ถ้าปวดหลังแล้วนึกถึง “หมอนรองกระดูก” เป็นอย่างแรก อยากให้รู้ว่ายังมีอีกหนึ่งภาวะที่อาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดหลัง นั่นคือ 👉🏻 Spondylolisthesis หรือภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อน เป็นภาวะที่กระดูกสันหลังระดับบนเคลื่อนตัวไปข้างหน้าเมื่อเทียบกับกระดูกสันหลังระดับล่าง เช่น L4-spondylolisthesis หมายถึง กร

ปวดก้น ปวดสะโพก…อาจไม่ได้มาจากหลังเสมอไป 👀 Piriformis Syndrome เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อ piriformis บริเวณก้นมีความระคายเคืองและอาจเกี่ยวข้องกับการกดหรือระคายเส้นประสาทไซอาติก ลองเช็กตัวเองดูว่าเคยมีอาการแบบนี้ไหม ? 👉🏻 ปวดสะโพกขณะนั่ง ยืน หรือนอนนานมากกว่า 15-20 นาที 👉🏻 ปวดสะโพกหรือชา ตามบรเว

เคยสงสัยไหมคะว่า… ทำไมบางคน ปวดคอร้าวลงแขน หรือ ปวดหลังร้าวลงขา? หนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ คือหมอนรองกระดูกมีการบาดเจ็บจนไป ระคายเคืองหรือกดทับเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงรยางค์แขนหรือขาค่ะ 💡 แล้วทำไมถึงปวดร้าว ? หากหมอนรองกระดูกปลิ้นหรือการอักเสบในบริเวณนั้นไปกระทบเส้นประสาท อาจทำให้เกิดอาการ ป

👋🏻 Trigger Finger หรือ นิ้วล็อก เกิดจากเส้นเอ็นงอนิ้วและปลอกหุ้มเส้นเอ็นเกิดการหนาตัวหรือระคายเคือง ทำให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านได้ไม่สะดวก ทำให้เกิดอาการปวดและไม่สะดวกในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ค่ะ 👀 อาการนิ้วล็อกแบ่งเป็น 4 ระยะ 👉🏻 ระยะที่ 1 : ปวดตึงโคนิ้วมือโดยเฉพาะตอนเช้าหรือช่วงงอนิ

อาการปวดบริเวณด้านหน้าข้อไหล่ อาจเกี่ยวข้องกับ Biceps brachii Tendinitis หรือภาวะเอ็นกล้ามเนื้อไบเซปส์อักเสบ/ระคายเคือง 👀 อาการที่พบบ่อย 🔸 ปวดบริเวณด้านหน้าหัวไหล่ขณะทำกิจกรรม 🔸 ปวดขณะนอนตอนกลางคืนในขณะท่านอนตะแคงทับข้างที่ปวดหรือท่านอนหงาย 🔸 มีการอักเสบบริเวณข้อไหล่ด้านหน้า 🔸 ปวดเวลายกแขนขึ

รู้จัก Cubital Tunnel Syndrome หรือภาวะเส้นประสาทอัลนาร์บริเวณข้อศอกถูกกดทับ 🚨 สาเหตุ 🚨 ▶️ การกดทับ ❗️การกดทับจากขอบโต๊ะที่กดบริเวณข้อศอกขณะพิมพ์งานคอมพิวเตอร์ ❗️การกดทับเนื่องจากมีถุงน้ำ (ganglion) ❗️เยื่อหุ้มเอ็นบวมอักเสบ (synovial inflammation) ❗️ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ❗️โรคข้อเสื่อม

ปวดเข่าไม่ได้หมายความว่าเป็นข้อเข่าเสื่อมเสมอไป แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ร่วมกัน ควรใส่ใจและลองประเมินข้อเข่าดูนะคะ 👀 ✅ ปวดเข่าตื้อๆหรือเจ็บแปลบขณะใช้งาน/หลังจากยืนเดินนาน ✅ ข้อเข่าฝืดหรือตึง เข่าแข็ง งอ-เหยียดลำบาก หลังตื่นนอนหรือหลังจากนั่งนานแล้วลุกขึ้น ✅ มีเสียงกรอบแกรบ หรือ ลั่น เวลางอ-เหยียด

ข้อเท้าพลิก/ข้อเท้าแพลง (ankle sprain) รักษาเบื้องต้น ไปดูกันเลยค่ะ 👇🏻👇🏻👇🏻 🗣️ เมื่อเกิดภาวะข้อเท้าแพลงเฉียบพลันขึ้น คนไข้มักมีอาการปวด และอักเสบบริเวณรอบข้อเท้า ไม่ว่าจะเป็นจากสาเหตุใดก็ตาม เช่น จากอุบัติเหตุ การหกล้ม การสะดุดล้มข้อเท้าพลิก 🥴 ❤️‍🩹 หลักการในการรักษาเบื้องต้น คือ ลดระยะเวลาที่เกิ

🏃‍♀️ สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดเข่าจากการวิ่งมีดังนี้ค่า 👉🏻 Runner’s knee / Patellofemoral pain syndrome (PFPS) : ปวดบริเวณด้านหน้าหรือรอบ ๆ ลูกสะบ้า มักปวดมากขึ้นตอนวิ่ง การขึ้นลงบันได หรือกิจกรรมอื่นๆที่มีการงอเข่า 👉🏻 iliotibial Band Syndrome (ITBS) : ปวดบริเวณ ด้านนอกเข่า ปวดมากขึ้นเมื่อก

🙌🏻 เนื่องจากเราพบเจอคนไข้ได้ซักประวัติคนไข้มากมาย 👩🏼‍⚕️ : ปวดหลังไปทำอะไรมาคะ ? 👩🏻‍🦰 : ไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ ไม่ได้ยกของหนัก ไม่ได้ล้ม ไม่รู้ทำไมจึงปวดหลัง 😳 และในหลายๆเคสจึงพบว่าบางครั้งที่เรามีอาการปวดหลัง สาเหตุอาจอยู่ไม่ไกล ที่ทำให้เกิดอาการปวดได้คือ >ท่าทางที่ไม่เหมาะสม< วันนี้เลยอยา

วันนี้เราอยากมาแชร์โรคที่พบได้บ่อยในคนไข้ที่เข้ามารักษา นั่นก็คือ Bell’s palsy กล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรงค่ะ 👍🏻 Bell’s palsy คือ เป็นภาวะความผิดปกติของ เส้นประสาทสมองคู่ที่ 7 (Facial Nerve) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้า การรับรส และการทำงานของต่อมน้ำตาหรือน้ำลาย และเมื่อเส้นป