อก่อ หรือเพื่อสร้างของเฉยๆ
Medsaieiei

Medsaieiei

ถูกใจ 1010 ครั้ง

แพทย์หญิงยิ้มแย้มยืนข้างเตียงตรวจภายใน พร้อมถืออุปกรณ์ทางการแพทย์ อธิบายถึงความสำคัญและวิธีเตรียมตัวสำหรับการตรวจภายใน
มือถือเครื่องมือถ่างตรวจ (speculum) พร้อมข้อความแนะนำให้เริ่มตรวจภายในตั้งแต่อายุ 25-30 ปี เพื่อป้องกันโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งปากมดลูก แม้ไม่มีอาการ
มือถือเครื่องมือถ่างตรวจ (speculum) พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าผู้ที่เคยมีเพศสัมพันธ์หรือคลอดบุตรก่อนอายุ 25 ปี ควรตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทันที
หมอสูตินรีเวชขอแชร์ ว่าด้วยเรื่องการตรวจภายใน
🔹หมอเชื่อว่าผู้หญิงหลายคนรวมทั้งคุณแม่หลังคลอด อาจมองข้ามการตรวจภายในไปด้วยหลายๆเหตุผล ไม่ว่าจะเป็นกลัวเจ็บ อายหมอ ไม่อยากให้ใครเห็น แต่ในความเป็นจริงแล้วเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะโรคต่างๆอย่างเช่น มะเร็งปากมดลูก หากเจอตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถรักษาให้หายขาดได้ 🔹นอกจากนี้ การตรวจภายในไม่ได้แค่ตรวจห
Dr.Ju_obgyn

Dr.Ju_obgyn

ถูกใจ 495 ครั้ง

ภาพหญิงสาววัย 20 ปี พร้อมเอกสารทางการแพทย์และยา Efexor XR Cap 75 mg แสดงถึงประสบการณ์เจ็บป่วยหนักจากความเครียดและพักผ่อนน้อยตามเนื้อหาบทความ
ภาพ 4 ช่อง แสดงอาการ Bell's palsy ใบหน้าขยับไม่ได้ครึ่งซีก ตาปิดด้วยผ้าก๊อซ และผื่นลมพิษขึ้นที่มือ พร้อมข้อความเกี่ยวกับสาเหตุจากความเครียดและพักผ่อนน้อย
ภาพยาหลายชนิด เช่น Ritalin, Povanil, Efexor XR Cap 75 mg พร้อมข้อความเกี่ยวกับความเครียดสะสม โรคซึมเศร้า วิตกกังวล และผลข้างเคียงจากการทานยาจำนวนมาก
อุทาหรณ์วัยรุ่นนอนน้อยชอบเครียด (ภัยที่เกิดขึ้นง่ายมาเตือนทุกคน! 🩻
อยากให้ทุกคนได้อ่าานจนจบจริงๆ เริ่มต้นวัย20มาฉันก็เป็นนักสะสมโรคโดยไม่รู้ตัวเลย อยากมาเตือนเพื่อนๆพี่ๆทุกคนถึงอาการอะไรเล็กๆน้อยๆและการดูแลสุขภาพที่ไม่ควรละเลย 🩺🩻💊😴 เค้าอายุ20ปี ช่วงที่ป่วย เกิดจากการที่เข้ามหาลัยปี1แล้วยังปรับตัวไม่ทัน ทำให้วางแผนเวลาตัวเองไม่ค่อยดี และ ไม่ใส่ใจสุขภาพตนเอ
Lifestyle By Jane

Lifestyle By Jane

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อกันหนาวสีเขียวลายซานตาคลอส ยืนอยู่ริมถนน มีข้อความว่า \"ผู้ชายคิดอะไรในหัว เมื่อโดนผู้หญิงอ่อย?\" บนพื้นหลังภูเขาและท้องฟ้า
ภาพชายหนุ่มคนเดิม ยืนอยู่ริมถนน มีข้อความว่า \"จากที่เจอเอง + ฟังเพื่อนเล่ามา บอกเลยว่า... ไม่ใช่ทุกคนจะคิดเหมือนกันนะ แต่มี pattern อยู่\" บนพื้นหลัง�ภูเขา
ภาพชายหนุ่มคนเดิม ยืนอยู่ริมถนน มีข้อความว่า \"สรุปคือ ผู้ชายคิดเยอะกว่าที่คิด เวลาโดนอ่อยนะ 😅\" บนพื้นหลังภูเขาและท้องฟ้า
ผู้ชายคิดอะไรในหัว เมื่อโดนผู้หญิงอ่อย?😇
จากที่เจอเอง + ฟังเพื่อนเล่ามา บอกเลยว่า… ไม่ใช่ทุกคนจะคิดเหมือนกันนะ แต่มี pattern อยู่ 1. บางคนคิดว่า “อ่อยเฉยๆ ไม่ได้เอาจริง” 2. บางคนก็งง “นี่อ่อยหรือมโนไปเอง?” 3. บางคนคิดลึกไปถึงแต่งงานเลยก็มี 555 4. ส่วนใหญ่คิดก่อนว่า “เค้ามีแฟนยังวะ?” 5. บา
41.Premier_

41.Premier_

ถูกใจ 172 ครั้ง

ภาพหน้าปกมีข้อความว่า \"คนอายุ 50 60 มีอะไรอยากบอกอยากเตือน คนอายุ 30 บ้างคะ ? มาอ่านคอนเม้นของลุงๆป้าๆกัน\" พร้อมภาพประกอบคู่รักสูงวัยเดินจูงมือกันบนพื้นหลังสีเหลืองที่มีลวดลายกราฟิกสีสันสดใส
ภาพแสดงความคิดเห็นจากผู้ใช้งานหลายคน ให้คำแนะนำแก่คนรุ่นใหม่เกี่ยวกับสุขภาพ การเงิน ครอบครัว การใช��้ชีวิต และการวางแผนอนาคต โดยมีทั้งคำเตือนและข้อคิดเชิงบวก
ภาพต่อเนื่องจากความคิดเห็นของผู้ใช้งาน ให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในปัจจุบัน การออมเงิน การจัดการหนี้สิน การดูแลสุขภาพ และความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อน
พามาส่อง 👀 คำเตือนจากคนอายุ 50+ ที่อยากบอกกับคนอายุใกล้ 30✨
สวัสดีค่าเพื่อนๆชาว lamon 8 🙏🏻 วันนี้พามาแอบส่องคอนเม้นที่คุณลุงคุณป้า อยากบอกกับคนรุ่นหลังๆ เราได้อ่านแล้วเลยขอแชร์ต่อ เพราะหลายๆความเห็นมีประโยชน์มากๆ เพื่อนๆคนไหนอยากแชร์ มาคอนเม้นกันได้เลยน้าา 🥰 - อย่าใช้ร่างกายแบบไม่สงสารมัน เพราะร่างกายจะเอาคืน - อย่าเป็นหนี้ ดีที่สุด - สุขภาพเป็นสิ่งท
Bell.typ🌻

Bell.typ🌻

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงตรวจในห้องตรวจ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ์ตรวจภายในครั้งแรก และคำถามว่าทำไมถึงตรวจและเป็นอย่างไร
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่ในคลินิก พร้อมข้อความอธิบายเหตุผลที่สาวเวอร์จินควรตรวจภายใน เช่น การคัดกรองมะเร็งปากมดลูกและตรวจสุขภาพมดลูกรังไข่
ภาพข้อความแนะนำการเตรียมตัวก่อนตรวจภายใน เช่น สิ่งที่ต้องนำไป การงดสวนล้างช่องคลอด และการแต่งกายที่เหมาะสม พร้อมป้ายห้องตรวจหมายเลข 2
🔎แชร์ประสบการณ์เวอร์จิ้นกับการตรวจภายในครั้งแรก🩺💓
🔎ตรวจภายในครั้งแรก ที่ให้ฟีลเหมือนปรึกษาคุณหมอในคาเฟ่💛เชื่อว่า สาวๆหลายคนในช่วงนี้ มีแต่เรื่องการตรวจภายในเต็มหน้าฟีด และคงได้ยินเรื่อง HPV หรือมะเร็งปากมดลูกกันบ่อยมากขึ้นเราเองก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ🙋🏻‍♀️ แถมยังเวอจิ้นอยู่ด้วย😳 แต่ HPV สามารถเป็นกันได้ทุกคนไม่ว่าจะเคยมีเพศสัมพันธ์มาแล้วหรือยังไม่มีก
Harper🤍

Harper🤍

ถูกใจ 932 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ 9 เล่มที่แนะนำให้อ่านสักครั้งในชีวิต ครอบคลุมหมวดหมู่การงาน การเงิน ความสำเร็จ การลงทุน สุขภาพกาย การใช้ชีวิต เป้าหมาย การพัฒนาตัวเอง ความรัก และการทำธุรกิจ วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีแท็บเล็ตและของตกแต่ง
ปกหนังสือ 'ชีวิต 70 คะแนนก็โอเคแล้ว' พร้อมภาพประกอบแมวสีขาว หนังสือเล่มนี้ช�่วยฮีลใจและให้กำลังใจสำหรับผู้ที่รู้สึกเหนื่อยหรือตำหนิตัวเองบ่อยๆ แนะนำให้อ่านเพื่อปรับมุมมองและยอมรับตัวเอง
ปกหนังสือ 'จงใช้ชีวิตแบบที่เราในอนาคตจะขอบคุณตัวเองในวันนี้' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกับกระเป๋าเดินทาง หนังสือเล่มนี้แนะนำให้ปรับมุมมองและความคิดเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น โดยเน้นว่าเราคือผู้ที่ใช้ชีวิตได้ดีที่สุดสำหรับตัวเอง
📚 แนะนำหนังสือ ꕀ ที่ควรอ่านสักครั้งในชีวิต ‼️
วันนี้แวะมาป้ายยานี้หมดหนังสือกันบ้างค่ะ ✨🫶🏻📖 คัดมาแล้ว หนังสือที่ควรอ่านสักครั้งในชีวิต มีหลากหลายแนวทางด้านการพัฒนาตัวเอง พัฒนาชีวิต สุขภาพกายสุขภาพใจ ความรัก ความสัมพันธ์ ครอบครัว การบริหารเงิน การเก็บออมเงิน การลงทุน การทำธุรกิจ การบริหารจัดการเวลา การฮีลใจตัวเองในวันที่รู้สึกแย่ 🤍
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 1693 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อสีเหลือง-เขียว ยืนอยู่ริมแม่น้ำยามค่ำคืนที่มีตึกระฟ้าสว่างไสว พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"ทำยังไงให้ขี้งอนน้อยลง?\" และอีโมจิหน้างอน
ผู้หญิงคนเดิมทำหน้าปูดเล็กน้อยขณะถือแก้วน้ำ พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์ส่วนตัวว่าเธอเป็นคนขี้งอนมาตั้งแต่เด็ก แต่ตอนนี้พยายามปรับทัศนคติให้มีเหตุผลมากขึ้น
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน แสดงหัวข้อ \"วิธีช่วยให้ตัวเองเป็นคนหายขี้งอน\" พร้อม 3 ข้อแรก: เข้าใจตัวเอง, เข้าใจคนอื่น, และดูที่เจตนาของผู้กระทำ
เม้ามอย 💬 ทำยังไงให้หายเป็นคน “ขี้งอน” 😤😔
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มาแปลกหน่อย 555 จะมาขอ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ หัวข้อหนึ่ง ที่เชื่อว่าใครหลายคนอาจจะเป็น นั่นก็คืออาการ “ขี้งอน“ ค่ะ 😂 เรื่องของเรื่องคือ เราเป็นคนขี้งอนมากค่ะ 🥲 อะไรนิดหน่อย ก็ทำให้เราคิดมาก และเสียใจ น้อยใจ และไม่บอกคนอื่นอีกด้วยนะ 555 เป็นแบบนี้ตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ จะบอกว่า
ปลา thelipstickfairy

ปลา thelipstickfairy

ถูกใจ 1174 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกับเม็ดยาและบัตรประชาชนที่ระบุความสูง 173 ซม. พร้อมข้อความ 'สูงได้ เพราะเม็ดนี้'
ภาพเม็ดยาพร้อมข้อมูลปัจจัยหลักในการเพิ่มความสูง เช่น การออกกำลังกาย การทานแคลเซียม และโปรตีน
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียม พร้อมคำแนะนำการรับประทานวันละ 2 เม็ด แบ่งทานเช้า-กลางวัน
รู้ยังอายุไม่เกิน20 ยังสูงได้อีก📌
ใครที่เริ่มรู้สึกว่าตัวจะไม่สูงแล้ว หรือมีกรรมพันธ์พ่อแม่ไม่สูงมาอ่านเลยยย เราได้กินตัวนี้ตั้งแต่อายุประมาณ15-16 กินตามเพื่อนเพราะตอนนั้นเล่นกีฬาแล้วอยากสูงมาก กินต่อเนื่องมาจนประมานอายุ20ได้ ช่วงที่16-19ช่วงน้ำความสูงพุ่งมาก ขึ้นมาเกือบๆ11ซม. จากเราสูง160กว่า ขึ้นแตะมาถึง173 ช่วงหลังๆ
นลพ

นลพ

ถูกใจ 3448 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อปสองเครื่อง เครื่องดื่ม และโทรศัพท์ โดยแล็ปท็อปเครื่องหนึ่งแสดงวิดีโอ YouTube เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และการลดน้ำหนัก สะท้อนเส้นทางอาชีพบัญชีและออดิทพร้อมงานฟรีแลนซ์ ที่มีรายได้ทะลุ 70K ตอนอายุ 29 ปี
ภาพแสดงเส้นทางอาชีพช่วง 0-4 ปีแรกใน Big4 เป็นออดิท เงินเดือนเริ่มต้น 28K พร้อมงานเ�สริม beauty blogger และการเดินทางไปตรวจสอบอุตสาหกรรมต่างๆ รวมถึงการพักโรงแรม 5 ดาว
ภาพแสดงการย้ายมาทำงานบัญชี Corporate ในธุรกิจร้านอาหารและขนม ได้เรียนรู้ระบบบัญชีใหม่ตั้งแต่ Chart of Account และ POS พร้อมคำแนะนำให้ขอเงินเดือนเพิ่ม 30% เมื่อย้ายงาน
เส้นทางอาชีพบัญชี&ออดิท อายุน้อย โตไว
ทุกงานที่ทำมีผลต่องานถัดๆไปเสมอพยายามเลือกงานที่เราให้เราเติบโตด้านใดด้านนึง • เราเรียนจบบัญชี อาจจะดูน่าเบื่อ แต่เป็นอาชีพเฉพาะ โตไว ไม่ตกงาน ไม่ยากจน และชีวิตไลฟ์สไตล์มีสีสันกว่าที่คิด • start เป็นออดิทที่ big4 ก็เลยเงินเดือนขึ้นเร็ว ระหว่างนั้นเชื่อมาตลอดว่าคนเราไม่ควรมีแค่ 1 จ็อบ ก็เลยทำ
barinw

barinw

ถูกใจ 375 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความระบุว่า 'รีวิวมีหนี้ในวัย 25 ขวบ 200,000 บาท' และ 'เงินเดือน 20,000' สะท้อนถึงภาระหนี้สินที่เธอเผชิญอยู่
ภาพสะท้อนของขาคนในกระจกเงา พร้อมข้อความเล่าถึงภูมิหลังทางการเงินของครอบครัว และการเริ่มทำงานพาร์ทไทม์ที่ร้านกาแฟในช่วงเรียนมหาวิทยาลัย
หญิงสาวในชุดสีขาวกำลังยืนอยู่ท่ามกลางต้นไม้ริมทะเล พร้อมข้อความเล่าถึงการกู้นอกระบบเพื่อจ่ายค่าเทอม และการเริ่มต้นอาชีพเสริมขายเสื้อผ้าออนไลน์
รีวิวมีหนี้200,000ในวัย 25 ขวบ
มีเรื่องยาวมาเล่าให้ฟัง ตอนนี้หนี้ก็ยังไม่หมดนะ555 แบ่งปันประสบการณ์ให้ทุกคนได้ฟัง เผื่อจะมีแรงฮึบสู้ต่อนะค้าา #risingstarคนต่อไป #รายได้เสริม #หนี้นอกระบบ #รีวิวชีวิต #รายได้น้อย #รีวิสค่าใช้จ่าย #ปัญหาการเงิน
Pspyxx

Pspyxx

ถูกใจ 2939 ครั้ง

คู่รักชายหญิงทำหน้าตลก มีข้อความถามว่า \"แนะนำคุณแฟนให้พ่อแม่รู้จักเมื่อไหร่ดี? ควรคบกันนานแค่ไหน? พาไปตอนอายุเท่าไหร่?\"
คู่รักชายหญิงทำหน้าตลกและยิ้มแย้ม มีข้อความระบุว่าระยะเวลาและอายุไม่ใช่ตัวกำหนด สามารถแนะนำแฟนให้ครอบครัวรู้จักได้แม้คบกันเพียง 1 ปี หรืออายุ 18 ปี
คู่รักชายหญิงทำหน้าตลก มีข้อความ \"Checklist ก่อนแนะนำแฟนให้คุณพ่อคุณแม่รู้จัก\" พร้อม 3 ข้อ ได้แก่ มั่นใจในความรัก, คุยเรื่องอนาคต, และตกลงจะพาไปเจอหน้ากัน
💁🏻‍♀️แนะนำคุณแฟนให้พ่อแม่รู้จักเมื่อไหร่ดี ?
1 ในปัญหาโลกแตกของคนมีคู่ ควรจะแนะนำคุณแฟนให้พ่อแม่รู้จักเมื่อไหร่ดีนะ❓ #คหสต ซาโยคิดว่าระยะเวลาและอายุไม่ได้เป็นตัวกำหนดค่ะ เราไม่จำเป็นต้องคบกันนานๆ หรือรอให้พอมีอายุหน่อยแล้วค่อยไปแนะนำก็ได้นะคะ ไม่ว่าจะคบกันเพียง 1 ปีหรือ 5 ปี อายุเพียง 18 หรือ 25 ก็สามารถแนะนำคุณแฟนให้ที่บ้านรู้จักได้หากเ
Sayo

Sayo

ถูกใจ 1343 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนมองกล้อง มีมือแตะใบหน้า สวมแหวนและผ้าคาดผม โดยมีผู้ชายอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ “10 อย่าง ทำให้ ผู้ชาย คลั่งรัก” และโลโก้ Lemon8
ทำให้ ผู้ชาย คลั่งรัก
คบกันมา 1 ปีกว่า เหมือนจะยังไม่นาน แต่อยู่ด้วยกันทุกวัน ผู้ชายบางคนเค้าเบื่อน้าาาา ทีนี้มาดูวิธีที่เราทำให้แฟนคลั่งเรากัน 1. เป็นคนสดใสตลอดเวลาที่มีเรื่องลบๆรอบข้าง 2. ไม่ขี้บ่น toxic อะไรๆก็เอามาเป็นประเด็นบ่นได้ตลอด 3. พึ่งพาตัวเองได้ แข็งแกร่ง ทำงานเก่ง 4. ใส่ใจ เอาใจใส่ ทำอาหารให้ทานบ้าง
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 4351 ครั้ง

ภาพรวมของหน้าจอโทรศัพท์มือถือที่แสดงช่อง YouTube เกี่ยวกับการเงินและการลงทุนหลายช่อง เช่น SET Thailand, Paul Pattarapon, FINNOMENA, ลงทุนแมน และ I Learn A Lot พร้อมข้อความหัวข้อ 'YouTube Channel การเงิน การลงทุน'.
หน้าจอช่อง YouTube 'SET Thailand' แสดงวิดีโอเกี่ยวกับการวิเคราะห์ตลาดหุ้นไทย ข้อมูลบริษัท และการวางแผนการเงิน พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็น�ช่องพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นศึกษาการลงทุน มีคอร์สเรียนและข้อมูลข่าวสารสำหรับนักลงทุน.
หน้าจอช่อง YouTube 'FINNOMENA' แสดงวิดีโอเกี่ยวกับการลงทุนในคริปโต การวางแผนการเงิน และตลาดหุ้น พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นช่องแนะนำการซื้อกองทุน หุ้นน่าซื้อ การลงทุนในต่างประเทศ และกลยุทธ์สำหรับแผนธุรกิจต่างๆ.
Youtube Channel การเงิน การลงทุน 📊📈📉💰💸🪙
เรื่องเงินทองที่จำเป็นต้องศึกษาและวางแผนไว้ล่วงหน้าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย เพราะฉะนั้นเลยมีช่อง youtube เกี่ยวกับการเงินที่รู้ไว้ไม่เสียหายมีแต่ได้กับได้มาฝากกันค่ะ🫶🏻✅ 💰 1. SET Thailand 📊เรียกได้ว่า #การเงิน101 ต้องยกให้เค้าจริงๆนะ เป็นช่องที่มีหมด อยากรู้อะไรทั้งคอร์สเรียน ข้อมูลบริษัทของแต่ละห
Goodmornightly

Goodmornightly

ถูกใจ 1637 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงตารางการวางแผนการเงิน พร้อมหนังสือการเงินหลายเล่ม และข้อความ 'วางแผนการเงิน ฉบับเด็กจบใหม่' และ 'เงินเก็บฉุกเฉิน แผนเกษียณ เงินลงทุน'
ภาพหนังสือการเงินสามเล่ม ได้แก่ 'กองทุนรวม 101', 'มั่งคั่งทั้งชีวิต', และ 'MONEY 101' พร้อมข้อความแนะนำว่าหนังสือเหล่านี้เป็นแหล่งข้อมูลในการสรุปเทคนิคการเก็บเงิน
หญิงสาวสวมแว่นและเสื้อกั๊กสีขาว ยิ้มอยู่ข้างข้อความ 'เก็บเงินสำรองฉุกเฉิน Part 1' ที่อธิบายการคำนวณและวิธีเก็บเงินฉุกเฉิน เช่น ฝากประจำและดิจิทัลวอลเล็ต
สรุปให้ วางแผนการเงิน ฉบับเด็กจบใหม่ 👩‍🎓ต้องทำอะไรบ้าง ✨
💰แนะนำแนวทางวางแผนการเงิน สไตล์มนุษย์เงินเดือนจบใหม่ ✨ ดูเลย~ 📌 เทคนิคง่ายๆที่เราได้อ่านและสรุปมาจากหนังสือต่างๆจนมาปรับให้เข้ากับตัวเองในที่สุด สรุปมีวิธีแบ่งเงินได้ 4 ส่วนหลักๆ ดังนี้ ⭐️ Part1 เก็บเงินสำรองฉุกเฉิน ⭐️ เงินสำรองฉุกเฉินเราควรมีอย่างน้อย 3-6 เดือน เผื่อในกรณีที่ตกงาน เศรษฐกิจ
faiichannn

faiichannn

ถูกใจ 2928 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าอายุ 23 แต่ระบบเผาผลาญเหมือนเด็กอายุ 18 และคำถามเกี่ยวกับการกินและการออกกำลังกาย
ภาพผู้หญิงกำลังยิ้มและชูนิ้วโป้ง และอีกภาพกำลังยืนบนเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย (Body Composition Analyzer) ที่ฟิตเนส
ผลการวัดองค์ประกอบร่างกาย แสดงค่าต่างๆ และวงกลมที่อายุการเผาผลาญ 18 ปี พร้อมข้อความว่า 'ดีเกินคาด'
ระบบเผาผลาญเด็กกว่าอายุจริง ทำได้ง่ายๆตามนี้🔥💪🏼
ภูมิใจในตัวเองมาก ที่มีสุขภาพที่ดีขึ้น เมื่อก่อนเราผอมมากเลยค่ะ และก็กินยับกินไม่ดีจนอ้วน และล่าสุดก็ได้ค้นพบทางของตัวเอง ว่าแบบนี้ ดีที่สุดกับร่างกายของเรา🤍 มาค่ะเราจะสรุปให้แบบสั้นเข้าใจง่าย 1.เรากินดีเป็นมื้อแรกของวัน -ทำอาหารกินเอง -สารอาหารครบ -กินหลากหลาย 2.ออกกำลังกาย เวท+คาร์ดิโอ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 1344 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดครุยยืนยิ้ม พร้อมข้อความบนภาพว่า \"เด็กนิติจบใหม่ เริ่มต้นหางานยังไงดี\" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวในชุดครุยนั่งอยู่บนม้านั่งไม้ มีข้อความแนะนำให้ตัดสินใจว่าจะทำงานสายราชการหรือ Law firm เพราะมีแนวทางเริ่มต้นต่างกัน
ภาพภายในห้องพิจารณาคดีที่ว่างเปล่า มีข้อความระบุว่าจะเริ่มอธิบายเส้นทางสายราชการ โดยแบ่งเป็นอาชีพผู้พิพากษา/อัยการ และทนายความ
⚠️จบนิติแล้วจะเริ่มหางานยังไงดี มีทางเลือกไหนบ้างมาดูกัน👀
สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาว Lemon8🍋 ทุกคน วันนี้เราขออนุญาตมาแชร์เส้นทางหลังจากเรียนจบสำหรับคนเรียนนิติศาสตร์อย่างเรากัน ว่าจะเริ่มต้นหางานยังไง แล้วก็มีขั้นตอนอะไรบ้าง👀 ก่อนอื่นเลยเราต้องตอบตัวเองให้ได้ก่อนว่าสิ่งที่เราจะทำนั้นมันเบนไปทางไหน ระหว่างงานเกี่ยวกับสายราชการ หรือ งายเกี่ยวกับพวก Law Fi
happy with me

happy with me

ถูกใจ 1328 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบรูปร่าง โดยคนซ้ายมีไขมันมากกว่าและมีข้อความว่า 'กินโปรตีนไม่พอ ต้องเช็คโปรตีนเพิ่ม' และ 'ลดไขมัน เพิ่มไขมัน' ส่วนคนขวามีรูปร่างลีนกว่าและมีข้อความว่า 'ลดคาร์บ?' พร้อมหัวข้อ 'HOW to หุ่นลีน EP.2 ปริมาณการทาน'
ภาพข้อความอธิบายว่าเนื้อหาต่อเนื่องจากตอนที่แล้ว��ที่พูดถึงสารอาหาร และตอนนี้จะเน้นเรื่องปริมาณ โดยมีข้อความว่า 'พยายามในวันนี้ เราลดการทานโปรตีนลง จนหุ่นเท่าเดิม ไม่ลงเลยจ้า' และ 'ใบจากการไปเรียนเรื่องโภชนาการล่าสุด!' พร้อมรูปผลิตภัณฑ์โปรตีนเสริมและใบประกาศนียบัตร Fitness Nutrition Specialist
ภาพแสดงวิธีการกะปริมาณอาหารด้วยมือ (Hand Portion) สำหรับคาร์บ (1-2 อุ้งมือ), ผักผลไม้ (อย่างน้อย 1 กำปั้น), ไขมันดี (อย่างน้อย 1 นิ้วโป้ง) และโปรตีนลีน (1-2 ฝ่ามือ) พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก
ให้กินแบบพอดี คือเท่าไหร่กันแน่!? 🥨
ทุกคน เราไปเพิ่มความรู้ด้วยการเรียนโภชนาการเพิ่มแล้ว แล้วเราได้คัดส่วนที่จะลดไขมันมาแชร์ด่วนๆ ห้ามพลาดอ่านเลย!🥸 — การที่เราจะคุมเรื่องการทานได้ คือ เราต้องรู้จักอาหารที่เราทานค่ะ— เราต้องรู้ว่านี่คือ คาร์บ โปรตีน ไขมัน เท่าไหร่ จะได้กะปริมาณถูก ไม่งั้นคือคุณจะทานมั่วๆ แล้วไม่รู้เมื่อไหร่จะท
viewyherjourney

viewyherjourney

ถูกใจ 4210 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือพัฒนาตัวเอง 4 เล่มที่แนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นอ่าน วางอยู่บนผ้าสีดำ มีข้อความว่า \"RECOMMEND BOOK for beginners\" และ \"แนะนำ หนังสือพัฒนาตัวเอง สำหรับคนพึ่งเริ่มอ่าน!\"
มือถือหนังสือ \"ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!\" ที่มีภาพการ์ตูนแมวประกอบ ข้อความระบุว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรั�บคนที่แคร์คำพูดคนอื่นมากเกินไป
หน้ากระดาษที่เปิดอยู่ของหนังสือ \"ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!\" แสดงเนื้อหาที่เป็นการ์ตูนช่องสลับกับข้อความ ทำให้เข้าใจง่ายและอ่านเร็ว
ป้ายยาหนังสือพัฒนาตัวเองสำหรับคนอยากเริ่มอ่าน📚🔍💫
หลังจากที่เราได้อ่านหนังสือมากกว่า20เล่ม📚 เราก็ได้รวบรวมหนังสือที่รู้สึกว่าเหมาะกับคนที่อยากเริ่มอ่านหนังสือและหนังสือที่เราอ่านช่วงแรกๆตอนที่ยังไม่ค่อยมีสมาธิในการอ่านมาให้ทุกคนได้อ่านกันน~~✨ ใครที่เป็นคนที่เริ่มต้นอ่านหนังสือหรืออยากหันมาอ่านหนังสือพัฒนาตัวเองเราขอแนะนำ4เล่มนี้เลยยย💖 ส่วนตัวเรารู
MEWLINX

MEWLINX

ถูกใจ 1409 ครั้ง

ภาพรวมของห้องนอนที่มีเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง พร้อมข้อความ 'Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบ 300%' และรายการกิจกรรมรูทีนตอนเช้า รวมถึงภาพคนกำลังยืดเส้นยืดสายบนเตียง
รายการ 'My Morning Routine' แบบละเอียดพร้อมช่องทำเครื่องหมาย แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ตื่นนอนไม่จับมือถือ ดื่มน้ำ เก็บที่นอน ล้างหน้า สกินแคร์ ยืดเส้น จด To Do List กินอาหารเช้า และแต่งตัว
ข้อความอธิบาย 'ข้อดีของการทำ!! Morning Routine' ที่ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติ ไม่เครียด และมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น พร้อมระบุว่าสามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 300% ☕️✨
HI!! ค้าบเพื่อนๆวันนี้ขอมาแจก List Morning Routine☀️ ที่ทำแล้วรู้สึกชีวิตดีขึ้น ไม่เครียด ไม่กดดัน พร้อมเริ่มวันใหม่ ใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังเลื่อนดูตัวอย่างได้เลยค้าบบ👉🏻✨ ใครที่ช่วงนี้ปิดเทอม หรือ หยุดพักผ่อน ก็นำไปปรับใช้ได้ จะได้ช่วยจัดสรรเวลา/ตารางชีวิต เป็นเป็นระเบียบมากขึ้น ไปเริ่มกันเลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3585 ครั้ง

ภาพรวมของข้อผิดพลาดทางการเงินที่คนอายุ 40 ปีอยากย้อนกลับไปแก้ไข ประกอบด้วยหัวข้อหลักและ 3 ข้อแรก: ไม่มีเงินเก็บพอเกษียณ, สร้างหนี้มากเกินไป, และไม่ได้ลงทุน พื้นหลังเป็นกระดาษสีอ่อนตกแต่งด้วยดอกไม้แห้ง
ภาพแสดงข้อผิดพลาดทางการเงินข้อที่ 1: การไม่มีเงินเก็บเพียงพอสำหรับการเกษียณ อธิบายถึงค��วามสำคัญของการเริ่มเก็บเงินเร็วเพื่ออนาคตวัยเกษียณ พื้นหลังเป็นกระดาษสีอ่อนตกแต่งด้วยดอกไม้แห้ง
ภาพแสดงข้อผิดพลาดทางการเงินข้อที่ 2: การสร้างหนี้สินที่มากเกินไป อธิบายว่าหนี้สินเป็นภาระหนักที่จำกัดอิสระและความสุข ควรเร่งชำระหนี้ให้หมด พื้นหลังเป็นกระดาษสีอ่อนตกแต่งด้วยดอกไม้แห้ง
หายนะทางการเงินครั้งยิ่งใหญ่ ที่คนอายุ 40 อยากย้อนเวลากลับมาบ
1. การที่ไม่มีเงินเก็บเพียงพอสำหรับการเกษียณ: เขารู้ว่ามันเป็นเรื่องที่ยากที่จะคิดถึงเรื่องการเกษียณในตอนที่คุณยังเด็ก แต่สิ่งที่สำคัญคือยิ่งคุณเริ่มเก็บเร็วเท่าไหร่ เงินของคุณจะมีมากขึ้นเท่านั้น เขาบอกว่าเขาอยากเก็บเงินเพิ่ม เพื่อที่ตอนอายุ 40 จะได้ไม่ต้องกังวลอย่างนี้! 2. การที่สร้างหนี้สินมาก
Wealth Blossoms

Wealth Blossoms

ถูกใจ 445 ครั้ง

⚖️ 7 วิธี “ใช้เงินแบบคนฉลาด” ที่คนขยันต้องรู้
(💬 ขยันเท่าไหร่ก็ไม่รวย ถ้ายังใช้เงินโง่ๆทุกวัน) เงินไม่เคยหายไปไหน มันแค่ย้าย จากคนไม่มีแผน → ไปอยู่กับคนที่วางแผนไว้แล้ว (Money never disappears, it just moves, From someone who has no plan → to someone who has a plan) 📌 กดเซฟไว้อ่านซ้ำ— ก่อนคิดจะใช้จ่ายอะไร 💬 แชร์ไว้ให้ตัวคุณ—กล
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2182 ครั้ง

ภาพอธิบายความแตกต่างระหว่างไขมันดี (HDL) และไขมันเลว (LDL) พร้อมประโยชน์และโทษต่อร่างกาย รวมถึงแหล่งอาหารของไขมันแต่ละชนิด เช่น น้ำมันมะกอก ถั่ว ธัญพืช สำหรับไขมันดี และของทอด ขนมหวาน ไขมันสัตว์ สำหรับไขมันเลว
ความรู้"เกี่ยวกับไขมัน"
สาระ ความรู้ "ไขมันดี ไขมันเลว" ของการรับประทานอาหาร ซึ่งคนส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยใส่ใจสุขภาพ ทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย เข้าสู้ระบบร่างกาย เฉพาะฉะนั้น ก็เลยโพสให้ทุกคนดูแลสุขภาพตัวเอง งดอาหารที่มีความเสี่ยง #ความรู้สุขภาพ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 729 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศคลินิก Maman Clinic ทั้งภายนอกและภายใน พร้อมภาพอัลตร้าซาวด์มดลูก และข้อความรีวิวการตรวจภายในครั้งแรก ตรวจหา HPV และอาการตกขาวมีกลิ่น
ภาพอัลตร้าซาวด์หลายภาพแสดงมดลูก รังไข่ และกระเพาะปัสสาวะ พร้อมข้อความอธิบายว่าผู้ตรวจมีภาวะ PCOS เนื่องจากมีฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป
โปสเตอร์แสดงแพ็กเกจตรวจมะเร็งปากมดลูกของ Maman Clinic 4 แพ็กเกจ พร้อมราคาและรายละเอียดการตรวจ เช่น Thin prep, HPV test และอัลตร้าซาวด์
ตรวจภายในครั้งแรก ตรวจหาเชื้อHPV อาการตกขาวมีกลิ่น 😭
วันนี้เนยแบ่งปันประสบการณ์ #ตรวจภายในครั้งแรก ของเนย ตอนอายุ 22 ย่างเข้า 23 จริงๆแล้วอยากไปตรวจภายในนานแล้วแน่เนื่องจากไม่มีเวลา ไม่รู้จะไปตรวจที่ไหน และไม่มีเงิน (ช่วงเรียนจบใหม่ๆและไม่อยากขอเงินแม่) จนสุดท้าย เนยมีอาการตกขาวมีกลิ่นอยู่2เดือน เริ่มๆจาก มีสีครีมๆก่อน แล้วก็ค่อยๆมีกลิ่นคาว
Norahh.Noey

Norahh.Noey

ถูกใจ 1259 ครั้ง

รีวิวตัวเองในวัย 35+ เรียนรู้ข้อผิดพลาดในอดีต✨
⚠️ โพสนี้มีความยาวเกิน 88 บรรทัด 🚲🚵 โปรดใช้จักรยานในการอ่าน จะได้ไม่เมื่อยนะจ๊ะ 😊🙏 ✅ อายุ 35+ แล้ว มาเรียนรู้ข้อผิดพลาดในอดีตกันค่ะ เป็นสิ่งที่เสียใจและเสียดายมาก ๆ จนถึงปัจจุบัน ถ้าย้อนเวลากลับไปได้จะไม่ทำ 3 อย่างนี้เด็ดขาด !! 📌เรียนไม่จบ เป็นเรื่องที่เสียใจเป็นอันดับ 1 ที่ไม่ยอมเรียนหนั
บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีนจาก 7-Eleven สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ประกอบด้วย นมโปรตีนสูง อกไก่ ไข่ต้ม และทูน่ากระป๋อง โดยมีผู้หญิงยืนอยู่ตรงกลาง
ผลิตภัณฑ์นมโปรตีนสูงหลายรสชาติบนชั้นวาง แต่ละขวดมีโปรตีน 28 กรัม และระบุพลังงาน 170 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม โปรตีน 28 กรัม และไขมัน 2.5 กรัม
ผลิตภัณฑ์นมโปรตีนสูงหลายรสชาติบนชั้นวาง แต่ละขวดมีโปรตีน 27 กรัม และระบุพลังงาน 160 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม โปรตีน 27 กรัม และไขมัน 1.5 กรัม
🐔🥛🥚โปรตีนสำหรับคนอยากลดน้ำหนักใน 7-11🏃🏻‍♀️
สำหรับใครที่ออกกำลังกาย หรือลดน้ำหนักอยู่ หนึ่งในสารอาหารที่ขาดไม่ได้เลยคือ 'โปรตีน' เนื่องจากโปรตีนเป็นองค์ประกอบหนึ่งของกล้ามเนื้อ และกล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของการเผาผลาญพลังงาน ถ้าจะพูดให้เข้าใจง่ายๆ คือโปรตีนเป็นตัวเร่งการเผาผลาญนั่นเอง💪🏻✨ . 🏃🏻‍♀️เพราะงั้นใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ห้ามละเลยโปรต
Nicole💫

Nicole💫

ถูกใจ 5511 ครั้ง

ภาพรวมประสบการณ์ประจำเดือนไม่มา 6 เดือน แสดงข้อมูลรอบเดือน อัลตราซาวด์ ยาคุมกำเนิด และห้องตรวจในโรงพยาบาล พร้อมคำถามเกี่ยวกับการตรวจภายในและการกินยาตลอดชีวิต
เอกสารสรุปและประวัติรอบเดือนของผู้ป่วย ตั้งแต่วันที่ 17 พฤษภาคม 2565 ถึง 16 พฤษภาคม 2566 แสดงข้อมูลรอบประจำเดือนล่าสุด ระยะเวลา และการผั�นแปรของรอบเดือน
ภาพห้องตรวจ 37 ในโรงพยาบาล มีเก้าอี้สำหรับผู้ป่วยรอตรวจ พร้อมข้อความระบุว่ากำลังรอพยาบาลเรียกเข้าตรวจและมีการซักประวัติทั่วไป
เมนส์ไม่มา หายไป6เดือน
วันนี้จะมาเเชร์ประสบการณ์ประจำเดือนไม่มาค่ะ ต้องบอกก่อนว่าเค้าเป็นคนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติอยู่แล้ง แต่อยู่ๆประจำเดือนก็หายไปเลย สิ่งที่มาแทนคือ สิว และน้ำหนักขึ้น ไป10กิโล ซึ่งตอนนี้ก็อยู่มนช่วงรักษาอยู่🥲 ก็คือ🤍อย่างเเรกที่ทุกคนควรมีเลยคือข้อมูลการเป็นประจำเดือนครั้งล่าสุดของเรา แต่ถ้ามีข้อมูลป
ไอตาว

ไอตาว

ถูกใจ 551 ครั้ง

ภาพปกบทความรีวิวผู้ชายจีนแต่ละช่วงวัย โดยเน้นที่วัยรุ่นจีนหรือเด็กมัธยม พร้อมธงชาติจีนและคำเตือนห้ามคัดลอกเนื้อหา
ภาพเปรียบเทียบเด็กมัธยมจีนในซีรีส์ที่ดูดี กับเด็กมัธยมจีนในชีวิตจริงที่เน้นการเรียน
ภาพมุมกว้างของโรงเรียนประจำมัธยมปลายขนาดใหญ่ในคุนหมิง ประเทศจีน แสดงอาคารเรียนและพื้นที่ส่วนกลาง
รีวิวผชจีนแต่ละอายุ ep.1 วัยรุ่นจีน 🇨🇳✨
👋🏻 ต้าเจียฮ่าวววว ~ มาทำความรู้จักผชจีนในแต่ละช่วงกันดีกว่าค่า ขอเริ่มepแรกด้วยวัยเรียน ~ ✨ คำเตือน !!!! ทั้งหมดนี้เบสออนจากประสบการณ์ตัวเราเองที่เจอมาและประสบการณ์แฟนเราตอนเด็กๆและคนในสังคมแฟนเราที่เป็นจีนแผ่นดินใหญ่ ที่แฟนเราเล่าให้ฟัง เป็นแค่สิ่งที่เราสองคนเจอไม่ได้เหมารวมหรือทุกคนจะต้องเป็น
ฟาราเฟิส 🧿🦋

ฟาราเฟิส 🧿🦋

ถูกใจ 610 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม