ไม่รู้หลายคนเคยเห็นกันรึเปล่า ผงไซเลี่ยมฮัลหรือเทียนเกล็ดหอย เดี๋ยวนี้คนเริ่มสนใจกันเยอะขึ้นพอๆกันผงรากบัว(สั่งมาแล้วไว้วันหลังจะมารีวิว) วันนี้มาจัดไซเลียมฮัลก่อนนะคะ เราลองทานไซเลียมฮัสมาระยะหนึ่งค่ะ ตอนทานไม่ค่อยรู้สึกอะไรมาก แต่กินก่อนอาหารทำให้ อาการอยากอาหารลดลง สำหรับเราไม่ควรกินแทนมื้