คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผู้ติดตาม 336 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

ฝึกเองวัน⛹🏻‍♂️

บาสเก็ตบอลเด็กก่อนวัยเรียน

ฉันตัดสินใจไปโรงเรียนในวันที่ 5 👦🏻🏀

เป็นครั้งแรกที่ฉันมีโอกาสได้ทำงานกับเด็กอายุเท่ากัน

ฉันรอคอยมัน♡

เวลาที่บ้านของฉัน #บาสเก็ตบอล # ตลอดทั้งปี การศึกษาที่มีพรสวรรค์

6/18 แก้ไขเป็น

未就学児のバスケットボール自主練は、日々の壁トレなどの簡単な練習から始めるのがおすすめです。壁にボールを投げてキャッチするトレーニングは、ボールコントロールや反射神経を養う効果があります。初めて同年代の子どもたちと一緒にプレーできるスクール体験は、技術面だけでなく、チームワークやコミュニケーション能力の向上にも繋がります。私も息子の未就学児時代に、毎日数分ずつボールを使った壁トレを取り入れていました。最初は一人で練習するのが難しい様子でしたが、慣れてくるとトリックを試したり、成功すると笑顔が増え、本人のモチベーションアップに繋がりました。また、スクール体験では他の子どもたちと競い合いながら遊ぶことで、もっと運動が好きになりました。親として気を付けたいのは、無理に長時間練習させず、子どもの興味や体調に合わせて楽しく続けることです。バスケットボールが好きになる体験を提供し、さらに年中からの英才教育として基礎体力や運動神経を育てる環境を整えてあげるのも大切です。これから始めるご家庭には、壁トレなど自宅で気軽にできる練習方法と、スクール体験をうまく組み合わせてみることをおすすめします。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

HOW TO ฝึก3ภาษาพร้อมกัน!?

❗ ข้อห้าม ❌ สลับภาษาในวันเดียวแบบมั่ว ❌ เรียนแกรมมาร์พร้อมกัน ❌ กดดันตัวเอง #ฝึกภาษาง่ายๆเองที่บ้าน #ฝึกภาษาด้วยตัวเอง #ฝึกภาษา #จีน #ญี่ปุ่น

ถูกใจ 5055 ครั้ง

How to ฝึกภาษาอังกฤษจาก 0 ให้พูดคล่องภายใน 60 วัน ✨✅

ทำตามนี้อย่างสม่ำเสมอเชื่อว่าทุกคนเก่งขึ้นได้แน่นอน แต่อย่าลืมว่า ภาษาอังกฤษเป็นแค่ภาษา อย่าวัดมาตรฐานคนอื่นเพียงแค่เขาพูดไม่ได้ ✨💖 #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 11.1K ครั้ง

ภาพพื้นหญ้าสีเขียว มีข้อความว่า “- แก้ไข - นิสัยไม่ดี ของตัวเองกัน” และ “Swap Bad Habits” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้

มาเปลี่ยนนิสัยให้เป็นคนดีขึ้นกันเถอะ 🫱🏻‍🫲🏽

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ เริ่มต้นง่ายๆ ลองทำตามนี้ 🚫 ตื่นปุ๊บจับโทรศัพท์ปั๊บ >> ✅ ดื่มน้ำ เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ 🚫 ไม่ยอมกินอาหารเช้า >> ✅ รองท้องด้วยผลไม้ หรือสมูทตี้ปั่น 🚫 ใช้เงินสุรุ่ยสุร่าย >> ✅ วางแผนเก็บเงินเพื่อเป้าหมายต่างๆ เช่น ท่องเที่ยว ซื้อบ้าน ซื้อรถ 🚫

ถูกใจ 7554 ครั้ง

ภาพปกแสดงตารางฝึกภาษาอังกฤษและจีน 14 วัน พร้อมภาพคนกำลังเรียนหนังสือด้วยแล็ปท็อปและแท็บเล็ตบนโต๊ะไม้

ภาพแสดงตารางฝึกภาษาอังกฤษและจีนสำหรับ Day 1 และ Day 2 โดย Day 1 เน้นประโยคทักทายและแนะนำตัว ส่วน Day 2 เน้นประโยคบอกความรู้สึก

ภาพแสดงตารางฝึกภาษาอังกฤษและจีนสำหรับ Day 3 และ Day 4 โดย Day 3 เน้นการถาม-ตอบกิจกรรมที่กำลังทำ ส่วน Day 4 เน้นการพูดถึงสิ่งที่ชอบหรือไม่ชอบ

ตารางฝึก 14 วัน (อังกฤษ + จีน)

เช้า / บ่าย = อังกฤษ 20–30 นาที เย็น / ก่อนนอน = จีน 20–30 นาที #เรียนภาษาง่ายๆ #ฝึกภาษาง่ายๆเองที่บ้าน #สองภาษา #ตารางคัดจีน #เตรียมสอบภาษาจีน

ถูกใจ 4024 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8

12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨

1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%

ถูกใจ 9059 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือและแท็บเล็ตที่แสดงเนื้อหาการเรียนภาษาอังกฤษ พร้อมข้อความหลักว่า "ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง เริ่มจาก0 ฉบับคนไม่มีพื้นฐาน" และมือที่กำลังชี้ไปที่เนื้อหา

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 "ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน" และ 2 "เริ่มจากพื้นฐาน" พร้อมรายละเอียดการเรียนรู้ตัวอักษร คำศัพท์ และไวย��ากรณ์พื้นฐานจากหนังสือและแท็บเล็ต

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 3 "ฟังให้มาก" และ 4 "ฝึกพูด" โดยเน้นการดูหนัง/การ์ตูนซับอังกฤษ และฝึกพูดตามบทสนทนา รวมถึงการใช้แอปพลิเคชันช่วยฝึกพูด

ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง เริ่มจาก0 ฉบับคนไม่มีพื้นฐาน🇬🇧🗣️

1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน📚 ระบุว่าต้องการเรียนภาษาอังกฤษเพื่ออะไร เช่น การทำงาน, การท่องเที่ยว, หรือการสอบ และกำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ เช่น การเรียนคำศัพท์ 10 คำต่อวัน หรือการฟังภาษาอังกฤษ 15 นาทีต่อวัน 2. เริ่มจากพื้นฐาน ✨ อักษรและเสียง: เรียนรู้ตัวอักษรภาษาอังกฤษ (A-Z) และการออกเสียงพื้นฐาน (Phoni

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

ภาพแสดงตารางฝึกภาษาจีนบนสมุดและหน้าจอแล็ปท็อป พร้อมข้อความว่า "ตารางฝึกจีน พูดได้ภายใน1เดือน!!" และ "รีบเซฟไว้อ่านเลย" โดยมีคนกำลังเรียนอยู่หน้าคอมพิวเตอร์

ภาพตารางฝึกภาษาจีนสำหรับวันจันทร์ (ทักทายและแนะนำตัว) และวันอังคาร (ครอบครัวและเพื่อน) พร้อมวิธีฝึกแต่ละวัน วางอยู่บนโต๊ะข้า��งแท็บเล็ตและสมุดจด

ภาพตารางฝึกภาษาจีนสำหรับวันพุธ (วันเวลาและกิจวัตร) และวันพฤหัสบดี (อาหารและร้านอาหาร) พร้อมวิธีฝึกแต่ละวัน วางอยู่บนโต๊ะข้างแท็บเล็ตและสมุดจด

ตารางฝึกจีน พูดได้ภายใน1เดือน!!

ทำให้สม่ำเสมอทุกวันน้าาา พัฒนาแน่ๆ #เตรียมสอบภาษาจีน #เรียนภาษาจีนด้วยตัวเอง #ฝึกภาษาจีนด้วยตัวเอง #ตารางคัดจีน #เริ่มเรียนภาษาจีน

ถูกใจ 1029 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "12 วิธี พัฒนาตัวเอง!! ให้เก่งขึ้นในทุกวัน!!" พร้อมคำว่า "GOOD IDEA", "TO-DO LIST", "How to glow up!", "21 Day challenge!" และ "Tips & How To" วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดจด และกระเป๋าผ้า

ภาพแสดง 4 ข้อแรกของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด 2. ฝึกนิสัย สร้างวินัยเล็กๆ 3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox) และ 4. ลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ

ภาพแสดง 4 ข้อถัดไปของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 5. ฝึกคิดบวกเข้าไว้ 6. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า 7. ฟัง Podcast / ดูคลิปให้ความรู้ และ 8. เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ/ฝึกภาษา

12 วิธีพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นทุกวัน🍋✨👀

👉🏻ช่วงนี้ใครมีเวลาว่างๆลองหาเวลามาพัฒนาตัวเองกัน!! จะเป็นช่วงปิดเทอม หรือ วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ก็ได้👀✨ ถ้าปรับตามนี้วันละนิดค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆ บอกเลย เราจะเป็นคนที่เก่งขึ้น ดีขึ้น กว่าเดิมแน่นอน💖✨🍋 💖1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน 💖2. ฝึกนิสัยสร้าง วินัยเล็กๆ 💖3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox)

ถูกใจ 2134 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดแพลนเนอร์ 90 วัน สำหรับฝึกนิสัยและพัฒนาตัวเอง แสดงตารางกิจวัตรประจำวันและรายการสิ่งที่ต้องทำ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการสร้างวินัยและความพยายามในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น

รายการเป้าหมาย 10 ข้อเพื่อ 'เปลี่ยนตัวเอง' ที่เขียนด้วยลายมือบนกระดาษ มีทั้งการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ และการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พร้อมภาพเป้าหมายและลูกดอก

หน้าแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงกิจวัตรประจำวันสำหรับวันอาทิตย์ที่ 1 ตุลาคม 2023 รวมถึงเวลาตื่นนอน การออกกำลังกาย และการดื่มน้ำ มีข้อความเน้นย้ำว่า 'ฝึกทำ ทุกวันๆๆ' เพื่อสร้างนิสัยที่ดี

90 วัน ฝึกนิสัย & แพลนเนอร์🎯🤛

ทุกคนอยากเปลี่ยนตัวเองกันใช่มั้ยยย อยากเลิกขี้เกียจ อยากเป็นคนมีวินัย แต่จะทำยังไง? ก็ทำไม่ได้สักที... *ความขี้เกียจ = นิสัยไม่ดี และมันไม่จำเป็นต้องสร้าง(เพราะมันมาเองโดยอัตโนมัติ) *ความขยัน/มีวินัย = นิสัยที่ดี -> เหมือนจะง่าย แต่ก็ทำยาก (ต้องใช้ความพยายาม) 🔅จะเปลี่ยนตัวเองต้องใช้เว

ถูกใจ 7021 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงหนังสือชื่อ GOOD LIFE และเครื่องดื่มบนผ้าปูที่นอนสีขาว พร้อมข้อความว่า \"ตารางฝึก เขียนภาษาอังกฤษ ใน 4 สัปดาห์\" และโลโก้ Lemon8 AmpPimcha$

$ตารางฝึกเขียนภาษาอังกฤษสัปดาห์ที่ 1 หัวข้อ \"พื้นฐานการเขียน\" (WRITING FUNDAMENTALS) โดยมีรายละเอียดการฝึกในแต่ละวันจันทร์-ศุกร์ เช่น การเขียนประโยคพื้นฐาน คำถาม คำเชื��่อม และ TENSE พร้อมเคล็ดลับการฝึกเขียน$

$ตารางฝึกเขียนภาษาอังกฤษสัปดาห์ที่ 2 หัวข้อ \"การบรรยาย\" (Descriptive Writing) โดยมีรายละเอียดการฝึกในแต่ละวันจันทร์-ศุกร์ เช่น การบรรยายลักษณะคน ห้อง สิ่งของ ความรู้สึก และเหตุการณ์ในภาพ$

📝ตารางฝึกเขียน ภาษาอังกฤษ🇬🇧

🍎ฝึกเขียนภาษาอังกฤษให้ได้ผล โดยปกติแล้วจะต้องมีพื้นฐานในระดับนึงก่อนค่ะ **✨การฝึกภาษาอังกฤษที่ถูกคือเริ่มจากการ ✅ฟัง พูด อ่าน เขียน สังเกตง่าย ๆ จากเด็กวัยแรกเกิด เมื่อเด็กวัยแรกเกิดเรียนรู้ภาษาใหม่ พ่อ-แม่ ก็จะพูดภาษานั้น ๆ ให้เด็กฟัง เมื่อเด็กฟังบ่อย ๆ ก็เริ่มที่จะเข้าใจความหมายและพูดตามคำนั

ถูกใจ 19K ครั้ง

$ภาพชายหนุ่มสวมแว่นตาถือปากกา พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"วิธีฝึก Writing คนเดียว\" โดย \"พี่แคน ติวเตอร์อังกฤษพิชิต IELTS\" อดีตนักเขียน Bangkok Post ที่ไม่ได้จบเอกอังกฤษ$

ข้อความแนะนำให้ใช้สื่อและแหล่งความรู้ออนไลน์ เช่น practice tests, sample essays, lesson plans และบทเรียนฟรี เพื่อฝึกเขียน

ข้อความแนะนำให้ซ้อมเขียนวันละ 1 เรื่อง โดยเน้นว่าการฝึกต้องอาศัยประสบการณ์และไม่มีใครทำอะไรได้ดีตั้งแต่ครั้งแรก

บอกวิธีฝึก Writing คนเดียว

by นักเขียน Bangkok Post เก่า ที่ไม่ได้จบเอกอังกฤษ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #ไอเอล #ภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 2256 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในชุดเสื้อคลุมสีฟ้าอ่อนกับกระโปรงสีฟ้าอ่อน, หุ่นโชว์เสื้อคอปกสีฟ้าอ่อน, และเสื้อผ้าหลายแบบบนหุ่นโชว์ พร้อมข้อความ 'ฝึกตัดเย็บ วันละ 1-2 ชม. ฉบับคนไม่มีพื้นฐาน'

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสวมเสื้อกล้ามสีเหลืองและกระโปรงสีฟ้าอ่อน ถ่ายรูปในหลายอิริยาบถบนดาดฟ้าและหน�้ากำแพง พร้อมข้อความ 'กระโปรงตัวแรกที่ตัดเอง แม่ภูมิใจมาก ไม่คิดว่าลูกสาวจะตัดเป็นตัวได้ คะแนน 10/10'

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก สวมเสื้อคลุมสีฟ้าอ่อนและกระโปรงสีฟ้าอ่อน พร้อมข้อความ 'เสื้อตัวแรก แทบร้องไห้ เสื้อยากมาก ถอดใจไปเลยหลังจบคอร์สเสื้อ คะแนน 10/10 ให้ค.อดทนตัวเอง'

เส้นทางสู่Fashion Designer!ฝึกตัดเย็บวันละ 1-2 ชม.

อะไรไม่รู้ดลใจให้มาเรียนเย็บผ้า ขอเม้าท์ก่อนว่าสมัยวิชา กอท. เย็บกระเป๋ายังจ้างเพื่อนืำอยู่เลย ลมพัดลมเพตอนนี้มาฝึกเย็บผ้า ฝึกวาดรูป แต่ก็ฝึกได้ทีละนิดละหน่อย วันละชม.ก็เอา ยังไม่หมดแค่นี้นะ เย็บผ้าไปเรื่อยเยอะมาก อยากรู้เหมือนกันพัฒนาการเราจะไปถึงไหน #เรียนตัดเย็บเสื้อผ้า #ออกแบบตัดเย

ถูกใจ 529 ครั้ง

HOW TO ฝึกภาษาอังกฤษจาก 0 ให้พูดได้จริง!✨🍋💬

มือใหม่เริ่มยังไง? มาดูกันทีละขั้น! (แชร์เก็บไว้ แล้วเริ่มทีละข้อน้า) 🍋1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน🎯 เช่น “อยากฟังรู้เรื่องตอนดูหนัง” หรือ พูดตอบโต้ได้ เป้าหมายชัด = มีแรงผลักดัน และรู้ว่าต้องโฟกัสอะไ 🍋2. แบ่งเป้าหมายออกเป็นช่วงๆ🪜 • 1 เดือนแรก: ฟัง + จับศัพท์ง่ายๆ • เดือนที่ 2: พูดตาม / ฝึก

ถูกใจ 2598 ครั้ง

แผ่นงานแสดงตารางเทียบเสียงพยัญชนะต้นภาษาอังกฤษกับภาษาไทย พร้อมภาพประกอบลามะถือลูกโป่ง

แผ่นงานแสดงตารางเทียบเสียงตัวสะกดและควบกล้ำตัวสะกดภาษาอังกฤษกับภาษาไทย พร้อมภาพประกอบเด็กชายและเด็กหญิงกำลังพูดคุยกัน

แผ่นงานแสดงตารางเทียบเสียงสระและสระผสมภาษาอังกฤษกับภาษาไทย พร้อมภาพประกอบรถจักรยานยนต์และจรวดในอวกาศ

แบบฝึกอ่าน สะกดคำ ช่วยได้เยอะเลยค่า ถ้ารู้การเทียบพยัญชนะ สระ ตัวสะกด #จำคำศัพท์ได้ทุกวัน #ติดเทรนด์ #ใบงานน่ารักๆ #แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ #ใบงาน

ถูกใจ 5546 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 5 สีส้มขนาดใหญ่และข้อความ “วิธีพัฒนา Soft Skill ด้านการสังเกต (Observation Skill)” พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังดูข้อมูลบนแท็บเล็ตและใช้แว่นขยายส่องกราฟ

ภาพแสดงวิธีพัฒนา Soft Skill ด้านการสังเกต ข้อที่ 1 “ฝึกมองสิ่งเดิม ด้วยมุมใหม่” พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังนั่งมองต้นไม้ในกระถางอย่างตั้งใจ

ภาพแสดงวิธีพัฒนา Soft Skill ด้านการสังเกต ข้อที่ 2 “จดบันทึกเล็กๆ รายวัน” พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังเขียนบันทึกในสมุด โดยมีกราฟและข้อมูลอยู่ด้านหลัง

🔍5 วิธีพัฒนา Soft Skill ด้านการสังเกตุ

✨ ทักษะการสังเกต สำคัญกว่าที่คิด หลายครั้งที่เราพลาดโอกาส ไม่ใช่เพราะเราไม่มีความรู้หรือขาดความสามารถ แต่เพราะเรา “ไม่ทันสังเกต” สัญญาณเล็ก ๆ รอบตัว… แววตาของเพื่อนร่วมงานที่กำลังเหนื่อยล้า น้ำเสียงของลูกค้าที่เปลี่ยนไปเพราะไม่พอใจ หรือแม้กระทั่งรายละเอียดเล็กน้อย ในข้อมูลที่บอกใบ้ทางออกให

ถูกใจ 86 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังนั่งสมาธิหลับตาอยู่ด้านหน้า มีข้อความสีแดงบนพื้นหลังสีขาวเขียนว่า \"ชีวิตดีขึ้น เพราะนั่งสมาธิทุกวัน จริงมั้ย???\"$

ข้อความบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนที่ดูเหมือนท้องฟ้าและทะเล อธิบายถึงการเริ่มต้นฝึกนั่งสมาธิจาก 5 นาทีไปจนถึง 1 ชั่วโมงทุกวัน

ข้อความบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนที่ดูเหมือนท้องฟ้าและทะเล แสดงปฏิทินเดือนตุลาคม 2567 ที่มีการบันทึกการนั่งสมาธิและทำบุญในแต่ละวัน

ชีวิตดีขึ้น เพราะนั่งสมาธิทุกวัน 🥰🪷

ช่วงแรกในการเริ่มนั่ง บอกเลยว่ายากมาก เป็นสิ่งที่ไม่เคยคิดจะทำ เพราะให้ความหมายกับตัวเองว่า มันยาก และทำไม่ได้ แต่พอได้ลองฝึกบ่อยๆ ก็เริ่มเบาสบาย และรู้สึกว่ามันง่าย จนไม่อยากหยุดนั่งเลย อยากชวนเพื่อนๆ มานั่งสมาธิกันนะคะ เมื่อใจเราใส ใจเราดี ทุกอย่างก็จะดีตามไปด้วย #นั่งสมาธิ #Le

ถูกใจ 724 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย พร้อมข้อความว่า "5 ทฤษฎี ฝึกวินัยตัวเอง Ver. ทำง่าย ทำได้จริง" บนพื้นหลังสีดำ

ภาพแสดงทฤษฎีที่ 1: กฎ 2 นาที (The 2-Minute Rule) โดยให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาทีทันที เช่น เก็บเตียง ล้างแก้วน้ำ เพื่อลดการผัดวันประกันพรุ่ง

ภาพแสดงทฤษฎีที่ 2: ทฤษฎี 1% ดีขึ้นทุกวัน (Atomic Habits) โดยเน้นการพัฒนาทีละ 1% ต่อวัน ซึ่งจะทำให้ดีขึ้น 37 เท่าใน 1 ปี เช่น อ่านวันละ 1 หน้า ออกกำลังกาย 5 นาที

📚5 ทฤษฎี : ฝึกวินัยตัวเอง Ver.ทำง่ายและทำได้จริง✅

🎀วินัยไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความขยัน” แต่มันคือการออกแบบชีวิตให้เรา “ทำสิ่งที่ควรทำ” ได้ง่ายขึ้น 💡ลองเริ่มจากทฤษฎีเล็กๆ เหล่านี้ แล้วทุกคนจะตกใจว่า… เราเปลี่ยนตัวเองได้มากแค่ไหน โดยไม่ต้องฝืนใจเลย 💪 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟ

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป หนังสือ เครื่องคิดเลข และปากกา พร้อมข้อความว่า "HOW TO เก่งอังกฤษใน2เดือน PASSPORT" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ

ภาพโต๊ะทำงานพร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อแรกในการเรียนภาษาอังกฤษ: 1. เปลี่ยนมือถือเป็นภาษาอังกฤษ และ 2. ฟังภาษาอังกฤษทุกวันจากซีรีส์ที่ชอบพร้อมซับไตเติลภาษาอังกฤษ

ภาพโต๊ะทำงานพร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไปในการเรียนภาษาอังกฤษ: 3. พูดภาษาอังกฤษกับตัวเองวันละนิด และ 4. เขียนแคปชั่นภาษาอังกฤษง่ายๆ ทุกวัน

How to เก่งอังกฤษใน2เดือน

จริง ๆ เราว่าการเก่งอังกฤษมันไม่ได้ต้องเรียนเยอะ แต่มันต้อง “อยู่กับภาษา” ให้บ่อยที่สุด แบบที่เราเลื่อนโทรศัพท์ทั้งวันยังทำได้เลยอะ 555 เออ… แล้วมันเวิร์กกว่าอ่านหนังสือเยอะมากอีก 😭✨ #อังกฤษง่ายๆ #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #ทริคเรียนภาษาอังกฤษ #เรียนอังกฤษ

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงข้อความภาษาไทยว่า "กับดัก การฝึกภาษาอังกฤษ ที่ฝึกมาตลอด แต่ทำไมไม่ค่อยเก่งขึ้นเลย" วางอยู่บนหน้ากระดาษหนังสือภาษาอังกฤษ

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยบนสมุดบันทึก อธิบายว่าการฝึกภาษาอังกฤษแบบผ่านๆ จะให้ผลลัพธ์ไม่เท่าการฝึกจริงจัง เปรียบเทียบกับการออกกำลังกายที่ผิดท่าอาจ�ไม่เห็นผล

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยบนสมุดบันทึก แนะนำวิธีปรับการฝึกภาษาอังกฤษให้จริงจังขึ้น เช่น ฟังเพลงแล้วจดศัพท์, แต่งประโยค, อ่านบทความ, ฝึกเขียนสรุป, และฝึกพูดกับ AI

กับดักการฝึกภาษา ที่อาจทำให้เก่งช้า

ช้าๆได้พร้าเล่มงาม ก็จริงนะคะ แต่ถ้าช้าอย่างมีประสิทธิภาพตรงจุด ก็น่าจะช่วยให้การฝึกภาษาของเราเห็นผลมากขึ้น ตัวโจลี่เองที่ฝึกภาษามาตั้งแต่ช่วงมัธยม ผ่านมาหมดทุกรูปแบบการฝึกแล้วค่ะ 😂 ทำให้รู้ว่า ถ้าอยากเห็นผลลัพธ์ให้มันก้าวกระโดด ให้เราเก่งขึ้นแบบ เก่งขึ้นจริงๆ ‘การทุ่มหมดหน้าตัก การทุ่มเทกับสิ่ง

ถูกใจ 1008 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า ถือโทรศัพท์มือถือ และทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า "5 Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ ฉบับมือใหม่ ทำตามได้ง่ายๆ"

ภาพแสดงหัวข้อ "Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ" และหมวด "Self-care & Beauty" พร้อมคำแนะนำ 5 ข้อ เช่น เพิ่มเวลาแปรงฟัน นวดหน้า เปลี่ยนปลอกหมอน กินผลไม้ และทาครีมกันแดด

ภาพแสดงหัวข้อ "Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ" และหมวด "Productivity & การทำงาน" พร้อมคำแนะนำ 5 ข้อ เช่น จดสิ่งสำคัญ ตั้ง Reminder เก็บโต๊ะ ลบอีเมล และจดไอเดีย

1% a Day Rule : พัฒนาตัวเองแบบไม่เหนื่อย และเห็นผล✅

🔥หลายคนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากเก่งขึ้น ทำงานดีขึ้น หรือดูแลตัวเองได้มากขึ้น แต่พอคิดทีไร…ก็รู้สึกว่ามันยากเกินไป เหนื่อยเกิน🥲 💡จริงๆ แล้วความลับของการพัฒนาตัวเอง ไม่ได้อยู่ที่การเปลี่ยนครั้งใหญ่ แต่คือการ ขยับวันละนิด ✨ ลองคิดง่ายๆ ว่า …ถ้าวันนี้คุณพัฒนาตัวเองขึ้นแค่ 1% ไม่ว่าจะเ

ถูกใจ 450 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มหลับตาในซูเปอร์มาร์เก็ต มีข้อความว่า "21 Day" และ "ภาษาจีน" พร้อมหัวข้อ "ทฤษฎี 21 วัน จนทำเป็นนิสัย" สื่อถึงการเรียนภาษาจีนตามทฤษฎี 21 วัน

ภาพด้านหลังของหญิงสาวในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมหัวข้อ "เริ่มฝึกยังไง?" และข้อความแนะนำ 3 ข้อ ได้แก่ การหาแรงจูงใจ, การฝึกตามความชอบ และกา�รท่องศัพท์วันละ 50 คำ

ภาพด้านหลังของหญิงสาวในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมหัวข้อ "ช่องที่หลินแนะนำ" และข้อมูลช่อง YouTube 3 ช่อง ได้แก่ jiewfudao, Poppy Yang และ เรียนจีนกับ อ. อู๋ ครูจีน สำหรับเรียนภาษาจีน

อยากพูดจีนได้ เลยลองวิธีนี้ ดีจริง ‼️✨

ต้องเล่าก่อนว่าหลินทำงานที่คุยกับลูกค้าต่างประเทศเยอะมาก เลยทำให้อยากมีภาษาที่ 3 ไว้เสริมๆด้วยค่ะ เผื่อสักวันนึงเราจะได้ใช้จริง หลินเคยได้ยินว่าถ้าเราทำอะไรเป็นประจำถึง 21 วัน สิ่งๆนั้นจะกลายเป็นนิสัยเราค่ะ 🟡 แล้วเริ่มฝึกยังไง ? 1. เริ่มจากหาแรงจูงใจก่อนเลยค่ะ 🔺 หลินเองจะเป็นส่งเสริมเรื่

ถูกใจ 3576 ครั้ง

“พื้นฐานของการเต้นทุกแนว”

เราจะเริ่มจาก พื้นฐานการเต้นระดับเริ่มต้นสุด — แบบที่สอนให้ “เด็กเริ่มเรียนเต้น” เหมาะสำหรับฝึกควบคุมร่างกาย ฟังจังหวะ และสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว แม้คุณจะเป็นผู้ใหญ่ ก็ใช้หลักเดียวกันได้เลย เพราะ “พื้นฐานของการเต้นทุกแนว” คือสิ่งเดียวกันครับ ⸻ 🩰 บทที่ 1: รู้จักร่างกายและจังหวะ (Body

ถูกใจ 432 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสีสันสดใสแสดงหัวข้อ “นิ่งให้เป็น ดูน่าเคารพ” และ “5 วิธีสร้างบุคลิกสุขุมที่ใครก็เกรงใจ” พร้อมคำว่า “SMART” และภาพผู้หญิงกำลังทำงานบนแล็ปท็อป

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “1. ควบคุมอารมณ์ให้ดี” พร้อมคำแนะนำ 3 ข้อ ได้แก่ ฝึกมีสติอยู่กับปัจจุบัน, อย่าแสดงอารมณ์มากเกินไป และอย่าปล่อยให้อาร�มณ์คนอื่นมากระทบใจเรา

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “2. พูดให้น้อย แต่มีความหมาย” พร้อมคำแนะนำ 3 ข้อ ได้แก่ ฟังให้มากกว่าพูด, อย่าพูดโดยใช้อารมณ์ และใช้คำพูดที่ชัดเจนและหนักแน่น

สร้างบุคลิกสุขุมที่ใครก็เกรงใจ

หากเพื่อนๆ อยากเป็นคนที่ดูสุขุม น่าเกรงขาม และได้รับความเคารพจากคนรอบข้าง การพัฒนาบุคลิกภาพให้ดูนิ่งเป็นสิ่งสำคัญ คนที่มีความนิ่งมักถูกมองว่าเป็นคนที่มีความมั่นใจ มีสติ และมีวุฒิภาวะสูง บทความนี้จะแนะนำวิธีฝึกตัวเองให้ดูเป็นคนนิ่งและน่าเคารพค่ะ ควบคุมอารมณ์ให้ดี😇 • ฝึกมีสติอยู่กับปัจจุบัน → ห

ถูกใจ 112 ครั้ง

เอวสับ เอวเอส มามุงด่วน👈🏻

💌⏳ Small Waist with Chu 60-Day Challenge ออกกำลังกายที่บ้าน มาหุ่นสวยสุขภาพดีกัน! ✨ #เอวs #Lemon8ฮาวทู #เอวสวยเสกได้ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน

ถูกใจ 12.2K ครั้ง

8 กระบวนท่า อวดไหล่สวย ใส่อะไรก็ปัง‼️✨

สวัสดีค่ะสาวสาวกลับมาเจอกันอีกครั้งสำหรับหัวข้อในการบริหารแขนและไหล่ของเราให้ออกมาสวยกันนะคะ หลายหลายคนคงอยากจะมีแขนสวยที่พร้อมไว้ใส่สายเดี่ยวเอาไว้โชว์เวลาฤดูร้อนจะมาถึงถูกไหมล่ะคะ? แต่ว่าก็ยังมีหลายคนที่ไม่มั่นใจเพราะฉะนั้นวันนี้ก็จะมาสอนการออกกำลังกายที่สามารถช่วยยืดเส้นยืดสายและปรับสมดุลย์ขอ

ถูกใจ 34.1K ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวในรถยนต์ พร้อมข้อความ “7 พฤติกรรม พัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” และคำแปลภาษาอังกฤษ

ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 “ตื่นให้เช้ากว่าคนอื่นเล็กน้อย” และพฤติกรรมที่ 2 “ไม่พูดมาก แต่ฟังลึก”

ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 3 “จดทุกสิ่งที่ได้เรียนรู้” และพฤติกรรมที่ 4 “ใช้เวลากับคนที่พลังดี”

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง

(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ

ถูกใจ 8612 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแมวดำถือปลา พร้อมข้อความว่า "6 วิธี ฝึกตัวเองให้มี 'เป้าหมาย'" บนพื้นหลังสีครีม มีโลโก้ Lemon8 อยู่มุมซ้ายล่าง

ภาพแมวดำกำลังมองลงมา พร้อมข้อความว่า "เริ่มตั้งเป้าหมาย จากสิ่งใกล้ตัวก่อน" และคำแนะนำให้ทบทวนเหตุการณ์ที่ชอบหรือไม่ชอบ

ภาพแมวดำสวมผ้าพันคอสีแดง พร้อมข้อความว่า "เอาที่เขียนมาทั้งหมด มาแบ่งหมวดหมู่" และตัวอย่างหมวดหมู่ เช่น ด้านสุขภาพ การเงิน การพัฒนาตัวเอง การงาน ความสัมพันธ์

6 วิธี ฝึกตัวเองให้เป็นคนที่มี เป้าหมาย

พอพูดเรื่องเป้าหมายเพื่อนๆหลายคนยังคงตั้งคำถามกับตัวเองว่า เป้าหมายของเราคืออะไร ? วันนี้อยากชวนเพื่อนๆ มาค้นหาเป้าหมายของตัวเองให้ชัดยิ่งขึ้น และพาตัวเองให้เข้าใกล้เป้าหมายมากที่สุดไปด้วยกันค่ะ ค่อยๆ ทบทวนตัวเองไปทีละขั้น เชื่อว่าเพื่อนๆ จะค้นพบสิ่งที่ตัวเองปรารถนาและสามารถทำให้เกินขึ้นจริงไ

ถูกใจ 1247 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงข้อความ "ฝึกให้ตัวเองเป็น "คนสะอาด"" บนพื้นหลังทุ่งดอกไม้สีชมพู มีนาฬิกาปลุกสีเหลืองและเปลือกหอยมุกประกอบ

ภาพแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับ "ความสะอาดส่วนตัว" และ "ความสะอาดในสิ่งแวดล้อม" โดยมีรายการหัวข้อและรายละเอียด เช่น การอาบน้ำ การดูแลช่องปาก การจัดห้อง และการทิ้�งขยะ

ภาพแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับ "ความสะอาดทางใจ" และ "เคล็ดลับฝึกให้เป็นนิสัย" โดยมีรายการหัวข้อและรายละเอียด เช่น การคิดบวก การจัดการความเครียด และการใช้กฎ 2 นาที

ฝึกให้ตัวเองเป็น “คนสะอาด”

การฝึกให้ตัวเองเป็น “คนสะอาด” จริง ๆ ไม่ได้หมายถึงแค่การอาบน้ำหรือแต่งตัว แต่รวมถึงความสะอาดทั้งกาย ใจ และสิ่งแวดล้อมรอบตัวด้วย ✨ #ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญ #พลังบวก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ดูแลตัวเองให้ดีที่สุด

ถูกใจ 1527 ครั้ง

ภาพคนกำลังเรียนภาษาอังกฤษบนโต๊ะ มีสมุด ปากกา และเอกสาร '3-Month English Learning Plan' พร้อมข้อความ 'ตารางฝึก 3 เดือน ภาษาอังกฤษ' ซ้อนทับ

ภาพแสดงเป้าหมายหลักและหัวข้อการเรียนภาษาอังกฤษรายเดือน ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ สำหรับแผนการเรียน 3 เดือน

ภาพแสดงตารางฝึกภาษาอังกฤษรายสัปดาห์สำหรับวันจันทร์ถึงพฤหัสบดี โดยมีกิจกรรมการฟัง การพูดตาม การพูดคุย และการอ่านสรุป พร้อมโลโก้สื่อต่างๆ

ตารางฝึกภาษาอังกฤษ 3 เดือน 🍀🩶🌟

เป้าหมายหลัก - ฟังเข้าใจสำเนียงเจ้าของภาษา - พูดได้ลื่นขึ้น ไม่ต้องแปลในหัว - ใช้ประโยคพื้นฐานได้คล่อง - เพิ่มคำศัพท์และสำนวนที่ใช้ได้จริง หัวข้อแต่ละเดือน - เดือนที่ 1: แนะนำตัวได้ พูดเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน ถามคำถามง่ายๆ เช่น ใคร ทำอะไร ที่ไหน อย่างไร เมื่อไหร่ คำศัพท์เกี่ยวกับครอบคร

ถูกใจ 22.7K ครั้ง

ภาพปกหนังสือเรียนภาษาอังกฤษ 'ฝึกแต่ง ภาษาอังกฤษ' และ 'รวม 1,300 ประโยค' พร้อมแท็บเล็ตแสดงประโยคภาษาอังกฤษและตารางคำกริยา เน้นการฝึกพูดอังกฤษได้ใน 1 เดือน

แผนการเรียนภาษาอังกฤษสัปดาห์ที่ 1 เน้นพื้นฐานการพูด: เรียนคำศัพท์, ฝึกออกเสียง, พูดตามบทสนทนาสั้นๆ (Shadowing) และสร้างประโยคง่ายๆ พร้อมแนะนำแอปและช่อง YouTube

แผนการเรียนภาษาอังกฤษสัปดาห์ที่ 2 เน้นเพิ่มความมั่นใจ: ฝึกบทสนทนาที่ใช้บ่อย, ฟังและพูดตาม (Active Listening), บันทึกเสียงตัวเอง และใช้แอปฝึกพูด เช่น HelloTalk

พูดอังกฤษได้ ภายใน1เดือน v.ฝึกง่ายๆด้วยตัวเอง📚🗣️

สัปดาห์ที่ 1: พื้นฐานการพูด🗣️ 📍เรียนคำศัพท์พื้นฐาน 📍ฝึกออกเสียง (Pronunciation) 📍พูดตามบทสนทนาสั้น ๆ (Shadowing) 📍สร้างประโยคง่าย ๆ สัปดาห์ที่ 2: เพิ่มความมั่นใจ 📚 📍บทสนทนาที่ใช้บ่อย 📍ฟังและพูดตาม (Active Listening) 📍บันทึกเสียงตัวเอง 📍ใช้แอปฝึกพูด สัปดาห์ที่ 3: ใช้จริง 📖 📍พูดกับคนจร

ถูกใจ 8192 ครั้ง

$ภาพรวมของแผนการเรียนภาษาอังกฤษ 21 วัน แสดงหนังสือเรียน สมุดจด และแท็บเล็ตที่มีครูสอน พร้อมข้อความหลักว่า \"21 day ฉันจะเก่งภาษาอังกฤษ\" และธงชาติอังกฤษ$

ภาพหนังสือเรียนและแท็บเล็ต แสดงการเรียนพื้นฐานและการออกเสียงใน 3 วันแรก มีคำศัพท์ภาษาอังกฤษพร้อมคำอ่านไทย และครูสอนบนแท็บเล็ต

ภาพหนังสือเรียนและแท็บเล็ต แสดงการเรียนไวยากรณ์พื้นฐานและกริยา 3 ช่อง ใน 3 วันถัดไป พร้อมตัวอย่างประโยคที่ถูกต้องและผิด

21 วันฉันจะเก่งภาษาอังกฤษ 📚🇬🇧

Challenge ตัวเองกับทฤษฎี 21 วันฉันจะเก่งภาษาอังกฤษกันทู๊กโคนนน !!!! ทฤษฎี 21 วัน คือการเปลี่ยนนิสัยโดยการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกันเป็นเวลา 21 วัน หากทำได้ ว่ากันว่า พฤติกรรมนั้นจะกลายมาเป็นนิสัยใหม่ไปโดยปริยาย ว่าง่ายๆ คือ เป็นการสร้างนิสัยใหม่ขึ้นมาแทนนิสัยเดิมนั่นเอง การเริ่มฝึกภาษา

ถูกใจ 2815 ครั้ง

ภาพใบรายงานผลสอบ TOEIC พร้อมข้อความ 'ติว TOEIC 2024 ด้วยตัวเองยังไง 800+' และ 'First Try' แสดงคะแนนรวมและระดับ CEFR พร้อมสัญลักษณ์น่ารักๆ

ข้อความอธิบายโครงสร้างข้อสอบ TOEIC แบ่งเป็น 2 พาร์ท คือ ฟัง (45 นาที) และอ่าน (75 นาที) รวม 200 ข้อ เน้นย้ำความสำคัญของเวลา

ข้อความแนะนำให้ฝึกทำข้อสอบจากเว็บฟรีและ YouTube โดยฝึก 3 ชุด จับเวลาจริงที่บ้าน ห้ามหยุด เพื่อสร้างความคุ้นเคย

Review&Share ฝึกTOEIC 2วันด้วยตัวเอง 800+🥨🌈

ใครจะใช้โทอิคสอบอัพเงินเดือน/ฝึกงาน/เรียนต่อ/ลองสนาม จะใข้อะไรก็ตามแต่มีเวลาไม่เยอะแบบเราก่อนไปสอบ วันนี้จะแชร์ทริคเล็กๆจสกที่ผ่านสนามสอบภาษาอังกฤษมาบ้างให้ชมกัน *DISCLAIMER : แบคกราวน์เราชอบภาษาอังกฤษ เรียนอีพี3ปี ทักษะบางอย่างยังมีติดตัว 1.ไม่เคยสอบต้องรู้ก่อนข้อสอบสอบอะไร🕵🏻 โทอิคมีทั้งหมด

ถูกใจ 549 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเขียนว่า \"มาฝึกเขียน 'ชมตัวเอง' กันเถอะ\" และรูปวาดหน้ายิ้มสีเหลือง$

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเกี่ยวกับการชมตัวเองและรูปวาดอาหาร เช่น อกไก่ซุปแป้งทอด

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความว่า \"ไม่จำเป็นต้องสำเร็จก่อน เราถึงจะชมตัวเอง แค่เรารู้สึกว่าวันนี้ทำได้ดีขึ้นมานิดนึงก็พอแล้วล่ะ\"$

แชร์ไอเดียฮีลใจ🫶มาฝึกเขียนชมตัวเองกันเถอะ🫶💗

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวLemon8 #เรื่องใจฟู วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆทุกคนมาลองเขียนฝึกชมตัวเองกันดูค่ะ รับรองว่าทำแล้วใจฟูแน่นอนค่ะ💓🫶😊 จริงๆ"การชมตัวเอง" เราสามารถทำได้ทุกวันเลยนะคะ มันเป็นการให้กำลังใจตัวเองในเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำให้เรามองเห็นคุณค่าตัวเอง และรักตัวเองเพิ่มขึ้น 🫶เราควรมีพ

ถูกใจ 1258 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ “แนะนำเว็บ ฝึกพิมพ์สัมผัส” พร้อมภาพประกอบแป้นพิมพ์และตัวการ์ตูนกำลังพิมพ์บนแล็ปท็อป มีลวดลายตกแต่งน่ารัก

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ keybr.com สำหรับฝึกพิมพ์สัมผัส แสดงหน้าจอการฝึกพิมพ์ ตัวอักษรที่ต้องพิมพ์ และแป้นพิมพ์เสมือนจริง พร้อมคำอธิบายว่าเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและช่วยให้��จำตำแหน่งนิ้วได้

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ monkeytype.com สำหรับฝึกพิมพ์สัมผัส แสดงหน้าจอการทดสอบพิมพ์คำศัพท์ภาษาอังกฤษ กราฟสถิติความเร็วในการพิมพ์ และผลลัพธ์ 50 WPM 97% ACC พร้อมคำอธิบายว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความเร็ว

แนะนำ‼️เว็บฝึกพิมพ์สัมผัสสำหรับมือใหม่

🔥พิมพ์สัมผัส คือการพิมพ์แบบไม่มองแป้นพิมพ์ เราได้เลือกมา 2 เว็บที่เราใช้ฝึกจริงๆ 🔆ในการฝึกเราฝึกพิมพ์แบบภาษาอังกฤษนะคะ🔆 1. keybr.com ✅ เหมาะสำหรับคนไม่เคยพิมพ์สัมผัสมาก่อน ✅ เริ่มตั้งแต่ตัวอักษรไม่กี่ตัว ทำให้เราควบคุมตำแหน่งมือในการพิมพ์ได้ ✅ เพิ่มตัวอักษรเองได้จากการตั้งค่า ✅ ถ้าเราพิมพ

ถูกใจ 7900 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผลคะแนน TOEIC 705 คะแนน พร้อมผู้หญิงในชุดครุยและชุดนักศึกษา มีข้อความเกี่ยวกับการสอบ TOEIC 700+ ใน 12 วัน และคำถามเกี่ยวกับแหล่งติวฟรี, ติวเตอร์ YouTube และเคล็ดลับการอ่าน.

ภาพแสดงหน้าจอเว็บไซต์และแอป Memmoread พร้อมคุณสมบัติการติว TOEIC ฟรี เช่น คำศัพท์, ข้อสอบพร้อมเฉลย และสรุปเนื้อหา เพื่อช่วยเตรียมสอบด้�วยตนเอง.

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่พร้อมหน้าจอ YouTube แสดงคลิปติว TOEIC ของ KruDew ที่สอนเทคนิคการทำข้อสอบและจัดการเวลา รวมถึงช่องทางการติดตาม.

บอกหมดวิธีสอบ 𝐓𝐎𝐄𝐈𝐂 700+ ใน 12 วัน ฉบับคนไม่เก่ง😲📝

✏️ แหล่งติวฟรี 𝐌𝐞𝐦𝐦𝐨𝐫𝐞𝐚𝐝 - แบมเรียนภาษาอังกฤษจากเว็บไซต์ Memmoread - สำหรับใครที่ไม่รู้จะเริ่มติวด้วยตัวเองจากตรงไหนก่อน แนะนำเว็บนี้มากๆค่ะ เพราะทางเว็บจะเตรียมทุกอย่างมาให้เราแล้ว ตั้งแต่สรุปเนื้อหาที่ต้องรู้ก่อนสอบ คำแนะนำในการสอบ และข้อสอบปีล่าสุด - แนะนำให้เริ่มจากอ่านสรุปเนื้อหาที่ทางเว

ถูกใจ 2889 ครั้ง

HAW TO ลายเต้นสวยขึ้นและแข็งแรงขึ้น

ฝึกพื้นฐาน 🧍‍♀️ (ลายเต้นจะสวยได้ต้องมาจาก "พื้นฐานแน่น") - ฝึกยืดกล้ามเนื้อทุกวัน ก่อน และ หลังเต้น (อย่างน้อย 10 นาที ) - ฝึกการทรงตัว เช่น ยืนขาเดียว หมุนตัวช้าๆ - ฝึกนับจังหวะ (1-8) ให้เข้ากับเพลงโดยไม่ต้องเต้นก่อน - ลองดูคลิป basic dance training หรือ พื้นฐานการเต้น ในแอพแดง แล้วฝึ

ถูกใจ 808 ครั้ง

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีหนังสือเรียน แล็ปท็อป แท็บเล็ต และมือที่กำลังจดบันทึก พร้อมข้อความว่า "เรียนเองยังไง? ให้เข้าใจกว่าเดิม!"

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีแท็บเล็ตแสดงเทคนิคการจดโน้ตแบบ Cornell แบ่งเป็น 4 ส่วนหลัก ได้แก่ หัวข้อ คำอธิบายหลัก คำสำคัญ และสรุปเนื้อหา

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีสมุดจดเต็มไปด้วยเนื้อหาที่เขียนด้วยลายมือ แสดงเทคนิค Active Recall สำหรับการจำเนื้อหาโดยการเขียนจากความทรงจำ

เรียนเองยังไง? เข้าใจกว่าเดิม!📚💯

#เรียนตัวต่อตัว #เรียนด้วยตัวเอง #เรียนดี #อ่านหนังสือ

ถูกใจ 6120 ครั้ง

ภาพผู้คนกำลังสนทนากันในสำนักงาน พร้อมหัวข้อ '6 เทคนิคจิตวิทยา ที่สามารถนำไปใช้ได้ทุกวัน' แสดงถึงการนำจิตวิทยาไปใช้ในชีวิตประจำวัน

ข้อความอธิบายเทคนิคจิตวิทยา 2 ข้อแรก: การพูด 'จริงด้วย' แทน 'รู้อยู่แล้ว' และการถามกลับ 'แล้วคุณคิดว่าอย่างไร?' เพื่อกระตุ้นให้ผู้ถามหาคำตอบด้วยตนเอง

ข้อความอธิบายเทคนิคจิตวิทยาข้อที่ 3 และ 4: การใช้ 'ขอบคุณ' แทน 'ขอโทษ' เพื่อสร้างความรู้สึกดี และการมองตาพร้อมพยักหน้าเพื่อสร้างความมั่นใจให้คู่สนทนา

6 ทริคจิตวิทยา ที่สามารถนำไปใช้ได้ทุกวัน

วันนี้ผมจะมาพูดถึง 6 เทคนิคทางจิตวิทยา ที่ทุกคนสามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิต ซึ่งอาจจะช่วยให้ทุกคนสามารถใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น อย่างมหาศาลเลยครับ 1. เวลาคนเล่าอะไรที่เราเคยได้ยินหรือรู้อยู่แล้ว ให้พูดว่า 'จริงด้วย' แทนการแสดงออกว่า 'รู้อยู่แล้ว' เพื่อสร้างความรู้สึกที่ดีให้ผู้เล่า 2. เมื่อมีค

ถูกใจ 5579 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงเว็บไซต์ wheelofnames.com ที่มีวงล้อคำถามภาษาอังกฤษ พร้อมข้อความหัวข้อว่า 'How to ฝึกพูดภาษาอังกฤษ ด้วยตัวเอง! #มือใหม่ แบบไม่กดดัน!'

ภาพแท็บเล็ตแสดงวงล้อสุ่มคำถามจาก wheelofnames.com ที่หยุดที่คำถาม 'Do you agree that technology has improved our lives?' พร้อมข้อความ '1. หาคำถามหลายๆข้อแล้วสุ่ม' และ 'มีแจกคำถามน่าสนใจๆใต้โพสต�์'

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอจดบันทึกคำศัพท์ภาษาอังกฤษ พร้อมข้อความ '2. จำกัดเวลาคิด+เขียนสิ่งที่คิดได้เป็นไกด์ไลน์' และคำแนะนำการจับเวลาสำหรับมือใหม่

แจกขั้นตอน! ฝึกพูดภาษาอังกฤษฉบับมือใหม่ไม่กดดัน🤩🎙️💯

เอาจริงๆเราก็ยังไม่ได้เก่งอะไรมากมาย แต่ก็ดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนมากเลยคิดว่าวิธีที่ใช้น่าจะเป็นประโยชน์ เดี๋ยวครั้งหน้าจะมาแชร์ทริคด้วย! โพสนี้ใส่ไม่พอ54555 🚨🍀💯คำถามน่าสนใจเอาไว้ฝึกกันนะ! 🎏what role dose communication play in a relationship? 🎏what do you think is the most important feature in a ca

ถูกใจ 958 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “กลัวคนอื่นไม่ชอบ ปรับความคิดอย่างไรดี?” มีภาพประกอบเป็นบอลลูน ว่าว นก ดอกทานตะวัน และผู้หญิงสองคนกำลังซุบซิบกัน ส่วนอีกคนกำลังคิดมาก

ภาพข้อความเกริ่นนำเกี่ยวกับการแคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไป จนขาดความมั่นใจและไม่เป็นตัวของตัวเอง โดยรวบรวมวิธีปรับความคิดจากเว็บไซต์ Alljit

ภาพวิธีปรับความคิดข้อที่ 1: “ตั้งคำถามกับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายถึงการแคร์คนอื่นในสังคมไทย และภาพผู้หญิงกำลังคิดทบทวน

“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?

✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก

ถูกใจ 2006 ครั้ง

กีตาร์โปร่งวางคู่กับขาตั้งกล้องและสมุดวาดรูป พร้อมข้อความ “เพิ่ม SKILL ความสามารถพิเศษ เก่งขึ้นใน 2 เดือน!!!” และคำว่า “ดนตรี” “ศิลปะ”

ภาพตัดปะของผู้หญิงกำลังเล่นกีตาร์ 4 ภาพ พร้อมข้อความแนะนำว่า “ควรใช้เวลาฝึกอย่างน้อยวันละ 2-3 ชั่วโมง”

กีตาร์โปร่งสองตัวตั้งโชว์ในร้านค้า มีป้ายราคา 1,190 บาท และข้อความ “กีตาร์ราคาถูกสำหรับมือใหม่ ไม่ต้องแพงมากก็สามารถเล่นได้”

เคล็ดลับพัฒนาตนเอง🎸How to ฝึกเล่นกีตาร์ภายใน 2 เดือน✨

มีใครเคยเป็นมั๊ย? รู้สึกอึดอัดใจทุกครั้งที่มีคนให้กรอก “ความสามารถพิเศษ” ไม่ว่าจะในพอร์ตหรือเวลาไปสมัครงานที่ไหน ล้วนต้องมีคำถามนี้เสมอ😂 เราต้องขุดสกิลทุกอย่างที่มีมาเขียน แล้วก็ไม่มั่นใจด้วยว่าสกิลที่มีนั้นใช่ความสามารถพิเศษจริงๆหรือเปล่า วันนี้เลยจะมาแชร์เคล็ดลับการพัฒนาตนเองแบบง่ายๆ เช่นการฝึก

ถูกใจ 4523 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตพร้อมคีย์บอร์ด ขวดน้ำสีฟ้า และแก้วน้ำบนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า “เรียนหลายภาษาพร้อมกัน ได้ไหม? รอด or ร่วง !!” และ “How to become a polyglot”

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปและหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำการแบ่งเวลาเรียนภาษาตามความสำคัญหรือระดับภาษา และการนำภาษามาผูกกับกิจวัตรประจำวัน เช่น ฟัง YouTube หรือดูการ์ตูน

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงวิดีโอ YouTube เกี่ยวกับการเรียนภาษาญี่ปุ่น พร้อมข้อความว่า “เราใช้ภาษาอังกฤษเรียนญี่ปุ่น” และแนะนำให้เปลี่ยนมาฟัง YouTube ภาษาอังกฤษตอนอาบน้ำ

เรียนหลายภาษาพร้อมกัน รอด or ร่วง 😱🇹🇭🇬🇧🇯🇵

เราขอออกตัวก่อนว่าเราเรียนเองทั้งหมด + เป็นสายฟรีอาจจะไม่ได้เรียนได้เร็วทันใจเท่าคนอื่น หรือคนที่มีทุนทรัพย์นะคะ “ทริคการเรียน”📚 1.แบ่งเวลาเรียน/สัดส่วนการเรียน อันนี้จะแบ่งยังไงแล้วแต่ทุกคนเลยค่ะ จะแบ่งวันเรียนมห้ชัดเจนไปเลยก็ได้ หรือจะแบ่งแบบเราคือ ใช้ 1 ภาษาที่พอมีพื้นฐานมาแน่นประมาณนึงเป็น

ถูกใจ 2542 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง \"Share Trick เขียนสวย 2 เทคนิค\" บนกระดาษกริด พร้อมไอคอนหนังสือและสมุดดินสอ ระบุผู้เขียน \"By piyaphatpswk\" และ \"lemon8 @piyaphatpswk\"$

$ภาพแสดงเทคนิคแรก \"1. หัวกลม\" สำหรับการเขียนสวย บนกระดาษกริด มีข้อความกำกับว่า \"เขียนหัวให้กลม\" พร้อมไอคอนหัวใจและดาว$

$ภาพแสดงเทคนิคที่สอง \"2. ตัวตรง\" สำหรับการเขียนสวย บนกระดาษกริด มีข้อความกำกับว่า \"เขียนตัวให้ตรงๆ\" พร้อมไอคอนหลอดไฟ$

2 เทคนิคเขียนสวย ที่ใคร ๆ ก็ทำตามได้! ✍🏻💖

เทคนิคง่าย ๆ สำหรับคนอยากเขียนสวย ไม่ต้องพึ่งพรสวรรค์ก็ฝึกได้! 🐤 1. หัวกลม ลองฝึกเขียนตัวอักษรที่มีหัว เช่น ก ข ด ถ ให้หัวกลมเท่า ๆ กัน จะช่วยให้ลายมือดูสวยและเรียบร้อย 📏 2. ตัวตรง ฝึกเขียนให้ตัวอักษรไม่เอียงไปซ้ายหรือขวา ยิ่งถ้าเขียนในสมุดมีเส้น จะช่วยให้วางตัวอักษรได้ตรงทุกบรรทัด ดูสะอาดต

ถูกใจ 1187 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความแผนออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำที่บ้านได้ เน้นปั้นหุ่นและร่อง 11

ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube '19 MIN FULL BODY' สำหรับออกกำลังกายเต็มตัว กระชับหุ่น ลดน้ำหนัก

ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube 'Total Abs and Core Workout' ของ Chloe Ting เน้นสร้างร่อง 11 ทำ 2-3 เซ็ต

ตารางออกกำลังกาย 1 สัปดาห์ 💪🏻

ลองทำดูสัก 1 เดือนสิ ❤️‍🔥 #ตารางออกกำลังกาย #ปั้นหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีกับlemon8 #คลิปออกกําลังกาย

ถูกใจ 9897 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโน้ตบุ๊กและหนังสือ พร้อมข้อความ '5 หลักพื้นฐาน ภาษาอังกฤษ ที่คนทั่วไปไม่ค่อยรู้!!' และธงชาติอังกฤษ

ภาพอธิบายหลักการแรกคือ 'การฟัง' โดยเปรียบเทียบกับการเรียนภาษาไทย และแนะนำให้ฝึกฟังจาก podcast, หนัง, เพลง

ภาพอธิบายหลักการที่สองว่าไม่จำเป็นต้องแปลทุกคำ โดยแสดงโครงสร้างประโยค S+V+O และตัวอย่างประโยคยาวที่สามารถจับใจความหลักได้

5 Basic English มือใหม่ฝึกภาษาควรรู้! 🇬🇧✨

ใครเป็นมือใหม่ฝึกภาษาฟังทางนี้! วันนี้เราจะมาเปิด 5 หลักการภาษาอังกฤษที่ควรรู้กัน ซึ่งข้อมูลทั้งหมดรวบรวมมาจากการเคยเรียนสถาบันกวดวิชาและประสบการณ์ส่วนตัวมาแชร์กัน 1. สกิลแรกที่สำคัญ คือ การฟัง 🎧 หลักการเดียวกับการที่เราเรียนรู้การพูดภาษาไทย คือ เริ่มมาจากการเห็นพ่อแม่ หรือคนใกล้ตัวพูดคุยกัน แล

ถูกใจ 1197 ครั้ง

$ภาพรวมของสมุดสเก็ตช์ที่เปิดอยู่หลายเล่ม แสดงภาพวาดอาคารสไตล์ต่างๆ ด้วยปากกาหมึกดำ บนพื้นหลังธรรมชาติที่มีป่าและทุ่งหญ้า พร้อมข้อความ \"ทำชาเลนจ์ ฝึกวาดรูปทุกวัน\"$

ภาพวาดอาคารสไตล์ญี่ปุ่นในสมุดสเก็ตช์ แสดงหน้าร้านที่มีป้ายภาษาญี่ปุ่นและกันสาดลายทาง บนพื้นหลังป่าและทุ่งหญ้า

$ภาพวาดอาคารหลายชั้นสไตล์ยุโรปในสมุดสเก็ตช์ มีป้าย \"CAFE Cecile\" และรายละเอียดสถาปัตยกรรมที่ซับซ้อน บนพื้นหลังธรรมชาติ$

มาทำชาเลนจ์ฝึกวาดรูปทุกวันกัน

จะพัฒนาทักษะวาดรูปยังไงให้ดี คำตอบคือ ต้องฝึกเท่านั้น สมุด 1 เล่ม ปากกา 1 ด้าม ลุยยยย ! #วาดรูปง่ายๆ #หัดวาดรูป #ติดเทรนด์ #วาดเอง #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 2692 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังมองกล้อง พร้อมข้อความบนพื้นหลังหนังสือว่า "แชร์ How to ฝึกพูดภาษาอังกฤษ ให้สำเนียงดี" และโลโก้ Lemon8

ภาพผู้หญิงคนเดิมพร้อมข้อความแนะนำให้โฟกัสการออกเสียงคำต่างๆ ให้ถูกต้องก่อนสำเนียง และการฝึกออกเสียงที่ถูกต้องจะช่วยให้ฝึกสำเนียงได้ง่ายขึ้น

ภาพหน้าจอพจนานุกรมแสดงผลการค้นหาคำว่า "overestimate" พร้อมคำแนะนำให้กดฟังวิธีฝึกออกเสียงและพูดตามบ่อยๆ เพื่อช่วยในการเรียนรู้

แชร์ How to ฝึกพูดภาษาอังกฤษให้สำเนียงดี

จากที่โจลี่ฝึกภาษาอังกฤษมาตั้งแต่เด็ก และตอนนี้ที่ก็เป็นติวเตอร์สอนภาษาด้วย อยากให้คนที่เริ่มฝึกลองหันมาปรับ แนวคิดกันค่ะ ☺️ ทุกวันนี้โจลี่ก็ไม่ได้มีสำเนียงอะไรที่ดีมาก เพราะการมีสำเนียงต่างๆได้นั้นมาจากหลายปัจจัย ทั้งสื่อที่เสพ หรือเปรียบเทียบกับสำเนียงของคนไทย คนที่อยู่ภาคเหนือก็อาจจะพูดติดสำ

ถูกใจ 1011 ครั้ง

วิธีฝึกเขียนให้เร็วขึ้นโดยไม่เสียคุณภาพ

🔧 เทคนิคฝึกเขียนให้เร็วขึ้น 1. เขียนแบบไม่หยุดแก้ (Draft ก่อน Edit) เขียนให้จบก่อน ห้ามย้อนกลับไปแก้ทุกย่อหน้า หลังเขียนเสร็จแล้วค่อยมารีไรท์รอบสอง คุณภาพจะไม่ตก และความเร็วจะพุ่งขึ้น 2. ตั้งเวลาเขียน (Time Blocking) ใช้เทคนิค Pomodoro (25 นาทีเขียน + 5 นาทีพัก) การมีเวลาเป็นข้อจำ

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 7 และข้อความ “7 วิธีเป็นคน “นิ่ง” ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ” พร้อมโน้ตบุ๊กเปิดเพลงและข้อความ “Be Calm & Command Respect” บนพื้นหลังสีดำ

ภาพแสดงวิธีที่ 1 และ 2 ในการเป็นคนนิ่ง: ควบคุมสีหน้าและน้ำเสียง และไม่รีบตอบตามอารมณ์ พร้อมคำอธิบายและวิธีใช้จริง โดยมีภาพวาดในแกลเลอรีเป็นพื้นหลัง

ภาพแสดงวิธีที่ 3 และ 4 ในการเป็นคนนิ่ง: พูดให้น้อยแต่ชัด และตั้งขอบเขตชัดเจน พร้อมคำอธิบายและวิธีใช้จริง โดยมีภาพวาดในแกลเลอรีเป็นพื้นหลัง

⛔️ 7 วิธีเป็นคน “นิ่ง” ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ

(💬 จะเป็นคนที่นิ่ง สุขุม มีพลังน่าเกรง — โดยไม่ต้องทำตัวดุหรือโกหกว่าเป็นคนมั่นใจ — ได้อย่างไร?) ไม่ต้องเสียงดัง…ก็ทรงพลังได้ เพราะบางครั้ง ‘พลังที่เงียบที่สุด’ คือสิ่งที่ทำให้คนเกรงใจมากที่สุด. 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้นิ่งและดูมีพลังขึ้นทุกวัน 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากให้ “นิ่

ถูกใจ 293 ครั้ง

$ภาพแท็บเล็ตแสดงบทเรียนภาษาจีนพร้อมพินอินและตัวอักษรจีน มีข้อความว่า \"HOW TO ฝึกภาษาจีน ด้วยตัวเองจนพูดได้ ใน 6 เดือน\" วางอยู่บนโต๊ะที่มีสมุดและหนังสือเรียนภาษาจีน$