ถ้าในอีกหนึ่งปีเรารู้ว่าจะต้องตาย มีอะไรอีกบ้างที่เรายังไม่ได้ทำ หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสืออีกเล่มหนึ่ง ที่ตังอ่านแล้วรู้สึกว่า เวลาเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ หากเราปล่อยให้เวลาผ่านพ้นไปโดยที่เราไม่ได้ทำอะไรเลย สุดท้ายแล้วเราจะเสียใจภายหลังในสิ่งที่เรายังไม่ได้ทำ หรือเป้าหมายที่เรายังทำไม่สำเร็จ ซึ่งในขณะ

ร้านดีบอกต่อ ราคาน่ารัก ขนมอร่อย เทสดี 10/10 จ้า #lemon8ไดอารี่ #คาเฟ่เชียงใหม่ #ติดเทรนด์ #คาเฟ่ #เทสดี

ในทุกๆวันของการทำงานเราจะเจอปัญหาที่เกิดขึ้น ซึ่งเราไม่สามารถปฏิเสธมันได้เลย จากการที่ตังค์ได้ลองอ่านหนังสือเล่มนี้ ตังค์รู้สึกว่าจริงๆแล้วชีวิตเรามันก็ไม่ได้ยุ่งยากเลยนะ เพียงแค่เราจัดการกับตัวเองให้เป็นจัดการกับความรู้สึกตัวเองให้ได้ แม้ในวันที่จะเจอปัญหาร้ายแรงแค่ไหน ทุกๆอย่างจะผ่านไปได้ด้วยดีถ้

เมื่อเทรนสุขภาพกำลังมาแรงสิ่งที่ไม่พูดถึงเลยไม่ได้ก็คือเวย์โปรตีน โดยคนรักสุขภาพส่วนใหญ่จะหันมากินเวย์โปรตีนเนื่องจากให้ความคุ้มค่ามากกว่าการหาโปรตีนจากมื้ออาหาร เเละการทานเวย์โปรตีนให้ตรงกับความต้องการของร่างกายจะทำให้เราได้ประโยชน์สูงสุดจากการทานเวย์โปรตีนอีกด้วย แล้วคุณคิดว่าเวย์โปรตีนชนิดไหนเหม

ในวันชิวๆ เราก็แค่อยากจะไปถ่ายรูปเล่นกับใครซักคนซึ่งที่ 2BEEs Cafe & Garden เป็นที่ที่เราเลือกเพราะมู้ดดีมากก ด้วยไลฟ์สไตล์ของตัวคาเฟ่ เป็นแนวเมดิเตอร์เรเนียนให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในทะเลทรายที่อบอุ่นล้อมรอบไปด้วยกระบองเพชร ระหว่างถ่ายรูปไปก็จิบกาเเฟไปรู้สึกว่าเป็นวันที่ดีมากๆ ฟิลกู้ดสุดๆ

เรื่องกินเรื่องใหญ่!!! แปะลิสเมนูยอดฮิตสำหรับคนลดน้ำหนัก 1.กรีกโยเกิร์ต 2.ตัวช่วยเพิ่มโปรตีนและสารอาหาร 3.สลัด ทุกคนเคยเป็นกันไหมคะออกกำลังกายหนักมากแต่น้ำหนักก็ยังไม่ลดสักทีหรือนั่นอาจจะเป็นเพราะปัญหาการกินของเราก็ได้สิ่งที่สำคัญเลยลดน้ำหนัก คือการคุมอาหาร การทานโปรตีนให้ถึง ลดคาร์โบไฮเดรต ไ