SELF-LOVE ATAU EGOIS? JANGAN KELIRU!

Dalam pengalaman saya, seringkali sulit bagi banyak orang, termasuk diri saya sendiri, untuk membedakan antara self-love yang sehat dan sikap egois. Self-love bukan sekadar memanjakan diri atau mengutamakan kepentingan pribadi tanpa batas, melainkan sebuah bentuk penghormatan dan perawatan diri yang melibatkan kesadaran dan empati. Misalnya, saat saya mulai berani berkata "tidak" pada permintaan yang menguras energi atau menimbulkan stres, seringkali ada pihak lain yang menganggap saya egois. Namun setelah memahami konsep self-love dan belajar dari psikologi, saya menyadari bahwa menjaga batasan pribadi itu penting demi kesehatan mental dan fisik. Self-love membantu saya tetap produktif dan hadir sepenuhnya saat bersama orang lain karena energi sudah terjaga. Yang membedakan self-love dengan egois adalah empati. Orang yang self-love tetap memikirkan perasaan dan kebutuhan orang lain, tidak hanya dirinya sendiri. Sebaliknya, sikap egois ditandai dengan mengabaikan hak, perasaan, atau kebutuhan orang lain demi kepentingan pribadi. Dampaknya, hubungan dengan orang sekitar jadi sering menegang dan konflik. Cara mudah membedakannya adalah dengan memperhatikan hasil dari tindakan kita: apakah tindakan itu membuat hubungan jadi lebih sehat dan saling menghargai, atau justru menimbulkan ketegangan dan rasa tidak nyaman? Saya sering menggunakan tiga pertanyaan penting sebelum membuat keputusan: Apakah saya menjaga diri atau hanya ingin menang sendiri? Apakah keputusan saya menghargai hak orang lain? Jika saya berada di posisi orang lain, apakah saya akan merasa dihargai? Dengan pendekatan ini, saya semakin belajar bahwa self-love adalah fondasi penting untuk membangun hubungan yang sehat dan harmonis. Tidak perlu takut dianggap egois saat kita memprioritaskan kesehatan mental, asalkan tetap membuka ruang untuk saling menghargai dan berempati. Itulah kunci agar kita bisa bersikap tegas pada batasan pribadi sekaligus tetap menjadi pribadi yang peduli dan suportif terhadap orang lain.