【大切な日の前日】写真映え＆メイクノリ爆上がり！勝負の小顔ケア3STEP✨

「明日のビジュを良くしたい」「盛りたい日の前日、顔のむくみをどうにかしたい」って日に、私が追加で意識してるポイントもまとめます。3STEP（リンパマッサージ→EMS→保湿パック）にプラスするだけで、翌朝のスッキリ感がかなり安定しました。 まず前日のむくみ対策は“流す順番”が大事。いきなり顔をゴリゴリするより、鎖骨→首筋を先に流してから顔に入ると、フェイスラインの変化が出やすいです。鎖骨を軽くさすって、首筋を上から下へ。そこから耳下腺（耳の下）→頬骨の下→おでこを「内から外」に向かって流すイメージ。摩擦が出ると逆に赤みが出やすいので、ジェルや美容液をたっぷり使って“滑らせる”のがコツです。 次に、顔のむくみ解消グッズとして頼れるのがEMS系（いわゆるプラチナハイフ系の美顔器を使う人も多いと思います）。私の使い方の目安は、①必ずジェルを塗って当てる②フェイスラインは下から上へ動かす③同じ場所に長時間当て続けない、の3つ。強さは「痛い」より「気持ちいい筋トレ感」くらいが続けやすいです。終わったあとに水分を飲むとスッキリ感が残りやすい気がします。 そして仕上げのパックは“時間をちゃんと置くタイプ”を選ぶのがポイント。前日は攻めの成分より、鎮静＆保湿が優先。15分以上置いても乾きにくいものだと、肌がひたひたに整って翌朝のベースメイクのノリが本当に変わります。私はパック後にクリームを薄く重ねて、寝てる間の乾燥対策までしておくと、写真のツヤ感が出やすいです。 最後に、前日〜当日朝の小ワザ。塩分多めの食事と夜更かしはむくみやすいので、前日は味を薄めにして早めに寝るだけでも顔が違います。朝は冷たいタオルで頬〜フェイスラインを軽く冷やしてからメイクすると、輪郭がキュッと見えやすいのでおすすめです。