ในยุคที่ต่างเร่งรีบ บางทีไม่รู้ว่าเราเผลอทำความสุขหายไประหว่างทางตอนไหน ลองกลับมาฟัง ให้ได้ยินชัดขึ้น เพื่อนำพาความสุขนั้นกลับมาหาเรากันนะ วันนี้นำ 10 วิธีฟังให้ใจเป็นสุขมาฝากค่ะ🥰 1. ฟังอย่างไม่รีบตอบ – แค่ฟังให้จบ ก็อาจเจอความหมายที่ทำให้ใจอุ่นขึ้น 2. ฟังเสียงธรรมชาติรอบตัว – เสียงน

10 วิธีง่ายๆในการรักตัวเอง🥰 1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับใคร เพราะคุณมีคุณค่าในแบบของคุณ ไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนใคร 2. ให้เวลากับตัวเองบ้าง แม้วันละไม่กี่นาที ก็เป็นวิธีการบอกรักตัวเองอย่างจริงใจแล้ว 3. ยอมรับความผิดพลาด ไม่ต้องโทษตัวเองซ้ำๆ ทุกคนพลาดได้ แต่ทุกครั้งคือบทเรียนที่ได้รับ

✅ช่วยเลือกหน่อยนะคะ✅ อี๊ดได้พูดคุยและแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับหลายๆคน พบว่า หลายคนที่เก่งอยู่แล้ว แต่ยังมีมุมไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง บ้างก็บอกว่าอยากรักตัวเองนะ แต่ก็กลัวว่าเห็นแก่ตัว บ้างก็ชอบที่จะหาวิธี ที่ทำให้ตัวเองมีความสุขขึ้น ✅อี๊ดกำลังทำอีบุ๊ค เพื่อแจกฟรีให้ทุกคนอ่านกัน ❎แ

ใครเคยเป็นแบบนี้ไหม อี๊ดก็เคยเป็นนะ แต่มันไม่โอเคเลย แล้วเพื่อนๆล่ะ เคยเป็นไหม อยากระบาย สุดท้ายก็เงียบ แล้วมีวิธีแก้ยังไง ให้สบายใจขึ้น #เงียบ

ระหว่างการเดินทาง เจอเรื่องราวมากมาย อยากเล่าให้ใครสักคนฟัง เผื่อผ่อนคลาย สบายใจ แต่ก็ไม่รู้ว่า ที่ตรงไหนว่าง ให้เราได้ระบาย ให้เราได้นั่งพักบ้างไหม? ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง แล้วเพื่อนๆทำอย่างไร แวะมาเล่าให้ฟัง แชร์วิธีดีๆกันได้นะ ส่วนตัวของเราแชร์ในคอมเม้นท์จ้า รักนะ🥰🤟 อี๊ด&am

การรักตัวเอง ไม่ได้หมายถึงการหลงตัวเอง แต่หมายถึง การเข้าใจ ยอมรับและ พร้อมที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นอยู่เสมอ รักนะ🤟🥰 พี่อี๊ด #บริการรับฟัง #selfreflection #selflove #sasiaeed #Lemon8Club

เมื่อเรามองสิ่งที่มี เราจะมีความสุขมากมาย เมื่อเรามองสิ่งที่ขาด เราจะพลาดความสุขมหาศาล มีตรงนี้ก็ดีมากพอแล้ว รักนะ🤟🥰 พี่อี๊ด #บริการรับฟัง #กําลังใจในทุกวัน #slefreflection #selflove #AeedFA

ใจดีกับคนอื่นได้ แต่... อย่าลืมใจดีกับตัวเองด้วย รักนะ🥰 พี่อี๊ด #รับฟัง #บริการรับฟัง #ฮีลใจ #selfreflection #selflove

เมื่อเรารู้ว่า ความคิดของคนอื่น ไม่มีผลต่อเรา เป็นความคิดของเขา ตัวของเขาเอง เมื่อนั้นเราจะมีความสุข รักนะ🤟🥰 พี่อี๊ด #รับฟัง #บริการรับฟัง #ฮีลใจ #selfreflection #selflove

เรื่องราวในอดีต สิ่งที่ผิดพลาด เราย้อนกลับไปแก้ไขไม่ได้ เราทำได้เพียงนึกถึง แม้เราไม่สามารถกลับไปแก้ไขได้ แต่เราก็จะนำมาเป็นบทเรียน ไม่ทำผิดพลาดซ้ำอีก รักนะ🤟🥰 พี่อี๊ด #ฮีลใจ #aeedfa #รับฟัง #selfreflection #selflove

วันที่ท้อ หากำลังใจจากที่ไหนได้บ้าง ใครสักคนที่อยู่ใกล้เรา ใครสักคนที่เรานึกถึง ใครสักคนที่มีเวลาให้เรา บางครั้งมองไปมันไม่มี อย่าลืมคนนั้นมี และอยู่กับเราเสมอตลอดเวลา นั่นคือตัวเรา มองกระจกข้างหน้า กำลังใจที่ดีที่สุด คือคนตรงหน้านี่แหละ ยิ้มให้เขาสิ เห็นไหมล่ะ เขายิ้มและคอยส่งกำลังใ

ตอนเช้า เปิดมือถือหลังจากตื่นนอนแล้ว 1 ชม. ก่อนนอน ปิดมือถือก่อนเข้านอน 1 ชม. ละสายตาจากแสงสีฟ้าบ้าง ลองทำกันนะคะ ทำแล้วเป็นยังไง แวะมาบอกกันนะคะ รักนะ🤟🥰 พี่อี๊ด #Lemon8ฮาวทู #รับฟัง #AeedFA #selfreflection #selflove

"สุขสร้างได้ แต่แสร้งไม่ได้" เมื่อเรารู้ตัว ยอมรับ ตอนนี้เรารู้สึกอย่างไร ยอมรับในความเป็นเรา เป็นตัวเอง ที่ไม่ต้องแสร้ง มันมีความสุขมากกว่า เพื่อนๆว่าไหม รักนะ🤟🥰 พี่อี๊ด #ความสุข #รับฟัง #aeedfa #selfreflection #selflove

เคยรู้สึกไหม? ยิ่งพยายาม ยิ่งรู้สึกแย่กว่าเดิม พยายามเป็นคนดีของทุกคน แต่กลับไม่มีความสุข เพราะการพยายามแก้ปัญหาที่ภายนอกอย่างเดียว แต่ลืมแก้ปัญหาที่ภายในไปด้วย เมื่อใดที่เรารู้จักรัก และเข้าใจตัวเองมากขึ้น ความรู้สึกเบาที่เกิดจากข้างใน ทำให้ความสุขเพิ่มขึ้น ลองทำกันดูนะคะ หรือใ

สิ่งที่มีค่ามากที่สุด คือคุณค่าในตัวเราเอง รักนะ🤟🥰 พี่อี๊ด #คุณค่าในตัวเอง #รับฟัง #AeedFA #selfreflection #selflove

โลกมันกว้าง เคว้งคว้างบ้างบางที อย่างน้อยก็ยังมี เธอคนดีคอยรับฟัง รักนะ🥰🤟 พี่อี๊ด #รับฟัง #บริการรับฟัง #AeedFA #SlefReflection #selflove