#ออกกำลังกายตอนเช้าพร้อมบรรยากาศที่สดชื่นกลางเมืองกรุง #ลำธารเล็กๆไหลผ่าน🐟 #นกเป็ดน้ำกำลังเล่นน้ำ #สายลมเย็นทำให้จิตใจสดชื่น # สวนนวมินทร์ภิรมย์ #สุขภาพดีจิตใจก็ดีด้วยเพื่อนๆมีใครชอบบรรยากาศแบบนี้บ้าง

#กลับมาอัพเดทอีกครั้งกับการบำรุงผิวสูตรเดิมที่ใช้ตลอดมีใครลองใช้บ้างแล้วเป็นไงบ้างแชร์มาบอกกันบ้างน้าาา @ # วาสลีน #เปลี่ยนหน้า #ออยล์ #น้ำมันมะพร้าว @งบหลักร้อยก็สวยได้@49+ไม่สะดวกแก่

#ธรรมชาติ #ท้องฟ้า #ต้นไม้สีเขียว

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

นอกจากทำงานดูแลบ้าน ดูแลสุขภาพและผิวพรรณอีกอย่างที่เราทุกคนทุกวัยควรแบ่งเวลาคือการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจะได้แข็งแรงกันนะคะ การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องมีเวลามากอาจจะออกก่อนอาบน้ำสัก10หรือ15เต้นเบาๆตามจังหวะเพลงที่เราชอบเพื่อให้ร่างกายได้เหงื่อและสลายไขมันทำทุกวันหรืออย่างน้อยทำสัปดาห์ละ2-3วันอย่างน

#ก่อนอื่นต้องบอกเลยค่ะว่าเป็นคนที่ไม่ค่อยใส่ใจในเรื่องดูแลใบหน้าตัวเองสักเท่าไหร่เรียกว่าขี้เกียจเลย ทำงานออกแดดก็ไม่บำรุงไม่ทากันแดดเลยไม่คลุมหน้าหรือใสหมวกเพื่อกันแดดเลยช่วงแรกๆเพราะรูสึกอึดอัดเพราะด่อนหน้าเป็นแค่แม่บ้านเลี้ยงลูกอยู่บ้านเลยรู้สึกว่าราไม่ค่อยได้ออกไปไหนเลยไม่สนใจจ

คือมันดีมากจริงๆปีนี้จะเข้า49แล้ว ริ้วรอยร่องแก้มแทบไม่มีเลยขาดไม่ได้เลยจ้า4ตัวนี้ 🗣ข้อแนะนำ:อย่าขี้เกียจทำทุกวันนะคะทุกคนข้อแนะนำอื่นๆพักผ่อนให้เพียงพอแต่ใช้สูตรนี้นวดก่อนนอนจะเช็ดแล้วทาครีมที่เราบำรุงทุกวันหรือใครไม่เกี่ยงเรื่องความเหนี่ยวนวดยกกระชับเสร็จทาเป็นครีมบำรุงกลางคืนได้เลยจ้าตื่นมาหน้

ก็นอนตรงกลางเลยสิ #คนรักแมว

#40 +++ #ผิวใสผิวสวย #4ตัว้อาอยู่ทำกันหรือยังคะ #ต้องใวินัยและทำวม่ำเสมอนะคะทุกคน

#กัวซานวดหน้า #มาร์คหน้าใส #47 + #ต้องอาศัยความสม่ำเสมอนะคะรูปยี้คือยังไม่ได้ลงอะไรนะคะ

#Howtobeauty ✨เหมาะสำหรับ:คนผิวแห้งมีริ้วรอย คนที่ต้องการผิวใสฉ่ำวาว 🌟วาสลีน ☀️เจลว่านหางจระเข้ 🌤น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 🌜เบบี้ออยล์ พอใช้4ตัวนี้นวดหน้าและก็ทาบำรุงก่อนนอนมาร์คหน้าไปเลยคือผิวดีขึ้นมากริ้วรอยจางลงผิวดูใสอ่อนวัยด้วย #ใครจะใช้แค่2หรือ3ตัวก็ได้นะ #แต่ส่วนตัวคือชอบหมด

ถึวเวลาน้องพักผ่อน #แม่กับลูก #แม่สีขาวน้องท้องอีกแล้ว #กำลังหาบ้านให้น้องอยู่

#สัตว์เลี้ยง #เหมียวดื้อ #1ใน5พี่น้องเหมียวดื้อ

จะปีใหม่อีกแล้วมาสร้างหุ่นสวยหุ่นเฟริมสุขภาพดีด้วยกันนะคะ #สุขภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง #คุณป้าวัย40 + #เคล็ดลับหุ่นสวยตลอดกาล