プロが教える📝❣️目のむくみ撃退マッサージでぱっちり目に🌟

こんにちは☺️るびーです!

メイクしたままでもできる!

目のむくみや疲れをとるマッサージです🫶🏻

まずは頬からやるのがポイント✍️

重さで下がってくるからほぐしておこう〜◎

①頬の下の凝りを取る

②眉毛の筋肉をほぐす

③こめかみプッシュ!

④眉頭を上に押し上げる

この流れで目の周りがスッキリ軽くなる!

指を当てて中を揺らす、押し上げるという動きのみで

摩擦はしていません🙏

そこをポイントに、真似してやってみてねー!

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2023/5/11 に編集しました

... もっと見る「朝起きたらまぶたがパンパン…」「目の下がむくんで顔が重い」って日、私はメイクの上から“押す・揺らすだけ”のケアに切り替えています。こすらない方が目元が赤くなりにくく、続けやすいのが良かったポイント。 ■やる前の準備(むくみ取りを早くしたい時) ・手を温める:冷たい指だと筋肉がこわばりやすいので、手のひらをこすってから。 ・力加減は「気持ちいい弱め」:目の周りは皮膚が薄いので、押し込みすぎないのがコツ。 ・コンタクトの人は無理しない:違和感がある時は外してからが安心。 ■目の周りのむくみマッサージ(寝起きの直し方としておすすめの順番) ①頬の重みを取ってからスタート 目元だけ触るより、頬の下あたりに親指を当てて“上に向かって小さく揺らす”と、顔全体が軽く感じやすいです。ここが固いと、目の下も重だるく見えがち。 ②眉の筋肉を柔らかくする 眉を「つまむ」というより“掴むように”して、内→外へ少しずつ移動。まぶたの腫れが気になる日は、眉周りが張っていることが多いので丁寧に。 ③こめかみプッシュで血流アップ こめかみをゆっくり押して、ふっと抜くを数回。目の疲れが強い日ほど、ここを触るとスッキリ感が出やすいです。 ④眉頭をほぐして目をぱっちり 眉頭のあたりを“上中心に向かって押し上げる”イメージで。最後に目の下を軽くタッピングすると、むくみの残りが気になる時の仕上げに◎(叩きすぎない)。 ■「目の下のコリコリ」が気になる時 目の下を直接強く押すより、頬上(目の下の骨の下)を軽く揺らしてから、こめかみへ流すイメージにすると刺激が少なめ。痛みが出るほどの圧は避けてください。 ■注意:霰粒腫(さんりゅうしゅ)が疑わしい時 しこり・赤み・強い痛み・熱っぽさがある場合は、マッサージで刺激しない方が安心です。悪化することもあるので、早めに眼科で相談を。

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目のむくみ取るマッサージ

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